زخم هایت را نشانم بده
تا بدانم چگونه باید دوستت داشته باشم تا یاد بگیرم چگونه نوازشت کنم.
#لونت_شیک
@DrKhoshbooii
مرکز خدمات مشاوره و روانشناسی اقاقیا با مدیریت دکتر خوشبویی برگزار می کند :
طرح مشاوره رایگان به مناسبت روز روانشناس .
ارائه خدمات مشاوره در زمینه :
- مشاوره فردی
- مشاوره کودک و نوجوان
- مشاوره خانواده و زوج درمانی
- مشاوره پیش از ازدواج
- مشاوره اختلالات جنسی
- مشاوره تحصیلی
📞 0921 974 5295
📞 0912 336 80 72
@DrKhoshbooii
*چرا انسانهایی که به اخلاق باور دارند دست به شرارت می‌زنند؟*
🖊️حمید مطهری
*نشر:* گاهنامه مدیر
■هیتلر مشروبات الکلی مصرف نمیکرد و سیگار نمی‌کشید و عاشق موسیقی و نقاشی بود. از آزار دیدن حیوانات ناراحت می‌شد و برای اولین بار در تاریخ اروپا، قوانین حمایت از حیوانات را وضع کرد. وی حامی محیط زیست و خانواده بود و به زنان احترام میگذاشت. این ویژگی‌ها در کنار کشتارهای وسیع سردرگم کننده است با این حال این تضادها در هیتلر خلاصه نمیشود، بی‌رحم‌ترین شکنجه گران هم چه بسا پدرانی دلسوز باشند و از دیدن زخمی در انگشت فرزندشان ناراحت شوند.
□پرسش اصلی این است که چطور انسانهایی که باور قوی به ارزشهای اخلاقی دارند و در سایر بخشهای زندگی دل‌رحم هستند میتوانند دست به اعمال غیراخلاقی بزنند؟
●پاسخ "بندورا" استاد دانشگاه استنفورد چنین است: "افراد معمولا دست به اعمال ناپسند نمی‌زنند مگر آنکه جنبه‌های غیراخلاقی آن اعمال را برای خودشان توجیه کرده باشند." او این حالت را "غیرفعال کردن کنترل درونی" نامید. این اتفاق چگونه روی میدهد؟ "بندورا" چند مکانیسم شناختی- روانی را که میتوانند باعث غیرفعال شدن کنترل درونی افراد شوند توضیح داد:
۱. توجیه اخلاقی: با تاکید بر اهداف متعالی، رفتار غیراخلاقی طوری توجیه میشود که قابل دفاع یا حتی ستایش‌آمیز به نظر برسد. شستشوی مغزی هم مثالی از این روش است. ترویستهای انتحاری با همین روش اقناع میشوند، پاک کردن زمین از گناه، رفتن به بهشت موعود و...
۲. تلطیف لغوی یا حسن تعبیر: نامگذاری یک فعل غیراخلاقی با کلمات متفاوت که چهره آن را می‌پوشاند. فرماندهان در ابوغریب از لفظ "نرم کردن" به جای شکنجه کردن استفاده میکردند و رهبران نازی کشتار یهودیان را "پاکسازی اروپا" می نامیدند. نمونه های دم دستی تر این روش استفاده از "اختلاس" به جای دزدی و "شیطنت" به جای خیانتهای جنسی در ازدواج است.
۳. مقایسه با دیگران: در این روش فرد با مقایسه رفتار خود با نمونه هایی بدتر از سوی دیگران از عذاب وجدان خود کم میکند. "آنقدر تو این کشور دزدی میشه که از زیر کار در رفتن ما جلوش هیچی نیست".
۴. جابجایی یا تقسیم مسئولیت: فرد در این حالت مسئولیت را به گردن یک منبع خارجی می‌اندازد یا آن را میان جماعت بزرگی تقسیم میکند. در قتل عام "می لای" یک گروه از سربازان آمریکایی پانصد غیر نظامی ویتنامی را شکنجه کردند، مورد تجاوز قرار داند، کشتند و بدن بعضی‌ها را مثله کردند. وقتی ۱۴ نفر از افسران بابت این ماجرا محاکمه شدند مسئولیت را به گردن مافوق انداختند و البته رفع اتهام هم شدند!
۵. انسانیت‌زدایی از قربانی: منطق کلی این روش مادون انسان در نظر گرفتن سایرین است. هرچه کیفیت انسانی قربانی بیشتر خدشه دار شود، آسیب رساندن به او سهل‌تر میشود. کاکاسیا خواندن برده ها، کم عقل دانستن زنان و... در واقع پیش درآمدی برای همین رفتارهاست.
۶. مقصر دانستن قربانی: در این روش خود قربانی مسبب اصلی شرارت قلمداد میشود. کارگرانی که بدرفتاری کارفرما را دلیل دزدی خود میدانند، متجاوزی که میگوید سر و وضع قربانی تحریک آمیز بوده نمونه‌هایی از این مکانیسم هستند.
هیچ کس ازدواج نمیکند تا تحقیر شود، کوچک شود، له شود، نادیده گرفته شود، خیانت کند و در نهایت طلاق بگیرد.
اینهاهمه محصول تعاملات و بده بستان های رفتاری ما طی سال ها زندگی مشترک با همسر از آغاز شکل گیری رابطه می باشد.
@DrKhoshbooii
"فرزندان ما ناجی ما نیستند"!
اغلب می پنداريم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است ولی چنین نیست، واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیدهٔ واقعی است که مسئول آسیبش شمایید!
یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتنِ را بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمیشود وقتی همیشه نگران شماست وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم میکند نه نشانه وفاداری او بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست. توجه کنید وقتی مرتب با فرزندتان صحبت میکنید و در گفتگوها گوشزد میکنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و در واقع مرتب به فرزندتان القا میکنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی.
حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور میکند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمیدهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد. در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند.
فرزندان ما ناجیان ما نیستند.
🔻جبران خليل جبران در كتاب پيامبر ميگويد: "فرزندان شما به حقيقت فرزندان شما نيستند؛ آنها دختران و پسران زندگی اند در سودای خويش آنها از كوچه وجود شما گذر می كنند اما از شما نيستند، اگرچه با شمايند، به شما تعلق ندارند. عشق خود را بر آنها نثار كنيد، اما انديشه هايتان را برای خود نگه داريد. زيرا آنها را نيز برای خود انديشه ای ديگر است.
جسم آنها را در خانهٔ خود مسكن دهيد اما روح آنان را آزاد گذاريد زيرا روح آنان در خانهٔ فردا زيست خواهد كرد كه شما حتی در رويا نمی توانيد به ديدار آن فردا برويد، ممكن است تلاش كنيد كه شبيه آنها باشيد اما مكوشيد كه آنان را مانند خود بار بياوريد زيرا زمان به عقب باز نخواهد گشت و با ديروز درنگ نخواهد كرد."
اگر نتوانید مهارت لذت بردن از هر آنچه را که در زندگی دارید، در خودتان ایجاد کنید؛
مطمئن باشید با بیشتر به دست آوردن هر چیز، هرگز خوشحال تر نخواهید شد.
👤#باربارا_دی_آنجلیس
@DrKhoshbooii
دوره سوپر ویژن اختلالات افسردگی
تلفن ثبت نام :
0912 336 80 72
Id telegram :
@Aqaqiya_clinic
مشکل عشق نیست بلکه مشکل تاکید بیش از حد بر روی عشق در زندگی است.
وقتی بیش از حد بر روی جنس مخالف در زندگی تمرکز صرف داریم و میخواهیم به هر ترتیبی به عشق برسیم، حالمان خوب نیست و عشق برامان حکم ماده مخدر را دارد تا دردمان را تسکین دهد.
عشق نباید دوای دردهای ما باشد و اگر اینطور باشد و حتی اگر هم بهش برسیم، مطمئنا عشق سالمی نیست و بیمارگونه خواهد بود.
هورنای میگوید: در تحلیل روانی بسیاری از زنان به اینجا رسیدیم که این زنان فقط یک فکر را در سر می پروراندند:
" من باید مردی داشته باشم"
یعنی این فکر چنان بر زندگی آنها سایه افکنده که جایی برای افکار دیگر نگذاشته است، گویی در زندگی دیگر نه فعالیتی وجود دارد و نه هدفی، فاجعه اینجاست که فرد معنی و جهت و هدف زندگی‌اش را فقط و فقط در عشق جستجو کند!
✍️کارن هورنای
@DrKhoshbooii
روزی ما دوباره كبوترهایمان را،
پیدا خواهیم كرد؛
و مهربانی دست زیبایی را خواهد گرفت
روزی كه دیگر كسي درهای خانه اش را نمی بندد،
قفل افسانه ای است
و قلب؛ برای زندگی بس است.
روزی كه آهنگ هر حرف، زندگیست
روزی كه ما دوباره برای كبوترهایمان دانه بریزیم ...
#احمدشاملو
🌸 بهار نو، سال نو مبارک 🌸
آن عشق که در پرده بماند به چه ارزد؟
عشق است و همین لذّت اظهار و دگر هیچ ...
- شفایی اصفهانی
@DrKhoshbooii
شرکت دیزنی با انتشار ویدیویی از «میکی ماوس»، شخصیت کارتونی خلق شده در این شرکت رسانه‌ای، نوروز را به عنوان جشن ملی ایرانیان تبریک گفت و آیین‌های مربوط به چهارشنبه سوری، نوروز و سیزده بدر را در این ویدیو توضیح داد. ❤️
@DrKhoshbooii
دستانت را به من بسپار تا باهم از آتش بپریم ...
آنان که سوختند همه تنها بودند ...🎆
چهارشنبه سوری مبارک💥
@DrKhoshbooii
نهم اردیبهشت ، روز ملی روانشناس و مشاور بر همکاران گرامی و دانشجویان عزیز مبارک باد .
@DrKhoshbooii
بدترین دلیل برای ماندن در یک رابطه امید به عوض کردن طرف مقابل است...
@DrKhoshbooii
اﮔﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻨﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ ﮐﻪ، ﺁﻧﭽﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻦ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ، ﻟﺰﻭﻣﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ هم ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﺪ، ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺷﺎﺩ ﻭ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﺗﺮﯼ ﻣﯽ ﺩﺍﺷﺘﯿﻢ.
ﺗﺌﻮﺭﯼ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﺩ ﮐﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﻣﻦ، ﺍﺳﺎﺱ ﻭ ﺷﺎﻟﻮﺩﮤ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ
ﺍﺳﺎﺱ ﻭ ﺷﺎﻟﻮﺩﮤ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ.
📚تئوری انتخاب
#ویلیام_گلاسر
@DrKhoshbooii
آنچه که مایه انحطاط ازدواج است فقدان عشق نیست، بلکه فقدان دوستی و رفاقت بین همسران است.
#فریدریش_نیچه
@DrKhoshbooii
احمدرضا (مسعود رایگان): دوسش داری؟
سارا (باران کوثری): یه جوره دیگه است مثل بقیه نیست.
احمدرضا: فقط یادت باشه دوست داشتن کافی نیست ، عشق مراقبت می خواد ، مثه یه بوته گل.
اگه هر روز بهش نگا نکنی ،بهش نرسی، یه روز می بینی که از دست رفت،خشک شد ، مُرد.
🎥فیلم خون بازی
@DrKhoshbooii
شکل گیری وابستگی ایمن در اوایل زندگی رخ می دهد .
در طول دوره ای که دوره اساسی و خطیر رشد مغز نامیده می شود ، رفتار وابستگی ( امن یا ناامن ) مسیری خنثی را در مغز شکل می دهد که به طور خودکار در موقعیت های ارتباطی بعدی تحریک می شود .
بنابراین مغز افراد وابسته به طور نا امن ،دائما با خشم ، ترس و متارکه پاسخ می دهد ، زیرا اینگونه برنامه ریزی شده است ؛ بر عکس مغز یک فرد عادی که به طور ایمن وابسته شده برای پاسخ های متنوع و بیش تری ظرفیت دارد ( بسته به محیط و متناسب با موقعیت ) و مسیر های خنثی که آرامش دادن به خود و مدیریت موثر تجارب احساسی را ممکن می سازد .
#براد_جانسون
#کلی_موری
@DrKhoshbooii
برجسته ترین بُعد تجربه کودک احساس پذیرش در مقابل طرد والدین است .
تحقیقات در مورد این ادراک قوی نشان می دهد کودکانی که احساس طرد شدن دارند ، مستعد بیماری های شخصیتی در بزرگسالی هستند .
احساس ناخواسته بودن یا تنفر دیگران از کودک ، وی را در معرض خطر دشمنی یا بی تفاوتی قرار می دهد .
#برادجانسون
@DrKhoshbooii
یکی از راه‌هایی که انسان طی قرون برای ارضای نیازهای خود آموخته است، ازدواج است. اگرچه گرایش جنسی روی ژن‌های ما تعبیه شده است ولی ازدواج به عنوان رفتار و انتخابی که برای ارضای نیاز جنسی انجام میدهیم در خزانه ژنی ما هرگز تعبیه نشده است و باید آن را بیاموزیم.
ما برای یادگیری ریاضیات، نگارش، فیزیک و شیمی به کلاس می‌رویم یا معلم خصوصی می‌گیریم یا کتاب می‌خوانیم، ولی برای ازدواج می‌پنداریم چون رشد جسمانی و بلوغ جنسیمان فرارسیده و ژن‌ها ما را به جفت‌جویی سوق میدهند، پس آمادگی داریم و به آموختن چگونگی رفتار با جفت یا همسر و چگونگی با هم ماندن نیاز نداریم. امّا واقعیت این است کنار آمادن با همسر و همزیستی امری ساده نیست و خود به خود اتفاق نمی‌افتد و ما امروز با مشکلات زناشویی فراوانی روبروییم.
#ویلیام_گلاسر
📚 ازدواج بدون شکست
@DrKhoshbooii
فردی که در حال غرق شدن در اضطراب تنهایی ست ، مأیوسانه به هر رابطه ای چنگ می زند .
#اروین_د_یالوم
@DrKhoshbooii
فرد روان نژند میکوشد گذشته را در آینده بیابد و به این ترتیب اکنون را از دست می دهد و نابود می کند .
البته پارادوکسی در این میان هست که باید بیش تر به آن بپردازیم :
آنکه "زندگی" نمی کند ،بیش از همه از مرگ می هراسد .
#اروین_یالوم
@DrKhoshbooii
بهار میشود دوباره و جوانه‌ها سبز میشوند و ریشه‌ها به آب می‌رسند و شاخه‌ها شکوفه‌اندود میشوند دیگر بار.
بهار میشود دوباره و اتفاقات خوب‌تری می‌افتد و خبرهای خوب‌تری می‌رسد از راه و نفس‌های آسوده‌تری خواهیم‌کشید.
بهار میشود و آفتاب، جنوبِ پنجره‌هامان را در آغوش خواهد کشید و غربِ افق‌هامان را طلوع‌باران خواهد کرد.
بهار را برای ما ساخته‌اند. برای مایی که طعم حقیقی زمستان را می‌چشیم و از سرمای جان‌فرسای روزگار، جان سالم به در می‌بریم،
هربار...
#نرگس_صرافیان_طوفان
@DrKhoshbooii
🎬 يك سكانس
بزرگترین جرمی که انسان می‌تواند مرتکب شود... !
فیلم پاپیون
@DrKhoshbooii
آن روزِ خوب امروز است
کیفش را نکنی، از آن لذت نبری
مواظبش نباشی، می‌رود
روزهایِ خوب نمی‌آیند
می‌روند...
@DrKhoshbooii
