1993
کانال دکتر محمد بهشتیان behehshtiyan.ir@gmail.com کانال تلگرام drbeheshtiyan@ اینستاگرام drbeheshtiyan سایت : www.beheshtiyan.ir گرفتن وقت حضوری، اینترنتی و تلفنی (تماس تلگرامی با شماره 09109105010)
آنجا که دلت آرام گرفت
مقصد است...
👤#عطار
🆔 @Drbeheshtiyan
💡 بهتر است بدانیم
پژوهش ها نشان میدهد:
⬅️ ترشح هورمون های مردانه در سن نوجوانی مثل یک زلزله برای پسر نوجوان است. این هورمون ها می تواند کودک سازگار را تبدیل به نوجوان ناسازگار کند.
🧠 اگر میزان ترشح هورمون مردانه را با مقیاس فنجان اندازه بگیریم. یک پسر 9 ساله به اندازه یک فنجان هورمون مردانه در روز و پسر نوجوان 15 ساله به اندازه 9 لیتر (6 نوشابه خانواده!!) در روز هورمون مردانه دریافت می کند.
🙎♂️اکثر نوجوانان در کلاس های 10 تا 12 (همان سال های سرنوشت ساز کنکور) از مدرسه بیزار یا نسبت به آن کم علاقه می شوند.
#مغز_مردانه
🆔 @Drbeheshtiyan
📌 تفاوت حمله آسم و حمله پانیک چیست؟
🔴 حملات آسم و پانیک می توانند باعث ایجاد مشکلات تنفسی و حس گرفتگی سینه شوند.
🔴 تنها تفاوت اصلی در مسدود شدن مسیرهای تنفسی در حمله آسم است که می‌تواند جذب اکسیژن را کاهش دهد ولی هایپرونتیلاسیون در حمله پانیک می‌تواند جریان اکسیژن را افزایش دهد.
🔴 همچنین حملات پانیک، دارای طیف وسیعی از علایم هستند که فراتر از مشکلات تنفسی می‌رود. خس خس سینه و سرفه هم معمولاً با حملات آسم در ارتباط است.
📍آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مقاله ی « تفاوت حمله پانیک و حمله آسم چیست »که در مجلۀ سلامت دکتر بهشتیان منتشر شده است. برای خواندن نسخه کامل این مقاله و دیگر مقالات ، به وب‌سایت beheshtiyan.ir سر بزنید.
⏰ مدت زمان مطالعه: ۴ دقیقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://beheshtiyan.ir/mag/panic-attack-vs-asthma-attack/
🆔 @Drbeheshtiyan
🎬 فیلم خوب روان شناسی ببینیم
🎭 نام فیلم: بردمن (Birdman)
◀️ خلاصه داستان:
این فیلم داستان ریگان تامسون (با بازی مایکل کیتون)، یک بازیگر سابق که به خاطر بازی در نقش یک ابرقهرمان به نام “بردمن” به شهرت رسیده است، را روایت می‌کند. او اکنون تلاش می‌کند با اجرای یک نمایش تئاتر در برادوی، اعتبار و تأیید خود را دوباره به دست آورد.
📌 کاربرد روانشناسی: آشنایی با طرحواره تأیید طلبی
🔹شخصیت با طرحواره تأیید طلبی
ریگان تامسون (با بازی مایکل کیتون):
👈 ویژگی‌ها: ج ریگان به شدت به دنبال تأیید و پذیرش دیگران است و تلاش می‌کند تا با اجرای یک نمایش تئاتر در برادوی، اعتبار از دست رفته خود را بازپس گیرد. او به طور مداوم با شک و تردید درباره ارزش خود و تلاش برای جلب توجه و تحسین دیگران دست و پنجه نرم می‌کند.
👈 طرحواره تأیید طلبی: ریگان به دلیل نیاز شدید به تأیید و پذیرش، همواره تلاش می‌کند تا خود را با انتظارات و خواسته‌های دیگران هماهنگ کند. این طرحواره باعث می‌شود که او نیازها و خواسته‌های شخصی خود را نادیده بگیرد و به طور مداوم به دنبال جلب تأیید و تحسین دیگران باشد.
#فیلم_روانشناسی
🆔 @Drbehesgtiyan
از قولِ نادر ابراهیمی، خطاب به عزیزترین فرد زندگیم اگر روزهای سختی رو میگذرونه:
« عزیز من! زندگی، بدون روزهای بد نمیشود؛ بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم. اما، روزهای بد، همچون برگهای پائیزی، باور کن که شتابان
فرو میریزند، و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان میشکنند، و درخت، استوار و مقاوم بر جای میماند. »
🆔 @Drbeheshtiyan
بسیاری از مردم به هنگام گفتگو کلماتی مخرب را ادا می‌کنند مثل: مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و ...
به یاد داشته باشید، از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد.
کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت و آنچه را بر زبان رانده اید به جا خواهید آورد.
📕 #چهار_اثر_از_فلورانس
✍🏻 #اسکاول_شین
🆔 @Drbeheshtiyan
🎬 فیلم خوب روان شناسی ببینیم
🎭 نام فیلم: درخشش ابدی یک ذهن پاک (Eternal Sunshine of the Spotless Mind)
◀️ خلاصه داستان:
این فیلم داستان جوئل باریش (با بازی جیم کری) و کلمنتاین کروچنسکی (با بازی کیت وینسلت) را روایت می‌کند که پس از پایان رابطه‌شان تصمیم می‌گیرند خاطرات یکدیگر را از ذهن خود پاک کنند. در طول فرآیند پاکسازی خاطرات، جوئل متوجه می‌شود که هنوز به کلمنتاین علاقه دارد و نمی‌خواهد او را فراموش کند.
📌 کاربرد روانشناسی: آشنایی با طرحواره رهاشدگی
🔹شخصیت با طرحواره رهاشدگی
جوئل باریش (با بازی جیم کری):
👈 ویژگی‌ها: جوئل به وضوح از ترک شدن و تنها ماندن می‌ترسد. او به سختی می‌تواند با پایان رابطه‌اش با کلمنتاین کنار بیاید و تصمیم می‌گیرد خاطرات او را پاک کند، اما در طول این فرآیند متوجه می‌شود که نمی‌تواند از او جدا شود و نمی‌خواهد او را از دست بدهد.
👈 طرحواره رهاشدگی: جوئل در طول فیلم با ترس‌ها و احساسات خود در مورد ترک شدن و تنها ماندن مواجه می‌شود. این ترس‌ها نشان‌دهنده طرحواره رهاشدگی او هستند که بر روابط و تصمیمات او تأثیر می‌گذارند.
#فیلم_روانشناسی
🆔 @Drbehesgtiyan
وقتی تنهایی و یا خسته هستی،
بهترین کار، ادامه دادن زندگی با یک کتاب است.
📕 #روزهای_برمه
✍🏻 #جرج_اورول
🆔 @Drbeheshtiyan
🎯 چند روش برای کاهش خستگی روزانه
⬅️اگر در طول روز احساس خستگی می کنید انجام برخی از تغییرات کوچک می تواند میزان خستگی شما را کمتر کند.
🔸کمک کردن: یکی از بهترین راه ها برای بهبود خلق و خو و بالا بردن سطح انرژی کمک کردن به دیگران است.
🔸انجام فعالیت مورد علاقه: هر روز خودتان را با فعالیتی که دوست دارید درگیر کنید، حتی برای زمانی بسیار کوتاه. مطالعه کنید، باغبانی کنید و یا به موسیقی مورد علاقه ی خود گوش دهید.
🔸مدیتیشن: حتی سه دقیقه تنفس منظم هم نوعی مدیتیشن است و می تواند به آرامش ذهنتان کمک کند.
🔸معنویت: چه فرد مذهبی ای باشید چه نباشید، ارتباط با یک نیروی ماورایی می تواند راه خوبی در جهت کاهش نگرانی ها باشد.
📍آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مقاله ی « ۶ روش برای کاهش خستگی روزانه »که در مجلۀ سلامت دکتر بهشتیان منتشر شده است. برای خواندن نسخه کامل این مقاله و دیگر مقالات ، به وب‌سایت beheshtiyan.ir سر بزنید.
⏰ مدت زمان مطالعه: ۴ دقیقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://beheshtiyan.ir/mag/6-ways-to-reduce-daily-fatigue/
🆔 @Drbeheshtiyan
🎬 فیلم خوب روان شناسی ببینیم
🎭 نام فیلم: شلاق (Whiplash)
◀️ خلاصه داستان:
در این فیلم، شخصیت اصلی، پسری کمالگرا به نام اندرو نیمن است. پسری که آرزو دارد مانند الگوی خود، بهترین نوازنده درام شود و به شهرتی جاودانه دست پیدا کند. برای رسیدن به این آرزو، اندرو آنقدر می نوازد تا از دست هایش خون بچکد.
📌 کاربرد روانشناسی: آشنایی با طرحواره شکست
🔹شخصیت با طرحواره شکست
اندرو نیمن (با بازی مایلز تلر):
👈 ویژگی‌ها: اندرو به شدت تحت فشار قرار دارد تا به بهترین درامر تبدیل شود و به طور مداوم با ترس از شکست و ناکامی دست و پنجه نرم می‌کند. او تلاش می‌کند تا انتظارات بسیار بالای مربی‌اش را برآورده کند و به سطحی از کمال برسد.
👈 طرحواره بازداری هیجانی: اندرو به دلیل فشارهای زیاد و انتظارات بالای مربی‌اش، همواره احساس می‌کند که نمی‌تواند به اهداف و آرزوهایش دست یابد. این طرحواره شکست باعث می‌شود که او به شدت به دنبال کمال‌گرایی و اثبات خود باشد، حتی اگر به قیمت سلامت جسمی و روانی‌اش تمام شود.
#فیلم_روانشناسی
🆔 @Drbehesgtiyan
📚 عادات افراد موفق را بشناسید:
یک پژوهشگر روسی با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آنها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، کشف کرده است.
▪️مطالعه‌ی مداوم
◽️ورزش منظم
▪️نشست و برخاست با افراد موفق
◽️دنبال کردن اهداف خود
▪️سحرخیزی
◽️کمک گرفتن از مشاوران مجرب
▪️مثبت‌نگری
◽️همرنگ جماعت نبودن
▪️روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق
◽️کمک کردن به دیگران
🆔 @Drbeheshtiyan
💡بهتر است بدانیم
پژوهش ها نشان میدهد:
🔺بسیاری از زنان که زمان زیادی هست که ازدواج کرده اند تمام نقاط قوت و ضعف شوهر خود را می دانند و همین مساله باعث می شود زوج های میانسال انتقاد بیشتری از هم بکنند.
🔺زمانی که مردی تنها زندگی می کند کارهای روزمره او تبدیل به عادات تکراری برایش می شود و این عادت ها عمیقا در مغز او حک می شود و اگر کسی بخواهد آنها را از بگیرد و برنامه روزمره او را به هم بریزد، به سرعت آزرده می شوند.
🔺یک راه برای کاهش انتقاد در همسران استفاده از قانون یک به پنج است. این قانون می گوید به ازای هر 5 تعریفی که از همسرت می کنی می توانی یک انتقاد هم از او بکنی. این روش اثر مثبت فوق العادی در روابط بین همسران دارد.
#مغز_مردانه
🆔 @Drbeheshtiyan
👫 نشانه های کودک دارای اعتماد به نفس پایین
♦️کودک خود را حقیر و بی ارزش می داند.
♦️از انجام کارهای جدید اجتناب می کند.
♦️آرزو دارد که فرد دیگری باشد.
♦️تصمیم گیری برایش دشوار است.
♦️به آینده امیدوار نیست.
♦️تحت سلطه همسالان خود است.
♦️گوشه گیر است و در مهمانی ها و مجالس شرکت نمی کند.
♦️در مدرسه و کلاس درس، کم حرف می زند.
📍آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مقاله ی « ۲۷ نشانه کودک دارای اعتماد به نفس پایین و بالا »که در مجلۀ سلامت دکتر بهشتیان منتشر شده است. برای خواندن نسخه کامل این مقاله و دیگر مقالات ، به وب‌سایت beheshtiyan.ir سر بزنید.
⏰ مدت زمان مطالعه: ۳ دقیقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://beheshtiyan.ir/mag/symptoms-of-high-and-low-self-esteem/
🆔 @Drbeheshtiyan
💡 بهتر است بدانیم
پژوهش ها نشان میدهد:
🔹تحقیقات نشان می دهد تغییرات مغزی ناشی از عشق آتشین 6 تا 8 ماه ادامه پیدا می کند و پس از آن به مرور فروکش می کند پس تصور عشق جاودانه، رویایی بیش نیست.
🔹تحقیقات نشان داده است ژنی وجود دارد که مسئول احتمال خیانت زنان و مردان است و مردانی که طول این ژن در آن ها بزرگتر است احتمال اینکه به همسر خود خیانت کنند بیشتر است.
🔹بیش از 20 ثانیه بغل کردن باعث ترشح هورمون اکسی توسین (هورمون عشق و اعتماد) در مغز می شود و مدارهای اعتماد در مغز را ایجاد می کند. پس اجازه ندهید کسی شما را بغل کند مگر اینکه قبل از آن تصمیم گرفته باشید به او اعتماد کنید.
#مغز_زنانه
🆔 @Drbeheshtiyan
🎯 ۱۱ شرط موفقیت درمان وسواس
⬅️ دو جزء اصلی وسواس، تردید و احساس گناه است.
⬅️ شما می توانید درمقابل انجام اعمال وسواسی مقاومت کنید اما نمی توانید جلوی یک فکر وسواسی را بگیرید.
⬅️ درمان روان پویشی بهترین روش درمان و درمان شناختی-رفتاری بهترین روش کنترل وسواس است.
⬅️ دارو درمانی علی رغم مفید بودن، به تنهایی کافی نیست.
⬅️ به حس و شهود خود برای تصمیم گیری درمورد نحوه ی مقابله با وسواس اعتماد نکنید.
📍آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مقاله ی « ۱۱ شرط موفقیت درمان وسواس »که در مجلۀ سلامت دکتر بهشتیان منتشر شده است. برای خواندن نسخه کامل این مقاله و دیگر مقالات ، به وب‌سایت beheshtiyan.ir سر بزنید.
⏰ مدت زمان مطالعه: 11 دقیقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://beheshtiyan.ir/mag/10-conditions-successful-obsession-therapy/
🆔 @Drbeheshtiyan
به یادم هست ، روزی مصرّانه ، به تو می گفتم: " ما هرگز خسته نخواهیم شد...هرگز"
اما مدتی است ، پی فرصتی میگردم شیرینم ،
تا به تو بگویم ، ما نیز ،
خسته میشویم... و خسته شدن ، حق ماست ؛
این که خسته می شویم و از نفَس می افتیم و در زانوهایمان،
دردی حس میکنیم ، مسأله ای نیست
مسأله این است که بتوانیم زیر درختی ، کنار جوی آبی ،
روی تخته سنگی ، "در کنار هم" بنشینیم ،
و خستگی از تن و روح، بتکانیم
خسته نشدن ، خلافِ طبیعت است
همچنان که، خسته ماندن
دیگر نمی گویم که ما تا زنده ایم ، خسته نخواهیم شد
بلکه می گویم: ما هرگز ، خسته نخواهیم ماند ..
📕 #یک_عاشقانه_آرام
✍🏻 #نادر_ابراهیمی
🆔 @Drbeheshtiyan
یک عمر در انتظاری تا بیابی
آن را که درکت کند و تو را همان گونه که هستی بپذیرد، و عاقبت در می یابی که او از همان آغاز
"خودت" بوده ای!
📕 #یادداشت_های_مرد_فرزانه
✍🏻 #ریچارد_باخ
🆔 @Drbeheshtiyan
میخواهم طوری زندگی کنم که از زندگی لذت ببرم.
اگر در کنارش موفقیتی هم حاصل شد، چه بهتر.
ولی اگر نشد، لااقل خوب زندگی کرده‌ام و همین کافی است.
من موفقيت را بخودی خود هدف نمی‌دانم. خیلی از مردم این را نمی‌فهمند.
📕 #مواجهه_با_مرگ
✍🏻 #برایان_مگی
🆔 @Drbeheshtiyan
💡 بهتر است بدانیم
پژوهش ها نشان میدهد:
🔸نوزاد دختر در خواندن چهره ها تواناتر از نوزاد پسر است. دختر بچه ها بیش از پسر بچه ها به چهره های اطرافیان نگاه می کنند. پسر بچه ها بیشتر دوست دارند به اشیای متحرک توجه کنند.
🔸در سه ماهگی مهارت دختر بچه ها در ارتباط چشمی 4 برابر بیش از پسران هم سن و سالشان است.
🔸 دختر بچه ها برای دریافت و دیدن رضایت مادرشان 12 برابر بیش از پسر بچه ها به چهره مادرشان نگاه می کنند!
#مغز_زنانه
🆔 @Drbeheshtiyan
💔 ۱۲ راهکار برای کنار آمدن با شکست عشقی
🖇 پایان یک رابطه عاطفی هرگز آسان نیست. شکست عشقی اغلب اوقات با احساسات دردناکی مثل احساس تنهایی، خشم و غم همراهند.
برخی راهکارهای کنار آمدن با شکست عشقی عبارت است از:
🔸 برای خودتان وقت بگذارید
🔸 احساسات ناشی از شکست عشقی را تجربه کنید.
🔸 در شکست عشقی شدید از متخصص کمک بگیرید
🔸 شریک سابقتان را از شبکه های اجتماعی تان حذف کنید
🔸 صادقانه رابطه تان را مرور کنید.
🔸 از خودتان مراقبت کنید.
🔸 پس از شکست عشقی خودتان را از نو کشف کنید.
🔸 افکار و عواطف تان را یادداشت کنید
دست از سرزنش کردن و عصبانیت بردارید.
📍آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مقاله ی « شکست عشقی: ۱۲ راه برای کنار آمدن با آن »که در مجلۀ سلامت دکتر بهشتیان منتشر شده است. برای خواندن نسخه کامل این مقاله و دیگر مقالات ، به وب‌سایت beheshtiyan.ir سر بزنید.
⏰ مدت زمان مطالعه: ۸ دقیقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://beheshtiyan.ir/mag/love-failure-12-ways-tocope/
🆔 @Drbeheshtiyan
- برعكس عمل كن! دَه روز، بجاى اينكه احساسِ يک آدم ضعيف و غمگين را داشته باشى
احساسِ يك انسانِ با اقتدار و قوى را داشته باش و از تهِ دل اقتدار و شادى را حس كن.
+ يعنى به خودم دروغ بگويم؟!
- چه فكر كنى ضعيف هستى و چه قوى، در هر دو صورت داری به خودت دروغ می‌گویی، پس چه بهتر كه دروغِ با ارزشى باشد.
+ اين كار چه سودى دارد؟!
- جهانت را به سمتِ آنچه كه رفتار می‌کنی سوق میدهد.
📕 #سفر_به_ديگر_سو
✍🏻 #كارلوس_كاستاندا
🆔 @Drbeheshtiyan
یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید تنها اصل ثابت جهان، بی‌ثباتی است.
فقط بی‌ثباتی است که ثبات دارد
و ما مدام در حال نقض این مهم‌ترین قانون جهان هستیم.
مدام می‌خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی‌که
اصل جهان بر بی‌ثباتی و تغییر است!
📕 #داشتن_یا_بودن
✍🏻 #اریک_فروم
🆔 @Drbeheshtiyan
💡 بهتر است بدانیم
پژوهش ها نشان میدهد :
♦️ زنان با مردانی که برای آنها خرج می کنند تمایل بیشتری به رابطه دارند. خرج کردن به مغز زن پیام حمایت کنندگی ارسال می کند.
♦️اولویت اول زنان در رابطه عشق و تعهد ولی برای مردان رابطه جنسی است.
♦️دیدن تسلط و قدرت مرد (مثلا بردن یک مسابقه، مبارزه کردن، رقابت کردن) باعث تحریک جنسی زنان می شود.
#مغز_زنانه
🆔 @Drbeheshtiyan
یونگ در راستای پذیرش و مواجه شدن با ترس‌ها یک جمله‌ی زیبا می‌گه:
«بگذار سقوط کنی، اگر قرار است سقوط کنی، آنچه خواهی شد، تو را خواهد گرفت.»
🆔 @Drbeheshtiyan
🎯 پشت علائم اختلال شخصیت نمایشی چه چیزی نهفته است؟
➖شاید اینطور به نظر برسد که فرد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی از جلب توجه لذت می برد اما لزوماً اینطور نیست.
👈در اغلب موارد، پشت رفتارهای شخصی که اختلال نمایشی دارد، احساسات شدید و قدرتمند نهفته که در قالب خشم، سرخوردگی، افسردگی و اضطراب ظاهر می شود؛ وجود دارد.
👈پشت رفتارهای نمایشی، احساس نیاز به پذیرفته شدن و احساس صمیمیت با دیگران نهفته و معمولاً فرد مدام با احساس سرخوردگی رو به رو می شود چون کم پیش می آید که به خواستۀ خود برسد.
👈فرد مدام تلاش می کند تا با دیگران صمیمی شود ولی این حس متقابل نیست چون دیگران تحمل این رفتار را ندارند یا از دیدن این همه احساس صمیمیت و محبت سردرگم می شوند.
📍آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مقاله ی « اختلال شخصیت نمایشی چیست و چه علائمی دارد »که در مجلۀ سلامت دکتر بهشتیان منتشر شده است. برای خواندن نسخه کامل این مقاله و دیگر مقالات ، به وب‌سایت beheshtiyan.ir سر بزنید.
⏰ مدت زمان مطالعه: 10 دقیقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک بخوانید:
https://beheshtiyan.ir/mag/histrionic-personality-disorder/
🆔 @Drbeheshtiyan
به هر چه عشق بورزى، به آن قدرت می‌دهی.
از هر چه بترسى، به آن قدرت داده اى.
به هـرچه قدرت بدهى،
آن را جذب خواهى كرد ...
🆔 @Drbeheshtiyan
برای مردم زندگی نکن! تباه می‌شوی.
غمگین‌ترین آدم‌ها کسانی هستند که برداشتِ دیگران برایشان زیادی مهم است.
📕 #ساعت_شوم
✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز
🆔 @Drbeheshtiyan
📚 چند راه برای تقویت اراده
۱. بیشتر مراقب تصمیمات خودکار خود باشید.
۲.کارها را نیمه تمام رها نکنید.
۳. به اندازه کافی بخوابید.
۴. کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید و کارهای مهم تر را اول انجام دهید.
5. ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید.
6. بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید.
7. صبح ها چرت نزنید.
8. دوش آب سرد بگیرید.
9. کارهاتون رو با موارد لذت بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید.
🆔 @Drbeheshtiyan
به آدم‌ها یادآوری کنید چقدر زیبان،
بعضی وقت‌ها خودشون رو از زاویه درست تماشا نمی‌کنند...
🆔 @Drbeheshtiyan
🎬 فیلم خوب روان شناسی ببینیم
🎭 نام فیلم: درخشش (Shine)
◀️ خلاصه داستان:
این فیلم داستان زندگی واقعی دیوید هلفگات، پیانیست نابغه استرالیایی را روایت می‌کند که در کودکی و نوجوانی تحت فشارهای شدید پدر سخت‌گیر خود قرار داشته است. این فشارها و محیط خانوادگی سخت‌گیرانه منجر به مشکلات روانی و عاطفی برای دیوید می‌شود.
📌 کاربرد روانشناسی: آشنایی با طرحواره بازداری هیجانی
🔹شخصیت با طرحواره بازداری هیجانی
دیوید هلفگات (با بازی جفری راش):
👈 ویژگی‌ها: دیوید در دوران کودکی و نوجوانی تحت فشار شدید پدر خود برای رسیدن به کمال در نوازندگی پیانو قرار داشته است. این فشارها و محیط خانوادگی سخت‌گیرانه باعث شده که دیوید احساسات خود را سرکوب کند و نتواند به درستی آنها را ابراز کند.
👈 طرحواره بازداری هیجانی: دیوید به دلیل تجربه‌های منفی خود در دوران کودکی، احساسات و هیجانات خود را سرکوب می‌کند و در مواجهه با مشکلات روانی و عاطفی، به نظر سرد و غیرقابل دسترس می‌آید. این طرحواره بازداری هیجانی به وضوح در رفتارها و واکنش‌های دیوید به چالش‌های زندگی‌اش دیده می‌شود.
#فیلم_روانشناسی
🆔 @Drbehesgtiyan