10737
فرهنگ سازی سبک زندگی سالم مبتنی بر طب سنتی ایرانی. دکتر سید مهدی میرغضنفری ارتباط با ادمین = @ad_att www.mirghazanfari.ir www.instagram.com/dr.mirghazanfari/ مطب شهرک غرب ☎️ +982122378698 ☎️ +982122369341
🟢فعالیت جنسی سالم: اعراض نفسانی (رخدادها و وضعیت روانی - بخش اول)🟢
🔸در کل مبحث اعراض نفسانی از اهمیت بالایی برخوردار است. استرس ها، مشغولیت های ذهنی، مشکلات خانوادگی، اضطراب، افسردگی و غیره روی میل جنسی و قدرت باروری موثر است. مشاوره درمانی در صورت لزوم بایستی انجام شود. سنبل الطیب، گل گاوزبان و اسطوخودوس در صورت برطرف شدن مشکل زمینه ای می تواند کمک کننده باشد.
🔸در بحث اختلالات جنسی یا میلی وجود ندارد یا رفتار جنسی مناسب نیست (تحریک کنندگی و دوستی و نوازش و غیره) که خود افراد باید این را بخواهند و کمک کنند به ایجاد صمیمیت (با لباس های مناسب، عطرهای تحریک کننده و رفتار و اخلاق خوب) که رعایت همه این موارد در موفقیت فعالیت جنسی تاثیر دارد.
🔸یکی از دلایل ناباروری رعایت نکردن اصولی است که در اینجا ذکر شدند. و در صورت رعایت کردن این اصول، هم میل جنسی و هم عملکرد جنسی بهتر می شود. به طور کلی علت یابی مشکل و در رفع علت کوشیدن با توجه به مزاج و اخلاط خواهد بود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
▪️بيماري مزمن و پيشرونده پوستي همراه با خارش و تيرگي (ماكولا)
بخش دوم
قسمت اول این فیلم را در پست قبلی مشاهده بفرمایید❗️
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
🟢 سکنجبین 🟢
🔆سکنجبین یا سکنگبین تركيب دو كلمه سک (سركه) و انگبين (شهد – عسل) است. بعلت طبع نسبتا خنكي كه دارد، جزء بهترين نوشيدني‌هاي فصل بهار و تابستان است.
🔆 در واقع سركه موجود در سکنجبین باعث كاهش حرارت بدن، كبد و معده و مهار خلط صفراوي مي‌شود. براي كاهش تشنگي مخصوصاً در ايام روزه‌داري مي‌توان در سحر از آن نوشید و افطار را با آن باز نمود.
🔆تركيب خاص سکنجبین باز كننده مجاري تنگ بعضي اعضا همانند كبد است به طوري كه از انسدادهاي داخل عضوي كه اين انسدادها منجر به بروز بيماري در كبدمي‌شود، جلوگيري مي كند.
🔆براي از بين بردن رطوبت‌هاي سفت و سخت شده و ژله‌اي مانند كه در سطوح داخل معده و روده گاهاً تجمع مي‌يابند بسيار مفيد است.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
▪️سبک زندگی کلی برای افراد با مزاج سرد و تر
▪️لطفا فایل مربوط به مزاج خودتون رو دانلود بفرمایید و در گالری خود سیو کنید..!
▪️برای دوستان خود فایل مربوطه را ارسال بفرمایید…!
ارتباط با ادمین:
@hezhax
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
▪️سبک زندگی کلی برای افراد با مزاج گرم و تر
▪️لطفا فایل مربوط به مزاج خودتون رو دانلود بفرمایید و در گالری خود سیو کنید..!
▪️برای دوستان خود فایل مربوطه را ارسال بفرمایید…!
ارتباط با ادمین:
@hezhax
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
✅ فیلم کامل حضور دکتر سید مهدی میرغضنفری، در برنامه «به خانه بر میگردیم»
✳️ موضوع: «سلامت دختران با رهنمودهای طب سنتی ایران»
📡 شبکه: تهران
🗓 روز: پنج شنبه
📅 تاریخ: ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
توجه مهم خدمت مراجعین محترم:
▪️حتما دوره درمان و جلسات ویزیت خود را کامل نمایید!
🔻مکرر دیده می شود شخص با یک بار مراجعه و بهبود علائم، از حضور به موقع سر موعد جلسه بعدی ویزیت منصرف شده که می تواند منجر به عود مشکلات قبلی یا حتی بروز مشکلات جدید شود. از طرف دیگر، گاهی با جلسه اول، نتیجه دلخواه خود را نگرفته و از درمان نا امید می شود حال آن که، جلسات به صورت تکمیلی یکدیگر با تاثیر افزایشی و تجمیعی داروها و تدابیر بوده، لازم است به درستی و با ترتیب اجرا شوند تا درمان بهینه و با دوام اتفاق بیفتد.
🔻پس قویا تاکید می شود در زمان مقرر توسط پزشک، جهت ادامه و تکمیل سیر درمان مراجعه نمایید.
شاد و سالم باشید
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
علت تپش قلب بعد از افطار
به کانال بفرمایید سلامتی ملحق بشید!
@drmirghazanfari
استفاده از سبوس در بهار بسیار مفید است.
📝همچنین می‌توان آلو یا پودر سبوس گندم یا برنج را در یك فنجان آب ریخت و در صورت نفخ نداشتن معده، صبح ناشتا یا نیم ساعت بعد از غذا از آن استفاده كرد.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
🔰قابل توجه همراهان گرامی …!
مرکز تهیه ی دارو ،از امروز (۵فروردین )الی ۹فروردین باز و آماده ی خدمت رسانی به شما عزیزان است..!
➿لطفا جهت اطلاع از قیمت ها و سایر اطلاعات محصولات و یا سفارش غیر حضوری با عطاری تماس بگیرید یا به صورت حضوری مراجعه بفرمایید…!
☎️ 📞:02122073079
📍:شهرک غرب ،انتهای شرقی خیابان حافظی ،جنب بانک پارسیان،پاساژ اریکه ایرانیان…!
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
آیا در ماه رمضان می توان حجامت کرد؟
🔹روزه و حجامت هر دو ازعوامل پاکسازی بدن هستند بنابراین انجام دادن این دوعمل به طور همزمان باعث بروز عوارض بسیار در افراد می شوند؛ بهتر است از انجام این اعمال در ماه رمضان پرهیز شود مگر در موارد خاص با توجه به نظر پزشک معالج.
🔸نکته دیگر نیز برخی افراد در ماه رمضان اقدام به اهدا یا گرفتن خون می کنند توصیه می شود از این عمل نیز تا حد امکان دوری کرد. به طور عمومی حجامت وگرفتن خون را در ماه رمضان نباید انجام داد.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
فاصله بین غذا خوردن و خواب در ماه رمضان باید چقدر باشد؟
🕑فاصله بین افطار و شام تا خواب اهمیت زیادی دارد. فاصله غذا تا هنگام خواب باید خیلی كم نباشد و بسته به نوع غذا این فاصله متغیر است.
◾️مثلاً اگر غذا سنگین و دارای گوشت و نان باشد (كه البته برای افطار خیلی توصیه نمی‌شود)، باید ۳-۲ ساعت تا خواب فاصله باشد و اگر غذا سبك باشد، ۲-۵/۱ ساعت فاصله كافی است. در حقیقت، قاعده كلی این است كه معده پر و سنگین نباشد و معده بعد از اینكه كمی سبك شد، شخص بخوابد.
◾️پس از خوردن سحری نیز طبق همین قاعده نباید بلافاصله بخوابد چون موجب سنگینی بدن، خواب آلودگی و بوی بد دهان می شود. بهتر است شخص روزه دار هم راستا با توصیه های دینی بین‌الطلوعین (۱ تا ۲ ساعت بعد از اذان صبح) بیدار باشد و در صورتی كه خیلی خسته باشد، بعد از مختصری استراحت، بیدار شود و كار روزانه را شروع نماید، پس با شكم پر نخوابید (چه هنگام شب و چه هنگام سحر).
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
🔹روزه داری و عادت ماهانه بانوان
🔰پاسخ صوتی به سوال یکی از دنبال کنندگان عزیزمون در اینستاگرام…!
🎧پاسخ به این سوال را در فایل صوتی زیر بشنوید…!
🔸ارتباط با ادمین🔸
@hezhax
زولبیا و بامیه بخوریم یا نخوریم؟
🔹زولبیا و بامیه در این سال‌ها به نوعی پای ثابت سفره های ایرانی است. طراحی شیرینی‌های ایرانی چون حلوا، زولبیا و بامیه، همیشه شامل دو جزء چربی و شیرینی است که موجب افزایش قوا می‌شود.
🔹حلوای کم‌چرب خوب است و خوردن آن توصیه می‌شود ولی در مصرف زولبیا و حلوای خیلی‌شیرین نباید زیاده‌روی شود چون روغن زیاد دارند که می‌تواند اخلاط نامناسب تولید کند و همچنین شیرینی زیاد، موجب تشنگی، ضعف گوارشی، کاهش اشتها و در نهایت چاقی می‌گردد.
🔹بهتر است زولبیا و بامیه، جهت رفع هوس و به میزان بسیار کم،یک تا دو ساعت پس از افطار خورده شود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
آیا با وجود بیماری می توانم در ماه رمضان روزه بگیرم؟
🔰بیمارانی که داروهای خاص مصرف می کنند حتما باید با مشورت پزشک خود تصمیم بر روزه داری بگیرند در غیر این صورت دچار عوارضی می شوند. اگر پزشک روزه داری را برای فردی ممنوع کند، حتی اگر شخص احساس کند که می تواند روزه بگیرد، روزه داری برای این فرد به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
🔰اما اگر پزشك روزه داری را ممنوع مطلق نكرد و با احتياط به خود شخص واگذار كرد، شخص می تواند با رعايت رژيم غذايی و دارويی، دو سه تا روزه بگيرد، حال خودش را ارزيابی و به پزشك گزارش كند تا در مورد ادامه روزه داری او تصميم گيری شود.
🔹گاهی برخی از افراد می توانند به جای گرفتن روزه در کل روزهای ماه مبارک رمضان طور متناوب روزه بگيرند، به طور مثال شخص می تواند ٣ روز بگيرد و ١ روز نگيرد كه اين هم با نظر پزشك متعهد و حال خود شخص امکان پذیر است.
🔸🔸بنابراین با مشورت با پزشک متعهد و ارزیابی حال خود در زمان روزه داری می توانید در مورد این موضوع تصمیم گیری کنید.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
⚫اعراض نفسانی(بخش اول)⚫
⚜ اعراض نفسانی درواقع حالات و رویدادهای روانی ما هستند.
از دیدگاه طب سنتی ایرانی حكمای طب سنتی دو نوع جسم برای انسان قائل بودن: جسم لطیف و جسم كثیف.
🧼 جسم كثیف جسمی است كه لمس می كنیم، می بینیم و مادی است. جسم لطیف كه از آن به عنوان قوه مدبره یاد می كنند و هر كدام از ما انسان ها در درون خود این جسم لطیف را داریم وظیفه اش تدبیر بدن است و ابزار كارش همین بدن مادی است و باعث می شود كه بدن به خوبی كار كند و به چیزی كه مصلحت خودش است نزدیك شود.
🧑🏻⚕بعضی از مسائل و رویدادها هستند كه بر جسم لطیف حادث می شوند و آن را درگیر می كنند و نتیجه اش شادی، غم، افسردگی، هیجان و ... می شود و كلیه فرآیندهای روانی ما مربوط به این بُعد از وجود ماست.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
▪️بيماري مزمن و پيشرونده پوستي همراه با خارش و تيرگي (ماكولا)
بخش اول
▪️دکتر‌پوست گفت درمان کامل نداره ولی ….
قسمت بعدی این فیلم را در پست بعدی مشاهده بفرمایید❗️
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
در فصل گرم افراد با مزاج گرم و خشك، بیشتر در معرض آسیب می‌باشند.
▪️ زیرا به دلیل گرم و خشك بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشكی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز كرد.
▪️مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز شورها و شیرین ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه‌جات و طعم دهنده های قوی استفاده شود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
▪️سبک زندگی کلی برای افراد با مزاج گرم و خشک
▪️لطفا فایل مربوط به مزاج خودتون رو دانلود بفرمایید و در گالری خود سیو کنید..!
▪️برای دوستان خود فایل مربوطه را ارسال بفرمایید…!
ارتباط با ادمین:
@hezhax
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
▪️سبک زندگی کلی برای افراد با مزاج سرد و خشک!
▪️لطفا فایل مربوط به مزاج خودتون رو دانلود بفرمایید و در گالری خود سیو کنید..!
▪️برای دوستان خود فایل مربوطه را ارسال بفرمایید…!
ارتباط با ادمین:
@hezhax
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
قابل توجه عزیزانی که طی شش ماه گذشته جهت ویزیت تماس گرفته و موفق به اخذ نوبت نشده اند یا صرفا شماره ایشان توسط منشی گرفته شده اما تماس موفقی با ایشان حاصل نشده است؛
▪️با توجه به آمار بالای متقاضیان از یک سو و تغییرات اعمال شده در سیستم نوبت دهی در جهت نظم و پاسخدهی بیشتر از سوی دیگر،
خواهشمند است همه روزه بجز تعطیلات رسمی، بین ساعت ۱۲ تا ۲۰ با شماره های مطب تماس حاصل فرمایند. در صورتی که به هر دلیل موفق به اخذ نوبت نشدند، با ذکر تاریخ و ساعت و نام منشی، لطفا به شماره زیر پیام دهند تا با سرعت و جدیت مورد رسیدگی قرار گیرد.
☎️شماره ی مد نظر نوبت گیری (واتس اپ و تلگرام):
۰۹۹۱۵۵۴۶۲۳۳
☎️شماره مطب :
+98 21 2237 869۸
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
🔹قابل توجه همراهان گرامی🔹
براي اداره مطب، به يك نفر داراي سابقه كار در محيط هاي درماني/اداري نياز است.
متقاضيان لطفا مشخصات و خلاصه سوابق كاري خود را به شماره زير ارسال نموده يا طي سه روز اول هفته، بين ساعت ١٦ تا ٢٠ به مطب مراجعه نمايند.
☎️:۰۹۹۱۵۵۴۶۲۳۳
📍آدرس مطب:شهرک غرب،تقاطع بلوار درختی و حافظی،پلاک ۴۵
در فصل بهار مصرف گوشت ماهی بیشتر توصیه شده، چون خنك و سبك است. همچنین مصرف گوشت پرندگان هم در این فصل بیشتر از گوشت قرمز توصیه شده است.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
قابل توجه همراهان گرامی ،
اگه به هر دلیلی موفق به اخذ نوبت و ویزیت نشده اید ،خواهشمند است ،به آیدی تلگرامی زیر پیام دهید و اطلاعات خود شامل
-نام و نام خانوادگی
-شماره تماس📞
-آدرس محل سکونت📍
را در قالب یک پیام کوتاه📝 اعلام کنید ..
🗓️ویزیت از تاریخ ۷ الی ۹فروردین برقرار میباشد!
🆔 @hezhax
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
چرا نباید وعده سحر را حذف کرد؟
📝🔹نخوردن سحری کاری بسیار غلط است و اگر کسی بدون سحری روزه بگیرد، احتمال بروز مشکلات گوارشی مخصوصا زخم معده و اثنی عشر در او بسیار زیاد است.
🔹نخوردن سحری کار بسیار غلط و مضری است و توصیه نمی‌شود. اگر غذا وارد معده نشود، خصوصا در روزهای بلند و گرم و در افرادی که غلبه گرمی و خشکی در بدن دارند بسیار خطرناک تر است و اگر این افراد بدون سحری روزه بگیرند امکان بروز مشکلات گوارشی مخصوصا زخم معده و اثنی عشر بسیار زیاد است.
🔹حتی در بعضی از افراد نخوردن سحری و بروز مشکلات گوارشی منجر به بستری شدن آنها می‌شود و ممکن است نتوانند روزه را ادامه دهند؛ وقتی قوه بدن چیزی در معده برای هضم پیدا نکند به بافت طبیعی می‌پردازد و آن را می‌خورد و هضم می‌کند و به مرور خون ریزی ایجاد می‌کند و زخم‌ها و التهابات ایجاد می‌شود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
در ماه رمضان چه زمانی حمام کنیم؟
⬅️به دلیل این که هنگام حمام در ماه رمضان منافذ پوست باز می شود بهتراست این امر را در دو ساعت بعداز افطار یا دو ساعت قبل از خوردن سحری انجام داد.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
چرا برخی هنگام روزه داری دچار غلبه صفرا می شوند؟
🔹به علت بالا رفتن حرارت بدن در زمان روزه داری برخی افراد خصوصا افراد دارای مزاج گرم و خشک دچار غلبه صفرا می شوند.
🔸علائم غلبه صفرا برای برخی افراد در این ماه بروز می دهد که دهان آنها تلخ شده، خشکی دهان به وجود آمده و بوی بد دهان رخ می دهد، همچنین بی خوابی، دلشوره و اضطراب به وجود می آید و ممکن است که پوست خشک شده و دچار خارش شود.
🔹یا این که فرد به دلیل کم شدن مایعات بدن، مبتلا به تغلیظ، تند شدن رنگ و بو و سوزش ادرار می شود. همچنین لاغری و گود افتادن زیر چشم ها و سوزش سر معده همگی به خاطر صفرا و گرمی بدن است.
🔸بر اثر غلبه صفرا حرارت بدن بالا رفته و شخص کم اشتها می شود حتی برای افطار نیز اشتها ندارد.
🔰دو نوع کم اشتهایی وجود دارد که یک علت آن، این است که فرد نیازی به غذا ندارد، مثل افراد چاق، ولی فردی که لاغر و گرم و خشک است، با روزه داری مزاج او گرم تر شده و گرمازده می شود که رو به مریضی رفتن است که باید زمان افطار کمی سکنجبین یا شربت آب لیمو میل کند که صفرا مهار شده و اشتهایش باز شود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
چطور عطش و تشنگی در ماه رمضان را
کاهش دهیم؟
-بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب
-اسپری‌کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب
-تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت
زاید قلب را کاهش می‌دهد
-خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش‌ازظهر باشد یا دست‌کم نزدیک غروب آفتاب نباشد
-توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری به‌ویژه در محیط گرم
-استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک
-پرهیز از بوها و عطرهای گرم
-مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش
_استراحت‌کردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
قابل توجه متقاضيان گرامی ویزیت🔈
آخرين روز ويزيت آقاي دكتر در سال جاري،چهارشنبه ٢٣ اسفند مي باشد.
🔸با توجه به تعطيلي نسبتا طولاني پيش رو، عزيزاني كه داراي مشكل حاد بوده يا موعد ويزيت ايشان (ادامه درمان) مي باشد و يا به دلايلي موفق به مراجعه سر وقت مقرر قبلي خود نشده اند، لطفا در اولين فرصت با مطب تماس گرفته تا در يكي از روزهاي اضافه تعيين شده، نوبت دهي شوند.
با تشكر🙏
شماره های تماس مطب 📞☎️
۰۲۱۲۲۳۷۸۶۹۸
۰۲۱۲۲۳۶۹۳۴۱
و یا هماهنگی از طریق واتس اپ یا تلگرام شماره ی زیر :
۰۹۹۱۵۵۴۶۲۳۳
قابل توجه متقاضيان گرامی ویزیت🔈
آخرين روز ويزيت آقاي دكتر در سال جاري،چهارشنبه ٢٣ اسفند مي باشد.
🔸با توجه به تعطيلي نسبتا طولاني پيش رو، عزيزاني كه داراي مشكل حاد بوده يا موعد ويزيت ايشان (ادامه درمان) مي باشد و يا به دلايلي موفق به مراجعه سر وقت مقرر قبلي خود نشده اند، لطفا در اولين فرصت با مطب تماس گرفته تا در يكي از روزهاي اضافه تعيين شده، نوبت دهي شوند.
با تشكر🙏
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari