2861
🔹مجموعه طب ایرانی نورا تحت مدیریت دکتر معصومه صرافان شماره نظام پزشکی ٤٥٣٣٧🔹 ☎️ 26143885 - 26143895 - 26143196 آدرس صفحه اینستاگرام: noora_medicine@
۳ دلیل برای اینکه از امروز ورزش را شروع کنید.
وب‌سایت مجموعه دکتر صرافان
شماره تماس مجموعه دکتر صرافان:
☎️021-26143885
☎️021-26143196
🍃کلینیک زادمهر از این پس تحت عنوان
«مجموعه دکتر صرافان» به فعالیت خود ادامه می‌دهد.
تمامی خدمات به روال قبل ارئه می‌شوند.
💫کاربردهای مختلف ماساژ درمانی برای درمان چیست؟
ماساژ درمانی برای سیاتیک🔸
ماساژ تنش‌های عضلانی را کم میکند. هنگامی که عضلات دچار تنش می‌شوند فشار بیشتری از سوی آنها به عصب‌ها برای مثال به عصب سیاتیک وارد میشود. ماساژ عضلات باعث میشود این فشارها کاهش پیدا کنند.
ماساژ درمانی برای مفاصل🔸
انجام ماساژ برای مفاصل بسیاری از آسیب‌ها و دردهای نواحی مختلف بدن را رفع میکند. برای مثال کشیدگی یا پارگی عضلات، شکستگی‌ها، دررفتگی‌ها، کمردرد، گردن‌درد و …
ماساژ درمانی برای اعصاب🔸
برای ماساژ اعصاب بهتر است از ضربات آرام و سبک استفاده شود. در شرایطی که با التهاب شدید اعصاب مواجه هستیم ماساژ اعصاب می‌بایست با دقت انجام شود
ماساژ درمانی برای سردرد🔸
ماساژ سر حس فوق‌العاده‌ای را ایجاد کرده و علائم سردرد را کاهش می‌دهد. به کمک ماساژ می‌توان انواع سردرد از جمله سردردهای میگرنی و تنشی را تسکین داد.
🔺پزشکان و درمانگران زادمهر چگونه دردها را درمان می‌کنند؟
در مقاله زیر بخوانید.
https://zaadmehr.ir/everything-you-need-to-know-about-massage-therapy/
ثبت‌نام در بورسیه درمانی زادمهر، ویژه افرادی که به دلیل مشکلات مالی، از درمان ناامید شده‌اند.
این بورسیه شامل پرداخت تمام هزینه‌های درمانی اعم از خدمات کلینیک، ویزیت پزشکان و داروها است.
متقاضیان از لینک زیر می‌توانند با تکمیل اطلاعات اقدام به ثبت‌نام نمایند.
توجه داشته باشید شرط اصلی اعطای بورسیه نیاز مالی است.
جهت ثبت‌نام در بورسیه درمانی، مطب کنید.
دیسکوپاتی چیست و چطور ایجاد میشود؟ علائم دیسکوپاتی کمر و گردن چیست؟ چه راه‌هایی برای درمان آن وجود دارد؟
برای اینکه جواب این سوالات را بدانید از مقاله زیر استفاده کنید👇🏻
https://zaadmehr.ir/دیسکوپاتی-چیست
چطور با کمک طب سنتی ایرانی باردار شویم؟ راهکارهای طب سنتی ایرانی برای بارداری چیست؟ طب سنتی برای پسردار شون چه توصیه‌هایی دارد؟ در این نوشته زادمهر به سوالات در مورد بارداری با طب سنتی پاسخ داده‌ایم.
https://zaadmehr.ir/روش-های-طب-سنتی-ایرانی-برای-بارداری/
💫در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در
زمینه‌ی افزایش قد با طب ایرانی و طب سنتی را در اختیار خوانندگان قرار دهیم و افزایش قد را به عنوان عاملی برای افزایش اعتماد به نفس معرفی خواهیم کرد و در نهایت غذاها و رژیم غذایی که می تواند به افزایش قد کمک نماید را معرفی می‌کنیم.
https://zaadmehr.ir/چطور-با-کمک-طب-ایرانی-سنتی-قد-خود-را-افز/
مطب طب ایرانی زادمهر
🔺خدمات درمانی مجموعه طب ایرانی زادمهر:
1️⃣مزاج شناسی، اصلاح مزاج و سبک زندگی توسط پزشکان
2️⃣رژیم درمانی بر اساس مزاج افراد(لاغری، چاقی، بارداری)
3️⃣طب سوزنی توسط پزشک
4️⃣دلک و غمز (طب فشاری)+ماساژ درمانی، پاکسازی و ماساژ صورت
5️⃣انواع بادکش های گرم و حجامتِ تر
6️⃣مشاوره ازدواج و انتخاب رشته بر اساس مزاج
جهت دریافت وقت ویزیت، می‌توانید با شماره‌های زیر تماس بگيرين:
☎️021-26143885
☎️021-26143895
☎️021-26143196
_______________
🌹 در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید
چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود☕️
@Drsarafan
خرمالو میوه پاییزی 🍅
🔹 خرمالو سرشار از ویتامین A ،B و C بوده و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان پیشگیری می کند.
🔹 خرمالو یک میوه پاییزی پرطرفدار بوده و سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است بنابراین تقویت کننده سیستم ایمنی محسوب شده و دارای ارزش غذایی فراوان است.
🔹 خرمالو به دلیل وجود رنگدانه های موجود در آن ضد بیماری های قلبی و عروقی ، سرطان و آب مروارید به شمار می رود و به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی آن بهترین پاک کننده کبد و معده است و همچنین از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری میکند.
کسانیکه خرمالو زیاد میل می کنند شادتر نسبت به بقیه هستند وافسرده نیستند.
@Drsarafan
😃 خنده بهترین دارو است خنده ارگانهای داخلی بدن راماساژ می دهد و هضم غذا و جریان خون را بهبود می بخشد!
شوخ طبع باشید چون آندورفینها را در مغز رها می سازد و در ما حس خوشی وسلامت ایجاد می کند 👌
🌼 @Drsarafan
📌 8 عارضه زیانبار نخوردن صبحانه
وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد.
🔸 عوارض نخوردن صبحانه :
پوکی استخوان‌ها
➖ چاقی مفرط
➖ دیابت در سنین بالا
➖ کوتاهی قد در کودکان
➖ ریزش موها و ابروها
➖ ضعف فرایند گوارش
➖ خشکی پوست
➖ مشکلات تیروییدی
@Drsarafan
💥خواص زیتون برای سلامتی
✨ پیشگیری از سرطان
✨سلامت استخوان
✨سلامت قلب
✨خاصیت آنتی‌اکسیدانی
✨سرشار از آهن ،ویتامین E، مس و کلسیم
@Drsarafan
@Drsarafan
🔸 چگونه دردهای طولانی مدت را از بین ببریم؟
همیشه برای درمان دردها نیاز به استفاده از داروهای شیمیایی نیست. گاهی استفاده از روش های سنتی بیشتر کمک می کند و علاوه بر این که نوعی تفریح محسوب می شود درد را نیز از بین خواهد برد.
طب سوزنی
طب سوزنی ممکن است زیاد خوشایند نباشد، اما این درمان سنتی چینی ها اگر توسط پزشک انجام شود آسیبی به فرد وارد نخواهد کرد. آن ها سوزن نازکی را در قسمت خاصی از پوست فرو می کنند. ممکن است که مدت طولانی از درد زانو، کمر و گردن درد رنج می برید. می توانید این درمان را برای سردرد امتحان کنید.
دانستن این که چگونه این روش درمان، کار می کند هنوز مشخص نیست. اعتقاد به درستی این روش ممکن است بخشی از این درمان باشد.
@Drsarafan
@drsarafan
✳️توصیه های برای هضم و جذب بهتر غذا
✅ قبل از هر چیز باید برای غذا خوردن وقت گذاشت و غذا را بخوبی جوید.
✅ غذایی که به خوبی جویده نشده و بطور کامل با بزاق دهان ترکیب نگردیده، راهی معده می شود و فشار زیادی برای هضم برخی مواد به معده تحمیل می شود.
✅ خوردن مقدار کمی نمک دریا یا معدن قبل و بعد از غذا
⛔️ سس مایونز از ترکیب سرکه و سفیده تخم مرغ درست می شود و در نتیجه خوردن سس مایونز، سلامت روده ها را تهدید می کند.
⛔️ از نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا، حین غذا باید پرهیز کرد.
⛔️ مصرف همزمان ماست، پنیر و شیر برای دستگاه گوارش مضر می باشد.
⛔️ مصرف همزمان تخم مرغ و ماهی بسیار زیان بخش می باشد.
⛔️ مصرف لبنیات بدون مصلحات نه تنها برای روده ها بلکه برای اعصاب هم مضر هستند .
@drsarafan
توصیه‌های پزشکان مجموعه دکتر صرافان جهت مقابله با آلودگی هوا را در فایل ضمیمه شده مطالعه کنید.
وب‌سایت مجموعه
شماره تماس مجموعه:
☎️021-26143885
☎️021-26143196
📌چه راهکارهایی به جوانسازی و شادابی پوست با طب سنتی کمک می کند؟
مراقبت از پوست، جوانسازی و شادابی آن برای بسیاری از افراد از اهمیت خاصی برخوردار است. بنابراین بهتر است با هزینه اندک و پیدا کردن روشی مطمئن در مسیر جوانسازی پوست گامی مؤثر برداریم. در ادامه به ارائه راهکارهایی مفید برای جوانسازی پوست با طب سنتی می‌پردازیم.
1️⃣ آلوئه‌ورا
همانطور که میدانید در تهیه بسیاری از کرم‌ها و ماسک‌های صورت از آلوئه‌ورا استفاده میشود. شما می‌توانید هفته‌ای ۳ بار و به مدت ۱۰ دقیقه ژل آلوئه‌ورا را بر روی پوست صورت خود قرار داده و بعد از مدت کوتاهی شاهد جوانی و شادابی پوست خود باشید.
2️⃣ عصاره گوجه‌فرنگی
معجزه گوجه‌فرنگی برای شادابی پوست بر کسی پوشیده نیست. تهیه ماسک گوجه‌فرنگی خستگی پوست را رفع کرده و به برطرف کردن تیرگی پوست کمک میکند. بهتر است برش‌های گوجه‌فرنگی را هفته‌ای ۱ بار به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست صورت خود قرار دهید.
برای آشنایی با راهکارهای دیگر
مقاله زیر را مطالعه کنید.
https://zaadmehr.ir/skin-rejuvenation-traditional-medicine/
درمان یبوست بر اساس مزاج
توسط خانم دکتر مریم منفرد
متخصص طب سنتی ایرانی و پزشک کلینیک زادمهر
🍃 یبوست بدین معنی است که شکم سفت است و به سختی کار میکند. یا به عبارت دیگر حرکات روده خیلی کمتر از حالت طبیعی است.
خدمات مطب زادمهر:
🔸ویزیت و ویزیت آنلان با پزشکان طب ایرانی
🔸ویزیت آنلاین
🔸طراوت پوست
🔸بادکش
🔸ماساژ درمانی
🔸طب سوزنی
🔸حجامت
🔸غمز یا طب فشاری
🔸رژیم درمانی
🔸بادکش و ماساژ درمانی در منزل
جهت دریافت وقت ویزیت، می‌توانید با شماره‌های زیر تماس بگيرين:
☎️021-26143885
☎️021-26143196
نشانه‌های ادراری در دوران حاملگی از نظر طب ایرانی
کدر شدن رنگ ادرار
تغییر رنگ شدید ادرار، هنگامی که رنگ آن زرد مایل به آبی میشود.
رسوب ادرار در نیمه‌های دوران حاملگی
سخت و دشوار ادرار کردن
علائم تشخیص بارداری با طب سنتی ایرانی چیست؟
گرفتگی و کرختی مفاصل و عضلات
دردناک بودن نوک سینه‌ها
یبوست
تغییر خلق و خو و حالات روحی
۳ روش تشخیص بارداری با طب سنتی ایرانی
آزمون سیر
آزمون نمک
آزمون شکر
جهت مطالعه توضیحات کامل آزمون‌های بارداری طب سنتی ایرانی، کلیک کنید.
تلگرام طب سنتی ایرانی زادمهر
وب‌سایت کلینیک زادمهر
شماره تماس:
02126143196
02126143885
حجامت در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است. در طب سنتی از حجامت برای درمان بیماری‌های گوناگون استفاده میشود که یک روش بدون عارضه است. روش درمان با حجامت در برخی موارد اگر به صورت تخصصی انجام شود نسبت به داروهای شیمیایی بهتر خواهد بود.
https://zaadmehr.ir/حجامت-چیست-و-چه-فوایدی-دارد؟/
💫درمان درد با طب سنتی امکان‌پذیر است؟ بیمار هنگامی که احساس درد دارد به پزشک مراجعه میکند. پزشک نیز اغلب برای کاهش درد، از مُسکن‌ها استفاده میکند؛ گاهی اوقات برخی از داروها اعتیادآور هستند و ممکن است کمی عوارض برای بیمار ایجاد کنند. در این نوشتار قصد داریم به درمان دردها با استفاده از طب ایرانی بپردازیم.
https://zaadmehr.ir/درمان-درد-با-طب-سنتی-چطور-امکان-پذیر-است/
مطب زادمهر را در اینستاگرام دنبال کنید.
توصیه‌های طب سنتی ایرانی جهت بهبود ایمنی بدن در صفحه اینستاگرام زادمهر، روزانه آموزش داده میشود.
https://www.instagram.com/zaadmehr.ir
خواص بی نظیر آب هویج
👈 پاکسازی کبد
👈 درخشش پوست
👈 تقویت استخوان
👈 تقویت سیستم ایمنی
👈 کنترل کلسترول و قندخون
👈 سلامت دهان و دندان
👈 افزایش سوخت و ساز بدن
👈 سلامت قلب
@Drsarafan
🍃🍖 گوشت شترمرغ 🍖🍃
🔰گوشت شترمرغ منبع غنی ویتامین‌های گروہ B به‌خصوص ویتامین B6 و B12 است.
🔰در واقع میزان ویتامین B6 در گوشت شترمرغ حدود 10 بار بیشتر از گوشت‌های دیگر مانند گوشت مرغ است
🔰همچنین در گوشت شترمرغ یڪی از مهم‌ترین آنتی‌اڪسیدان‌های طبیعی مانند ویتامین E زیاد یافت میشود.
🔰مصرف گوشت شترمرغ مدتی است ڪہ بہ دلایل مختلف افزایش زیادی یافتہ و حتماً از خواص آن بسیار شنیده‌اید
🔺 اما خوب است این نڪات را هم از نظر طب ایرانی اسلامی بدانید:
●🐤 *گوشت شترمرغ مزاج گرم و خشڪی دارد.
●🐤* بادهای دستگاہ گوارش و سایر نقاط بدن را از بین می‌برد.
●🐤* بلغم‌های اضافہ را می‌شڪند و دفع می‌ڪند.
●🐤* در برخی انواع فلج، بی‌حسی‌ها و بیماری‌های اعصاب ناشی از غلبہ سردی و تری مفید است.
●🐤* در دردهای مفصلی مثل سیاتیڪ، درد ڪمر و ساق پا ڪہ ناشی از سردی باشد مفید است.
●🐤* در بیماری‌های رحمی ڪہ ناشی از سردی باشد مفید است.
●🐤* گوشت شترمرغ غلیظ است و بہ همین دلیل افرادی ڪہ دارای معدہ ضعیف هستند باید از مصرف بیش از حد آن خودداری ڪنند.
🐤* در طب ایرانی هضم نهایی این گوشت ڪمی مشڪل بودہ و البتہ برای گرم‌مزاجان مناسب نیست و گرم‌مزاجان در صورت تمایل بہ مصرف باید در ڪنار آن از مواد حاوی سرڪہ مثل ترشی‌ها استفادہ ڪنند.
🐤* در ڪل افراد سردمزاج و مبتلا بہ بیماری‌های مفصلی و اعصاب ناشی از سردی می‌توانند گہ گاہ از این گوشت استفادہ ڪنند ولی بهتر است گوشت دائمی آنها نباشد گرم مزاجان نیز بہ مقدار خیلی ڪمتر مجاز بہ استفادہ از این گوشت هستند.
🐤* در منابع طب سنتی گفتہ شدہ خوردن روغن و پیہ آن باعث سرعت تڪلم اطفال و مالیدن آن بہ بدن و پاهایشان باعث سرعت حرڪت اطفال میشود.
🐤* همچنین روغن آن از بین برندہ سردی اعضا و مفاصل و ڪاهندہ درد و ورم آنها است.
🍖نڪاتی دربارہ طبخ گوشت شترمرغ
●🐤* گوشت شترمرغ یڪ گوشت طعم‌دار است و مزہ آن شبیہ گوشت مرغ نیست و اگر به‌طور صحیح پختہ شود، طعم آن مثل استیڪ میشود.
●🐤* این گوشت بافت ضعیفی دارد و بہ تعبیری لطیف است بنابراین نباید زیاد پختہ شود چون زود خشڪ میشود.
●🐤* میزان زمانی ڪہ برای پخت یڪ برش از گوشت شترمرغ صرف میشود ڪمتر از زمان پخت برای همان میزان گوشت گاو است.
●🐤* پیش از طبخ گوشت شترمرغ می‌توان آن را به‌وسیلہ سس سویا طعم‌دار ڪرد و یا در مخلوطی از آب‌لیموترش، روغن زیتون، سیر له‌شده، فلفل قرمز خردشده، پودر زیرہ سبز، پودر تخم گشنیز، نمڪ و فلفل سیاہ قرار داد (به‌دلیل اینڪہ این گوشت خیلی سریع طعم را بہ خود جذب می‌ڪند بهتر است به‌مدت ڪم در این طعم‌دهنده‌ها قرار دادہ شود) سپس آن را بہ سیخ ڪشیدہ و روی آتش در زمان ڪوتاهی ڪباب ڪرد.
🐤* استفادہ از مایڪروویو یا مایڪروفر برای طبخ این گوشت توصیہ نمی‌شود، چرا ڪہ به‌شدت آن را خشڪ می‌ڪند.
✨ ✨ ✨
🍃🍖 گوشت شترمرغ 🍖🍃
🔰گوشت شترمرغ منبع غنی ویتامین‌های گروہ B به‌خصوص ویتامین B6 و B12 است.
🔰در واقع میزان ویتامین B6 در گوشت شترمرغ حدود 10 بار بیشتر از گوشت‌های دیگر مانند گوشت مرغ است
🔰همچنین در گوشت شترمرغ یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی مانند ویتامین E زیاد یافت میشود.
🔰مصرف گوشت شترمرغ مدتی است که به دلایل مختلف افزایش زیادی یافته و حتماً از خواص آن بسیار شنیده‌اید
🔺 اما خوب است این نکات را هم از نظر طب سنتی بدانید:
●🐤 *گوشت شترمرغ مزاج گرم و خشکی دارد.
●🐤* بادهای دستگاہ گوارش و سایر نقاط بدن را از بین می‌برد.
●🐤* بلغم‌های اضافه را می‌شکند و دفع میکند.
●🐤* در برخی انواع فلج، بی‌حسی‌ها و بیماری‌های اعصاب ناشی از غلبه سردی و تری مفید است.
●🐤* در دردهای مفصلی مثل سیاتیک، درد ڪمر و ساق پا که ناشی از سردی باشد مفید است.
●🐤* در بیماری‌های رحمی که ناشی از سردی باشد مفید است.
●🐤* گوشت شترمرغ غلیظ است و به همین دلیل افرادی که دارای معدہ ضعیف هستند باید از مصرف بیش از حد آن خودداری کنند.
🐤* در طب ایرانی هضم نهایی این گوشت کمی مشکل بودہ و البته برای گرم مزاجان مناسب نیست و گرم مزاجان در صورت تمایل به مصرف باید در کنار آن از مواد حاوی سرکه مثل ترشی‌ها استفادہ کنند.
🐤* در کل افراد سرد مزاج و مبتلا به بیماری‌های مفصلی و اعصاب ناشی از سردی می‌توانند گه گاہ از این گوشت استفادہ کنند ولی بهتر است گوشت دائمی آنها نباشد گرم مزاجان نیز به مقدار خیلی کمتر مجاز به استفادہ از این گوشت هستند.
🐤* در منابع طب سنتی گفته شدہ خوردن روغن و پیه آن باعث سرعت تکلم اطفال و مالیدن آن به بدن و پاهایشان باعث سرعت حرکت اطفال میشود.
🐤* همچنین روغن آن از بین برندہ سردی اعضا و مفاصل و کاهندہ درد و ورم آنها است.
🍖نکاتی دربارہ طبخ گوشت شترمرغ
●🐤* گوشت شترمرغ یک گوشت طعم‌دار است و مزہ آن
🍃🌼 @Drsarafan
آیا میدانید
👆خودن کندر با عسل باعث تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر می شود.
آیا میدانید
👆میگو 🍤 طبع گرم و تر دارد. میگو دارای مقدار فراوانی مواد مغذی و مفید برای بدن از جمله امگا سه، سلنیوم، ویتامین ب، ویتامین دی، آهن، فسفر، روی ، منیزیوم است و یک منبع پروتئینی فوق العاده است.
آیا میدانید
☝️بهارنارنج بهترین دارو برای ناراحتی های اعصاب و روان است.
آیا میدانید
👆مصرف پنیر 🧀 به عنوان صبحانه باعث سردی بدن و در نتیجه بدن مستعد سرماخوردگی می شود 🤒
و همچنین پنیر باعث خلط گلو می شود.
آیا میدانید
👆مصرف زیاد عدس سرطان زا است(عدس در طب سنتی مصرف خوراکی ندارد)
آیا میدانید
👆انار برای صاف کردن صدا و رفع حکه و باز کردن رنگ پوست صورت نافع است
مقوی کبد و نوع شیرین آن مقوی قلب است .
آیا میدانید
👆جويدن ساقه كرفس🥬 موجب استحكام دندانها می شود.
آیا میدانید
👆در پاییز آب سرد خوردن 💎 مضر است
با شکم پر از غذا نخوابید
سر را از سرمای صبح بپوشانید.
آیا میدانید
👆مزمزه با آب جوشانده پوست انار براى تقویت لثه مفید است
آفت دهان را از بین می برد
از خونروى پس از کشیدن دندان جلوگیرى مى کند.
آیا میدانید
👆سبب درد سیاتیک ماده رطوبى(بلغم) است که در رگ پیوند ران بهم می سد و تا نزدیک بپاشنه و انگشتان پا می رسد.
آیا میدانید
👆بیخوابى زیاد 🤯 براى مغز زیان آور است خواب باید به اعتدال باشد و وقت معین داشته باشد. در خواب نباید زیاده روى کنید و از شب بیدارى هم پرهیز شود.
آیامیدانید
👆در شلغم یک آنتى بیوتیک قوى است.
معده و روده ها را ضد عفونى مى کند.
اخلاط را از سینه دفع کرده و سرفه را آسان مى کند.
براى سرماخوردگى همرا با عسل بسیار مفید است.
آیا میدانید
👆اخلاط چهارگانه در بدن 🤹♂
خون
بلغم
صفرا
سودا
هستند که اگر مقدار آنها از حد تعادل بالاتر رود بدن دچار انواع بیماری ها می شود.
آیا میدانید
👆استحمام 🛀 بلافاصله بعد از خوردن غذا غلط است،بايد يك تا دو ساعت از خوردن غذا بگذرد.
آیا میدانید
👆طبع اغلب ماهی ها 🐟 سرد و تر است، مصرف آب، ماست، دوغ و غذاهای سرد و تر همراه آن باعث ایجاد بیماری در افراد مستعد میشود.
آیا میدانید
👆 بهتر است هنگام خروج از حمام
گرم مزاج ها پاهای خود 🦶 را با آب سرد بشویند و سرد مزاج ها با آب گرم بشویند،تا بدن به تعادل برسد.
آیا میدانید
👆عسل 🍯 برای سینوس ها و حلق و حنجره و ترشحات بلغمی موجود در آن ها خوب است و باعث تفتیح و باز شدن این مجاری می گردد.
آیا میدانید
👆ماکارونی، پاستا و لازانیا 🍝 ، غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها باعث غلظت_خون، چربی_خون، ضعف_هضم می شود.
آیامیدانید
👆چند ساعت بعد از خوردن پنير 🧀 نبايد ترشيجات نظير آبليمو، سركه و سایر اقسام ترشی مصرف شوند، چون با سردتر کردن گوارش ، باعث انواع مشکلات در روده ها و یبوست مزمن می شود.
آیا میدانید
👆زردآلو تقویت کننده بینایی
بازکننده گرفتگی های مجاری عروق
آیامیدانید
👆خوردن کمی نمک 🧂 پیش از صرف غذا باعث می شود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن جلوگیری می کند.
آیامیدانید
👆آهن اسفناج ☘ وگوشت قرمز 🥩 به هیچ عنوان قابل مقایسه نیست، زیرا آهن موجود در گوشت قرمز قابل جذب و آهن موجود در اسفناج غیر قابل جذب است.
آیا میدانید
👆انگور🍇 دافع اخلاط سوخته بدن و بخصوص خلط سودا می باشد ، انسداد مجاری طحال را باز می کند.
آیا میدانید
👆بیسکویت مادر 🍪 حاوی بیکینگ پودر بوده و مضر معده است و مصرف آن برای نوزادان بسیار مضر و در آینده دچار رفلاکس معده و ضعف معده می شود.
آیا میدانید
👆مصرف مایعات🥤و آب زیاد برای افراد بلغمی مزاج بسیار مضر بوده و همچنین کلیه و کبد را دچار مشکل می سازد.
آیا میدانید
👆یک سوم کل بیماری‌های بدن مال سوداست و عامل آن مصرف قند و شکر 🍬 است.
🍃🌼 @Drsarafan
🍏 چای به
سبب👇🏻
👌رفع خستگی
👌آرامش بخش
👌تقویت اعصاب
✍🏻 مقداری بِه خشک شده را با آب ولرم روی کتری قرار دهید وبه مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد بعد با عسل میل کنید.
@Drsarafan
✅نان « سنگک » ایده آل ترین نان
✅ نان سنگک سرشار از آهن روی منیزیم و کلسیم است و تنها نانی است که تمام این مواد را دارد اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی و سرطان می شود
@Drsarafan
☑️ ویتامین D را جدی بگیرید ،کمبود ویتامین D باعث افزایش احتمال خطرات زیر میگردد :
💥 جمع شدن چربی در ناحیه شکم
💥💥💥💥 دیابت
💥 افسردگی
@Drsarafan
🌿💐 @Drsarafan
🔰اصول درمان #سرماخوردگی در ۱۳ گام
❇ 1- کم بخورید
زيرا پرخوری باعث #تجمع_مواد در بدن و کند شدن #هضم ماده بیماری می شود.
❇ 2- کم بنوشید
چون آب مانع کندی هضم ماده بیماری به علت سردی و نیز افزایش #آبریزش می شود.
❇ 3- کم بخوابید
چون خواب باعث کاهش #متابولیسم مغزی و کاهش قدرت هضم ماده بیماری توسط آن می شود. البته استراحت ضروری است.
❇ 4- تا دو ساعت بعد از غذا نخوابید
چون خواب بعد از غذا باعث افزایش تبخیر مواد هضم نشده از #معده و پر شدن سر از آن میشود
❇ 5- مواد #معطر نخورید
مغز غذاهای معطر را دوست دارد و به خود جذب می‌کنند و باعث افزایش آبریزش و #خلط_پشت_حلق میشود
❇ 6- سرتان را همیشه حتی در خواب بپوشانید
چون حرارتی که در سر باعث هضم ماده مرض می شود خارج شده و نیز مخصوصا در فصل سرد بادهای ناسازگار، هضم ماده مرض را کند می کنند.
❇ 7- #بخور دهید
حتی بخار آب به تنهایی به هضم ماده مرض کمک می کند اما اگر بینی و گلو خارش یا سوزش دارد گل #بنفشه و اگر ندارد گل #بابونه را کنی با آب بجوشانید.
❇ 8- غذاهای سنگین نخورید
چون حرارت غریزی متوجه هضم ماده مرض نخواهد بود.
❇ 9- از دود استفاده کنید
دودهای مثل دود #کندر در موارد گرفتگی مجاری تنفسی باعث بازگشایی و در موارد #عفونت موجب پخته شدن و دفع مواد عفونی می شود. همچنین مانع سرایت بیماری به دیگران است.
❇ 10- روزها نخوابید
خورشید مواد را به سر و ظاهر بدن جذب می کند و در خواب میل حرارت غریزی به سمت عمق بدن است. بدین سان مواد در سر جمع می شود و تحلیل نمی‌رود.
❇ 11- حمام کنید
حمام باعث پخته شدن مواد است. مراقب باشید چون بایستی سر و صورت خوب خشک شود و تا رفع کامل التهاب حمام پوشیده باشد.
❇ 12- مراقب #یبوست باشید
یبوست صعود بخارات عفونی به سر و ضعف بیشتر می شود. بهتر است از غذاهای ملین استفاده کنید چون روانی شکم می تواند باعث تسریع در دفع ماده مرض شود.
❇ 13- عرقیات سرد میل کنید
این مورد در سرماخودگیهای طول کشیده مناسب نیست. عرقیات سرد باید نیم ساعت قبل از غذا میل شود و بوی عطر نداشته باشد.
🌿💐 @Drsarafan
🌷🌷 @Drsarafan
🔸 مزاج
در طب سنتی معمولا تبدیل مزاج انجام نمی‌دهیم. هر کسی مزاج مادرزادیش بهترین مزاج برای او محسوب میشود و تنها کاری که می‌تواند انجام دهد این است که مزاج را معتدل نگه داشته تا دچار بیماری و سوء مزاج نشود...
مزاج‌ها را به 4 دسته گرم و تر ، سرد و تر ، گرم و خشک ، سرد و خشک تقسیم کرد و گفت: در صورتی که فردی دچار افزایش یکی از اخلاط شود، غلبه خلط رخ داده و در ادامه ممکن است مبتلا به سوء مزاج شود. مثلا افراد با مزاج گرم و تر در فصل بهار مستعد غلبه خلط خون هستند که علائم آن سرخی چشم، خمیازه است. در صورتی که فردی مبتلا به این علائم شود می‌گوییم دچار غلبه دم شده و در این حالت سعی میشود بیمار را به حالت اعتدال برگردانیم که در این دسته خاص حجامت فصل بهار می‌تواند مانع از ابتلا به بیماری‌های دموی شود.
توصیه ما این است که غذای خود را در زمان صحت، برخلاف مزاج نخورید و به دست خود خودتان را بیمار نکنید. بعنوان مثال اینکه فردی بگوید چون من مزاجم گرم است پس سردی بخورم اشتباه است ، اگر فردی مزاج گرم و رو به اعتدال دارد و از گرمی مزاج اذیت نمی‌شود باید آن را حفظ کند و غذاهای معتدل رو به گرمی مصرف کند. زمانی غذا را باید برخلاف مزاج مصرف کرد که بیمار شده و پزشک موارد منع مصرف و توصیه های غذایی لازم را هشدار می‌دهد. پس از مداخله سرخود و زیاده روی در مصرف غذاهای با خاصیت دوایی باید پرهیز کرد تا سالم ماند.
🌷🌷 @Drsarafan