321998
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами. 📩 По всем вопросам — @fedouard ✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ 🔗 Ссылка на канал: @eda2021 Мы на бирже: https://telega.in/c/eda2021
Хачапури из цветной капусты 🧀
📝 Ингредиенты:
▫️цветная капуста – 250 г.
▫️мука миндальная – 50 г.
▫️псиллиум – 2 ч. л.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️соль – 1/6 ч. л.
▫️разрыхлитель – 1/2 ч. л.
Начинка:
▫️белок
▫️тертый сыр
▫️желток
🍽️ Приготовление:
1. Отварить цветную капусту (минут 10 после закипания воды), натереть на терке. Добавить все ингредиенты, замешать тесто вилкой.
2. Выложить на пергамент и выпекать 20 минут при 180 градусах.
3. Далее выкладываем начинку (белок 1 яйца + сыр тертый), убрать в духовку на 7 минут.
4. Выложить желток 1 яйца и присыпать сыром. В духовку на 3-5 минут.
Real Food | #завтрак #перекус
Кокосовая курочка 🥥
📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе
▫️соль, перец, сухой чеснок
▫️цедра лайма
Соус:
▫️кокосовое молоко
▫️фета
▫️шпинат
▫️вяленые томаты
▫️зелёный горошек
▫️кинза
▫️соль
▫️лимонный сок
▫️пармезан
Real Food | #обед #ужин
Сталин не отмечал Новый год, а Ельцин отказывался от любых приглашений...
...если на столе не было её рецептов
Оксана Чайкина – лучший повар СССР. Её новогодние салаты хвалил ещё Сталин, а фирменные закуски были украшением застолья первых лиц государства
Она ненавидела долгую готовку, а потому на все блюда уходило максимум 20 минут, при этом гости не могли оторваться
Женщины давно нет вживых, но, в преддверии Нового Года, её рецепты собрали в канале "Простая кухня"
Подпишись, чтобы бой курантов родные точно запомнили надолго: /channel/+gnePvybp6LFmYWYy
Морковный пирог 🥕
📝 Ингредиенты:
▫️морковь – 200 г.
▫️яйцо – 3 шт.
▫️сахар – 100 г.
▫️мука – 200 г.
▫️разрыхлитель – 10 г.
▫️грецкие орехи – 80 г.
▫️сливочное масло – 80 г.
Real Food | #выпечка #десерт
Ответьте всего на 2 вопроса:
1. Вы не знаете, что дарить и дарите деньги вместо подарка?
2. Вы хотите узнать, как подобрать идеальный подарок и сэкономить денежку?
Если ответ на оба вопроса — «Да», то обязательно подпишитесь на «Идеи для подарков» — самый лучший источник подарков в Telegram для любого типа людей. Там вы узнаете:
• ТОП-10 бюджетных подарков, которые смотрятся богато;
• Почему нельзя дарить подарки в коробочках?;
• Как влюбить человека с помощью подарка?
Если вы устали думать, что подарить, то обязательно подпишитесь:
/channel/+B1BrqVYWki0wOWYy
Булочки с корицей 🥯
📝 Ингредиенты:
▫️бездрожжевое тесто
▫️мягкое сливочное масло – 90 г.
▫️корица – 3 ст. л.
▫️коричневый сахар – по вкусу
🍽️ Приготовление:
1. Тесто раскатать, смазать смесью сливочного масла с сахаром и корицей.
2. Разрезать на равные части и положить друг на друга, переложить в форму.
3. Выпекать 25 минут в разогретой духовке, температура 180 градусов.
Real Food | #выпечка #десерт
Нежные котлетки из индейки с брокколи 🥦
📝 Ингредиенты:
▫️фарш из индейки – 500 г.
▫️брокколи – 150 г.
▫️морковь – 50 г.
▫️сыр – 50 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️специи, соль
Real Food | #обед #ужин
Как приготовить ресторанный ужин у себя дома
Представьте: вы возвращаетесь домой после долгого рабочего дня. На ужин хочется что-то особенное и не тратить на это много времени.
Есть выход – свинина Tender Pork! Благодаря технологии влажного вызревания мясо становится сочным и нежным: каждый кусочек буквально тает во рту, оставляя после себя невероятное послевкусие.
Тонкие жировые прослойки пронизывают мякоть, образуя уникальный мраморный рисунок. Блюда выглядят словно произведения искусства и не уступают ресторанным.
Пожарьте аппетитный стейк, сочный шашлык или колбаски, запеките нежную мини-рульку. С Tender Pork любой ужин превратится в праздник! Удобная упаковка сократит время приготовления, а авторские маринады полностью раскроют вкус и аромат мяса.
Наслаждение от еды – это просто! Попробуйте свинину Tender Pork от «Мираторг» и убедитесь сами.
Реклама. ООО «ТК «Мираторг» ИНН 5009072150
Ленивая овсянка со вкусом яблочных синнабонов 🍏
📝 Ингредиенты:
Основа:
▫️овсянка – 3 ст. л.
▫️семена чиа – 1 ст. л.
▫️корица – 1 ч. л.
▫️арахисовая паста – 1 ст. л.
▫️мед – 1 ч. л.
▫️греческий йогурт – 2 ст. л.
▫️тертое яблоко – 1/2 шт.
▫️молоко – 30-50 мл.
Украшение:
▫️яблоко – 1/2 шт.
▫️корица – 1-2 ч. л.
▫️сливочное масло – 10 г.
▫️греческий йогурт – 2-3 ст. л.
▫️арахисовая паста – 1 ч. л.
🍽️ Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты для основы нашего завтрака в емкости, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались друг с другом.
2. Ставим основу в холодильник на пару часов или на ночь, чтобы она застыла.
3. Подготавливаем яблоки: нарезаем мелкими кубиками, посыпаем корицей, кладем сверху немного сливочного масла. ставим в микроволновку на минуту, чтобы яблоко размягчилось. После перемешиваем яблоки.
4. После того, как консистенция основы станет похожа на пудинг, вытаскиваем её из холодильника. кладем сверху пару ложек йогурта и наши готовые яблоки с корицей.
Real Food | #завтрак
Рецепты нашумевшего шеф-повара теперь в телеграм!
Только лучшие рецепты и заготовки!
Ссылка👉🏻 Рецепты от шефа
Лучший повар 2024 года❤️
Подписывайтесь на его канал
С лучшими рецептами 👇
Шоколадные булочки 🍫
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 2 шт.
▫️какао – 1 ст. л.
▫️лен (измельчить) – 1 ст. л.
▫️семена тыквы (измельчить) – 1 ст. л.
▫️микс псиллиума и яблочной клетчатки – 2 ст. л.
▫️сода – 1/2 ч. л. гашеную лимонном
▫️горький шоколад – 2 кусочка
🍽️ Приготовление:
1. Яйца взбить с щепоткой соли. Добавить какао, лен, семена тыквы, псиллиум и соду гашеную лимоном. Все смешать.
2. Разделить на 2 части и в каждый положить по кусочку горького шоколада. Сформировать шарик.
3. Отправить в духовку на 10-15 минут при 180 градусах.
Real Food | #выпечка #десерт
Тыквенно-чечевичный суп 🎃
📝 Ингредиенты:
▫️тыква – 500 г.
▫️чечевица – 200 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️чеснок – 2 зубчика
▫️морковь – 1 шт.
▫️томатная паста – 1 ст. л.
▫️бульон – 1,2 л.
▫️соль, перец, паприка, имбирь
▫️сливки/кокосовое молоко
Real Food | #обед
❗️НУ НЕ УМЕЮ Я КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ!
Давай научу, выбирай свой возраст:
Мне 18-25 лет
Мне 26-35 лет
Мне 36-45 лет
Мне 46-55 лет
Мне 56-65 лет
Мне 70+ лет
Тут нет моего возраста
Клафути с вишней 🍒
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 4 шт.
▫️мука рисовая – 100 г.
▫️молоко – 200 мл.
▫️вишня – 200 г.
▫️сахар
🍽️ Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты для теста, заливаем им ягоды.
2. Выпекаем в духовке 35-40 минут при температуре 180°С.
Real Food | #выпечка #десерт
🎄 НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ от Гали👉 2025
В канале уже 101 рецепт
Выберите категорию кнопкой👇
❗️ В связи с угрозой ударов дальнобойных ракет западного производства вглубь России разработана интерактивная карта бомбоубежищ.
Она показывает доступные укрытия в радиусе 500м вокруг вас и работает даже без интернета, а найти убежище заранее можно выбрав город своего проживания:
● Москва: @msk360
● Питер: @petr360
● Абакан: @abkn360
● Ангарск: @angarsk360
● Архангельск: @arhangelsk360
● Астрахань: @astrakhan360
● Барнаул: @barnaul360
● Балашиха: @balashiha360
● Белгород: @belgorod360g
● Благовещенск: @blagov360
● Братск: @bratsk360
● Брянск: @bryansk360g
● Великий Новгород: @vngorod360
● Владивосток: @vladivostok360
● Владимир: @vladimir360g
● Волгоград: @volgograd360g
● Воронеж: @voronezh360g
● Вологда: @vologda360g
● Волжский: @volgskii360
● Екатеринбург: @ekaterinburg360
● Ижевск: @izhevsk360
● Иркутск: @irkutsk360g
● Иваново: @ivanovo360
● Йошкар-Ола: @ioshkarola36
● Казань: @kazan360g
● Калининград: @kaliningrad360g
● Калуга: @kaluga360
● Камчатка: @kamchatka360
● Кемерово: @kemerovo360
● Киров: @kirov360g
● Краснодар: @krasnodar360g
● Красноярск: @krasnoyarsk360
● Комсомольск-на-Амуре: @koms360
● Королёв: @korolev360
● Кострома: @kostroma360
● Крым: @crimea360g
● Курск: @kursk360
● Курган: @kurgan360
● Липецк: @lipetsk360g
● Люберцы: @lyuber360
● Магнитогорск: @magnitogorsk360
● Махачкала: @makhachkala360
● Мурманск: @murmansk360g
● Набережные Челны: @chelny360
● Нижневартовск: @nizvart360
● Нижнекамск: @kamsk360
● Нижний Новгород: @nizhnynov360
● Нижний Тагил: @nizhnytagil360
● Новокузнецк: @novokuznetsk360
● Новосибирск: @novosibirsk360
● Новороссийск: @novorussia360
● Новоалтайск: @novoaltaisk360
● Омск: @omsk360g
● Оренбург: @orenburg360
● Орёл: @orel360g
● Орск: @orsk360
● Пенза: @penza360
● Пермь: @perm360
● Петрозаводск: @petrozavodsk360
● Подольск: @podolsk360
● Псков: @pskov360
● Рязань: @ryazan360
● Ростов-на-Дону: @rostov360g
● Самара: @samara360
● Саратов: @saratov360
● Саранск: @saransk360
● Сахалин: @sahalin360
● Сочи: @sochi360g
● Ставрополь: @stavropol360
● Стерлитамак: @sterlitamak360
● Старый Оскол: @staryoskol360
● Сургут и ХМАО: @surgut360
● Смоленск: @smolensk360
● Сыктывкар: @sktwkar360
● Таганрог: @taganrog360
● Тамбов: @tambov360
● Тольятти: @toliatti360
● Тула: @tula360
● Томск: @tomsk360
● Тюмень: @tymen360
● Тверь: @tver360g
● Ульяновск: @ulanovsk360
● Уссурийск: @ussur360
● Уфа: @ufa360g
● Улан-Удэ: @ulanude360
● Хабаровск: @habarovsk360
● Челябинск: @chelyabinsk360
● Чебоксары: @cheboksari360
● Череповец: @cherepovec360
● Чита: @chita360
● Шахты: @shahti360
● Энгельс: @engel360
● Ярославль: @yaroslavl360g
● Якутск: @yakutsk360g
Другой город: @russia360
Шакшука с белой фасолью 🍅
📝 Ингредиенты:
▫️масло гхи
▫️красный лук
▫️красный перец
▫️желтый перец
▫️помидор
▫️протертые томаты
▫️яйца
▫️фасоль
▫️сыр Фета
▫️кинза
Real Food | #завтрак #обед #ужин
Яблочная гранола 🍏
📝 Состав:
▫️яблоко – 4 шт.
▫️кокосовое масло – 30 мл.
▫️мед – 30 г.
▫️овсяные хлопья – 300 г.
▫️орехи – 140 г.
▫️корица, имбирь, мускатный орех
▫️сушеная вишня или клюква
Real Food | #завтрак
Домашний лаваш 🫓
📝 Ингредиенты:
▫️мука – 350 г.
▫️растительное масло – 2 ст. л.
▫️кипяток – 200 мл.
▫️соль – 1 ч. л.
🍽️ Приготовление:
1. В миску засыпаем муку, соль и масло, добавляем кипяток и замешиваем эластичное тесто. Накрываем пищевой пленкой и оставляем на 15 минут.
2. Формируем из теста колбаску и нарезаем на равные части, у меня получилось 10 штук.
3. Раскатываем каждый шарик тонко тонко, тесто не рвется, не липнет. Чем тоньше, тем лучше.
4. Выпекаем на сухой сковороде по минуте с каждой стороны и горячий лаваш сразу же накрываем мокрым полотенцем, чтобы он стал мягким.
Real Food | #перекус
Рыба под шубой 🐟
📝 Ингредиенты:
▫️стейки красной рыбы
▫️шпинат
▫️творожный сыр
▫️соль
🍽️ Приготовление:
1. Рыбные стейки обтереть солью, сбрызнуть чуть лимонным соком.
2. Выложить шпинатную смесь сверху и выпекать при 180 градусах 20 минут.
Real Food | #обед #ужин
🎄НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 2025🧑🎄
Не тратьте время на раздумья о праздничном🥂 меню — все идеи уже готовы! Вы сможете создать кулинарные шедевры прямо на своей кухне. Пора поразить гостей чем-то оригинальным! Новый праздник — новые рецепты!
/channel/+vrbsUhMHHsk0OTM1
Пирог для пищеварения 🥮
📝 Ингредиенты:
▫️яблоко – 200 г.
▫️морковь – 200 г.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️мука овсяная – 100 г.
▫️корица – 1/2 ч. л.
▫️разрыхлитель – 1/2 ч. л.
▫️мед – 1 ст. л.
Крем:
▫️творог мягкий – 150 г.
▫️мед – 1/2 ст. л.
▫️грецкий орех – 15 г.
🍽️ Приготовление:
1. Овощи натереть на терке, смешать все ингредиенты.
2. Запекать 30 минут при 180 градусах.
Real Food | #выпечка #десерт
Творожная запеканка с ягодами 🫐
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 2 шт.
▫️сахар – 150 г.
▫️творог – 500 г.
▫️сметана – 200 г.
▫️манка – 100 г.
▫️ягоды – 200-300 г.
Real Food | #завтрак #перекус
Белая рыба с рисом 🐟
📝 Ингредиенты:
▫️тилапия – 400 г.
▫️масло
▫️специи для рыбы
▫️рис – 300 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️вода – 350 мл.
▫️сливки – 150 мл.
▫️шпинат – 2 горсти
▫️пармезан – 100 г.
▫️соль, перец
Real Food | #обед #ужин
Макароны с беконом и овощами 🥓
📝 Ингредиенты:
▫️макароны – 80 г.
▫️бекон – 3-4 слайса
▫️помидор – 1/2 шт.
▫️айсберг – 1-2 листа
▫️сыр – 60 г.
▫️приправа Арраббиата, черная паприка
Заправка:
▫️авокадо – 1-2 шт.
▫️соль
▫️оливковое масло – 2 ст. л.
🍽️ Приготовление:
1. Макароны отварите, выложите в салатницу.
2. Добавьте помидоры, айсберг, заправку (авокадо раздавите, добавьте соль, оливковое масло) и приправы, перемешайте.
3. Бекон обжарьте с двух сторон, переложите в салатницу, сверху посыпьте тертым сыром.
Real Food | #обед #ужин
👋 Рецепт хорошего вечера — новый выпуск «Дикой Кухни» в VK Видео!
В этом шоу сочетается кулинария и экстрим. Опытные шеф-повара отправляются в дикую местность, чтобы приготовить изысканные блюда.
В финале сезона в кулинарном поединке сойдутся шефы Григорий Мосин и Антон Исаков.
В этот раз им предстоит пройти испытания в диких лесах Карелии: преодолеть речные пороги, ловить рыбу и стрелять из лука. Помогать шефам будут опытные выживальщики Лесные и ведущий проекта — Алексей Столяров.
Успеют ли шефы собрать все необходимые ингредиенты и создать шедевры, используя природные дары? Смотрите эксклюзивно в VK Видео.
Сливовый пирог 🥧
📝 Ингредиенты:
▫️овсяная мука – 180 г.
▫️мука миндальная – 70 г.
▫️кокосовый сахар – 70 г. + 2 ст. л.
▫️сода – 1/3 ч. л.
▫️соль
▫️мускат, кардамон, имбирь
▫️миндальное молоко – 120 г.
▫️банан – 80 г.
▫️лимонный сок – 1 ст. л.
▫️экстракт ванили – 1/2 ч. л.
🍽️ Приготовление:
1. Разогреваем духовку до 180 градусов.
2. В миске смешать все сухие ингредиенты венчиком до однородного состояния.
2. В отдельную миску добавить молоко, банан, лимонный сок, ваниль и хорошо пробить блендером.
3. В форму для пирога добавляем 2 ст.л. кокосового сахара, распределяем по форме. Сливы разрезаем на две части, удаляя косточку, и выкладываем на дно формы мякотью вниз, заполняем по возмоности все дырочки.
4. Смешиваем сухие ингредиенты с жидкими. Выливаем тесто на сливы, разравниваем поверхность и отправляем в духовку до румяной корочки примерно на 40 минут.
Real Food | #выпечка #десерт
Рулетики с беконом 🥓
📝 Ингредиенты:
▫️лаваш
▫️плавленный сыр
▫️бекон
Соус:
▫️лаваш
▫️чеснок сухой
▫️зелень
Real Food | #перекус
Полезный чизкейк 🌾
📝 Ингредиенты:
▫️овсянка – 1 ст.
▫️рикотта – 200 г.
▫️семена чиа – 2 ч. л.
▫️семена льна – 2 ч. л.
▫️какао – 2 ч. л.
▫️финики – 2 шт.
▫️кокосовое молоко – 1 ст.
▫️орехи
▫️шоколад
🍽️ Приготовление:
1. Смешать все сухие ингредиенты.
2. Залить кокосовым молоком перебитым в блендере с финиками и тщательно перемешать.
3. Разложить первый слой в формы. Вторым слоем выложить рикотту. Разложить орехи. Растопленным шоколадом сверху залить тонким слоем, убрать в холодильник на пару часов, лучше на ночь.
Real Food | #десерт
Супербелковая запеканка на ужин 🧀
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 5 шт.
▫️творог зерненный – 260 г.
▫️овощи – 200 г.
▫️мясо готовое – 180 г.
▫️сыр – 100 г.
▫️соль, зелень, специи
🍽️ Приготовление:
1. Мелко нарезаем овощи и мясо. Натираем сыр на крупной терке.
2. Смешиваем в миске все ингредиенты и выливаем в смазанную маслом форму для запекания.
3. Готовим в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 35-45 минут. Немного охлаждаем запеканку и извлекаем из формы.
Real Food | #обед #ужин