DrBitaHosseini

11 Mar 2025 18:28

🎙🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎙

⭕️دکتر بیتا حسینی این تصویر رو تحلیل کرده و نکات شگفت‌انگیزی درباره‌ی این شخصیت گفته!
✨ اگه می‌خوای بفهمی آدم درون تو چه شکلیه و چطور شخصیتت روی زندگی، رابطه‌ها و موفقیتت تأثیر می‌ذاره…

🔻 تست نیمرخ پنهان رو بزن و چهره‌ی واقعی آدم درونت رو ببین!
🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗
https://nimrokh.drbitahosseini.com

DrBitaHosseini

10 Mar 2025 21:57

زمزمه‌های شبانه با دکتر بیتا 🌙

"چرا همیشه تقصیر منه؟ چرا هیچ‌وقت منو نمی‌فهمی؟"
این جمله بوی قربانی بودن می‌ده، همون حسی که آروم‌آروم رابطه رو از درون می‌پوسونه. 😂

🔴 حقیقت اینه که تا وقتی خودتو قربانی می‌بینی، اوضاع بهتر نمی‌شه.
شاید وقتشه به جای اینکه بپرسی: "چرا من قربانی‌ام؟" بپرسی:
"چرا همیشه دنبال مقصر می‌گردم؟"
"چرا نمی‌تونم یه بار برای همیشه این چرخه رو بشکنم؟"

🌙 شاید مشکل اینه که خودتو پشت نقاب قربانی بودن قایم کردی.
شاید وقتشه نقاب‌ها رو کنار بذاری و با خودت روراست باشی. 💞

DrBitaHosseini

10 Mar 2025 19:16

📌آدمایی که حس قربانی بودن دارن، به یه سری کارای خطرناک عادت می‌کنن.
نه از روی قصد بد، بلکه چون فکر می‌کنن اینجوری می‌تونن رابطه رو نجات بدن.
اما این کارا در واقع مثل سم، رابطه رو آروم‌آروم می‌کُشه. 😔
💬 یه صدایی توی سرشون می‌گه:
"اگه این کارا رو نکنی، نابود می‌شی"
ولی در واقع، همین کاراست که داره رابطه رو نابود می‌کنه! 🙂

DrBitaHosseini

10 Mar 2025 09:52

هم‌ریشه 🌱

😭 یه روز، وسط یه بحث تکراری، یه لحظه ساکت شد و گفت:
"چرا همیشه تقصیر منه؟ چرا هیچ‌وقت منو نمی‌فهمی؟"
صدای خستگی توی حرف‌هاش معلوم بود، ولی یه چیز دیگه هم بود…
یه حس پنهان، مثل یه زخم قدیمی که تازه سر باز کرده. 😔
🔽 پرسیدم: "فکر می‌کنی مشکل از کجاست؟"
گفت:
"نمی‌دونم شاید من بدشانسم، شاید همه علیه منن."
ولی یه چیزی توی اون جمله بود که باعث شد مکث کنم…
این جمله، بیشتر از هر چیز، بوی قربانی بودن می‌داد.

DrBitaHosseini

09 Mar 2025 12:32

⭕️اگر توام میخوای ببینی آدم درونت چه شکلیه
چه نقاط ضعف و قوتی داری همین الان تست رو بزن

🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗
https://nimrokh.drbitahosseini.com
https://nimrokh.drbitahosseini.com

DrBitaHosseini

09 Mar 2025 10:03

✨پرسیدم: "دلیلت برای ادامه دادن به زندگی حتی تو سخت‌ترین روزها چیه؟"
🙂 آدم درون:
"شاید به خاطر اون چیزی که هنوز باید بسازم... یا شاید به خاطر اون کسی که دوستش دارم. گاهی هم فقط به این فکر می‌کنم که چطور می‌تونم از این رنج، آدم قوی‌تری بشم." ☹️

DrBitaHosseini

07 Mar 2025 16:07

حالا که بزرگ شده، این حس ترس از طرد شدن و نادیده گرفته شدن همچنان باهاشه.
تو رابطه‌هاش همیشه نگران اینه که طرف مقابلش رو از دست بده، تا جایی که اغلب بیش از حد خودش رو سازگار می‌کنه و خواسته‌های خودش رو نادیده می‌گیره. 😞

👇 اما از طرف دیگه، وقتی احساس می‌کنه ممکنه کسی رهاش کنه،
از فشار عصبی به‌شدت عصبانی می‌شه و واکنش‌های تندی نشون می‌ده که بعد خودش هم از اون‌ها پشیمون می‌شه. 😡
یا که بعضی وقتا تو گرداب افسردگی فرو میره... 🌀

👈 خیلی وقتا رفتارهایی که توی رابطه‌هامون داریم، ریشه توی دوران بچگیمون داره.
ترس از طرد شدن، نیاز به تایید، یا حتی خشم‌های انفجاری، همه می‌تونن از تجربه‌های تلخ کودکی بیان.

DrBitaHosseini

07 Mar 2025 09:16

☄️ پرسیدم: "چی از دوران بچگیت یادت مونده؟"
کمی فکر کرد و گفت:
"حس اینکه همیشه باید کاری کنم که مامان ازم راضی باشه. انگار همیشه نگران بودم که نکنه دوستم نداشته باشه یا منو طرد کنه." 😫

آیا تا حالا همچین حسی رو تجربه کردی؟ 👎
برامون بگو! 🔽🔽🔽🔽🔽🔽

با لایک و دیس لایک

DrBitaHosseini

05 Mar 2025 19:38

📌انیمیشن در سایه ی سر‌و
برنده ی اسکار انمیشین کوتاه امسال

💥این انیمیشن، سفری به دنیای آدم درونمونه؛ همون بخش‌های پنهانی که گاهی سعی می‌کنیم نادیده‌شون بگیریم. داستانی که با نمادها و استعاره‌ها، به ظرافت به موضوعات روان‌شناختی مثل انزوا، زخم‌های گذشته و مسیر درمان می‌پردازه. پیشنهاد می‌کنم اول این تحلیل رو بخونی، بعد انیمیشن رو ببینی و آخر سر، یه بار دیگه برگرد و این نشونه‌ها رو با عمق بیشتری درک کن!

DrBitaHosseini

05 Mar 2025 19:12

نظر سنجی رو پاسخ بدید براتون یه تحلیل دارم از انیمیشن سایه سرو که به تازگی برنده جایزه اسکار شده
آماده ای؟

DrBitaHosseini

04 Mar 2025 15:32

🟢 همه فکر می‌کنن وقتی ازدواج می‌کنن، وارد یه زندگی رویایی و بدون چالش می‌شن. حتی بعضی‌ها نداشتن چالش رو معیار رضایت زناشویی می‌دونن.
اما این تصور کاملاً اشتباهه! ❌

🔽 حقیقت اینه که نفس رابطه زناشویی یعنی چالش داشتن!
و چیزی که خیلی مهمه، نحوه گفتگوی دوطرفه‌ست.
اینکه چطور با همسرت صحبت می‌کنی، تعیین می‌کنه که یه مشکل حل می‌شه، بدتر می‌شه، یا به یه الگوی مخرب ارتباطی تبدیل می‌شه. 😦

DrBitaHosseini

02 Mar 2025 21:58

🌙 زمزمه‌های شبانه با دکتر بیتا 🌙

✨ قبل از خواب
همه این عوامل مهم است

😌 تو روابط عاشقانه، باید مجسمه‌ساز باشی نه معمار.
📌 "اثر میکل آنژ" در روان‌شناسی رابطه می‌گه که زوج‌های موفق سعی نمی‌کنن همدیگه رو عوض کنن؛ بلکه کمک می‌کنن که بهترین نسخه‌ی همدیگه رو کشف کنن.

💭 میکل آنژ می‌گفت:
"من مجسمه رو نمی‌سازم، فقط شاهکاری که توی سنگ پنهانه رو کشف می‌کنم."
🌺 در روابط هم نباید تلاش زیاد از حد بکنی که طرف مقابلت همون بشه که تو می‌خوای. باید کمک کنی اون چیزی بشه که خودش می‌تونه باشه؛ بهترین نسخه‌ی خودش.

🌱 فکر کن: آیا تا حالا توی رابطه‌ای بودی که بهت کمک کرده باشه خودت رو بهتر بشناسی و رشد کنی؟
✨ یا برعکس، کسی بوده که همیشه می‌خواسته تو رو تغییر بده؟

🌛 امشب، قبل از خواب، به این فکر کن که توی رابطه‌هات مجسمه‌سازی یا معمار؟
✨ رابطه‌ای که توش رشد نکنی، فقط یه تکراره

🌙شب آرام، ذهن آرام🤍✨

DrBitaHosseini

01 Mar 2025 09:25

🔴فایل تکمیلی که برات گذاشتم رو گوش بده

تا متوجه بشی که واقعا در کدوم ایستگاه از رابطه
عاطفیت ایستادی💌

فایل تکمیلی در کانال زیر برات پین شده

🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
/channel/maktabekhoshbakhti

DrBitaHosseini

27 Feb 2025 20:00

🌙 زمزمه‌های شبانه با دکتر بیتا 🌙

قبل از خواب😌

✨ هر تغییری، با یک آگاهی کوچک شروع می‌شود.
گاهی فقط یک جمله، یک لحظه، یا یک تصویر کافی‌ست تا چیزی درونت را برای همیشه عوض کند.

✍️امشب، قبل از خواب، لحظه‌ای چشمانت را ببند و از خودت بپرس:
🔹چیزی که امروز آموختم، چه تغییری در من ایجاد کرد؟
🔹 کدام باور یا ترس، دیگر روی من قدرت ندارد؟
🔹 آیا چیزی هست که امروز باید رهایش کنم؟

🌙شب آرام، ذهن آرام… جایی برای رشد، جایی برای خودت. 🤍✨

DrBitaHosseini

26 Feb 2025 20:18

🌙 زمزمه‌های شبانه با دکتر بیتا 🌙

قبل از خواب😌

✍️ هر شب، قبل از خواب، فرصت دوباره‌ای داری
فرصتی برای رها کردنِ سنگینی امروز،
فرصتی برای نوشتنِ فردایی که هنوز نیامده،
فرصتی برای گفتنِ "کافی‌ست، حالا وقت آرامش است."

✨ ذهن را آرام کن، قلبت را سبک کن…
🫰امشب، خودت را در آغوش بگیر و بگو:

"من به اندازه‌ی کافی خوبم"

🌙آرامش شب سهم قلبت🤍✨

DrBitaHosseini

11 Mar 2025 18:13

این تصویر یه راز عجیب درونت رو فاش می‌کنه!

🎭 تو کی هستی؟ این تصویر بهت میگه
این تصویر یه نقاشی ساده نیست…
این چهره‌ی واقعی آدم درون یک نفره!

اما این تصویر داره چی می‌گه؟

DrBitaHosseini

10 Mar 2025 20:25

🟢 عادت‌های مخرب رابطه:
این کارا مثل تیغ‌های کوچیک، هر روز یه زخم تازه به رابطه می‌زنن:

1️⃣ انتقاد:
وقتی به جای گوش دادن، فقط ایراد می‌گیری.😒

2️⃣ سرزنش:
وقتی هر اتفاقی رو گردن طرف مقابل می‌ندازی. 😒

3️⃣گله و شکایت:
وقتی به جای حرف زدن، مدام غر می‌زنی. 😳

4️⃣ تهدید:
وقتی به جای محبت، مدام خط و نشون می‌کشی. 🤔

5️⃣ مجازات:
وقتی به جای بخشیدن، دنبال تلافی‌ای. 😮‍💨

6️⃣ کنترل:
وقتی می‌خوای همه چیز طبق میل تو پیش بره. ❌

7️⃣ باج دادن:
وقتی به جای اعتماد، سعی می‌کنی طرف رو با امتیاز دادن نگه داری. 😳

DrBitaHosseini

10 Mar 2025 13:12

تا حالا این حس رو تجربه کردی؟ 😳
قربانی بودن، همون حسیه که آروم‌آروم، رابطه رو از درون می‌پوسونه.
وقتی خودتو قربانی می‌بینی، انگار همیشه دنبال مقصری
همیشه این جمله توی سرت می‌پیچه:
همه مقصرن جز من!

🔴 ولی حقیقت تلخ اینه که این حس، آروم و نامحسوس، رابطه رو خفه می‌کنه.
این حس نه تنها باعث نمی‌شه اوضاع بهتر بشه، بلکه هر روز تو رو بیشتر از قبل خسته می‌کنه.
تا حالا اینجوری فکر کردی؟ 😞

با لایک و دیس لایک بهم بگو
👍👎

DrBitaHosseini

09 Mar 2025 19:56

زمزمه‌های شبانه با دکتر بیتا 🌙

❤️"گاهی دلیل ادامه دادن، اون رویای ناتمومیه که هنوز نساختی، یا اون کسی که بی‌صدا دوستش داری. شاید هم اون امیدی که می‌گه حتی تاریک‌ترین شب‌ها هم یه سحر دارن. زندگی وقتی معنا پیدا می‌کنه که یاد بگیری چطور از دل رنج‌ها عبور کنی." ✨

🟢 دکتر بیتا می‌گه:
"رنج بخش جدایی‌ناپذیر از زندگیه، اما مهم اینه که چطور باهاش برخورد می‌کنی. شاید نتونی جلوش رو بگیری، اما می‌تونی یاد بگیری که چطور ازش عبور کنی." 🌙✨


🌙 شبت آروم و پر از زمزمه‌های امید... 👍

DrBitaHosseini

09 Mar 2025 11:12

🔽یه نکته مهم بهتون بگم از آدم درون


ویکتور فرانکل، روانشناس معناگرا، برای معنا بخشیدن به زندگی، سه راه پیشنهاد می‌کنه:
1️⃣ خلق کردن: ✍️
وقتی چیزی می‌سازی یا اثری خلق می‌کنی، زندگی با معنا می‌شه.
"من برای چی زنده‌ام؟"
2️⃣دوست داشتن و تجربه کردن: 💞
وقتی کسی رو دوست داری یا عمیقاً زندگی رو تجربه می‌کنی، معنا رو پیدا می‌کنی.
"من برای کی زنده‌ام؟"
3️⃣پذیرش و رشد در برابر رنج: 🌱
وقتی با رنجی غیرقابل تغییر روبه‌رو می‌شی، انتخاب طرز برخوردت می‌تونه به زندگی معنا بده.
"چرا نگرش مثبتی نداشته باشم؟" 😍

DrBitaHosseini

08 Mar 2025 16:15

روز جهانی زن مبارک 💞

DrBitaHosseini

07 Mar 2025 10:28

👇 پرسیدم: "اون موقع چه حسی داشتی؟"
گفت:
"یه ترس همیشگی باهام بود. هر وقت حس می‌کردم مامانم از چیزی که انجام دادم راضی نیست، انگار دنیا برام تیره می‌شد. دائم به این فکر می‌کردم که چطور باید رفتار کنم تا تاییدش رو بگیرم." 💔

📌 آیا تا حالا به خاطر تایید گرفتن از کسی، خودت رو نادیده گرفتی؟

خودم زیاد شما چی؟👍👎

DrBitaHosseini

05 Mar 2025 21:43

⭕️پیشنهاد می‌کنم اول تحلیل رو بخون
بعد انیمیشن رو ببین
بعد دوباره بیا تحلیل رو بخون
برای خواندن تحلیل به کانال زیر وارد شوید🔽🔽🔽🔽🔽

/channel/maktabekhoshbakhti

DrBitaHosseini

05 Mar 2025 19:18

با خود انیمیشن البته😉

DrBitaHosseini

04 Mar 2025 17:45

📌 اینجا ۷ تا راهکار گذاشتم که با کمکشون می‌تونی گفتگوی سازنده‌ای داشته باشی و مشکلات زناشوییت رو تا حد زیادی حل کنی:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

1️⃣گوش دادن فعال: 😯
وقتی همسرت صحبت می‌کنه، تمام توجهت رو به اون بده.
📵موبایل رو بذار کنار و به چشماش نگاه کن.
این کار نشون می‌ده که حرفاش برات مهمه.

2️⃣ تکرار و بازتاب: 🎆
بعد از شنیدن حرف‌های همسرت، اونچه فهمیدی رو به زبون خودت برگردون.
مثلاً بگو:
"پس تو احساس می‌کنی که من به حرف‌هات توجه نمی‌کنم، درسته؟" 🤔

3️⃣ بیان احساسات شخصی: 💞
به جای سرزنش، احساساتت رو بیان کن.
مثلاً به جای اینکه بگی:
"تو همیشه دیر می‌کنی"،
بگو:
"وقتی دیر می‌کنی، من نگران می‌شم." ❤️

4️⃣ تمرکز روی مشکل فعلی: 🎯
مشکلات قدیمی رو وسط نکش!
فقط در مورد چیزی که الان پیش اومده صحبت کن.
اینطوری گفتگو از مسیر اصلی منحرف نمی‌شه.

5️⃣ کنترل احساسات و مدیریت خشم: 😀
اگه عصبانی شدی، چند دقیقه صبر کن.
نفس عمیق بکش و به خودت یادآوری کن که هدف،حل مشکله نه برنده شدن در بحث 💌

6️⃣ انتخاب زمان مناسب: ✨
زمانی که هر دوتون آرومید و آماده‌اید، مشکلات رو مطرح کن.
بحث کردن وقتی خسته‌ای یا تحت فشاری، فقط اوضاع رو بدتر می‌کنه. 🌜

7️⃣ تشویق و قدردانی: 💫
تو گفتگو از همسرت برای تلاشش تشکر کن.
این کار انگیزه‌ش رو برای ادامه گفتگو و پیدا کردن راه‌حل بیشتر می‌کنه. ☺️

DrBitaHosseini

03 Mar 2025 20:43

🌙 زمزمه‌های شبانه با دکتر بیتا 🌙

✨ قبل از خواب

💎 رضایت زناشویی = ترکیب دو تا عزت نفس سالم
یعنی نه فقط اینکه همدیگه رو دوست داشته باشید، بلکه اینکه خودت رو هم دوست داشته باشی!

💥 وقتی عزت نفس داری، می‌دونی:
کجا باید "نه" بگی.
خط قرمزات چیه.
چه چیزایی باید یا نباید تو زندگیت باشه.
🌱 رابطه سالم جاییه که توش خودت رو گم نکنی.

امشب، قبل از خواب، به این فکر کن که:
😏 آیا واقعاً خودت رو توی رابطه‌ت دوست داری؟

🌙 شب آرام، ذهن آرام 🤍✨

DrBitaHosseini

02 Mar 2025 16:07

🔖«همه این عوامل مهم هستند، اما امروز می‌خوام درباره تأثیر روابط حمایتی صحبت کنم، مفهومی که در روان‌شناسی به آن 'اثر میکل آنژ' هم می‌گن.»

⭐️ «اثر میکل آنژ به این معناست که روابط نزدیک و حمایتی می‌تونن به ما کمک کنن تا بهترین نسخه از خودمون رو کشف و نمایان کنیم، مشابه هنرمند بزرگ میکل آنژ که شاهکارهایش را از دل سنگ‌ها بیرون می‌کشید.»

DrBitaHosseini

28 Feb 2025 14:28

🎙🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎙


📣 آیا واقعاً این همون آدمه؟

⌛آدمی که امروز کنارت نشسته، همونیه که ۱۰ سال پیش می‌شناختی؟
💭 آیا واقعاً آدم‌ها تغییر می‌کنن یا فقط نقش‌هاشون عوض می‌شه؟

💥 یه روزی فکر می‌کنی که طرفتو می‌شناسی، که با تمام وجود بهش اطمینان داری
💥 اما یه روز می‌رسه که بهش نگاه می‌کنی و از خودت می‌پرسی: "آیا واقعاً همون آدمه؟"

📌 ماجرای ایرج و مریم رو شنیدی؟
🎧 یه قصه که شاید تو هم تجربه‌ش کردی

👍ماجرای ایرج و مریم آخرش بد نیست

DrBitaHosseini

27 Feb 2025 07:39

🔴 کریشنا مورتی می‌گه:
"به محض درک چیزی، از آن رها شده‌اید."

🦋 اما این یعنی چی؟ واقعاً وقتی چیزی رو درک کنی، خودش تو رو رها می‌کنه؟!

بهش فکر کن😶

DrBitaHosseini

26 Feb 2025 19:21

تا دیر نشده، تست بزن و آدم درونیت رو بشناس! 🚀
🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗
https://nimrokh.drbitahosseini.com