🔔 У тебя новое сообщение!
Привет,хотелось бы узнать,как ты тренировала свою выносливость к сладкому?Может что-то посоветуешь??
честно я стеснялась выкладывать хахахах ну раз много реакций то лан🩶
Читать полностью…
это мои самые любимые мази от воспалений, я наносила их перед сном
Читать полностью…
я сделала фоточки, но не знаю выкладывать ли их сюда, если выкладывать, то накидайте реакций)
Читать полностью…
буквально с начала 2023 года до мая 2024года у меня было акне, а сейчас у меня здоровая и чистая кожа.
что помогло мне избавится о акне:
•правильное питание! и отказ от употребления вредной пищи (например газировки, чипсы, жирная еда и сухомятка ,и т.д.)
•водный баланс
•правильный уход за кожей, утром и вечером и лечебные мази (в мой рацион входит: пенка для умывания, тоник, сыворотка и крем)
•здоровый сон (желательно ложится спать до 23:00 и спать 8-10 часов)
•спать нужно в полной темноте и желательно в маске для глаз
•за час до сна убирать все гаджеты
•пить витамины
•не трогать лицо руками
•не давить восполнения
•не внушать себе, что это не пройдёт и у тебя проблемная кожа
•не стрессовать
•быть уверенной(ым), что вы и так прекрасны, не расстраиваться, что есть какие-то проблемы с кожей, они есть у каждого
•самое главное, это лечащий врач, который будет консультировать вас на протяжении всего лечения
надеюсь вам было полезно❤️🩹
🔔 У тебя новое сообщение!
как здоровье?
я помню как у меня интервью брали в Уфе, когда ходила на высшую лигу😞
Читать полностью…
🔔 У тебя новое сообщение!
как делаешь тон?)
🔔 У тебя новое сообщение!
какими средствами пользовалась от акне?
я хз но переодически у меня такие моменты, когда не хочется ни с кем общаться, а если начинаю отдаваться вся человеку, то внутри что-то ломается и всё..я стала очень закрыта ,даже от близких людей, потому что даже они могут причинить боль, да и в принципе я перестала доверять🐱 но мой круг общения стал намного уже, чем раньше и мне это нравится, потому что сейчас меня окружаю реально комфортные люди, благодаря им я чувствую себя счастливой и уверенной в себе❤️🩹
Читать полностью…
🔔 У тебя новое сообщение!
как твои дела? как сейчас самочувствие?
я так хочу сходить на соревнования высшых лиг по волейболу…🥺💔
Читать полностью…
