321997
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами. 📩 По всем вопросам — @fedouard ✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ 🔗 Ссылка на канал: @eda2021 Мы на бирже: https://telega.in/c/eda2021
Конвертик с грибами и сыром 🧀
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 2 шт.
▫️шампиньоны – 100 г.
▫️шпинат – 50 г.
▫️творожный сыр – 20 г.
▫️сыр – 30 г.
▫️масло авокадо
▫️соль, специи – по вкусу
⠀
Real Food | #завтрак #обед #ужин
Соба с куриными сердечками 🥡
📝 Ингредиенты:
▫️соба – 75 г.
▫️куриные сердечки – 70 г.
▫️кабачок – 50 г.
▫️лук – 50 г.
▫️болгарский перец – 50 г.
Соус:
▫️соевый соус – 3 ст. л.
▫️рисовый уксус – 1 ст. л.
▫️соус чили – 1 ст. л.
▫️сахар – 1 ч. л.
▫️чеснок – 1 зубчик
🍽️ Приготовление:
1. Отварить куриные сердечки
2. Отварить собу с добавлением соли и масла. Откинуть на дуршлаг и промыть в холодной воде
3. Перемешать ингредиенты для соуса.
4. Обжарить куриные сердечки по 2мин с каждой стороны и отложить в тарелку. Обжарить кабачок 2 мин на сильном огне. Далее морковь, лук, перец по минуте на каждую. Добавить сердечки
5. Добавить лапшу к овощам, залить соусом и перемешать. Потушить минуту перемешивая. Добавить кунжут.
Real Food | #обед #ужин
Виноградный пирог 🥧
📝 Ингредиенты:
▫️льняная мука – 200 г.
▫️манка – 70-80 г.
▫️разрыхлитель – 1/2 ч. л.
▫️натуральный йогурт – 100 г.
▫️яйцо – 3 шт.
▫️молоко – 50 мл.
▫️сахар – по вкусу
▫️виноград – 10-15 шт.
▫️сахарная пудра – для посыпки
🍽️ Приготовление:
1. Перемешиваем муку, манку, яйца, йогурт, молоко, разрыхлитель, сахар.
2. На дно формы кладем виноград, и сверху выкладываем тесто.
3. Убираем в заранее разогретую духовку на 45 мин при 180 градусах. Посыпаем сахарной пудрой.
Real Food | #десерт #выпечка
❤️💚💙 Пост для любителей вкусных завтраков!
С 1 октября до 30 ноября проходит фестиваль «Русский завтрак»! Его запустила «ЭкоНива» совместно с «Гастрономической картой России» и METRO. Главные цели фестиваля — возродить интерес к русской кухне и познакомить как можно больше людей с гастрономическими традициями регионов России.
🛒 В период проведения фестиваля для приготовления русского завтрака дома вы сможете приобрести продукты в торговых центрах METRO по выгодным ценам. 80 уникальных рецептов приготовления сырников, каш, блюд из яиц и сыра, а также молочных десертов вы сможете найти здесь.
🍽 Кроме того, до 30 ноября вы можете посетить любые из порядка 200 заведений в 20 городах России, где уже действует фестивальное меню на основе натуральной молочной продукции «ЭкоНива». Ищите подробности об участниках фестиваля, а также полный список заведений-участников на сайте: https://russkiyzavtrak.ru/.
Реклама / ООО "ТД Эконива Молочные Продукты" /
ИНН 3614009018 / ERID:2Vfnxx2mU8G
Полезный чебурек 🍴
📝 Ингредиенты:
▫️фарш индейки – 500 г.
▫️лук – 50 г.
▫️укроп, петрушка – 10 г.
▫️вода – 50 мл.
▫️лаваш – 6 шт.
🍽️ Приготовление:
1. Нарезаем лук и зеленушку. Смешиваем с фаршем в миске, добавляем соль, перец и специи по вкусу.
2. Наливаем в миску немного воды.
3. Лепешку смочить в воде полностью, намазать слой фарша и сложить пополам. Края прижать вилкой.
4. Жарить под крышкой 3-4 минуты с каждой стороны.
Real Food | #перекус
Лепешки из кабачка 🍴
📝 Ингредиенты:
▫️кабачок
▫️сыр
▫️яйцо
▫️укроп
▫️лист салата
▫️помидор
Real Food | #завтрак #перекус
Пицца за 7 минут 🍕
📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе – 100 г.
▫️томатный соус – 2 ст. л.
▫️лаваш
▫️сыр – 25-30 г.
▫️томаты
▫️базилик
▫️рукола
Real Food | #перекус
Паста с тыквой и креветками 🍤
📝 Ингредиенты:
▫️тыква
▫️креветки
▫️творожный сыр
▫️чеснок
▫️лимон
▫️паста
▫️пармезан
🍽️ Приготовление:
1. Тыкву нарезать, чеснок мелко порубить, на сковороде обжарить чеснок и тыкву 2 минуты, затем добавить воду, чтобы она покрывала тыкву, посолить и варить до мягкости (около 15 минут).
2. Креветки почистить, полить лимонным соком и оставить мариноваться на 10 минут.
3. Поставить варить пасту.
4. Тыкву смешать с творожным сыром, добавить немного воды, в которой варится паста, измельчить до состояния пюреч
5. Креветки выложить на сковороду и обжарить, туда же вылить тыквенный соус, добавить пасту и перемешать.
6. Выложить пасту в тарелку, сверху креветки и посыпать пармезаном.
Real Food | #обед #ужин
Омлет в духовке 🥚
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 3 шт.
▫️перец – 1/2 шт.
▫️черри
▫️моцарелла
▫️зелень
▫️соль, перец
🍽️ Приготовление:
1. Яйца взбить, овощи порезать, все соединить, сверху добавить моцареллу и посыпать зеленью.
2. В духовку на 15-20 минут при 180 градусах.
Real Food | #завтрак
Расходники: 202 рубля
Цена продажи: 1657 рублей
Недавно хотела освежить интерьер, но от цен волосы дыбом встали! Коллега дала ссылку на канал "Дом рукоделия", с ними такой светильник смастерила за 20 минут🤩
В общем, за пару часов наделала всяких приколюх для дома! Часть продала, а часть оставила себе
И интерьер освежила, и денег заработала. Ну не красота ли? 😅
Ловите ссылочку: /channel/+WCtdj3ul2EJiNWMy
Голубцы в азиатском стиле 🥢
📝 Ингредиенты:
▫️фарш – 180 г.
▫️морковь – 30 г.
▫️шампиньоны – 50 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️пекинская капуста – 200 г.
▫️зелень
▫️соевый соус
🍽️ Приготовление:
1. В фарш добавляем мелко нарезанную зелень, натертую морковь, мелко нарезанные шампиньоны, соевый соус (5-7 мл) и яйцо, всё перемешиваем.
2. Кочан пекинской капусты разбираем на листики, отрезаем твердую часть, отправляем в кипяток на 5-10 минут.
3. У листика отрезаем оставшуюся твердую часть, в центр выкладываем начинку, подгибаем края и заворачиваем.
4. Убираем в аэрогриль на 12-15 минут при 185 градусах.
Real Food | #обед #ужин
Биг мак в лаваше 🌯
📝 Ингредиенты:
▫️лаваш
▫️фарш из индейки
▫️специи, соль
▫️соленый огурец
▫️сыр
▫️листья салата
▫️помидор
Соус:
▫️греческий йогурт
▫️горчица – 1 ч. л.
▫️кислый огурец
▫️соль
Real Food | #завтрак #обед #ужин
Со всем легко заказать продукты на завтрак в Яндекс Go!
И приятно вдвойне с промокодом OGOLVK50 — 50% скидка на первый заказ в Лавке в Екатеринбурге, Новосибирске, Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Казани, Краснодаре и Иркутске. А для первого заказа в Москве и Санкт-Петербурге есть промокод OGOLVK35 со скидкой 35%.
Промокоды активны до 31 декабря 2024 года.
Реклама. ООО "Яндекс.Такси", ИНН 7704340310
Шаурма с курицей и овощами 🌯
📝 Ингредиенты:
▫️курица – 120 г.
▫️оливковое масло – 3 г.
▫️лаваш – 70 г.
▫️йогурт натуральный – 40 г.
▫️сыр – 10 г.
▫️горчица – 1/2 ч. л.
▫️укроп
▫️помидор – 1 шт.
▫️огурец – 1 шт.
▫️микс салата
▫️соль, специи – по вкусу
🍽️ Приготовление:
1. Филе разрезать на части, посыпать солью, специями и обжарить на раскаленной сковороде с двух сторон до готовности (по 5 минут с каждой стороны).
2. Для соуса смешать йогурт, укроп, соль и специи.
3. На лаваш выложить микс салата, нарезанную курочку, помидор и огурец, полить соусом и свернуть шаурму. Зажарить на сковороде до золотистой корочки.
Real Food | #обед #ужин
Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
/channel/+O1BghuxKdZs3N2Uy
Завтрак в тортилье 🥚
📝 Ингредиенты:
▫️тортилья
▫️яйцо
▫️зерновой творог
▫️соль, перец
▫️томаты
▫️шпинат
▫️сыр
Real Food | #завтрак #перекус
❌ Худшее решение — покупать парфюм в Летуаль или РИВ ГОШ
Пока мы ищем новый промокод, хитрые сетевики накручивают ценник на 300%
В канале ПАРФЮМ-БУТИК можно реально сэкономить! Духи завозят параллельным импортом напрямую и без лишних накруток. Уже более 5 лет у ребят своя логистика из Европы!
Заказала с оплатой при получении – оригинал. В 3-4 раза дешевле, чем в бутиках ТЦ!
👍 Спасибо консультанту Юлечке за бесплатный подбор и экспертность — @yulia_parfum
Картофель с ветчиной 🥔
📝 Ингредиенты:
▫️картофель
▫️ветчина – 100 г.
▫️маринованные огурцы – 100 г.
▫️рикотта – 100 г.
▫️специи
▫️пучок укропа
▫️сыр – 10 г.
▫️сливочное масло – 5 г.
🍽️ Приготовление:
1. Картофель моем и кладем в пергамент/фольгу и убираем в духовку на час при 200.
2. Готовим начинку: ветчину нарезанную смешиваем с огурцом, рикоттой и укропом. Посыпаем специями, солим и перемешиваем.
3. Картофель разрезаем пополам, солим и мнем вилкой. Сверху добавляем начинку и посыпаем сыром. Убираем в духовку еще на 10 минут.
Real Food | #обед #ужин
Мороженое из кешью 🍨
📝 Ингредиенты:
▫️апельсин – 3 шт.
▫️кешью – 60 г.
Добавки:
▫️горький шоколад
▫️лепестки миндаля
🍽️ Приготовление:
1. Кешью замочить в горячей воде на 20 минут. Затем слить воду и промыть.
2. Аккуратно отрезать шляпку от апельсина. Достать середину.
3. Отправить в морозилку апельсиновые формы.
4. В блендер отправить мякоть апельсина и кешью. Перебить до однородной консистенции. И в отдельной емкости отправить в морозилку.
5. Затем разложить слегка подтаявшее мороженое по заготовленным формам. Посыпать горьким шоколадом и лепестками миндаля.
Real Food | #десерт
Фриттата 🥚
📝 Ингредиенты:
▫️брокколи
▫️черри – 10 шт.
▫️сыр моцарелла – 12 шт.
▫️молоко
▫️яйца
▫️соль
Real Food | #завтрак
СРАЧ – признак бедности
Но куда деваться, если за всем не уследишь, а некоторые загрязнения и вовсе ХРЕН отмоешь? – Канал Бытовые хитрости
Там показывают, как за считанные минуты привести квартиру в порядок, причём всё наглядно показывают на реальных загрязнениях
Девочки, с этим каналом реально забыла что такое пахать с тряпками, подписывайтесь: /channel/+Iw4g6bxvJJgxZDJi
Сытные бутерброды 🥪
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо
▫️огурец
▫️помидоры
Соус:
▫️греческий йогурт
▫️дижонская горчица
▫️специи
Real Food | #завтрак
Завтрак как в кофейне ☕️
📝 Ингредиенты:
▫️сливочное масло
▫️багет
▫️яйцо
▫️помидор
▫️творожный сыр
▫️тертый сыр
Real Food | #завтрак
Запеканка с брокколи и лососем 🥦
📝 Ингредиенты:
▫️брокколи – 250 г.
▫️лосось – 150 г.
▫️сыр моцарелла – 125 г.
▫️яйцо – 3 шт.
▫️сметана 30% – 50 г.
▫️оливковое масло – 10 г.
▫️чеснок – 1 зубчик
▫️соль – по вкусу
▫️перец – по вкусу
▫️укроп – 1 пучок
▫️петрушка – 1 пучок
Real Food | #обед #ужин
Рататуй 🍠
📝 Ингредиенты:
▫️батат – 3 шт.
▫️кабачок – 2 шт.
▫️свёкла – 1 шт.
Соус:
▫️перец – 1 шт.
▫️помидор – 1 шт.
▫️специи
🍽️ Приготовление:
1. Нарезать овощи тонкими слайсами.
2. Пробить в блендере перец, помидор и специи.
3. На дно формы выливаем соус, сверху гормошкой выкладываем овощи, посыпаем сыром.
4. Отправляем в разогретую духовку на 40 минут при 180 градусах.
Real Food | #обед #ужин
Любите супчики, но не знаете какой приготовить?🤔
Канал - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ🍜 каждый день публикует новые рецепты приготовления супчика 🍲 Разнообразные супы легкого приготовления и множество рецептов вкусных, полезных и простых блюд 👍
Более 100 видов супов 😱
Готовьте новые супчики с любовью вместе с нами👇
/channel/+n6JOtT_eVeszZWE6
Кексы без сахара и муки 🥮
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 3 шт.
▫️яблочное пюре – 200 г.
▫️овсяные хлопья – 60 г.
▫️сметана – 1 ст. л.
▫️кокосовое масло – 20 г.
▫️разрыхлитель – 1 ч. л.
▫️орешки + соленая карамель без сахара
🍽️ Приготовление:
1. Яблоки нарезаем и пробиваем блендером до состояния пюре и отдельно блендером измельчаем овсяные хлопья.
2. Смешиваем все ингредиенты для кексов, раскладываем до формочкам и убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
3. Достаём, поливаем топпингом и украшаем орешками.
Real Food | #выпечка #десерт
Горячие бутерброды в духовке 🥪
📝 Ингредиенты:
▫️хлеб тостовый
▫️сыр легкий
▫️ветчина
▫️помидор
▫️зелень
▫️яйцо – 2 шт.
🍽️ Приготовление:
1. На хлеб кладем сыр, потом ветчину, затем снова сыр, сверху хлеб с окошком, в которое добавляем нарезанные помидоры с зеленью и сверху яйцо.
2. Отправляем в духовку на 10-15 минут при 180 градусах.
Real Food | #завтрак
Овсяный кекс 🌾
⠀
📝 Ингредиенты:
▫️овсяные хлопья – 200 г.
▫️молоко – 150 мл.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️разрыхлитель – 10 г.
▫️сахар/подсластитель – по вкусу
Начинка:
▫️смородина замороженная – 100 г.
▫️малина замороженная – 50 г.
▫️крахмал кукурузный – 1 ч. л.
🍽️ Приготовление:
1. Все ингредиенты для теста объединить и взбить в блендере. Добавить начинку по желанию.
2. К ягодам (прямо в замороженном виде) добавить крахмал и перемешать, чтобы они не растекались.
3. Добавить к тесту, перемешать и переложить в форму для выпечки. Сверху можно украсить шоколадом.
4. Отправить в духовку, разогретую до 180, на 40-50 минут. Кекс должен стать золотым сверху, готовность внутри можно проверить шпажкой.
Real Food | #выпечка
Картофель по-деревенски 🍟
📝 Ингредиенты:
▫️картофель
▫️соль, специи
▫️растительное масло
Real Food | #обед #ужин