10737
فرهنگ سازی سبک زندگی سالم مبتنی بر طب سنتی ایرانی. دکتر سید مهدی میرغضنفری ارتباط با ادمین = @ad_att www.mirghazanfari.ir www.instagram.com/dr.mirghazanfari/ مطب شهرک غرب ☎️ +982122378698 ☎️ +982122369341
🤲🏻 دعای روز بیست و هشتم🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
در بهار باید طعم‌های شیرین كمتر مصرف شود و مصرف مواد ترش، آبكی و بی‌طعم افزایش یابد. با این كار بسیاری از موارد آلرژی اوایل بهار یا اواخر زمستان، جوش و دمل‌های بهار اتفاق نمی‌افتد.
مطالعه مقاله کامل در سایت دکتر میرغضنفری 👇
https://mirghazanfari.ir/spring/
@drmirghazanfari
در فصل بهار مصرف گوشت ماهی بیشتر توصیه شده، چون خنك و سبك است. همچنین مصرف گوشت پرندگان هم در این فصل بیشتر از گوشت قرمز توصیه شده است.
مطالعه مقاله کامل در سایت دکتر میرغضنفری 👇
https://mirghazanfari.ir/spring/
@drmirghazanfari
خونگیری (حجامت، فصد، زالو) برای چه کسانی ممنوع است؟
▪️خانم های باردار
▪️سنین خیلی بالا
▪️اطفال زیر دو سال
▪️مزاج های سرد یا خشک
▪️افراد خیلی لاغر یا خیلی چاق
▪️افراد دارای ضعف شدید و کمبود فشار
▪️کسانی که سابقه صرع و سکته قلبی دارند
▪️بیماران خاص مثل هموفیلی، کم خونی شدید
▪️افرادی که از ضد انعقادهایی مانند وارفارین و هپارین استفاده می کنند
مطالعه کامل مقاله در سایت دکتر میرغضنفری 👇
https://mirghazanfari.ir/hijama-leech-therapy/
🤲🏻 دعای روز بیست و پنجم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز بیست و چهارم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز بیست و سوم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز بیست و دوم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🔸️مجموعه موشن گرافیک ویژه ماه رمضان (۳)
🔹️خوراکی های رمضانی ، ویژه گرم مزاجان
کار مشترکی از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران
لطفا منتشر بفرمایید.
زولبیا و بامیه
🔰 #زولبیا و #بامیه در این سال‌ها به نوعی پای ثابت سفره های ایرانی است.
✳ طراحی شیرینی‌های ایرانی چون حلوا، زولبیا و بامیه، همیشه شامل دو جزء چربی و شیرینی است که موجب افزایش قوا می‌شود.
✅ حلوای کم‌چرب خوب است و خوردن آن توصیه می‌شود ولی در مصرف زولبیا و حلوای خیلی‌شیرین نباید زیاده‌روی شود چون روغن زیاد دارند که می‌تواند اخلاط نامناسب تولید کند و همچنین شیرینی زیاد، موجب تشنگی، ضعف گوارشی، کاهش اشتها و در نهایت چاقی می‌گردد.
✅ بهتر است زولبیا و بامیه، جهت رفع هوس و به میزان بسیار کم، یک تا دو ساعت پس از افطار خورده شود.
#رمضان۱۴۰۲
#ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
#تدابیر_ماه_رمضان
@Drmirghazanfari
🔰 در وعده ی افطار و سحر چه بخوریم؟
❌ بهتر است در وعده ی سحر میوه نخوریم.
⛔ خوراکی های شور، تند، شیرین و غذاهای نفاخ در وعده سحری مصرف نکنید.
✅ در وعده ی سحر سالاد و در وعده ی سحر سبزی خوردن مصرف کنید.
✅ مصرف روغن بادام خوراکی به رفع تشنگی کمک میکند.
✅ مصرف خورشت های آلو اسفناج، بامیه و کدو مناسب این فصل و ایام است.
#تدابیر_ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
#ماه_رمضان
#رمضان۹۹
@Drmirghazanfari
https://www.aparat.com/v/eSxHd
#پرسش_پاسخ
🌙 روزه داری و #عادت_ماهانه بانوان
🎤پاسخ صوتی به سوال یکی از دنبال کنندگان عزیز در اینستاگرام
🎧 پاسخ به این سوال را در این فایل صوتی بشنوید👇👇👇
روزه داری و #عادت_ماهانه
#ماه_رمضان
#رمضان۱۴۰۲
#ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
#تدابیر_ماه_رمضان
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز هفدهم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز شانزدهم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
☎️شماره های تماس مطب شهرک غرب
۰۲۱۲۲۳۷۸۶۹۸
۰۲۱۲۲۳۶۹۳۴۱
۰۲۱۲۶۳۵۰۷۷۳
🤲🏻 دعای روز بیست و هفتم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز بیست و ششم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
آنچه باید قبل و بعد از خونگیری (حجامت، فصد یا زالو درمانی) بدانید
در طول شبانه روز، پس از گذشت دو سه ساعت از طلوع آفتاب، بهترین زمان برای حجامت است. در طی روز و ۲ ساعت بعد از صبحانه (۹-۳۰/۸ صبح) و در فصول سرد سال ۳ تا ۴ ساعت بعد از صبحانه (۱۱-۹ قبل از ظهر) که تا ناهار ۱ تا ۲ ساعت فاصله باشد زمان خوبی برای حجامت است. در این ساعات حجم خونی بدن رقیق و خروج آن سهل تر است.
ادامه مطلب در سایت دکتر میرغضنفری 👇
https://mirghazanfari.ir/hijama-leech-therapy/
🩸تدابیر حجامت از دیدگاه طب سنتی ایرانی
🩸اولین نکته رعایت زمان مناسب است. بهترین فصل برای حجامتِ پیشگیری، بهار است که هوا معتدل شده و طبیعت مدبّره بدن شروع به پختن و دفع مواد زائد مجتمع شده در بدن از فصل زمستان می کند.
🩸قبل از این که این عمل باعث بروز عوارضی مثل جوش و دمل، آلرژی، خارش بدن، احساس سنگینی و خواب آلودگی و… شود، طبیب باید به طبیعت کمک کرده و مواد زائد داخل خون را از بدن خارج کند.
مطالعه مقاله به صورت کامل در سایت دکتر میرغضنفری 👇
https://mirghazanfari.ir/hijama-tips/
🩸بایدها و نبایدهای حجامت از دیدگاه طب سنتی
🩸خونگیری و اهدای آن، با حجامت کردن دو مقوله کاملاً جدا هستند که هر کدام فوائد خاص خود را دارند و طب سنتی ایرانی هیچ گونه مخالفتی با اهدای خون ندارد اما براساس این مکتب طبی حجامت برای افراد حائز شرایط، مفیدتر است.
لینک مطالعه کامل مقاله در سایت دکتر میرغضنفری 👇
https://mirghazanfari.ir/hijama/
🌙ورزش در ایام روزه داری
📱در لینک زیر ببینید 👇👇👇
🔗https://www.aparat.com/v/R2Ydp?playlist=384244
📺 توضیحات دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک، دکتری تخصصی فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی ایرانی درباره ی ورزش کردن در ماه مبارک رمضان در برنامه ی انارستان در تاریخ سه شنبه ۹ اردیبهشت ۹۹ از شبکه افق سیما
@drmirghazandari
⚠️از مصرف #هلیم به خصوص در نیمه دوم ماه مبارک رمضان که #معده ضعیف تر شده است اکیدا بپرهیزید.
👇👇👇
http://t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🤲🏻 دعای روز بیست و یکم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز بیستم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز نوزدهم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز هجدهم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
مصرف شربت خاکشیر در ماه رمضان
توضیحات دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک، دکتری تخصصی فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی ایرانی درباره ی مصرف شربت خاکشیر در ماه رمضان در برنامه ی سیمای خانواده در تاریخ دوشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۰ از شبکه یک سیما
https://www.aparat.com/v/BF2gj?playlist=384244
ویدیوهای بیشتر در کانال آپارات بفرمایید سلامتی
https://www.aparat.com/DrMirghazanfari
علت تهوع در زمان افطار از دیدگاه طب سنتی ایرانی
توضیحات دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک، دکتری تخصصی فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی ایرانی درباره ی علت تهوع در زمان افطار از دیدگاه طب سنتی ایرانی در برنامه ی سیمای خانواده در تاریخ دوشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۰ از شبکه یک سیما
https://www.aparat.com/v/zAQPI?playlist=384244
ویدیوهای بیشتر در کانال آپارات بفرمایید سلامتی
https://www.aparat.com/DrMirghazanfari
🔰 بازنشر: این سوالات در سال های گذشته پرسیده شده اند و توسط دکتر میرغضنفری پاسخ داده شده اند.
🌿#ورزش #رمضان 🌿
یکی از اعضای کانال پیام دادن :
❓سوال 539❓ در ماه رمضان در چه زمانهایی می‌توان ورزش کرد؟ چه ورزشهایی مناسب این ماه است؟
🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری
👇👇