321998
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами. 📩 По всем вопросам — @fedouard ✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ 🔗 Ссылка на канал: @eda2021 Мы на бирже: https://telega.in/c/eda2021
Пирожки для худеющих 🥚
📝 Ингредиенты:
▫️отварные яйца – 4 шт.
▫️сырое яйцо – 1 шт.
▫️зелень
▫️сыр – 50 г.
▫️мука – 2 ст. л.
▫️соль, паприка, сухой чеснок, хмели сунели
▫️кокосовое масло
🍽️ Приготовление:
1. Яйца отвариваем, натираем на тёрке, добавляем 1 сырое яйцо, тёртый сыр, зелень, муку и специи. Все перемешиваем и лепим пирожки.
2. Сковороду смазываем каплей масла, хорошо разогреваем и жарим пирожки по 5 минут с каждой стороны на среднем огне до золотистой корочки.
Real Food | #обед #ужин
Мука и кипяток: я не успеваю их готовить. Лучше чем пицца и чебуреки.
Ингредиенты 👇
горячая вода 250 мл
соль 1 ч.л
мука 350 г
слив...Прочитать полностью
Хрустящая картошка 🥔
📝 Ингредиенты:
▫️картофель
▫️сыр голландский
▫️сыр сулугуни
▫️соль, перец
▫️паприка
▫️орегано
▫️масло оливковое
🍽️ Приготовление:
1. Отварить картофель до готовности.
2. Переложить в миску добавить специи масло перемешать.
3. Выложить картошку на противень. Посыпать сыром.
4. Выпекать картофель в духовке до корочки при 220 градусах примерно 10 минут.
Real Food | #обед #ужин
Блины из тыквы 🥞
📄 Ингредиенты:
▫️тыквенное пюре – 200 г.
▫️минеральная вода – 120 мл.
▫️молоко кокосовое – 100 мл.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️масло авокадо – 1 ст. л.
▫️зеленая гречка – 100-110 г.
Real Food | #десерт #выпечка
Курица в соусе «Карри» с кокосовым молоком 🍛
⠀
📝 Ингредиенты: ⠀
▫️курица (филе) - 400 г ⠀
▫️лук - 1 шт ⠀
▫️чеснок - 1 зубчик ⠀
▫️имбирь тертый - 1 ч.л⠀
▫️карри⠀
▫️кориандр⠀
▫️куркума ⠀
▫️томатная паста - 1 ст.л ⠀
▫️вода - 100 мл⠀
▫️кокосовое молоко - 300 мл⠀
▫️кинза ⠀
▫️булугур ⠀
Real Food | #обед #ужин
Конфеты без сахара 🥥
📝 Ингредиенты:
▫️морковь – 80 г.
▫️финики – 50 г.
▫️кокосовая стружка – 40 г.
▫️кокосовое масло – 25 г.
▫️миндаль
Real Food | #десерт
Argeta представляет новую линейку овощных паштетов премиум качества – Argeta Veggie! 🏆
Ключевое отличие от уже привычных продуктов марки – исключительно растительные компоненты в составе. Никаких белков животного происхождения. А значит, насладиться изысканным вкусом могут и вегетарианцы!
Новинки от Argeta Veggie изготовлены на основе нута. Он служит превосходным источником растительного белка. Нут легко усваивается и содержит почти все незаменимые аминокислоты.
Разнообразить легкий завтрак или быстрый перекус помогут различные вкусы Argeta Veggie. Вниманию публики предложены 4 разновидности:
✔️ паштет из чистого нута;
✔️ пикантная комбинация с паприкой;
✔️ дуэт с изысканными черными маслинами;
✔️ нут с чили и лимоном для ценителей острого.
Сочетать паштеты Argeta Veggie можно не только с хлебом. Они отлично раскрываются в комбинации с хрустящей морковью. А значит, подойдут и людям, которые ограничивают калорийность рациона.
🏆 Главное достоинство продукта – утонченный вкус! Он стал результатом многочисленных экспериментов и дегустаций! 🏆
Но потребители ценят бренд Argeta и за другие, не менее важные качества. В первую очередь – безопасность. Продукты Argeta Veggie изготавливают только из премиального сырья, в них нет ГМО. Кроме того, паштеты не содержат глютен. А значит, они подходят для специальной диеты.
Бренд ориентирован на людей, которые ценят природу! 🌿 Поэтому продукция выпускается в алюминиевых банках. Это не только удобная, но и перерабатываемая упаковка! ♻️
Искушенные гурманы уже оценили новинку от Argeta Veggie. Изысканный вкус этих паштетов позволит по-новому взглянуть на вегетарианский рацион. Argeta Veggie – это уникальное сочетание возможности быстро перекусить с пользой для здоровья. Попробуйте новинку уже сегодня!
Заказать можно на Ozon
или на Wildberries.
Реклама. ООО «Атлантик Брендс» ИНН 7709191580
Гречка с курицей 🥘
📝 Ингредиенты:
▫️гречка – 200 г.
▫️куриное филе – 300 г.
▫️шампиньоны – 200 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️морковь – 1 шт.
▫️чеснок – 1 зубчик
▫️томатная паста – 1 ст. л.
▫️вода горячая – 300 мл.
Маринад:
▫️соевый соус – 1 ст. л.
▫️соль, перец, паприка
Real Food | #обед #ужин
Ролл с красной рыбой 🐟
📝 Ингредиенты:
▫️лаваш
▫️творожный сыр
▫️листовой салат
▫️красная рыба
▫️огурец
Real Food | #завтрак #перекус
Пирог со шпинатом и помидорами 🍅
📝 Ингредиенты:
▫️лаваш
▫️шпинат
▫️черри
▫️моцарелла
▫️яйцо
▫️сыр
▫️соль
🍽️ Приготовление:
1. Выкладываем ингредиенты в форму, как показано на видео.
2. Убираем в духовку при 180 градусах на 15-20 минут.
Real Food | #перекус
Овощная запеканка 🍴
📝 Ингредиенты:
▫️овощи любые
▫️курица
▫️греческий йогурт – 300 г.
▫️яйцо – 3 шт.
▫️соль, перец, сушеные травы
▫️сыр
Real Food | #обед #ужин
ТОП-10 вкуснейших супов
Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять подборку рецептов 👇
/channel/+qfxuY8muAWA2MTBi
Фрикадельки в йогуртовом соусе 🍴
📝 Ингредиенты:
▫️фарш индейки – 500 г.
▫️брокколи – 150 г.
▫️тертый пармезан – 30 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️мука – 30 г.
▫️соль, перец
Соус:
▫️греческий йогурт – 240 г.
▫️лимонный сок – 1 ст. л.
▫️чеснок – 1 зубчик
▫️укроп
▫️соль, перец
🍽️ Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты для фрикаделек в большой миске до однородной массы. Сформируйте фрикадельки. Жарьте на капле масла на среднем огне под крышкой до готовности.
2. Также смешайте все ингредиенты в небольшой миске для соуса, храните до использования в герметичной посуде.
Real Food | #обед #ужин
Овощная лепешка с сыром 🧀
📝 Ингредиенты:
▫️морковь – 100 г.
▫️картофель – 1 шт.
▫️цветная капуста – 300 г.
▫️сыр – 80 г.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️соль, перец, паприка
🍽️ Приготовление:
1. Натираем морковь и складываем в миску, делаем то же самое с картофелем предварительно отжав воду, в миску добавляем капусту, сыр, яйца и специи.
2. Перемешав, перекладываем в емкость для выпекания и делаем максимально плоским.
3. Выпекаем 25 минут на 180 градусов.
Real Food | #завтрак #перекус
Курица с картофелем в греческом стиле 🍗
📝 Ингредиенты:
▫️куриные бедра
▫️соль, паприка, сухой чеснок
▫️лимонный сок
▫️оливковое масло
▫️орегано
▫️картофель
🍽️ Приготовление:
1. Выложить все ингредиенту в форму, как показано на видео.
2. Готовим сначала под крышкой 20 минут, затем без около 15-20 минут при 190 градусах.
Real Food | #обед #ужин
Быстрый десерт 🍎
📝 Ингредиенты:
▫️сладкие яблоки – 2 шт.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️греческий йогурт – 80 г.
Real Food | #десерт
Котлеты из брокколи 🥦
📝 Ингредиенты:
▫️брокколи – 200 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️мука – 1 ст. л.
▫️соль – 1/2 ст. л.
▫️сыр
🍽️ Приготовление:
1. Натираем или мелко нарезаем брокколи, смешаем с яйцом, добавляем муку и соль.
2. Все хорошо перемешиваем и формируем котлеты, внутрь добавляем сыр.
3. Жарим на среднем огне под крышкой.
Real Food | #обед #ужин
Как приготовить ресторанный ужин у себя дома
Представьте: вы возвращаетесь домой после долгого рабочего дня. На ужин хочется что-то особенное и не тратить на это много времени.
Есть выход – свинина Tender Pork! Благодаря технологии влажного вызревания мясо становится сочным и нежным: каждый кусочек буквально тает во рту, оставляя после себя невероятное послевкусие.
Тонкие жировые прослойки пронизывают мякоть, образуя уникальный мраморный рисунок. Блюда выглядят словно произведения искусства и не уступают ресторанным.
Пожарьте аппетитный стейк, сочный шашлык или колбаски, запеките нежную мини-рульку. С Tender Pork любой ужин превратится в праздник! Удобная упаковка сократит время приготовления, а авторские маринады полностью раскроют вкус и аромат мяса.
Наслаждение от еды – это просто! Попробуйте свинину Tender Pork от «Мираторг» и убедитесь сами.
Реклама. ООО «ТК «Мираторг» , ИНН 5009072150
Напиток от простуды 🫖
📝 Ингредиенты:
▫️ облепиха – 250-300 г.
▫️ апельсин
▫️ имбирь – 40 г.
▫️ вода – 30-40 мл.
▫️ корица – по вкусу
▫️ розмарин – для украшения
▫️ подсластитель – по вкусу
Real Food | #напитки
КИТАЙСКАЯ IKEA ЗАХВАТИЛА МОЮ КВАРТИРУ🇨🇳
Из-за снижения спроса китайцы распродают товары на Ali буквально за копейки, дабы набрать рейтинг и отзывы!
Сотни товаров выкладывают в их закрытый канал с огромными скидками! Делюсь ссылочкой с вами 👉🏻 @takoe_nado
🛍 Кресло-трансформер - 1233₽
Запеканка с рисом и мясом 🍚
📝 Ингредиенты:
▫️отварной рис
▫️морковь
▫️лук
▫️шампиньоны
▫️филе курицы
▫️бульон
▫️майонез
▫️сыр
Real Food | #обед #ужин
Омлет с кунжутом 🥚
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 1 шт.
▫️молоко – 30 мл.
▫️кунжут – 1 ст. л.
▫️сыр – 30 г.
▫️начинка – по вкусу
Real Food | #завтрак
Откройте вклад со ставкой 27% в отделениях ВТБ! И удвойте свой доход с программой долгосрочных сбережений при поддержке государства!
ВТБ. Всё получится.
Реклама. БАНК ВТБ (ПАО) erid:2Vtzqub1rYs
Быстрый яблочный пирог 🍎
📝 Ингредиенты:
▫️тортилья
▫️яблоко – 3-4 шт.
▫️яйцо
▫️греческий йогурт – 180 г.
▫️корица
▫️сахарозаменитель
🍽️ Приготовление:
1. Выкладываем тортилью в форму, сверху яблоки (очищенные от кожуры), заливаем смесью из яйца, греческого йогурта, сахарозаменителя и корицы.
2. Отправляем в духовку до готовности при 180 градусах на 20 минут.
Real Food | #выпечка #десерт
Что это?
Галя Балована – теперь в телеграмм!👩🍳
Ленивые завтраки, обеды и ужины на каждый день❗️
⏳ 5 минут и готово!
Быстро и вкусно, а самое главное – бюджетно.
Пользуйтесь с удовольствием😉👇
t.me/+06N_1ZGCNcNkYmRi
Сырная яичница на тосте 🧀
📝 Ингредиенты:
▫️сыр
▫️яйцо
▫️сырный соус
▫️ветчина
▫️тостовый хлеб
Real Food | #завтрак
Батат с фетой и гранатом 🍠
📝 Ингредиенты:
▫️батат – 2 шт.
▫️оливковое масло – 3 ст. л.
▫️копченая паприка – 2 ч. л.
▫️рукола – пучок
▫️фета – 150 г.
▫️зерна граната
Real Food | #обед #ужин
ALIEXPRESS ТЕПЕРЬ В ТЕЛЕГРАМ🔥
Нашла канал, где находят удивительные товары со скидками до 95%. Если хотите облегчить себе жизнь с помощью гаджетов, то обязательно заходите!
Вот канал - «Китайская Находка»
🛍 | Товары с видео тут 👇
Тост с тунцом 🐟
📝 Ингредиенты:
▫️чиабатта
▫️тунец
▫️соленые огурцы
▫️творожный сыр
▫️яйцо – 2 шт.
🍽️ Приготовление:
1. Нарежьте хлеб и подрумяньте в духовке 10 минут.
2. Смешайте тунец, сыр, яйца и огурцы.
3. Выложите начинку на готовый хлеб.
Real Food | #завтрак #перекус
Только у дураков ремонт дороже МИЛЛИОНА рублей
Ведь умный знает, что даже советский интерьер можно за копейки превратить в дизайнерский, а поможет канал Идеальный дом
Автор каждый день делится свежими идеями как освежить интерьер или сделать полноценный ремонт, за копейки и своими руками
Подписывайтесь, чтобы не переплачивать впустую: /channel/+G2PtPp-C87BjZDBi