321998
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами. 📩 По всем вопросам — @fedouard ✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ 🔗 Ссылка на канал: @eda2021 Мы на бирже: https://telega.in/c/eda2021
Паста с тыквой и креветками 🍤
📝 Ингредиенты:
▫️тыква
▫️креветки
▫️творожный сыр
▫️чеснок
▫️лимон
▫️паста
▫️пармезан
🍽️ Приготовление:
1. Тыкву нарезать, чеснок мелко порубить, на сковороде обжарить чеснок и тыкву 2 минуты, затем добавить воду, чтобы она покрывала тыкву, посолить и варить до мягкости (около 15 минут).
2. Креветки почистить, полить лимонным соком и оставить мариноваться на 10 минут.
3. Поставить варить пасту.
4. Тыкву смешать с творожным сыром, добавить немного воды, в которой варится паста, измельчить до состояния пюреч
5. Креветки выложить на сковороду и обжарить, туда же вылить тыквенный соус, добавить пасту и перемешать.
6. Выложить пасту в тарелку, сверху креветки и посыпать пармезаном.
Real Food | #обед #ужин
Омлет в духовке 🥚
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 3 шт.
▫️перец – 1/2 шт.
▫️черри
▫️моцарелла
▫️зелень
▫️соль, перец
🍽️ Приготовление:
1. Яйца взбить, овощи порезать, все соединить, сверху добавить моцареллу и посыпать зеленью.
2. В духовку на 15-20 минут при 180 градусах.
Real Food | #завтрак
Расходники: 202 рубля
Цена продажи: 1657 рублей
Недавно хотела освежить интерьер, но от цен волосы дыбом встали! Коллега дала ссылку на канал "Дом рукоделия", с ними такой светильник смастерила за 20 минут🤩
В общем, за пару часов наделала всяких приколюх для дома! Часть продала, а часть оставила себе
И интерьер освежила, и денег заработала. Ну не красота ли? 😅
Ловите ссылочку: /channel/+WCtdj3ul2EJiNWMy
Голубцы в азиатском стиле 🥢
📝 Ингредиенты:
▫️фарш – 180 г.
▫️морковь – 30 г.
▫️шампиньоны – 50 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️пекинская капуста – 200 г.
▫️зелень
▫️соевый соус
🍽️ Приготовление:
1. В фарш добавляем мелко нарезанную зелень, натертую морковь, мелко нарезанные шампиньоны, соевый соус (5-7 мл) и яйцо, всё перемешиваем.
2. Кочан пекинской капусты разбираем на листики, отрезаем твердую часть, отправляем в кипяток на 5-10 минут.
3. У листика отрезаем оставшуюся твердую часть, в центр выкладываем начинку, подгибаем края и заворачиваем.
4. Убираем в аэрогриль на 12-15 минут при 185 градусах.
Real Food | #обед #ужин
Биг мак в лаваше 🌯
📝 Ингредиенты:
▫️лаваш
▫️фарш из индейки
▫️специи, соль
▫️соленый огурец
▫️сыр
▫️листья салата
▫️помидор
Соус:
▫️греческий йогурт
▫️горчица – 1 ч. л.
▫️кислый огурец
▫️соль
Real Food | #завтрак #обед #ужин
Со всем легко заказать продукты на завтрак в Яндекс Go!
И приятно вдвойне с промокодом OGOLVK50 — 50% скидка на первый заказ в Лавке в Екатеринбурге, Новосибирске, Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Казани, Краснодаре и Иркутске. А для первого заказа в Москве и Санкт-Петербурге есть промокод OGOLVK35 со скидкой 35%.
Промокоды активны до 31 декабря 2024 года.
Реклама. ООО "Яндекс.Такси", ИНН 7704340310
Шаурма с курицей и овощами 🌯
📝 Ингредиенты:
▫️курица – 120 г.
▫️оливковое масло – 3 г.
▫️лаваш – 70 г.
▫️йогурт натуральный – 40 г.
▫️сыр – 10 г.
▫️горчица – 1/2 ч. л.
▫️укроп
▫️помидор – 1 шт.
▫️огурец – 1 шт.
▫️микс салата
▫️соль, специи – по вкусу
🍽️ Приготовление:
1. Филе разрезать на части, посыпать солью, специями и обжарить на раскаленной сковороде с двух сторон до готовности (по 5 минут с каждой стороны).
2. Для соуса смешать йогурт, укроп, соль и специи.
3. На лаваш выложить микс салата, нарезанную курочку, помидор и огурец, полить соусом и свернуть шаурму. Зажарить на сковороде до золотистой корочки.
Real Food | #обед #ужин
Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
/channel/+O1BghuxKdZs3N2Uy
Полезный смузи 🥬
📝 Ингредиенты:
▫️капуста Кале – 100 г.
▫️кинза – пучок
▫️овсянка – 50 г.
▫️кунжут – 1 ст. л.
▫️банан – 1 шт.
▫️апельсин – 1 шт.
▫️манго – 1 шт.
▫️куркума – 1/4 ч. л.
▫️вода – 1/2 ст.
Real Food | #напитки
Тыквенный тарт 🎃
📝 Ингредиенты:
▫️рисовая мука – 60 г.
▫️кукурузная мука – 60 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️сливочное масло – 50 г.
▫️подсластитель – по вкусу
▫️соль – щепотка
Для начинки:
▫️тыква – 500 г.
▫️мягкий творог – 120 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️кукурузный крахмал – 20 г.
▫️подсластитель – по вкусу
Real Food | #выпечка #десерт
❗️Нет времени на готовку? 5 минут и блюдо подано!
Это наш принцип!
Все блюда можно сделать за 5 минут, и они при этом очень вкусные и бюджетные!
Еще больше таких рецептов в канале «Пятиминутка | Рецепты» 👇
/channel/+KeTQ51tbpJkwZWNi
Питательный тост 🥚
📝 Ингредиенты:
▫️вареные яйца – 2 шт.
▫️тунец в собственном соку – 3 ст. л.
▫️авокадо – 1/2 шт.
▫️творожный сыр – 1 ст. л.
▫️огурец
▫️сок лимона
Real Food | #завтрак
Заниматься йогой 10 минут в день — лень
Пыхтеть, потеть и терпеть боль в мышцах и спине — не лень
Большинство устраивает, что защемило спину, потом стрельнуло в лопатке, болит коленка, а поднимаясь на 4 этаж дышите как паровоз.
Стоить уделять йоге всего лишь 10 минут в день, чтобы стать здоровой и стройной навсегда.
ЙОГуртница — канал о йоге, где собраны простые упражнения для:
— упражнения для тех, кто много сидит и мало двигается
— убираем зажимы седалищного нерва
— упражнения «гори жир» и «антисутулость»
Подписывайтесь и будьте хозяином своего тела: /channel/+CE2sySDsf19iY2My
Тортилья с шампиньонами 🫓
📝 Ингредиенты:
▫️шампиньоны
▫️сыр
▫️яйцо
▫️тортилья
▫️зелень
▫️томаты
▫️сыр
Real Food | #завтрак
Греча с лососем 🐟
📝 Ингредиенты:
▫️гречка
▫️пармезан
▫️авокадо
▫️яйцо
▫️лосось
Заправка:
▫️оливковое масло
▫️сок лимона
▫️специи
Real Food | #завтрак #обед #ужин
Завтрак как в кофейне ☕️
📝 Ингредиенты:
▫️сливочное масло
▫️багет
▫️яйцо
▫️помидор
▫️творожный сыр
▫️тертый сыр
Real Food | #завтрак
Запеканка с брокколи и лососем 🥦
📝 Ингредиенты:
▫️брокколи – 250 г.
▫️лосось – 150 г.
▫️сыр моцарелла – 125 г.
▫️яйцо – 3 шт.
▫️сметана 30% – 50 г.
▫️оливковое масло – 10 г.
▫️чеснок – 1 зубчик
▫️соль – по вкусу
▫️перец – по вкусу
▫️укроп – 1 пучок
▫️петрушка – 1 пучок
Real Food | #обед #ужин
Рататуй 🍠
📝 Ингредиенты:
▫️батат – 3 шт.
▫️кабачок – 2 шт.
▫️свёкла – 1 шт.
Соус:
▫️перец – 1 шт.
▫️помидор – 1 шт.
▫️специи
🍽️ Приготовление:
1. Нарезать овощи тонкими слайсами.
2. Пробить в блендере перец, помидор и специи.
3. На дно формы выливаем соус, сверху гормошкой выкладываем овощи, посыпаем сыром.
4. Отправляем в разогретую духовку на 40 минут при 180 градусах.
Real Food | #обед #ужин
Любите супчики, но не знаете какой приготовить?🤔
Канал - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ🍜 каждый день публикует новые рецепты приготовления супчика 🍲 Разнообразные супы легкого приготовления и множество рецептов вкусных, полезных и простых блюд 👍
Более 100 видов супов 😱
Готовьте новые супчики с любовью вместе с нами👇
/channel/+n6JOtT_eVeszZWE6
Кексы без сахара и муки 🥮
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 3 шт.
▫️яблочное пюре – 200 г.
▫️овсяные хлопья – 60 г.
▫️сметана – 1 ст. л.
▫️кокосовое масло – 20 г.
▫️разрыхлитель – 1 ч. л.
▫️орешки + соленая карамель без сахара
🍽️ Приготовление:
1. Яблоки нарезаем и пробиваем блендером до состояния пюре и отдельно блендером измельчаем овсяные хлопья.
2. Смешиваем все ингредиенты для кексов, раскладываем до формочкам и убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
3. Достаём, поливаем топпингом и украшаем орешками.
Real Food | #выпечка #десерт
Горячие бутерброды в духовке 🥪
📝 Ингредиенты:
▫️хлеб тостовый
▫️сыр легкий
▫️ветчина
▫️помидор
▫️зелень
▫️яйцо – 2 шт.
🍽️ Приготовление:
1. На хлеб кладем сыр, потом ветчину, затем снова сыр, сверху хлеб с окошком, в которое добавляем нарезанные помидоры с зеленью и сверху яйцо.
2. Отправляем в духовку на 10-15 минут при 180 градусах.
Real Food | #завтрак
Овсяный кекс 🌾
⠀
📝 Ингредиенты:
▫️овсяные хлопья – 200 г.
▫️молоко – 150 мл.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️разрыхлитель – 10 г.
▫️сахар/подсластитель – по вкусу
Начинка:
▫️смородина замороженная – 100 г.
▫️малина замороженная – 50 г.
▫️крахмал кукурузный – 1 ч. л.
🍽️ Приготовление:
1. Все ингредиенты для теста объединить и взбить в блендере. Добавить начинку по желанию.
2. К ягодам (прямо в замороженном виде) добавить крахмал и перемешать, чтобы они не растекались.
3. Добавить к тесту, перемешать и переложить в форму для выпечки. Сверху можно украсить шоколадом.
4. Отправить в духовку, разогретую до 180, на 40-50 минут. Кекс должен стать золотым сверху, готовность внутри можно проверить шпажкой.
Real Food | #выпечка
Картофель по-деревенски 🍟
📝 Ингредиенты:
▫️картофель
▫️соль, специи
▫️растительное масло
Real Food | #обед #ужин
Надоела скучная и нудная еда ?
Хочется приготовить что-то очень вкусное по новым рецептам ?
На канале Простая кухня собраны самые известные рецепты со всего мира 🔥
Все кухни мира 🥘 Мясо 🥩
Выпечка 🥨 Морская кухня 🍤
Роллы 🍱 ФастФуд 🍔
Сладости Десерты 🥞 Напитки 🥤
Первое Салаты 🥗 Закуски 🥫
Подписывайся, чтобы не потерять вкусные рецептики 😉👇 /channel/+H9E4wXoymUljMjZi
Десерт-пятиминутка 🍌
📝 Ингредиенты:
▫️банан – 2 шт.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️какао – 1 ст. л.
▫️соль – щепотка
▫️шоколад – пара ломтиков
Real Food | #десерт
Шоколадные апельсиновые трюфели 🍊
📝 Ингредиенты:
▫️грецкие орехи – 100 г.
▫️финики – 70 г.
▫️овсяные хлопья – 2 ст. л.
▫️семяна чиа – 1 ст. л.
▫️какао порошок – 1 ст. л.
▫️сок из 1/2 большого апельсина
▫️растопленный темный шоколад
▫️апельсиновая цедра
🍽️ Приготовление:
1. Объединяем все ингредиенты, кроме растопленного шоколада, апельсиновой цедры в блендере до однородной массы.
2. Скатываем в шарики выкладывая на пергамент. Отправляем в холодильник, пока растапливаем шоколад.
3. Покрываем трюфели растопленным шоколадом и украшаем апельсиновой цедрой.
4. Убираем в морозилку на 30 минут и наслаждаемся.
Real Food | #десерт
Куриное филе в сливочно-грибном соусе 🍗
📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе
▫️лук
▫️чеснок
▫️вяленые томаты
▫️шампиньоны
▫️шпинат
▫️творожный сыр – 2-3 ст. л.
▫️мука – 1 ст. л.
▫️вода – 1/2 ст.
▫️пармезан – 30 г.
▫️соль, специи
🍽️ Приготовление:
1. Куриное филе режем, отбиваем, добавляем соль, специи, обжариваем на сковороде.
2. Обжариваем лук, чеснок до мягкости, далее добавляем вяленые томаты, шампиньоны, когда вся вода из грибов уйдет, добавляем творожный сыр, воду, шпинат, муку, пармезан и тушим до загустения, постоянно помешивая.
3. Выкладываем куриное филе в форму для запекания, сверху заливаем соусом, посыпаем моцареллой и отправляем в духовку на 10 минут, при 180 градусах.
Real Food | #обед #ужин
Согревающий напиток из клюквы 🫖
📝 Ингредиенты:
▫️клюква – 1 ч. л.
▫️апельсин – 1 шт.
▫️веточка розмарина
▫️мед
Real Food | #напитки
🎄ИДЕАЛЬНОЕ НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 2025🥂
Теперь не нужно ломать голову, что приготовить на Новый Год — на канале "Праздничный Стол" вы найдете:
• БЮДЖЕТНЫЕ САЛАТЫ🥗
• НЕОБЫЧНЫЕ ЗАКУСКИ🍤
• ГОРЯЧИЕ БЛЮДА🥩
• ВКУСНОЕ НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ✨
Скорее подписывайся
Рецепты там👉🏻 /channel/+x4DXJuEfNx9jMzhi
Кнопка ниже 👇🏻
Овсяные оладушки без сахара 🥞
📝 Ингредиенты:
▫️банан – 1 шт.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️овсянка – 100 г.
▫️молоко – 100 мл.
▫️разрыхлитель – 1 ч. л.
Real Food | #завтрак #выпечка