خدمات تخصصی کلینینک روانشناسی و مشاوره دکتر خوشبویی:
✔مشاوره فردی
✔مشاوره گروهی
✔مشاوره خانواده
✔مشاوره قبل از ازدواج
✔زوج درمانی
✔مشاوره اختلالات جنسی
.
کلینینک روانشناسی و مشاوره دکتر خوشبویی به صورت حضوری و آنلاین مراجع می پذیرد.
.
جهت رزرو وقت با شماره های زیر تماس بگیرید.
☎️02188741900
📱09121334402
اینستاگرام دکتر خوشبویی:
https://instagram.com/drkhoshbooii?utm_medium=copy_link
پدیده‌ی « عشق در یک نگاه»
نمود بارزی از مکانیزم «جابه‌جایی» در روان است.
در اینجا احساس‌ها از یک ابژه به ابژه‌ی دیگر منتقل می‌شوند. در واقع ما عاشق آن فرد نمی‌شویم، بلکه کیفیاتی را که در یک معشوق انتظار داریم را روی او فرافکنی می‌کنیم.
ما عاشق انتظارات‌مان می‌شویم نه فرد مذکور.
عشق در یک نگاه همیشه از پیشینه‌ی زندگی ما تغذیه میشود.
نسبت دادن یک‌سری ویژگی‌های شخصیتی به چهرهای خاص از این آبشخور تغذیه میشود.
واضح است که چهره، چیزی از شخصیت آدم‌ها به ما نمی‌گوید ولی چون این چهره با ابژه‌های قدیمی (و دوست‌داشتنی) ما تداعی میشود، برای ما خواستنی میشود ...
به گفته ی #زیگموند_فروید :
«ما هیچکس را به طور تصادفی انتخاب نمی‌کنیم، بلکه ما فقط با آنهایی ملاقات می‌کنیم که از قبل در ناخودآگاه ما حضور داشته‌اند».
لکان در سمینار اولش بیان می کند:فروید متوجه شد که تروما،مفهومی فوق العاده مبهم است،زیرا به نظر می رسد، بنابر تمام شواهد بالینی ، بُعد فانتزی آن بی نهایت مهم تر از بُعد رویدادی آن است.
چقدر جمله ی آخر مهم است،برداشتی که از یک رویداد در روان صورت گرفته "بی نهایت"مهم تر از خود رویداد است!
در ساده ترین حالت، چه بسا رویدادی در دید دیگران بی اهمیت باشد ولی برای ما بسیار تروماتیک تجربه شود!
اما در وجهی پیچیده تر ،اگر حادثه خیلی شدید باشد باید پرسید مگر چه فانتزی ای وجود دارد که ممکن است تروما را برای سوژه سهمگین کند؟
ارسلان رعیت
به کسی که شما را آزار داده است نگاه کنید، چه جنبه ای در آن شخص با شما اتصالی می کند، آن ویژگی را در خود پیدا کنید. دیگر تحت تاثیر آن فرد قرار نخواهید گرفت.
#دبی_فورد
#نیمه_تاریک_وجود
اينكه معشوق را "تمام و كمال" بدانيم،
تنها نشان می‌دهد كه نتوانسته‌ايم او را بشناسيم.
تنها زمانی می‌‌توانيم ادعا كنيم
به تدريج در حال شناخت يک نفر هستيم
كه آن شخص سخت ما را مایوس کرده باشد !
با این حال،
مشکل فقط از سوی معشوق نیست.
هر کسی را می‌بینیم اصولا عیب و ایراد دارد:
غریبه داخل قطار،
دوست قدیمی دوران مدرسه،
دوست جدید اینترنتی ... هر کدام از این‌‌ها قطعا ممکن است ما را مایوس کنند.
حقایق زندگی شکل تمام رفتارهای
طبیعی ما را تغییر داده‌اند.
هیچکس در میان ما نیست که
در زندگی آسیب ندیده باشد...
رفتار پدران و مادران همه ما (به ناچار)
پایین‌تر از حد ایده‌آل بوده است.
ما به جای توضیح دادن دعوا می‌کنیم،
به جای یاد دادن غر می‌زنیم،
به جای تجزیه و تحلیل کردنِ نگرانی‌های‌مان بی‌قرار می‌شویم،
دروغ می‌گوییم
و تقصیر را گردن دیگران می‌اندازیم...!
#آلن_دوباتن
جنگ
جنگ یعنی خیانت، نفرت، خرابکاری‌های فرماندهان نالایق.
شکنجه، کشتار، بیماری و خستگی. و جز این نیست تا سرانجام به پایان برسد.
تازه بعد هم هیچ‌چیز تغییر نمی‌کند مگر نفرت‌ها و خستگی‌های تازه که جایگزین همتایان کهنه‌شان می‌شوند.
#جان_اشتاین_بک
#ماه_پنهان_است
در جنگ ها برنده مفهومی ندارد، جنگ يعنی باختنِ محض ...
#لئو_تولستوی
ادبیات شاید نتواند جلوی جنگ و خونریزی را بگیرد، شاید نتواند از مرگ یک کودک جلوگیری کند! اما میتواند کاری کند که دنیا به آن فکر کند...
#ژان_پل_سارتر
امروز مجبور شدم به سربازی شلیک کنم... که وقتی روی زمین افتاد اسم زنش را صدا میکرد:
" ماریا ... ماریا ..."
- و بعد جلو چشمان من مرد.
- به گردنش آویزی بود که عکس عروسی خودش و دخترک کم سنی در آن بود. حدس زدم ماریاست. از خودم بدم آمد.
من معمولا پای افراد را نشانه میگیرم. سعی میکنم آنها را نکشم. فقط زخمی کنم تا دنبال ما نیایند. اما وقتی پای این سرباز را نشانه گرفته بودم، ناگهان خم شد و گلوله به سینه اش خورد. حالا ماریای کوچکش چقدر باید منتظر او بماند. چه قدر باید شال و پیراهن گرم ببافد که یک روز مردش از جنگ برگردد. ماریا حتی نمیداند که مردش زیر باران برای آخرین بار فقط اسم او را صدا زد.
- جنگ بدترین فکر بشر است... از بچگی فکر میکردم مگر آدم ها مجبورند با هم بجنگند و حالا میبینم بله. گاهی مجبورند ... چون آنها که دستور جنگ را میدهند زیر باران نیستند. میان گل و لای نیستند و با فکر چشمان سبز ماریا نمی میرند.
آنها در خانه های گرم شان نشسته اند. سیگار می کشند و دستور میدهند ... کاش اسلحه ام را به سمت رییسانی میگرفتم که در خانه های گرم شان نشسته اند. بچه هایش را امضا میکنند. راحت تر از نوشتن یک سلام.
جنگ را شرورترین افراد بر می انگیزانند و شریفترین افراد اداره میکنند.
#آندره_مالرو
انزال زودرس
مشکلات انزال در آقایان انواع مختلفی دارد. دو اختلال شایع " انزال زودرس" و " انزال تاخیری" می باشد. به خروج مایع منی (انزال ) در کمتر از یک دقیقه بعد از دخول، انزال زودرس گفته می شود. البته تعاریف جدیدتر به ملاکهای دیگری مانند انزال قبل از زمان مورد انتظار فرد یا همسر وی نیز اشاره دارد.
این بحث ادامه دارد... ما را به دوستان خود معرفی کنید.
برای دریافت مشاوره و راهنمایی در این زمینه میتوانید با کلینیک روانشناسی و مشاوره دکتر خوشبویی تماس بگیرید.
کلینیک مشاوره دکتر خوشبویی
تلگرام:
@drkhoshbooii
اینستاگرام:
@drkhoshboiclinic
@drkhoshbooii
HM
تا وقتی به این فکر چسبیده‌اید که دلیل خوب زندگی نکردنتان، بیرون از وجودتان است؛ هیچ تغییر مثبتی رخ نمیدهد. تا وقتی مسئولیت خود را به دوش دیگران بیاندازید که با شما بی‌انصافی میکنند (یک شوهر لات، یک کارفرمای زیاده‌طلبی که از کارمندانش حمایت نمی‌کند، ژن‌های ناجور، اجبارهای مقاومت‌ناپذیر)؛ وضع شما همچنان در بن‌بست می‌ماند.
تنها خود شما مسئول جنبه‌های قطعی موقعیت زندگی خود هستید و فقط خودتان قدرت تغییر دادن آن را دارید. حتی اگر با محدودیت‌های بیرونی همه‌جانبه‌ای درگیرید؛ هنوز آزادی و حق انتخاب پذیرش برخوردهای مختلف نسبت به این محدودیت‌ها را دارید.
#اروین_یالوم
افرادی که از تنهایی وحشت دارند، معمولا می‌کوشند این وحشت را از طریق یک شیوه‌ی بین فردی تسکین دهند. آنها نیازمند حضور دیگرانند تا هستی خود را به اثبات برسانند. آرزو دارند توسط دیگران بلعیده شوند یا آنکه می‌خواهند دیگران را ببلعند تا درماندگی ناشی از تنهایی‌شان را فرو بنشانند. در پیِ روابط متعدد هستند. فردی که در حال غرق شدن در اضطراب تنهایی‌ست، مأيوسانه به هر رابطه‌ای چنگ می‌زند. این دست انداختن به سوی هر رابطه، چیزی نیست که او بخواهد، بلکه از سر ناچاری چنین میکند. و رابطه‌ی حاصل از چنین شرایطی برای ادامه‌ی بقاست نه برای دستیابی به رشد و تکامل!
#اروین_یالوم
https://instagram.com/drkhoshbooii?utm_medium=copy_link
Читать полностью…
خوشحال بودن یعنی:
توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگیست، اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.
خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز،
خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن.
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات.
خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،
بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم.
خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی،
خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن
خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی.
#کارل_گوستاو_یونگ
آنچه مهم است این است که تاب بیاوریم و صبر کنیم تا به چشم خود ببینیم که استعداد بی همتای انسان در اوج تلاش و کوشش چگونه یک پایان غم انگیز را به یک پیروزی عظیم و یک وضعیت بحرانی را به فتحی پیروزمندانه بدل می کند.
"ویکتور فرانکل"
📝راهکارهایی که سلامت روان را تضمین میکند!
💠خبر خوب این است که وقتی احساس غم یا افسردگی دارید، ممکن است گوشی شما در واقع کلید بهبود سریع خلق‌وخوی شما باشد.کارشناسان چند روش آسان برای بهبود سلامت روان در کنار گوشی همراه ارائه کردند.
💠برنامه مدیتیشن(مراقبه) دانلود کنید
حتی اگر برای یک جلسه درمانی یا کلاس یوگا وقت ندارید، برنامه‌های مراقبه نصب شده روی گوشی شما میتواند کمک کند تا از احساس آرامش عمیق و سریع لذت ببرید.الکساندر بورگمیستر، روان‌شناس اعصاب، می‌گوید: برنامه‌هایی وجود دارد که نسخه‌های مراقبه هدایت شده ارائه می‌دهد و میتواند به همه چیز از اضطراب گرفته تا عزت نفس حتی درمان درد مزمن کمک کنند.
💠موسیقی‌های تقویت‌کننده روحیه گوش دهید
فرقی نمی‌کند چه موسیقی را ترجیح دهید؛ گوش دادن به موسیقی مورد علاقه‌تان میتواند به شما کمک کند که ذهنتان را از چیزی که شما را آزار می‌دهد، دور کنید و خلق‌وخوی خود را به سرعت بهبود بخشید.بورگمیستر بیان میکند: پخش موسیقی به شما این امکان را می‌دهد تا فهرست‌های پخش آهنگ خاصی را بر اساس خلق‌وخوی خود ایجاد کنید و هر زمانی که بخواهید به آهنگ مورد علاقه خود گوش دهید. این کار میتواند برای سلامت روان شما بسیار مفید باشد.
💠جلسه ملاقات درمانی رزرو کنید
در حالی که پیدا کردن یک درمانگر که بتواند وقت ملاقات بدهد ماه‌ها طول می‌کشد، این بیماری همه‌گیر دسترسی به خدمات بهداشت از راه دور را برای کسانی که به آنها نیاز دارند، افزایش داده است.بورگمیستر می‌گوید: ارتباط با یک درمانگر هرگز آسان نیست اما در حال حاضر میتوانید به طور مستقیم از طریق گوشی خود وارد جلسه درمان مجازی و محرمانه خود شوید.
💠به دوست خود پیام دهید
گاهی اوقات فقط داشتن فردی که به اتفاقاتی که برای شما رخ می‌دهد، گوش کند، حتی اگر یک درمانگر نباشد، میتواند به کاهش مشکلات کمک کند. این روش میتواند مفید باشد زیرا راهی برای برقراری ارتباط و ابراز احساسات در مورد برخی چیزهایی است که در زندگی شما می‌گذرد.همیشه بهتر است به جای نگه داشتن احساسات خود هنگام مواجهه با مشکلات مربوط به سلامت روان آن را ابراز کنید.
وقتی کسی شما را می رنجاند به این خاطر است که او خودش عمیقا از درون رنج می کشد و رنجش لبریز شده است. او به مجازات و تنبیه نیاز ندارد بلکه به کمک نیاز دارد .این پیامی است که او در حال ارسالش است
"Thick Nhat Hanh"
یکی از راه‌هایی که انسان طی قرون برای ارضای نیازهای خود آموخته است، ازدواج است. اگرچه گرایش جنسی روی ژن‌های ما تعبیه شده است ولی ازدواج به عنوان رفتار و انتخابی که برای ارضای نیاز جنسی انجام میدهیم در خزانه ژنی ما هرگز تعبیه نشده است و باید آن را بیاموزیم.
ما برای یادگیری ریاضیات، نگارش، فیزیک و شیمی به کلاس می‌رویم یا معلم خصوصی می‌گیریم یا کتاب می‌خوانیم، ولی برای ازدواج می‌پنداریم چون رشد جسمانی و بلوغ جنسیمان فرارسیده و ژن‌ها ما را به جفت‌جویی سوق میدهند، پس آمادگی داریم و به آموختن چگونگی رفتار با جفت یا همسر و چگونگی با هم ماندن نیاز نداریم.
امّا واقعیت این است کنار آمادن با همسر و همزیستی امری ساده نیست و خود به خود اتفاق نمی‌افتد و ما امروز با مشکلات زناشویی فراوانی روبروییم.
ویلیام_گلاسر
ازدواج_بدون_شکست
توماس: «توی این چهار سال هربار که رقص تو رو دیدم، انگار داری زور می‌زنی که تمام حرکات رو کامل و درست انجام بدی. اما تا حالا هیچ وقت ندیدم خودت رو رها کنی. این همه انضباط برای چیه»
نینا: «من فقط می‌خوام بی عیب و کامل باشم. »
توماس: «کمال این نیست که همش خودت رو کنترل کنی. یه وقت هایی لازمه که خودت رو رها کنی. خودت رو غافلگیر کن تا بتونی بقیه‌رو غافلگیر کنی. »
همه می دانیم که احتمال خطا داریم،
مگر آنکه آن قدر نادان باشیم که
به "ادراک بی عیب و نقص" معتقد باشیم
#اروین_د_یالوم
زندگانی تعادلی است بین نگه داشتن و رها کردن ....
"مولانا"
۲ آوریل مصادف با سیزدهم فروردین روز جهانی آگاهی از اتیسم نامگذاری شده است.
Читать полностью…
خاطره ای از استاد شفیعی کدکنی ...
روزی امتحان جامعه شناسی ملل داشتیم استاد سر کلاس آمد و میدانستیم که 10 سئوال از تاریخ کشور ها خواهد داد ...
دکتر بنی احمد فقط 1 سئوال داد و رفت ...
مادر یعقوب لیث صفار از چه نظر در تاریخ معروف است ......؟
از هر که پرسیدم نمیدانست ...
تقلب آزاد بود چون ممتحنی نبود اما براستی کسی نمیدانست ...
همه 2 ساعت نوشتیم از صفات برجسته این مادر از شمشیر زنی اش ، از آشپزی برای سربازان ، از بر پا کردن خیمه ها در جنگ ، از عبادت هایش و......
استاد بعد 2 ساعت آمد و ورقه ها را جمع کرد و رفت ...
14 تیر برای جواب آزمون امتحان تاریخ ملل رفتیم در تابلو مقابل اسامی همه با خط درشت نوشته شده بود ، مردود ...
برای اعتراض به ورقه به سالن دانشسرا رفتیم استاد آمد گفت کسی اعتراض دارد ؟
همه گفتیم آری ...
گفت خوب پاسخ صحیح را چرا ننوشتید؟
پرسیدیم پاسخ صحیح چه بود استاد ؟
گفت : در هیچ کتاب تاریخی نامی از مادر یعقوب لیث صفار برده نشده پاسخ صحیح "نمیدانم بود".
همه 5 صفحه نوشته بودید اما کسی شهامت نداشت بنویسد "نمیدانم"
ملتی که همه چیز میداند ناآگاه است ...
بروید با کلمه زیبای نمیدانم آشنا شوید ...
زیرا فردا روز گرفتار نادانی خود خواهید شد ...
و ما گرفتار نادانی خود شدیم...
(نمی دانم را یاد بگیریم)
انزال زودرس (۲)
برای تشخیص دقیق علت و ارایه راهکار برای مدیریت انزال زودرس، سوالاتی در زمینه زمان بوجود آمدن مشکل، اینکه از ابتدا این حالت وجود داشته یا اخیرا بوجود آمده، آیا انزال زودرس همیشه هست یا گاهی ایجاد میشود، مدت زمان دقیق انزال از لحظه دخول، نحوه همکاری شریک جنسی در مدیریت این مشکل ، سابقه مصرف دارو و .... سوالاتی پرسیده شود.
در پست بعدی به این سوال شایع مراجعین که زمان استاندارد برای انزال چند دقیقه است پاسخ علمی خواهیم داد.
شما میتوانید سوالات خود را برای ادمین کانال ارسال کنید.
این بحث ادامه دارد... ما را به دوستان خود معرفی کنید.
برای دریافت مشاوره و راهنمایی در این زمینه میتوانید با کلینیک روانشناسی و مشاوره دکتر خوشبویی تماس بگیرید.
کلینیک مشاوره دکتر خوشبویی
تلگرام:
@drkhoshbooii
اینستاگرام:
@drkhoshboiclinic
@drkhoshbooii
HM
شکایت کردن از زندگی، وقت تلف کردن است و ترحم نسبت به خود از دو جهت غیر مفید است.
اول اینکه هیچ کاری برای غلبه بر حال ناخوشتان انجام نمی‌دهید.
دوم اینکه با این کارتان، استیصال ناشی از این رفتار مخرب را هم به ناخوشی اولیه‌تان اضافه می‌کنید.
#رولف_دوبلی
#هنر_خوب_زیستن
هر چه خانواده آشفته تر باشد، ترکش برای فرزندان سخت تر است؛ آنها برای جدایی خوب مجهز نشده اند و خانواده را رها نمی کنند تا شاید در آن پناهگاهی در برابر اضطراب تنهایی بیابند.
اروین د.یالوم
برای اینکه بتوانیم به دیگران عشق بورزیم ابتدا باید این موضع گیری را کنار بگذاریم که: "راه درست، راه من است"
باید بتوانیم منطق حاکم بر ذهن مخاطب خود را درک کنیم ، در قالب او جای بگیریم و احساسات او را تجربه کنیم.
#اریک_فروم
#هنر _عشق_ورزیدن
مصرف الکل و اختلالات جنسی
مطالعات گسترده در دنیا نشان می دهد مصرف الکل باعث افزایش اعتماد اجتماعی، اعتماد جنسی و پیش قدم شدن در روابط جنسی می شود . در واقع الکل ، رفتارهای مهار نشده را افزایش می دهد و به این ترتیب خطر تجاوز را نیز بالا میبرد. همچنین میتواند باعث اختلال در میل جنسی، ایجاد مشکل در نعوظ و بوجود آمدن اختلالاتی در انزال شود. به خاطر داشته باشید در برخی افراد که اعتیاد به مصرف الکل دارند، برقراری رابطه جنسی بدون مستی عملا غیر ممکن میشود.
برای دریافت مشاوره و راهنمایی در این زمینه میتوانید با کلینیک روانشناسی و مشاوره دکتر خوشبویی تماس بگیرید.
کلینیک مشاوره دکتر خوشبویی
تلگرام:
@drkhoshbooii
اینستاگرام:
@drkhoshboiclinic
@drkhoshbooii
HM
چند توصیه برای بهبود روابط زناشویی ۱.مسولیت پذیر باشید.
۲. اگر رفتار اشتباهی داشتید ، معذرت خواهی کنید.
۳. حتی برای کارهای کوچک از یکدیگر تشکر کنید .
۴.در مورد احساساتتان با هم صحبت کنید.
۵. اگر از یکدیگر ناراحتید به جای سرزنش همدیگر با جملات مثبت و لحن مناسب در مورد مشکل با هم صحبت کنید.
۶.عشق و علاقه تان را به هم نشان دهید.
کلینیک مشاوره دکتر خوشبویی
تلگرام:
@drkhoshbooii
اینستاگرام:
@drkhoshboiclinic
@drkhoshbooii
HM
بخشی از پریشانیِ تو، ناشی از یک خشم مدفون شده است.
چیزی در تو هست، نوعی ترس و کم رویی، که اجازه ی ابرازِ خشمت را نمیدهد.
به جای آن به فروتنی ات می نازی!
نوعی پاکدامنیِ اجباری برای خود پدید آورده ای: احساسات را در عمق مدفون می کنی، و چون دیگر خشمی را تجربه نمیکنی، تصور میکنی یک قدیسی! فرو خوردنِ خشم، انسان را بیمار میکند
#اروین_د_یالوم
#وقتی_نیچه_گریست
ما زمانی به آرامش در زندگی می‌رسیم که نگرشمان را به زندگی عوض کنیم. در قرن جدید همه فکر میکنند که زندگی یعنی لذت بردن از زندگی در حالی که اینطور نیست. در واقع ما زندگی می‌کنیم تا به معنا برسیم؛ لزومی ندارم معناها یکسان باشد. برای هر کدام از مردم کره زمین یک معنا منحصر به فرد اما صحیح وجود دارد. فقط لازم است خوب به اطرافمان نگاه کنیم؛ درد، مشکلات، مرگ، بیماری و رنج‌هایی که به سراغ ما می‌آیند، همه و همه می‌خواهند ما را به سمت معنای زندگی‌مان هدایت کنند. اگر در دل تمامی مشکلات و سختی‌ها به جای ناراحتی و شکایت، به دنبال معنای آن اتفاق در زندگی خود بگردید هم آسان‌تر میتوانید این مشکل را پشت سر بگذارید و هم دیگر ترسی از مشکلات نخواهید داشت.
#ویکتور_فرانکل
#انسان_در_جستجوی_معنا
ویکتور فرانکل: زمانی که دیگر نتوانیم شرایطی را تغییر دهیم،به چالش کشیده شده ایم تا خودمان تغییر کنیم.
Читать полностью…
یونگ از اولین روان شناسانی بود که به ذهنیت قربانی پرداخت.او نوشت:درد آور است که ببینی چگونه یک نفر آشکارا زندگی خود و دیگران را ویران کند،و چون قادر نیست بفهمد تمامی این درد ناشی از خودش است،پیوسته به آن پروبال می دهد و حفظش می کند.
Читать полностью…
