🥥طب سنتی ابن سینا🍒

17 December 2025 10:15

🌹🌹رضایت خواهر عزیز از پکیج تقویت موی ما🌸🌸

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

17 December 2025 09:09

❤️❤️رضایت از کرم بوتاکس ما و ژل شستشوی آبرسان ما🌸🌸

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

17 December 2025 09:08

🥒مصرف کدو سبز مانع "ام.اس" می‎‌شود

✔️کدو سبز به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان برخی از بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین C مانند "اسکوربوت" موثر است. کدو سبز حاوی آنتی‌اکسیدان قوی و ضد التهاب است، مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری #ام_اس جلوگیری می‌کند.
 
✔️ کدو سبز دارای مقدار مفیدی فولات، پتاسیم و ویتامین A است ویتامین C و لوتئین موجود در کدوسبز برای چشم مفید است.
🍃🍂

@ebnesina2

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

17 December 2025 09:07

💢علائم کیست تخمدان 👈🏻لکه بینی 👈🏻قاعدگی نامنظم 👈🏻موهای زائد 👈🏻دردهای شدید دوره پریود 👈🏻دردهای مبهم لگنی

@ebnesina2

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

17 December 2025 09:07

✔️سبزی پلو با ماهی از نظر طب سنتی

📍افراد باید از مصرف برنج سفید آب‌کش شده، ماهی بدون ادویه به همراه دوغ، ماست و سالاد جدا خودداری کنند، زیرا تمامی مواد غذایی ذکر شده دارای طبع بسیار سرد هستند بنابراین استفاده از آن‌ها در افراد سالم ⬅️و حتی اشخاصی که مزاج گرم دارند می‌تواند سبب تغییر مزاج، کسلی، خواب‌آلودگی، بی حالی و سستی شود

📍همچنین مصرف این ترکیبات در اشخاص بیمار باعث افزایش بلغم، رطوبت، ضعف سیستم ایمنی بدن و بروز بیماری‌هایی مانند لک و پیس، ام اس، سردرد‌های میگرنی، چاقی و دردهای استخوانی شود
🍃🍂

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

14 December 2025 12:26

ذرت اگر بخارپز شود منبع آهن است 🌽

همچنین از کمخونی که عامل آن کمبود ویتامین است پیشگیری میکند و اما دود زغال که موقع درست کردن بلال کبابی روی ذرت می‌نشیند آن را سرطان‌زاست

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

14 December 2025 12:25

🎗کاهش #سرطان با مصرف روغن زیتون

🔹در کشور‌های مدیترانه‌ای، روغن زیتون به طور گسترده‌ای برای پخت و پز و روغن سالاد استفاده می‌شود. روغن زیتون یک غذای ضد سرطان بوده و میزان سرطان سینه در کشور‌های مدیترانه ۵۰ درصد کمتر از دیگر کشور ها است.

🍃🍂

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

13 December 2025 07:55

✅ شربت زوفا رفع‌کننده #سرفه‌ های با ترشحات غلیظ
 
🔹در صورتی که سرفه همراه با ترشحات مخاطی غلیظ و لزج باشد و به‌سختی خارج شود و علائمی نظیر خارش و سوزش گلو وجود نداشته باشد، استفاده از شربت‌هایی نظیر شربت زوفا یا آویشن می‌تواند در رقیق ساختن ترشحات و خروج آنها کمک‌کننده باشد

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

13 December 2025 07:54

🔰 وعده غذایی مناسب برای مبتلایان به افسردگی

افراد مبتلا به #افسردگی و #اضطراب بهتر است در وعده ناهار و شام
🔺 فرنی با آرد برنج، شیر، شکر، هل و گلاب
🔺 نخودآب, زرشک‌پلو با مرغ و زعفران و خلال پسته
🔺آش اسفناج با کدو با شیره مغز بادام شیرین
🔺 آش ماش با کدو و اسفناج و مغز بادام شیرین
🔺 کدو با جوجه مرغ, کدو با ماهی
🔺مغز گوسفند, آبگوشت با گوشت گوسفندی
🔺کباب گوسفندی و ماهی تازه مصرف کنند.
 
➕افرادی که علاوه بر افسردگی و اضطراب دچار #یبوست هستند نیز بهتر است از غذاهایی مانند

🔸گوشت بره یا پاچه بره با اسفناج و روغن بادام
🔸 جوجه مرغ با کدو
🔸 آش ماش با مغز بادام و کدو و اسفناج
🔸  پاچه بره با اسفناج و روغن بادام
🔸 حریره جو با روغن بادام و شکر
🔸شوربای گوشت جوجه یا بزغاله یا بره مصرف کنند.
🍃🍂

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

13 December 2025 07:54

👈بیش از 75% از مردم جهان دچار کمبود عنصر روی می باشند و یکی از دلایلی که امروزه بسیاری از افراد دچار ریزش مو، مشکلات پوستی، ناخن ها وغیره می باشند کمبودعنصر روی در بدن است.

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

13 December 2025 07:53

✔️پوست جوان و شاداب با شستشوی صورت

🔸افراد جوان باید پوست خود را با آب خنک بشویند، شستشوی پوست با آب خنک سبب باز شدن منافذ پوست، دفع فضولات سمی آن و جذب مواد و ترکیبات مفید از آب می‌شود. پس از شستشوی صورت لازم نیست آن را به وسیله حوله یا پارچه خشک کنیم‌ و بهتر است رطوبت پوست در معرض هوا خشک شود.

🔸شستشوی صورت به وسیله آب ولرم سبب جوانسازی پوست افراد میانسال می‌شود و از بروز چین و چروک روی پوست جلوگیری می‌کند. از طرفی شستشوی پوست صورت به وسیله آب گرم در کهنسالان‌ باعث به تعویق افتادن فرآیند پیری می شود.
🍃🍂

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

10 December 2025 10:14

برای روشن شدن قسمت های تیره پوست


شیر،آب لیمو و عسل را باهم ترکیب کنید.
روی پوست تیره_زیربغل و نواحی حساس_ بمالید.
20 دقیقه بعد با آب گرم بشویید.


🦋

@ebnesina2

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

10 December 2025 10:14

🔰 فواید گوارشی اسفناج

➕مصرف اسفناج برای ورم روده كوچك و ورم ریه نیز مفید است.
➕ اسفناج ملین و ضد #یبوست است
➕ همچنین روده بزرگ را تمیز می كند و ترشحات لوزالمعده را افزایش می‌دهد.
🍃🍂

@ebnesina2

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

10 December 2025 10:13

رشد موهای زائد در اثر افزایش بیش از حد هورمون‌های مردانه در سیستم بدن ایجاد می‌شه.

🔹و موهای زائد این چنینی با لیزر از بین نمیرن بلکه رشدشون چند برابر میشه!!
با پاکسازی درست و اصولی ترشح هورمون مردانه در بدن پایین میاد و نتیجه اش میشه درمان ریشه ای مشکلات هورمونی🤍

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🦋

@ebnesina2

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

10 December 2025 10:12

✔️راه‌های کاهش عوارض و سودازایی بادنجان
 
🔸 بادنجان پوست‌کنده یا باپوست را چهار قسمت کنید داخل آن را با خلال سوراخ‌سوراخ کنید و به لایه داخلی و خارجی آن نمک بمالید و بر روى هم بچینید و بگذارید دو الی سه ساعت در آب سرد بماند تا آب سیاه و تیز طعم شود، سپس آن آب سیاه را دور بریزید و مجدداً روی آن آب بریزید تا مراحل قبل طی شود تعویض آب را ادامه دهید تا دیگر آب سیاه نشود و تیزى بادنجان کم شود, میتوانید به جای چهار قسمت کردن بادنجان را ورقه‌ورقه کنید و روی آن نمک بمالید و مراحل قبلی را انجام دهید
 
🔸پس از پایان مراحل خیساندن قطعات بادنجان را بشویید و با گوشت بره یا بزغاله یا مرغ جوان فربه و روغن گاو تازه با کمی آب طبخ کنید یا در روغن بریان کنید و بعد از بریان شدن در آن را بگذارید و زمان بدهید تا ترکیبات آن خوب پخته شود میتوانید قطعات بادنجان را بدون گوشت نیز با روغن گاو تازه بریان کنید و مراحل قبل را طی کنید تا خوب پخته شود
 
🔸پس از پخته شدن خورش حاضر شده را با سرکه یا آب انار,اناردان,گلپر,کرویا و امثال اینها طعم‌دار کنید؛ این طعم‌دهنده‌ها نیز به اصلاح و رفع عوارض کبدی بادنجان کمک می‌کنند/منبع:تسنیم
🍃🍂

@ebnesina2

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

17 December 2025 09:10

🌷🌷ارتباط با استاد دولتخواهی👇🏻👇🏻👇🏻

@DolatkhahiMehdi

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

17 December 2025 09:08

فصول سرد هل را فراموش نکنید‼️

⬅️ استفاده از هل در زمستان سبب کاهش بیماری هایی از جمله #رفلاکس معده، کبد، #برونشیت، #تب و عفونت بدن می شود.

🍃🍂

@ebnesina2

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

17 December 2025 09:08

😴با #بی_خوابی چکار کنیم⁉️

🔸عناب خواب‌آور و درمان کننده بی‌خوابی است که این خاصیت در هسته عناب بیشتر است.

🔸برای برطرف کردن ورم چشم، عناب را به چشم بمالید. تقویت دستگاه هاضمه، تقویت #حافظه و درمان کم‌اشتهایی از دیگر خواص عناب است
🍃🍂

@ebnesina2

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

17 December 2025 09:07

✔️درمان #ویتیلیگو با فلفل سیاه

🔸مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری ویتیلیگو می‌تواند عوارض بیماری را تا حد زیادی در آن‌ها برطرف کند.

🔸براثر ابتلا به بیماری ویتیلیگو رنگدانه‌های پوستی دچار تغییر شده و به رنگ سفید در می‌آیند، اما پیپرین موجود در فلفل می‌تواند رنگ پوست را به وضعیت عادی بازگرداند و از نابودی رنگدانه‌های پوستی جلوگیری کند.

🔸یکی از درمان‌های متداول برای بیماران مبتلا به ویتیلیگو استفاده از اشعه ماوری بنفش است که می‌تواند در دراز مدت باعث تحریک پوست و ابتلای فرد به سرطان شود، اما مصرف فلفل سیاه به همراه غذا می‌تواند تا حد زیادی از عوارض این شیوه درمانی بکاهد.
🍃🍂

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

17 December 2025 09:06

📝 نکات تغذیه در پاییز و زمستان

🔺افراد باید استفاده از غذاهای با طبع سرد در این فصول به حداقل برسانند مانند سیب زمینی🥔 و برنج که باید به همراه ادویه پلویی یا زعفران و مرغ و ماهی🐟 به دلیل طبع سرد همراه با ادویه مخصوص استفاده شود.

🔺 همچنین استفاده از روغن های صنعتی 🍾 باید از برنامه غذایی حذف و روغن های مفید مانند روغن کنجد یا ارده کنجد جایگزین شوند.
🍃🍂

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

14 December 2025 12:26

❌اگر می‌خواهید لاغر شوید نوشیدنی‌های شیرین را از بین ببرید

🔺شکر اضافه شده ممکن است بدترین ماده منفرد در رژیم غذایی امروزی باشد. نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها ارتباط دارد.
🔺 خوردن کالری اضافی از نوشیدنی‌های شیرین بسیار آسان است، زیرا کالری مایع بر احساس سیری به اندازه جامد تأثیر نمی‌گذارد. #لاغری
🍃🍂

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

14 December 2025 12:25

راهکار طب سنتی برای درمان درد خارپاشنه چیست؟🔍

🍁هر شب یک قاشق چایخوری اسفند رو با شربت سرکه انگبین( ۵ قاشق غذاخوری تو یه لیوان آب ولرم) بخورید.
⚠️اسفندو قورت بدین و هرگز نجوین.

✍طرز تهیه سرکه انگبین:
ابتدا ۱ واحد سرکه و ۲ واحد عرق نعنا را مخلوط و روی حرارت قرار دهید تا یک جوش خورد بگذارید کمی ولرم شود و سپس ۲ واحد عسل را اضافه کنید پس از مخلوط کردن آنها در ظرفی شیشه ای و در یخجال نگهداری کنید.

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

13 December 2025 07:55

بعد از چهل سالگی دیگر لبنیات را بدون این چیزا مصرف نکنید👇 مصلح ماست و دوغ : کرفس کوهی،آویشن،پونه،شوید،نعناع،موسیر مصلح شیر :خرما و یا عسل مصرف لبنیات بدون مصلح باعث تشدید دردهای مفصلی و روماتیسمی می شود.

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

13 December 2025 07:54

🧠درمان و پیشگیری از #آلزایمر با فلفل سیاه

🔺پیپرین یکی از اجزای کلیدی در ساختار فلفل سیاه است و مطالعات مختلف نشان داده است که مصرف این ماده می‌تواند سبب کاهش اختلال #حافظه و درمان نقص شناختی شود.

🔺کارشناسان با بررسی افراد سالمند دریافتند آن عده‌ای که دررژیم غذایی خود فلفل مصرف می‌کنند با درصد بسیار کمتری به نسبت سایرین به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شوند/منبع: organicfacts
🍃🍂

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

13 December 2025 07:53

🔰 #چاقی و #لاغری بدن

✅ افراد باید برای لاغری پودر جوانه گندم را به همراه ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از غذا و به منظور چاقی ترکیب ذکر شده را پس از غذا میل کنند.

🍃

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

13 December 2025 07:53

چای گل رز

این چای برای رفع یبوست مفیداست نفخ میتوانددلیلی برای یبوست باشداین نوشیدنی سموم بدن راپاکسازی میکندباعث شفافیت پوست وبه کاهش وزن کمک میکند


🦋

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

10 December 2025 10:14

✅ ماساژ بدن در پاییز و زمستان

🔸ماساژ با روغن های خالص مختلف مثل ماساژ با روغن نارگیل🥥، میخک و روغن های آرامش بخش که گرم کننده هستند مانند وانیل در فصل سرد توصیه می شود که برخی از آنها ضد درد ناشی از سرما هستند.

🍃🍂

@ebnesina2

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

10 December 2025 10:13

میوه تازه، خشک یا یخ زده؛ کدام بهتر است⁉️

🍒🍐میوه یخ زده
به طور کلی انجماد در مقایسه با روش‌های دیگر مانند کنسرو کردن و در یخچال نگه داشتن، راه خوبی برای حفظ مواد مغذی است.
⬅️ از سوی دیگر آب شدن یخ میوه نباید به از دست دادن مواد مغذی قابل توجهی در میوه منجر شود.

🥭🍊میوه خشک
خشک شدن (از دست دادن آب) سبب تجمع قند میوه می‌شود. به طور مثال، قند زردآلو از ۹.۵ درصد در حالت تازه، به ۵۴.۲ درصد در حالت خشک شده می‌رسد.

⬅️ به همین دلیل است که میوه‌های خشک شده را به عنوان «بمب قندی» توصیف می‌کنند. با این حال سازمان جهانی بهداشت میوه‌های خشک شده را به عنوان مواردی که ما باید آن‌ها را در رژیم غذایی مان محدود کنیم، دسته بندی نمی‌کند.

@ebnesina2

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

10 December 2025 10:13

⛔️پرهیزات غذایی در دوران سالمندی

🔺سالمندانی که از بیماری هایی مثل پرفشاری خون که در این دوره سنی شایع است، رنج می برند باید از مصرف گوشت قرمز 🥩و منابعی که حاوی سدیم🧂 هستند، پرهیز کنند.

🔺اجتناب از غذا‌های کنسروی و فرآوری شده و فست فود🍔🍕 می تواند به سلامت افراد کمک کند. جلوگیری از افزایش وزن نیز می‌تواند در کاهش ابتلا به بیماری‌های دوره سالمندی تاثیر شایانی داشته باشد.
🍃🍂

@ebnesina2

🥥طب سنتی ابن سینا🍒

10 December 2025 10:12

خوردن ویتامین C بیشتر، کلاژن و بازسازی پوست را به طور مستقیم تقویت می‌کند

🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش ویتامین C غذایی می‌تواند به طور قابل توجهی ساختار و بازسازی پوست را بهبود بخشد و ارتباط قوی بین آنچه می‌خوریم و نحوه بازسازی پوست ما آشکار می‌کند.

🔹طبق این مطالعه، توانایی پوست در تولید کلاژن و بازسازی خود، به طور مستقیم تحت تاثیر میزان ویتامین C مصرفی فرد است. میزان ویتامین C موجود در پوست، به طور دقیق منعکس‌کننده سطح گردش خون (پلاسما) است. محققان همچنین دریافتند که این سطوح می‌توانند از طریق مصرف بیشتر میوه افزایش یابند.

@ebnesina2