8338
Бег ногами и нерегулярные рубрики. Тренироваться в гэнге: @trunnergang_bot https://vk.com/video/@trunnershow https://youtube.com/@stor0zhev https://instagram.com/trunner Реклама и сотрудничество: gettrunner@yandex.ru
Аа, ок! Ринас на связи 🤙
Надо просто чаще заходить в запрещенку.
7к подписчиков на ютубе отметим вот этой красотой. Но перед этим постараюсь успеть рассказать, как правильно выполнять прыжки и беговые упражнения, чтобы оно имело смысл и пользу.
Ну а пока под ссылкой и пока 6,2к подписчиков.
Хороших дней в карьере больше, чем плохих, но иногда это случается…
Извините друзья, но в этот раз не получится зарядить вас положительными эмоциями.
Привык к стабильности, гонку работать, вести тактическую борьбу…давно не сходил, но такого ужасного состояния, как сегодня не припомню вообще, голова болит, суставы ломит, каждый шаг через боль, пульс не реагирует… Думал еще на 30 км сойти, но решил дать шанс, что отпустит, продышался, попробовал продавить, но совсем не как, пошел на 85 км сходить….
Других объяснений, кроме вируса не вижу, до гонки еще начало горло побаливать, как бы мы не пытались избежать вирусов, в этот раз видимо не удалось. По всем тренировкам и по работам форма была лучшая в жизни, но это спорт, это жизнь… все бывает. Принял просто, как опыт, я нормально отношусь к удачам и неудачам, значит зачем-то это нужно сейчас. Из топ 10 фаворитов по рейтингу, где я был 3-й, половину уже сошли, вот такая коварная гонка.
Надежда на Катю, ей тоже плохо (обычно у нас все обоюдно) встретил ее на 85 км, решила идти дальше.
Затестил BMAI. Реально бодрые тапки. Пока только по стадиону, скоро вытащу и на асфальт. Может даже в воскресенье на заливе.
Цена как на Садоводе, упакованы как в ЦУМе. Бегут практически сами и улучшают результат на половинке в среднем на 5 минут (есть пруфы).
А ещё их можно купить не выходя из уютного телеграма прям тут у моих корешей.
Только не проверяйте после покупки, насколько их можно согнуть руками, парни очень неохотно делают возврат пар с механическими повреждениями карбоновых пластин.
Но умельцы такие находятся с завидным постоянством. Поэтому, продавцы предлагают клиентам прислать видео с лампочкой во рту, чтобы оформить возврат.
Круто, да это же круто!
Мой любимый маршрут для длительных в Питере в это воскресенье с ДХ.
Такое мы бегаем!
Осенний сезон становится интереснее с каждым днём: Ринас анонсировал, что собиарется атаковать рекорд Тихонова 1:29:55 на тридцатке Пушкин-Петербург.
Думаю, у него всё получится, если с погодой не случится какого-то пиздеца. За рекорд, кстати, дают 1.000.000 рублей.
Сохраняем дату 15 сентября.
#заебись
Ну это бэнгер!
Забегайте в тренажерку под открытым небом на Крестовском острове.
Пока Горын писал, что у элиты в этом году популярны Лужники, я ждал закрытия топ-10 у девушек.
Парни (Дима и Ринас) показали, что от них и ждали. В таких погодных услових очень достойные результаты. Очевидно, погода и даты проведения соревнований, не позволяют собрать больше сильных ребят на этом старте и, соответственно, больше высоких результатов.
Топ-10 закрыли 1:13:00 у мужчин и 1:26:44 у женщин.
Лужники можно бежать хорошо, если готов отлично. К тому же, не все старты должны быть на результат, на некоторых лучше просто кайфовать. Так и стоит настраиваться на подобные забеги, для результата он совсем не простой.
Неделин 29:29
Ахмадеев 29:34
Так парни пробежали первую десятку на полумарафоне Лужники. Тренсляции нет, но есть лайф результаты на сайте БС, а так же кружки и прямоугольнички с дистанции в канале организатора. На финише будет жарко. По правде сказать, жарко было уже нас старте.
Но это обычная погода для августа. А вот парни бегут необычайно быстро и рекорд соревнований сегодня, вероятно, очень существенно подвинут.
/channel/runc_run/3609
Известный русский репер стал призером Чемпионата России в беге на 800м. 💪
Читать полностью…
Только что взял билеты в Нижний Новгород. 8 сентября в городе пройдет марафон, уже завоевавший местечко в сердцах многих бегунов. В том числе и в моём.
На этот старт еду третий год подряд и две предыдущие поездки прошли с ощущением недосказанности. Всегда кажется, что не хватает времени посмотреть город и все его классные местечки, пройтись по набережным и посетить все островки комфортной городской среды, которых появилось достаточно много.
Вот и получается, что марафон в Нижнем Новгороде — это в одинаковой мере про спорт и туризм. Удачное переплетение двух столь приятных дел, помноженное на гостеприимство.
Столица закатов, русский Детройт, столица молодежи, Карман России — это все про него. Есть где погулять, что посмотреть, куда сходить, что побегать.
Да, будет справедливым сказать, что трасса марафона не из простых и быстрых. Но мы же помним результаты Парижа с солидным набором в 450м, так что все реально, если ты готов. Если же нет или если результат для тебя не главное - все 42,2 км наслаждайся видами и не пропускай пункты питания. А для тех, кто любит дистанции покороче, в программе соревнований, конечно же, есть десятка и пять километров.
Эх, вот бы ещё на закате этот марафон провели как-нибудь, для полного погружения в красоты города!
Взял билеты, будем снимать и показывать, чем же так хорош Нижний и его марафон.
На забег можно зарегистрироваться по ссылке: https://marathon52.ru
Там же, что очень удобно, можно найти информацию о достопримечательностях города.
Сентябрь в этом году как никогда богат на интересные старты, конкурирующие между собой за сильных участников.
Только что познакомился с претендентами на призовые места марафона и десятки в Нижнем Новгороде и там будет интересно. Старт уже в это воскресенье!
Начну с основной дистанции.
Мужчины 42,2 км:
Алексей Трошкин
Александр Павленин
Михаил Максимов
Иван Бирюзов
Валерий Лукин
Александр Бабаев
Павел Морозов
Трошкин умеет удивлять, Миша Максимов тоже не лыком шит, как и Лукин, да и остальные. Но в Питере душа и я с детства за землячков.
Сказано - будет сделано! Болею за коллегу по цеху умелых пейсмейкеров. Мой фаворит - Саша Павленин.
Женщины 42,2 км:
Елена Толстых
Оксана Бурзак
Ася Ванеева
Вика Суханкина
Марина Иванова
Здесь я не спец, но победительница прошлого года, Елена Толстых, и парочка сильных конкуренток, способных бежать в одни ноги с ней, есть.
На десятке прям вкусно:
Ринас Ахмадеев
Роман Минеев
Андрей Стрижаков
Егор Лимонов
Кирилл Тришканов
Матвей Чирков
Иван Бобылёв
Данила Меленчук
Эдуард Батыршин
Константин Лобов
Сергей Петров
Ринас за неделю до тридцатки ПушПитера выходит на 10км… Пу-пу-пуу.
Либо он бессмертен, либо побежит очередную тренировку на какие-нибудь скромные 29:30 - 29:50. Или это дезинформация. Делюсь инсайдами - не она. Бежит точно.
Минеев Рома из триатлона может потолкаться со вторым эшелоном лидеров на забеге. Ну это те, кто двигаются около 30-минутного рубежа.
Незаметным для многих стал результат Стрижакова в триатлонной эстафете неделю назад в Москве. Там было 64 по жаре и без подводки. И это быстрее Неделина на том же старте. Пу-пу-пууу.
Батыршин на шоссе. Интересно! Егор Лимонов тоже умеет удивлять. Хорошая компашка.
Женщины 10 км:
Алла Сидорова
Анна Тропина
Лилия Мендаева
Алиса Шилина
Софья Каменева
Анна Бойнова
Анастасия Слепнева
Думаю, основная борьба состоится между Аллой Сидоровой и Анной Тропиной. Хотел написать, что третье место вакантно, но не уверен, что все тут так прозрачно и понятно.
Будет трансляция и её стоит посмотреть. Ссылки и конкурс на прогнозы обязательно тоже будут тут ближе к мероприятию.
Поеду в Нижний третий год подряд. Но продолжая пробовать себя в новых сферах, намерен и далее пропускать старты.
На замену Горыну не претендую, но раз его не будет, сяду на вел снимать это великолепие и саппортить питерского коллегу и тезку.
Красивый город, финиш через новенький стадион, всё те же шикарные закаты для кисунь перед стартом и после, приятные люди и шаверма на Средном, Уже такой родной Нижний.
Регистрация доступна до 5 сентября. Знаю людей, способных в среду принять решение бежать марафон в конце той же недели, но вас к такому не призываю, берите ласточку и слот на десятку, на крайняк - есть 5км. Увидимся в столице закатов.
Три причины, по которым сегодня открыл доступ к ещё одному комплексу ОФП. На этот раз преимущественно корпус, но не совсем уж без ног:
1) первый видос про трясущиеся ноги хорошо вам зашел. о чем говорит и количество просмотров, и веселые комменты.
2) у нас случился большой перерыв в создании видеоконтента из-за травмы и подготовки сразу трех крупных проектов. к слову, один из них выложим уже на этой неделе. пошерить в общий доступ ОФП-шку - это и пробелы заполнить, и типа прогрева.
3) да и не жалко как-то. изначально это всё для внутреннего пользования в клубе создавалось. но клуб на месте не стоит, и к осени у нас готовятся совсем другие и абсолютно новые развлечение. а вы не отставайте и пользуйтесь на здоровье.
На корпусишку не такой жесткий комплекс получился, как для ног, но вы там, если делать будете, обязательно делитесь ощущениями после.
https://youtu.be/gKdWiRXtNZ0?si=opW8ABondKHu9jsw
Митяевы - мои фавориты среди всех спортивных семей. Это высочайший уровень профессионализма. И сейчас они проходят UTMB 176 км с набором 10000 в Шамони.
Каждая такая гонка - это целая жизнь.
Трансляция тут: https://www.youtube.com/live/rLRSd6xVPn0?si=Xj4Hn7X6dbftes87
Следить за атлетами:
Дима https://live.utmb.world/utmb/2024/runners/6
Катя https://live.utmb.world/utmb/2024/runners/63
А ещё говорят, если перед UTMB пожелать легких ног спортсмену, то он сочтет тебя за психопата.
Вот настолько люблю бегать по кромке Финского залива
https://strava.app.link/DQt4F6vTtMb
Ловим кринж в этот понедельник
https://vk.com/wall-49832396_211363
Ну и кто тогда будет снимать как Ринас попытается бить исторический рекорд?
Читать полностью…
Будем пристально следить! Приходите сами и расскажите друзьям, ведь все очень просто: чтобы поддержать Ринаса и поболеть за участников пробега Пушкин - Петербург, достоточно выйти на Московский проспект или Дворцовую площадь 15 сентября. А у меня там намечается особая роль!
Читать полностью…
Рекламы алика не будет, покупайте в /channel/atletikashop
Читать полностью…
Чемпионат России завершается.
Порадовали, честно говоря, разборки на средних дистанция и отдельные результаты.
За Аплачкину немного обидно, при том, что это чемпионство с отличным результатом.
Но до норматива 0,21 секунды. А это значит, что бонусного миллиона с барского плеча не будет. Хотя, может и смилостивятся.
Ну и пока некоторые атлеты лутали себе миллионы, а зрители болели за своих героев, Джа со сборной Питера передал привет Алле Г.
Место - 2, майки - 0. Трек писятдва.
Дима знатно наелся встречного ветра на пути к финишу, но довел до победы. Раскладка по 5 км говорит, что было не легко.
1:03:42 у Димы
1:04:25 у Ринаса, он сегодня второй
Оба пробежали существенно быстрее предыдущего рекорда соревнований. У Димы, к тому же, личный рекорд.
Третье место Реунков. 1:06:48.
Но Костя Холмогоров сегодня и на дорожке и у микрофона разрывает.
Читать полностью…
На Чемпионате России по легкой атлетике прямо сейчас заканчиваются разборки в нескольких технических видах. А в 19:05 МСК стартуют мужские и женские финалы на 800 м, затем на 3000 м с/п.
4 финала средних бегов. И в парочке из них довольно трудно предугатать исход.
Ютуб - https://www.youtube.com/live/pOfeQXXksd4?si=67yrfglKwkxq2PVc
ВК - https://vk.com/video-6783586_456244678?access_key=1b877ccb11762480ef
Сегодня Вова Никитин, братья Рыбаковы и Евгений Кунц снова встретятся на 5000м.
А ведь все равно есть интрига, как парни разделят места в протоколе. Старт в 16:45 МСК
У девушек за чемпионство на этой дистанции намечается еще более интересная битва - Аплачкина, Вовк, Дубровская и Ермакова. Девушки бегут до парней, в 16:25 МСК
А еще мужское ядро, финалы на сотку (их, похоже, не увидим в трансляции) и женская дестяка спортивной ходьбой.
Это Чемпионат России в ЕКБ.
Ютуб
ВК
Собрал подборку вкусных видеозарисовок для ностальгии о прошедших кэмпах в Турции.
А новые смены в том же формате и месте состоятся 18-28 ноября и 2–12 декабря.
Регистрация уже доступна и идет полным ходом на сайте trunnercamp.ru. Там же все подробности о кэмпе.
Вопреки расхожим слухам, принять участие может любой желающий, даже абсолютный новичок в беге.
Наша Сардана сегодня герой! 14 место на Олимпийском марафоне! 2ч26м47
Это заебись!!!
Пойду перечитаю комменты 🤣
https://youtu.be/XPOAbKCh9N0?si=wwx4DImTYbAkHGww