مجله کاربردی ایدیوسان

18 Feb 2024 15:29

چرا نباید روز قبل کنکور درس بخوانیم


چون ذهن طبق اصل زایگارنیک  به کارهای نیمه تمام بی علاقست
و با دغدغه و استرس  کامل کردن آن  سر می‌کند

روز قبل کنکور کتاب‌های خود را جمع کنید تا ذهن گشتالت مطالعه را کامل کند و بداند  که  کار نیمه تمامی ندارد انبوه کتاب و ورق ها ذهن را آشفته می‌کند
و انگار که هنوز فشار درس خواندن ادامه دار است
با  جمع کردن کتابها و جزوات انرژی سرکوب شده از این فشار را آزاد کنید

اکرم نجاتی

#ویژه_ کنکور
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

12 Feb 2024 20:31

افسردگی در سنین مختلف


افسردگی در کودکی ؛ نوجوانی ؛ جوانی و پیری به شکل های مختلف ممکن است رخ دهد

در نوزادی به شکل تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در رشد

در کودک و نوجوان به شکل پرخاشگری

در جوانی به شکل خستگی مزمن و کوفتگی و حساسیت به صدا و نور

در پیری به شکل مشکلات شناختی مثل کاهش حافظه

@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

12 Feb 2024 16:37

#تبلیغات
بررسی محتوا تبلیغ باشماست👇

مجله کاربردی ایدیوسان

01 Feb 2024 12:30

معنای ناهشیار خواهش میکنم/ مسئله ای نیست و افتخار میکنم در ارتباطات

ست‌گادین


وقتی مشتری یا همکاری می‌گوید: «متشکرم»، چه جوابی می‌دهیم؟

مدتها بود می‌گفتیم: «خواهش می‌کنم»(you are welcome). این نشان می‌دهد که شما مقداری برای طرف مقابل تلاش کرده‌اید و در صورت درخواست، مایلید دوباره این کار را انجام دهید.

اخیرن «مساله‌ای نیست»(no problem) رایج‌تر شده است. این نشان می‌دهد که تلاش، می‌توانست دردسر بزرگی برای شما داشته باشد، اما این بار مشکلی نداشت.

اما برای افرادی که می‌خواهند کار مهمان‌نوازی و ارتباط را انجام دهند، امکان دارد دقیق‌ترین پاسخ این باشد: «باعث افتخاره»(my pleasure). بالاخره شما یک انتخاب داشتید و این کار را دقیقن انجام دادید تا بتواند روی شخص دیگری تأثیر بگذارد. داستانی که برای خودمان درباره‌ی کار می‌گوییم، می‌تواند برای یافتن راه‌هایی برای انجام بهتر آن کار، انرژی‌بخش باشد.


@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

23 Dec 2023 21:44

تاریخِ ندیدن

یافتن مسیح از میان این‌همه جزئیات تقریبا ناممکن است.
آیا بروگل ( خالق این اثر)نمی‌توانست مسیح را «واضح‌تر»، «درشت‌تر» و «کانونی‌تر» به تصویر درآورد؟

بی‌تردید می‌توانست، اما او قصد نشان دادن مسیح را نداشت، او می‌خواست «ما» را نشان دهد!

بروگل را شاید بتوان از اولین کاشفان «افکارعمومی» دانست. او در این شاهکار متعلق به سال ۱۵۶۴، نحوه‌ی نگریستن انسان‌های هم‌عصرش به حوادث و رویدادها را به شیوه‌ای انتقادی بازتاب داده است. تابلوی او مانیفستی انتقادی علیه «افکارعمومی»ست: «شما می‌خواهید حواشی را ببینید؟! بسیار خب! این هم حواشی!».

شاهکار بروگل را بی‌تردید می‌توان یکی از سرفصل‌های مهم «تاریخ ندیدن» یا «تاریخ انکار» دانست: شکواییه‌ای خیره‌کننده از بی‌اعتنایی به آن‌چه که در بالاترین درجه از اهمیت قراردارد، اما از سوی «افکار عمومی» نادیده گرفته یا انکار می‌شود.

نادر فتوره‌چی
#راه‌جلجتا

🗞مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

15 Dec 2023 19:47

@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

09 Dec 2023 21:40

@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

05 Dec 2023 13:04

درمان کوری هیستریکی توسط فروید

اختلال تبدیلی یا هیستری در اثر عارضه جسمی یا آسیب عصبی نیست بلکه فرد در اثر اضطراب و تعارض های روانی که آنها را نمی‌داند یعنی در سطح ناهشیار است ایجاد می شود به این شکل که آن اضطراب چون سرکوب شده و به سطح هوشیار نمی آید از طریق کوری یا کری یا فلج بدون عارضه جسمی مستقیم به بدن می رسد بروئر از طریق هیپنوتیزم
آن ها را درمان می‌کرد و فروید همکارش بود
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

03 Dec 2023 19:22

درمانگر ظرف است
برای پذیرش احساسی که فضایی برای تجلی ندارد ...
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

25 Nov 2023 23:08

⭕️کاریزما ، شکوهی نیست  که دیگران در شما می بینند
بلکه شکوهی است  که تو باعث می شوی در خودشان ببینند

کاریزما شما مربوط به حسی است که  دیگران نسبت به خودشان در ارتباط با شما پیدا می کنند

اکرم نجاتی

#مهارت‌ارتباطی


@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

23 Nov 2023 14:29

دنیا برای رنج ها پشیزی ارزش قائل نیست
قطب الدین صادقی
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

21 Nov 2023 12:46

⭕️محل دانلود زندگی

اندیشمندان خارجی معتقدند
هفت سال اول عمر دانلود برنامه های زندگی است
و ۹۵درصد از زندگی بعد؛ اجرای این برنامه هاست

هر دلاری که برای آموزش پیش دبستانی هزینه می شود، بین 6 تا 17 دلار بازدهی عمومی برای کل جامعه خواهد داشت.

چند سال پیش
چند روزی در ماه به پیش دبستانی در یکی از روستاهای خوزستان می رفتم
از لانه سازی برای مورچه ها تا قصه گویی خمیر بازی و گاهی هم دویدن در حیاط مدرسه ،گرگم به هوا ...‌

یک روزی که آنجا بودم مراسم ورزشی در این دبستان برگزار شده بود که برایم جالب امد
بچه های روستا با امکاناتی که فراهم کرده بودند توانستند مهارت و هنرهای رزمی خود را به نمایش بکشند

پ ن: جملات آخر رو مثل شبکه خبر گفتم))




🗞مجله کاربردی ایدیوسان
https://t.me/joinchat/AAAAAEAifK3LIyswBTMLJw

مجله کاربردی ایدیوسان

19 Nov 2023 17:58

شکاف نسل ها

صدای بلند چندتا نوجوون که حرف های نامناسبی بهم میزدن و بلند بلند میخندیدن بدون هیچ تلاشی جلب توجه می‌کرد برای رهگذران
همون لحظه از کنار پیرزنی گذشتم صداش شنیدم که به همراهش میگفت خوب که جمعیت رو به کاهش و تعداد این ها کمه
اگر قرار اینا زمین رو به ارث ببرن همه چی تموم شه بره ......!!

شکافی که یه دهه شصتی الان با بچش داره
خیلی بیشتر از شکافی که اون دهه شصتی با پدر مادرش داشت

تفاوت سبک حرف زدن این نسل ؛ سلیقه ؛ تیکه هایی که بهم میندازن بعضی مواقع اصلا برا دو دهه قبلشون قابل فهم نیست

و وظیفه فرزندپروری رو چالشی کرده
اما امید که این چالش باعث ناامیدی و قضاوت نشه

مجله کاربردی ایدیوسان

17 Nov 2023 13:50

⭕️سخن قبل از "اما "باطل است


شما حق دارید ناراحت شوید که من دیر رسیدم "اما "من در ترافیک ماندم

شما آدم خوبی هستید "اما "به فرهنگ ما نمی‌خورید


جرج آر آر مارتین در کتاب بازی تاج و تخت از قول عمویش نوشته بود: «هر عبارتی که قبل از، اما می‌آید باطل است».

در این نوع گفت و گو شخص ابتدا تظاهر می‌کند که انتقاد را پذیرفته، اما همچنان بر موضع خود باقی مانده است


🗞مجله کاربردی ایدیوسان
https://t.me/joinchat/AAAAAEAifK3LIyswBTMLJw

مجله کاربردی ایدیوسان

16 Nov 2023 10:22

⭕️هنر عریان نیست

در هنر ، زیبایی در پوشیده گویی است
زیرا مخاطب از اینکه خود معنی را کشف کند لذت می‌برد

پوشیده گویی یا غیر مستقیم گفتن راز هنرهای تاثیر گذار است

استنلی کوبریک در وصف مونالیزا نوشت
"‌چگونه می توانستیم برای تابلو "مونالیزا" ارزشی قائل باشیم اگر داوینچی پایین آن می نوشت: می خندد به این دلیل که رازی را از معشوق اش پنهان کرده...."

اکرم نجاتی




@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

12 Feb 2024 20:31

در دوره‌های روان‌داروشناسی یک نکته جالبی را تاکید میکنند:
«وقتی برای یک فرد افسرده با افکار خودکشی داروی ضد افسردگی تجویز میکنید، ممکنه خطر خودکشی بالا بره و فرد واقعا دست به خودکشی بزنه»

حالا شاید فکر کنیم چون هورمون‌ها به هم میخوره و جزو عوارض دارویی ناخواسته‌ای هست که باید باهاش کنار اومد، ولی دقیق‌ترش چیز دیگه ای هست.

داروهای ضد افسردگی میتونه مود و خُلق فرد افسرده را بالا ببره یعنی انرژی و توان فرد بالا میره، ولی در کنارش کاری به فکر و الگوی شخصیتی و زندگی درون‌روانی فرد نداره.

پس قبلا با فردِ افسرده‌ای مواجه بودیم که حتی حالِ خودکشی هم نداشت ولی الان که داروها نیرو و انرژی‌اش را بالا بردند، ممکنه از این انرژی زیاد برای کشتن خودش استفاده کنه، نکته غم‌انگیزی هست ولی حداقل این نکته را برجسته می‌کند که باید در کنار دارودرمانی رواندرمانی را هم جدی گرفت.
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

12 Feb 2024 16:39

☑️ مدیرعاملی تنها یک جایگاه نیست، بلکه یک تخصص حرفه‌ای است

✅ دوره «مدیرعامل حرفه‌ای» ماهان

📕 دوره مدیرعامل حرفه‌ای ماهان، به‌عنوان اولین دوره شخصی‌سازی‌شده برای مدیران عامل در ایران، تمامی نیازهای مدیران سازمان‌های امروزی را به‌صورت تخصصی مدنظر قرار داده است.

شما با شرکت در این دوره از خدمات ذیل بهره‌مند خواهید شد:

🔻۹۰ ساعت آموزش کاربردی توسط اساتید تراز اول
🔻برگزاری جلسات منتورینگ گروهی با مدیران عامل الهام‌بخش
🔻فرصت شبکه‌سازی حرفه‌ای با مدیران عامل
🔻امکان حضور در رویدادهای هفتگی کافه‌نتورک (باشگاه کسب‌وکار ماهان)


☎️ جهت دریافت مشاوره تخصصی و ثبت نام، عدد 151 را به شماره 02188401313 بفرستید.

مجله کاربردی ایدیوسان

05 Feb 2024 13:22

در طب به کسی که بیماری ندارد سالم می‌گویند
اما در روانشناسی، سلامت روانی به معنی نداشتن اختلال روانی نیست

همه انسان ها دارای  رنج ، اندوه ، ناخوشی ، اضطراب و حتی گاهی فکر اسیب به خود یا دیگری در ذهن دارند .
به عبارتی نمی‌شود
اندوه نداشت اضطراب نداشت یا حتی گاهی فکر مزاحم نداشت
هنر مهارت کنارآمدن است
بعضی بلدند چون آسمان باشند و اندوه و افکار مزاحم و بد را چون ابر بدانند.
ابر در آسمان نمی‌ماند آسمان ثابت است و ابر در آن گذر می‌کند

توجه انسان چون بادی می‌تواند ابرها را حرکت دهد تا کنار رود

باید توجه روی اسمان گسترده شود نه اینکه روی یک فکر مزاحم یا اندوه تمرکز کرد

اکرم نجاتی
#درمان‌اکت

@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

30 Jan 2024 23:50

@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

20 Dec 2023 23:12

خودتان را بی گزینه کنید
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

13 Dec 2023 19:05

در باب اهمیت گواهینامه

سوئدی‌ها به گواهینامه می‌گویند:
شورکورت körkort
و بدون اغراق از نظر اهمیت اگر مهم‌ترین مدرک شناسایی نباشد، کم‌ اهمیت‌تر از کارت شناسایی و پاسپورت هم نیست. سوئد یکی از سختگیرترین کشورهای دنیا در خصوص قوانین راهنمایی و رانندگی است. قوانینی در این کشور بر پایه احترام به عابران پیاده و دوچرخه سواران و کاهش تصادفات منجر به فوت و آسیب دیدگی سرنشینان است.
آوازه گواهینامه این کشور به قدری است که سوئدی‌ها خودشان ادعا می‌کنند که تا همین چند دهه پیش و قبل از اتحادیه اروپا می‌توانسته‌اند بدون نیاز به پاسپورت و سایر مدارک شناسایی با یک برگ گواهینامه سوار ماشین بشوند و بروند مثلا هر کشوری دلشان خواست گشت و گذار کنند و هتل بگیرند و کارهای اداریشان را انجام دهند.

گرفتن گواهینامه هم بسیار پرخرج و هم معمولا فرآیندی طولانی است و به همین خاطر چیز عجیبی نیست که سوئدی‌های مسن بسیاری را ببینید که گواهینامه ندارند یا وقتی کسی گواهینامه می‌گیرد چنان مشعوف می‌شود کعنهو کنکور قبول شده است.

اگر نگاهی به آگهی های کاریابی سوئد بیاندازید قطعا متوجه اهمیت گواهینامه خواهید شد چون یکی از شروط همیشگی استخدام در سوئد داشتن گواهینامه است در حالی که در کمال تعجب بسیاری از این مشاغل، اصلا و ابدا نیازی به رانندگی ندارند.

حالا که دارم این‌ها را می‌نویسم مشغول یک بزم تک نفره هستم با خودم. وقتی ماشین را توی حیاط اداره رانندگی پارک کردم تقریبا مطمئن بودم که این بار هم مردود شده‌ام. پیرمرد ممتحن گفت: قبول شدی.
همینطور بی اراده یکهو چشمم خیس اشک شد. دوست داشتم بغلش کنم و ماچش کنم ولی ترسیدم حریم خصوصیش جریحه دار شود .
پروسه‌ای که هفت ماه طول کشید و چند ده میلیون تومن خرج روی دستم گذاشت به طرز ناباورانه‌ای امروز و‌ در کمال ناامیدی به پایان رسید و امروز بدون شک یکی از بهترین روزهایی بود که بعد از ترک ایران تجربه کردم.


بابک_اسحاقی
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

06 Dec 2023 16:40

از خشونت علیه کودکان
خشونت علیه بانوان
خشونت علیه حیوانات
احتمالا زیاد دیده و شنیده ایم
اینجا میخوایم از یک نوع خشونت صحبت کنیم که شاید کمتر بهش پرداخته شده

و اون

خشونت با افراد سالمند

یکی از مشکلات مهم دوران پیری بدرفتاری است که انواع مختلف دارد

۱.نوع کمتر شایع آن خشونت فیزیکی مثل تنبیه و...
۲.خشونت روان شناختی یا هیجانی مثل توهین کردن یا تهدید کردن انان به رها کردن یا بستری در موسسات نگهداری
۳.بهره کشی مالی یا حیف و میل کردن پول و اموال آنان که شایعترین نوع است

۴.غفلت و بی توجهی عمدی یا غیر عمد مثلا به مسافرت نبردن سالها در حانه نگهداشتن حمام دیر به دیر بردن و...

۵.نقض حریم شخصی آنها. آنها نیاز به حریم خصوصی و تصمیم گیری در باره امور خود دارند به بهانه اینکه پیر و فرتوت شده اند خودمختاری آنها را سلب کردن یا احترام نگذاشتن به حریم خصوصی‌شان


امید که با این شناخت ورعایت کردن مسائل بهداشت روانی سالمندان به بهزیستی این نسل کمک کنیم


@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

05 Dec 2023 12:45

چشم زخم و یک پدیده آماری

فرض کنید با چشمان بسته شروع میکنید  یه قطعه پیاز را ریز ریز کردن
اگر اینکار را دو سه بار بدون بریدن دست انجام دهید
برای نشان دادن مهارتتان به دیگران بخواهید اینکار را در دورهمی ها انجام دهید حتی اگر ۵ بار بدون بریدن انگشت باز هم انجام دهید  اطرافیان میدانند  که بالاخره این ریسک دست شما را خواهد برید
به قول ضرب المثل یک بار جستی ملخک دوبار جستی ملخک آخر به دستی ملخک

و این انتطار محقق خواهد شد ( مگر اینکه مهارتتان در گینس ثیت شده باشد)
و این بخاطر چشم زخم نیست

این یک پدیده آماری است
که در تکرار یک پدیده نمرات حاشیه ای به سمت میانگین کشیده می شوند که به آن اصل رگرسیون می‌گویند
یعنی اگر فردی در یک امتحان ۲۰ گرفته یا فرد دیگری صفر گرفته باشد
احتمال اینکه همان امتحان چندین بار با همان سطح سواد دانش آموزان تکرار شود آنکه صفر گرفته اینکه در تکرار های دیگر یکبار ۴ یا ۳ بیاورد بالاست و همینطور آنکه ۲۰ گرفته احتمال اینکه در تکرار های بعدی همان امتحان را ۱۹ یا ۱۸ بیاورد هست اما افرادی که نمره نزدیک میانگین آورده اند خیلی شرایطشان تفاوتی ندارد
اکرم نجاتی
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

03 Dec 2023 12:14

۷ سال از شکل گرفتن گذشت.....
اگر در این ۷ سال تجربه ای از این کانال داشتید با ما به اشتراک بگذارید
🙏🌹

مجله کاربردی ایدیوسان

24 Nov 2023 12:12

جهت تمدد اعصاب
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

21 Nov 2023 13:23

"خوشبختی" به معنای برآورده شدن آرزوهایمان نیست، بلکه به معنای پیگیری و به رسمیت شناختن "میل حقیقی مان "است
لکان
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

20 Nov 2023 22:41

⭕️چگونه گارد مخاطب سخت  رو بشکنیم

یکی از راه های ارتباط موثر فهم پدیدارشناسی

یعنی بتونیم مثل اون ماجرا را درک کنیم
مثلا کسی که بدبین و بهت میگه فلانی قصد اذیت کردن یا زیرآب زدنش رو داره

نمی تونی بهش بگی چرا بد فکر میکنی
باید از دید اون سوال بپرسی
مثلا بگی
از کی فهمیدی زیرابتو میزنه
چه موقع ها اذیتت میکنه و..

تا حس همدلی را پیدا کنه
و بتونه بهت اعتماد کنه
اگر این اعتماد پیش نیاد همون اول گارد داره جلوت و حرفت رو تو هیچ موردی نمیپذیره
بخصوص این تکنیک برای صحبت با نوجوان ها موثر
که روابط دوستانه رو بر خانواده ترجیح میدن
باید با رصد نگاهشون به دنیا ؛ اونها رو به خانه و خانواده برگردوند

اکرم نجاتی

#مهارت‌ارتباطی

@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

19 Nov 2023 12:18

به هیجان های کودک برچسب بزنید

کودک زمین می‌خورد
بعضی والدین زمین را کتک میزنند ای زمین بد
و جای زخم روی زانو بچه را می‌بوسند که زود خوب شود
این کار هوش هیجانی کودک را رشد نمی دهد
بجای آن بگویید خوردی زمین دردت گرفت
زخمت را ببینم بیا باهم رویش چسب بزنیم

اگر کودک جوجه کوچکش مرد
و ناراحت است
کنارش بنشینید به او بگویید برای از دست دادن جوجه ات ناراحت هستی
اجازه دهید سوگواری کند و بعد به او پیشنهاد دهید که سراغ کاری بروید

اشنایی کودک با هیجاناتش به رشد خودآگاهی و اعتماد به نفس که ناشی از خودآگاهی است کمک می‌کند
خودآگاهی یکی از چهار عنصر رشد هوش هیجانی است
وقتی کودک با هیجان خودش آشنا شود
می‌تواند هیجان دیگران را نیز تشخیص دهد
و در روابط بین فردی به او کمک می‌کند
تا با دیگران همدلی کند و مدیریت رابطه را بیاموزد
و انسان خوشایندی در بزرگسالی باشد

اکرم نجاتی
#هوش‌هیجانی
@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان

16 Nov 2023 10:38

⭕️حاصل از حیات ای جان!
این دم است تا دانی
حافظ
#نوستالژی

🗞مجله کاربردی ایدیوسان
https://t.me/joinchat/AAAAAEAifK3LIyswBTMLJw

مجله کاربردی ایدیوسان

15 Nov 2023 10:08

مهمترین تکلیف ما ،
وظیفه امروز ماست !

در مسیر دستیابی به هدف تنها و تنها برنامه امروز را انجام دهید به حجم مانده نگاه نکنید

دیوار با آجر به آجر گذاشتن بالا می رود
اینکه مدام بایستید و فکر کنید پس این دیوار کی بالا می رود یا آیا به موقع تمام می شود یا اینکه این گوشه را رها کنی و سراغ آن گوشه بروی  جز اینکه وقت تان تلف شود و ناهماهنگی ایجاد شود  نتیجه ای ندارد
تکلیف ما این است که آجر های امروز را خوب ببچینیم و مجدد فردا نیز و فردا‌.....


طبق قانون اثر مرکب : تداوم در گام های کوچک ما را به هدف  می رساند

اکرم نجاتی

@edusun