پیشرفت همیشه جلو رفتن نیست،
بعضی وقتها برگشتن از یه مسیرِ غلطه 🫰🏻💚🌱
@DrKhoshbooii
یک پرتوپلا: "در سکوت حذف کنید. خودشان دقیقا میدانند چه کردهاند"
آیا بهتر نیست "حرف" بزنیم؟ اگر رنجیدیم یا چیزی ما رو خسته کرده، یا چیزی ناپسندِ ماست، یا بههردلیل قصد داریم "بریم". شاید واقعا نمیدونه چه کرده، یا میدونه اما از "شدت تاثیرش" بیخبره. آدمها پشه و مگس نیستند که بیهوا و بیخبر حذفشون کنیم. آیا تابهحال برای شما پیش نیومده که ندونید چرا یک دوست از دستتون ناراحته؟
یعنی چه که "آنکه تو را بخواهد، سکوتت را هم میفهمد و نگاهت را میخواند"؟ مگر ما زبان نداریم؟ کارِ زبان رو چشم باید انجام بده؟ چطور باید سکوت رو فهميد؟ حالا آمدیم و نفهمید، یا حواسش نبود، دقت نکرد، غفلت کرد یا ناراحتی رو فهمید اما شدت ناراحتی شما رو درک نکرد، تکلیف چیه؟ نباید گفتگو کرد؟ در سکوت چمدانها را ببندیم و سوار کالسکه بشیم و بریم؟
حتی بدرفتارترین آدم اگر قراره ترک بشه، باز حق داره بدونه که چرا ترک شده. حتی اگر قصد شما برای رفتن قطعی بنظر میرسه، باز بهتره که دلایل این جدایی رو بیان کنید. آدمها رو با سوالهای زیاد در ذهنشون رها نکنید، شکنجه نکنید؛ چون نمیفهمند کجاها اشتباه کردن، بنابراین نمیتونن خودشون رو اصلاح کنند و خودشون رو قربانی تصور میکنند و هزار مشکل تازه...
#معین_دهاز
@DrKhoshbooii
احترام یعنی علاقه به این مطلب که دیگری، آنطور که هست، باید رشد کند و شکوفا شود. بدین ترتیب درآنجا که احترام هست، استثمار وجود ندارد.
من میخواهم معشوقم برای خودش و در راه خودش پرورش بیابد و شکوفا شود، نه برای پاسداری من.
#اریک_فروم
📚 هنر عشق ورزیدن
@DrKhoshbooii
✅ کارگاه ناهنجاری های جنسی + ترنس و انواع فتیش
مدرس: دکتر مریم خوشبویی
💻به صورت مجازی آنلاین و افلاین
(به همراه ارائه ویس و پاور کارگاه)
تاریخ برگزاری :
جمعه ۲۴ بهمن ساعت ۱۷ الی ۲۰
❌ظرفیت دوره محدود می باشد
تلفن ثبت نام :
09137514351 اقای حاجیان
کارگاه معرفی درمان دارویی اختلالات:
افسردگی _ اضطراب _ وسواس
مدرس : دکتر مریم خوشبویی
زمان برگزاری : ۱۲ بهمن ماه ساعت : ۹ الی ۱۲
نوع دوره : حضوری
تلفن ثبت نام :
09123368072
Id telegram :
@aqaqiaclinic
❌️ظرفیت باقی مانده : ۵ نفر
رویاهای بیشماری بدون هیچ دلیلی نابود شدهاند، زیرا کسی خودش را با فرد دیگری مقایسه کرده و فکر کرده «من بهاندازهی کافی خوب نیستم.»
📖از کتاب #وابیسابی
👤بث کمپتن
#DrKhoshbooii
بهبودی سوگ
سوگ ما کوچک و ناپدید نمیشه،ما اون رو «پشت سر» نخواهیم گذاشت. سوگ باقی میمونه و ما رشد میکنیم.
ما با مسائلی که در زندگیمون رخ میده تغییر میکنیم اینکه باید انتظار داشته باشیم یا حتی از ما انتظار میره که بعد از فقدانی ویران کننده به حالت عادی برگردیم دیوانه کننده است
ما با واقعیتهای جدیدمون تغییر کردیم به عقب برگشتنی وجود نداره پشت سرگذاشتنی وجود نداره تنها چیزی که وجود داره گذشتن همراه با همه ی چیزهاییکه قبلاً رخ داده و همه ی چیزهاییکه از شما خواستن در زندگی تحمل کنین
📌پس بهبودی در سوگ به چه معناست؟
بهبودی گوش دادن به زخمهای خودتونه، بهبودی صادق بودن درباره ی وضعیت نابودی خودتونه. بهبودی درباره ی صبر کردنه نه انتظار برای اینکه به حالت عادی برگردین بلکه صبر در دونستن اینکه سوگ و فقدان راهشون رو درون شما باز خواهند کرد.
اگرچه شاید سوگ شما همیشه به این سنگینی نباشه اما مانند عشقتون همیشه بخشی از شما خواهد بود. زندگی به احتمال زیاد دوباره زیبا میشه اما این زندگی ای که در کنار فقدان ساخته شده و از زیبایی و ظرافت به اندازه ی نابودی آگاهه ، نه زندگی ای که به دنبال پاک کردن سوگ باشه.
📚از کتاب: عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
✍🏻مگان دیواین
@DrKhoshbooii
باید خودمان نوری بر تاریکیمان بتابانیم ؛
این را هیچکس دیگری برای ما انجام نخواهد داد ...
#چارلز_بوکوفسکی
@DrKhoshbooii
وقتی خودمان را به اندازه کافی دوست داشته باشیم، میتوانیم به راحتی به درخواست غیرمنطقی دیگران بگوییم نه ؛ آنوقت دیوانهوار سعی نخواهیم کرد همه را راضی نگه داریم.
🖊آلن_دو باتن
@DrKhoshbooii
چیزی به نام «تغییرِ بدون درد» و «رشدِ بدون ناراحتی» وجود ندارد.
📚اوضاع خیلی خراب است
👤 مارک منسن
غصه خوردن و آزار دیدن از اطرافیان علت نیمی از مرگ و میرهاست!.
در علم مهندسی عمران، مکانیک و برق درسی به نام *استاتیک* وجود دارد و خلاصه داستانش اینست که برای ایستادن و نیفتادن یک سازه باید مجموع نیروهای وارده بر آن سازه در سه جهت x و y و z برابر صفر باشد.
این درس پیشنیاز درس "مقاومت مصالح" و آن همپیش نیاز درس "تحلیل سازه" است.
چندین سال قبل پُلی در ایالت نیویورک آمریکا فرو ریخت، بعد از ۳۲ سال کارشناسان گزارش دادن که دلیل ریختن پل fatigue (فَتیگ) بوده است.
سر تا سر علم "مقاومت مصالح" هیچ چیز جذابی ندارد الا همین مبحث فَتیگ، یعنی *خستگی سازه در اثر بارگذاری متناوب.*
هیچ کدام از این بارگذاریها به تنهایی از توان سازه خارج نیست، اما همین متناوب بودنشان است که خستهاش میکند، طاقتش تمام میشود و میریزد.
این دقیقاً همان دلیلی است که بیشتر ما آدمها بابتش میمیریم، بابت تکرار بارهای کوچکی که تمام نمیشوند اما تمامت میکنند.
ما عمدتا از خستگی میمیریم، فقط اِشکالش اینست که در گزارش مرگ هیچ کس نمینویسند دلیل مرگ: *"خستگی"!*
به نظرم نه تنها بالاخره یک روز باید علم" مقاومت مصالح" را به علم پزشکی قانونی پیوند بزنند، بلکه باید به روانکاوی هم پیوند بخورد، چون خیلی مهم نیست که در گزارش مرگ هر آدمی چه مینویسند! فقط ای کاش همانطور که فرمولی برای اندازهگیری میزان تحمل یک سازه در مقابل خستگی وجود دارد، فرمولی هم برای اندازهگیری میزان تحمل هر انسانی بود، آنوقت شاید میشد یک سیستم هشدار دِهی روی هر کسی نصب کرد تا در مواقع حساس، بعد از تحمل فشارهای متناوب، به اطرافیان پیامی مخابره کند مبنی بر اینکه:
*"هشدار! انسان مورد نظر به فَتیگ نزدیک میشود، لطفاً اگر او را دوست دارید، کمی راحتش بگذارید تا خستگی بارهای متناوب را آزاد کند و سپس آماده ادامه دادن و Reliability بشود، در غیر اینصورت شاهد فروپاشی و مرگش خواهید بود".*
لطفاً مراقب بار اضافی و متناوب بر روی عزیزانمان باشیم تا در اثر خستگی، سازهشان فرو نریزد.
@DrKhoshbooii
هر روز شادیهای کوچک را در خود پرورش دهید و هرگز این فرصت را از دست ندهید که اوقاتی خوش برای خودتان بسازید یا هدیهای کوچکی برای خودتان بگیرید، چرا که شما کاملا سزاوارش هستید! هیچوقت در این مسئله شک نکنید.
گربه راهنمای ما – استفان گارنيه
@DrKhoshbooii
اولین گام در استفاده از وقت و زمان این است که بیاموزیم چگونه در واقعیت زمان حال زندگی کنیم. از دیدگاه روانشناختی لحظه و زمان حال تمام آن چیزی است که در اختیار داریم. گذشته و آینده از آن جهت که بخشی از زمان حال هستند معنیدار میباشند.
رویدادهای گذشته از دو جهت، در زمان حال، برای ما مهم و معنیدار میباشند: یکی اینکه ما در زمان حال به آنها میاندیشیم و دیگر اینکه باعث شدهاند تا ما، به عنوان موجودی زنده، در زمان حال چنان باشیم که هستیم و با گذشته فرق داشته باشیم.
واقعیت گذشته در این است که انسان میتواند در زمان حال آن را به یاد بیاورد. گذشته در زمانی حال بوده است و آینده نیز در زمانی حال خواهد شد. به سر بردن در موقعیت گذشته يا آینده جدا کردن خود از واقعیت است و حالت مصنوعی دارد.
واقعیت این است که در هر لحظه و در هر زمان در موقعیت اکنون نفس میکشیم و به سر میبریم. گذشته تا حدی که «اکنون» را تبیین میکند، موجودیت دارد و آینده تا جایی که بتواند «اکنون» را هدفدار و معنیدار بسازد.
#رولو_می #انسان_در_جستجوی_خویشتن
@DrKhoshbooii
ایونت تحلیل روانشناختی فیلم رگ خواب
تحلیلگر :
جناب آقای محمد طلائی
تاریخ برگزاری : ۳ اسفندماه
ساعت : ۱۶ الی ۱۸:۳۰
نوع دوره : حضوری
📍سهرودی شمالی
تلفن ثبت نام :
02188741900
02188740717
Id telegram :
@aqaqiaclinic
کارگاه معرفی درمان دارویی اختلالات:
افسردگی _ اضطراب _ وسواس
مدرس : دکتر مریم خوشبویی
زمان برگزاری : ۳ اسفند ماه ساعت : ۹ الی ۱۲
نوع دوره : حضوری
تلفن ثبت نام :
09123368072
Id telegram :
@aqaqiaclinic
✅ کارگاه ناهنجاری های جنسی + ترنس و انواع فتیش
مدرس: دکتر مریم خوشبویی
💻به صورت مجازی آنلاین و افلاین
(به همراه ارائه ویس و پاور کارگاه)
تاریخ برگزاری :
جمعه ۲۴ بهمن ساعت ۱۷ الی ۲۰
❌ظرفیت دوره محدود می باشد
تلفن ثبت نام :
09137514351 اقای حاجیان
شادی، آرامش و کمالگرایی کاملاً با هم یک جا جمع نمیشوند. در حقیقت تلاش برای کاملبودن به اضطراب، استرس و نگرانی مداوم منجر میشود.
📚 #كمالگرای_مضطرب
کلاریسا دبلیو. آنگ و مایکل پی. توهیگ
@DrKhoshbooii
کارگاه معرفی درمان دارویی اختلالات:
افسردگی _ اضطراب _ وسواس
مدرس : دکتر مریم خوشبویی
زمان برگزاری : ۱۲ بهمن ماه ساعت : ۹ الی ۱۲
نوع دوره : حضوری
تلفن ثبت نام :
09123368072
Id telegram :
@aqaqiaclinic
رودلف درایکورس:
«میل به تملک کامل دیگری نشانه بارز حسادت است و حسادت هرگز نشانه عشق نیست، بلکه فقط وحشت از دست دادن اوست.»
@DrKhoshbooii
ترس از تنهایی کاری میکند که با عجله وارد رابطه شویم، ما را در رابطه های اشتباه نگه می دارد و وادارمان میکند به کمتر از آنچه سزاوارش هستیم قانع شویم.
📚 هشت قاعده ی عشق
✍🏻 جی شتی
@DrKhoshbooii
در زندگی روی پای خود بایستید و به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران، توانایی خود را افزایش دهید.
#کاترین_پاندر
@DrKhoshbooii
خواهش میکنم این یادت بمونه مارتین. اگه فهمیدی مسیر رو اشتباه رفتهای هیچ وقت برای برگشت دیر نیست. حتی اگه برگشتن ده سال هم طول بکشه باید برگردی. نگو راه برگشت طولانی و تاریکه. نترس از اینکه هیچی به دست نیاری.
استیوتولتز
@DrKhoshbooii
بپذیرید که قرار نیست در تمامی ابعاد عالی باشید.
@DrKhoshbooii
شاید دردناک ترین قسمت کشتار و قتل انسان یا انسانها، خودِ کشتار باشد ولی خطرناک ترین مرحله یا بخش کشتار، مرحله انسانیت زدایی است. وقتی طرف یا طرف های مقابلمان را از انسان بودن ساقط میکنیم، وحشیانه ترین رفتارها با آنها برایمان قابل توجیه می شود. برساخت دوگانه انسان-حیوان در روابط انسانی، نه تنها امنیت دیگران بلکه امنیت خودمان را نیز تهدید می کند.
بزرگترین تهدید جامعه بشری ، انسانیت زدایی است.
#علی_قاسمیان
هیچکس جز خود آدمی چیزی به خود نمیدهد و هیچکس جز خود آدمی چیزی را از خود دریغ نمیدارد.
تنها راهزنی که دار و ندار آدمی را به یغما میبرد اندیشههای منفی اوست.
تردیدها، ترسها ، نفرتها و حسرتها، دشمنان انسان در درون خود اوست، ترس توست که شیر را درنده میکند، بر شیر بتاز تا ناپدید شود.
بازی زندگی، یک بازی انفرادیست.
اگر خودتان عوض شوید، همه اوضاع و شرایط عوض خواهد شد.
📚 چهار اثر
👤 فلورانس اسکاول شین
@DrKhoshbooii
📚تو کتاب بیشعوری خیلی قشنگ نوشته:
«بیشعورها قابلیت شگفت انگیزی برای دیدن تنها یک وجه از هر مسالهای رو دارن،
همون وجهی که منافع اونا رو تامین میکنه»
@DrKhoshbooii
