گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

01 Nov 2023 10:59

ورزش صبحگاهی خانوادگی (رایگان) ، هر هفته روز های زوج از ساعت ۳۰/ ۷ الی ۳۰/ ۸ در بوستان اکباتان بر گزار میشود.

#چهارشنبه_ایروبیک__پیلاتس_

۱۴۰۲/۸/۱۰



گروه ورزشی تفریحی آموزشی فرهنگی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

31 Oct 2023 18:27

🌸🚴🏻‍♂️🌸🚴🏻‍♀️🌸🚴🏻‍♂️🌸🚴🏻‍♀️🌸🚴🏻‍♂️

#سی‌_و_یکمین_سه‌شنبه_بدون_خودرو_سال_۱۴۰۲

با سفیران توسعه رکابزنی گروه رکابزنان شهرک اکباتان🌷

و در پایان برنامه یه دورهمی باحال عصرانه آش و چای و شیرینی جای دوستانی که تشریف نداشتند خالی بود

سه شنبه ۱۴۰۲/۸/۹

🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️


گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان

@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

03 May 2023 13:01

ورزش صبحگاهی خانوادگی (رایگان) هر هفته روز های زوج از ساعت ۷/۳۰ الی ۳۰/ ۸ در بوستان اکباتان برگزار میشود

⛹‍♂⛹‍♀🏃‍♀🏃‍♂⛹‍♀🏃‍♀⛹‍♂

#چهارشنبه_ایروبیک__پیلاتس_

۱۴۰۲/۲/ ۱۳


🤺🤾🏽‍♀️🤾🏻‍♂️🏌🏾‍♀️🤼‍♀️ 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💚

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

03 May 2023 10:40

آموزش و تمرین والیبال و بدمینتون گروه ورزشی اکباتان در بوستان اکباتان

روز های زوج از ساعت ۶ تا ۷/۱۵ صبح


چهرشنبه  ۱۴۰۲/۲/۱۳

روزهای شنبه و دوشنبه هر هفته ساعت ۶ الی ۷/۱۵ صبح
تمرین والیبال
روزهای چهارشنبه هر هفته ساعت ۶ الی ۷/۱۵
صبح
تمرین بدمینتون
محل تمرین زمین ورزش صبحگاهی گروه ورزشی فرهنگی اموزشی شهرک اکباتان واقع در بوستان اکباتان می باشد


گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

02 May 2023 20:39

آموزش و تمرین یوگا


کلاس رایگان یوگا سه شنبه ها ساعت شش و نیم صبح تا هشت هر هفته در بوستان اکباتان (نرگس).

با ما همراه شوید 🌹


سه شنبه     ۱۴۰۲/۲/۱۲

گروه ورزشی تفریحی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

01 May 2023 03:00

آموزش و تمرین یوگا


کلاس رایگان یوگا یکشنبه ها ساعت پنج تا شش و نیم عصر هر هفته در بوستان اکباتان.

با ما همراه شوید 🌹


یکشنبه     ۱۴۰۲/۲/۱۰

گروه ورزشی تفریحی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

30 Apr 2023 12:54

🔻برگزاری کلاس آموزش زبان انگلیسی بصورت رایگان.

🔻محل برگزاری: کتابخانه بلوک هشت

🔺 زمان: یکشنبه ها ساعت  ۸/۳۰ الی  ۱۰

یکشنبه    ۱۴۰۲/۲/۱۰




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

10 Jan 2021 04:47

این مسیر دوچرخه‌سواری از میان آب، در بلژیک واقع شده و تبدیل شده به یک جاذبه گردشگری منحصربه‌فرد و همین باعث شده تا توسط نشریه تایم در لیست عالی‌ترین جاذبه‌های جهان قرار بگیره. •🍃🌸




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

10 Jan 2021 04:46

دوربین مخفی نابینای پاکور کار😄




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

10 Jan 2021 04:41

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

09 Jan 2021 03:30

موسیقی ادبیاتِ قلب است...

از جایی شروع می شود

که گفتار پایان یابد..




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

09 Jan 2021 03:25

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

09 Jan 2021 03:21

"زندگی را نمی توان تحمل کرد،
مگر آنکه دیوانگی چاشنی آن باشد.




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

09 Jan 2021 03:16

💟 رفع استرس با خوردن این میوه ها:

✴️ نوعی ترکیب معطر در گیاهان و میوه ها نظیر پرتقال، لیمو و ریحان وجود دارد ڪه استرس را از بین می برند.

✴️ این رایحه ها، فعالیت ژن های استرس زا را کاهش می دهد.




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

08 Jan 2021 02:30

زندگی را به فصول سال تشبیه می‌کنم.
هیچ فصلی همیشگی نیست.
در زندگی نیز روزهایی برای کاشت، داشت، استراحت و تجدید حیات وجود دارد.
زمستان تا ابد طول نمی‌کشد.
اگر امروز مشکلاتی دارید بدانید که بهار هم در پیش است.

آنتونی رابینز 🌹




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

01 Nov 2023 09:56

آموزش و تمرین والیبال و بدمینتون گروه ورزشی اکباتان در بوستان اکباتان

روز های زوج از ساعت ۶ تا ۷/۱۵ صبح

چهارشنبه    ۱۴۰۲/۸/۱۰

یکی از ویژگیهای ورزش بدمینتون هماهنگی خوب در حرکتهای بازیکن و ضربه های وارده بر توپ می باشد

بازیکن بدمینتون نیاز به استقامت هوازی ، چابکی ، قدرت ، سرعت و دقت لازم دارد
حرکات چرخشی پرشی عقب و جلو و توانمندی سرعت انتقال از امتیازات یک بازیکن حرفه ایست

روزهای شنبه دوشنبه و چهارشنبه
ساعت شش صبح در زمین ورزش بوستان نرگس در خدمتتان هستیم


🏸🏸🏸🏸❤️🏐🏐🏐🏐




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

03 May 2023 18:20

کلاس کتابخوانی بصورت رایگان روزهای چهارشنبه یک هفته در میان از ساعت چهار تا شش عصر برگزار می گردد.


چهارشنبه   ۱۴۰۲/۲/۱۳

محل برگزاری کلاس در بلوک هفت ورودی چهار سالن اجتماعات برگزار گردید




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

03 May 2023 11:35

کلاس آموزش دف نوازی بصورت رایگان روز چهارشنبه این هفته از ساعت نه تا یازده و نیم صبح برگزار گردید.


چهارشنبه   ۱۴۰۲/۲/۱۳

محل برگزاری کلاس در بلوک هفت ورودی چهار سالن اجتماعات برگزار گردید




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

02 May 2023 20:52

🌸🚴🏻‍♂️🌸🚴🏻‍♀️🌸🚴🏻‍♂️🌸🚴🏻‍♀️🌸🚴🏻‍♂️

#پنجمین_سه‌شنبه_بدون_خودرو_سال_۱۴۰۲

با سفیران توسعه رکابزنی گروه رکابزنان شهرک اکباتان🌷


سه شنبه ۱۴۰۲/۲/۱۲

🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️


گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان

@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

02 May 2023 19:05

کلاس آموزش دف نوازی بصورت رایگان روز سه شنبه این هفته از ساعت ده تا دوازده صبح برگزار می گردد.


سه شنبه   ۱۴۰۲/۲/۱۲

محل برگزاری کلاس در بلوک هفت ورودی چهار سالن اجتماعات برگزار گردید




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

30 Apr 2023 13:05

کلاس آموزش طراحی و نقاشی  بصورت رایگان روزهای یکشنبه هر هفته از ساعت ده تا ساعت یازده و نیم برگزار می گردد.


یکشنبه    ۱۴۰۲/۲/۱۰

محل برگزاری کلاس: کتابخانه بلوک هشت.




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

30 Apr 2023 03:48

شروع ترم جدید کلاس آموزش چرم دوزی بصورت رایگان روزهای شنبه هر هفته از ساعت یازده تا ساعت یک بعداز ظهر برگزار می گردد.


شنبه   ۱۴۰۲/۲/۹

محل برگزاری کلاس: سالن اجتماعات بلوک ۷




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

10 Jan 2021 04:47

صبح يعنى
همه‌ی شهر پر از بوی خداست
عابرى گفت که "این مطلق نادیده کجاست؟"
شاپرک پر زد و با رقصِ خود آهسته سرود:
چشمِ دل باز کن این بسته به افکار شماست

صبح بخیر




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

10 Jan 2021 04:44

برای درمان سرفه و خلط گلو، سبزی جعفری بهترین دارویِ شماست👌

جعفری به اکسپکتورانت طبیعی معروف است؛ کافیست جعفری را به مدت 5 دقیقه دم کرده و میل کنید و تا بهبودیِ کامل، هر روز مصرف کنید.




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

09 Jan 2021 10:20

بیستم دی ماه، سالروز خاموشی «میرزا محمد تقی خان فراهانی »

مشهور به #امیرکبیر




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

09 Jan 2021 03:26

کسی که زندگی اش عشق نیست
نمیتواند در آن زندگی نیایش داشته باشد.
و کسی که نمیتواند خدا را در هر ذره ببیند،
نمیتواند او را در هیچ جا بیابد.

#اشو





گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

09 Jan 2021 03:23

هیچ‌کس‌در هیچ‌جای زمین بقچه ای همراهش نیست که برایمان حال خوب بیاورد...
هنر این است که بلد باشیم
شاد باشیم
و شادی بیافرینیم...




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

09 Jan 2021 03:18

استادمون میگفت ماشینو که طراحی میکنن یه آینه کوچیک میزارن واسه نگاه کردن به عقب
یه شیشه بزرگ میزارن واسه دیدن جلو
همونقدر محدود به گذشته نگاه کنید
نگاهتون به جلو باشه!




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

09 Jan 2021 03:14

💯 نحوه صحیح #حرکات بدنسازی

🔰 عضله تمرینی امروز: نشر سرشانه ترکیبی




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup

گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان

08 Jan 2021 02:27

فقط صداشو😍😂




گروه ورزشی تفریحی آموزشی شهرک اکباتان بوستان اکباتان
@ekbatansportgroup