321998
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами. 📩 По всем вопросам — @fedouard ✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ 🔗 Ссылка на канал: @eda2021 Мы на бирже: https://telega.in/c/eda2021
Куриное филе в духовке 🍴
📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе – 300 г.
▫️творог – 100 г.
▫️сыр – 30 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️соль, специи
🍽️ Приготовление:
1. Натертый сыр смешиваем с яйцом и творогом. Добавляем соль. Куриное филе тонко нарезать. Заворачиваем начинку в филе.
2. Отправляем выпекаться при 180 градусах 20 минут.
Real Food | #обед #ужин
Ньокки в сливках с шампиньонами и беконом 🥓
📝 Ингредиенты:
▫️ньокки
▫️оливковое масло и сливочное
▫️шампиньоны
▫️бекон
▫️чеснок
▫️пармезан
▫️соль/перец по вкусу
🍽️ Приготовление:
1. Шампиньоны обжариваем на сливочном и оливковом масле. Добавляем к ним бекон и чеснок, обжариваем. Добавляем сливки и тертый сыр. Доводим соус до густоты.
2. Ньокки отвариваем 2 минуты и добавляем в соус.
3. Перемешиваем. Выкладываем на тарелку и посыпаем пармезаном.
Real Food | #обед #ужин
🍞Стала пользоваться хлебопечкой и ни разу не пожалела!
Домашний хлеб по рецептам канала «Хлебопечка» получается очень вкусным и натуральным! Магазинный даже и рядом не стоял!
👇Теперь никак не могу обойтись без этих рецептов
t.me/+dxhtX7j4JdQ4OWMy
Быстрые голубцы 🍴
📝 Ингредиенты:
▫️фарш куриный
▫️морковь
▫️грибы
▫️пекинская капуста
▫️соль, перец
Real Food | #обед #ужин
Зеленая паста птитим 🍵
📝 Ингредиенты:
▫️паста птитим – 75 г.
▫️шпинат – 20 г.
▫️сыр – 20 г.
▫️сливки 20% – 50 г.
▫️мидии – 150 г.
▫️соевый соус – 1 ст. л.
▫️зубчик чеснока
▫️соль, перец
🍽️ Приготовление:
1. Отвариваем птитим. Обжариваем мидии на сковороде с чесноком.
2. Готовим соус: смешиваем сливки и шпинат в блендере. Солим и перчим.
Вливаем соус к мидиям и добавляем птитим. Перемешиваем. Посыпаем сыром.
Real Food | #обед #ужин
Морковные панкейки 🥕
📝 Ингредиенты:
• морковь – 1 шт.
• геркулес – 50 г.
• яйцо – 1 шт.
• молоко безлактозное – 40 мл.
Real Food | #завтрак #перекус
Топ 10 вкуснейших салатов на праздничный стол🔥😻🎄
Рецепты салатов у нас 👇👇👇
/channel/+cMVkeH5KRuRkNzQ1
ПП-хачапури 🧀
📝 Ингредиенты:
▫️творог – 120 г.
▫️рисовая мука – 25 г.
▫️желток – 1 шт.
▫️белок – 2 шт.
▫️сыр – 50 г.
▫️соль, перец, зелень
🍽️ Приготовление:
1. Творог, муку, яйца, большую часть тертого сыра перемешиваем и солим, выкладываем на сковороду с антипригарным покрытием, формируем тесто лопаткой в виде хачапури.
2. Жарим 5 минут на среднем огне под крышкой, затем переворачиваем, посыпаем оставшимся тертым сыром, в центр выкладываем желток, солим перчим, посыпаем рубленной зеленью.
Real Food | #перекус #выпечка
Завтрак с грибами и сыром 🧀
📝 Ингредиенты:
▫️грибы
▫️болгарский перец
▫️яйцо
▫️оливковое масло
▫️специи
▫️моцарелла
▫️салатный микс
▫️круглый лаваш
Real Food | #завтрак
Низкокалорийный чизкейк 🎂
📝 Ингредиенты:
▫️гречневые хлопья
▫️спелые бананы – 2 шт.
▫️кефир – 150-200 мл.
▫️желатин – 10 г. + 50 мл. воды
▫️мягкий творог – 170 г.
▫️клубника
▫️подсластитель
🍽️ Приготовление:
1. Смешиваем хлопья и банан, измельчаем насколько это возможно, выкладываем в форму (застелить пищевой пленкой. чтоб легче доставать), делаем бортики и отправляем в холодильник, пока делаем заливку.
2. Смешиваем кефир, творог и растворенный желатин в воде, украшаем нарезанной клубникой.
3. Отправляем в холодильник до застывания (часа 3-4, можно на ночь).
Real Food | #десерт #выпечка
Паста «Аль помодоро» 🍅
📝 Ингредиенты:
▫️оливковое масло
▫️чеснок
▫️лук
▫️помидоры черри
▫️томатный соус
▫️соль, перец
▫️базилик
▫️спагетти
▫️буррата
🍽️ Приготовление:
1. На оливковом масле поджарьте раздавленный чеснок до румяности, затем уберите его.
2. На этом же масле поджарьте лук до прозрачности, добавьте половинки помидорок черри и протушите до мягкости.
3. Добавьте томатный соус, протушите минуты 3, посолите и поперчите по вкусу.
4. Добавьте базилик и снизьте огонь до минимума, в это время отварите спагетти согласно инструкции.
5. Добавьте спагетти к соусу, добавьте немного воды, в которой варили спагетти, так соус станет более сочным. Подавайте с бурратой.
Real Food | #обед #ужин
Творожная запеканка 🥮
📝 Ингредиенты:
▫️творог – 250 г.
▫️рисовая мука – 2-3 ст. л.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️молоко – 3 ст. л.
▫️сахарозаменитель – по вкусу
▫️ванилин – щепотка
🍽️ Приготовление:
1. Смешиваем творог с яйцом, добавляем муку, сах.зам., молоко и ванилин. Масса должна быть однородной.
2. Выпекаем 30-40 минут при 160-180 градусах.
Real Food | #завтрак #полдник
Паста с овощным соусом 🍅
📝 Ингредиенты:
▫️томаты
▫️перец – 2 шт.
▫️лук – 1 шт.
▫️соль, перец
▫️оливковое масло
▫️паста
▫️буррата
🍽️ Приготовление:
1. Запекаем овощи в духовке 20-30 минут при 180 градусах. Далее все измельчаем в блендере.
2. Тем временем отвариваем пасту, соединяем с соусом, добавляем буррату или страчателлу.
Real Food | #обед #ужин
Пирог с рыбой и сливочным соусом 🥧
📝 Ингредиенты:
▫️бездрожжевое слоеное тесто
▫️филе лосося
▫️соль
Соус:
▫️лук
▫️шпинат
▫️сливочный сыр – 120 г.
▫️соль, перец
🍽️ Приготовление:
1. Сформировать пирог, как показано на видео.
2. Выпекаем 25-30 минут при 180 градусах.
Real Food | #обед #ужин #выпечка
Согревающий фруктовый чай 🫖
📝 Ингредиенты:
▫️гранат – 1/2 шт.
▫️малина замороженная – 100 г.
▫️лайм – 3 дольки
▫️грейпфрут – 1 долька
▫️корица – 2 палочки
▫️розмарин – 1 веточка
▫️мед – 1,5 ст. л.
🍽️ Приготовление:
1. В чайник добавь гранат, малину, дольки лайма и грейпфрута, корицу, розмарин и мёд.
2. Залей все кипятком и дай настояться 5 минут.
Real Food | #напитки
СУПЫ на каждый день за несколько минут!
Вся семья в восторге от таких деликатесов!
Мы собрали более 1000 таких рецептов, подписывайтесь!👇🏻
Белковый киш с лососем и брокколи 🥦
📝 Ингредиенты:
▫️брокколи – 400 г.
▫️красная рыба – 400 г.
▫️яйцо – 5 шт.
▫️молоко – 70 мл.
▫️моцарелла мини – 100 г.
Real Food | #обед #ужин
Тыквенный кекс 🥮
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 3 шт.
▫️сахар – 150 г.
▫️соль – 1/4 ч. л.
▫️корица – 1/2 ч. л.
▫️цедра апельсина – 1 ч. л.
▫️грецкие орехи – 60 г.
▫️тыквенное пюре – 200 г.
▫️растительное масло – 80 г.
▫️мука – 200 г.
▫️разрыхлитель – 2 ч. л.
Крем:
▫️творожный сыр – 100 г.
▫️сахарная пудра – 50 г.
▫️сметана – 30 г.
🍽️ Приготовление:
1. Муку смешать с разрыхлителем и просеять, орехи порубить ножом.
2. Яйца взбить с солью, постепенно добавляя сахар, до пышной пены. Затем влить масло, взбить. К смеси добавить орехи, корицу, цедру, тыквенное пюре, перемешать вручную. Добавить просеянную муку с разрыхлителем, перемешать лопаткой.
3. Тесто выложить в форму, смазанную маслом и присыпанную мукой.
4. Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 30-35 минут.
5. Для крема взбить миксером или венчиком все ингредиенты до однородности. Готовый кекс остудить, смазать кремом, украсить орехами.
Real Food | #выпечка #десерт
Томатная овсянка 🌾
📝 Ингредиенты:
▫️геркулес – 60 г.
▫️помидоры черри – 4-5 шт.
▫️чеснок – 1 зубчик
▫️вода – 350 мл.
▫️сыр лёгкий – 20 г.
▫️авокадо
▫️лосось
▫️яйцо пашот
🍽️ Приготовление:
1. Помидоры нарезать и обжарить на масле до мягкости, добавить чеснок, любимые специи и соль. Всыпать овсянку, залить водой и довести до кипения. Затем снизить огонь и варить под крышкой 20 минут.
2. В готовую овсянку всыпать тертый сыр, снять с огня, накрыть крышкой и оставить на 5-7 минут.
Real Food | #завтрак #обед #ужин
Методы уборки Мари Кондо теперь в телеграм!
Вы тоже ненавидите убираться? Тогда этот канал Вам в помощь!
Там Вы узнаете все секреты легкой уборки!
/channel/+F85IRUkN8jo0MzUy
Оладушки с зелёный луком 🧅
📝 Ингредиенты:
▫️кефир – 200 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️сыр – 70 г.
▫️мука – 70 г.
▫️соль, перец
Real Food | #завтрак #перекус
Морковь с пармезаном 🥕
📝 Ингредиенты:
▫️морковь – 8 шт.
▫️пармезан – 2/3 ст.
▫️соль – 1 ч. л.
▫️копченая паприка, сушеный чеснок, чили – 1/2 ч. л.
▫️мелко рубленная кинза – 1 ст. л.
▫️оливковое масло – 2 ст. л.
Соус:
▫️майонез – 3 ст. л.
▫️мёд — 1 ст. л.
▫️острое масло или хлопья чили – на вкус
🍽️ Приготовление:
1. Очищаем морковь, делим на 3 части, затем каждую вдоль.
2. Добавляем к моркови масло, специи, кинзу, перемешиваем.
3. На листе пергамента тонким слоем распределяем тертый пармезан.
4. В отдельной тарелке с тертым пармезаном обваливаем морковь с плоской стороны.
5. Выкладываем на противень этой стороной вниз.
6. Выпекаем при 200°С примерно 20-25 мин.
7. Для соуса смешиваем майонез, мед и чили, перемешиваем.
Real Food | #закуска
Перед прошлым Новым Годом подписалась на этот канал, что бы удивить всех своим праздничным столом
В итоге праздник на нашем столе был целый год 😍 тут куча простых, красивых и удивительно вкусных рецептов
А новогодний стол был просто произведением искусства
Вот ссылка, подпишитесь тоже 👇
/channel/+f3ALxE9NOmZhMzJi
Макароны по-флотски 🍴
📝 Ингредиенты:
▫️макароны – 350 г.
▫️фарш – 400 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️морковь – 1 шт.
▫️чеснок – 3 зубчика
▫️вода – 0.7 л.
▫️соль, перец, сладкая паприка
🍽️ Приготовление:
1. Лук обжарить до прозрачности, добавить натертую морковь, пережарить вместе минуты 3-5.
2. Добавить фарш, разбить его и обжарить до исчезновения розового цвета. Добавить специи и чеснок.
3. Высыпать макароны (не отваривать, а прям из пачки), залить водой (кипяток). Готовить под крышкой на огне чуть ниже среднего до готовности макарон минут 10.
Real Food | #обед #ужин
Девочки, теперь все идеи маникюра беру только в этом канале 😍😍
Подпишитесь, рекомендуем
👇
t.me/+5bDJUM64NxM5OTA6
Драники 🥔
📝 Ингредиенты:
▫️картофель – 3 шт.
▫️лук – 2 шт.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️соль
▫️приправа универсальная – 1 ч. л.
▫️сметана – 1 ст. л.
▫️мука – 3/4 ст.
Real Food | #обед #ужин
Отгадайте загадку: что-то новенькое, что-то крутое и в подарок ✨
Точно! Это техника, которую можно получить за участие в нашем новом розыгрыше:
1 место — смартфон Apple iPhone 16
2 место — выпрямитель волос Dyson Airstrait
3 место — игровая приставка Sony PlayStation 5
4 место — робот-пылесос Mijia
5 место — умная колонка SberBoom
Участвовать просто:
— Подпишитесь на канал Мегамаркета
— Нажмите кнопку «Участвую»
Уже 30 ноября мы подведём итоги розыгрыша и свяжемся с победителями через @mmgift_bot, чтобы рассказать, как забрать призы.
Правила розыгрыша тут.
Желаем удачи! 💜
Реклама. ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН 9701048328. erid: LjN8KVyww
Сочное куриное филе 🍅
📝 Ингредиенты:
▫️филе куриное
▫️паприка, соль
▫️растительное масло
▫️черри
▫️творожный сыр
▫️вода
▫️соль, перец
▫️базилик
🍽️ Приготовление:
1. Делаем надрезы в филе и добавляем специи, добавляем немного растит масла и оставляем на минут 15-20.
2. Далее быстро обжариваем с двух сторон на большом огне и откладываем.
3. Затем обжариваем черри, когда оно немного пустило сок, добавляем творожный сыр и немного воды (соль, перец) и опускаем филе в сливочный соус и тушим под крышкой до полной готовности , на минут 10-15. В конце добавляем базилик (по желанию).
Real Food | #обед #ужин
Ждали??
Чтож, добро пожаловать в канал, где под каждой вещью будет ссылка, где ее купить.
Такое мы покупаем 🔥
Запеченная курица с ананасами 🍍
📝 Ингредиенты:
▫️картофель – 4 шт.
▫️куриное филе – 2 шт.
▫️ананансы
▫️майонез – 4 ст. л.
▫️сыр
▫️растительное масло
▫️соль, приправы для картофеля и курицы
🍽️ Приготовление:
1. Куриное филе тонко нарезать, отбить, добавить пару ложек масла, специи для курицы, соль и перемешать.
2. Картофель очистить и нарезать как можно тоньше, я это делаю с помощью тёрки. Далее переложить картофель в форму для запекания, добавить немного масла и специи для картофеля, перемешать.
3. Сверху выложить курицу, смазать майонезом, выложить ананасы, посыпать сыром, накрыть фольгой и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. За 3-5 минут убрать фольгу и повысить температуру на максимум чтобы сыр запёкся.
Real Food | #обед #ужин