509
مركز مشاوره آئين مهر جهت رزو تايم مشاوره: 021-22884210 09031117994 مشاور تخصصي تحصيلي (از پايه تا كنكور) محيا محمدعلي روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره تحصیلی
برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم، با تمام قوای خود زندگی کنیم و در مورد خودمان احساس خوبی داشته باشیم، چه باید بکنیم؟
باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنیم؛ و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفسمان آغاز کنیم. باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم؛ اعم از گذشتهمان، اشتباهاتمان، بدگمانیهایمان، ضعفهایمان و ترسهایمان را دوست بداریم حتی بیش از آن که یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم، باید به عشق همچون یک آرمان بنگریم. باید جنگجویان عشق باشیم. باید برای خودمان بجنگیم و پای آنچه هستیم و آنچه میخواهیم باشیم، بایستیم. باید به جای قربانی بودن، جنگجو باشیم، و به جای دنبالهرَوی، مبارزه کنیم.
📚 شجاعت
#دبی_فورد
🌱
آدم ها را لبریز نکنیم !
همیشه نمی شود نادیده گرفت !
آستانه ی تحملِ هرکس ، اندازه ای دارد !
هر آدمی از یک جایی به بعد ، خسته می شود ،
از خوب بودن ، دست می کشد ،
قسمت هایِ آزار دهنده ی زندگی اش را جدا می کند و برایِ همیشه دور می ریزد !
با خود خواهی و غرورهایِ بی جا ، صبرِ آدم ها را لبریز نکنیم !
یک بار برایِ همیشه بفهمیم ؛
تمامِ جهان موظف نیست بابِ میل و اراده ی ما رفتار کند ...
آدم هایِ این روزگار به قدری فکر و مشغله دارند که حوصله ندارند پایِ حرف و برداشت هایِ اشتباهِ ما بنشینند ،
حوصله ندارند خودشان را با اخلاق و طرز تفکرِ تعمیم نیافته ی ما عوض کنند ،
حوصله ندارند حرف هایِ بی فایده و تکراری بشنوند !
کاری به کارِ آدم ها نداشته باشیم !
آدم ها ، سرشان به کارِ خودشان گرم است ،
آدم ها دل و دماغِ سابق را ندارند.
📚
افرادی که تحت تاثیر جملات بیمعنی ولی به ظاهر خردمندانه قرار می گيرندضریب هوشی پایینتری دارند.
*لبخند بزن، امروز روز جدیدی است.
*آنچه تو را نمی کشد، نیرومندتر می سازد.
*همیشه آخرش خوب میشه، اگه هنوز خوب نشده یعنی به آخرش نرسیده.
این جملات به ظاهر فلسفی یا انگیزه بخش برای تحت تاثیر قراردادن شما ساخته شدند نه آگاه کردن شما از اطلاعاتی جدید.
*گوردن پنیکوک،سرپرست تیم تحقیقاتی، بیان میکند:
افرادی که خریدار چرندیات هستند کمتر اهل تفکر هستند و تواناییهای شناختی و کلامی و تفکر انتزاعی و حسابی (کار با اعداد) کمتری دارند. این افراد سردرگمی هستی شناسی بیشتری دارند، بیشتر تحت تاثیر تئوری توطئه هستند و احتمال بیشتری دارد که تحت تاثیر باورهای مذهبی یا ماوراء طبیعی باشند و بیشتر احتمال دارد که طب مکمل یا جایگزین رو قبول داشته باشند.
🌱
چرا توی رابطه عاطفیمون به جای پارتنر طرف مقابل بودن ، نقش والد رو بر عهده میگیریم؟
ما در کودکی به حد نیازمون احساس مراقبت و حمایت از سرپرست و یا والدینمون دریافت نکردیم و حالا در بزرگسالی در حال جبران کردن این نیاز در افراد دیگه هستیم.
ما با حمایت و مادری کردن به دنبال این هستیم افراد ما رو طرد نکنن و همیشه اونا رو وابسته خودمون نگه داریم.
شخصمقابل، ما رو به سمتی هدایت میکنه که نقش مادر رو در رابطه عاطفی بر عهده بگیریم(مثلا مراقبت های بیش از حد داشته باشیم یا همه کارهاشو انجام بدیم) و به این صورت احساس و نیازهای برآورده نشدهی خودش رو ارضا میکنه.
🌱
صبح هایمان بی شک میتواند زیباتر باشند،
اگر تنها دغدغه زندگیمان مهربانی باشد،
جای دوری نمیرود،
یک روز همین نزدیکی ها
لبخندمان را چند برابر پس خواهیم گرفت،
شاید خیلی زیباتر...
❥
ﻋﺎﺭفی ﺭا گفتند
زندگی به جبر است یا اختیار؟
ﮔﻔﺖ : امروز اختیار، تا چه بکارم!
اما فردا ﺟﺒﺮ ، ﺯﻳﺮا ﺑﻪ اجبار باید درو کنم هر آنچه دیروز ﺑﻪ اختیار کاشتم
📚
باید فاصله در هر رابطهای را خوب یاد بگیریم. اینطور نباشد که آنقدر نزدیک بشویم که بسوزیم یا انقدر دور که ناغافل رابطه را از دست بدهیم.
باید یاد بگیریم عشق، این نیست که خودت را همه جوره باب میل طرف مقابلت کنی تا مبادا از دستش بدهی.
اینطور نباشد که بعد از هر رابطه، چشم که باز کردیم، ببینیم هیچ چيز از خود واقعیمان نمانده است.
شدهایم یک آدم سفارشی ساخته دست معشوق...
نمی گویم عشق تغییر ندارد.
عشق تمامش تغییر است اما نه تغییری که عزت نفست را بگیرد.
تغییر باید بزرگت کند...
نه این که روحت را به ابتذال بکشاند.
🌱
همیشه میگفتم اگه فلان چیز عوض شه، اون وقت دیگه خوشحال میشم
ولی سی سال طول کشید تا بفهمم اگه بخوای منتظر بمونی تا شرایط درست شه
هیچوقت واقعاً خوشحال نمیشی.
زندگی همیشه یه داستانی داره، مهم اینه یاد بگیری وسط همین سختیا و شلوغیا، باهاشون روبه شی و حالتو خوب نگه داری. اون موقعست که واقعاً خوشبختی!
📚
شکست عاطفی
یکی از مهمترین عواملی که باعث شکست روابط عاطفی ما می شود "سبک دلبستگی" ما است.
افرادی که در دوران کودکی وقتی نیاز داشتند مادر در دسترس شان نبوده در بزرگسالی معمولا ً در دسترس نیستند و وقتی کسی دوستشان دارد و می خواهد به آنها نزدیک شود از نیاز به فاصله صحبت می کنند (دلبستگی اجتنابی )
افرادی که در دوران کودکی مادرشان در دسترس بوده ولی متوجه نیازهای کودک نمی شده- بطور مثال بچه را به زور می خوابانده یا به زور به بچه غذا می داده - در دوران بزرگسالی بشدت نگرانند که همان روابط نیم بند خود را هم از دست بدهند.
آنها باور دارند که هیچکس نمی تواند آنها را درک کند و دوستشان داشته باشد بنابراین با پرتوقعی و دوره های شدید خشم و پشیمانی، دیگران را از خود فراری می دهند (دلبستگی اضطرابی)
🖋
رابطه عاطفی
کارهایی که باعث میشه یک نفر تو رابطه از ما خسته بشه :
- مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده.
- تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم
چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنه.
- به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم.
- توقع داشته باشیم در همهی موقعیتها مارو به همه کس و همهچیز
ترجیح بده.
- بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم.
- بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمیکنیم
حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه.
- مدام ازش بخوایم وقت بیکاریش رو فقط به ما اختصاص بده...
🌱
قیمت روزانه ارز ها و طلا (فالو کنید)
https://www.instagram.com/internationaleconomics?igsh=dGk4bXU0Z3BpbnQ=
تحلیل ها روزانه استوری میشوند
هر روز صبح
خندان تر باش
آرام تر، مهربان تر
بخشنده تر، صبورتر، با گذشت تر.
حواست به نگاه خدا باشد،
که چشمش به زیباتر شدن
و لایق تر شدن توست
🪴
یک بار است زندگانی. یک بار.
همان یک بار که نسیم صبح را به سینه فرو می دهیم، همان یک بار که عطش خود را با قدحی آب خنک فرو می نشانیم، همان یک بار که سوار بر اسب در دشت تاخت می کنیم، یک بار.. یک بار و نه بیشتر.
بعد از آن دیگر تمام عمر را ما دنبال همان چیزها می دویم، بعد از آن دیگر تمام مدت را به دنبال همان طعم اولینِ زندگانی هستیم. در پی لذت اول. سیب را به دندان می کشیم تا طعم بار اول را در آن بیابیم،آب را سر می کشیم تا لذت رفع عطش بار اول را پیدا کنیم. در آب غوطه می زنیم تا به شوق بار اول برسیم و نسیم را می بلعیم تا نشانی از آن اولین نسیم بیابیم. زندگانی یک بار است، در هر فصل...
تو چه می پنداری، ستار، تو درباره ی زندگانی چه فکر می کنی؟
شیرینی زندگانی بیش از یک بار به کام آدم نمی نشیند، اما تلخی هایش هر بار تازه اند، هر بار تازه تر.
✍️محمود دولت ابادی
📚 کلیدر
🌸
⭕️فوری
به عکس فوق دقت کنین
کانال زیر پر از کارگاه های محرمانه و کمیاب است ،از طریق لینک زیر سریعا عضو بشید
/channel/+TL8apz1L5Qs5NjY0
بهترین فایل ها و کارگاه های روانشناسی را رایگان دانلود کنید 👆
انضباط فردی یکی از مهمترین صفتها برای موفقیت در زندگی و میلیاردر شدن است. اگر بتوانید خود را وادار کنید که کارها را به موقع انجام بدهید، چه از این کارها خوشتان بیاید و چه نیاید، عملا موفقیت شما تضمین میشود.
#برایان_تریسی
📚
صبح می خندد و باغ از نفس گرم بهار
می گشاید مژه و میشکند مستی خواب
👤هوشنگ ابتهاج
🌸
این دو توصیه را انجام دهید تا آرامش داشته باشید:
اظهار نظرهای غیرضروری در رابطه باهرچیزو هرکس را تعطیل کنید
در مورد هرموضوعی که واقعا به شما ارتباطی ندارد، سوالی نپرسید
🌸
زندگی نیست
بجز عشق
بجز حرف محبت به كسی
ورنه هرخار و خسی
زندگی كرده بسی
زندگی تجربه
تلخ فراوان دارد
دو سه تا كوچه
و پس كوچه و اندازه
یك عمـر گلستان دارد.
📚
بیایید یکم در مورد واقعیتهای تلخ اما غیرقابل انکار صحبت کنیم.
اون هم اینه که:
"علائم ترک یک رابطهٔ اشتباه، درست مثل علائم ترک اعتیاد به مواده، همونقدر دردناک، شدید و گیجکننده."
تو دلتنگ میشی برای همون چیزی که آزارت میداد، ذهنت دنبال دلیلتراشی میگرده که برگردی...
ممکنه هی وسوسه شی که پیام بدی، یه سر بزنی، یه فرصت دیگه بدی.
بدنت حتی ممکنه واکنشهای فیزیولوژیکی مشابهی رو نشون بده:
بیخوابی، اضطراب، استرس، لرزش و اشکهای با دلیل و بیدلیل.
و درست مثل روزهای سخت ترک از هر اعتیادی، مهمه بدونی که این احساسها واقعیان... ولی حقیقت ندارن
اون دلتنگی، دلتنگی عشق نیست! دلتنگی یه عادت مخربه.
اون وسوسه، وسوسه قلب نیست! مقاومت مغز در برابر تنهایی، ابهام و آینده نامطمئنه.
و اون درد... بخشی از سوگ و روند جدا شدنه.
آروم آروم، اون آدم از روان و بدنت میره بیرون، ولی باید وایسی، طاقت بیاری و بدونی که این درد، نشونهٔ اشتباه بودن، جدایی نیست!
نشونهٔ جدی بودن وابستگیه.
نشونه زنده موندن روان
بعد از یه جنگ فرسایشی
و نشونه ی مغزیه که میخواد خودش رو احیا کنه.
سخته، ولی گریزی از درد نیست.
📚
تو نمیتونی تصویرتو توی آب جوشان ببینی.
به همین ترتیب وقتی عصبانی هستی هم نمیتونی حقیقتو ببینی
وقتی آب آروم میشه
وضوح و شفافیتش مشخص میشه
📚
هشدار مواظب این احساس مخرب باشید !!
یکی از مخربترین احساسات انسان حس دلسوزی است، ارتعاشی که از حس دلسوزی به کائنات ارسال میشود انعکاسی جز جذب اتفاقاتی از همان قبیل را نخواهد داشت.
این را به خاطر داشته باشید که هر آنچه شما را به سمت و سوی احساس بد هدایت کند تاثیرات منفی زیادی در زندگیتان خواهد گذاشت.
دلسوز دیگران نباشید بلکه عاشقانه با اطرافیانتان رفتار کنید ،چراکه در دلسوزی حس ضعف و ناامیدی یک انسان نهفته است و در عشق احساس قدرت ، امید و هدایت انرژی های مثبت در جهت موفقیت.
با هر حس دلسوزی نسبت به دیگری در ذهن فرد تصویرسازی ذهنی از همان جنس بدبختی و گرفتاری شکل میگیرد و ارتعاشاتی منفی به کائنات ارسال می گردد.
و از آنجا که کائنات فرق بین کسی که واقعا دچار آن گرفتاری شده است و کسی که تنها این حس دلسوزی را نسبت به دیگری دارد را تشخیص نمیدهد مشکلات و گرفتاری از جنس احساس و ارتعاشات آن فرد را وارد زندگیش میکند.
پس کمی بر رفتارهایتان بیشتر دقیق کنید.
کمک کنید اما با عشق نه دلسوزی..
راهنمایی کنید اما با عشق نه دلسوزی...
برای رفع گرفتاری دیگران دعا کنید اما با عشق و نه دلسوزی...
🌸
🥰😇😇🥰😇🥰
🥰😇🥰🥰🥰😇😣
✅ نوزدهمین دوره طرحواره درمانی
✅ دکتر حسن حمیدپور
🟣سرفصل ها 👇
🔅اصول و مبانی
🔅فرمول بندی
🔅ذهنیت ها
🔅تکنیک ها
🔅رول پلی
🟣 ۲۵، ۲۶ اردیبهشت
ساعت ۸ الی ۱۷
و
۲۷ اردیبهشت
ساعت ۸ الی ۱۴
🟣 با اعطای گواهی قابل ترجمه رسمی
🟣 غیرحضوری
(تماشای انلاین با امکان پرسش از مدرس + تماشای بازپخش به مدت ۳ ماه+ دریافت فایل صوتی)
🟣 ثبت نام از طریق👇
@MehrdadEsfanani
اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، اینه که وارد بشی و اصلاً خودت رو با کسی مقایسه نکنی.
📚
بيدار شو
امروز از زندگى
از خنده گل
از عطر صبح لذت ببر
گلايه و تلخى را بسپار به نسيم
تا با خودش ببرد
زندگى پُر است از شادىهاى كوچک
آنها را درياب...
صبح بخیر🍃🤍
تولستوی یه جمله قشنگ داره که میگه:
«همه چیز برای کسی که میداند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق میافتد!»
خلاصه که آروم باش، ببین، بشنو، بگذر، خرده نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه...🌱
📚
🥢🥢🥢🥢
💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
💠این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
💠فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
/channel/addlist/lknTd_gx3_Y2MDY0
🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲
✉️معرفی کانال ویژه امشب
✅دانلود رایگان فایل کارگاه های روانشناسی
💠 @PsychologyWorkshops
✅
در مسیری حرکت نکنید که ترس شما را وادار به حرکت کند، در مسیری گام بردارید که عـشق و لذت شما را به حرکت وا میدارد...
صبح بخیر
🙂
روانکاوی خیلی زود چیزی شد شبیه به شکسپیر به زبان ساده. اسلاوی ژیژک آن را در کتاب از دردنشانهایت لذت ببر! چنین توصیف کرده که «مجموعه منحصربهفردی» است از چاپ دوزبانه نمایشنامههای شکسپیر که «انگلیسی قدیمی را در صفحه چپ و ترجمه آن به انگلیسی معاصر رایج را در صفحه راست» آورده است؛
ژیژک مینویسد: «رضایت شرم آور و وقیحانهای که با خواندن این مجلدات حاصل میشود، در این نهفته است که چطور آنچه که مدعی ترجمه صرف به انگلیسی معاصر است، در نهایت چیزی بسیار بیشتر از آب درمیآید... عبارت «بودن یا نبودن مسئله این است» شکسپیر در این کتاب تبدیل میشود به «این مسئله مرا اکنون آزار میدهد آیا باید خود را بکشم یا نه؟»
آنچه ژیژک «رضایتمندی شرمآور و وقیحانه این ترجمهها مینامد - نزدیک است به جلوهای که تفسیرهای روانکاوانه ممکن است پیش چشم منتقدانشان داشته باشند - ابتذال محض پیشپاافتادگی آنهاست؛ در چنین شرایطی درک کردن و فهمیدن تقلیلدهنده است، بدین معنی که از پیچیدگی میکاهد.
شکسپیر به گونهای ساده شده است که گویی سادگی تنها چیزی است که مدنظر بوده است. در زبانی که از فرط سادگی در برابر هرچه میخواهیم با آن کنیم مقاومت نمیکند، هیچ لذتی نیست؛ و فرض هم نمیشود که لذتهای مقاومت ممکن است خواستنی باشند.
برای ژیژک «بازسازیهای معمول» از فیلمهای هیچکاک «چیزی شبیه به» هیچکاک سادهشده است، زیرا «با وجود اینکه روایت همان است آن «جوهر»، آن خصیصه که باعث یکتایی فیلمهای هیچکاک است، دود میشود و ناپدید میگردد.»
اما ژیژک میگوید شاید این بخشی از همان رضایتمندی شرمآور و وقیحانه شکسپیر و هیچکاک سادهشده باشد که کاریش نمیشود کرد جز اینکه، از خلال تمام این تقلیدهای مضحک نابخردانه از خود بپرسیم این بهاصطلاح منحصربهفردی بزرگانمان در چه خصوص است؛
یا از خود بپرسیم هنگامی که فکر میکنیم مطلب آنها را فهمیدهایم، چه چیزی دستگیرمان شده، یا اینکه چطور میتوانیم این پارودیهای سخیف را تشخیص دهیم؛ همان جایگزینهایی که لذتهایی به ما ارزانی میدارند و به طور حتم موجب نمیشوند که شکسپیر و هیچکاک بیش از اندازه باهوش و زیرک - یعنی باهوشتر و زیرکتر از ما - به نظر آیند.
آدام فیلیپس
🌸
چگونه آرامش را در درون خود بیابیم؟
پیدا کردن آرامش درونی، نیاز به تلاش و اراده ای قوی دارد و همیشه به آن آسانی نیست که برخی از مردم دوست دارند باور کنند. اما اگر عمیقاً درون خود را جست و جو کنید و دردها و صدمات قدیمی را رها کنید، می توانید آن را در درون خود بیابید.
آنچه بدان احتیاج دارید: زمان- اراده- قلم و کاغذ
*قدم اول
لیستی از ۵ مورد برجسته ای که شما را از یافتن آرامش ذهنی باز می دارد، تهیه کنید. دردهای قدیمی، ترس ها، حسرت، استرس و ... کنار هر یک از موارد، نام فردی را که بیشتر از همه از آن مسئله صدمه می بیند، یادداشت کنید. بیشتر اوقات، تنها جواب "خود شما" خواهید بود!
*قدم دوم
حالا فقط افرادی را که موجب صدمه دیدن شما می شوند، در نظر بگیرید. به هر کدام، برای ۵ دقیقه فکر کنید. درد و حسرت را حس کنید. آیا چیزی تغییر کرده است؟ نه. پس دیگر زمان آن رسیده که ببینید چگونه می توانید خود را رها کرده و از هر یک عبور کنید.
*قدم سوم
این فرآیند، همیشه هم خیلی ساده نیست. پس اگر حتی بعد از چند بار تکرار، موفق به رسیدن به قدم بعد نشدید، به هیچ وجه خودتان را سرزنش نکنید. چون با هر بار تکرار، شما می توانید مدت طولانی تری این کار را انجام داده، ولی کمتر اذیت شوید ... به عبارت دیگر - خودتان را ببخشید!
*قدم چهارم
برای هر فردی که در حال فکر کردن به او هستید، فرآیند تفکر خود را تغییر دهید. این همان قدرت اراده ی محض است؛ و شما می توانید آن را انجام دهید! وقتی درون خود را حس می کنید، از خود بپرسید "چه کس دیگری از این موضوع رنج می برد؟". جواب شما قطعاً این است: "هیچ کس". بگذارید این اولین قدم شما برای بخشیدن خودتان باشد. بدین ترتیب شما به خود این اجازه را می دهید که دیگر به خاطر چیزی که هیچ کس حتی به آن فکر هم نمی کند، خودتان را ناراحت نکنید.
*قدم پنجم
فکرتان را عوض کنید. موضوعی را که به آن علاقمندید انتخاب کرده و به آن فکر کنید. اتاقی از خانه تان را در نظر گرفته و آن را در ذهن خود با رنگ ها و وسایل دلخواهتان از نو بچینید. هزینه ها در رویای شما مطرح نیست! آقایان می توانند یک ماشین یا حتی کابینی در جنگل را انتخاب کرده و آن را همان گونه که می خواهند رو به راه کنند. همان طور که در رویا به سر می برید، به دفت به تک تک وسایل، رنگ ها و صداها فکر کنید. این تمرین به شما کمک می کند که از افکار دردآور دور شده و در یک جریان فکری پویا قرار بگیرید.
*قدم ششم
هر چه بیشتر می گذرد، متوجه می شوید که در میان این تمرینات، زمان بیشتری برای فکر کردن به چیزهایی که دوست دارید چیدا می کنید. اگر حتی برای استفاده از این زمان و یادآوری به خودتان، نیاز به چسباندن یادداشت در جاهای مختلف دارید، پس آن را انجام دهید! تنها بیاموزید که به افسردگی که مسائل برایتان ایجاد کرده بودند، فکر نکنید. شما می خواهید که ذهن خود را کاملاً دور از این مشکل نگه دارید.
*قدم هفتم
آیا احساس گناه می کنید؟ این امری طبیعی است و باید متوقف شود. داشتن احساس گناه، منجر به افسردگی خواهد شد و این راه حل مورد نظر ما نیست. اگر درد و رنج شما، مربوط به گذشته است و چیزی هم نمی تواند تغییر کند، فرآیند تفکر را متوقف کنید.
*قدم هشتم
بعد از چندین ماه، دوباره به لیست خود بازگردید و مواردی را که موفق به عبور از آنها شده اید را خط بزنید. این بدین معنا نیست که شما آن ها را فراموش کرده اید، بلکه فقط متوجه شده اید که لزومی ندارد به چیزی که فقط و فقط به شما و زندگیتان صدمه می زند، فکر کنید. خودتان را ببخشید و به مرحله ی بعدی بروید.
*قدم نهم
برای خنثی کردن درد و رنج، برای خود یک عشق ایجاد کنید. این عشق می تواند به یک شغل، انسان، سرگرمی یا هر آنچه که ذهن شما را به سمت جلو سوق می دهد، باشد. هر رنجی را که رها می کنید، جایی برای افکار مثبت و سازنده باز می شود. یک کار خوب برای خودتان و دنیای اطرافتان انجام دهید. فراموش نکنید که شما به یک دلیلی این جا هستید. پس کشف کنید و نیرویی مثبت به زندگی هدیه کنید. این هیچ اشکالی ندارد که شما احساس خوبی داشته باشید.
🌱