321998
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами. 📩 По всем вопросам — @fedouard ✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ 🔗 Ссылка на канал: @eda2021 Мы на бирже: https://telega.in/c/eda2021
Тортилья с яйцом и ветчиной 🥚
📝 Ингредиенты:
▫️тортилья – 3 шт.
▫️яйцо – 3 шт.
▫️творог зерненый – 3 ст. л.
▫️шпинат
▫️черри
▫️сыр
▫️соль, перец
⠀
🍽️ Приготовление:
1. Лепешки внахлест друг другу укладываем в форму, застеленную пергаментом.
2. Добавляем яйца и творог, перемешиваем. Солим, перчим и отправляем туда томаты и шпинат. Сверху посыпаем тертым на мелкой терке сыром.
3. Отправляем запекать в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.
Real Food | #завтрак
Рождественский хлебушек 🎅
📝 Ингредиенты:
▫️тесто дрожжевое
▫️базилик
▫️болгарский перец
Real Food | #выпечка
Сливочная паста с грибами 🍴
📝 Ингредиенты:
▫️паста орзо
▫️бульон – 550 мл.
▫️сливки – 80 мл.
▫️пармезан – 50 г.
▫️сливочное масло – 1 ст. л.
▫️растительное масло – 1 ст. л.
▫️шампиньоны – 200 г.
🍽️ Приготовление:
1. На растительном и сливочном масле обжарить до полуготовности грибы, выложить в тарелку.
2. В ту же сковороду всыпать пасту и залить бульоном, посолить, готовить под крышкой 8 минут.
3. Вернуть грибы в сковороду, влить сливки и добавить пармезан, уварить, помешивая.
4. При подаче добавьте сверху еще сыра.
Real Food | #обед #ужин
Каждый день думаешь, что же приготовить? Устала уже от этого...🥲
Как хорошо, что я нашла в Telegram Готовим на Раз-Два. Здесь подборки на любой вкус, да и рецепты самые простые, а не те, которые ты никогда не приготовишь. Все строго из того, что под рукой:
🥞Простые и доступные завтраки - смотреть
🥘Простые и доступные обеды - смотреть
🥩Простые и доступные ужины - смотреть
Просто открыла, посмотрела и повторила. ВУАЛЯ и все готово. Попробуй, тебе понравится: /channel/+hDywRRcQeOIxM2My
Паста с овощным соусом 🫑
📝 Ингредиенты:
▫️перец – 1-2 шт.
▫️помидоры
▫️чеснок
▫️лук
▫️кешью
▫️макароны
▫️сыр
Real Food | #обед #ужин
Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
/channel/+xZpQD03b7ghlNTI6
Форель с брокколи 🥦
📝 Ингредиенты:
▫️форель – 200 г.
▫️брокколи – 200 г.
▫️томаты черри – 140 г.
▫️сыр моцарелла – 80 г.
Заливка:
▫️сливки 10% – 200 мл.
▫️сыр легкий 15%
▫️яйцо – 3 шт.
Real Food | #обед #ужин
Ленивый пирог с тунцом 🐟
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 3 шт.
▫️тунец консервированный – 140 г.
▫️сыр – 50 г.
▫️лаваш – 40 г.
▫️шпинат – 50 г.
▫️черри – 30 г.
▫️соль, перец
🍽️ Приготовление:
1. В форму выкладываем тонкий лаваш (можно вырезать по форме), посыпаем сыром, накрываем еще лавашем.
2. Выкладываем шпинат, помидоры черри, тунец (жидкость нужно слить), разбиваем яйца, посыпаем сыром, солим, перчим и убираем в заранее разогретую духовку до 180 градусах на 20-30 минут.
Real Food | #обед #ужин #перекус
Бутерброд со скремблом 🥚
📝 Ингредиенты:
▫️хлеб
▫️творожный сыр
▫️помидоры
▫️травы
▫️яйцо
▫️базилик
Real Food | #завтрак
Куриное филе под сырной шапкой с кукурузой 🌽
📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе – 700 г.
▫️консервированная кукуруза – 1 банка
▫️сыр – 150 г.
▫️фетакса – 30 г.
▫️помидоры – 1/2 шт.
▫️лук – 1/2 шт.
▫️чеснок – по вкусу
▫️сметана – 50 г.
▫️соль/перец
🍽️ Приготовление:
1. Филе промыть, отбить, натереть специями и чесноком.
2. Сыр натереть на мелкой терке, фетаксу порезать кубиками, помидоры нарезать тонкими слайсами, лук нарезать кольцами.
3 Смазать форму оливковым маслом, выложить куриное филе, смазать сметаной.
4. С консервированной кукурузы слить жидкость и выложить ее между филе.
5. Выложить на филе кольца лука, затем помидоры и посыпаем тертым сыром.
6. Убрать в разогретую до 200 градусов духовку на средний уровень (конвекция) на 30 мин, затем уменьшаем температуру до 180 градусов и запекаем еще 30 минут.
Real Food | #обед #ужин
Фунчоза 🥡
📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе
▫️морковь
▫️лук
▫️фунчоза
▫️соевый соус
▫️кунжутное масло
▫️зелень
▫️кунжут
🍽️ Приготовление:
1. Обжариваем лук и морковь, убираем и в этой же сковороде жарим филе, в этом время запариваем фунчозу кипятком.
2. Мясо солим, добавляем приправу по вкусу, когда мясо пожарилось до золотистой корочки добавляем обжаренный лук и морковь. Далее добавляем фунчозу. Поливаем соевым соусом, прогреваем 5 минут, посыпаем зеленью и кунжутом.
Real Food | #обед #ужин
РЕЦЕПТЫ СССР🪆
Как давно это было, а вкус помню как сейчас.
🤩 Вкусно по ГОСТу - простые народные рецепты из старых забытых блокнотов СССР, теплые воспоминания о детстве❤️
Подписывайся! Вспомни как это было👇
/channel/recepty_CCCP
Шоколадный десерт 🍫
📝 Ингредиенты:
▫️яйца – 4 шт.
▫️какао порошок – 20 г.
▫️горький шоколад – 40 г.
▫️кокосовое молоко – 180 мл.
▫️сироп топинамбура – по вкусу
🍽️ Приготовление:
1. Заранее отварить яйца.
2. В блендере взбить яйца, какао порошок, молоко, растопленный шоколад. Взбить до однородной массы.
3. Разлить по формочкам, убрать в холодильник на 2-3 часа или оставить на ночь.
4. Утром украсить лепестками миндаля, ягодами, семенами.
Real Food | #десерт
Стейк из капусты 🍴
📝 Ингредиенты:
▫️стейк из капусты
▫️куриное филе
▫️шампиньоны
▫️сметана
▫️сыр
▫️соль, специи
Real Food | #обед #ужин
Куриное филе с овощами 🍗
📝 Ингредиенты:
▫️филе куриное – 2-3 шт.
▫️кабачок – 1 шт.
▫️помидор – 2 шт.
▫️греческий йогурт
▫️петрушка
▫️чеснок
▫️куркума
▫️соль
▫️сыр
🍽️ Приготовление:
1. Филе отбить, поперчить и посолить, выложить на дно формы
2. Нарезать кабачок и помидор кольцами, выложить по очереди на куриное филе
3. Йогурт смешать с чесноком и зеленью (по желанию добавить куркуму), перемешать и выложить в форму; сверху посыпать натертым сыром
4. Накрыть пергаментом и выпекать 30 минут при 180 граммах, далее снять пергамент и выпекать еще 10-15 минут.
Real Food | #обед #ужин
Голубцы 🥬
📝 Ингредиенты:
▫️фарш куриный – 150 г.
▫️масло гхи – 5 г.
▫️шампиньоны – 50 г.
▫️яйцо – 1/2 шт.
▫️морковь
▫️пекинская капуста – 4 листа
▫️лук зеленый
🍽️ Приготовление:
1. Тушим фарш, шампиньоны и морковь до готовности.
2. В большой кастрюле кипятим воду, опускаем листы пекинской капусты в кипяток на 1–2 минуты, не больше. Достаем листы шумовкой и сразу перекладываем их в чашку с холодной водой. Как только они остынут, воду сливаем и обсушиваем капустные листья бумажными полотенцами.
3. К фаршу добавляем сырое яйцо. Тщательно перемешиваем.
4. На край капустного листа выкладываем 1 столовую ложку начинки, заворачиваем как на видео.
5. Обжариваем на масле гхи на медленном огне под крышкой.
6. Посыпаем кунжутом и луком. Подаем с греческим йогуртом или соевым соусом.
Real Food | #обед #ужин
🎄Новый год уже на носу🎄
На нашем канале «ЛАЙФХАКИ» собраны самые необычные закуски, бюджетные украшения, оригинальные подарки
Скорее подписывайтесь, с нами ваш праздник пройдет идеально!✨
/channel/+Yug-szQCIfQ3ZjBi
Улитки с картофелем и сыром 🧀
📝 Ингредиенты:
▫️слоеное тесто
▫️картофель – 4-5 шт.
▫️сыр – 100 г.
▫️творожный сыр – 100 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️соль, специи, травы
🍽️ Приготовление:
1. Картофель отварить почти до готовности и натереть на мелкой тёрке.
2. Сыр натереть и соединить всё в однородную массу.
3. Тесто раскатать, намазать начинку и свернуть рулетом. Нарезать на шайбочки. Выложить на противень, застеленный пергаментом. Примять шайбочки рукой.
4. Выпекать 20 минут при 200°С.
Real Food | #выпечка #перекус
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Artem (@clinicalbradpitt)
2. Анастасия (@a_nesteisha)
3. Yana (@Yana_Azakova)
Проверить результаты
Суп-пюре из брокколи 🥦
📝 Ингредиенты:
▫️брокколи – 400 г.
▫️картофель
▫️лук
▫️сливки
▫️соль, перец
▫️креветки, сухарики – для подачи
Real Food | #обед
Нежные оладушки 🥞
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 2 шт.
▫️сахар – 2-3 ст. л.
▫️соль
▫️ванилин
▫️сода – 1/2 ч. л.
▫️кефир – 260 г.
▫️мука – 170 г.
Real Food | #завтрак #перекус #выпечка
Овсянка с шоколадом 🍫
📝 Ингредиенты:
Нижний слой:
▫️овсяные хлопья – 50 г.
▫️молоко – 80 мл.
▫️какао – 1 ч. л.
▫️сахар
Средний слой:
▫️мягкий творог – 100 г.
▫️арахисовая паста – 1 ст. л.
Верхний слой:
▫️горький шоколад – 20 г.
▫️молоко
▫️мягкий творог – 120 г.
▫️миндаль
Real Food | #завтрак #десерт
Пирог с сулугуни и шпинатом 🥧
📝 Ингредиенты:
▫️слоенное бездрожжевое тесто
▫️сыр сулугуни
▫️любой сыр мягких сортов (небольшой кусочек)
▫️шпинат
Real Food | #обед #ужин #перекус
Творожный десерт 🍮
📝 Ингредиенты:
▫️мягкий творог
▫️подсластитель
▫️ягоды
▫️растопленный шоколад
Real Food | #десерт
😡Перестаньте жарить и портить еду ! В духовке получается вкусней и полезней !
Создали специальный канал «Рецепты В Духовке» где показывают самые сочные, вкусные и полезные блюда в духовке 🥩
📎Открыть 400 рецептов в духовке
Переходи и подписывайся👇🏼
/channel/+DqFoquLcv6RlMzNi
Яблочные колечки 🍎
📝 Ингредиенты:
▫️яблоко – 2 шт.
▫️молоко – 125 мл.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️мука – 150 г.
▫️разрыхлитель – 1/2 ч. л.
▫️сахар – по вкусу
Real Food | #выпечка #десерт
Рис с форелью и овощами 🍚
📝 Ингредиенты:
▫️рис – 40 г.
▫️форель – 125 г.
▫️эдамамэ – 45 г.
▫️манго – 80 г.
▫️огурец – 1 шт.
▫️авокадо – 1/2 шт.
▫️семена кунжута – 1 ч. л.
▫️нори – 2 г.
▫️соевый соус – 1 ст. л.
Real Food | #обед #ужин
🎄НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ 2025 🥂
Любимые и новые салаты на новогодний стол 2025, подготовьтесь к празднику заранее.
👉🏻200 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ👈🏻
• БЮДЖЕТНЫЕ САЛАТЫ🥗
• ГОРЯЧИЕ БЛЮДА🥩
• ВКУСНОЕ НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ✨
Новые виды Оливье, Салат с креветками, Селёдка под шубой - 3 вида, Салат Каприз и многие другие.
Скорее подписывайся
Рецепты тут 👇
/channel/+v1wNlZiB1dBlNTcy
Вкуснейший кекс с вишней и шоколадом 🍒
⠀
📝 Ингредиенты:
▫️геркулес – 100 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️вода – 100 мл.
▫️сода – 1/4 ч. л.
▫️сахарозаменитель
▫️корица
▫️рисовая мука – 50 г.
Real Food | #десерт #выпечка
Пирожки с корицей 🥯
📝 Ингредиенты:
▫️рисовая бумага – 8 шт.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️молоко – 70 мл.
▫️яблоко – 1,5 шт.
▫️корица
🍽️ Приготовление:
1. Яйцо смешать с молоком, обмакнуть листик рисовой бумаги в яичной смеси с 2-х сторон.
2. Выложить два рисовых листика на тарелку или пергамент, добавить в серединку начинку и свернуть как показано на видео.
3. Выпекать 15 минут при 180 градусах.
Real Food | #десерт #выпечка