#мозговедение
ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СТРОЕНИИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Часть 1

По топографическому принципу всю нервную систему делят на центральную и периферическую.

Центральная нервная система (ЦНС) включает головной и спинной мозг, защищенные мозговыми оболочками.

Периферическая нервная система - это нервы, нервные узлы, нервные сплетения и нервные окончания. Периферическую нервную систему человека составляют 12 пар черепных нервов, 31 пара спинномозговых нервов, чувствительные и вегетативные ганглии, нервные сплетения.

Нервные сплетения - это совокупность нервных волокон от разных нервов, иннервирующих кожный покров, скелетные мышцы тела и внутренние органы. Кроме того, в нервное сплетение могут входить небольшие вегетативные ганглии. В зависимости от расположения нервные сплетения делят на внутри- и внеорганные. Одно из наиболее известных сплетений - чревное (солнечное).

👩‍🎓

Читать полностью…

Как в мозге борются программы импульсивных и запланированных покупок

По сути речь идет о конкуренции префронтальной коры (ПК) и ассоциативной теменной коры. ПК всегда за то, чтобы получить быстрые положительные эмоции. Теменная думает, прогнозирует, строит долгие планы и копит деньги. И только вы размечтались об отпуске, и даже отложили на него "первый взнос", а тут бац - и новые туфли 👠.

С другой стороны, у каждого из нас есть список любимых товаров и брендов. И чему-то новому проникнуть в эту категорию "избранных" очень непросто. Тут как раз может помочь программа импульсивной покупки: рискну и попробую. Потому что внезапно понравился интерьер магазина, улыбка продавца или нужно было скомпенсировать только что пережитый негативный стресс...

И если товар, купленный случайно или почти случайно, принес радость и удовлетворение, то центры памяти сохранят эту информацию. И случайная встреча получит шанс на повтор и даже на переход в стабильную привязанность. Тут уже от бренда и товара зависит попадание в список надежных и проверенных. Если стабильно радуешь, добро пожаловать в мой мозг 👍.

Так что наша префронтальная и теменная кора не только конкурируют, но и гармонично дополняют друг друга.
⭐️ Без определенной дозы импульсивности мы реже пробуем новое, открываем для себя новые товары, знакомства, перспективы.
🔔 А вот глобальные планы и жизненные принципы - это сфера ответственности теменной ассоциативной коры. Именно там - на стыке основных сенсорных зон - располагаются нейросети, "выучивающие" слова, создающие основу мышления и осознанности (по сути, наш внутримозговой ChatGPT).

Говорили об этом сегодня на Инновационном завтраке "Вкус нейробиологии – суперсервисы на стыке нейробиологии и бизнеса" в Альфа-банке вместе с экспертами Елисаветой Страдс (Sage), Надеждой Божковой (VLV,CHOUX), Валерией Коряковцевой (VK), Леоном Пряжниковым (ГК Самолет).

Спасибо коллегам за приглашение!

Читать полностью…

#вопрос_от_слушателя
💬 Вопрос:
Как мозг управляет сжатием и расширением сосудов? Или это происходит без его участия? Например, если мы становимся вверх ногами, то одни сосуды надо расширить, а другие сжать, верно? Откуда мозг берет информацию? Из вестибулярного аппарата? Если жарко или холодно, и т.д.

💬 Ответ:
Сосуды управляются очень разнообразно, и в зависимости от ситуации.

Если жарко или холодно, тонус сосудов кожи меняет вегетативная нервная система. Если активно работает какая-то группа мышц, сосуды в этих мышцах расширяет молочная кислота.

А если мы встали вверх ногами, тут диаметр сосудов меняют сигналы о растяжении их стенок, потому что срабатывают рефлекторные дуги, меняющие тонус сосудистой стенки и работу сердца (это относится, прежде всего, к аорте и сонным артериям).

Читать полностью…

КАК МОЗГ СПРАВЛЯЕТСЯ СО СТРЕССОМ 💨

Беседа в Лектории 36,6
Смотрим на ютубе и ВКонтакте

Читать полностью…

#анонс
✔️Билеты на онлайн-встречу за 850 рублей.

Всем слушателям, зарегистрировавшимся на онлайн, предоставим доступ к записи на 5 дней. Спешите приобрести свой билет!

После встречи можно будет купить запись с доступом на 6 месяцев за 1350 рублей.

Ждем вас на эфире!
😊

Читать полностью…

ЕДА, КОТОРУЮ НАМ НАВЯЗАЛИ

"В нашем социуме «продвигаются» не только диеты, стройность, здоровье и осознанное сокращение потребления. Маркетологи вполне могут использовать рекламу для манипуляции общественным сознанием, с точным расчетом «нажимая на кнопки» потребностей и эмоций. В случае с пищей иногда эти потребности могут касаться похудения — и тогда диеты действительно актуальны, но в других ситуациях куда важнее оказываются эмоциональные запросы, которые вполне может удовлетворить вкусная еда.

Это делается для увеличения потребления пищи, ведь сельское хозяйство и пищевая промышленность — важнейшие компоненты экономики. Умелый маркетолог использует ассоциации и положительные эмоции для привлечения внимания и даже формирования пищевых привычек. Так, например, производители кетчупа однажды решили, что с этим соусом нужно есть примерно все — а не только сосиски и макароны. Надо признать, они неплохо постарались ради популяризации своей идеи.

Реклама еды в идеале должна быть направлена на то, чтобы немедленно вызывать у потребителя слюноотделение: при правильной подаче любой продукт в кадре, будь то шоколадный батончик, стейк или лапша быстрого приготовления, становится намного привлекательнее.

А еще в рекламе еду можно связать с любопытством («новый вкус»), показать потребление пищи в кругу друзей или счастливой семьи и т. д.

Конечно, реклама — не единственная хитрость, на которую идет пищевая промышленность. Еду вполне осознанно делают вкуснее с помощью пищевых добавок и усилителей вкуса, большого количества сахара, соли, глутамата и других ингредиентов. Такая пища приносит мгновенное и сильное удовольствие, а простые продукты (овощи, фрукты, крупы — что угодно без добавок) начинают казаться пресными и безвкусными. Попробуйте ребенка, которого кормили наггетсами и прочими полуфабрикатами, заставить съесть манную кашу".

Отрывок из новой книги В.А. Дубынина "Мозг: еда и новизна", Бомбора, 2024.

Читать полностью…

Несколько вопросов о еде 🍗

Хотите проверить свои знания по физиологии питания?
Тогда нас ждет викторина!
⭐️⭐️⭐️

Поехали

Читать полностью…

#анонс

Наступившая неделя полна планами! У нас настоящая осень: собираем урожай всего, что созрело за лето 🎃🍂🍰

Приготовьте ваши планеры. 📝✏️
Что нас ждет в ближайшие недели:

1️⃣Каждый день в 22:00 с 14 по 18 октября - с понедельника по пятницу - Вячеслав Дубынин в программе "Каждый родитель желает знать" на Детском радио (Москва 96,8 FM).

Подробный анонс выпусков на сайте радиостанции

2️⃣Долгожданная онлайн-встреча!
19 октября в 17:00 ☕️
"Еда: наука, мифы и реальность: беседа нейробиолога с нутрициологом"

Мозг и еда - тема обширная. Даже если вы уже слышали лекции Вячеслава Альбертовича об этом, читали главы про питание в "Мозг и его потребности", вопросов осталось еще немало. Вот и поговорим. Тем более, что гостья у нас совершенно уникальная.

Планируйте время, присоединяйтесь к эфиру в субботу вечером.
Подробный анонс и форму для регистрации на встречу опубликуем сегодня вечером.

3️⃣Тоже в субботу, сразу после встречи, еще одна не менее долгожданная новинка!
Онлайн-курс "Физиология здорового питания. Как правильная еда меняет качество жизни" начинается! Запасайтесь кофе и печеньками ☕️🍪, будем вместе изучать.

Вместе с вами, дорогие друзья, мы планировали содержание этого курса, выбирали название. И вот совсем скоро мы готовы представить вам результат.
Анонс и запись на курс - в субботу 19 октября

4️⃣И сама идея курса, как мы уже рассказывали, возникла не на пустом месте.
Курс о питании - это дополнение к книге Вячеслава Дубынина "Мозг: еда и новизна" из новой серии "Мании XXI века". 😊

Книга уже в типографии, через неделю стартует предзаказ. Скрестили пальчики, ждем новинку. Подробнее о книге еще расскажем.

Как вам новости?
❤️

Читать полностью…

#вопрос_от_слушателя
💬 Вопрос:
Где находится граница между мыслью о движении и самим движением? При каком условии моя мысль о сгибании пальца превратится в сигнал «согнись» к пальцу?

💬 Ответ:
Ответ на вопрос не так прост, поскольку процесс этот многоэтапный. Начнем с того, что мысль о сгибании пальца формируется, прежде всего, в задней части теменной и височной долей коры больших полушарий.

Далее нервное возбуждение передается на префронтальную кору (передняя часть лобной доли), где сопоставляется с сигналами от центров потребностей. При условии, что вам не лень, что движение пальца не приведет к травме и прочим проблемам, префронтальная кора дает "добро" на сгибание.

На следующем шаге фокус активации нейросетей сдвигается несколько назад в среднюю часть лобной доли (премоторная кора). Здесь двигательная программа превращается в набор движений - команд на сгибание отдельных суставов плюс торможение сгибания остальных пальцев руки, что тоже требует усилий. "Пальчиковую гимнастику" пробовали? Тогда знаете, что это бывает непросто.

На последнем этапе в дело вступают нейроны самой задней части лобной доли (моторная кора, поле 4 по Бродману). Они направляют импульсы к клеткам спинного мозга, чьи отростки-аксоны дотягиваются непосредственно до мышц предплечья, и палец сгибается.

Сложновато? Ничуть, ведь я еще очень упростил описание, поскольку работе премоторной коры ассистируют базальные ганглии (память о двигательных программах), а работе поля 4 - мозжечок (память о параметрах отдельных движений). Кроме того, постоянно учитываются поднимающиеся из спинного мозга сенсорные сигналы о растяжении мышц, сухожилий, суставных сумок, профильтрованные таламусом. И все это занимает десятые и сотые доли секунды... Взгляните только на пальцы гитариста или пианиста!!

Читать полностью…

#вопрос_от_слушателя
💬 Вопрос:
Где хранятся воспоминания?

💬 Ответ:
Короткий ответ: на наших нейронных сетях. По мере обучения контакты между нервными клетками, соединяющими различные зоны мозга, приобретают способность работать более эффективно. В итоге стимул начинает запускать реакцию, возникают ассоциации между отдельными признаками целостного объекта, формируются мышечные координации.

Анатомически двигательная память хранится в мозжечке и базальных ганглиях ("стриатуме"). Сенсорно-эмоциональная память - в коре больших полушарий, хотя тоже частично затрагивает базальные ганглии (амигдалу, прежде всего).

Исследованию способности нашего мозга сохранять информацию посвящена обстоятельная книга лауреата Нобелевской премии Эрика Канделя, которая так и называется "В поисках памяти".

Читать полностью…

Полезна ли #многозадачность?

Она уместна, если все задачи знакомы. Тогда наш мозг разными своими зонами решает разные проблемы плюс быстро переключается с программы на программу.

Если появляется новая задача, важно "расчищать" для нее пространство, убирать параллельную деятельность. Академик Павлов называл это "ослабить внешнее торможение". Тут важна еще общая активность вашей нервной системы, ее более-менее оптимальное состояние. Поэтому кому-то перед мозговым штурмом нужно успокоиться, а кому-то, наоборот, вбросить в нейросети добавочное возбуждение с помощью ритмичных движений или чашки кофе.

Возраст вносит в эти процессы свои коррективы, многие ранее важные вопросы уже не кажутся столь значимыми. И "запихнуть" себя в активный режим усвоения чего-то нового становится сложнее. Тут помогает осознанность и формирование привычек. А еще - "палка обстоятельств": дедлайны никто не отменял.

Даже в стандартных бытовых ситуациях после 40 лет (а у кого-то и раньше) могут возникать проблемы: из кратковременной памяти сигналы хуже проходят в долговременную, в меньшей степени привлекают внимание высших мозговых центров. И вот уже вы не помните, куда положили ключи, и не уверены, выключили ли утюг.

В итоге оказывается очень уместным снижать уровень многозадачности, формировать стандартные цепочки действий. И объяснить родным и близким, подчиненным и начальникам: "Мой мозг может все, но он не может все сразу!"

Читать полностью…

#вопрос_от_слушателя
💬 Вопрос:
Для человека важнее калории или качественный состав питания?

💬 Ответ:
На первом месте для нашего мозга, всех наших органов и тканей - калории. Качество и разнообразие пищи, наличие в ней незаменимых компонентов – это уже вопрос несколько меньшей значимости.

Энергия, как правило, нужна прямо сейчас. А с дефицитом какого-нибудь лизина или витамина В9 можно разобраться позже, не торопясь. Деятельность нашей вкусовой системы это убедительно доказывает.

Мы не определяем на уровне рецепторов языка концентрацию в пище витаминов, железа, незаменимых аминокислот или полиненасыщенных липидов. Но зато детектируем углеводы, белки (по наличию глутамата), жиры без разделения по тонкому химическому составу. Еще нашим предкам вечно не хватало хлорида натрия - поваренной соли. Мы искали и продолжаем искать все это в окружающей среде, и при попадании в ротовую полость перечисленные выше компоненты пищи гарантировано вызывают положительные эмоции.

Еще важно не съесть что-то горькое (оно, скорее всего, ядовито) или тухлое. В последнем случае особенно важную роль играет обоняние.

Читать полностью…

Еда как лекарство (ПМЭФ)

На Питерском форуме мы впервые от компании сделали собственное мероприятие. Собрали уважаемых экспертов и поговорили о питании.

Надо было бы раньше выложить, ну да хоть так… очень рекомендую посмотреть этот разговор. Интересно и очень компактно получилось.

Вопросы такие:

👉 Что такое здоровье?
👉 Как влияют на него микробиота и современные диеты?
👉 Можно ли с помощью этих диет регулировать обмен веществ?
👉 Есть ли связь между едой и работой мозга?
👉 В чем разница между лекарством и едой?

В завершение спикеры дали личные рекомендации, как улучшить здоровье с помощью еды.

Вот они.


Синьон Пак (Пекин):
 
☘️ в первую очередь ешьте как можно больше разнообразной пищи с точки зрения цвета.

☘️ полюбите яйца в качестве источника протеина. Забудьте о содержании холестерина в яйцах, плохой холестерин мы производим сами, наше тело производит, а яйца – это прекрасный источник белка, именно это я и ем.

☘️ Если у нас будут сладкие протеины, пожалуйста, используйте возможность.


Юлиус Обен (Камерун):

☘️ нужно разнообразить ваш рацион по максимуму;

☘️ нужно есть больше растительной пищи;

☘️ не надо верить слухам в СМИ про еду, образовывайтесь и изучайте предмет.
 

Дмитрий Алексеевк:

☘️ всё еда и всё яд. Все зависит от дозы;

☘️ Принцип долгожителя: съедать меньше и останавливаться раньше, чем ты сыт;

☘️ лучше вообще не есть, чем есть, что попало.


Анастасия Бадаева:
 
☘️ цвет, разнообразие и креативность.
 

Вячеслав Дубынин:

☘️ знайте свою еду. Надо понимать, что там внутри бутерброда, внутри кусочка мяса, сыра, внутри этого абрикоса, внутри этой морковки.

☘️ Слушайте свой организм, анализируйте его реакции, потому что, особенно с возрастом, появляется аллергизация. Где-то вы по-другому всасываете какие-то микроэлементы, витамины.

☘️ и третий совет про осознанность. То есть важно всё-таки, что пищевые привычки, пищевое поведение, всё-таки это начинается во многом в вашей собственной голове и в вашей собственной модели мира представления о самом себе.


▶️ VK
▶️ Рутьюб
▶️ YouTube

Читать полностью…

Готова запись паблик-ток "Мозг! К доске! Лайфхаки и авторская методика для учебы на отлично", прошедшего 6 сентября на ММКЯ

Приятного просмотра!

Читать полностью…

#вопрос_от_слушателя
💬 Вопрос:
Влияет ли лишний вес на работу мозга, на работу нейромедиаторов, на возникновение депрессии?

💬 Ответ:
Серьезный лишний вес приводит к тому, что адипоциты, клетки жировой ткани, начинают выделять большое количество гормоноподобных соединений.

Эти соединения вмешиваются в самые разные события в организме человека, усиливая, например, вероятность диабета 2-го типа, а также процессы воспаления. То есть жировая ткань начинает функционировать как большой воспалительный очаг. Выделяемые ею вещества оказывают (через молекулярные и клеточные механизмы нейровоспаления) негативное влияние на состояние и работу мозга.

В результате увеличивается вероятность развития не только тревожных и депрессивных состояний, но и нейродегенераций.

Вот для примера обстоятельный обзор на эту тему.

Читать полностью…

Когда мы обсуждаем сложные вопросы о мозге, крайне важно говорить на одном языке и знать, из чего состоит и как работает нервная система человека.

По тегу #мозговедение вы можете найти основы знаний, необходимые для понимания работы мозга.

Рассказываем об анатомии нервной системы, нейрофизиологии и физиологии высшей нервной деятельности

Читать полностью…

😊
Долгожданная книга Вячеслава Альбертовича Дубынина "Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному" уже приехала из типографии и готовится скорее попасть к вам в руки!

🎆 СТАРТ ПРОДАЖ 8 НОЯБРЯ!!! 🎆

Книга будет доступна сразу во всех форматах:

📖 Бумажная - во всех книжных и на маркетплейсах

🖥 Электронная и 🎶 аудиокнига выйдут в Яндекс Книгах. Слушать можно также на Алисе и в Яндекс Музыке всем, у кого есть подписка Яндекс Плюс

Скидка на бумажную книгу в 25% про промокоду МОЗГ15 действует на сайте Читай города до 31.12.2024

💌

Читать полностью…

Друзья, если у вас возникают любые вопросы, связанные с курсами и онлайн-лекциями, доступом на платформу, паролями и т.п., сразу пишите, пожалуйста, на электронную почту dubynin.brain@yandex.ru

Все комментарии из чата, не относящиеся к теме поста, будут удаляться.
Без обид, пожалуйста. Давайте не будем занимать комментарии личными вопросами.

Читать полностью…

✨ ✨ ✨ 🎉 ✨ ✨ ✨

ФИЗИОЛОГИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.
КАК ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА МЕНЯЕТ
КАЧЕСТВО НАШЕЙ ЖИЗНИ
онлайн-курс профессора Вячеслава Дубынина

🍓🥐🧀🍗🧁🍔🍬🍎



Курс – научный помощник по правильному питанию для здоровых людей и важный шаг к осмысленному пользованию своим телом и мозгом.

С каждым модулем вы будете всё лучше понимать, как разные компоненты еды влияют на организм, сможете проанализировать свой рацион и оптимизировать питание.

➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И КУПИТЬ КУРС

👋

Читать полностью…

Друзья,
завтра в 17:00 встречаемся поговорить о еде.

Знаете, что считается «едой будущего»? И как связаны курс акций компаний-производителей продуктов питания и продажи семаглутида? А какое мороженое самое полезное?

Приходите на эфир, все обсудим!

Купить билет 🎫

И как всегда, можно будет задать нашим экспертам все самые волнующие вопросы.

Ждем вас! 👋

Читать полностью…

#анонс 🎆🎆🎆
Открыт ПРЕДЗАКАЗ
на книгу Вячеслава Альбертовича Дубынина "Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному"

Скидка в 25% про промокоду МОЗГ15 действует на сайте Читай города до 31.12.2024

🤓

Читать полностью…

#анонс
Приглашаем на онлайн-встречу
"Еда: наука, мифы и реальность. Беседа нейробиолога с нутрициологом".

✔️ РЕГИСТРАЦИЯ и оплата участия в прямом эфире

Профессор Вячеслав Дубынин и эксперт по питанию Юлия Бережная, нутрициолог в компании-крупнейшем производителе продуктов питания и напитков, обсудят все самое интересное и актуальное о еде:

✅ Из какой еды лучше всего брать энергию для мозга и тела?
✅ Можно ли исключить углеводы из рациона?
✅ Нужны ли монодиеты для здоровых людей?
✅ Как контролировать вес и что мы знаем о семаглутиде, известном как Оземпик?
✅ Миндальное, кокосовое, соевое молоко полезнее коровьего? Или дело не в корове?
✅ Холестерин — это всегда плохо?
✅ Ультрапереработанная еда: что попадает в "черный" список?
✅ Какие жирные продукты нужны современному человеку?
✅ Могут ли нас прокормить бактерии, дрожжи и насекомые?
✅ Фрукты и овощи со своего огорода полезнее?
✅ Еда, биотехнологии, пищевая промышленность… Как это всё влияет на здоровье?

Эти и другие вопросы обсудим уже
в эту субботу, 🌱19 октября в 17.00 МСК🌱

✔️ РЕГИСТРАЦИЯ и оплата участия в прямом эфире

Ссылка придет на указанный адрес эл почты за 1 час до встречи. Пожалуйста, проверяйте правильность написания адреса электронной почты! Иначе мы не сможем отправить вам ссылку.

Запись онлайн-встречи будет продаваться отдельно

Ждем вас!

Upd. Запись лекции доступна на vabrain.ru

➕

Читать полностью…

Запись эфира на радио Комсомольская правда

💌

Читать полностью…

🎉🎉🎉

Празднуем 100-летие кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова!!!

Фотографии в комментариях ⬇️⬇️⬇️

Читать полностью…

#анонс

Вячеслав Дубынин сегодня в шоу "10 баллов"

🎙НАШЕ РАДИО
19:00

Будем говорить о мозге, питании и пищевых привычках. Почему так трудно держать диету? Как еда влияет на самочувствие? Можно ли обмануть свой голод?

Читать полностью…

#вопрос_от_слушателя
💬 Вопрос:
Как отучить себя от лёгкого дофамина, получаемого, например, от скроллинга соцсетей?

💬 Ответ:
Вот несколько способов:
✳️Заменить его на "нелегкий" дофамин физической нагрузки и креатива
✳️Построить план выключения старой плохой привычки и ее замены на новую хорошую привычку
✳️сила воли! Принять решение и реализовывать его. А это означает постоянную осознанность, неусыпный контроль и настороженность
✳️Позволить внешнему "наблюдателю" следить, а затем указывать на ошибки
✳️Уехать в глушь, где нет интернета, а лучше - нет электричества. Взять с собой лишь 5 любимых книг....


▪️ И всё это - добровольно, то есть по собственной доброй инициативе, без нарушения программ свободы. Насильно не получится....

Читать полностью…

С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Друзья, добрый день!

Приветствуем всех вновь присоединившихся подписчиков 😊
Мы вам рады!!! ➕

Что интересного есть в этом канале:

✔️ анонсы лекций, публикаций, книг и курсов нейробиолога, профессора Вячеслава Альбертовича Дубынина

✔️ ссылки на подкасты, видео и ТВ программы с участием профессора

✔️ циклы постов о работе мозга, нейромедиаторах, физиологии человека и адаптации к постоянным переменам. О том, как подготовиться к весне и чувствовать себя здоровым и бодрым (подойдет на любой сезон). А еще про #нейровоспаление и #лень

✔️ отрывки из книг о мозге, которые хочется обсудить всем вместе

✔️ ответы на ваши вопросы. Их можно найти по хештегу #вопрос_от_слушателя
Актуальный пост для ваших вопросов висит в закрепленных сообщениях. Задавайте вопросы только в комментариях к этому посту. Вячеслав Альбертович все читает и отвечает на самые интересные вопросы.

Наш проект "Дубынин о мозге" стал логичным продолжением книги профессора Дубынина "Мозг и его потребности: от питания до признания". В публикациях мы опираемся на знания из книги:

Человеку важно быть грамотным, квалифицированным пользователем своего уникального организма и неповторимого мозга. Нервная система изолированно от тела не работает.

Мозг нужен для управления органами, тканями, всем процессом жизнедеятельности, поэтому так важно знать особенности функционирования своего организма, чтобы его эффективно использовать, оценивать основные возможности и ограничения.

Об этом мы - Вячеслав Альбертович вместе с командой проекта - пишем здесь.

И приглашаем вас присоединяться к обсуждениям в комментариях. 👋 Там можно выражаться свободно, открыто с уважением к каждому. Не стоит давать советы, если вас напрямую не просили об этом!

🤨 Мы рады дискуссиям, но пресекаем оскорбления, обвинения и обесценивание кого-либо. Размещение ссылок в комментариях запрещено.

Наши площадки:
✔️ https://vabrain.ru/ - здесь можно купить записи лекций и курсов Вячеслава Альбертовича и его коллег-нейрофизиологов
✔️ "Дубынин о мозге" ВКонтакте
dubynin">✔️ ютуб канал Вячеслава Дубынина
dubynin">✔️ купить книги 📖 Вячеслава Дубынина

Приятного чтения!🤓

Организация лекций: dubynin.brain@yandex.ru

Читать полностью…

И еще одна запись мероприятия. Говорим о еде 🍗

Читать полностью…

Друзья,
вы часто задаете вопросы о еде, что полезно, что не очень, а каких продуктов вообще следует избегать. О том, как работает обмен веществ и как можно его улучшить? Помогут ли в этом диеты? Как улучшить настроение и работу мозга с помощью еды? И какая полезная еда доставляет удовольствие? Что нужно отслеживать в питании кроме калорий-белков-жиров-углеводов?

😊 Мы решили ответить на все вопросы сразу и готовим для вас курс о питании.

Это будет научный помощник по правильному питанию для здоровых людей и важный шаг к осмысленному пользованию своим телом. Вы разберетесь, как разная еда влияет на организм, сможете проанализировать свой рацион и оптимизировать питание.

Все в лучшем стиле Вячеслава Альбертовича: ясно, четко, понятно, основано на научных данных.

Курс мы придумали, а вот над его названием задумались. Давайте вместе выберем самое привлекательное.
👈 Проголосуйте в опросе ниже, пожалуйста.

Читать полностью…

Сегодня в Сколково говорим о связи генов и мозга, в том числе о современных способах изменения ДНК.

Если хотите знать больше, рекомендуем лекции Вячеслава Дубынина о

➡️биотехнологической модификации и селекции организмов
➡️ селекции животных и растений

👍

Читать полностью…