Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

26 Nov 2024 10:01

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ПОМОГУТ ВАМ ПРИ ПОХУДЕНИИ

Скоро Новый год, и многие задумываются о похудении. Хочется сбросить лишние килограммы к праздникам и знаковым событиям. Но мысли о диете вгоняют в уныние: опять голод, ограничения и однообразная еда.

Диета, в ее общепринятом понимании, предлагает сильно сокращать количество калорий, есть обезжиренные продукты или вообще питаться несколько раз в день маленькими порциями. А это калечит тело.

Метод Доктора Берга основывается на том, что организм сам похудеет, когда станет здоровым. Ему не придется откладывать в лишние килограммы все то, с чем он не может физически справиться.

🔠 Доктор Берг уверен, что в успешном похудении все дело в жирозапасающем гормоне инсулине, который надо привести в порядок. Если уровень инсулина высокий, то жир будет откладываться.

Для похудения Доктор Берг рекомендует придерживаться двух стратегий: интервального голодания и кето. Когда они работают вместе, снижается уровень инсулина.

При сочетании кето и ИГ вы защищены от:
⭐️ приступов голода, мыслей о еде
⭐️ тяги к вредным продуктам
⭐️ запасанию жира организмом из-за дисбаланса инсулина

Необходимые знания для похудения вы найдете в книге ЗДОРОВОЕ КЕТО® И ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ.

Книга поможет вам:
⭐️ Узнать об ошибках при похудении
⭐️ Понять роль инсулина при похудении
⭐️ Разобраться в Здоровом Кето® и интервальном голодании, чтобы похудеть без стресса
⭐️ Получить примеры блюд и десертов

А еще: после покупки книги у вас на бонусном счете появятся 2000 рублей, которые вы можете потратить при следующей покупке.

Ссылка на книгу:
➡️ drberg.ru/book
➡️ drberg.ru/book
➡️ drberg.ru/book

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

24 Nov 2024 13:30

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ДЕПРЕССИЯ И КИШЕЧНИК: В ЧЕМ СВЯЗЬ

Кишечная микрофлора напрямую связана с настроением. Поэтому проблемы с настроением, тревога и даже депрессия могут быть вызваны отсутствием определенных микробов в кишечнике.

Из этого видео вы узнаете, какой продукт поможет решить проблемы с кишечником и улучшить качество жизни:

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Тест на состояние пищеварения:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

23 Nov 2024 09:00

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ЭТО МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ ВСЮ СИСТЕМУ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Источник более 80% заболеваний — инсулинорезистентность. Ваше питание напрямую влияет на уровень инсулина и состояние здоровья.

Доктор Берг считает, что лучшая терапия хронических болезней — голодание. Почему сокращение приемов пищи так полезно для иммунитета, метаболизма, мозга и митохондрий — вы узнаете из этого видео:

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО

КУРС ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО® ➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

18 Aug 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ОХРИПЛОСТЬ ГОЛОСА? ПОПРОБУЙТЕ ЭТО!

Если у вас боль в горле, ларингит или охриплость голоса, то от этого можно очень быстро избавиться в большинстве случаев. Все, что нужно сделать, — это размять фасцию, которая находится с тыльной стороны шеи.

В этом видео Доктор Берг демонстрирует простую технику, которая поможет избавиться от боли в горле и охриплости очень быстро 👉 https://youtu.be/9Kc_KnUsbWo

5 СЕКРЕТОВ МЕТОДИКИ ДОКТОРА БЕРГА 👉 ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

17 Aug 2024 09:59

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ВОТ ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ!

Обычно причинами неудач в похудении считают переедание или просто лень. Но ведь есть люди на здоровой кето-диете и интервальном голодании, которые застревают на плато.

В этом видео Доктор Берг рассматривает неочевидные причины, мешающие худеть 👉 https://youtu.be/96yil5JWauo

5 СЕКРЕТОВ МЕТОДИКИ ДОКТОРА БЕРГА 👉 ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

15 Aug 2024 14:29

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ЕШЬТЕ ЭТО ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ

В большинстве случаев гипотиреоза (медленная работа щитовидной железы) лежит болезнь Хашимото. И обычно это аутоиммунное заболевание не связано с дефицитом йода.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, какой продукт положительно влияет на щитовидку при болезни Хашимото 👉 https://youtu.be/OHfGDpx6cLc

Подробнее про курс 👉 ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

14 Aug 2024 14:29

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДОКТОР БЕРГ ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ

В этой записи прямого эфира разобраны следующие темы:
⭐️ вредно ли голодание для женщин
⭐️ что делать при камнях в почках
⭐️ как вывести мочевую кислоту
⭐️ какой БАД принимать при нейропатии
⭐️ питание при макулярной дегенерации
⭐️ какой коллаген лучше выбирать
👉 https://youtu.be/7IZXhp3L9KE

Записаться на курс 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

13 Aug 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДОКТОР БЕРГ ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ

В этой записи прямого эфира разобраны следующие темы:
⭐️ когда принимать бор
⭐️ фиброз печени
⭐️ гипотиреоз и СПКЯ
⭐️ сонливость после еды
⭐️ средство от простуды и гриппа
⭐️ низкий гемоглобин
⭐️ запор на кето и другие
👉 https://youtu.be/roLUzcq1LbM

Основы кето-диеты 👉 СКАЧАТЬ ФАЙЛ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

12 Aug 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДОКТОР БЕРГ ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ

В этой записи прямого эфира Доктор Берг разобрал темы:
⭐️ что делать при учащенном пульсе
⭐️ лучшие добавки от астмы
⭐️ кому будет полезна карнивор-диета
⭐️ средства от паразитов
⭐️ нутриент при катаракте
⭐️ синдром дырявого кишечника
⭐️ как принимать витамин В1
⭐️ зуд ступней и другие
👉 https://youtu.be/PQ2_NkojBZY

Важное про ВИТАМИН В1 👉 СКАЧАТЬ ФАЙЛ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

11 Aug 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ХОТИТЕ ИМЕТЬ КРЕПКОЕ ТЕЛО?

Многие думают, что для крепкого тела самое главное — это мышцы. Но это не совсем так. Для крепкого тела вам необходимы упражнения на фасции.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ что такое фасция
⭐️ 9 фактов о фасции
⭐️ как работать с фасцией
👉 https://youtu.be/K3icdj30348

Важное про витамин D 👉 СКАЧАТЬ ФАЙЛ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

10 Aug 2024 10:02

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДУМАЕТЕ, ЧТО НЕ ЕДИТЕ САХАР?

Многие люди знают о вреде сахара и исключили его из рациона. Но большая проблема состоит в том, что во многих продуктах есть скрытые сахара, которые могут оказаться еще хуже рафинированного сахара.

В этом видео Доктор Берг объясняет:
⭐️ можно ли есть сахар в меру
⭐️ что такое скрытые сахара
⭐️ в чем польза полного отказа от сахара
👉 https://youtu.be/WEuAWKzXN48

Инструкция «Как избавиться от сахарной зависимости» 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Подробнее о курсе 👉 ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

09 Aug 2024 11:02

🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠❓

Прическа человека всегда на виду, и большинство людей в той или иной степени ухаживает за своими волосами.

А многие постоянно находятся в поиске, чем бы намазать голову, чтобы волосы были как у девушек в рекламе: густые, гладкие, блестящие.

🔠Но даже самые хорошие средства ухода не в состоянии сделать волосы красивее, если здоровье их обладателя подорвано. Вы знали, что проблемы с волосами — это сигналы от организма о внутренних проблемах?

🌟 Выпадают волосы? Возможно, у вас дефицит железа, витаминов группы B или проблемы с щитовидной железой.

🌟 Появилась перхоть? Это может быть признаком себорейного дерматита, грибковой инфекции или даже стресса.

🌟 Волосы стали ломкими и тусклыми? Виновниками могут быть нехватка белка, неправильное питание или проблемы с пищеварением.

Поэтому, чтобы сделать свои волосы здоровыми, нужно установить настоящую причину проблем и решать ее изнутри.

🌟 Если вам интересно, как это сделать, пройдите курс Доктора Берга ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО ВОЛОСАМ.

Внутри него есть мини-курсы по каждой из возможных проблем — просто выберите, какая беспокоит вас:

⭐️ Выпадение — облысение, залысины
⭐️ Сухость — ломкость, посеченные кончики
⭐️ Жирность — слипшиеся волосы, перхоть
⭐️ Ранняя седина — потеря цвета, тусклые волосы

Уроки от Доктора Берга помогут вам разобраться в причинах проблем с волосами, а также исправить натуральными способами, как это уже сделали другие участники.

Выбирайте, от каких недостатков волос вы хотели бы избавиться ➡️ drberg.ru/diagnosis-v

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

07 Aug 2024 14:31

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДОКТОР БЕРГ ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ

В этой записи прямого эфира разобраны следующие темы:
⭐️ можно ли голодать в 13 лет
⭐️ какие нутриенты принимать во время беременности
⭐️ вредно ли голодать при камнях в желчном
⭐️ резистентная гипертония
⭐️ как поднять уровень витамина D
⭐️ длительное голодание от фиброидов
⭐️ восстановление после инсульта
👉 https://youtu.be/thUq5_o4XyE

Основы интервального голодания 👉 СКАЧАТЬ ИНСТРУКЦИЮ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

06 Aug 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДОКТОР БЕРГ ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ

В этой записи прямого эфира разобраны следующие темы:
⭐️ как справиться с диареей
⭐️ что делать при заболевании десен
⭐️ периферическая нейропатия и витамин В1
⭐️ анафилактический шок из-за витамина В12
⭐️ как наладить работу желчного пузыря
⭐️ опасен ли прием витамина К при тромбах
⭐️ лечение витилиго
⭐️ все ли крахмалы вредны для нас
👉 https://youtu.be/5ObVfWGUCXQ

Важное про ВИТАМИН В1 👉 СКАЧАТЬ ФАЙЛ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

05 Aug 2024 11:02

🔠👻🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ?

Это естественно, что ровная и бархатистая кожа всегда кажется нам визуально притягательной. А несовершенства кожи (прыщи, воспаления, морщины и пигментные пятна), наоборот, неприятны глазу.

🔠 Интуитивно мы понимаем: любые кожные проблемы — сигналы о глубинных проблемах со здоровьем (смотрите инфографику ⬆️).

Состояние кожи многие улучшают с помощью косметологии. Но внешний уход часто дает временный эффект. Затем проблемы возвращаются.

Чтобы прервать круг «страданий», важно отрегулировать процессы внутри вашего организма. Иначе прыщи, пигментные пятна, морщины и другие кожные недуги неизбежно проявятся опять.

Доктор Берг называет 3 основные причины проблем с кожей:
1️⃣ Гормональный дисбаланс
2️⃣ Нехватка витаминов и минералов
3️⃣ Заболевания печени, ЖКТ, щитовидки и других органов

Хорошие новости в том, что на эти причины можно повлиять с помощью коррекции питания и других натуральных методов.

Что нужно сделать?
🌟 Восполнить недостающие витамины и минералы
🌟 Исключить продукты, которые ухудшают состояние кожи
🌟 Наладить правильный режим питания
🌟 Запустить процессы самоочищения организма

🌟 Как эффективно оздоровить кожу — узнайте на мини-курсе Доктора Берга ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ.

На курсе вы узнаете:
⭐️ Как выстроить комплексный уход за кожей: от ежедневного ухода до борьбы с акне и признаками старения
⭐️ Какие внешние факторы и проблемы со здоровьем вызывают воспаления, сухость, шелушение, жирность кожи
⭐️ Какие продукты способствуют омоложению клеток кожи, а какие — старению
⭐️ Какие витамины и натуральные добавки помогут в борьбе с акне, аллергиями, морщинами, пигментацией, псориазом и другими серьезными проблемами

Узнать о программе обучения и записаться можно тут 👉 drberg.ru/diagnosis-k

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

25 Nov 2024 13:30

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ХЕЛИКОБАКТЕР ПИЛОРИ И ЯЗВА ЖЕЛУДКА: ЧТО ДЕЛАТЬ?

В этом выпуске «Вопрос-ответ» у Доктора Берга спросили, как избавиться от язвы желудка и хеликобактер пилори. Он дал советы по решению этой проблемы, а также разобрал другие темы:

🟢 как повысить усвоение куркумы
🟢 главный признак неправильного соблюдения кето
🟢 средства от звона в ушах
🟢 как наладить сон

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Тест на состояние здоровья:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

24 Nov 2024 10:01

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 НЕ УХОДИТ? ВОЗМОЖНО, ВИНОВАТ СТРЕСС

Задумывались ли вы, что стресс может быть скрытой причиной, по которой целлюлит не исчезает, даже если вы тренируетесь и питаетесь правильно?

Когда человек находится в состоянии стресса, надпочечники активно вырабатывают гормон кортизол. А он запускает цепочку, из-за которой кожа теряет упругость и появляется та самая «апельсиновая корочка»:

⭐️ Кортизол снижает выработку коллагена — кожа становится менее эластичной.
⭐️ Повышается уровень сахара и откладывается жир, особенно в области живота.
⭐️ Лимфатическая система замедляется — токсины скапливаются, кожа выглядит хуже.

Чем больше стресса, тем заметнее становится целлюлит. Это порочный круг, из которого сложно выбраться!

К сожалению, для проблемы целлюлита нет быстрого решения или какого-то чудесного средства.

Но Доктор Берг уверен: устранить проблему можно, если по-настоящему разобраться в ней и подойти к решению комплексно. Смотрите примеры того, как меняется тело при соблюдении его советов ⬆️

🌟 Чтобы узнать больше про целлюлит и про то, что точно поможет в борьбе с ним, скачивайте бесплатное руководство КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ЗА 6 ШАГОВ: СОВЕТЫ ДОКТОРА БЕРГА.

В нем подробно разбирается:
🌟 Что такое целлюлит на самом деле и почему он встречается даже у стройных девушек
🌟 Какие 6 проблем нужно решить, чтобы избавиться от целлюлита, и как это сделать
🌟 Как избежать частых ошибок в борьбе с целлюлитом

Скачивайте инструкцию по ссылке и узнайте, как вернуть коже гладкость и упругость:
➡️ drberg.ru/cellulite
➡️ drberg.ru/cellulite
➡️ drberg.ru/cellulite

🤔 А вы когда-нибудь связывали стресс с появлением целлюлита? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

19 Aug 2024 11:02

🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 БЫТЬ ПРОСТО КОСМЕТОЛОГОМ ИЛИ ТРЕНЕРОМ?

Чтобы оставаться на волне, нужно идти в ногу со временем и понимать, чего ждут от вас клиенты.

🔠 Исследователи говорят, что сейчас у молодых людей от 18 до 40 лет есть особенности в отношении к своему здоровью. Они сосредоточены на профилактике проблем, сразу обращают внимание на недомогания и ищут решение у профессионалов.

🔠 Сейчас недостаточно быть узким специалистом.

Только тренер, косметолог или массажист не сможет на 100% удовлетворить запросы клиентов, ведь они нуждаются в комплексном подходе к решению проблемы.

Многие проблемы организма решаются через корректировку питания и устранение дефицитов. Углубленные знания в этой теме повысят вашу ценность как специалиста. Вы сможете предлагать клиентам комплексный подход и помогать достичь лучших результатов.

🌟 Познакомьтесь с проверенным подходом к питанию на бесплатном вебинаре «5 секретов методики Доктора Берга».

Вы получите:
⭐️ Инструкцию, как стать специалистом по питанию
⭐️ Маршрутную карту, как освоить авторскую методику Доктора Берга
⭐️ Ответы на ваши вопросы от руководителя отдела продвижения команды Доктора Берга
⭐️ Специальное предложение по участию в сертификационном курсе «Коуч по интервальному голоданию и кето»

Сразу после регистрации вас ждет подарок — практическое руководство «Как получать максимальные результаты от диеты без срывов и зажоров», из которого вы узнаете, как человеку избавиться от тяги к разным продуктам.

🔠 Вебинар пройдет 20 августа в 19:00 мск.

Узнайте, как стать экспертом, который реально помогает, — приходите на бесплатный вебинар и получите готовую инструкцию от команды Доктора Берга! 👇

Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке 👉 drbergcoach.com/webinar

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

17 Aug 2024 13:59

🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Все хотят дольше оставаться молодыми, красивыми, здоровыми. И хоть старение неизбежно, кому-то удается и в 50+ выглядеть моложе 40 и отлично себя чувствовать.

Старение действительно можно замедлить, воздействуя на его причины. Узнайте 4 ключевых фактора, на которые вы можете повлиять, — смотрите прикрепленные изображения ⤴️

Доктор Берг предлагает использовать для этого свою авторскую методику питания:

🌟 Кето-диета исключает сахар, помогает соблюдать баланс нутриентов, снижает уровень кортизола.
🌟 Интервальное голодание запускает процесс самоочищения от продуктов гликирования и выработку гормона роста.

Знания о питании и его влиянии на организм актуальны для многих специалистов сферы здоровья и красоты.

➖ Врачи смогут дополнять назначения и предотвращать проблемы пациентов.
➖ Косметологи — решать проблемы кожи, волос и ногтей изнутри.
➖ Фитнес-тренеры — улучшить результаты своих клиентов.

Возможно, ваша профессия пока не связана с этой сферой, но вы интересуетесь темой питания и хотите помогать людям быть здоровыми и активными. У вас есть шанс узнать, как превратить свое увлечение в настоящую профессию — консультанта по питанию.

🌟 Больше о возможностях, принципах и правилах здорового питания расскажем 20 августа в 19:00 мск на вебинаре «5 секретов методики Доктора Берга».

Вы узнаете:
⭐️ Причины, почему не получается худеть, и советы, что с этим делать.
⭐️ Как снизить вес без откатов, выглядеть моложе своих лет и управлять самочувствием.
⭐️ В чем состоит работа специалиста по питанию, как привлекать клиентов и сопровождать их до результата.
⭐️ Как перейти в направление health-коучинга или совместить новые знания с текущей профессией.

Все участники вебинара получат практическое руководство «Как получать максимальные результаты от диеты без срывов и зажоров». Вы поймете, почему люди срываются с диет и как помочь им преодолеть тягу к определенным продуктам.

Получить подарок вы можете сразу после регистрации по ссылке ➡️ drbergcoach.com/webinar

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

16 Aug 2024 14:29

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
МОЛОКО ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Говорят, что сырое молоко — главная причина патогенов в молочных продуктах. И что оно может вызвать в 840 раз больше болезней, чем пастеризованное молоко. Так ли это на самом деле?

В этом видео Доктор Берг рассказывает, опасно ли сырое молоко и есть ли польза в пастеризованном 👉 https://youtu.be/Cpcb6pgE2s0

Отказались от молочных продуктов? Воспользуйтесь книгой рецептов 👉 БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

15 Aug 2024 10:59

5️⃣👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠ДОПУСКАЯ КОТОРЫЕ, ВЫ НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЕТЕ

В теме питания можно встретить много противоречивой информации. Есть несколько самых распространенных «полезных» рекомендаций по питанию:

1️⃣ Есть 5-6 раз в день небольшими порциями.
2️⃣ Тренироваться каждый день.
3️⃣ Есть «фитнес-продукты»: хлопья, йогурты, батончики, мюсли.
4️⃣ Перейти на обезжиренную еду: 0-1% молочку, постное мясо и другие диетические продукты.
5️⃣ Сосредоточиться только на похудении, а здоровьем заниматься после.

Многие слышали эту информацию с детства и уверены в ее правдивости. Но как подтверждают исследования и отзывы людей, эти советы не работают.

🔠 За 30 лет практики Доктор Берг собрал принципы, которые действительно дают результат, в простой и понятный алгоритм.

Благодаря его системе люди по всему миру берут под контроль свое здоровье и вес и становятся счастливее, смотрите отзывы выше ⤴️

Больше о методике, благодаря которой 2500+ кето-коучей по всему миру добиваются 100% результативности у своих клиентов, вы узнаете на бесплатном вебинаре «5 секретов методики Доктора Берга».

Вы разберетесь:

❓ Какие приемы используют профессионалы, чтобы помочь человеку внедрить здоровый рацион и придерживаться его без срывов.

❓ Какой алгоритм похудения успешно сработал у 40 000+ человек.

❓ Какие 5 ключевых принципов обязан соблюдать специалист по питанию, чтобы помогать худеть другим людям.

Вебинар пройдет 20 августа в 19:00 мск.

🎁 После регистрации вы получите подарок — практическое руководство «Как получать максимальные результаты от диеты без срывов и зажоров».

Вы поймете, чем вызвана тяга к определенной еде и как перестать чувствовать голод во время диеты.

Зарегистрироваться на вебинар и получить подарок вы можете по ссылке ➡️ drbergcoach.com/webinar

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

14 Aug 2024 10:59

🔠🔠🔠🔠 ПРОСТАЯ ПРИВЫЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Иногда даже не хочется «вписываться» в очередную диету. Особенно если от предыдущей вообще не было результата или вес быстро вернулся.

В таком случае попробуйте начать с малого. Например, введите привычку пить воду с натуральными добавками ⤴️

Этот напиток помогает справиться с инсулинорезистентностью — одной из самых частых причин появления лишнего веса, высыпаний, высокого давления и других проблем.

Чтобы худеть комфортно и при этом получить результат, важно найти и устранить причину отложения жира ☝️

Больше о здоровых способах похудения вы можете узнать на бесплатном вебинаре «5 секретов методики Доктора Берга». Он пройдет 20 августа в 19:00 мск.

Точно стоит прийти тем, кто хочет заниматься правильным питанием на профессиональном уровне:

🌟 Разбираться в причинах, почему не получается похудеть, и давать действенные решения для каждого случая.

🌟 Знать, как управлять своим весом и самочувствием с помощью питания.

🌟 Научиться привлекать клиентов и сопровождать их до результата.

⭐️ После регистрации вы получите подарок — практическое руководство от Доктора Берга «Как получать максимальные результаты от диеты без срывов и зажоров».

Вы узнаете, почему возникают срывы и можно ли повлиять на «неуемный аппетит» и эффективно восстановить режим диеты.

Любой путь начинается с первого шага. Свой первый шаг к похудению вы можете сделать уже сегодня. Регистрируйтесь на вебинар по ссылке ➡️ drbergcoach.com/webinar

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

13 Aug 2024 11:02

🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ПРИ «ШИРОКОЙ КОСТИ» И МЕДЛЕННОМ МЕТАБОЛИЗМЕ?

Есть люди, которые, желая похудеть, перепробовали множество диет, чудо-средств, не единожды записывались в спортзал. Но лишние килограммы их так и не покинули.

Поэтому они отказались от идеи похудеть. Одни решили, что у них кость «широкая» или «тяжелая». Другие пришли к выводу, что их метаболизм «медленный». А вы входите в категорию таких людей? Пишите в комментариях.

Но как тогда объяснить это:

⭐️ Верхняя часть тела стройная, а «широкая» кость видна именно на бедрах и внизу живота
⭐️ Лицо и шея полнеют и теряют четкие очертания
⭐️ С ног и рук удалось убрать лишний жир, а живот никак не уходит и похож на шар
⭐️ Лишний вес не прибавляется, но и не уходит и равномерно распределен по всему телу

Доктор Берг дает ответ на эти вопросы:

🔠 Особенности фигуры связаны с типом телосложения. Он формируется из-за проблем с определенным органом.

🌟 Надпочечниковый — избыток кортизола
🌟 Щитовидный — неполадки в работе щитовидной железы
🌟 Яичниковый — повышенный уровень женских гормонов эстрогенов
🌟 Печеночный — проблемы с печенью

При похудении нужно учитывать свой тип телосложения — на его основе строить рацион и выбирать упражнения.

Доктор Берг разработал ТЕСТ НА ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. К тесту он добавил рекомендации по оздоровлению и похудению.

Посмотрите, каких результатов добились те, кто определил свой тип телосложения и правильно подобрал стратегию похудения ☝️

Ответьте на 7 вопросов теста прямо сейчас — это бесплатно.
Проходите по ссылке 👉 test.drberg.ru

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

12 Aug 2024 11:03

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

Дорогие подписчики, если у вас возникают проблемы с просмотром видео на YouTube, подписывайтесь на другие каналы Доктора Берга, чтобы не пропустить новые ролики:

🔠 Видео ВКонтакте ➡️ dr.berg">dr.berg" rel="nofollow">https://vk.com/video/@dr.berg

🔠 Видео RuTube ➡️ https://rutube.ru/channel/28308427/

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

11 Aug 2024 11:04

🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠ЕСЛИ ВСЕ УЖЕ НАДОЕЛО?

Многим не дает покоя ежедневный вопрос «Что готовить?». Кажется, только закончили с обедом, а уже приходится думать, что подать на ужин. И так каждый день, без остановки 🤯

Этот нескончаемый круговорот может вызвать не только раздражение, но и настоящую тревогу. Ведь всем хочется радовать себя и близких вкусной и разнообразной едой, а идеи заканчиваются слишком быстро.

Большинству хозяек знакомо чувство: стоишь у холодильника или в магазине и просто не знаешь, что взять, что приготовить, как разнообразить меню. В этот момент приходят мысли, что проще было бы заказать еду на дом или приготовить что-то уже проверенное, пусть и не самое полезное.

🌟 Доктор Берг знает, как разорвать этот замкнутый круг, он предлагает воспользоваться рецептами из книги КЕТО-МЕНЮ НА 2 НЕДЕЛИ для трех- и двухразового питания.

Многие уже готовят по рецептам Доктора Берга и делятся своими результатами. Посмотрите, что едят обладатели кето-меню ⬆️

Книга станет вашим пошаговым руководством, с которым вы:

🌟 Сможете побаловать себя новыми рецептами: завтраками, горячими блюдами, салатами, десертами. В книге есть кулинарные решения как из более дорогих продуктов (лосось, семга), так и из вполне доступных (минтай, толстолобик). В любом случае все будет вкусно.

🌟 Забудете про постоянный вопрос «Что готовить?» — в книге вы найдете меню-раскладку для трех- и двухразового питания и всегда будете знать, что у вас на обед или ужин.

🌟 Сэкономите, перестав совершать импульсивные покупки. У вас под рукой будет подробный список покупок, благодаря которому в вашу корзину попадут только полезные и нужные продукты.

🌟 Будете питаться полезно для здоровья и фигуры. Здоровый кето-рацион поможет избавляться от лишних килограммов, а не накапливать их.

🎁 При покупке книги вас ждет приятный бонус от Доктора Берга — сборник рецептов кето-лимонадов. Освежающие напитки станут вашим спасением в летние дни.

Ссылка на книгу КЕТО-МЕНЮ НА 2 НЕДЕЛИ ➡️ drberg.ru/menu

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

09 Aug 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДЕТОКС ПЕЧЕНИ ЗА 3 ДНЯ

Печень занимается выведением ядов и химикатов, таких как лекарства, вредные вещества в пище, алкоголь и т. д. И от того, насколько у вас здоровая печень, зависит здоровье всего вашего организма. Детоксикация печени — лучшая защита ее здоровья.

О том, как быстро и безопасно очистить печень за 3 дня, Доктор Берг рассказывает в этом видео 👉 https://youtu.be/QYQ4IeXAjjQ

Узнать больше о здоровье печени на курсе 👉 ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

08 Aug 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ПРИНИМАЙТЕ ВИТАМИН D ЕЖЕДНЕВНО

Витамин D необходим нашему организму, ведь его нехватка может быть связана более чем с 300 болезнями. Но некоторые люди боятся принимать его много и регулярно.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ 7 признаков дефицита витамина D
⭐️ почему витамин D нам нужен ежедневно
⭐️ кофакторы витамина D3
👉 https://youtu.be/cw03mKwShgs

Подробнее о курсе 👉 ВИТАМИН D

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

07 Aug 2024 11:01

🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❓

Чтобы решить проблемы с внешностью, многие применяют подход «снаружи внутрь». Покупают лосьоны, кремы, шампуни, сыворотки, надеясь, что те проникнут в тело и сделают кожу упругой, волосы блестящими, а ногти крепкими. Но часто все оказывается напрасным.

Доктор Берг говорит: «Чтобы быть красивым снаружи, нужно быть здоровым внутри».

Эти слова как нельзя лучше подтверждают то, что красота и ухоженность начинаются с содержания вашей тарелки. И косметика — это деньги на ветер, если не разобраться с питанием.

Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, может творить чудеса:

🌟 Авокадо и орехи — источники здоровых жиров, которые питают кожу изнутри, делают ее эластичной и увлажненной.
🌟 Овощи и ягоды, насыщенные антиоксидантами, защищают клетки от повреждений и способствуют их регенерации.
🌟 Омега-3 жирные кислоты из рыбы или печени трески укрепляют волосы и ногти, предотвращают их ломкость.
🌟 Витамины A, C и E из листовой зелени отвечают за сияющий цвет лица и здоровый блеск волос.

Не забывайте и про важность белков. Мясо, рыба, яйца — это строительные материалы для клеток. Они поддерживают прочность и упругость кожи, рост волос и ногтей.

Узнать больше о том, как сделать кожу здоровой, остановить выпадение волос, придать ногтям прочность, можно на курсе Доктора Берга ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ, КОЖА И НОГТИ.

В программе курса 3 части: диагностика по коже, волосам и ногтям. Вы можете выбрать то, что вызывает наибольшее беспокойство, и получить решение проблем именно для вашего случая. А можете пройти все части и стать экспертом в вопросах внешности 😉

Ученики Доктора Берга, которые завершили курс, научились определять причины внешних несовершенств и корректировать их с помощью питания. Посмотрите их отзывы ⬆️

Чтобы посмотреть программу курса, переходите по ссылке 👉 drberg.ru/diagnosis

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

05 Aug 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДОКТОР БЕРГ ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ

🆕 Периодически на своем YouTube-канале Доктор Берг проводит прямые эфиры, на которых отвечает на вопросы слушателей.

В этом выпуске он рассмотрел следующие темы:
⭐️ как избавиться от паразитов
⭐️ средство от фиброидов
⭐️ псориаз кожи головы
⭐️ причина и лечение волчанки
⭐️ как поднять уровень гемоглобина
⭐️ как снизить уровень фолатов
⭐️ что делать при периферической нейропатии
👉 https://youtu.be/O3qv8FJYJN4

Важное про ВИТАМИН D 👉 СКАЧАТЬ ФАЙЛ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

04 Aug 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ТОКСИЧНАЯ ПЕЧЕНЬ ЕСТЬ У КАЖДОГО 4-ГО ЧЕЛОВЕКА

Первые признаки отравления печени проявляются далеко не сразу. Вы можете жить годами не подозревать, что вашей печени нужна помощь.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, какая пищевая добавка способна защитить и восстановить поврежденную печень 👉 https://youtu.be/zTuB8B2Mdh4

Записаться на курс 👉 ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПЕЧЕНИ