Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

19 Jun 2024 14:31

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ХУДШАЯ ПИЩА ДЛЯ ЗУБОВ

Здоровье зубов зависит от многих факторов. И если речь заходит о питании, то все сразу думают про сахар. Да, сахар вредит зубам, но есть кое-что похуже.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ причины кариеса
⭐️ какая пища — самая вредная для зубов
⭐️ как защитить зубы
👉 https://youtu.be/9avBwBfjItk

Список опасных ингредиентов ➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

18 Jun 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ПОХУДЕТЬ И НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ – РЕАЛЬНО?

Если вы на диете и не тренируетесь, возможно, вместе с жиром вы будете терять и мышцы. Если вы будете тренироваться, но получать недостаточно углеводов, прироста мышц можно не увидеть. А если переборщить с углеводами, то похудение остановится.

Так есть ли золотая середина? Можно ли одновременно терять жир и наращивать мышцы? Можно, если учесть важные моменты!

О них Доктор Берг рассказывает в этом видео 👉 https://youtu.be/pCRb_sjrR-o

Основы Здорового Кето® 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

17 Jun 2024 10:59

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ДРОБНОГО ПИТАНИЯ

Сколько раз в день вы едите? У многих вместе с перекусами получается 4-7 приемов пищи…

У одних это выходит случайно, другие специально придерживаются так называемого дробного питания, чтобы похудеть. Они едят часто, но маленькими порциями. На самом деле такой подход неэффективен для похудения.

Давайте разберемся почему.

Дело в том, что любой прием пищи вызывает всплеск инсулина. Неважно, съели ли вы полноценное блюдо, просто перекусили крекером или обезжиренным йогуртом.

А инсулин – жирозапасающий гормон. То есть чем выше его уровень в организме, тем меньше сжигается жир и тем больше тело запасает его на боках, бедрах, животе.

⭐️ Частые приемы пищи, а вместе с ними и скачки инсулина – вот причина, по которой может быть трудно похудеть.

Доктор Берг не просто так уделяет интервальному голоданию (ИГ) много внимания. Он отмечает, что важно отказаться от любых перекусов в течение дня.

Придерживаясь ИГ, вы сокращаете число приемов пищи. Соответственно, уровень инсулина поднимается реже. И это только один плюс голодания, их гораздо больше. Смотрите в инфографике ⬆️

🌟 Похудение может быть по-настоящему эффективным, когда вы понимаете, как воздействовать на основные причины лишнего веса.

Как вы уже знаете, одна из них – инсулин. Хотите разобраться, как работает гормон и как на него влиять с помощью питания?

Переходите по ссылке, чтобы получить эту информацию в БЕСПЛАТНОМ МАТЕРИАЛЕ 👉 online.drberg.ru/bm_ig

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

15 Jun 2024 14:03

🔠🔠🔠👻🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Помните миф о Прометее? Каждый день орел клевал его печень, но она восстанавливалась снова.

Этот миф подчеркивает уникальную способность печени к регенерации. Но даже у такого удивительного органа есть свои пределы.

⭐️ Работы полностью здоровой печени могло бы хватить на 300 лет человеческой жизни. Но из-за многих причин печень разрушается гораздо быстрее.

Печень травмируют:
🔠 углеводы – сахар, сладкие газировки, покупные соусы, картофель, хлеб;
🔠 мальтодекстрин, соевый белок, глутамат натрия – фастфуд, готовые колбасы, чипсы, йогурты;
🔠 избыток лекарств;
🔠 недостаток движения;
🔠 алкоголь и другие факторы.

Все это приводит к жиру в печени – жировому гепатозу.

➖ При жировом гепатозе человек становится вялым и усталым.
➖ Его кожа желтеет и быстро стареет.
➖ Живот заплывает жиром, принимает форму шара.
➖ Лекарства, токсины и яды не фильтруются, вызывают неприятный запах от кожи.

Другие признаки жирной печени смотрите в инфографике 👆

Оздоровить печень и запустить ее нормальную работу поможет курс Доктора Берга ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

В рамках курса вас ждут:
🌟 Ранняя диагностика – признаки, которые выдают проблемы печени, и что с ними делать.
🌟 Все о печени – как она работает и почему так важна.
🌟 Стратегия питания – рекомендации по продуктам для оздоровления печени.
🌟 Эффективные упражнения и самомассаж для облегчения работы печени.
🌟 Натуральные помощники – рекомендации по травам и добавкам для восстановления функций печени.

Узнать подробности о курсе и записаться на обучение можно по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-ptt

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

14 Jun 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ЕГО НЕ ХВАТАЕТ ПРИ АРТРИТЕ

Многие принимают витамин D от артрита и магний для суставов, но не чувствуют изменений. Это может быть связано с дефицитом одного микроэлемента.

Из этого видео вы узнаете, на какой микроэлемент нужно обратить внимание при артрите и как восполнить его нехватку 👉 https://youtu.be/3VF6g9jfV5w

Первые признаки дефицита нутриентов 👉 СКАЧАТЬ ФАЙЛ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

13 Jun 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ХУДШИЙ БЕЛОК В МИРЕ

Растительный белок (или текстурированный соевый белок) – самый худший белок в мире. Его получают из сои, а иногда из семян хлопка.

Чем такой белок опасен для здоровья, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/1TeR5suwmHU

ОПАСНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ 👉 СКАЧАТЬ ФАЙЛ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

12 Jun 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
7 ПРЕИМУЩЕСТВ ПЛАНКИ

Планка – это упражнение изометрического типа. И оно не такое простое, как может показаться на первый взгляд.

Какую пользу приносит упражнение «планка», вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/ziNb0jAE9TY

Основы здорового питания 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

11 Jun 2024 11:02

🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠

Знаете, о чем говорит особый азотистый запах изо рта? Еще он напоминает запах ацетона. Во времена отсутствия компьютерной томографии опытные врачи рекомендовали пациентам срочное обследование, лишь заметив его.

🚩 Дело в том, что это – «печеночный запах», красный флаг больной печени. Часто он сигнализирует о развитии жировой болезни и разрушении органа.

Помимо «печеночного запаха», при больной печени появляются:
⭐️ боли в правом плече;
⭐️ лишний вес;
⭐️ красные и коричневые пятна на коже;

Другие признаки проблем с печенью смотрите выше 👆

Все эти признаки сообщают, что печень повреждена и уже потеряла часть способностей к детоксикации. Так бывает из-за разных факторов 👇

➖ Углеводы: сахар, сладкие газировки, покупные соусы, картофель, хлеб.
➖ Растительные масла, поддерживающие воспаление: кукурузное, рапсовое, хлопковое, подсолнечное.
➖ Избыток лекарств: антибиотиков, гормональных препаратов и других.

Хорошие новости – в том, что печень можно восстановить, если вовремя заняться ее здоровьем и знать стратегию для дальнейших действий.

🌟 Как эффективно оздоровить печень, Доктор Берг рассказывает на своем онлайн-курсе «Печеночный тип телосложения».

По урокам курса вы научитесь проверенным техникам восстановления печени через здоровое питание, натуральные добавки, самомассаж и специальные физические упражнения.

Узнать о курсе больше и записаться можно 👉🏻 ЗДЕСЬ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

09 Jun 2024 14:31

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
КАК ВЫБРАТЬ ЯЙЦА В МАГАЗИНЕ?

Доктор Берг считает, что куриные яйца – это лучший источник белка. А еще в них есть почти все нутриенты, которые нам нужны, включая полный набор аминокислот, витамины А, D, Е, К1, К2, группы В и омега-3 жирные кислоты. Но, к сожалению, не все яйца одинаково полезны.

В этом видео важная информация о яйцах, которая поможет вам сделать правильный выбор 👉 https://youtu.be/F7PGb5__YOw

👉 КЕТО-МЕНЮ НА 2 НЕДЕЛИ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

08 Jun 2024 10:02

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДЕТОКС С ПОМОЩЬЮ ЙОДА

Йод необходим каждой клетке в теле. Особенно в нем нуждаются щитовидка, молочные железы, яичники, мозг, глаза.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ как йод воздействует на рак
⭐️ полезные свойства йода
⭐️ как провести детокс с помощью йода
👉 https://youtu.be/VI7Nc5Bslmk

Записаться на курс 👉 ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

07 Jun 2024 11:02

🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Лекарства стали настолько доступны, что купить их можно даже без визита к врачу.

Заболела голова, ноет спина или колени, трудно уснуть – многие сразу идут в аптеку за таблетками и не задумываются, чем вызвано недомогание.

У такого подхода есть минусы:
➖ Многие лекарства борются только с отдельными симптомами, а не болезнью.
➖ Почти у всех препаратов есть побочные эффекты (на печень, желудок, сердце), поэтому пить их бездумно опасно для здоровья.
➖ Часто лекарства помогают на время, а потом неприятные симптомы возвращаются.

А вы знали, что часто боль, простуда, несварение, бессонница и другие проблемы – это результат дефицита нутриентов?! И справиться с ними можно без лекарств, с помощью витаминов и минералов.

Например:
🌟 Витамин D оказывает мощное обезболивающее и противовоспалительное действие.
🌟 Витамины группы В способствуют здоровью нервной системы и выработке энергии.
🌟 Калий, цинк, магний и другие микроэлементы необходимы для нормальной работы сердца, мозга, мышц, органов пищеварения, а также для красивых кожи и волос.

Как же понять:
⭐️ Какие симптомы и заболевания на самом деле – дефицит нутриентов и как от них избавиться?
⭐️ Каких витаминов и минералов не хватает именно вам?
⭐️ Как выбрать витаминные добавки, которые действительно сработают в вашей ситуации и с вашими симптомами?

В специальном онлайн-курсе Доктора Берга ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ больше 100 уроков на эти темы.

Смотрите отзывы, как участницам курса удалось с помощью советов Доктора Берга улучшить состояние здоровья ⬆️

На курсе вы сможете определить и восполнить дефициты в организме, избавиться от постоянно преследующих симптомов и забыть, где дома находится аптечка.

🔥 Вам интересно, как поддержать здоровье с помощью витаминов и минералов? Узнайте больше о курсе ➡️ drberg.ru/def

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

05 Jun 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ЕСЛИ НЕ СПАТЬ СУТКИ И БОЛЕЕ

Многие люди сталкиваются с бессонницей и зачастую засыпают под утро. Каждый знает, как сказывается недосып на самочувствии.

А вот какие изменения происходят с организмом, если не спать сутки, двое или трое, Доктор Берга рассказывает в этом видео 👉 https://youtu.be/TNPy4UUqCe0

Записаться на 👉 АНТИСТРЕСС-КУРС

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

04 Jun 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
НАТУРАЛЬНЫЙ АНАЛОГ «ОЗЕМПИКУ»

В социальных сетях можно найти много успешных результатов в похудении с помощью берберина. Его стали называть натуральным аналогом «Оземпика».

В этом видео Доктор Берг рассматривает, что такое берберин и как он влияет на похудение 👉 https://youtu.be/et8JKBPFRoA

Ссылка на курс 👉 СУПЕРФУДЫ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

03 Jun 2024 10:59

🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Сегодня вы узнаете о самом распространенном летнем заблуждении: думать, что ягодно-овощной рацион полностью спасет от дефицита нутриентов.

Действительно, в это время года обилие витаминов и минералов: овощи на любой вкус, зелень, ягоды. И все свежее, яркое, сочное. Хочется съесть максимально много, чтобы на целый год запастись витаминами.

Поэтому летом многие люди основой своего рациона делают салаты и смузи. Но в итоге все равно замечают, что:

🙁 кожа по-прежнему сухая, волосы выпадают, а ногти слоятся и ломаются;
🙁 иммунитет настолько слаб, что на сквозняке лучше не сидеть;
🙁 энергии больше не стало, а набраться сил не помог даже отпуск .

Почему так происходит?

Безусловно, многие овощи и ягоды — лидеры по содержанию полезных веществ, но есть нутриенты, которые невозможно получить из растительной пищи. Потому что:

⭐️ они присутствуют в небольшом количестве и съесть дневную норму невозможно;
⭐️ для их усвоения нужны особые условия;
⭐️ не накапливаются в организме, их источники нужно есть каждый день;
⭐️ некоторые нутриенты содержатся только в продуктах животного происхождения.

🔠 Поэтому даже летом не стоит отказываться от продуктов, содержащих жиры и белки. Также нужно поддерживать организм витаминными добавками.
⠀
Какие именно добавки нужны вашему организму, в каком количестве и как выбрать действительно хорошие, Доктор Берг рассказывает на курсе ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ.

Изучив уроки, вы:
🌟 сможете распознавать дефициты нутриентов по симптомам;
🌟 научитесь выбирать витамины, которые работают и не вредят здоровью;
🌟 узнаете, какие продукты с вашей грядки успешно заменят аптечные витамины;
🌟 разберетесь, как сочетать нутриенты между собой, в какое время и в каком количестве принимать.
🌟 получите информацию про витамины А, группы В, С, D, E, F, K1, K2, а также про кальций, натрий, медь, бор, железо, йод, селен, марганец, омега-3 жирные кислоты.

Подробнее о курсе вы можете узнать по ссылке ➡️ drberg.ru/def

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

01 Jun 2024 14:02

🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠❓

Есть лишний вес на бедрах и внизу живота?

Многие женщины воспринимают полноту такой фигуры как неизбежность:
– Полнею с возрастом, как мои мама и бабушка, ничего тут не поделать…
– Перепробовала тренировки, бегала по утрам – живот не уходит…
– «Ушки» на бедрах и тяжелый таз никогда не худеют…
– Уже пробовала отказаться от сладкого и выпечки – бесполезно…

Но почему женщинам с подобным типом фигуры так сложно похудеть?

🔠 Доктор Берг называет этот тип тела яичниковым. Все дело в дисбалансе гормонов яичников – эстрогенов. Именно они заставляют тело набирать вес в зоне бедер и живота, мешают похудению и создают другие проблемы.

Все симптомы яичникового типа телосложения смотрите в инфографике 👆

🌟 Легко восстановить баланс эстрогенов = убрать жир на бедрах, внизу живота и «ушки» на ногах поможет курс Доктора Берга ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

После курса вы сможете:

🌟 Выстроить лучшее питание для яичникового типа. У вас под рукой будут список полезных и вредных продуктов, обязательные витамины для яичникового типа.

🌟 Подобрать упражнения, которые помогут избавиться от жира в проблемных зонах – на бедрах, внизу живота.

🌟 Привести в порядок гормоны простыми и естественными средствами.

🌟 Правильно подобрать добавки против симптомов ПМС и менопаузы.

🌟 Поддержать здоровье, если уже есть гинекологическое заболевание (эндометриоз, миома, СПКЯ) или другие женские проблемы (нерегулярный цикл, менопауза).

Зарегистрироваться на курс можно по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-yat

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

19 Jun 2024 11:01

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠❓

Некоторые люди считают, что голодание бесполезно и даже опасно. На самом деле тело человека адаптировано к голоду с древних времен и получает от этого много пользы.

С помощью интервального голодания можно не только похудеть, но и оздоровить свой организм, устранить многие болезни. К примеру:

⭐️ улучшить работу головного мозга
⭐️ нормализовать давление
⭐️ уменьшить воспаления
⭐️ укрепить иммунитет, очиститься от микробов
⭐️ предупредить или облегчить течение болезней сердца, сахарного диабета, жирной печени
⭐️ продлить жизнь за счет обновления клеток организма

Все эти улучшения возможны благодаря процессам, которые запускает в организме интервальное голодание:

1️⃣ Сначала активизируется гормон роста — главный жиросжигающий гормон, который запускает процесс похудения.

2️⃣ Примерно через 18 часов голодания включается процесс переработки поврежденных белков и бактерий. Происходит очистка организма и запускаются процессы омоложения.

3️⃣ Через 24 часа организм перестает использовать глюкозу в качестве энергии и переключается на кетоны. Ослабевают воспалительные процессы, улучшается работа сердца и мозга.

4️⃣ Через 48 часов стимулируются стволовые клетки. Запускается восстановительный процесс, который сдерживает рост опухолей.

Чтобы получить максимальную пользу, нужно следовать интервальному голоданию правильно. Важно учитывать главную причину, которая приводит к проблемам со здоровьем и набору лишнего веса. Иначе попытки похудеть будут сведены к нулю.

Переходите по ссылке, чтобы получить доступ к БЕСПЛАТНОМУ МАТЕРИАЛУ, который поможет вам разобраться в этом вопросе 👉 online.drberg.ru/bm_ig

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

17 Jun 2024 14:29

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
СРЕДСТВО ОТ ВОСПАЛЕНИЯ ВЕК

Блефарит – это воспаление век, при котором они краснеют, раздражены, зудят и покрываются коркой. Врачи лечат блефарит антибиотиками, но это не всегда эффективно.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, какое натуральное и безопасное средство может помочь при воспалении век 👉 https://youtu.be/8TLtbTREe1M

25 ДОМАШНИХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ ➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

16 Jun 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДЫРЯВЫЙ КИШЕЧНИК: 7 ПРИЗНАКОВ

В стенке кишечника есть тонкий слой, который служит защитой и поглощает около 90% нутриентов. Там есть слизистая оболочка, много микроорганизмов, и там находится 80% иммунной системы. Когда кишечник становится дырявым, начинается воспаление и развитие многих болезней.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ реальные причины воспаления в кишечнике;
⭐️ признаки синдрома дырявого кишечника;
⭐️ что делать при воспалении в кишечнике.
👉 https://youtu.be/I36zzSOPlpo

ОПАСНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ 👉 СКАЧАТЬ ФАЙЛ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

15 Jun 2024 10:02

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ХУДШИЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ПЕЧЕНИ

Большая проблема с печенью в том, что существует мало характерных симптомов, которые бы указывали на проблемы с ней. Поэтому важно беречь печень = не употреблять то, что ее разрушает. И это не только сахар, углеводы и высокофруктозный кукурузный сироп.

Из этого видео вы узнаете, какой продукт опаснее всего для печени 👉 https://youtu.be/C9prLIRok30

Записаться на курс 👉 ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

14 Jun 2024 11:02

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

Участились случаи мошенничества, когда люди, не имеющие отношения к Академии Доктора Берга, предлагают купить якобы его курсы, витамины или консультации.

❗️ Будьте бдительны. Обращайте внимание на ссылки, по которым переходите.

Вот официальные сайты Академии Доктора Берга:
❇️ обучающие программы: drberg.ru
❇️ витамины для жителей РФ: ru.drberg.eu
❇️ витамины для жителей ЕС: drberg.eu

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

13 Jun 2024 11:04

🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ХРАНИТ ЖИР НА ЖИВОТЕ?

Часто подсказка кроется в его форме. Например, о проблемах в работе печени расскажет выпуклый живот, который принимает форму шара. При этом руки и ноги остаются худыми.

🤔 Но как печень связана с выпирающим животом?

Печень – центральный орган, ответственный за множество метаболических процессов, включая детоксикацию. Когда печень повреждена неправильным питанием, лекарствами, вирусами и алкоголем, ее клетки заменяются ЖИРОВЫМИ. Затем жир заполняет пространство между остальными органами. Так появляется большой круглый живот.

Жирная печень не может нормально:
⭐️ фильтровать кровь от ядов, токсинов, лекарств;
⭐️ перерабатывать жиры, белки, углеводы;
⭐️ образовывать желчь.

Поэтому круглому животу обычно сопутствуют нарушения в работе ЖКТ, плохой отток желчи и другие проблемы. Боли в области печени при этом может и не быть.

🔠 Когда здоровых клеток остается меньше 10%, печень отказывает. Тогда человеку может понадобиться трансплантация органа.

Чтобы спасти печень от жира, важно вовремя диагностировать проблему, начать лечение.

🌟 Как заподозрить у себя жирную печень по 20 признакам — узнайте из БЕСПЛАТНОГО УРОКА курса ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Пробный урок поможет более точно определить риск поражения вашей печени. А как полностью восстановить печень и наладить ее работу – можно узнать из других уроков курса.

Посмотреть БЕСПЛАТНЫЙ УРОК можно по ссылке 👉 online.drberg.ru/ptt

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

11 Jun 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ЗАГАДКА: КАКОЙ ПРОДУКТ ПОЛЕЗНЕЕ?

Давайте посмотрим пищевую ценность двух продуктов:
⭐️ Общее количество жиров: продукт А – 29 г, продукт В – 8 г.
⭐️ Насыщенные жиры: продукт А – 4 г, продукт В – 1 г.
⭐️ Углеводы: продукт А – 17 г, продукт В – 16 г.
⭐️ Сахар: продукт А – 1 г, продукт В – 0 г.

Какой продукт вам кажется полезнее? Если вы скажете, что продукт В, – вы ошибетесь.

Что за продукты сравнил Доктор Берг и почему важно уметь выявлять вредные ингредиенты в составе, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/JEFuf33aajg?si=zziKiFJBn7m5HkIN

ОПАСНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ 👉 СКАЧАТЬ ФАЙЛ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

10 Jun 2024 14:33

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ОВОЩИ, В КОТОРЫХ НОЛЬ УГЛЕВОДОВ

Чем меньше в продуктах углеводов, тем больше они совместимы с кето. Речь про усваиваемые углеводы, которые не влияют на уровень сахара в крови.

Из этого видео вы узнаете, какие овощи вас никогда не выбьют из кетоза и принесут много пользы для здоровья 👉 https://youtu.be/YCfQXXHMIB4

⭐️ Подробнее о курсе 👉 «Интервальное голодание и Здоровое Кето®»

⭐️ «Когда не стоит употреблять овощи» 👉 СКАЧАТЬ ПАМЯТКУ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

09 Jun 2024 11:02

🔠🔠🔠🔠🔠🔠
НЕ РАБОТАЮТ ДИЕТЫ И СПОРТ?

Иногда на пути к похудению могут опускаться руки.

Казалось бы, человек старается ограничивать себя во вредной пище, занимается спортом, следит за здоровьем… Возможно, у всего этого есть результат, но некоторые проблемы все равно остаются:

⭐️ Жир не уходит из определенного места: живот или низ живота, бедра, ягодицы, руки.
⭐️ Беспокоят неприятные симптомы. Например, вздутие живота, бессонница, акне или головная боль.
⭐️ Трудно справиться с тягой к сладостям, мучному, кофе или соленому.

Если вы столкнулись с подобными трудностями при похудении, не отчаивайтесь. Избавиться от них возможно. Чтобы достичь идеального результата, нужно знать некоторые нюансы.

За годы практики Доктор Берг убедился, что существует связь между неприятными симптомами и сбоем в работе определенного органа. На основе этого он выделил 4 типа телосложения:
➖ печеночный;
➖ щитовидный;
➖ надпочечниковый;
➖ яичниковый.

У каждого из них есть свои особенности, которые влияют на составление рациона и тренировок.

Если учесть этот момент, можно получить потрясающие результаты: создать фигуру своей мечты и избавиться от бессонницы, высокого давления, головной боли и многих других симптомов.

🌟 Определите тип своего телосложения с помощью специального теста от Доктора Берга. Он займет всего пару минут вашего времени, но позволит сделать диету и упражнения более эффективными конкретно для вас.

Тест особенно будет полезен тем, кто только собирается начать кето и ИГ. Он поможет вам заранее определить, на здоровье какого органа нужно обратить особое внимание.

Тест бесплатный. Пройти его можно по ссылке 👉 test.drberg.ru

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

07 Jun 2024 14:31

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ОСТЕОПОРОЗ И КАЛЬЦИЙ

Очевидно, что при остеопорозе в костях не хватает кальция. Но в то же время почти у всех, у кого диагностирован остеопороз, есть излишек кальция, который находится вне костей. Поэтому идея укреплять кости с помощью кальция провальна и даже опасна.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ риски приема кальция;
⭐️ дефицит какого витамина связан с хрупкостью костей;
⭐️ что делать при остеопорозе.
👉 https://youtu.be/wLkNp8ggZZk

ТОП-25 ДОБАВОК, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ ➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

06 Jun 2024 14:31

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
НЕОЖИДАННАЯ ПРИЧИНА ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА

Вы замечаете, что у вас заложен нос или вы храпите? Возможно, все дело в вашей подушке.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как понять, что ваши проблемы с дыханием связаны с подушкой 👉 https://youtu.be/CV9g7szCymo?si=8OPtY2hVsocJQti9

Основы голодания 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

05 Jun 2024 11:02

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Чтобы определить недостаток нутриентов, можно даже анализы не сдавать. Достаточно внимательно посмотреть на себя в зеркало. Ведь тело всегда пытается сообщить, если в нем происходит сбой.

Когда организму не хватает питательных веществ, первыми под удар попадают кожа, волосы и ногти.

Все нутриенты в первую очередь направляется на работу сердца, мозга и других органов. Так организм пытается поддержать жизненно важные функции на высоком уровне. Однако при этом страдает внешность:

⭐️ появляются прыщи;
⭐️ сохнет кожа;
⭐️ трескаются уголки рта;
⭐️ ломаются и выпадают волосы;
⭐️ появляются пятна на ногтях;
⭐️ возникают синяки.

🌟 Если закрывать глаза на внешние SOS-сигналы дефицита нутриентов, со временем могут появиться и внутренние. Их признаки смотрите в инфографике👆

Чтобы не допустить серьезных проблем со здоровьем, важно вовремя отреагировать на первые симптомы и восполнить нехватку витаминов и минералов.

Но одно дело заметить изменения во внешности и самочувствии, другое — понять, каких именно нутриентов «просит» организм. В этом вам поможет бесплатный материал от Доктора Берга ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА НУТРИЕНТОВ

Изучив файл, вы научитесь понимать по симптомам, каких витаминов и минералов не хватает вашему организму. Будете знать, какие добавки покупать, чтобы не тратить деньги впустую.

Скачать файл бесплатно можно по этой ссылке ➡️ online.drberg.ru/priznak_def

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

03 Jun 2024 14:29

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ПОЛЬЗА ТМИНА

Есть семена тмина обыкновенного и семена черного тмина. Их польза отличается.

Из этого видео вы узнаете о 7 необыкновенных свойствах тмина 👉 https://youtu.be/PmAw6GvoEfQ

Купить ➡️ КЕТО-МЕНЮ

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

02 Jun 2024 14:32

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ЧТО ТАКОЕ ПРОЛАПС МИТРАЛЬНОГО КЛАПАНА?

Пролапс митрального клапана – это синдром, при котором сердечный клапан находится в неправильном положении. Из-за этого насосное действие сердца становится неэффективным.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ симптомы пролапса митрального клапана;
⭐️ дефицит какого нутриента наблюдается при этом синдроме;
⭐️ как восполнить дефицит.
👉 https://youtu.be/mKnzF40wD2U

ВСЕ ПРО МАГНИЙ ➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

01 Jun 2024 10:02

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ПИТАНИЕ В ПОСТМЕНОПАУЗУ

У женщин после менопаузы повышаются риски развития остеопороза и остеопении. И большинство совершают ошибку, начиная употреблять добавки с кальцием.

О том, что нужно включить в свой рацион для прочности костей, Доктор Берг рассказывает в этом видео 👉 https://youtu.be/dRjWbmKgl9c

Записаться на курс 👉 ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ