دكتر آذرتاش

10 Mar 2025 17:45

🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺


ﻧﺎﻟﻪ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﯼ ﺁﻥ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﺪ
ﻋﺸﻖ ﺧﻮﺩ ﺻﺮﻑ ﻫﻤﺎﻥ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﺪ

ﺩﺭﺩ ﺩﻝ،ﺷﻌﺮ ﻗﺸﻨﮓ،ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻟﻄﯿﻒ
ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﺍﯾﻦ ﺳﻪ ﺑﯿﺎﻥ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﺪ

ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﯽ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﭼﻮ ﺑﻬﺎﺭﯾﺴﺖ ﺑﻪ ﻋﻤﺮ
ﭘﺎﯼ ﺁﻥ ، ﻋﻤﺮ ﺧﺰﺍﻥ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﺪ

ﺩﻝ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﻏﻢ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻓﺮﻭ ﻣﯽ ﺭﯾﺰﺩ
ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﭘﺲ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﺪ

ﻋﺎﺷﻘﯽ ﺳﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﻦ ﺩﯾﺪﻡ
ﭘﺎﯼ ﺁﻥ ﯾﺎﺭ ﺯﯾﺎﻥ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﺪ

ﺍﺷﮏ ﻭﺻﻞ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺧﻮﻥ ﺩﻝ ﻭ ﺁﻥ ﺷﺎﻫﺮﮔﺖ
ﺑﻬﺮ ﺁﻥ ﺍﺷﮏ ﺭﻭﺍﻥ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﺪ

ﮔﺮ ﻏﻤﺖ ﺧﻠﻖ ﺑﺪﺍﻧﻨﺪ ﺷﻤﺎﺗﺖ ﺑﮑﻨﻨﺪ
ﭘﯿﺶ ﺁﻥ ﺳﺮﺕ ﻋﯿﺎﻥ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﺪ

ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﮐﻪ ﺩﻟﺶ ﺑﺎ ﺗﻮ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﺮﻭﺩ
ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﻫﯽ ﺗﻮ ﺑﻤﺎﻥ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﺪ

📝#شهرام_نصیری

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

10 Mar 2025 12:23

🌺تا ناامیدش نکنی ترکت نمیکنه!


#دکترآذرتاش_مشاورخانواده_مدرس_دانشگاه
#مدیرتیم_تخصصی_سلامت_جنسي_ازدواج_خانواده_کشور
#کانال_دکترآذرتاش

@DrAzartash

@Drazartash_seminar

دكتر آذرتاش

10 Mar 2025 12:23

🌺در بازی کودکان بیش از اندازه مراقب او نباشید و بگذارید گاهی باختن را نیز تجربه کند. جملات مانند «بازنده به هیچ دردی نمی‌خوره»، «من از بازنده‌ها بدم می‌آید» می‌تواند پیامی اشتباه در مورد باخت و زندگی به کودک بدهد.

@DrAzartash

دكتر آذرتاش

10 Mar 2025 07:02

🌺🍂🌺🍂🌺🍂

مرا سرسبزے از مهرِ تو باشد اے بهارِ جان 🍃

@DrAzartash

دكتر آذرتاش

09 Mar 2025 11:53

🌺10 سوال عمیق برای نزدیک‌تر شدن به شریک زندگیت :

۱- ♻️به نظرت چی باعث شد که من توی زندگی‌ت آدم خاصی باشم؟

۲- ♻️فکر می‌کنی تو رابطه‌مون چطور تونستیم از سختی‌ها عبور کنیم؟

۳- ♻️دوست داری چه چیزی توی رابطمون بیشتر بشه؟ مثلا هیجان، آرامش، یا چیز دیگه؟

۴- ♻️اگر بخوای به رابطمون یک آهنگ یا فیلم نسبت بدی، چی انتخاب می‌کنی؟ چرا؟

۵- ♻️چه چیزی توی من باعث میشه همیشه حس کنی که می‌خوای ادامه بدی؟

۶- ♻️از کدوم تصمیمی که توی رابطه‌مون گرفتیم، بیشترین رضایت رو داشتی؟

۷- ♻️فکر می‌کنی چه کاری می‌تونیم بکنیم که عشقمون موندگارتر بشه؟

۸- ♻️به نظرت چی توی من هست که باعث میشه از بقیه آدمای زندگیت متفاوت باشم؟

۹- ♻️وقتی با هم هستیم، چه لحظه‌هایی باعث میشن حس کنی کاملاً خوشبختی؟

۱۰- ♻️اگر قرار بود چیزی رو توی من یا خودت تغییر بدی، اون چی بود؟

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

09 Mar 2025 07:15

🌺نادیده گرفتن خود شامل موارد زیر می شود :

🟡وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی (طرحواره بازداری هیجانی)

🟨بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی (طرحواره نقص/شرم)

🟡برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی (طرحواره پذیرش جویی/جلب توجه)

🟨وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی "بله" میگی (طرحواره اطاعت)

🟡فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی (طرحواره ایثار)

🟨براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی (طرحواره اطاعت)

🟡وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی (طرحواره بازداری هیجانی)

🟨همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری (طرحواره ایثار)

✅وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

08 Mar 2025 17:51

🌺#موسیقی_شب

آهنگ جدید علیرضا قربانے

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

08 Mar 2025 12:13

🌺این سه تا قانون رو بدونی زندگی زناشویی رو بردی !

#دکترآذرتاش_مشاورخانواده_مدرس_دانشگاه
#مدیرتیم_تخصصی_سلامت_جنسي_ازدواج_خانواده_کشور
#کانال_دکترآذرتاش

@DrAzartash

@Drazartash_seminar

دكتر آذرتاش

08 Mar 2025 12:13

🌺مادرانی فرزندان خود را نازپرورده بار می‌آورند که هیچ محدودیتی برای آنان قائل نمی‌شوند هیچ کنترلی نیز بر خواسته‌ها و انتظارات کودک ندارند.

🌀🔻این دسته از کودکان تصور می‌کنند که هرچه بخواهند باید به سرعت مهیا شود و همه را در خدمت نیازهای خود می‌دانند و به محض ورود به اجتماع بزرگ‌تر با يک «نه» شنيدن آسيب خواهند خورد.

🌀🔻به کودکان اجازه دهید طعم شکست و نشدن بچشند به کودک خود صبر کردن در رسیدن به خواسته‌های خود را یاد بدهید تا وقتی در آینده وارد جامعه می‌شود با شنیدن اولین نه درهم نشکند.

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

08 Mar 2025 07:14

🌺عجیب اما واقعی ؛خیانت هم میتونه مسری باشه....

💠🌀طبق تحقیقی که دکتر گوریت بیر نباوم از دانشگاه ریحمان انجام داده وقتی افراد در معرض خیانت اطرافیان قرار می گیرند.

💠🌀احتمال اینکه خودشون هم دچار این رفتار بشن بیشتر میشه این یعنی خیانت میتونه توی روابط مسری باشه

📌در این پژوهش نشون داده شده که....

💠🌀وقتی افراد میبینن که خیانت در روابط دیگران رایج است نه تنها به شریک زندگیشون کمتر وفادار میمونن بلکه بیشتر تمایل به پیدا کردن شریکهای جدید پیدا میکنن

💠🌀به عبارت دیگه وقتی خیانت به نرم اجتماعی تبدیل بشه افراد بیشتر در معرض این رفتار قرار میگیرن

💠🌀این تأثیر به قدری قوی هست که حتی اگه خود شخص هم نخواهد، ممکنه به مرور تحت تأثیر قرار بگیره

💠🌀این تحقیق نشان میده که محیط اجتماعی و فرهنگی نقش بزرگی توی رفتارهای فردی داره حتی اگه خودمون بخوایم متفاوت باشیم این محیط میتونه ما رو به سمت رفتارهایی مثل خیانت هدایت کنه

💠🌀پس مراقب باشین که توی چه محیطهایی زندگی میکنین چون میتونه روی روابط و انتخابهای شما تأثیر زیادی بذاره!

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

06 Mar 2025 18:05

🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺

تو غلط میکنی این گونه دل از ما ببری
سر خود آینه را غرق تماشا ببری

مرده شور من ِ عاشق که تو را میخواهم
گور بابای دلی را که به اغوا ببری

چه کسی داد اجازه که کنی مجنونم؟
به چه حقی مثلا شهرت لیلا ببری؟

به من اصلا چه که مهتابی و موی تو بلند
چه کسی گفته مرا تا شب یلدا ببری؟

بخورد توی سرم پیک سلامت بادت
آه از دست شرابی که تو بالا ببری

زهر مار و عسل، از روی لبم لب بردار
بیخودی بوسه به کندوی عسلها ببری

کبکِ کوهی خرامان! سر جایت بتمرگ
هی نخواه اینهمه صیاد به صحرا ببری

آخرین بار ِ تو باشد که میایی در خواب
بعد از این پلک نبندم که به رویا ببری

لعنتی! عمر مگر از سر راه آوردم
که همه وعده ی امروز به فردا ببری

این غزل مال تو، بردار و از اینجا گم شو
به درک با خودت آن را نبری یا ببری

📝#شهراد میدری

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

06 Mar 2025 11:38

🌺مهمترین نیازهای یه رابطه

#دکترآذرتاش_مشاورخانواده_مدرس_دانشگاه
#مدیرتیم_تخصصی_سلامت_جنسي_ازدواج_خانواده_کشور
#کانال_دکترآذرتاش

@DrAzartash

@Drazartash_seminar

دكتر آذرتاش

06 Mar 2025 11:37

🌺اگر کودک شما مسئله‌ای را که او را آزار می‌دهد یا باعث اضطراب او می‌شود برای شما تعریف کرد حتی اگر خیلی هم پیش‌پا افتاده بود هیچ‌گاه به او نخندید یا واکنشی نشان ندهید که او احساس حماقت یا بی‌اهمیت بودن کند .

♻️چون این کار شما باعث می‌شود کودک کم‌کم مشکلات خود را بروز ندهد و اگر زمانی مورد آزار و اذیت واقعی هم قرار گرفت با شما در میان بگذارد.

@DrAzartash

دكتر آذرتاش

06 Mar 2025 06:57

🌺سکوت یه مرد همیشه نشونه آرامش نیست... گاهی به فریاد خاموشه

♻️♻️مردا معمولاً وقتی افسرده میشن، کمتر در موردش حرف میزنن و افسردگی مردانه دقیقا یک مبارزه در سكوته

✅اما نشونه هاش چی هست؟

📌خشم به جای گریه

🌀♻️مردا کمتر درباره احساساتشون صحبت میکنن وقتی افسرده میشن ممکنه احساساتشون رو با عصبانیت نشون بدن نه به این دلیل که واقعاً عصبانی ان بلکه چون نمیدونن چطور باید غمشون رو بیان کنن

📌کم حرفی و فاصله گرفتن از دیگران

🌀♻️مردایی که افسرده،ان ممکنه کمتر حرف بزنن دیر جواب بدن یا از جمعها فاصله بگیرن این نشونه بی محبتی نیست بلکه گاهی به درخواست کمک خاموشه

📌دوری از چیزهایی که قبلاً دوست داشتن

🌀💠وقتی یه مرد افسرده باشه ممکنه ورزش، تفریح یا حتی سرگرمی هایی که قبلاً عاشقشون بود رو کنار بذاره اون شوق و انگیزه ای که روزی داشت کم کم از بین میره

📌غرق شدن در کار یا مشغله های روزمره

💠♻️بعضی مردا برای فرار از احساساتشون خودشون رو توی کار غرق میکنن بیشتر از همیشه کار میکنن اما نه از روی علاقه بلکه برای اینکه ذهنشون با دردهای درونی درگیر نشه

📌خستگی دائمی و بی انرژی بودن

🌀💠افسردگی مردانه فقط روان رو درگیر نمیکنه بلکه باعث خستگی شدید جسمی هم میشه اون انرژی ای که قبلاً برای زندگی داشتن جای خودش رو به خستگی و بی حوصلگی میده

📌احساس بی ارزشی و سرزنش خودشون

🌀💠مردای افسرده ممکنه خودشون رو مقصر بدونن حتى برای چیزایی که هیچ کنترلی روش ندارن این احساس گناه و بی ارزشی کم کم اعتماد به نفسشون رو از بین میبره

📌افسردگی مردانه معمولاً در سکوت اتفاق می افته.

🌀💠این که به مرد حرفی از دردش نزنه به این معنی نیست که حالش خوبه حواسمون بهشون باشه

✅اگه کسی رو میشناسی که ممکنه درگیر این نشونه ها باشه کنارش باش بهش گوش بده حمایتش کن.

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

05 Mar 2025 11:54

🌺چرا همسرت نسبت بهت سرد شده؟!


#دکترآذرتاش_مشاورخانواده_مدرس_دانشگاه
#مدیرتیم_تخصصی_سلامت_جنسي_ازدواج_خانواده_کشور
#کانال_دکترآذرتاش

@DrAzartash

@Drazartash_seminar

دكتر آذرتاش

10 Mar 2025 17:45

🌺#موسیقی_شب
#زنده_یاد_محمدرضا_شجریان

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

10 Mar 2025 12:23

🌺چالش تقویت عزت نفس :

1. 🌀نه بگو به چیزی که نمی‌خوای، بدون توضیح اضافه.

2. 🌀با ترست روبه‌رو شو کاری که ازش می‌ترسیدی انجام بده.

3. 🌀خودتو تحسین کن برای یه ویژگی‌ای که بهش افتخار می‌کنی.

4. 🌀آدمای منفی رو حذف کن کمتر ارتباط داشته باش یا بلاکشون کن.

5. 🌀بی‌خیال قضاوت بقیه شو کاری که همیشه از ترس حرف مردم نکردی، انجام بده.

6. 🌀گذشته رو رها کن به کسی که آزارت داده بگو: "مشکل از تو بود، نه من."

7. 🌀به خودت احترام بذار با خودت مثل یه آدم ارزشمند رفتار کن.

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

10 Mar 2025 07:02

🌺آیا دچار خودگم‌گشتگی هستید؟
از این ۱۲ نشانه، چه تعداد درباره‌ی شما صدق می‌کند؟

🟢خودگم‌گشتگی یکی از تجربیات دردناک‌ بشری است، رنجی ناپیدا که تمام جنبه‌های زندگی ما را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. در نتیجه‌ی ندانستن اینکه چه کسی هستیم:

🟢۱• مرتکب رفتارهای خودتخریب‌گرانه می‌شویم و ناخواسته خودمان را آزار می‌دهیم.

🟢۲• برای شناسایی و به‌زبان‌آوردن نیازها، افکار و احساسات خود با مشکل مواجه هستیم.

🟢۳• خود را در زندگی‌ای می‌یابیم که دل‌خواهمان نیست یا احساس رضایت و خرسندی نمی‌کنیم.

🟢۴• دیگران را نسبت به خودمان در اولویت قرار می‌دهیم.

۵• 🟢به روابطی ادامه می‌دهیم که مناسب ما نیست.

۶• 🟢در چرخه‌ی تکراری الگوهای ناسالم گرفتار می‌شویم.

۷• 🟢قادر به تشخیص هدف یا مسیر زندگی خود نیستیم.

۸• 🟢در تعیین و حفظ حدومرزهای خود ناکام می‌مانیم.

۹• 🟢عمیقاً احساس ناراحتی می‌کنیم.

۱۰• 🟢درگیر کلنجاررفتن با عزت‌نفس خود می‌شویم.

۱۱• 🟢دائماً در زندگی مستأصل یا مأیوس هستیم.

۱۲• 🟢و در نهایت، برقراری ارتباط واقعی با کسی که هستیم، پذیرش او و اعتماد به او برایمان سخت می‌شود.

🔸✅اساسی‌ترین تأثیر خودگم‌گشتگی این است که توانایی ما را برای‌اینکه خود واقعی‌مان باشیم، محدود می‌کند.

📘 از کتاب گم‌گشتگی
✍️نوشته‌ی سارا کوبریک

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

09 Mar 2025 11:54

🌺سایه ها مارو هدایت میکنن!

#دکترآذرتاش_مشاورخانواده_مدرس_دانشگاه
#مدیرتیم_تخصصی_سلامت_جنسي_ازدواج_خانواده_کشور
#کانال_دکترآذرتاش

@DrAzartash

@Drazartash_seminar

دكتر آذرتاش

09 Mar 2025 11:53

🌺برای تقويت هوش هيجانی کودکان، به کودک اجازه دهيد احساسات منفی خود را بروز دهند.

💠ترس، عصبانيت، نگرانی، تنفر و اندوه احساساتی کاملا طبيعی است و نبايد آن ها را سرکوب کرد به آن ها اجازه دهيد پس از بروز احساس بد خود، آن را به يک احساس مثبت و مفيد تبديل کنند.

🌀به طور مثال بگويند من عصبانی شدم اما حالا بهترم. کودکانی که می‌توانند به موقع احساسات منفی و مثبت خود را بروز دهند اغلب مشکلات رفتاری کمتری دارند و قادر به همدلی بيشتری با ديگران هستند.

💠از او بخواهيد احساسات خودش را نقاشی کند. به او بگوييد فکر می‌کنی وقتی عصبانی هستی چه شکلی می‌شوی؟!

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

09 Mar 2025 07:15

🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂

🪻صبح تون زیبا
🍃لحظہ هاتون پرازتبسم آرزومندم
🪻ازهمیڹ لحظہ‌اےڪه
🍃دوبارہ براےزندگی
🪻نو چشم گشودے
🍃خداگرہ ازڪارت بگشاید
🪻وبہ توقلبي آرام
🍃وپرازعشق هدیہ دهد

@DrAzartash

دكتر آذرتاش

08 Mar 2025 17:51

🌺نزار قبانی یه نصیحت پدرانه ی فوق‌العاده میکنه و میگه:

«تا زمانی که از عمق دوست داشتن
طرف مقابلت مطمئن نشدی
عمیقانه دوستش نداشته باش
‏چرا که عمق عشق امروز
‏همان عمق زخم فردای توست...»

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

08 Mar 2025 12:13

🌺کارهایی که برای تقویت عزت نفس میتونیم انجام بدیم:

🟢لیست چیزهایی که در موردش میتونین خودتون رو تحسین کنین رو بنویسین و یادآوریش کنین.

🔴دست از خشنود کردن دیگران بردارین و بدونین نیازی نیست همه از شما راضی باشن و به همه بله بگین نکته مهم اینه خودتونو در اولویت قرار بدین نه دیگران
رو.

🟢ترس های خودتونو بشناسین وارد چالشهای جدید بشین.

🔴از مقایسه دائم خودتون با دیگران دست بردارین هر کسی زندگی خودشو داره و نباید خودتونو با کسی که زندگی متفاوتی داشته مقایسه کنین.

🟢خودتونو به خاطر کارهای گذشته ببخشین و فرصت اشتباه به خودتون بدین.

🔴در روابط خودتون حد و مرز بزارین و بهش پایبند بمونین.

🟢موفقیتهای خودتو جشن بگیرین.

🔴افکار منفی خودتون پرورش ندین و راههای مدیریت اونها رو بیاموزین.

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

08 Mar 2025 09:38

📌بنظر شما
چی باعث میشه یک مرد عاشق بشه ؟

دكتر آذرتاش

08 Mar 2025 07:14

🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺

صبح آمدہ تا ڪہ عشق ابراز ڪنی
لبخند زنان پنجرہ را باز ڪنی
هر روزتویڪ منظرہ اززیبایے ست
با "نام خدا" گرروز خود آغاز ڪنی
روزتون بخیروپرازبرڪت وشادے

@DrAzartash

دكتر آذرتاش

06 Mar 2025 18:05

🌺#برشی_ازکتاب

وقتی یکی از والدین نیست، تنها کاری که می‌توانیم بکنیم این است که سعی کنیم آن والدِ غایب را، پیش فرزندمان یا حتی خودمان تخریب نکنیم.

📖از کتاب #کتابی_که_آرزو_می‌کنید_والدینتان_خوانده_بودند
نوشته‌ی فلیپا پری


─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

06 Mar 2025 11:38

.
🌺تو ۳ ماه اول رابطه، باید جواب این ۸ سوالو بدونی :

🔻🔻جدی اومده یا فقط سرگرمی می‌خواد؟ تکلیفتو مشخص کن.

🔻🔻تو بحثا چجوریه؟ دعوا رو حل می‌کنه یا در میره؟

🔻🔻آینده‌ش چیه؟ می‌خوای تو همون مسیری که اون می‌بینه باشی؟

🔻🔻بلد رابطه رو مدیریت کنه؟ یا همه چیزو الکی جدی یا زیادی شوخی می‌گیره؟

🔻🔻خانواده و دوستاش چقدر روش تاثیر دارن؟ اگه همه چیزو با نظر اونا تنظیم کنه، رابطه شما چندمه؟

🔻🔻ارزش‌ها و خط قرمزش چیه؟ ببین تو هم باهاش کنار میای یا قراره مدام جنگ اعصاب بشه.

🔻🔻تعادل کار، تفریح و رابطه‌ش چجوریه؟ وقت داره یا همیشه سرتو با "سرم شلوغه" گرم می‌کنه؟

🔻🔻محبتش تو عمل هم هست؟ یا فقط تو استوری و چت قربون صدقه میره؟

"قبل از اینکه دلتو کامل بدی، جواب اینا رو داشته باش!"


─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

دكتر آذرتاش

06 Mar 2025 09:31

🌺گفتگوی سرکار خانم دکتر #فاطمه_آذرتاش مشاورخانواده
مدرس دانشگاه در #رادیو_سلامت

برنامه “نیمه دیگر من “
#قسمت_هشتادو_سه

📌با موضوع: چکار کنم که برادر دوستم بیاد خواستگاریم؟
 
من دانشجوی کارشناسی ارشد مهندسی شیمی هستم و ما امسال یک المپیاد دانشجویی داریم. من برای آزمایش هامون چون با کسی در المپیاد خیلی آشنا نبودم به جز برادر یکی از دوستانم که هم المپیادی من بودن .

اما چند ترم بالاتر بودن و سن شون هم ۳-۴ سالی از من بزرگ تر هست و فرد مذهبی هستند اما نه افراطی. دیدن من تنهام به من پیشنهاد دادن که برم تو تیم اون ها که با ۳ تا دوستاشون بودن.
 
کم کم تو آزمایشگاه شیمی که باهاشون شروع به کار و تحقیق کردم احساس کردم یک حس علاقه ای بین من و ایشون ایجاد شده.
 
سعی میکنن من بین ۴ پسر تو گروه احساس ترس و خجالت نکنم. البته کلا برای همه خانم ها احترام و ارزش قائل هستن. اما من احساس میکنم یک علاقه ی خاصی بین بنده و ایشون هست و یک جورایی دوست دارم همسر آینده من باشن
 
منم همه ش منتظرم یک جوری بیان خواستگاری اما. نمی‌دونم چیکار کنم خجالت میکشم به دوستمم بگم که به برادرش علاقه مند شدم.

@DrAzartash

دكتر آذرتاش

06 Mar 2025 06:57

🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂

🌸اسفند هم از نیمہ گذشت
🍃و صداے پاے بهار ڪم ڪم دارہ میاد
🌸حال و هواتون همیشہ بهاری
🍃زندگیتون گلبارون باشہ همیشه
🌸روزتون پراز شڪوفہ هاے بهارے

─═हई @DrAzartash ईह═─

دكتر آذرتاش

05 Mar 2025 11:53

🌺وقتی در تلاشی توجه طرف مقابل را به خودت جلب کنی، از خودت بپرس:

🌀💠آیا من واقعاً این شخص را دوست دارم یا جذب چالش تلاش برای واداشتن یک فرد غیر قابل دسترس از نظر عاطفی، به پذیرش خودم شده‌ام؟

🔹 💠آیا اگر او نیز بطور متقابل به من علاقه‌مند بود، باز هم همین احساس را در مورد این شخص داشتم؟

🔹 💠پاسخ این سؤالات می تواند از تلف شدن سالهای عمر شما جلوگیری کند.


🔹 💠فراموش نکنید،شما لایق کسی هستید که به اندازه شما برای رابطه تلاش کند، هیجان داشته باشد و ارزش قائل باشد.

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄