🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

Один из самых частых вопросов на праздничных застольях: «У кого-нибудь есть таблетки от тяжести в животе?» 😬

Многие просто привыкают, что после еды следуют неприятные симптомы: тошнота, боль в правом боку, вздутие… Считают их обычным делом и не задумываются о причинах и последствиях.

И очень зря!

Частая первопричина плохого пищеварения – недостаточное количество или концентрация желчи в организме, когда желчный пузырь работает неправильно.

При этом недостаток желчи может сопровождаться не только несварением. Это ведет к неприятным последствиям для всего организма.

Поэтому так важно не игнорировать эти проблемы и воздействовать на их причину.

☝️ В большинстве случаев на качество и количество желчи можно повлиять с помощью коррекции питания, натуральных добавок и самомассажа.

🔠 Эти методы легли в основу специального курса Доктора Берга ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ.

Курс будет полезен тем, у кого:

⭐️ Часто бывают вздутие живота, тяжесть после еды, запоры, диарея, отрыжка, боль в правом плече и другие симптомы дефицита желчи.
⭐️ Есть камни или сладж в желчном.
⭐️ Желчный уже удалили.

Узнать больше о программе курса можно по ссылке 👉 ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ 👈

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ

Печень – это орган детоксикации, который выводит токсины из организма. Но если в печени есть жир, то ей сложно справляться со своими задачами.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ важнейшие функции печени
⭐️ какие продукты вредят печени
⭐️ что есть для здоровья и восстановления печени
⭐️ какие БАДы нужны при циррозе
👉 https://youtu.be/7rDdCH3jS7A

Записаться на курс ➡️ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⬅️

Читать полностью…

🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠
9 НЕТИПИЧНЫХ ПРИЗНАКОВ

Вздутие, отрыжка, тошнота, боль в правом боку после еды сигнализируют о нарушениях в работе желчного пузыря. Но проблемы с желчным не ограничиваются пищеварительными симптомами.

О сбое в работе желчного могут сообщить такие звоночки, как:
⭐️ головные боли справа
⭐️ плохое зрение в темноте
⭐️ заложенность носа
⭐️ усталость и низкая физическая выносливость
⭐️ синяки и лиловые пятна на теле
⭐️ сухость и шелушение кожи
⭐️ кожный зуд
⭐️ проблемы с памятью
⭐️ депрессия

Все эти симптомы говорят о дефиците витаминов А, D, E, K — тех самых, для усвоения которых и нужна желчь. Если желчи не хватает, организм не может расщеплять жиры и извлекать из пищи жирорастворимые витамины.

Чтобы наладить работу желчного, Доктор Берг рекомендует:
🌟 употреблять достаточное количество полезных жиров;
🌟 свести к минимуму углеводную пищу;
🌟 сократить количество белка;
🌟 есть больше овощей;
🌟 снизить потребление молочки;
🌟 избегать полуфабрикатов и продуктов, содержащих скрытый сахар.

Подробнее о том, как решить проблемы с желчным, Доктор Берг рассказывает на своем курсе ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ.

Изучив уроки, вы:
➕ узнаете причины нехватки желчи и чем это опасно;
➕ разберетесь, какое питание поможет увеличить выработку желчи;
➕ поймете, как избавиться от осадка, камней и предотвратить их появление;
➕ научитесь делать массаж точек, которые отвечают за здоровье желчного.

Посмотреть программу можно по ссылке 👉 drberg.ru/gallbladder

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ

Зубной камень – это желтоватые твердые образования из кальция на внутренней поверхности зубов. Из-за него могут воспалиться десны и появиться неприятный запах изо рта.

В этом видео Доктор Берг рассказывает способ приготовления домашней пасты от зубного камня 👉 https://youtu.be/5zI1UzYVGQ4

«25 лучших домашних средств, которые действительно работают» 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Читать полностью…

😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶
😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶

Люди худеют ради красивой фигуры и здоровья. Но часто путают причину и следствие, считая, что избыточный вес приводит к различным заболеваниям и проблемам.

Подход Доктора Берга в корне отличается от этого мнения. Он считает, что лишний вес – это не причина, а лишь симптом проблем в организме.

☝️ А значит, первый шаг к здоровому похудению – определить, что именно пошло не так и какой орган дал сбой.

За годы практики Доктор Берг выявил, что есть 4 органа, которые отвечают за формирование типа телосложения:
➖ надпочечники
➖ щитовидная железа
➖ печень
➖ яичники

Одним из показателей нарушения их работы является лишний вес в определенных зонах. Есть и другие признаки.
❌ Различные симптомы: раздражительность, отечность, высыпания.
❌ Пищевые привычки: тяга к соленому, мучному, молочным продуктам.
❌ Хронические заболевания: гипертония, АИТ, эндометриоз.

Доктор Берг описал эти 4 основных типа и разработал рекомендации для каждого из них.

Следуя его советам, вы можете:
✅ Существенно улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие заболеваний.
✅ Похудеть и добиться фигуры, которой хотите. Даже если вам кажется, что слишком пышные бедра или округлый животик – это природная данность, от которой никогда не избавиться.

❗️ Быстро определить свой тип телосложения вы можете, пройдя бесплатный тест. Он небольшой (всего 7 вопросов) и займет не больше 5 минут вашего времени.

Тест доступен по ссылке ➡️ test.drberg.ru

Читать полностью…

Нашей команде хочется делиться с вами самой актуальной и полезной информацией через ИСТОРИИ в Telegram-канале.

Но для этого нам нужна ваша помощь🙌

Если у вас подключена Premium-подписка, проголосуйте за КАНАЛ Доктора Берга по этой ссылке 👉 /channel/drBerg?boost

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОТ МОРЩИН

Кожа – самый большой орган тела. Все, что попадает на кожу, впитывается внутрь и оказывается в организме. Поэтому не нужно наносить на кожу токсичные вещества. А также старайтесь не есть то, что плохо влияет на кожу: сушит и старит.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
⭐️ какое питание старит кожу
⭐️ какое натуральное средство поможет увлажнить и разгладить кожу лица
⭐️ какая еда питает кожу изнутри
👉 https://youtu.be/W6fN9muhkc0

Пройти курс 👉 ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
СОЛЬ ПРОТИВ СЛИЗИ В ГОРЛЕ

У вас слизь в пазухах или во внутреннем ухе? Или слизь выделяется из гланд или из горла? То вам будет полезно узнать, как с этим справиться с помощью соли.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
⭐️ как соль действует на микробы
⭐️ другие способы борьбы со слизью
⭐️ что делать, если нет результата
👉 https://youtu.be/ua41K4l7QZI

«25 лучших домашних средств,
которые действительно работают»
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Читать полностью…

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
ЧТО ТАКОЕ ГИПОФИЗ?

Гипофиз – это часть эндокринной системы. Его называют главной железой. Но есть еще гипоталамус, который главенствует над гипофизом.

Из этого видео вы узнаете важнейшие функции гипофиза в организме 👉 https://youtu.be/y3lkd8y1hW8

Записаться на курс 👉 ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

Читать полностью…

🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔹🔹🔹 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Доктор Берг уверен, что здоровье щитовидки напрямую зависит от питания. Отметьте в опросе полезные привычки питания для щитовидки, которые знакомы вам. ⬆️

Щитовидная железа участвует практически во всех процессах организма:
➡️ рост и развитие органов и тканей
➡️ работа нервной системы и психические процессы
➡️ белковый, жировой и углеводный обмен
➡️ обмен минеральных веществ
➡️ работа репродуктивной системы

Чтобы не перегружать щитовидку, а также поддержать, если ее работа нарушена, нужен специальный рацион.

5 СОВЕТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ЩИТОВИДКИ:

1️⃣ Полностью исключите глютен.
Растительный белок (он есть в макаронах, хлебе, хлопьях) может спровоцировать аутоиммунную болезнь – тиреоидит Хашимото.

2️⃣ Снизьте углеводы и откажитесь от сахара.
Из-за медленного обмена веществ лишние углеводы не расходуются, а запасаются в виде жира.

3️⃣ Ешьте меньше мяса, рыбы, молочки и других белковых продуктов.
Они плохо перевариваются при медленном метаболизме.

4️⃣ Избегайте источников омега-6 жирных кислот: соевого, кукурузного, хлопкового, рапсового, подсолнечного масел, маргарина. Они провоцируют воспаление и разрушают щитовидку.

5️⃣ Употребляйте йод, цинк и селен.
Они необходимы для образования гормонов щитовидной железы.

❗️ Больше информации о здоровом питании для щитовидки – на специальном курсе Доктора Берга ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

На курсе вы узнаете:
🔍 Что блокирует работу щитовидной железы.
🔍 Что делать в случае гипер- и гипотиреоза, узлов и при удаленной щитовидке.
🔍 Как поддержать работу органа и предотвратить возможные проблемы с ним в будущем.
🔍 Какие добавки нужно принимать.
🔍 Какие упражнения и техники акупрессуры особо эффективны для работы щитовидки.

В уроках курса – списки продуктов, рекомендации по питанию и добавкам, техника выполнения акупрессуры и другие полезные материалы.

Узнать подробности, посмотреть отзывы и записаться на новый поток можно здесь 👉 drberg.ru/kurs-sht

Читать полностью…

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
7 ПРОДУКТОВ, РАЗРУШАЮЩИХ ПЕЧЕНЬ

Существуют 3 главные проблемы с печенью: воспаление, ожирение, рубцевание тканей. И привести к этому может злоупотребление некоторыми продуктами.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
⭐️ какие 7 продуктов вредны для печени
⭐️ что есть для восстановления печени
👉 https://youtu.be/AXSKRHpXPAM

Пройти курс по восстановлению печени 👉 drberg.ru/kurs-ptt

Читать полностью…

5️⃣👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
СБОЯ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ

Многим женщинам хорошо знакомы признаки избытка эстрогена. Они могут особенно ярко проявляться перед менструацией, в менопаузе или при заболеваниях. Отмечайте в опросе, какие из 5 признаков есть у вас ⬆️

Половые гормоны эстрогены участвуют в регуляции аппетита, обмена веществ, сна, настроения и других процессов. Поэтому даже малейший дисбаланс может повлиять на самочувствие женщины.

Если эстрогенов слишком много, их действие вызывает серьезные проблемы:
⭐️ задержку жидкости в организме = отеки, головные боли, болезненность молочных желез;
⭐️ отложение лишнего жира = формирование фигуры по типу груши;
⭐️ разрастание тканей половых органов = появление фибром, миом, кист.

🔠 Такие симптомы и заболевания для многих женщин – часть жизни. Но терпеть и ждать, что «пройдет само», точно нельзя!

Привести в норму уровень гормонов можно без лекарств, с помощью простых, но очень эффективных средств:

1️⃣ Коррекции рациона
2️⃣ Выполнения специальных упражнений
3️⃣ Акупрессуры
4️⃣ Приема конкретных натуральных добавок

🌟 Эти методы легли в основу курса Доктора Берга по восстановлению женского здоровья ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

В уроках курса вы найдете списки продуктов, видео с подходящими упражнениями, рекомендации по питанию и добавкам, технику выполнения акупрессуры и другие полезные материалы.

Узнать подробности, посмотреть отзывы и записаться на новый поток вы можете ➡️ ЗДЕСЬ ⬅️

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
БЕГАЕТЕ В ТУАЛЕТ ПО НОЧАМ?

Никтурия – частое мочеиспускание по ночам – доставляет человеку много проблем из-за недосыпа. Виновниками этого недуга считают инфекции мочевого пузыря или почек, увеличение простаты. Но мало кто рассматривает другую, более распространенную, причину.

В этом видео Доктор Берг рассматривает частую причину никтурии и способ ее лечения 👉 https://youtu.be/N1Zj_QY2EbQ

Скачать основы кето и голодания ➡️ БЕСПЛАТНО ⬅️

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
КАК УБРАТЬ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ?

Причинами отеков под глазами часто считают бессонницу, инфекции, аллергии, избыток соли. Для избавления от мешков под глазами люди принимают всевозможные лекарства, не пытаясь разобраться в глубинной причине.

В этом видео Доктор Берг объясняет, что на самом деле вызывает отечность век и как избавиться от этой проблемы навсегда 👉 https://youtu.be/l-90aJsMzCw

Пройти курс 🙊 КАЛИЙ 🙊

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ПОЧЕМУ ВИТАМИН D3 НУЖНО ПИТЬ С К2

Большинство людей знают о важности витамина D3 для здоровья и иммунитета. Но не все понимают, почему его нужно принимать вместе с витамином К2.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ в чем польза витамина К2
⭐️ в каких продуктах есть К2
⭐️ какую форму К2 выбирать
👉 https://youtu.be/vQsUE1arW6o

Записаться на курс ➡️ ВИТАМИН D ⬅️

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОТ ЖЕЛЧНЫХ КАМНЕЙ

Желчные камни появляются при двух условиях: сверхконцентрированный холестерин и пониженное количество желчи. Есть один продукт, который способен снизить уровень холестерина, а также усилить поток желчи.

Посмотрев это видео, вы узнаете, какое натуральное средство поможет от формирования камней в желчном и чем еще оно полезно 👉 https://youtu.be/uAWAQ9_1dPY

Подробнее о курсе ➡️ ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ ⬅️

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
УНИКАЛЬНЫЙ СПОСОБ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ

Жир на животе сильно отличается от поверхностного (подкожного) жира. Жировые отложения на животе – это висцеральный жир, и находится он во внутренних органах, а не в жировых клетках.

Люди пытаются избавиться от живота, тренируясь, применяя разные диеты. Но это не дает результата, потому что не решает главную проблему – жирную печень.

Что делать, чтобы избавиться от жира на животе, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/SV_DnD1hO2c

Записаться на курс ➡️ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⬅️

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ГОЛОДАНИЕ: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?

Кто-то считает, что интервальное голодание – это очередная модная диета. А кто-то считает, что это опасно. На самом же деле голодание – это не диета, а определенная схема приемов пищи, которая дает удивительную пользу всему организму.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ 8 плюсов голодания
⭐️ с чего начать интервальное голодание
⭐️ опасно ли голодание для щитовидки
⭐️ отличие голодания от морения голодом
👉 https://youtu.be/2w_viOT7gRw

Пройти курс ➡️ Здоровое Кето® ⬅️

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
2 НЕДЕЛИ БЕЗ САХАРА: ЧТО БУДЕТ

Все больше людей стараются исключить сахар из рациона. Но не все из них могут похвастаться улучшением самочувствия. Дело в том, что в их рационе остаются продукты, схожие с сахаром по влиянию на здоровье.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
⭐️ какие улучшения вас ждут уже через 2 недели после полного отказа от сахара
⭐️ что еще важно исключить
👉 https://youtu.be/F2V7UbGPInU

Скачать инструкцию «Как избавиться от сахарной зависимости» ➡️ БЕСПЛАТНО ⬅️

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ЛУЧШИЙ НАПИТОК ОТ ЖИРА В ПЕЧЕНИ

У 30% взрослого населения жирная печень. А жир в печени приводит к воспалению печени. Поэтому важно знать меры профилактики и восстановления клеток печени.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о лучшем напитке всего из двух ингредиентов, который поможет избавиться от жира в печени 👉 https://youtu.be/gcogQrk0kvQ

Узнать все о защите и восстановлении печени 👉 НА КУРСЕ ДОКТОРА БЕРГА

Читать полностью…

🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊
ПРОВЕРЬТЕ ЩИТОВИДКУ!

Щитовидная железа контролирует обмен веществ. Поэтому самый заметный симптом неполадок с ней – лишний вес.

Но что еще, кроме лишних килограммов, может рассказать о проблемах с щитовидкой? Обратите внимание на признаки нарушения работы щитовидной железы:
🙊 выпадение волос
🙊 плохая память и внимание
🙊 постоянная слабость
🙊 зябкость

Сбой щитовидки опасен тем, что ее гормоны начинают работать неправильно. А они действуют практически на все ткани организма и нужны для нормальной работы мозга.

При недостатке или избытке щитовидных гормонов человека часто беспокоят:
🙊 Рассеянность
🙊 Потеря концентрации внимания
🙊 Трудности с обучением и запоминанием
🙊 Тревожность

Обнаружили у себя эти признаки? Обязательно пройдите обследование у врача.

🙊 Если же действительно ваша щитовидка не в порядке, не паникуйте. Улучшить ее работу можно с помощью изменения питания.

🙊 Как это сделать, Доктор Берг рассказывает на курсе ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ:

🙊Что может ухудшить работу щитовидки и как этого избежать?
🙊Как щитовидка связана с печенью, яичниками и почему это важно?
🙊Какие витамины и минералы нужны для здоровой щитовидки?
🙊Что делать тем, у кого АИТ, зоб, узел или щитовидка удалена?

Узнать больше о курсе можно по ссылке: drberg.ru/kurs-sht

Читать полностью…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
САМЫЙ ВРЕДНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ СЕРДЦА (И ЭТО НЕ САХАР)

Этот продукт вызывает обширное воспаление внутри сосудов, окисляет холестерин (ЛПНП), повышает риск метаболического синдрома и провоцирует много других проблем. Его можно встретить повсюду и, скорее всего, он есть у вас дома.

Что это за продукт, вы узнаете, посмотрев это видео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=daXDDqDr9_g

Читать полностью…

😶😶😶😶😶😶😶😶ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС?

Худеющие люди часто решают загадку: «Откуда берется лишний вес, если я почти ничего не ем?» 🤔

У одних совсем нет аппетита. Другие сидят на строгих диетах. А лишние килограммы все же не уходят 😞

При этом сил на регулярные тренировки нет, и от упражнений чаще всего нулевой результат.

Ну как же так?

☝️ У нас есть подсказка: проверьте щитовидную железу.

Дело в том, что при недостатке гормонов щитовидной железы замедляется метаболизм ➡️ Человек расходует меньше энергии, чем потребляет с едой ➡️ Лишние калории откладываются в виде жира.

У людей с щитовидным типом телосложения вес накапливается равномерно по всему телу.

А чтобы понять, есть ли у вас проблемы с щитовидкой, пройдите простой тест 👇

Отвечайте ДА или НЕТ:

1️⃣ Отмечаете у себя повышенную утомляемость, вялость, хотя нагрузки не увеличились?
2️⃣ Часто бываете в подавленном настроении без объективных на то причин?
3️⃣ Часто болит голова?
4️⃣ Волосы стали тусклыми, слабыми и выпадают сильнее обычного?
5️⃣ Спите в носках, так как ноги постоянно мерзнут?
6️⃣ Отмечаете нарушение менструального цикла или снижение полового влечения?

🆘 Чем больше ответов ДА, тем выше вероятность проблем с щитовидкой. Для уточнения диагноза пройдите дополнительное обследование у врача.

Доктор Берг знает, как много людей не могут справиться с лишним весом из-за сбоя в работе щитовидной железы. Чтобы помочь им, он разработал специальный курс ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

На курсе:
✔️ Что блокирует работу щитовидки и вызывает набор лишнего веса?
✔️ Что можно, а что нельзя есть людям с щитовидным типом?
✔️ Как разогнать метаболизм с помощью питания, акупрессуры и упражнений?
✔️ Какие тренировки помогут похудеть при щитовидном типе телосложения?

Посмотреть отзывы и узнать больше о курсе можно по ссылке ➡️ https://drberg.ru/kurs-sht

Читать полностью…

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА В1: СИМПТОМЫ

Витамин В1 является лидером среди витаминов по спектру оказываемого действия. Одна из его главных задач – помощь в выработке энергии митохондриями. Еще витамин В1 нужен для того, чтобы сжигать глюкозу.

В этом видео Доктор Берг объясняет:
⭐️ главные признаки дефицита В1
⭐️ что вызывает дефицит В1
⭐️ чем опасен дефицит В1
⭐️ какую форму витамина В1 принимать
👉 https://youtu.be/xgc0L0Uk6iw


Все функции витамина В1 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

О курсе 👉 ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ

Читать полностью…

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
ПОЧЕМУ ОТ СТРЕССА СЕДЕЮТ

Волосы седеют в процессе старения или из-за генетических факторов. Преждевременная седина может появиться из-за эпигенетики, то есть внешних факторов.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, почему волосы седеют от стресса и как предотвратить раннюю седину 👉 https://youtu.be/OnbbBVRkuAY

Записаться на Антистресс-курс ➡️ drberg.ru/kurs-nt ⬅️

Читать полностью…

😊😀😊 🤣😀🙂🥹😆😇🥲🥰🤨 😍🥰😀😌🥹🙃🥲🥹

Бывает ли у вас такое, что вы разглядываете появившиеся морщины в зеркале, сравниваете фотографии времен юности с сегодняшними? Грустите, что молодость незаметно уходит, и мечтаете выглядеть хотя бы на десяток лет моложе.

Остановить процессы старения, к сожалению, невозможно. Замедлить — можно.

Но мысль о том, чтобы изменить питание и начать заниматься спортом, нередко вызывает беспокойство и сомнения. Поэтому многие начинают искать более легкие пути и выбирают:

😏 народные средства;
😏 косметические процедуры;
😏 пластические операции.

Все эти наружные методы, может, и работают, но дают временный эффект. К тому же косметические процедуры могут иметь плачевные последствия: аллергию, отеки, сыпь, неестественную мимика и другие. Это большие и часто неоправданные риски 😱

🤩 Выглядеть свежо и молодо можно без дорогих кремов и уколов.

Ученики и подписчики Доктора Берга доказали, что с помощью питания можно улучшить здоровье, внешность и замедлить старение. И для этого не нужно сутками тренироваться, лишать себя вкусной еды и жевать целыми днями сельдерей.

😅 Чтобы узнать, как дольше сохранить красоту и молодость, скачивайте бесплатный материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение».

Из инструкции вы узнаете:
😒 Какие продукты употреблять, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами и сохранить молодость.
😒 Что исключить из рациона, чтобы замедлить старение.
😒 5 вредных привычек, которые старят кожу.

Переходите по ссылке, чтобы скачать инструкцию бесплатно 😆 online.drberg.ru/antiage 😄

Читать полностью…

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
СТРЕСС И ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D

По химическим свойствам кортизол, гормон стресса, очень похож на витамин D, они оба производятся из холестерина. И когда вы находитесь в стрессе, витамин D начинает плохо всасываться в кишечнике и развивается его дефицит.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ о взаимосвязи кортизола и витамина D
⭐️ что еще мешает усвоению витамина D
⭐️ как повысить уровень витамина D
👉 https://youtu.be/W4X-ASaAGRc


Записаться на курс ➡️ ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⬅️

Скачать документ «25 способов снизить кортизол» ➡️ БЕСПЛАТНО ⬅️

Читать полностью…

Нашей команде хочется делиться с вами самой актуальной и полезной информацией через ИСТОРИИ в Telegram-канале.

Но для этого нам нужна ваша помощь🙌

Если у вас подключена Premium-подписка, проголосуйте за КАНАЛ Доктора Берга по этой ссылке 👉 /channel/drBerg?boost

Читать полностью…

🙊♥🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊😳🙊😳🙊🙊

Вы сталкивались с тем, что похудеть в какой-то определенной проблемной зоне особенно трудно? Женщины чаще всего переживают из-за нижней части тела.

«Ушки» на бедрах, целлюлит, складки под ягодицами, жир внизу живота – избавиться от них иногда гораздо труднее, чем сбросить общий лишний вес.

🙊 Отложение жира в проблемных зонах связано с типом фигуры и зависит от гормонов.

Когда лишний вес накапливается на бедрах и внизу живота, скорее всего, дело в дисбалансе эстрогенов. Он приводит к формированию яичникового типа телосложения.

Как можно сбалансировать уровень гормонов и избавиться от подобных проблем? 👇

🙊 Скорректировать питание: исключить все, что повышает эстрогены, и добавить в рацион продукты, которые нормализуют уровень гормонов.
🙊 Отказаться от пластиковой посуды (бутылок, контейнеров). Она часто содержит вещества, имитирующие эстрогены.
🙊 Делать упражнения, которые помогут сжечь жир в проблемных зонах.
🙊 Принимать натуральные добавки для нормализации гормонального фона.

🙊 Эти и некоторые другие методы легли в основу курса Доктора Берга по восстановлению женского здоровья ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

В уроках курса вы найдете рекомендации для этого типа👇

🙊 Особенности диеты: от чего нужно отказаться, а какие продукты обязательно должны быть в рационе.
🙊 Как справляться с частыми женскими проблемами: ПМС, нерегулярным циклом, тяжелой менопаузой.
🙊 Какие упражнения делать, чтобы избавиться от жира в проблемных зонах (на бедрах, внизу живота).
🙊 Какие добавки принимать при различных женских проблемах.

Посмотреть отзывы и узнать больше о курсе можно по ссылке 🙊 drberg.ru/kurs-yat 🙊

Читать полностью…

😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶 ПРОСТОЙ СПОСОБ

Кому-то во время стресса кусок в горло не лезет, а другие заедают его шоколадками, мороженым и печеньем 🤔

Еда — один из популярных способов борьбы со стрессом. Когда человек находится в состоянии тревоги, он пытается вернуть спокойствие и поднять настроение. Самым быстрым и простым способом кажется еда.

Вы тоже так делаете или у вас другие методы? В опросе отметьте, что вам помогает справляться с эмоциональными проблемами ⬆️

При стрессе организм начинает вырабатывать гормон кортизол. Он посылает в мозг сигнал о необходимости пополнить энергию, чтобы справиться с трудностями. Поэтому многих и тянет на мучное и сладкое.

❌ Однако жалеть себя с помощью еды — это не лучший способ. Настроение улучшается лишь на короткое время, но появляются дополнительные проблемы: лишний вес, хроническая усталость, дисбаланс гормонов и другие.

Что же тогда делать?

✅ Доктор Берг предлагает отличное решение этой проблемы — хобби. Искусство, игра на музыкальном инструменте, наблюдение за птицами, оригами — все, что вам нравится. Так вы переключите внимание с того, что вызывает стресс.

Например, Доктор Берг занялся работой по дереву. И отметил: когда он погружен в это дело, то перестает думать о проблемах и уровень кортизола значительно падает.

🚩 Чтобы узнать о других работающих способах, которые помогут перестать заедать стресс, скачивайте бесплатную инструкцию Доктора Берга.

➡️СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ⬅️

Читать полностью…