22252
Привет, я — Дмитрий Думик. Искусство идти своим путём. Предприниматель, коуч, спикер. Интро: https://t.me/dumik/101 Работа со мной: https://taplink.cc/dumik «Нео, ты что, принял обе таблетки?»
#страшнопризнаться, 3/5
этой зимой я поехал на месяц в швейцарские альпы и там мне несколько важных осознаний упало
важных и болезненных
пять лет назад одна очень важная для меня дружба закончилась.
там было много настоящего, близости, совместно делали бизнес, прошли несколько кризисов вместе… а потом - тишина.
и со стороны -- “ну, так бывает” — отдалились, стало меньше общего, остались лишь воспоминания.
но внутри — я чувствовал, что где-то слился
старый формат дружбы мне больше не подходил, но вместо разговора я выбрал уйти в закат, по-тихому. он тоже.
этой зимой я понял — так не должно быть. я написал ему и мы созвонились. был честный и прямой разговор, местами как ледяной душ, некомфортный и колющий
но после — внутри стало хорошо. облегчение, благодарность, грусть — что завершилось, согласие — завершилось. и, главное, так, как эта дружба заслуживала — в ясности.
пятно из прошлого перестало висеть на фоне историей в которую неприглядно смотреть и заняло свое место — было.
после этого я написал еще двум людям, с которыми отношения затухли похожим образом. с одним мы попрощались окончательно. с другим — снова начали общаться.
а я забрал для себя очень ценный опыт.
в сложные разговоры не хочется идти. нужна огромная смелость принести себя настоящего, встретиться с правдой другого, отвержением, страхами, зайти в конфликт
и, возможно, такой разговор станет концом отношений, но
отношения заслуживают ясности
мужская тайна
знаете, про это не очень принято говорить и тем более показывать
и мне как-то даже неловко писать про это сейчас
но я напишу.
бывают моменты, когда я попадаю в место, ммм… одиночества? тоски?
я знаю его у себя, встречаю у своих друзей и парней вокруг
это какое-то очень особенное мужское состояние. вот ты делаешь дела, все случается, в жизни вроде все хорошо, но в какой-то момент внутри щелкает и ты касаешься его.
и появляется вот тот самый взгляд Киану Ривза на лавочке
это переживание часто поднимается на поверхность после расставания, но совсем не обязательно. и в жизни может быть все хорошо и рядом верные друзья, но
ты касаешься его и там какое-то глубинное чувство тоски и одиночества. и оно такое особенное, его невозможно разделить с другими, с ним можно просто быть
оно может настигнуть, когда ты смотришь на моток проволки. или после второго подхода в зале вдруг вспомнишь улыбку бывшей. или когда проснешься ночью и увидишь звездное небо
и все что ты можешь делать — просто смотреть на это
возможно, это приглашение еще глубже познакомиться с собой. возможно, тоска по тому уровню близости, который в принципе невозможно достигнуть
часто со стороны близких и друзей реакция что-то сделать с этим, дать советы, обнять, починить
не надо.
если вы поймаете у мужчины такой взгляд — просто побудьте рядом, не пытаясь ничего изменить
свидетельствуя его одиночество и его тайну
—
#страшнопризнаться 2/5
Мистические истории и переходы из жизни Оли Соколовой
Помните, я анонсировал сезон подкаста про то, как совершать значимые переходы в жизни?
Идея сезона — через истории героев поисследовать, почему у одних получается жить свою максимально аутентичную жизнь и гореть этим, а кто-то застревает на важных жизненных развилках и никак не может совершить переход.
Встречайте первый выпуск, с Олей Соколовой. Она была 10 лет партнёром McKinsey, 7 лет генеральным директором сети клиник «Скандинавия», а в прошлом году ушла и запустила свои образовательный проекты.
Я уже не раз рассказывал про Олю в канале, вдохновляюсь ее жизненным путем, ценю нашу дружбу и очень рад, что получилось встретиться и записать.
Выпуск получился очень особенный. Там много личных историй, он искренний, глубокий, честный, вдохновляющий, но кроме этого есть еще что-то.
Получилось передать что-то, что сложно описать словами. Свет какой-то что-ли. Посмотрите до конца, вы поймете о чем я.
По контенту затронули ряд горячих тем:
- о переходах, которые мы не выбираем и не планируем, а они случаются,
- о страхе уйти с привычной позиции,
- о деньгах, больших расходах — и неожиданной свободе,
- о мистике, которая вторгается в жизнь, когда ты вроде бы совсем рационален.
Сильный, очень живой разговор получился. Светлый.
🎧 Смотреть на ютюбе
🎧 Другие платформы
00:00 — Начало подкаста
02:36 — Почему Оля выругалась матом на своего топ-менеджера
10:33 — Самый трудный переход Оли
16:10 — Про спонтанность, «записанную» в календаре
20:39 — «Если бы я не была сейчас в положении, я бы вляпалась в то, что мне не нужно»
22:56 — Кто сейчас Оля Соколова?
27:36 — Про деньги: было ли страшно уходить с большими расходами
32:19 — Как Оля научилась уважать большие системы
38:28 — Мистическая история № 1: «Если меня туда позвало, значит что-то произойдёт»
42:22 — Мистическая история № 2: «Мне надо уйти»
47:23 — Как Оля считывает сигналы и учится им доверять
52:20 — Упражнение, чтобы почувствовать верное решение
56:25 — Дима о жизненных этапах
1:00:28 — «Следующие 10 лет будут фантастически интересными»
1:05:19 — «Нам надо следовать за зовом»
1:11:48 — Как раскачать Telegram
1:13:20 — Завершение встречи. «Мы нужны этому миру»
У меня был период активного предпринимательства, лет 7, после которого я сделал переход в работу с людьми.
Создал свои образовательные продукты, обучался разным методам терапии, коучингу, шаманству и фасилитации групповых процессов. Любопытно, что в этом году будет семь лет.
А еще более любопытно, что несколько месяцев назад меня опять потянуло в предпринимательство.
Хочется делать, создавать, менять, зажигать, масштабировать.
Похоже, спираль совершила оборот и я оказался “в той же точке”, только я уже другой.
Но я себя придерживаю. Знаете, что тянет назад?
Прошлые победы и невольное сравнение себя с ними.
Страх, что я уже не тот.
Чувство, что я заржавел внутри.
Знаете, как батя из окна смотрит на пацанов играющих в футбол, раздает советы, машет кулаком и ругается на косяки, а сам с пузом и отдышкой)
Завтрак с Цукербергом и доминирование глобального рынка чатботов в 2017 году внутри больше не переживается как повод для гордости.
Скорее, как пыльные ордена, которые ветерана-пенсионера иногда просят показать детки, зашедшие в гости на экскурсию.
Это все надо отпускать. Прошлые достижения, ожидания от себя, сравнения. Они мертвый груз, они убивают интерес, жизнь и игру.
--
Мы сидели с другом вчера, завтракали. Я делился несколькими последними очень успешными результатами в бизнесе. Особенно радостно на фоне неудачного и сложного запуска весной.
Он сказал:
— Дима, нельзя позволять себе проигрывать, это убивает момент и вайб. Ты должен дизайнить проекты так, чтобы всегда выигрывать и транслировать успех.
На что я ответил:
— Ты не прав, чувак. Я, наоборот, сделал самое главное — в очередной раз доказал себе, что умею вставать после падения.
--
Я чувствую, меня снова тянет в предпринимательство.
Я пока не знаю, какую форму это примет и сколько займет времени.
Я буду наблюдать, экспериментировать, слушать рынок и тестировать гипотезы.
Со мной мои связи, активы, опыт, наработки в бизнесе. Огромный опыт помогающего практика. Я знаю, что все это со мной и у этого огромная ценность.
Но вокруг я снова смотрю глазами новичка.
1/5
#страшнопризнаться
Мой новый бизнес
Про свою любовь к какао я писал чуть выше.
Основная боль в этой любви — найти хороший церемониальный какао очень сложно) Качественный, чистый, с правильными состояниями и эффектом.
Точка невозврата случилась, когда на мой заказ в $600 на какао от поставщиков из штатов DHL накинула еще 100% таможенные сборы.
Я начал тестировать европейских поставщиков, но максимум что находил по грейду субъективно — 7/10.
Параллельно я общался с Юлей. Юля одна из первых почувствовала тренд и начал развивать культуру спешелти кофе в России и развивала ее 7 лет.
Пока не попробовала какао.
Влюбилась. И начала заниматься только этим напитком.
Юля покорила меня своим продуктовым подходом — она закупает какао-бобы от проверенных европейских поставщиков и полностью курирует производство, bean-to-bar.
Задротисто разбирается в сортах и нюансах какао и даже делает обучение на эту тему.
Я попробовал этот какао и это был клик — вот оно.
Добила меня тем, что в продуктовой линейке есть форм-фактор мини-дисков, каждый по ~2г. Супер удобно дозировать порцию, не надо кромсать плитку ножом с разлетающимися крошками по углам и потом собирать их на весы.
Закончилось тем, что я, как челнок в клетчатыми сумках, начал возить это какао из москвы себе в португалию) А потом и своим друзьям)
—
Мы продолжали общаться, и в феврале Юля предложила мне стать партнером — я согласился.
Для меня это решение в меньшей степени про деньги.
Это про транслирование смыслов и развитие культуры этого напитка.
Какао дает состояние мягкой втелесненной энергии, открытого сердца, смелости и аутентичности.
Я давно отпустил идею поменять мир к лучшему)) но я хочу, чтобы вокруг было больше людей, которые имеют доступ к этим состояниям, действуют и проявляются из них.
Потому что знаю, как много это дает мне самому.
А еще мне интересно попробовать новый формат — монетизировать свой лайфстайл, ведь какао регулярная часть моей рутины уже 10 лет.
—
Так что в плане рекомендаций я теперь заинтересованное лицо)
"Какао от Думика" можно попробовать тут.
А лучший способ начать знакомство правильно — запрыгнуть в 21-дневный "какао-трип", чтобы получить альтернативу кофе, узнать топовые рецепты и раскрыть для себя все бенефиты какао.
Вы получите бокс с разными сортами и специями, а Юля каждый день будет присылать интересную информацию и новые рецепты приготовления.
Там уже много интересных людей и я сам участвую. Успевайте, производство пока небольшое и немного переживаю, что запасов в наличии не хватит всем желающим.
Чувствую огромную радость и предвкушение от этого анонса)
До встречи тут и...
чао-какао)
Кто для меня "свои люди"?
Вчера созванивались с Виталиной, она запрыгивает на звонок и говорит:
— “Хотела все поотменять, но вспомнила, что после созвонов с тобой я всегда чувствую себя хорошо”.
Cегодня у меня сложный день. К обеду обнаружил себя с мыслью “как бы дожить до конца дня”. А потом вспомнил что следующая встреча у меня с Олей Соколовой. А после них я всегда чувствую себя лучше.
Еще много лет назад один из предпринимателей в Кремниевой долине делился со мной своим секретом подбора окружения — “если после встречи с человеком я не чувствую себя лучше, чем до нее — исключаю его из своей жизни”.
Я на это шире смотрю и недавно сформулировал ответ на вопрос кто для меня “свои люди”.
Мои люди — это люди, которым хорошо с собой.
Перечитайте.
У таких людей проделан достаточный объем внутренней работы, чтобы не только не убегать от себя в самых тяжелых ситуациях, но и иметь смелость идти за своим огнем, и интересом, даже если это идет вразрез с социумом.
Это не означает, что они абсолютно самодостаточны, все про себя поняли или им не бывает нужна помощь, нет. Всех нас, бывает, заносит немного.
Но в основе они в контакте со своим центром. С ними вдохновляешься, грустишь, наполняешься, радуешься и выходишь со встречи, чувствуя себя лучше, чем до нее.
Мы обнимаемся на прощание с Олей и она говорит “ну, Думик, опять столько всего уношу, буду распаковывать следующие дни”.
Оля, это очень взаимно и я тоже кучу всего уношу!
P.S. Угадайте, с кем я завтра записываю следующий эпизод подкаста)
А помните было золотое время, когда я сюда писал каждый день?
Вчера гулял по набережной и понял, что всё, ренессанс. На этот раз хочу пойти поглубже и, в том числе, писать на темы, которые раньше обходил в блоге.
Следующие 30 дней буду делиться каждый день либо тут, либо в запрещенной сети.
Устраивайтесь поудобнее, добавляйте в избранное, ставьте уведомления и наблюдайте, как будет разворачиваться)
Лайк на хороший старт, а в комментариях можно написать, какие темы от меня интересно услышать (кроме рецептов какао, это я уже понял) 👇
Ребята, важное напоминание)
Вы уже, наверное, поняли, что в ближайшее время я буду говорить про другое
Время создавать. ИИ дает невероятные возможности, продуктивность и скорость, чтобы пробовать самые смелые идеи, реализовывать
Но можно сколько угодно пихать инструменты — если внутри застрял, засомневался, затормозил -- результата не будет
Важно отлавливать такие моменты и уметь давать движения туда
На интенсиве “Продвижение” мы практиковали именно эти навыки. Инструменты, теория, вдохновение действовать.
Самое сильное в этом интенсиве — момент, когда ты вдруг начинаешь видеть:
“Ого. Оказывается, я так делаю не только в работе. Я так действую в отношениях. В деньгах. В теле. В жизни”.
Один паттерн.
Один сдвиг.
И всё начинает распаковываться.
Я пока не знаю, когда (и если) сделаю следующий интенсив, но еще можно купить запись.
Мне до сих пор регулярно прилетают отзывы — работает отлично.
Фидбек от тех кто купил запись :
Теоретическая часть — 9.44
Практика — 9.19
Формат:
- 3 часа записи + живые практики и домашнее задание — чтобы перенести движение в жизнь.
- Без дедлайнов и гонки, проходить в своём ритме.
- Сила небольших резонансов: маленькое действие → цепная реакция → паттерн разворачивается на всю жизнь.
Еще больше половины лета впереди. Взять эту энергию, запустить движ. Сделать.
Лучшее время — сейчас.
Доступ тут
Ребята, два анонса!
1. Комьюнити колл со мной.
В ближайшую пятницу, 20 июня, в 16-00 по мск сделаю открытый лайв в телеграмме. Наш любимый формат. Поделюсь актуальным, расскажу какие тренды вижу, в том числе с ИИ движем. Обменяемся, что у кого происходит, какие задачи стоят и как в этом всем двигаться дальше. Ставьте в календарь!
2. Ищу личного ассистента.
Ищу человека, который уверенно и спокойно поможет мне закрыть тылы — быт, логистику, личные задачи. В работе со мной можно очень многому научиться, но позиция не проходная — я ищу человека, кто будет со мной 2+ года. Анкета тут. Заполняйте, если вам интересно или перешлите, кому может подойти.
До встречи в пт!
Завершил свой ретрит на Мадейре
Тема ретрита Форсайт— работа с образом желаемого будущего.
4 дня, 19 человек со всего мира, практики, разборы, хайки, экстатик, баня, киртан, групповая работа и пара чашек какао.
3 хайлайта:
1. Новый опыт. Невозможно получить другое будущее не изменившись внутри. Для этого необходимо отпустить старый опыт, который мы держим в теле.
На ретрите поднялись очень глубокие темы и процессы — отношения с родителями, сексуальное насилие, разрушение старых идентичностей. Я не фокусирую туда, но если поднимается — провожу через это.
Жизнь никогда не идет по нарисованному плану и я веду ретрит стараясь встречаться с тем, живым, настоящим, аутентичным, что происходит в моменте — будь это горе или счастье.
2. Групповая работа. Раньше боялся и контролировал происходящее, сейчас отпускаю и фасилитирую мудрость группы, чтобы коллективные запросы раскрывались лучше всего.
Кто кого бесит, кто в кого влюбляется, кто с кем “случайным образом” попадает в пары и “внезапно” в рефлексии другого слышит ответы на свои запросы.
Мини-модель жизни разворачивается в пространстве всего за 4 дня и можно сделать по-другому.
3. Запросы. Озвученное на открытит ретрита трансформируется с глубиной погружения. Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, на котором она была создана.
Как профессиональный запрос внезапно оказывается потребностью в отношениях, как вдруг человек начинает телом чувствовать свой ответ, как потребность во внешней валидации тает, когда участник соединяется с собой внутри.
-
Мне трепетно встречать людей без масок, в их уязвимости и самых разъебах. И сопровождать их на пути к себе. Одна участница на финальном шеринге сказала, что это был процесс “личной кинцуги” — искусство склейки разбитой посуды золотом.
Мощно, объемно, требует много сил и ресурса, поэтому веду ретриты нечастно. Иногда думаю, что больше никогда не буду. Но каждый раз восхищаюсь красотой жизни и процессов, которые случаются.
Церемонией.
—
Выдыхаю. И сейчас улетел на закрытую конференцию для фаундеров, переключаюсь на совершенно другую энергию)
Один из самых любопытных шифтов в моем предпринимательском окружении наблюдаю последние лет семь.
Большинство, до этого яростно исповедующие исключительно научный подход, доказательную медицину и data-driven методы, сначала в кулуарах, а потом все смелее, стали делиться контактами эзотерических специалистов, трансцедентальными опытами и шаманскими практиками. А кто-то даже пошел в профессию)
Давно хотел обсудить этот феномен с кем-то, кто обладает небходимой широтой знаний и опыта.
Встречайте новый выпуск "Dumik" подкаста с невероятной Леной Дегтярь, моей близкой подругой, PhD, автором десятков peer-reviews научных публикаций, основательницей научного отдела в #Sekta и создательницей десятка исследований, через которые прошли больше 3000 человек.
Обсуждаем встречу с ведьмой, потери и находки на пути, деньги, бизнес и внутренний компас, который помогает не сбиться.
Как состояние игры меняет жизнь?
Что важнее — доказательства или интуиция?
Можно ли сочетать рациональность и мистику?
Разбираемся, где заканчивается наука, начинается эзотерика — и как не застрять между ними.
Обязательно подпишитесь на Лену и скорей смотреть 👇
https://www.youtube.com/watch?v=LQB4mId5rNE
03:10 - Наука vs эзотерика
05:35 - Как я пришла в эзотерику
08:06 - Самый дикий эзотерический опыт
15:21 - Большая опасность любых эзотерических методов
25:48 - Зачем быть помогающим практиком
28:45 - Может ли подход через игру быть стратегией к результатам?
37:00 - Ты любишь деньги?
39:05 - Как у меня устроены продажи
49:51 - Как справляться с завистью
52:30 - "Я имитация чего-то настоящего"
56:45 - О застреваниях и важных жизненных развилках
1:08:50 - Как пережить трудный период
1:13:25 - Как не сесть на иглу достижений на пути к себе
1:15:17 - Что значит идти по своему пути
P.S. послушать этот и другие выпуски Dumik на других площадках можно тут
Что я буду вспоминать про 2024
Выписывал итоги года — самые важные события, места, люди, благодаря которым я изменился сильнее всего. Про что получился этот год?
Про развитие. Клиенты, ученики и участники, у которых получилось продвинуться в своих запросах. Выступление на TEDx. Второй год ежедневной практики и обучения Energy management, шаманский курс, IFS и интегративные ретриты. Красивые цифры органического прироста подписчиков во всех каналах.
Про утрату. Завершение двухлетних отношений и прощание с мечтами, идеями и надеждами о семьи и близости, которые у нас были. Отказ от грин-карты и закрытие ветки вероятности, в которой мой дом — в США.
Про рождение нового. Получил ВНЖ Португалии и связал свое ближайшее будущее с этой страной. Впервые в жизни поставил дома небольшую баньку и это неожиданно дало очень много радости. Открытие Школы Думика, четыреста человек на первом же интенсиве и комьюнити вокруг этого. Непростые выборы, которые освободили место этому новому появиться.
—
Помню, на одном из звонков интенсива мы исследовали, как понять свои истинные, самые настоящие желания.
Как отличить твое от всего остального?
В завершение звонка слово взяла девушка, у которой на стене, по красивому совпадению, висел плакат со словами "все остальное смоет волна".
Этим посланием и провожаю этот год.
Спасибо, что были вместе в 2024.
И с новым годом, дорогие!
Ну как вы тут, соскучились по радио “Думик”?
Я схватил какой-то дизайнерский вирус и организм ушел на перезагрузку, почти на две недели. Выныриваю — как же приятно сново чувствовать себя здоровым в своем теле!
Делал ничего, восстанавливался, смотрел глупые сериалы, читал неполезные книжки, даже две игры скачал.
А, вообще, когда с телом происходят какие-то приключения всегда вспоминаю фразу своего терапевта — “Пойми, что делает симптом болезни и сделай это превентивно, сам”. Жаль, что не всегда удается вовремя отловить)
А вообще план на декабрь таким и был — спокойно завершать год, аналитику по проектам фиксировать, подводить итоги, интегрировать. Оставил только личные сессии и индивидуальное ведение, их с удовольствием провожу.
Пока болел, похоже, разгадал секрет мужской непереносимости температуры 37.1. Когда ты здоровый — планируешь, действуешь, есть ощущение контроля. Когда 38 и выше — все понятно, тебя уложило, не рыпаемся. А вот когда 37.1, ты попадаешь в такое место, где вроде еще рыпаться можешь, но на фоне сидит слабость.
И вот это сопротивление переживанию слабости может подмешивать даже сильнее самих симптомов. Женщины в этом плане гораздо более продвинуты и адаптивны, возможно, за счет ежемесячных циклов и регулярной тренировки принятия телесной симптоматики.
А, вообще, много системных интенсивных процессов на глобальном уровне в этот период времени. Чувствую их и, оглядываясь вокруг, вижу по людям, какое трансформационное (прости господи!) время для многих, и местами жестковатое, брутальное даже. Вспоминается мем, где крыска смотрит наверх и подпись “господи, я не твой самый сильный воин”.
Как ваш декабрь проходит? Предвкушение чудес или "горим и все горит"?
Я возвращаюсь и сразу с козырей: новая серия чувствительности, сердечности и интеллекта
Вышел второй выпуск нашего подкаста с Мацкевичем.
Первый залетел — куча комменатариев, просмотров и теплого отклика:
Обратная связь - подобные выпуски формата «аутентично сопоставим картины мира» ощущаются намного ценнее, чем условные интервью с духовными учителями. Спасибо!
Вау! Тот случай, когда искренность и уязвимость не только декларируются, а действительно происходят во время разговора. И отдельное спасибо за сочетание чувствительности, сердечности и интеллекта)
Сегодня стартуем, вау!
Нас уже почти 400 человек. Красивых, интересных, живых. Собравшихся вместе, с намерением перестать застревать на важных жизненных развилках и с желанием значимых перемен.
Мощное поле, групповая поддержка и свои ответы через запросы других. Кто-то на 3 дня, а кто-то на целых 2 недели.
Предвкушаю, легкое волнение, интерес. Начинаем через 4 часа.
Если чувствуете импульс, что вам надо — еще можно успеть присоединиться.
До встречи!
чат гпт льстит и грешит конфирмейшн баясом
ну, вы все знаете, что ответы гпт сфокусированы на то, чтобы выдать вам что-то максимально обслуживающее ваш запрос, пусть и фантазии, пусть и неправду.
чтобы этого не случилось люди добавляют в запрос — “не льсти мне” и подобные. не особо работает.
подсмотрел решение у мацкевича и оно прекрасно в своей элегантности.
добавить в кастомные инструкции, что "задача gpt не обслуживать мои запросы, а совместно идти к пробуждению". ответы стали резче, чище, меньше халтуры и псевдоглубины.
а почему?
пробуждение — это видеть истинную природу вещей. А в ней нет места лести.
вот такой мета-модерн получается
Сегодня лайфстайл хаком с вами поделюсь
За пару часов до сна стараюсь отключаться от работы/переписок/отвлечений.
Если получается это делать — быстрее засыпаю и лучше сплю.
Но есть две проблемы:
1. Полностью телефон не отложить.
Телефон всё равно нужен: книги, браузер, музыка, карты. Решил не открывать мессенджеры, берёшь его включить музыку — приходит уведомление, отвечаешь и незаметно проводишь полчаса в чатах
2. Синий свет от экрана.
Час чтения перед сном с экрана подавляет выработку мелатонина до 40%, дает смещение засыпания на 20–40 мин и меньше глубокой N3-фазы.
Я делился, что нашел хорошее решение первой задачи — у меня есть отдельный телефон, андроид, в котором вообще нет мессенджеров/почты/соц сетей. Устраиваю себе social day off на выходных иногда и использую его, когда надо сфокусироваться.
Но теперь я нашел еще лучше хак — андроид смартфон с e-paper экраном.
Гениально. Я все обрисерчил и купил Bigme Hibreak Pro, есть еще неплохой Minimal Phone в предзаказе.
Полноценный телефон с eink дисплеем. У eink и так пониженная выработка синего света, а с теплым фильтром он режет его на 95%. Получается почти как бумага.
Он прекрасен в своем уродстве — им совершенно не хочется пользоваться) Даже если открыть youtube или инсту, залипнуть там невозможно, посмотрите видео)
А все необходимое — музыка, ChatGPT, браузер, книги, карты, Android 14, NFC платежи, 5G — на месте. Идеальный телефон по вечерам и для выходного дня, когда задача помочь себе быть в моменте.
—
А еще хороший вариант для детей, чтобы не разгонять у них зависимость — в чб экране сложно залипнуть, но с тем же ChatGPT общаться, фоткать и быть на связи отличный вариант.
Вообще наблюдаю в мире очень любопытный тренд детехнологизации — все больше выходит устройств (=все больше спрос у людей), которые специально упрощены для снижения зависимости от них.
Забирайте. А в комментах можно поделиться как вы решаете проблему залипания с девайсах.
Хорошего сна и пребывания в моменте)
Ребята, мы сделали кое-что новое!
Мы с Мацкевичем в лучших традициях тестирования гипотез решили попробовать новый формат и сделали экспериментальные онлайн разборы бизнесов через призму AI.
Где и как ИИ можно интегрировать в работающие бизнесы уже сейчас, чтобы получить кратный рост (или другие важные прорывы).
Сделали "на ходу", в зуме, но, на мой вкус, годноты и полезности раздали очень много. Чего стоит только один хак с виртуальным советом директоров 🔥
Ждем ваш фидбек/комменты, если зашло и было полезно.
Смотреть тут 👇
https://youtu.be/Rdx0lIM3XbQ
Страшно признаться
Неделю назад я решил, что буду постить тут или в запрещенную соцсеть следующие 30 дней каждый день — вы видели пост и наслаждаетесь результатами)
Я вижу большую ценность в том, чтобы писать.
Но я легко могу написать 30 постов так, что они будут хорошие и полезные, при этом внутри меня не изменят.
Я уже писал 50 дней подряд и знаю, что меняет.
Меняет идти туда, куда страшно.
Несколько месяцев назад Оля Соколова делала челлендж, где писала то, что страшно написать. Я тогда понял, что хочу в такое.
И, когда решил делать 30-дневку, написал Оле, потому что вместе не так страшно веселее.
Хочу пойти еще глубже. Туда, где #страшнопризнаться.
Каждый участник коммитится написать пять постов. Индикатор "страшности" — вот буквально страшно нажать кнопку «отправить» и выпустить мысль в свет. Такие посты буду нумеровать (1/5, 2/5, etc) + ставить хештег.
Компания участников подобралась мощная, посмотрите каждого и подпишитесь, чтобы вдохновиться:
Оля Соколова - моя прекрасная, одноволновая подруга, вдохновитель и создатель этого челленджа. Человек, после каждого разговора с которым я выхожу чувствуя себя больше, чем до этого.
Катя Лапшина - сооснователь Окко тв, серийный успешный предприниматель, коллекционер современного искусства.
Камила Зарубина - управляющий директор фонда Сколково, врач по бэкграунду, к.м.н., автор подкаста про науку, стартапы и развитие и очень красивый глубокий человек.
Даня Савченко - Основатель агентства недвижимости Real Apple estate и очень живой и любящий жизнь человек с талантом передавать это в слова.
Кирилл Гурбанов - предприниматель, мой друг, ИИ тех гуманист, очень успешный экс корпоративный топ менеджер.
Дмитрий Думик (снова здравствуйте!)
Волнительно. И радостно.
Кажется, там ждет что-то интересное 🔥🔥🔥
Знаешь почему тебе не отвечают? Ты просишь без уважения.
Поделюсь о наболевшем.
Я в месяц получаю примерно 150 сообщений в личку с разными предложениями — выступить в бизнес-клубе, спросить совет, инвестировать, стать ментором, оценить идею, подсказать контакты, сделать взаимопиар или рекламу.
98% из них остаются без ответа, но 2% я отвечаю. И часто из этого вырастают хорошие истории.
Рассказываю 3 основные ошибки, из-за чего такие сообщение в директ другому человеку (особенно с аудиторией) остаются непрочитанным.
1. Нет достаточного контекста.
🚫 "Здравствуйте, Дмитрий! Приглашаем вас выступить в нашем бизнес-клубе, вам интересно?"
Онлайн? Офлайн? Какой профиль аудитории у вас? Сколько человек? Когда? На какую тему?
Сразу мимо. Я не буду тратить время, смотреть профиль или задавать уточняющие вопросы.
2. Не сделана домашняя работа.
🚫 "Предлагаем сделать взаимопиар на тему инвестиций."
Я не рассказываю про инвестиции и это не моя профильная тема. Значит вы не подготовились — сразу мимо.
Правильный заход — внимательно изучить мой профиль, что для меня сейчас актуально, на какие темы я пишу посты, недавно проводил эфиры и прийти с кастомным предложением "в таком-то интверью вы делились, что вам интересно X и наша аудитория разделяет этот интерес".
Сразу +5 очков и такие я дочитываю до конца.
3. Человек не подумал обо мне.
🚫 В сообщении есть только потребность другого человека.
Самая главная ошибка. Человек пришел только с тем, что он хочет получить от меня, не предложив ничего взамен. Это показывает майндсет, а я выбираю работать с людьми, которые думают в терминах win-win сразу.
И мне не настолько важно, что предлагают, сколько сам факт намерения.
В Долине есть культура pay-it-back, когда серьезные ребята соглашаются на встречу с новичками стартаперами. Отдавать знания/связи, потому что кто-то, в свое время, помог тебе.
Первую встречу получить легко. Но если ты в ней только "берешь" и не спросишь, "как я могу быть вам полезным" (и понятно, что, скорее всего, никак — ты зеленый стартапер без связей), то второй встречи уже не будет.
Мне кажется эта культура один из определяющих факторов успеха долины как феномена. Система устроена так, что вымывает тех, кто не умеет во взаимовыгодные взаимодействия.
Зачем писать 30 дней подряд?
Спросили меня вчера в комментариях. Честный ответ — я не знаю.
Я вам могу кучу рациональных факторов привести — рост канала, глубина контакта с аудиторией, обмен информацией, продвижение моих продуктов.
Но это все не то. Я прям в моменте почувствовал, что надо. Не вязкое "нннадо", нет.
Зов. Выражать себя больше. Приносить темы, которые раньше не поднимал. Там что-то важное для меня. Прямо сейчас. Хотя сопротивления много.
Я знаю, что такие моменты внутри нельзя игнорировать, иначе этот голос станет тише. Потом еще тише. А потом вообще замолкнет. И ты обнаружишь себя в растерянности на перекрестке — куда мне?
В такие моменты надо решаться и прыгать. Сразу пост в канал, давать публичный коммитмент. Это поддерживает, особенно поначалу.
Но и не хочу нагонять излишнего пафоса, а то завтра запощу котиков, а вы мне предъявите за важные темы.
Или как на картинке может получиться. Ну, мы там уже не раз бывали)
Через 29 дней порефлексируем на эту тему.
На связи.
Сейчас будет пост о любви)
Даже странно, что я ни разу не писал про это в блоге, хотя уже лет 10 продолжается эта история.
Теперь, когда я завладел вашим вниманием)
Раскрою детали — этот пост про какао, мой, пожалуй, любимый напиток.
Почему любимый?
Он дает очень крутое состояние. Такой сердечности, открытости, интереса к миру, мягкой энергии, широты восприятия. Мягко снижает интенсивность тревоги и страхов. Ощущение поддержки.
Кстати, я не пью кофе и алкоголь и какао стал альтернативой.
Если я на вечеринке, много незнакомых людей, общения, контактов и social anxiety — какао. Дает открытость и интерес, чистое сознание + нет похмелья на утро.
Если прокрастинирую над сложной задачаей — какао. Плюс вайб к смелости и даже дерзости такой)
Если нужен мягкий буст энергии во второй половине дня или к вечеру — какао. Приподнимает, но не рушит сон.
Врезка для таких же задротов, как я :
Сейчас по какао есть более трех тысяч публикаций и три сотни клинических исследований:
— Основное действующее вещество — теобромин, скорее не стимулятор, а стабилизатор нервной системы. Намного более слабый антагонист аденозина, чем кофеин, слабое действие на мозг и нет риска зависимости;
— Источник PQQ, повышает уровень энергии на клеточном уровне;
— Также в составе анандамид и фениэтиламин — нейрорегуляторы, который участвует в регуляции механизмов боли, депрессии, аппетита и памяти, бустят состояния влюбленности и удовольствия;
— В одной порции какао 40% суточной дозы магния, а он снижает раздражительность и расслабляет;
— Также в какао довольно много клетчатки, в 100 гр плитке – 3,4 грамма волокон. Какао увеличивает долю бифидобактериий и лактобактерий и снижает число клостридий. .
— В целом регулярное потребление какао приводит к снижению систолического давления на 4-5, диастолического на 2 мм. Наблюдения показывают, что любители шоколада имеют меньшую смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, на 20% меньший риск фибрилляцией предсердий.
Инсайты с конфы для фаундеров технологических компаний
Поучаствовал в мае на закрытой конфе — детали, имена, цитаты, фото нельзя публиковать, но продуктами компаний, которые основали участники каждый из нас пользуется по несколько раз в день.
Вот несколько трендов, которые вижу в этой тусовке:
1. Эволюция ролей — они укрупняются. Не важно, какая у тебя ниша или стадия компании — от сотрудников ожидают больше за счет доступа к LLM.
Некоторые, чтобы ускорить процесс, даже делают бан на найм — обязанности уходящих сотрудников распределяются между оставшимися. Конкуренция не с ИИ, а с теми, кто умеет им пользоваться.
2. Главное конкуретное преимущество теперь в умении тонко чувствовать рынок и PMF. Раньше ты мог запуститься и за лет 5 сформировать конкурентное преимущество и порог для входа — написать много кода, набрать крутых инженеров и тп.
Сейчас это нивелируется, выигрывает тот, кто тонко (и постоянно) сверяется с рынком и чувствует его движения.
3. Главный meta-skill — mental agility. Никто ничего не понимает и это новая норма. Иметь навык и умение не замирать в параличе принятие решений и вечного анализа, навигировать в современных скоростях и формировать “сильное мнение, которое слабо держится”.
Скорость > ясность.
--
Сейчас побеждают не самые умные и не самые быстрые. А те, кто умеют быстро меняться, не теряя фокуса — в команде с LLM.
Предпринимательское ясновидение
Я люблю копать этимологию слов и очень внимателен к лексике человека. Помню, в какой-то момент пробило осознанием смысла слова “предприниматель” — пред принимать. Принимать то, чему еще только предстоит произойти. И только когда ты это принял — можешь действовать. На опережение.
Сейчас много планирую. Арку по проектам года я давно накидал и теперь внимательно укладываю кусочки пазла — партнерства, даты, ресурсы, проекты, онлайн, офлайн (ретрит?).
Эта неделя принесла неожиданный sold-out. Просто сделали закрытый запуск записей интенсива, даже не успели выйти в паблик. Стратегия оказалась не в долгих раздумьях, а в ясности и точности удара.
На фоне всей этой стратегической движухи начал снова бегать. Garmin на запястье стал моим личным якорем фокуса и дисциплины. Перестраиваюсь бегать медленно — вначале ломало жутко, зато теперь чувствую, как этот чёткий, размеренный ритм встраивается в мои дела, переговоры, решения.
А на днях сходил к Максу Родину и ребятам из deep mind на практику co-sensing из Теории U от Отто Шармера. Идея в том, чтобы создать пространство присутствия и генеративного диалога, где можно найти оптимальные шаги в завтра не через попытку понять (понять вообще можно только прошлое, оглядываясь назад), а через возможность ощутить кто мы сегодня по отдельности и вместе.
Простая и мощная штука: понять, что чувствуем мы, что чувствуют другие, и что чувствует мир прямо сейчас, чтобы увидеть, куда двигаться дальше вместе.
Такое вот ясновидение предпринимателя: видеть ясно, чувствовать глубоко, действовать точно.
P.S. У Макса сейчас как раз стартует новый поток Resonance — процесса освоения лидерства через открытость, аутентичность и спонтанность на основе осознанности и принципов Теории U из MIT. Рекомендую ребят от души, делают хорошо.
Существует всего два типа мотивации
Я снял шале в Швейцарии на месяц, отключаю соцсети и запускаю дофаминовый детокс. Что??
Нил Уолш в своей книге “Беседы с Богом” красиво говорит, что человеческие действия основаны всего на двух главных мотивах — любви и страхе. Можно чуть снизить планку осознанности и сформулировать так — мотивация рождается либо из интереса, либо из страха.
Мотивация из страха похожа на зависимость от кофе — первая кружка бодрит, ты ловишь тычок, но в долгосроке обнаруживаешь себя в тревоге, с фоновым тремором рук после 5-й кружки за день. Страх порождает разделение, сомнения, контроль.
Мотивация жить из интереса ведет к удовольствию от процесса, радости и внутренней гармонии, тут даже продавать особо не надо. Но многими из нас, особенно ачиверами, такая мотивация была утеряна в детстве (кстати, примерно у 60% успешных CEO, которые приходят ко мне в индивидуальную, запрос именно про возращение интереса в жизни).
Интерес — это не отклик на шумную продажу инфобиза, это тихий импульс изнутри, который рождается угадайте откуда? Из скуки. Знаете такой коучинговый вопрос — “Чем бы вы занимались, если бы вам не надо было думать о деньгах?”. Скука — вход именно в это состояние в моменте. Дети умеют в это (ну, в 90-х точно умели) — сидят, ковыряют палкой в землю, чето там мечтают, создают миры.
На уровне этих архетипов Илон Макс (хоть и психопат) очень проявлен в этом подходе интереса-игры — а давайте продавать огнеметы и закинем людей на марс (и греландию заберем). Безос же, напротив, больше про страх и контроль. И структуры, которые они создают, очень явно транслируют ценности основателей.
Хорошо, что можно выбирать, из какой мотивации действуешь. Плохо, что скатиться в мотивацию “из страха” — легко и привычно) Но это вопрос фокуса и наработки навыка, практики. Хуберман, например, предлагает “дофаминовый детокс”, чтобы сделать ресет системе вознаграждений.
Еще летом я принял решение устраивать себе такой формат — выделять месяц в году на перезагрузку. Зима в швейцарских альпах идеально ложится по состоянию под это.
Отключаюсь до 1 февраля. План скучать, мечтать, практиковать максимальный интерес-игру к жизни, кататься на лыжах, смотреть, как снег падает за окном и выкристаллизовываются глубинные смыслы, которые я понесу в действие по возвращению.
Не скучайте) И пусть будет больше мотивации из любви к жизни.
Пять причин подводить итоги года
Я только в 2017 году впервые захотел это сделать.
Там была переломная точка где стратегия "несемся вперед без оглядки" перестала быть ведущей. Я осознал важность остановки, чтобы качественно оглядеться и свериться — а в правильную ли сторону идет движение)
Формат я придумал интуитивно. Критерий был простой — все, что в этом году оставило значимый след в моей жизни, я выписал списком. Естественным образом проявились категории — люди, события, места, осознания, результаты.
Каждый год я перечитываю все, что записал за предыдущие года и потом выписываю текущие итоги.
Что мне это дает?
1. Перспектива. В 2018 году сильно расстроился, что не зашел в одну чрезвычайно перспективную инвест-сделку на большую сумму, из 2020 видно, что там потерял бы деньги. В 2017 купил "машину мечты", в 2018 "продал машину мечту". С кем-то сближаюсь, потом отдаляюсь, потом снова сближаюсь. Через года прослеживается единственное, что постоянно — изменения.
2. Присваивание результатов. Вот это вот "сравнивайте себя с собой вчерашним". Метрики растут, "длинные" цели достигаются, осознания интегрируются, пусть не сразу, а где-то на горизонте нескольких лет. Видишь, ты всегда справлялся, и справлялся хорошо. И дальше будешь)
3. Смирение. Читаешь, что 2019 год "был самым сложным ever" и улыбаешься тому наивному себе, которые не знает, что ему, и миру вокруг, еще предстоит пережить. Понимаешь, насколько хрупко все, что нас окружает и насколько важно ценить вот прям текущий момент.
4. Развитие. Улыбаюсь, читая в 2017 году "понял, что дисциплина вредна и надо двигаться только на хочу". Вижу, как идет моя личная эволюция, как любую категоричность растворяет время и опыт. Какие-то темы расщелкиваются навсегда, а в каких-то идет заглубление через года.
5. Благодарность. Вспомнить, сколько потрясающих мест, событий и, главное, людей каждый год случаются в моей жизни. Увидеть, сколько в этом заботы вселенной и как мне повезло, что я встречаю людей на пути, которые становятся моими учителями, учениками, соперниками, друзьями и любимыми.
В ближайшие выходные планирую писать итоги этого года, уже в 7-й раз.
Как у вас отношения с итогами года?
Вышел мой TEDx Talk
Столько чувств поднялось, когда увидел, что опубликовали запись на официальном канале TEDx.
Вспомнились моменты — вот мне предложили выступить всего за пару недель до ивента, сомнения делать/не делать, череду правок и переписываний в самолетах по пути на кипр, финальный вариант речи готовый за 30 мин до выступления, волнение на сцене и свет софитов в глаза.
Получилось ли идеально? Неа. Голос перфекциониста кричит внутри — "мне бы хотя бы пару месяцев на неспешную подготовку речи, выучить текст нормально и попрактиковать со сцены".
Получилось по-настоящему. То, про что я говорю в этом выступлении — не откладывать жизнь на потом, не ждать идеального варианта, разрешать себе ошибаться и двигаться, пусть маленькими шагами, в сторону того, что важно.
А тему — "Why we get stuck in life - and how to break free" — я считаю важной, потому что именно это ведет к свободной, красивой, аутентичной, яркой жизни.
Неидеальной и в этом такой искренней, подлинной, человечной.
https://www.youtube.com/watch?v=qX5txnLvzOk
Ребята, я пропал из канала.
Первого ноября запустил трехдневный интенсив на который пришло 400 человек.
После трехдневного, еще 100 человек пошли в более глубокую работу на две недели, которая меня полностью поглотила.
Обычно от звонка к звонку какое-то количество людей отваливается — а тут нет.
Сегодня был финальный созвон — мы закончили.
Получилось совсем не так, как я ожидал..
Я не верю в личную трансформацию и реальные изменения через лекции. Только опыт нас меняет на самом деле. Но для опыта нужна глубина и уязвимость. Так, например, максимально эффективны офлайн ретриты.
Это самая большая группа, которую я вел онлайн, еще и самостоятельно. Я думал такой формат ограничит глубину опыта. Я ошибался.
По факту получилась одна из самых мощных историй, что я создавал. Сто разных людей со своим опытом, бэкграундом и проблемами встретились в одном месте. Домохозяйки, консультанты, предприниматели, менеджеры и специалисты отразили друг друга и получили то, что хотели.
Опыт, навыки, знание, знание своей силы, понимание куда им важно и как не застревать по пути.
Сегодня на звонке делились, что произошло за это время — слушаешь истории и от них мурашки.
Я благодарю всех ребят за участие, доверие и этот новый опыт.
Я выдыхать, интегрировать и вернусь сюда с новыми постами в ближайшее время.
А пока оставляю это здесь. Фиксирую и присваиваю опыт.
Запись лайва, кто пропустил.
Там обсудили как обнаружить, что мы застряли, почему не работают квантовые скачки и почему важно "движение", а не "достижение".
Будет доступна 24 часа.
P.S. Ребята, видим, что 25 человек еще не присоединились к закрытым каналам интенсива. Если вы не получили доступ, напишите нам school@dumik.com или в телеграм @wehaveeverythin.
И проверьте также папку "Спам" – письма могли попасть туда.
