40991
Блог врача и научного журналиста Алексея Водовозова. Хотите лекцию: https://t.me/dr_voenvrach/866 Правила: https://telegra.ph/Pravila-12-10-9 Архив Видео: https://t.me/vodovozov
Скоро начнём. Трансляция тоже будет идти в ВК
Читать полностью…
Немного пятничных красивостей
Спасибо за рекомендацию посетить колонию фламинго в Дубае. Действительно необычно, учитывая, что в основном в городе сталь, стекло, бетон и песок. И марево, за которым практически ничего не видно, на фото это очень хорошо заметно.
Итак, колония ограждена и охраняется, смотреть на птиц можно только из небольшого домика с большими окнами, у которых поставлены несколько банкеток, чтобы любоваться или фоткать сидя. К домику ведет длинный проход, огражденный тростниковой изгородью метра 3 высотой, чтобы птичкам ничто человеческое не мешало.
Так что да, мешало только естественное, хищное, парившее над ними и высматривавшее, что бы спереть. За время наблюдения ничего не нашлось, так что хищник просто удачно попозировал на фоне самолёта и свалил в закат.
Интересно, а не окрашенный фламинго - это вариант альбиноса или просто старый? Или, наоборот, молодой?
ЗаБАДай меня трава... часть 2
Понятно, что в погоне за здоровьем «вижу цель - не вижу препятствий», особенно если предлагают некие суррогаты и иллюзии вместо реальных дел и действий. Не статинами же печень гробить, правда? Хотя вот у статинов с печенью отношения вполне ровные. В отличие от ашваганд с клопо... пардон, кохошами, всё никак не выучу целительную ипостась этого растения. Забавно, как всё это умещается в одной голове...
Рассказывал на ветеринарном конгрессе про антибиотикорезистентность. Слушатели дополнили ещё своим специфическим источником этой проблемы - сырое питание для кошечек-собачек («натуралка»). Занятно. Не думал никогда об этом аспекте. Не такой масштабный вклад, конечно, как сельское хозяйство и стационары (а ещё свалки, конечно), но, говорят, из-за растущей моды на это дело может стать и значимой составляющей.
Ну и рассказали, как проводят у них ТФМ (фекалотрансплантацию). Берем блендер, кладём туда замороженный исходник... В общем, слегка немного не так, как в гуманной медицине (это так ветеринары человеческую называют), но очень похоже на то, что я в роликах с «домашней ТФМ» видел, но исходники там брали не собачьи, а человечьи.
Нет, вы гляньте, что Кандинский с коровой сотворил. Впрочем, есть вариант, что это её так антибиотикорезистентная флора ухайдокала.
Лекция на ВДНХ, на этот раз - про вакцины. По-прежнему бесплатно, по-прежнему нужна регистрация.
10 ноября, 15:00
Хорошего понемножку. Завтра домой. В снег, в холод, в... Хех. Но нада)
Читать полностью…
Сегодня не жарко, +32, Астрахань в мае. Прошёлся немного по окрестностям. Вот как в Москве бордюры перекладывают, так тут небоскрёбы. Кругом стройка. Ну и перекрёсток миров, конечно, кого только на улицах не встретишь. После записи ещё по вечернему городу пройдусь.
Читать полностью…
Всё в тучах, лужи там и сям
Пора валить ко всем чертям
Самолёт из того самого анекдота (А теперь со всей этой хернёй мы попробуем взлететь).
Но вообще это пока первое место в конкурсе "А давайте мы вас в своём подкасте снимем". Такие съёмки нельзя не приветствовать.
Записались, 2 часа как с куста, и ещё столько же можно было, тема безграничная. Когда выйдет - не знаю, надеюсь, в долгий ящик не отложат.
Читать полностью…
А вот такое будет 9-го ноября на ВДНХ в павильоне Атом. Куча интересных спикеров, включая сами понимаете кого.
Лекция сами понимаете кого будет в 12:00, правда, УМП-овского формата, всего 30 минут. Про удлинение жизни на 5 см. Ну или на сколько получится.
Вход (и выход) бесплатный, но нужна регистрация.
Учитывая, сколько вжухать то конца года и в начале следующего, обновил прошивку против гриппа. Ковидную бы тоже обновить, но её искать замучаешься.
Читать полностью…
Встань на одну ногу и я скажу твой возраст
Возраст - дело такое, то лапы ломит, то хвост отваливается. Хирурги-ортопеды заинтересовались, а можно ли что-то по параметрам походки и прочим навыкам типа удержания равновесия сказать что-то о возрасте человека? Оказалось, можно. И по этому поводу они целую статью написали.
Оценивали силу хвата ведущей руки и сгиба в колене ведущей ноги, статическое равновесие и походку по ровной поверхности с использованием оптической системы захвата движения.
Самое интересное было связано с удержанием равновесия на одной ноге. По 30 секунд оценивались:
🧍 двусторонняя стойка с открытыми глазами
🧍двусторонняя стойка с закрытыми глазами
🧍 односторонняя стойка на доминирующей ноге с открытыми глазами
🧍 односторонняя стойка на недоминирующей ноге с открытыми глазами
Время «одноногой» стойки сильнее всего коррелировало с увеличением возраста по сравнению с другими факторами (p≤0,001).
Продолжительность «одноногого» равновесия показала наиболее значительное изменение за десятилетие (недоминирующая нога: -0,62 SD; доминирующая нога: -0,53 SD).
Результаты какие-то странные, если честно. 50-летние могли удержаться на недоминирующей ноге в течение всего 10 секунд. При этом как именно стоять - им не говорили. Делай что хочешь со второй ногой, руки тоже можешь как угодно расположить для баланса. К 80 годам эта цифра упала до 2 секунд.
Не знаю, как в 80, а в 54 я без особых проблем смог простоять на правой ноге те самые 30 секунд, которые отводились на тест. Почему правая? Она у меня слабее, следствие занятий в детстве видами спорта с необходимостью сидеть в стойке, где основная нагрузка приходилась как раз на левую ногу. С левой тоже сложностей не было, но это ясно. При этом вторую ногу я либо отводил в сторону, либо поджимал как фламинго.
Короче, физкультминутка удалась ;)
Каждый раз, когда происходит какое-то отравление (предполагаемое или более-менее явное), меня начинают осаждать журналисты с просьбой прокомментировать. Понять их можно, им нужно что-то писать. И вот это что-то может варьировать от стандартного «ничего не понятно, ждём результатов экспертиз и выводов следствия» (самый правильный вариант, но и самый скучный для читателей) до «отравили сто пудов, могло быть вот это, вот это и даже яд рептилоидов через вентиляцию мог проникнуть» (чаще встречающийся вариант, который может держать читателей в напряжении довольно долго, особенно если версии выдавать по одной, а рептилоидов чередовать с заговорами, ревнивыми супругами и политическими преследованиями).
Проблема в том, что предположения «а что бы это могло быть» - чистой воды спекуляции, потому что, напомню Парацельса, отравиться можно вообще чем угодно. Ну то есть вообще чем угодно. И во многих случаях докопаться до истины так и не удастся. Вспомните, чем закончилась история с «отравленными арбузами»? Ничем. С «отравленными пельменями» разобрались? Нет. Вот вспышки ботулизма хорошо раскрутили, как надо прям. Но в массе своей сказать нечего и через месяц, и через полгода, и через несколько лет после инцидента.
Иногда говорят, мол, давайте просто оттолкнёмся от инфоповода и расскажем, как вреден дихлофос, болотный газ, хлор в бассейнах, хрен на блюде. Опять же, вроде бы ничего плохого в этом стремлении нет, но люди чётко привяжут произошедшее к тому, что будет обсуждаться в материале пусть и гипотетически. И это будет множить и без того немаленькую тревожность.
Так что на подобные новости нужно реагировать в зависимости от обстоятельств. Если ситуация похожа на те самые вспышки ботулизма - тут и правда есть, как защититься (скажем, временно прекратить заказывать потенциально опасные готовые блюда), а если что-то вроде нынешнего инцидента с россиянами в Ташкенте (там вроде как после чистки бассейна по вентиляции в два номера попал метан - причем СМИ уже радостно пишут про «отравление болотным газом», а почему не «шахтным», например?), то лучше всего дожидаться хоть каких-то объективных данных. Судмедэксперты работают и пока у них нет чёткого объяснения, что произошло. И нужно понимать, что окончательного прояснения может и не наступить.
Краснодарский цирк заставляет задуматься о бренности всего сущего. А ещё пасмурно и не жарко - а такое и у нас есть. Так что завтра домой.
Читать полностью…
К вопросу о дубайском мареве. Если от дворца шейха Дубая посмотреть в сторону Бурдж Халифа, то увидеть можно примерно следующее.
Читать полностью…
Напоминаю, что в эти выходные на ВДНХ будет две лекции - в рамках форума ВНауке (Павильон Атом) в субботу в 12:00 и в павильоне Рабочий и колхозница в 15:00, в рамках регулярного лектория в воскресенье. И следующая - только 29 ноября в рамках лектория MedioModo.
Почему такой большой перерыв? Потому что лекции будут, но не здесь. По приглашению Лаборатории научных видео пройдут 3 лекции и вечер медицинского юмора (с чтением рассказок) в Белграде. Небольшие сербские гастроли.
Так что если вдруг кто-то будет рядом пробегать - далеко не убегайте, будет в том числе премьерная лекция про медицину и котиков.
А пока что анонс традиционной лекции про кофе. Начать было решено с неё. 20 ноября в 19:00. Ну и поскольку задействована Лаборатория научных видео, будет хорошая съемка с последующим выкладыванием на их канале, так что будет возможность посмотреть всем. Насчёт трансляции не знаю, Краусса спрашивайте ;)
ЗаБАДай меня трава... часть 1
Не знаю, тенденция это или пока единичные в поле зрения случаи, но уже несколько раз попадались кочующие по соцсетям таблицы «Какими продуктами можно заменить БАДы». Но при этом по-прежнему под любым моим видео по этой теме неизменно появляется комментарий про «пластиковые овощи и фрукты», который неистово лайкают скорбные умом. Чуть-чуть подумать про то, что если растение выросло, зацвело, сумело образовать завязь и превратить её в полноценный плод, то там внутри явно что-то есть кроме клетчатки - не, ну что вы, это же дуууумать надо, а это напряжно и непривычно.
Рынок БАД растёт очень шустро. Ему далеко пока что до триллионного рынка «химической» фармы, но 159 млрд по итогам 23 года он уже наскрёб. Дальше будет больше, потому что людям нравятся простые решения, суррогаты и иллюзии. Вот БАДы прям средоточие всех трёх. И производить их можно из чего угодно, в дело идут отходы других производств, скажем, рыбной промышленности, можно красиво упаковывать и задорого продавать жмых и прочие ошметки, остающиеся от переработки растительного сырья. Видимо поэтому среди 4 крупнейших производителей БАД - 2 представителя БигФармы. Безотходное производство, по сути.
А токсичность... Это же аптечная «химия» токсична. Статины там всякие, прививки (эти особенно). Но статистика - штука неумолимая. Доля случаев БАДогенных токсических гепатитов почти утроилась с 7% в 2004-05 годах до 20% в 2013-14 годах, по другим данным - выросла почти вдвое 12,4% в 1998-2007 годах до 21,1% в 2007-15 годах .
Американские токсикологи посчитали, чем и как выводят из чата печень их сограждане, оценив участников NHANES, это такое национальное исследование здоровья и питания, которое можно считать бездонным колодцем, откуда можно черпать кучу инфы об использовании БАД в Штатах. Почему опять Штаты? Да всё по тем же причинам, включая один из крупнейших рынков биодобавок. Ну и плюс статистический учёт поставлен как надо. Тот опыт, который не только можно, но и нужно перенимать.
Выбрали наиболее частые триггеры токсического гепатита: куркума (или куркумин), зеленый чай в виде экстракта, гарциния камбоджийская, клопогон (ой, простите, кохош) черный, красный дрожжевой рис (смерти в Японии помните?) и зверски популярную и у нас ашваганду.
В когорту включили 9685 взрослых средним возрастом 47,5 лет. В целом, 58% взрослых сообщили об использовании по крайней мере одной «травяной» БАД за последние 30 дней. Они были менее склонны курить, реже находились за чертой бедности, но имели схожий индекс массы тела и модели употребления алкоголя по сравнению с теми, кто БАДами не закидывался. При этом у потребителей натуральненького чаще были фоновые хронические болезни.
В подавляющем числе случае шла речь о самолечении. Это
🌿40% потребителей красного дрожжевого риса
🌿63% потребителей черного кохоша, который на самом деле клопогон
🌿80% потребителей экстракта зеленого чая
🌿88% потребителей куркумы
🌿96% потребителей ашваганды
🌿100% потребителей гарцинии камбоджийской
Распространенными причинами использования БАД были улучшение или поддержание здоровья, профилактика проблем со здоровьем или «подъем иммунитета». Конкретными мотивами были здоровье суставов или артрит (27% пользователей куркумы), повышение энергии (27% пользователей экстракта зеленого чая) и похудение (70% пользователей гарцинии камбоджийской). Поедатели клопогона (84%) в основном использовали его от приливов, большинство его потребителей были женщинами (88%). Красный дрожжевой рис в основном использовался для здоровья сердца (90%) пожилыми людьми часто с фоновым сахарным диабетом 2 типа.
Конкретно в этом исследовании частоту токсических гепатитов не оценивали, но исследований на эту тему предостаточно, доказана связь всех перечисленных ингредиентов. Изучался именно масштаб трагедии, а он оказался внушительным, например, число потребителей куркумы и куркумина почти сравнялось с потребителями статинов или НПВС. А с гепатотоксичностью у этих прекрасных натуральных ингредиентов полный порядок.
Глутиды рушат мышцы
Как это часто бывает с мегапопулярными препаратами («блокбастерами»), исследования по ним начинают сыпаться как из рога изобилия. Правда, зачастую они крайне низкого качества - видимо в расчёте опубликоваться на волне хайпа, примерно как было в начале COVIDа. Но постепенно выстраивается та картинка, которая и должна быть за спиной у абсолютно любого лекарства: если есть прямой эффект, неизбежно будут побочные. Если вдруг кто воспылает желанием вхудеть себя в выпускное платье или костюм, неизбежно придётся чем-то пожертвовать. А волшебных пилюль, которые решает все ваши проблемы, пока вы будете сидеть на попе ровно, не существует. К счастью, пожалуй.
Так вот. На фоне глутидов (агонистов рецепторов GLP-1, «уколов стройности») придётся довольно активно практиковать физические нагрузки. И не для того, чтобы похудеть, тут как раз препараты справятся. А для того, чтобы не остаться без мышц.
Источник - комментарий в журнале The Lancet Diabetes&Endocrinology, в котором канадские, бразильский и американский учёные призывают обратить внимание на тот факт, что в исследованиях наблюдается не очень приятный побочный эффект (может, это и часть прямого).
Фиксируется снижение безжировой массы на 25-39% за 36-72 недели. Прям много, потому что нефармакологические методы похудения дают более скромные цифры - 10-30%. Снижение мышечной массы при приеме глутидов в итоге в несколько раз больше, чем можно было бы ожидать по возрастным причинам (0,8% в год на основе 8% потери мышечной массы за десятилетие в возрасте 40–70 лет).
В общем, как обычно: и лекарства, и диета, и физактивность, я бы сюда ещё добавил сон, избегание стрессов, прочие профилактические мероприятия. И в итоге получается, что придётся над собой довольно основательно потрудиться. Надо же, какая неожиданность.
Обещанный ночной Дубай. Дневная жара спала, вместо +32 температура рухнула аж до +31. Но хотя бы солнце по голове не бьёт - уже хорошо ;)
Читать полностью…
Помогите опознать местного голубя. Сидела стайка метила спорткар BMW. Я им - гули-гули, а они мне «Adhhab lidirasat eilm alhayawan». После чего сели в машину и уехали. А птичка так и осталась неопознанной.
Вот что значит приличное общество собралось. Тут же опознали майну обыкновенную, она же - афганский (индийский?) скворец. Спасибо!
Хэллоуини-Кэт
Да-да, праздник не наш, а кот наш. И отрисовывал наш Кандинский, который бот.
К вопросу о микродозингах
Люди хотят совмещать приятное с полезным. Скажем, закидываться любимыми психоактивными веществами (запрещёнными или хотя бы рецептурными) и при этом от чего-нибудь лечиться. Благо даже в малой психиатрии есть из чего выбрать по нынешним временам, не говоря уже о большой. Псилоцибин - одно из таких веществ, его к чему только не пытались подтянуть, чтобы не просто так, а здоровья для. И исследований на эту тему много, хотя их результаты как минимум противоречивы.
Вот, скажем, в феврале 2024 года малые голландцы опубликовали в Scientific Reports статью о мнениях и опыте пациентов, участвовавших в двойном слепом рандомизированном клиническом исследовании псилоцибина при резистентной депрессии.
Там интересный обзор литературы, что изучение того же псилоцибина проводилось в основном на малых выборках (n=12-59), и только недавно состоялись два исследования с чуть большим числом участников (n=104-233). Ну и в целом вроде как даже немного работает - при депрессиях, но вроде как и нет, потому что может не срабатывать, цитирую, «когда эти методы лечения предлагаются уязвимым пациентам с резистентным большим депрессивным расстройством, которые могут испытывать трудности с преодолением интенсивных или подавляющих переживаний, вызванных псилоцибином». Ну то есть ещё изучать и изучать. С оговорками, ограничениями и всеми прочими положенными бантиками.
Но речь вообще не про это. А про дозы. Конкретно в этом исследовании были две экспериментальные группы, получавшие 10 или 25 мг псилоцибина перорально. И группа плацебо, которая получала, внимание, микродозинг )))) 1 мг псилоцибина.
Вот это поворот. Микродозинг - и плацебо. Надо же. Кто бы мог подумать...
Бесплатные лекции Сурдина, Савватеева и Водовозова! Три в одном. Нет, три одна за одном, чтобы точно успели сходить на всех.
В рамках форума РБК Tech, который состоится уже в эту среду, 30 октября, в Центре Событий РБК (это рядом с Московским домом музыки, между Павелецкой и Таганской) будет работать и научный лекторий.
Хронологически получается так:
14:45, малый зал №2, Савватеев, математические основы безопасности передачи данных
16:15, малый зал №1, медицина будущего, не Савватеев и не Сурдин
17:30, малый зал №1, космические подземелья и ИИ, который поможет в них проникнуть, про них расскажет Сурдин
Всё это бесплатно, но как обычно требуется регистрация (по кнопочке «Принять участие»). Понятно, что день рабочий и время рабочее, но если вдруг кто что - милости просим.
За лучший вопрос будет традиционно вручена книга с начинкой, в октябре больше такой возможности не предвидится ;)
Сидишь читаешь статью про вроде бы интересные перспективы очередного моноклонального антитела во вроде бы даже приличном РКИ, пусть и одноцентровом, но сначала не понимаешь, чего такая выборка маленькая и доверительные интервалы туда-сюда бросат. А потом каааааак понимаешь. Но только когда добираешься до самого конца статьи, где описываются ограничения. А там...
«Исследование было преждевременно прекращено из-за того, что спонсор прекратил поставку *** и плацебо, что повлияло на размер выборки. Кроме того, ошибка фармацевта исследования привела к тому, что два участника случайно оказались в экспериментальной группе и получали ***, хотя изначально были рандомизированы в группу плацебо».
Такие вот пироги с котятами.
Готовлюсь к записи ролика с Ксенией Чепиковой. Она прислала найденные ею рецепты лекарств XVI века и попросила прокомментировать. В общем, оно и так было ясно, но с каждым разом становится всё яснее, как именно мы нацепляли всяких вирусов от животных.
Например.
От подагры: сварить трех летучих мышей в дождевой воде, размельчить, добавить размолотого льняного семени четыре унции, три сырых яйца, чашку масла, говяжьего помета и воска по четыре унции. Эту смесь накладывать на пораженные места.
И коровье бешенство на сдачу, ага.
А вот прекрасное
Молоко и моча летучей мыши убирают из глаз сор и пятна
Хорошо, попытаемся не представлять себе процесс доения летучих мышей... Хотя почему нет-то?! Это ж круче бобровой струи получается.
Запишемся в начале следующей недели, когда именно ролик выйдет - не знаю, но XVI век, про который будем говорить - он прекрасен. Уже пробиваются ростки будущей научной революции, но их прикапывают, более (в основном) или менее (очень редко) успешно затыкая глотки несогласным с учением Галена, которое истинно, потому что верно.
Кошки усваивают значение слов быстрее 14-месячных младенцев
Японские ученые посадили 31 домашнюю кошку перед ноутбуком и показали им две девятисекундные анимации, одновременно транслируя соответствующие картинке слова. Чтобы проверить, начали ли животные ассоциировать картинку со звуком, биологи «перепутали» слова на записи. Поведение кошек показало, что двух девятисекундных записей действительно достаточно питомцам для установления ассоциации. 14-месячным человеческим детям для этого требуются записи по 15 секунд и прослушивание их по семь раз. По словам авторов, животные могут понимать значения слов без подготовки и вознаграждения — точно также, как младенцы. Исследование опубликовано в журнале Scientific Reports.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/koshki-usvaivayut-znachenie-slov-bystree-14-mesyachnyh-mladentsev/
