10534
[مقالات-روان‌درمانی آنلاین-پادکست-ویدئو] www.dpsychotherapy.com 09224857787 [واتسپ-تلگرام-تماس]
در #رابطه نسبتا سالم، روابط نه تنها از نگاه دیگران در جریان است، بلکه در درون رابطه هم #عاشقانه است.
شیفته یکدیگرند و در با هم بودن و برای #خود بودن ترسی نیست. دو، یک می‌شود و سپس باز یک و دوباره دو.
بدن و #احساسات، همه چیز مشترک است. از این رو خود واقعی بودن در #ارتباط سخت نیست.
دیگران معمولا کم‌اهمیت‌تر هستند، گویی آنها نفوذناپذیرند. آنها تمام و کمال برای هم هستند، گویی برای هم #کافی هستند. این رابطه می‌تواند برای دیگران عصبانی‌کننده و حسادت‌برانگیز باشد.
آنها به‌نظر جعبهٔ دربسته هستند. با این حال هرچه زمان می‌گذرد این توان را می‌یابند تا دیگران را هم در خود جای دهند، اما هرگز رابطه دونفره اصیل ناپدید نمی‌شود.
این پارتنرها رابطه معنادار و عمیقی را می‌توانند با گروه‌های دیگر برقرار کنند.
آنها در این رابطه می‌توانند به نقش‌های قبلی خود برگردند، اما همچنان پیوند محکمی با هم دارند و در نتیجه اجازهٔ #رشد را به یکدیگر می‌دهند.
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#ذهن_های_ناهشیار
-پادکستی در روان‌کاوی و روان‌درمانی-
شمارۀ هشتم: آیا روان‌کاوی مؤثر است...؟
یافته‌هایی از پژوهش‌های روان‌درمانی
تهیّه‌کننده: مجموعهٔ روان‌درمانی پویشی
ترجمهٔ پادکست آلمانیِ Rätsel des Unbewußten
نویسندگان: دکتر Cécile Loetz و دکتر Jakob Müller؛
مترجم انگلیسی: Soliman Lawrence؛
مترجم و ویراستار پارسی: محسن میرزاآقا؛
خوانشگر و کارگردانِ هنری: ناصر تقوی.
https://psy-cast.org
https://dpsychotherapy.com
https://www.instagram.com/MindsoftheUnconscious
@MindsOfTheUnconscious
#تفکر_روز
#شغل معنادار، کاری‌ست که در انتهای روز احساس کنیم به نحوی با کار خود، رنجی را کاهش داده‌ایم یا سبب خوشنودی آدم دیگری شده‌ایم.
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
#آرامش، به معنای نبودن لحظات سخت نیست، بلکه به معنای #پذیرش لحظات سخت است.
@dynamicpsychotherapy
آن‌که ترس یا درد را نمی‌شناسد زندگی کوتاهی دارد.
مشکلات اضطرابی جزو عمومی‌ترین مسائل روانی هستند که مردم برای آن کمک می‌گیرند.
#پنیک یا حملهٔ #وحشت، شدیدترین شکل اختلالات اضطرابی است. همه ساختار تن و ذهن در حالت آماده باش‌اند. عضلات #منقبض و ضربان قلب شدید است.
اما معمولاً علت آن برای فرد مشخص نیست، شبیه فردی گم شده در جنگل که احتمال هر خطری را می‌دهد. او در این ترس غرق است، شبیه #مرگ است.
تعارضات #ناهشیار در دوران مدرن سبب شده آدمی بیشتر برای #ترس خود به دنبال موضوعی بیرونی بگردد. برای مثال، ترس از #بیماری، ترس از #سرطان، بیماری‌های قلبی. اما در حملات پنیک آدمی از بدن خود نمی‌تواند فرار کند.
پنیک شبیه #فروپاشی موقت است. حمله ناگهانی ببر است بر سر و گردن، گویی تجربه #دیوانگی است.
هنگام حملات پنیک هیچ اعتمادی به ذهن و بدن نیست و همواره ترس از تکرار حمله وجود دارد.
#روان‌کاوی با علائم پنیک درگیر نیست، بلکه درمان بر موضوعات درونی متمرکز می‌شود. یکی از عوامل مهم در درمان مشکلات اضطرابی به‌خصوص پنیک، رابطه با #درمانگر است.
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
مراقب والدین حسود باشید!
آیا با پدر و مادرتان رابطۀ عجیبی دارید؟ یکی از این نوع روابط می‌تواند رابطه‌ای همراه با حسادت باشد.
اگرچه ممکن است تصویری ایده‌آل از رابطۀ #والدین و فرزند داشته باشیم، اما همیشه آن چیزی نیست که فکر می‌کنیم. گاهی اوقات رابطۀ ما با پدر و مادرها پر از مشکلات است و سعی می‌کنیم با آنها رابطۀ معناداری برقرار کنیم. این به‌ویژه دربارۀ پدر و مادرهای حسود صادق است.
بله! ممکن است پدر و مادرتان به شما #حسادت کنند. وقتی #عشق به حسادت تبدیل می‌شود، چه‌کار می‌کنید؟ اولین قدم #آگاهی است و قدم بعدی تعیین #حدومرز است.
پدر و مادرتان به شما حسادت می‌کنند؟
باور کنید یا نه، این امکان وجود دارد که پدر و مادرها به فرزندشان حسادت کنند. آنها ممکن است به روش #زندگی شما حسادت کنند. آنها ممکن است به شغل، ظاهر و حتی رابطه‌ای که با پدر و مادر #همسر تان دارید هم حسادت کنند.
والدین ما (هرچند اغلب فراموش می‌کنیم) #انسان هستند. آنها هم مثل ما صدمه می‌بینند، مثل ما احساس #ناامنی می‌کنند و تسلیم ابتدایی‌ترین خواسته‌هایشان می‌شوند، درست مثل ما. پذیرش والدین با پذیرش رفتار و اینکه آنها هم انسان‌اند، شروع می‌شود.
شایعات بدخواهانه دارند…
آیا مادر یا پدرتان پشت سر شما #غیبت می‌کنند؟ آیا اتفاق افتاده است که در حال انتشار #دروغ، مچشان را بگیرید یا به مردم چیزهایی می‌گویند که شما را بد جلوه می‌دهد؟
این تاکتیکی قدیمی است که پدر و مادرهای حسود انجام می‌دهند. چون احساس ناامنی می‌کنند، شمارا #تخریب می‌کنند تا نسبت به شما احساس #برتری پیدا کنند.
این‌یکی از ناسالم‌ترین و خطرناک‌تر‌ین روش‌هایی است که والدین حسود از طریق آن می‌توانند به #عزت‌نفس فرزندشان #آسیب طولانی‌مدت وارد کنند.
ادامهٔ مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/beware-of-jealous-parents/
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
#تنهایی، بهایی است گریزناپذیر که برای #مراقبت از خودمان می‌دهیم.
#آدام_فیلیپس
@dynamicpsychotherapy
در هر رابطه‌ای #اشتیاق و #اجتناب موج می‌زند. در هر فردی به دلایلی این‌ها حضور دارند و ظاهر می‌شوند.
#تعارضات درونی آدمی نه در #تنهایی، که در #رابطه بیشتر پدیدار می‌شوند. بنابراین در رابطه هم رفع می‌شوند.
#تعارض بین کسی که دیگری از او #مراقبت می‌کند با کسی که ترجیح می‌دهد از دیگران مراقبت کند. آن‌که به دنبال #تحسین است و آن‌که دیگران را تحسین می‌کند.
در هر رابطه‌ای نقش‌ها تنها برای یک نفر نیست بلکه حداقل در طی زمان باید تغییر کند.
برای مثال؛
در دانشگاه دختر و پسری با هم آشنا می‌شوند. دختر عاشق پسر است، او به به دختر اعتماد‌به‌نفس بالایی می‌دهد، محفل دوستانش گرم و خوب است. پسر شجاع و زیرک به نظر می‌رسد.
در مقابل، دختر ناامنی‌هایی دارد و در تلاش برای غلبه بر آن‌هاست. فانتزی دختر این است که این مرد می‌تواند زندگی او را کامل کند تا روی پای خودش بایستد.
در مقابل، پسر نیاز به تحسین و شناخته شدن دارد، احتمالا آن‌طور که از بیرون به نظر می‌رسد، اصلا اعتمادبه‌نفسی از درون ندارد.
بنابراین باید پرسید آیا پسر می‌تواند خارج از #قدرت خود دختر را بپذیرد؟ به او فضا دهد و تحسینش کند؟ آیا او هم می‌تواند مواقعی ناامنی‌های خود را بپذیرد و ضعف‌ها و تمایلاتش را بیان کند؟ وابسته باشد، نیاز داشته باشد!
این‌جا سوأل برعکس می‌شود؛ آیا او همچنان تمایل خواهد داشت؟
او را جذاب می‌بیند؟ حتی زمانی که بعضی از کنترل‌گری‌های خود را رها می‌کند؟
اگر موفق شوند، رابطه جایی برای پیشرفت خواهد شد، جایی که نقش‌ها قابل تعویض است. هر دو امکان پیش‌روندگی و پس‌روندگی در #شخصیت دارند تا گشایش صورت بگیرد.
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
رشک: هیجانی مخرب
تفاوت #رشک و #حسادت چیست؟
اکثر ما با #هیجان رشک آشنایی داریم؛ خواه در مورد موقعیت، #قدرت یا ویژگی‌های شخص دیگری احساس شود یا خیر.
رشک، به طور گسترده‌ای با حسادت اشتباه گرفته می‌شود. یاگو در نمایشنامه شکسپیر می‌گوید: “آه سرور من از حسادت این هیولا با چشمانی سبز رنگ برحذر باشید”. حسادت مربوط به تملک #معشوق می‌باشد. مانند یک #رابطه مثلثی و در سر حذف #رقیب است. مانند حذف اتللو به خاطر #عشق دزدمونا.
حسادت به کل روابط فرد اشاره دارد. به زمانی از زندگی #تعلق دارد که تفاوت خویشتن (سلف) و دیگران از یکدیگر قابل تشخیص می‌باشد.
رشک از مراحل اولیه رشد شکل می‌گیرد و یکی از ابتدایی‌ترین هیجانات آدمی محسوب می‌شود. اما مثلثی نبوده و در رابطه دو نفره فعال می‌شود. دوتایی می‌باشد: فرد به دیگری نسبت به برخی دارایی‌ها، ویژگی‌ها یا کیفیت درونی‌اش، رشک می‌ورزد.
ملانی #کلاین، روان‌کاو بریتانیایی، اولین نفری بود که بین رشک و حسادت تمایز قائل شد.
رشک زمانی تجربه می‌شود که دیگری بهعنوان چیزی که کلاین آن را “پارت آبجکت“ می‌نامد، درک شود. این اصطلاحی است که به اولین ادراکات و تجربیات نوزاد از مراقبین اولیه، در اکثر مواقع مادر، اطلاق می‌شود.
کلاین رفتار #نوزاد را بررسی کرد و بیان داشت که رشک در ابتدا مربوط به زمانی می‌شود که سینه به عنوان عضوی از بدن درک می‌شود. به بیان دیگر، #مراقب اولیه در ابتدا به شکل تکه تکه درک می‌شود که تمرکز بر روی سینه در جهت تغذیه می‌باشد.
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/envy-destructive-emotion/
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
اگرچه دنیا پر از #رنج است اما امکان غلبه بر آن هم بسیار است.
#هلن_کلر
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
تمایز بین #امید و #ناامیدی منجر به روایت‌های متفاوت از حقایق مشابه می‌شود.
@dynamicpsychotherapy
جلسات روان‌درمانی از ابتدا برای زنان طراحی شد!
در هر 40 ثانیه، 1 نفر دیگر در میان ما نیست و بیشتر آنها مردان هستند.
مردان بر این باورند که خودشان از پس مشکلات بر می‌آیند، حتی در مواردی از دیگران می‌خواهند تا به جای کمک گرفتن از متخصص، با آنها در مورد مشکلات‌شان صحبت کنند.
برای نمونه سعی می‌کنند در جلسات #صمیمیت ایجاد نکنند، در مورد حواشی بیش از مشکلات خودشان صحبت کنند.
وقتی نگاه می‌کنیم بخش زیادی از جهان برای راحتی و زندگی مردانه طراحی شده اما جهان روان‌درمانی نه!
اساساً #روان‌درمانی توسط مردان برای درمان زنان شکل گرفت و این خود مانعی است! بهتر است زنان برای راحتی مردان کاری کنند.
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
بیوگرافی جان ریوایر
با وجود اینکه جوآن ریوایر (۱۸۸۳_۱۹۶۲) کمک زیادی به #روان‌کاوی کرد، سهم او به اندازه‌ی کافی شناخته نشده است. او از طریق نوشتار و آموزش های نوآورانه‌ی خود، مضامین بسیاری در اندیشه‌ی روان‌کاوی خلق کرد که امروزه نیز بررسی آنها ادامه دارد.
سبک ادبی او به گونه‌ای بود که می‌توانست نوشته‌های ملانی کلاین را با «وضوحی که فکر می‌کنم نه خانم #کلاین و نه هیچ‌یک از همکارانش به آن دست‌یافته‌اند» می‌توانست ارائه و تفسیر کند. #فروید از توانایی او در ترجمه‌ی آثارش به شیوه و حساسیتی که فراتر از دیگران بود، بیش از دیگران قدردان بود.
#ریوایر نقش مهمی در توسعه و بیان اندیشه‌های ملانی کلاین ایفا کرد و چندین دستاورد چشم گیر و ابتکاری در نظریه‌ی روان‌کاوی داشت که برجسته‌ترین آنها، مشارکت در «تحلیل واکنش درمانی منفی» (۱۹۳۶) است.
در این مقاله ریوایر یافته‌های کلاین در رابطه با وضعیت افسرده‌وار را برای اولین بار منسجم کرد و برای اولین بار مفهوم سازمان دفاعی به عنوان محافظی در برابر #درد روانی را پیش کشید.
این سیستم دفاعی بسیار سازمان‌یافته در برابر وضعیت افسرده وار #ناهشیار بهعنوان پوششی برای پنهان کردن حالت دومی عمل می‌کند. ایده‌ی یک سیستم دفاعی سازمان یافته توجه تعداد زیادی از تحلیل‌گران بعدی را به خود جلب کرد.
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/biography-joan_riviere/
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
ظرفیت تحمل فضاهای خالی و نشستن با نقص‌ها و ضعف‌هایمان به آرامی میسر می‌شود.
@dynamicpsychotherapy
میدونم که پول ندارم اما تظاهر می‌کنم که پول دارم.
میدونم که ناتوان شدم اما تمام تلاشمو می‌کنم که بگم هنوز جوانم و پیر نشدم.
میدونم که در اون موضوع استعدادی ندارم اما بهتره تظاهر کنم در آن بااستعدادم.
ناتوانی در به اشتراک‌گذاری آسیب‌پذیری‌مان با دیگران، از شرم است نه از قدرت. شرم مانع از دریافت کمک می‌شود.
این افراد از دنیا کناره‌گیری می‌کنند و ایده حل مسائل را به صورت بزرگ‌منشانه در سر می‌پرورانند. اینکه بسیاری چنین ایده‌هایی ندارند باعث می‌شود که کناره گذاشته شوند، منزوی شوند.
همچنین بسیار در این تلاش‌های بزرگ‌منشانه شکست می‌خورند،آنها اغلب زندگی خیلی محافظت شده‌ای در خود دارند، بدون ارتباط و تارک دنیا.
ارتباط افسردگی و نارسیسیزم همواره از زمان فروید بوده است. خیلی مواقع افرادی که به اشتباه تشخیص افسردگی می‌گیرند، می‌توانند در ابتدا در طیف نارسیسیستیک قرار گیرند.
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#شب_روان
#زندگی به بهترین شکل همچون مجموعه‌ای از مخاطراتِ جسورانه از دلِ #امنیت شکل می‌گیرد.
#بالبی
@dynamicpsychotherapy
پیرامون عقده ادیپ
#رابطه #کودک و #مادر بی‌نظیر است. اما برای کودک #پدر اضافی است!
#ارتباط نزدیک کودک با مادر، جای کمی را برای دیگران باقی می‌گذارد.
برای کودک، تصور مادری #مستقل و جدا از او غیرممکن است.
اما با هم بودن مادر و کودک خیلی زود #شکست می‌خورد، چرا که نفر سوم از راه می‌رسد و آنها را جدا می‌کند.
تغییر رابطه دونفره به سه‌نفره، در جهان ذهنی کودک بسیار تهدیدکننده است.
تصور اینکه مادر تنها نیست و موضوعات دیگری هم دارد، مانند #عشق به دیگری، علایق شخصی یا هر چیزی غیر از او برایش تروماتیک است.
کودکانی که در این مرحله رشد متوقف می‌شوند بیشتر #تفکر دوبعدی دارند تا سه‌بعدی. این‌جا از مشکلاتی صحبت می‌کنیم که به آن #پیش‌ادیپی یا دونفره می‌گوییم.
در بزرگسالی این افراد نمی‌توانند مشکلات را از دیدگاهی غیر از خودشان ببینند، بیشتر از خودشان صحبت می‌کنند. یا می‌توان گفت از دیدگاه منطقی تنها می‌توانند به موضوعات نگاه کنند، از بعد #احساسی و #هیجانی نقص دارند.
این افراد در ارتباط با مادر در هر سنی هنوز با مشکل مواجه‌اند. نتوانسته‌اند به لحاظ روانی یا فیزیکی جدا شوند.
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
روابطی که آدم‌ها نمی‌توانند به هم عشق دهند..
یعنی یک نفر در #رابطه به‌طور کامل در خدمت خودش است، مرزی به‌نام دیگری برای او وجود ندارد.
رابطه امتداد اوست، مجزا نیست. یعنی این فرد تصورش این است که تماماً دوست‌داشتنی و خوب است.
این افراد از موضوعات چالشی و اضطراب‌آور در خود و دیگری #اجتناب می‌کنند. تعارضات حل‌وفصل نمی‌شود چرا که صحبت از #دموکراسی در رابطه عدم #صمیمیت را ایجاد می‌کند.
ایده‌آل او فقط تحسینش می‌کند. پیام فرد #نارسیسیستیک این است که من می‌خواهم برای تو همه چیز باشم.
این پارتنرهای مکمل اغلب از #ناامنی زیادی #رنج می‌برند و با احساس #حقارت دست و پنجه نرم می‌کنند.
اغلب یکی منفعلانه و #محتاط عمل می‌کند. #حمایت، #مراقبت و نیز #تسلط یافتن فردی نارسیسیستیک را بر خود قبول می‌کند. در چشم دیگران ظاهرا قربانیِ رابطه است.
اغلب در رسانه‌ها یکی چنان معروف می‌شود که رذل و بدذات است و شریکی که در رنج است. اما اغلب به این شکل ساده نیست، طبق تحقیقات اغلب این زوج مکمل اغلب نیازها و کام‌بخشی‌های مشابهی دارند، اگرچه متضاد هستند.
آنها در جستجوی #خویشتن ایده‌آل‌اند. چیزی که در بزرگ‌منشیِ ظاهری پارتنرش می‌یابد.
افراد نارسیسیستیک به یکدیگر نقشی می‌دهند که اجازه ترک آن را ندارند. آنها به هم خدمت می‌کنند، برای ایثارهایشان پاداش می‌گیرند، در رابطه بازی می‌کنند، دغل‌کاری می‌کنند اما آنچه نمی‌توانند به هم بدهند #عشق است.
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
معنای نهفته در رویا
تا به حال برایتان پیش آمده که رویای عجیبی دیده باشید و گمان کنید که پیام پنهانی در پس آن است؟ #تاویل_رویا فرض را بر این اساس در نظر می‌گیرد که ساختارهای دخیل در رویابینی معنای واقعی #رویا یا محتوای نهفته را پنهان می‌کند.
محتوای نهفته معنای نمادین رویا است. که در پس محتوای آشکار رویا نهفته است. معنای پنهان رویا نقش مهمی در نظریه #روان‌کاوی زیگموند #فروید بر عهده داشت. او معتقد بود که به #هشیاری رساندن معنای پنهان رویا، آشفتگی روانی را تسکین می‌دهد.
از نظر فروید، محتوای نهفته، معنای روان‌شناختی پنهان موجود در رویا می‌باشد. این محتوی در ظاهری #سمبولیک و #نمادین خود را نشان می‌دهد و به دلیل اینکه بیشتر ناراحت‌کننده و #تروماتیک هستند، از حیطه هشیاری خارج می‌باشند. یکی از اهداف روان‌کاوی نیز بررسی این نمادها در جهت کشف نیازها و آرزوهای ذهن #ناهشیار بود. زیرا روان‌کاوی معتقد بود که با #آگاهی از این اطلاعات، افراد می‌توانند روش‌هایی پیدا کنند تا با آنها کنار بیایند. فروید معتقد بود که محتوای رویاها مبتنی بر تحقق #آرزو است و او به دو نوع محتوا رویاها اشاره کرد: محتوای آشکار و محتوای پنهان. به عقیده او، محتوای آشکار ظاهر رویا و محتوای پنهان معنای زیرین این نمادها می‌باشد.
از نظر فروید و دیگر روان‌کاوان، اهمیت محتوای پنهان به مراتب بیشتر از محتوای آشکار است. فروید معتقد بود که ذهن به مثابه کوه یخ است. تنها بخش کوچکی از کوه یخ (ذهن هشیار) از آب بیرون است و قابل مشاهده است و بخش عظیم آن (ذهن ناهشیار) در زیر آب پنهان است. به همین جهت رویاها یکی از راه های رسیدن به آنچه از حیطه آگاهی پنهان است، می‌باشند.
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/dream-content-latent/
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
هرچه بیشتر خود را بشناسید #تحمل بیشتری در #ارتباط با دیگران خواهید داشت.
#استفانی_حک
@dynamicpsychotherapy
رابطه‌ای که در آن زن و مرد ناتوان در تعویض نقش‌ها هستند چگونه است؟
#پارتنر ها در آن سخت و انعطاف‌ناپذیر هستند.
الگوی ثابتی دائماً تکرار می‌شود. آنها از اینکه #نقش خود را رها کنند هراسانند.
در این روابط اتحاد ناهشیاری در جریان است. چرا که پارتنرها توان تغییر نقش‌ها را ندارند.
درواقع این اتحاد و مکمل بودن به این صورت است که یکی همواره باید #وابسته باشد وگرنه به مشکل خواهیم خورد. یا یکی همواره #ضعیف باشد و دیگری #قوی، و لاغیر.
در ظاهر این #رابطه رضایت‌بخش است اما شخصیت ها در آن رشد نخواهند کرد، آنها #خودآگاهی پیدا نخواهند کرد.
اگر آنها هیچ‌گاه اجازه ندهند که ضعیف باشند، مجبورند آدم سختی باشند، معمولا در مردها رایج است. در زن‌ها اغلب اجبار به کامل بودن است.
در نتیجه #ناکامی زیادی در هر دو نفر تلنبار می‌شود، برای بسیاری از زوج‌ها این اتحاد رنج‌آور الگوی پنهان و آسیب‌زا در روابطشان است.
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
روان‌شناسی دیکتاتورها: قدرت، ترس و اضطراب
آنها خود را افرادی “بسیار خاص” می‌بینند که مستحق تحسین هستند و در نتیجه در #همدلی با #احساسات و نیازهای دیگران مشکل دارند…
نه تنها #دیکتاتور ها معمولا “الگوی فراگیر بزرگ‌منشی” را نشان می‌دهند، بلکه تمایل به رفتار کینه‌توزانه دارند. اغلب در اختلال شخصیت #نارسیسیستیک مشاهده می‌شود.
آدولف #هیتلر، مائو تسه تونگ (یا تسه تونگ)، جوزف #استالین، پل پوت – نام‌هایی از این دست تصورات فرهنگی ما را آزار می‌دهند. این مردان، طبق همه گزارش‌های موجود، دیکتاتورهای تمامیت‌خواه بودند، که به دنبال حفظ کنترل کامل بر دولت‌ها و جمعیت‌های مربوطه از طریق روش‌های رادیکال، از جمله #قتل و زندانی کردن سیستماتیک همه کسانی بودند که در مقابل آنها ایستادند.
در برخی موارد، #وحشت به آنها کمک کرد تا سال ها #قدرت را حفظ کنند و نام آنها را برای همیشه در کتاب های تاریخ ما ثبت کنند. هر یک از نام‌های ذکر شده در بالا مسئول بیش از یک میلیون #مرگ است و حتی آن دسته از شهروندانی که خوش شانس بودند که جان سالم به در برده بودند، در #ترس مداوم از مرگ، کار اجباری یا #شکنجه زندگی می‌کردند.
رهبران دیکتاتوری مانند این‌ها نشان دهنده پتانسیل شدید ظرفیت انسانی برای #شر هستند، و با وجود این، علیرغم قادر مطلق ظاهری، آنها در حوزه‌های فردی قدرت خود، این افراد از #اضطراب شدید #رنج می‌بردند – بیشتر در مورد ترس‌های #پارانوئید از برخاستن شهروندان و/یا #ترور مثلا:
#صدام حسین سطحی از پارانویا را نشان داد که هر روز چندین وعده غذایی برای او در سرتاسر سرزمین عراق آماده می‌کرد تا مطمئن شود هیچ کس نمی‌داند کجا غذا می‌خورد. او حتی تا آن‌جا پیش رفت که از بدل تغییر یافته به وسیله جراحی استفاده کرد.
کیم جونگ ایل، رهبر سابق کره شمالی و پدر رهبر کنونی کیم جونگ اون، در حین پرواز چنان ترسی از ترور نشان داد که منحصراً از طریق یک قطار زره‌پوش سفر می‌کرد، از جمله زمانی که تا مسکو می‌رفت.
تان‌شو، دیکتاتور برمه، آن‌قدر نگران ماهیت ضعیف #حکومت خود بود که زمانی پایتخت برمه را به مکانی دورافتاده در جنگل بدون آب لوله کشی یا برق منتقل کرد. یک تاکتیک افراطی که با توصیه ستاره شناس شخصی او ترغیب شد.
قدرت و ترس
در هر یک از این نمونه‌های دیکتاتوری، مردانی که به دنبال حکومت با مشت آهنین بودند، به نظر می‌رسیدند که رفتاری را نیز از خود نشان می‌دادند که ناشی از ترسی پنهان، افراطی و گاه غیرمنطقی از سرنوشتی بود که ممکن است برایشان رقم بخورد.
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/power-anxiety-dictatorship-psychology/
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
وقتی قادر به #تغییر موقعیتی نیستیم، مجبوریم خودمان را تغییر دهیم.
#فرانکل
@dynamicpsychotherapy
یک زوج بر سر کارهای خانه با هم دعوا می‌کنند. زوج دیگری در چرخه #حسادت و #کنترل گرفتارند. زوج دیگری برای یک روح در دو بدن شدن در حال تلاش‌اند، اما مواقعی که اختلافات بالا می‌آید، #اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند.
اغلب ما در روابط عاشقانه با امیال #ناهشیار و ترس‌هایمان مواجه می‌شویم.
#رابطه معمولا به این شکل است که هر پارتنری در دیگری امید کامروا شدن آرزوهای ناهشیارش را همچنین اجتناب‌ها و مقاومت‌هایش را می‌بیند.
وقتی دو نفر با هم دیدار می‌کنند برای مثال دیدار #عاشقانه، تنها با نگاه کردن و صحبت کردن همدیگر را ورانداز نمی‌کنند، بلکه ناهشیار هم یکدیگر را بررسی می‌کنند.
ناهشیار هر فردی همواره با ناهشیار دیگری در #ارتباط است. ما در سطح زیرین همواره در حال عمل هستیم، بدون ارتباط ناهشیار هیچ رابطه عاشقانه‌ای وجود ندارد.
مهم نیست که نفر مقابل کیست! مهم این است که #فانتزی هایی را در من برمی‌انگیزد. باورهایی از من در او دیده می‌شود.
برای مثال چیزی که در یک نفر #مراقبت و #حمایت است، می‌تواند برای دیگری احساس کنترل و #دخالت در رابطه عاشقانه باشد. به این ترتیب دیگری زاده ادراک ماست.
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
ما در ابتدای #کودکی، دوران #بلوغ، بعد از به دنیا آمدن نوزادی دیگر، تغییر #شغل، #جدایی، سنین #پیری و از دست دادن ناگهانی حیوانی، در معرض #آسیب روانی شدید هستیم.
اما در هیچ دوره‌ای از زندگی ذهن آدمی به آسیب‌پذیری دوران کودکی نیست. در #بزرگسالی ترک کردن خانه توسط #والدین برای ما عادی است، اما در کودکی و #نوزادی چنین تجربه‌ای فاجعه است.
برای نوزاد جهان به‌صورت بالقوه تهدیدکننده است. هر فقدانی، هر نبودنی یک موقعیت کاملا خارج از ادراک است.
کودک دائما در معرض خطر گرسنگی، تشنگی، نبود مراقب و حمایت کافی است. او به جهانی سرشار از ناشناخته‌ها آماده است که از درون و بیرون او را تهدید و تحریک می‌کند.
#روان کودک هم مثل یک پوست ظریف است که به راحتی می‌تواند زخم شود. اگر کودک به اندازه کافی #عشق دریافت کند کم‌کم شروع به ساختن پوستی روان‌شناختی برای خود می‌کند که در طی زمان مقاوم و امن می‌شود.
این ساختار روان‌شناختی، پوست روان است که آن را #ایگو می‌نامیم. ما را منسجم نگه می‌دارد مثل پوست بدن که همه اندام‌های ما را منسجم نگه می‌دارد.
اگر این پوست به اندازه کافی قوی نشده باشد و آسیب ببیند، شکل‌گیری ذهنی سالم و منسجم در کودک به مشکل خواهد خورد. اگر والدین برای او محافظت، عشق، #امنیت و پیوند مناسب فراهم کنند، این تلاش سبب شکل‌گیری ایگو سالم می‌شود.
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
مشکلات سلامت روان، مشکلاتی است که همه ما با آن روبرو هستیم.
روبرتو مارتینز مربی بلژیک، تیم شماره ۱ رده‌بندی جهان است.
او به خوبی می‌داند که بیماری #روانی می تواند حتی فوتبالیست‌های تراز اول را نیز درگیر کند.
روبرتو مارتینز مربی بازیکنانی است که در ظاهر به دنبال داشتن همه چیز هستند. آنها برای امرار معاش #فوتبال بازی می‌کنند، تیم ملی برتر جهان را نمایندگی می‌کنند و از رقابت در درخشان‌ترین مسابقات این بازی، شهرت، ثروت و تحسین به دست می‌آورند.
اما این فرض قدیمی که چنین تجملاتی افراد را از بحران‌های سلامت روانی مصون نگه می‌دارد، مدت‌هاست که رد شده است. ترزا انکه #افسردگی را به عنوان بیماری توصیف می‌کند که زمانی «ممکن است برای هرکسی رخ دهد»، او از تجربه‌ی دلخراش تقلاها و نهایتاً #خودکشی همسرش، رابرت، ملی‌پوش بسیار تحسین شده آلمان صحبت می‌کند.
وی در مورد این موضوع گفت: لحظه خوبی است که بفهمیم در پشت فوتبالیست، تاجر، کارگر بودن یک انسان است. همچنین آن انسان همان مسائلی را خواهد داشت که هر انسانی دارد.
“هر کسی که هستید، وقتی پنهان می‌کنید که چیزی اشتباه است، سخت‌تر می‌شود. این در واقع اثر گلوله برفی است و مشکل بزرگ‌تر می‌شود. نه تنها بر عملکرد شما، که احتمالاً اولین چیزی است که می‌توانید ببینید، بلکه مهم‌تر از آن بر #شادمانی خود و افرادی که دوستشان دارید تأثیر می‌گذارد.
“من احساس می‌کنم که سلامت روان مسئله‌ای است که همه ما با آن روبرو هستیم. همه ما باید آن‌قدر آگاه و شجاع باشیم که حرف بزنیم و به دنبال کمک باشیم تا بتوانیم تحت فشار کار کنیم، اما همچنان از کاری که انجام می‌دهیم لذت ببریم.»
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/we-all-face-it/
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
در واقع تنها در دو حالت است که تنش ناشی از #تعارض درونی به‌طور کلی از بین می‌رود: در #مرگ و در #ارگاسم.
@dynamicpsychotherapy
چرا مردان مقاومت بیشتری در برابر بهبود و سلامتی دارند؟
اغلب مردم برای شروع #روان‌درمانی مردد هستند و مدت زمان زیادی را در انکار این نیاز می‌گذرانند. اما بیش از همه، این #تردید و دودلی را در مردان می‌بینیم!
طیف بسیاری از مردان با نادیده گرفتن مراقبت از خود و سلامت‌شان، نوعی از #نارسیسیزم را تداعی می‌کنند.
در فلسفهٔ شرق، انجام کارهای خودمحورانه وقتی به #تنهایی ختم می‌شود، می‌تواند شکلی از #خودتخریبی باشد.
مردان اغلب در جلسات روان‌درمانی نمی‌توانند به راحتی درمورد احساساتشان صحبت کنند، و درمان بیش از هر چیز متمرکز بر #احساسات است. آنها در جلسه کم‌حرف می‌شوند، سکوت‌های معنادار می‌کنند و با کم‌حرفی جلسه را #کنترل می‌کنند.
در جلسات #زوج‌‌درمانی تمایل دارند تا درمانگر با نظرات آنها هم‌عقیده باشد. از اینکه در جلسه بهعنوان طرف اصلی مشکل شناخته شوند و کسی باشند که نیاز بیشتری به تغییرات درونی دارد، پرهیز می‌کنند.
القای تفکرات قالبی از سوی جامعه یا مراقبین، در مردان بیشتر سبب بی‌توجهی به احساسات و وضعیت درونی‌شان می‌شود.
"مرد باید قوی باشه"، "گریه نکنه"، "ساکت و صبور باشه". از این رو به‌جای مواجهه با مشکلات اصلی یاد می‌گیرند لباسی دگر به تن کنند.
خود را نادیده بگیرند، انکار کنند، کوچک کنند، موقتا فراموش کنند، مشکل روانی را جسمانی کنند، جابه‌جا کنند، به شکلی دیگر به‌جز شکل سالم بیان کنند.
در تحقیقی که در بریتانیا صورت گرفته، 55 درصد مردان 18 تا 24 سال فکر می‌کنند گریه کردن از مردانگی آنها کم می‌کند!
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
سوژه آلفا
تنوع روابط و البته روابط جنسی متنوع در حیوانات نشان از میل جنسی‌ای است که هدفی جز تولید مثل ندارد.
به عبارتی آن ها علاوه بر لذتی غریزی به دنبال بقای نسل هستند. در این بین انسان تنها حیوانی است که اگر میل به روابط متعدد در او ایجاد شود، چیزی بیش از یک میل جنسی معطوف به لذت است.
آنچه اعتیاد به روابط متنوع [جنسی، و غیر جنسی] را در نوع بشر ایجاد می‌کند می‌توان بیش از هر چیز در سطح روان‌شناختی بررسی کرد، به واقع پیش فرض روان‌کاوی این‌گونه است که اگر آدمی میل به روابط گوناگون تقریبا شکست خورده دارد، چیزی است که در سطح روان و با مکانیزم‌هایی کاملا پیچیده در ارتباط است.
در این یادداشت تلاش می‌کنم در چند سطح از روان به بررسی این پدیده روان‌شناختی که به سوژه آلفا تعبیر کرده‌ام بپردازم.
سوژه ای که در درجه اول روابطی تکه‌تکه با دیگری‌هایی متغیر در زمان‌های کوتاه‌مدت تجربه می‌کند و در درجه دوم ممکن است به روابط جنسی بی‌شماری نیز بیانجامد، در این بین تاکید می‌کنم آنچه ممکن است میل به روابط زیاد تعبیر شود صرفا الف:جنسی نیست، ب: صرفا جنسی است و گاهی ج: ترکیبی است از هر دو.
آنچه در ذیل بدان اشاره می‌شود به درجاتی می‌توان در هر ۳ گروه مشاهده کرد.
۱: سوژه ای که به دنبال روابط متنوع است به واقع به دنبال مادری حامی [پستان تغذیه کننده] است..
یادداشتی از رضا عزیزان
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/alfa-subject/
تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
فقدان ظرفیت #ذهنی‌سازی تحت استرس، نشانه‌ای از سیستم #دلبستگی آشفته است.
#فوناگی
@dynamicpsychotherapy
