6051
مقالات دکتر دیپاک چوپرا در مبحث آیورودا، یوگا، مراقبه و مطالب آموزنده در کسب سلامتی و تعادل جسم و روح و روان، افزایش و بسط آگاهی از طریق عرفان، روانشناسی و مثبت اندیشی و...
👌فرایند تجلی نمودن آرزوها به این نحو است که :
🏵اول: آنها را در آگاهی خود ثبت کنید،
🏵دوم: آگاهی خود را از طریق مراقبه وسعت دهید و
🏵سوم: مقاصد خود را رها کنید ولی به نتیجه آن وابسته نباشید.
@elmezendegi
💛💛💛سومین مرکز – چاکرای انرژی – Energy Chakra
سومین چاکرا مانیپورا (Manipura) می باشد که در ناحیه شبکه خورشیدی قرار دارد. این چاکرا جایگاه قدرت شما در دنیاست. زمانی که این مرکز باز و در جریان است شما توانایی متجلی ساختن آرزوها و مقاصد خود را دارید و زمانی که مسدود باشد احساس نا آرامی و نا امیدی خواهید نمود.
بذر نیت ها و خواسته ها ی شما در سرشت طبیعی شما مستقر هستند .پرورش بذرهایی که شما ارزوی جوانه زدن و رشد کردنشان را دارید همراه با توجه شما تماماً شکوفا خواهد شد. قانون قصد و خواسته چاکرا سوم را فرماندهی می کند. بهتر است که از مقاصد خود بطور وضوح آگاه باشید تا زمانی که آنها ثمره میدهند، تعجب زده نشوید.
👌فرایند تجلی نمودن آرزوها به این نحو است که :
🏵اول: آنها را در آگاهی خود ثبت کنید،
🏵دوم: آگاهی خود را از طریق مراقبه وسعت دهید و
🏵سوم: مقاصد خود را رها کنید ولی به نتیجه آن وابسته نباشید.
شما قادر به کنترل اعمال خود هستید، ولی نمی توانید ثمره اعمالتان را کنترل کنید. نیروی حیات را در چاکرای سوم خود آزادانه به گردش درآورید تا نور و تابش حرارت آن دنیا را فراگیرد.
رنگ این مرکز انرژی مانند خورشید زرد می باشد ، و با عنصر آتش و حس بینایی مرتبط است.
مانترایی که باعث احیاء و وضوح این چاکرا می شود "رام" ( Ram) می باشد.
—از کتاب هفت قانون معنوی یوگا - اثر دکتر دیپاک چوپرا
ترجمه هما راد
/channel/elmezendegi
پنج شنبه: قانون نیت و آرزو - نیات و آرزوهای من تحت حمایت هوشمندی کائنات است.
Читать полностью…
🖤پنجشنبه است و دلمان برای آنهایی که دیگر ندارمشان تنگ است...
🖤پنجشنبه است و جای خالی عزیزان را دوباره احساس میکنیم ...
🖤پنجشنبه است و بوی حلوایی خیرات یاد آدم های رفته ...
🖤پنجشنبه است و ثانیه هایم بوی دلگرفتگی میدهد ...
🖤چه مهمانان بی دردسری هستند رفتگان نه به دستی ظرفی را آلوده میکنند و نه به حرفی دلی را, تنها به فاتحه ای قانعند
🌷روزپنجشنبه اموات چشم به راهند🌷
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@elmezendegi
سلام
صبح پائيزيتون بخير
براتون
یک روزقشنگ
یک دل آرام
یک شادی بی پایان
یک نورازجنس امید
یک لب خندون
یک زندگےعاشقانه
وهزارآرزوے زیبا
ازخداوند خواهانم
اخر هفته تون شاد و بدون غم
🍁
@elmezendegi
از سری مدیتیشنهای 21 روزه " به آنچه باور دارید مبدل شوید" دکتر دیپاک چوپرا
روز دوازدهم - شفا دادن خود-داوری
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
💥💥💥💥توجه.......توجه.......توجه......
❤️دوره آموزشی سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا هم اکنون بر روی کانال تلگرام فعال می باشد.
این دوره فرصتی عالی برای یادگیری آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره میباشد:
❤️ شناخت تیپهای جسم و روان،
❤️ تغذیه مناسب و تقویت قوه هاضمه و وزن دلخواه
❤️روشهای رهایی و پاکسازی از احساسات مسموم،
❤️ هماهنگی با طبیعت و جوانسازی، پاکسازی و سمزدایی
❤️خواب راحت و دستیابی به آرامش
❤️ روابط بدون خشونت و آگاهانه، شناخت سایه ها و پاکسازی احساسی
❤️شفا از طریق حواس پنجگانه، شناخت اعمال پاکسازی 5 گانه، ماساژ شفا بخش، رایحه درمانی
❤️ روشهای مختلف مراقبه و
❤️مدیتیشن های دکتر دیپاک چوپرا و
بسیاری اطلاعات جامع و مفید،
هم اکنون در دسترس شماست.
👍دوره تلگرام — مطالعه در راحتی منزل و زمان فراغت ....
👍راهنمایی و پاسخگویی به سئوالات شما در گروه چت مختص کانال.
👍 ارتباط با دوستان همفکر و همسو
👍تجربه آگاهی و سلامتی وشادی و کسب تعادل در تمامی امور زندگی
☮️سلامتی تنها غیبت بیماری نیست، بلکه تعادل و توازن در تمام امور زندگی و احساس شور و نشاط و جوانی کردن است .
🕉رسالت ما شادی و سلامتی شماست.
💥💥💥یک دنیا مطالب مفید #فقط_۱۴۹_هزار_تومان برای مدتی محدود.
👍سرمایه گذاری ناچیز در مقابل یک عمر سلامتی
✅✅👍با عضویت در کانال آموزشی سلامتی کامل، کانال مدیتیشنهای ۲۱ روزه دکتر دیپاک چوپرا را به رایگان در یافت خواهید کرد.
👍👍👍🌹
برای هرگونه اطلاعات و یا پاسخ به سئوالات شما عزیزان، در خدمت شما هستیم.
تماس با ادمین:
@HRRD33
شاد و سلامت باشید🍏☮️🙏❤️😄
هما راد
مدرس از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا
از سری مدیتیشنهای 21 روزه " به آنچه باور دارید تبدیل شوید" دکتر دیپاک چوپرا،
روز یازدهم - عبور از موانع و مرزها
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
فکر محوری- خودم را از موانع و مرزها رها می کنم.
سانسکریت مانترا - ام گام ناما = آگاهی گسترده موانع را برطرف می کند.
Om Gum Namah
روز یازدهم - عبور از موانع و مرزها
"با ایمان رها می کنید. اعتماد میکنید. در حالی که با اعتقاد، چنگ می اندازید"
- یان مارتل
تحقق و ارضاء خاطر تنها پاسخی از محیط پیرامون ما ست که نشان می دهد ما بر اساس باورهای اصلی خود زندگی می كنیم. اگر احساس اضطراب ، ناامنی و ترس داریم ، این بدان معناست که هنوز موانع و محدودیت هایی در اعتقادات ما وجود دارد. در مراقبه امروز ، ما به باور اصلی "من ایمن و مطمئن هستم" نگاه می کنیم و می بینیم که چگونه می توانیم موانع و محدودیت های اطراف این باور را بدون فشار و تلاش از بین ببریم.
وقتی مراقبه می کنیم ، با طبیعت آرام ، امن و آرام خودمان تماس می گیریم. این تماس آگاهانه ، حس کاذب جدایی را که عقاید ما را به خطر می اندازد ، آشکار می سازد. این افشاگری به طور خودکار موانع و مرزهای پیرامون باور را از بین می برد.
ناماسته
@elmezendegi
۷. 🚶مراقبه کنید:
مراقبه کردن باعث خراج شدن استرس‌های احساسی، ناراحتی و اضطراب میشود. این مورد به شما اجازه میدهد کاملا بر زمان حال متمرکز شوید. این مسئله به آرامش شما کمک می‌کند و به شما در بالا بردن سرزندگی و شادابی‌تان کمک می‌کند.
۱۰ دقیقه مراقبه در روز این قدرت را دارد که شما را در کانون قرار داده و شما را با فرکانس یک استاد قانون جذب همسو نماید.
حتی کمی درباره‌ی قدرت مراقبه تحقیق کنید تا برایتان روشن شود که مراقبه چیزی است که باید هر روز انجام دهید.
خوب حالا شما آن را در اختیار دارید. برای حرکت دادن انرژی زندگی‌تان در یک مسیر مثبت، امسال از این گام‌ها استفاده کنید تا به شما در استاد قانون جذب شدن کمک کند.
✔️تشکر کنید، ✔️خوبی‌های دیگران را باور کنید، ✔️کشمکش‌ها را کنار بگذارید، ✔️اخبار را فراموش کنید، ✔️به دیگران محبت بدهید، ✔️با فکر حرکت کنید و ✔️مراقبه کنید.
👍روزانه این گام‌ها را تمرین کنید تا احساس بهتری داشته باشید (مهم نیست چه اتفاقی می‌افتد! ) و، امسال و هر سال، یک زندگی فوق‌العاده را برای خود جذب کنید.
@elmezendegi
🚶♀️
♻️8 قانون کارما که زندگی‌تان را کاملا تغییر میدهد
قانون کارما چیست ؟
اگر بخواهیم کارما و قانون کارما را به زبان ساده تعریف کنیم باید بگوییم زندگی مثل یک جعبه است. وقتی کار خوبی انجام می‌دهید، یک چیز خوب در این جعبه می‌گذارید. وقتی کار بدی انجام می‌دهید، یک چیز بد در این جعبه می‌گذارید. درمورد چیزهای خنثی هم همین‌طور است.
کارما نیروی دنیا است که چیزهایی را از درون آن جعبه به شما عرضه می‌کند. بر این اساس نیز قانون کارما حاکی از آن است که هرچه خوبی‌های بیشتری در جعبه بگذاری، بیشتر احتمال دارد کارما از درون جعبه چیز خوبی به شما عرضه کند.
کارما قوانین دیگری هم دارد که کم‌تر معروف است و در اینجا ۸ قانون کارما که زندگی‌تان را کاملا تغییر میدهد آورده شده است. اگر آنها را از صمیم قلب درک کنید، خودتان و دنیای‌تان را عمیقا تغییر خواهیدداد.
۱. ✔️ قانون فروتنی
قانون فروتنی می‌گوید اگر چیزی را نپذیرید هرگز نمی‌توانید آن را تغییر دهید. اگر فرد مخالف را دشمن‌مان بدانیم، خیلی ساده روی سطح بالاتر وجودمان متمرکز نیستیم و هیچ پیشرفت معنی‌داری نخواهیم‌کرد.
۲. ✔️قانون خلقت
قانون خلقت می‌گوید زندگی به سادگی اتفاق نمی‌افتد، بلکه مستلزم مشارکت و هم‌کاری شما است. چیزهایی که ما را احاطه کرده‌اند سرنخ‌هایی از حالت درونی ما میدهند.حقیقتا، ما دنیا هستیم. واقعیت کلیدی این است که خودتان باشید و خودتان را با چیزهایی احاطه کنید که در زندگی‌تان می‌خواهید.
۳. ✔️قانون تعالی
قانون تعالی می‌گوید اگر می‌خواهید روح‌تان تعالی یابد، خودتان باید تغییر کنید، نه آدم‌ها و اشیای اطراف‌تان. چیزی که روح ما را برای تعالی بارور می‌کند درون ما است، بیرون ما نیست. وقتی قلب‌مان را تغییر دهیم، دنیای‌مان را تغییر میدهیم.
۴. ✔️ قانون مسئولیت
قانون مسئولیت می‌گوید اگر در زندگی‌تان اشتباهی وجود دارد، قطعا در وجود شما اشتباهی هست. چیزی که ما را احاطه است بازتاب ما است و ما بازتاب چیزی هستیم که ما را احاطه کرده‌است. بنابراین در نهایت، برای تغییر خودتان، مجبور هستید خودتان را تغییر دهید. منطقی است، نه؟ باید مسئولیت خودتان را به عهده بگیرید.
۵. ✔️قانون رابطه
قانون ارتباط می‌گوید اگر چه ممکن است ظاهرا ۲ چیز با هم ربطی نداشته باشند، ولی در حقیقت این‌طور نیست. همه‌چیز در دنیا به هم مربوط اند. قدم برداشتن با پای چپ، با قدم برداشتن با پای راست ربط دارد. به همین صورت، گذشته، حال، و آینده همه با هم ربط دارند.
۶. ✔️ قانون دهش(بخشندگی)
قانون دهش می‌گوید در زندگی‌تان از هر دست بدهید از همان دست می‌گیرید. اگر احتکار کنید و خسیس باشید، اگر دست‌های‌تان را بسته و درهای‌تان را قفل نگه‌دارید، هرگز نمی‌توانید قفل درهایی را که می‌خواهید، باز کنید. اگر یک دنیای باز، رها، و زیبا می‌خواهید، خودتان باید آن را بسازید.
۷. ✔️ قانون تمرکز
قانون تمرکز می‌گوید نمی‌توانید هم‌زمان به دو موضوع فکر کنید. در واقع، علم این را اثبات کرده‌است. توجه داشته‌باشید که شما فقط میتوانید هم‌زمان به یک موضوع و نیمی از موضوع دیگر فکر کنید. این چیزی است که ما را قادر میسازد مکالمه کنیم. شما در هنگام فکر کردن، به صحبت‌های یک فرد گوش میکنید، فکری که هنگام صحبت‌های او میکنید نیمه‌کاره است. عاقلانه است که قبل از صحبت کمی وقت بگذارید و فکرکنید، این‌طور نیست؟
۸. ✔️ قانون حضور
قانون حضور می‌گوید هرچند مهم است به گذشته نگاه کنیم تا بفهمیم به کجا می‌رویم، به همین اندازه مهم است در زمان حال وجود داشته‌باشیم و خیلی درگیر آینده نباشیم.
شاد و سلامت باشید🙏🌹😄🍏☮️🕉❤️
@elmezendegi
این ودیوی زیبا تقدیم به شما عزیزان
چه دنیای خارق العاده ای...
What a wonderful World
Join us and enjoy...
@elmezendegi
موزیک برای چاکرای اول که مرتبط به قانون کارما می شود. 👆👆👆
Читать полностью…
🙏از سری مدیتیشن های 21 روزه "وفور" دکتر دیپاک چوپرا
روز دهم – وفور و قانون کارما
ترجمه و اجرا – هما راد
🕉 @elmezendegi
❤️قانون کارما (عمل و نتیجه آن)
اعمالی که توسط ما انجام شده قدرت بوجود آوردن انرژی مشابه ای دارند که به ما بر میگردند. بقول معروف هر چه که میکاریم درو میکنیم. در نتیجه اعمالی که باعث شادی و خوشبختی دیگران میشوند به همانگونه برای ما نیز شادی آفرین و سعادتمند میباشند.
من این قانون را با تعهد به قدمهای زیر به مورد اجرا میگزارم:
🌹1. امروز من شاهد انتخابات و تصمیماتی که در هر لحظه میگیرم خواهم بود. ودر همان لحظه گرفتن انتخابات آنها را به ضمیر آگاه خویش آورده و میدانم که بهترین راه برای آمادگی من در هر لحظه اینست که کاملا در آن لحظه حاضر و از آن آگاه باشم.
🌹2. هر زمان که انتخابی میکنم از خود این دو سوال را میپرسم: "نتایج انتخاب من چیست؟" و" آیا این انتخاب برای من و دیگران باعث شادی و خوشبختی میشود؟".
🌹3. به قلب خود برای راهنمائی رجوع کرده و از احساساتی که باعث آرامش و یا نا آرامی من میشوند بعنوان پیغامی الهی استفاده میکنم. اگر احساس نا آرامی داشته از این عمل صرفنظر کرده و نتایج آنرا از دیدگاه درون خود بررسی خواهم کرد ولی در صورتی که احساس آرامش کنم با تمام قوا بآن عمل خواهم نمود. این راهنمائی مرا قادر به گرفتن انتخابات صحیحتری برای خود و دیگران خواهد نمود.
— ددیپاک چوپرا
@elmezendegi
زندگی هدیه ای ست
برای شادی
تنها کسانی شادند که
از گذشته و آینده رها هستند
زمان را رها کن
اکنونت را جشن بگیر
زندگی یعنی لحظه حال
صبح بخیر 🌸
@elmezendegi
از سری مدیتیشن های 21 روزه "وفور" دکتر دیپاک چوپرا
روز دوازدهم – وفور و قانون نیت و آرزو
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
🙏😍
💛💛💛قانون نیت ها و آرزو ها
در هر نیت و آرزوئی مکانیزم برآورده شدن آن نهفته است. ..نیت و آرزو در زمینه قدرت بالقوه خالص دارای قدرتی بی نهایت میباشند. زمانی که ما بذر نیت خود را در این زمینه بارور بیفشانیم قدرتی لایتناهی و قادر برای بوجود آمدن ان در تلاش خواهد افتاد.
من این قانون را با تعهد به قدمهای زیر به مورد اجرا میگزارم:
1💛. من فهرستی از آرزوها و خواستهای خویش خواهم نوشت و آنرا همیشه با خود خواهم داشت و به آن قبل از مدیتیشن و قبل از خواب و بعد از بیدار شدن نگاه خواهم کرد.
2💛. من این لیست را بدست خلاقیت کائنات میسپارم و خود را تسلیم آن مینمایم با اعتماد به اینکه اگر وقایع بدلخواه من نباشد حتما دلیل محکمی داشته و مسلما نقش بزرگتری برای من در نظر گرفته شده که حتی خود از آن بی خبرم.
3💛. من دائما بودن در لحظه حال را در تمام موارد و اعمال خویش با خود تمرین خواهم نمود و این اجازه را به خود نمیدهم موانع و مشکلات باعث کمبود توجه من به لحظه حال شوند. با قبول کردن لحظه حاضر همانطور که هست میتوانم آینده بهتری را از طریق عمیق ترین آرزوها و آمال ها و نیت های خویش متجلی سازم.
—دیپاک چوپرا
🕉 @elmezendegi
سلام به همسفران عزیز علم زندگی. روزی سرشار از خوشی و سلامتی و موفقیت برایتان آرزو داریم. ممنون از اینکه ما را در راه رسالت خود همراهی می کنید. شادی و سلامتی شما، رسالت ماست. 🙏❤️🙏❤️
به دوستان عزیزی که تازگی به جمع گرم ما پیوستند و با حضورشان به ما دلگرمی بیشتری میدهند خیر مقدم گفته و صمیمانه سپاسگزاریم. 🙏❤️🙏
با یاری خداوند روز پنج شنبه ۱۳ مهر ماه را با یکدیگر آغاز می کنیم. #پنج_شنبه ها به #قانون #نیت و #آرزو اختصاص دارد. امروز و هر روز از موهبت الهی بهره مند می شویم و باران وفور رحمتش ما را در بر می گیرد. شکرش واجب و از خداوند مهربان سپاس گزاریم. 🙏🙏🙏
در این روز آرزوها، برای خود و دیگران آرزوی سلامتی و شادکامی می کنیم. آرزوهای خوب و مثبت خود را بدست کائنات می سپاریم و از وابستگی به نتایج آنها بر حذر خواهیم بود. با توکل به خواست الهی هر آنچه را که صلاح ماست می پذیریم وذهن خود را از قضاوت و دفاع پاک می نماییم. باشد که بهترین ها نصیبمان شود.
💛💛💛امروز روز نیت و آرزوست. از نیات خود آگاه باشید، آنها را بنویسید و آرزوهای خود را بسپرید به خداوند و تسلیم خواست او شوید.
آرزوی ما سلامتی و شادکامی شما عزیزان است. با ما همراه باشید. 🌹🌹🌹
برای پیشنهادات و نظریات خود و دریافت اطلاعات بیشتر برای شرکت در دوره سلامتی کامل، با ما در تماس باشید.
با بهترین آرزوها،
شاد و سلامت باشید. ❤️😄🍏🙏☮️
هما راد
🆔 @HRRD33
🕉 @elmezendegi
💥💥💥💥توجه.......توجه.......توجه......
❤️دوره آموزشی سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا هم اکنون بر روی کانال تلگرام فعال می باشد.
این دوره فرصتی عالی برای یادگیری آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره میباشد:
❤️ شناخت تیپهای جسم و روان،
❤️ تغذیه مناسب و تقویت قوه هاضمه و وزن دلخواه
❤️روشهای رهایی و پاکسازی از احساسات مسموم،
❤️ هماهنگی با طبیعت و جوانسازی، پاکسازی و سمزدایی
❤️خواب راحت و دستیابی به آرامش
❤️ روابط بدون خشونت و آگاهانه، شناخت سایه ها و پاکسازی احساسی
❤️شفا از طریق حواس پنجگانه، شناخت اعمال پاکسازی 5 گانه، ماساژ شفا بخش، رایحه درمانی
❤️ روشهای مختلف مراقبه و
❤️مدیتیشن های دکتر دیپاک چوپرا و
بسیاری اطلاعات جامع و مفید،
هم اکنون در دسترس شماست.
👍دوره تلگرام — مطالعه در راحتی منزل و زمان فراغت ....
👍راهنمایی و پاسخگویی به سئوالات شما در گروه چت مختص کانال.
👍 ارتباط با دوستان همفکر و همسو
👍تجربه آگاهی و سلامتی وشادی و کسب تعادل در تمامی امور زندگی
☮️سلامتی تنها غیبت بیماری نیست، بلکه تعادل و توازن در تمام امور زندگی و احساس شور و نشاط و جوانی کردن است .
🕉رسالت ما شادی و سلامتی شماست.
💥💥💥یک دنیا مطالب مفید #فقط_۱۴۹_هزار_تومان برای مدتی محدود.
👍سرمایه گذاری ناچیز در مقابل یک عمر سلامتی
✅✅👍با عضویت در کانال آموزشی سلامتی کامل، کانال مدیتیشنهای ۲۱ روزه دکتر دیپاک چوپرا را به رایگان در یافت خواهید کرد.
👍👍👍🌹
برای هرگونه اطلاعات و یا پاسخ به سئوالات شما عزیزان، در خدمت شما هستیم.
تماس با ادمین:
@HRRD33
شاد و سلامت باشید🍏☮️🙏❤️😄
هما راد
مدرس از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا
از سری مدیتیشنهای 21 روزه " به آنچه باور دارید مبدل شوید" دکتر دیپاک چوپرا
روز دوازدهم - شفا دادن خود-داوری
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
فکر محوری - من خودم را با خوشحالی می پذیرم.
سانسکریت مانترا – اوم آییم نما = خود واقعی من الهام بخش و خردمند است.
Om Aieem Namah
"انسان همان چیزی است که به آن معتقد است."
- آنتون چخوف
در مراقبه امروز ، ما به چگونگی بهبود و شفای قضاوت در مورد خود می پردازیم. خود-داوری عقیده ای است به خطر افتاده که موجب احساس گناه ، شرم ، انتقاد از خود و متهم سازی خود، می شود. خود داوری زمانی اتفاق می افتد که بخشی از خود تقسیم شده ما، قسمت دیگری از ما را قضاوت می کند. به جای اینکه خویشتن ما به عنوان یک کل یکپارچه عمل کند ، با خودش می جنگد و مقاومت می کند.
برعکس باور اصلی ما که "من کامل وکامیابم" می باشد، خود-داوری باعث می شود احساس تفرقه ، تهی بودن و نارضایتی کنیم. برای التیام خود-داوری می توانیم به کُلّیت وتمامیت خود واقعی مان برگردیم، و در میان فعالیت ها یمان ، با پرسیدن اینکه، "واقعاً چه می خواهیم"، می توانیم آن را بهبود دهیم. در چنین پاسخی، ما از سرزنش کردن خود دور شده و به سمت تحقق و کامیابی درونی که واقعاً آرزو داریم ، روانه می شویم.
Namaste
@elmezendegi
از سری مدیتیشنهای 21 روزه " به آنچه باور دارید تبدیل شوید" دکتر دیپاک چوپرا،
روز یازدهم - عبور از موانع و مرزها
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
🚶7 گام ساده برای تسلط بر قانون جذب که نمی دانستید
قانون جذب چیست؟ تسلط بر قانون جذب چگونه ممکن است؟
چیزی به سال جدید میلادی نمانده‌است و همه‌ی ما (حداقل یک کم) در این فکر هستیم که سال جدید چه چیزی با خود به همراه می‌آورد. با وجود اینکه کاهش وزن، خوردن خوراکی‌های سالم، و ترک سیگار همگی تصمیمات بی‌نظیری هستند، ولی هنوز یک چیز دیگر هست که باعث میشود تمام رویاهای‌تان به واقعیت تبدیل شود، و آن مأموریت شما برای یادگرفتن و تسلط بر قانون جذب در سال جدید است.
جهان به تفکرات و احساسات شما پاسخ میدهد و دقیقا هر آنچه را در ذهن شما می‌گذرد برایتان فراهم می‌آورد. متأسفانه، بسیاری از آدم‌ها در واکنش به مسائلی که در واقعیت برای‌شان رخ میدهند فکر و احساس میکنند.
این واکنش‌پذیری غالبا یک چرخه‌ی عصبانیت، افسردگی، دشمنی، یا اضطراب را ایجاد می‌نماید. به‌عنوان مثال، درباره‌ی چیزی عصبانی می‌شوید، این مسئله باعث میشود جهان چیز دیگری را برایتان پیش بیاورد که شما را عصبانی کند. سپس دوباره عصبانی می‌شوید و این چرخه تکرار خواهدشد.
بهتر نیست راهی برای اندیشیدن و احساسات مثبت‌در طول روز پیدا کنید تا جهان چیزهای بیشتری بر سر راه‌تان قرار دهد که بتوانید برای‌شان خوشحال باشید؟ اگر بتوانید بدون توجه به واقعیت موجودتان راهی برای مثبت‌اندیشی و احساس مثبت پیدا کنید، آن‌وقت قادر به تسلط بر قانون جذب خواهید بود و واقعیت جدیدی پدیدار میشود که هرآنچه را می‌خواهید در خود دارد.
در ادامه هفت گام آمده است که در تسلط بر قانون جذب به شما کمک میکنند و اطمینان میدهند واقعیت سال آینده‌تان خیلی بهتر از موقعیت امروز شما است.
۱.🚶 “کشمکش ذهنی” را کنار بگذارید:
این باور به بسیاری از ما قبولانده شده است برای اینکه آدم خوبی باشیم باید سخت کار کنیم و کارهایی که دوست نداریم را انجام دهیم. اگر این باور را داشته باشید، جهان هم‌چنان برایتان کارهای سخت و کشمکش خواهد‌فرستاد.
به‌جای آن‌که تمام انرژی و توجه‌تان را درگیر پروژه‌ها و کارهایی کنید که دوست ندارید، لذت بردن از زندگی را حداقل چند بار در روز در اولویت قرار دهید.
خندیدن و لذت‌بردن را در اولویت‌های‌تان قرار دهید. از کنار گذاشتن کاری که دوست ندارید برای مدتی نترسید و سعی کنید به‌جای آن یک کار لذت‌بخش انجام دهید. اگر می‌خواهید یک زندگی لذت‌بخش و راضی‌کننده داشته باشید، باید پیامی مبنی بر اینکه می‌خواهید شادی و هیجان داشته باشید برای جهان ارسال کنید!
۲. 🚶هر روز شکرگزاری کنید:
هر روز، چند دقیقه وقت بگذارید و چیزهایی را که برای‌شان شکرگزار هستید را مرور کنید، و به خودتان اجازه دهید در برابر این موهبت‌های زندگی‌تان احساس سپاس‌گزاری داشته باشید. عادت کنید از جهان برای موهبت‌های‌اش شکرگزار باشید تا مطمئن شوید موهبت‌های بیشتری بر سر راه شما قرار خواهند گرفت.
۳. 🚶 خوبی‌های دیگران را باور کنید:
پاسخ دادن به حرف‌های ناخوشایند و کارهای دیگران از روی عصبانیت خیلی آسان است. به خودتان (و آنها) لطف کنید و خوبی‌های‌شان را باور کنید. این حرف‌ها شاید به این دلیل زده شده است که به‌خاطر کارش تحت فشار بوده است. شاید به این دلیل با شما برخورد کرده که حواسش پرت اخباری بد و ناخوشایند بوده که اخیرا به او رسیده است.
این نگاه جدید به طرف مقابل فرصت میدهد، ولی (از همه مهم‌تر) باعث میشود شما در این وضعیت حس بهتری داشته باشید، و اگر می‌خواهید بر قانون جذب تسلط پیدا کنید احساس‌تان بسیار مهم است.
۴. 🚶(جداً! ) اخبار را فراموش کنید:
اخبار امروز سرشار از چیزهایی است که در جهان با مشکل و معضل مواجه شده‌اند. هیچ دلیلی وجود ندارد که خودتان را در معرض چنین مسائل منفی قرار دهید. اخبار را کم کنید، یا بهتر از آن، کلا تماشای آن را کنار بگذارید.
۵. 🚶 روزانه کارهای محبت‌آمیز انجام دهید:
شما همان چیزی را به‌دست می‌آورید که به دیگران می‌دهید، پس محبت بدهید. درب را برای دیگران باز نگه‌دارید، عشق‌تان را با یک هدیه‌ی کوچک شگفت‌زده کنید، و یا از آنها تعریف کنید و در آغوش‌شان بگیرید. هر کاری اثر موج‌دار نامحدودی بر جهان دارد، پس سهم خود را برای اشاعه‌ی محبت و عشق انجام دهید.
۶. 🚶به‌جای فاصله گرفتن از چیزی که نمی‌خواهید، به سمت چیزی که می‌خواهید حرکت کنید:
مطمئن شوید که رفتار‌های اصلی شما به این دلیل روی میدهند که می‌خواهید اتفاقی بیفتد، نه به این خاطر که از آنچه شاید اتفاق بیفتد می‌ترسید.
به‌عنوان مثال، وقتی می‌خواهید با مادرتان صحبت کنید با او تماس بگیرید، نه زمانی‌که می‌ترسید مبادا به‌خاطر تلفن نزدن از دست شما عصبانی شود. حرکت از روی ترس موجب میشود تجربیات ترس‌آورتر بیشتری داشته‌باشید. حرکت به‌خاطر رویاهای‌تان موجب میشود رویاهای بیشتری محقق شوند. با فکر حرکت کنید.
سخنان تاثیر انگیز استیو جابز در باره:
عشt و ثروت و سلامتی...
ببینید و با دیگران سهیم شوید.
@elmezendegi
🔄 ♨️ قوانین کارما
♨️انرژی حاصل از افکار، گفتار و اعمال ما شامل قانون کارما می باشد و نهایتا آنچه را که ما گفته ایم یا اندیشیده ایم در برابر دیدگانمان پدیدار خواهد شد.
در صورتی که آگاهانه مسئولیت آنچه از ما ساطع می شود را بر عهده نگیریم آنگاه ما خالق ناخودآگاه زندگی خود خواهیم بود.
هیچ گریزی از عکس العمل اعمالمان نیست. عکس العمل هر عملی به کننده ی آن بر می گردد حتی اگر سالها بگذرد و کیلومتر ها از آنجا دور شده باشیم باز هم نتیجه ی اعمال و افکارمان به سوی ما باز خواهد گشت.
جهان ما جهان چرخه هاست. همه چیز به جای اول خود باز می گردد و باز تکرار می شود. چرخه ی حیات، چرخه ی آب، چرخه ی انرژی و ...
نه تنها فضا انحنا دارد که تمام آنچه در فضاست نیز انحنا دارد و شامل قانون چرخه ها می شود .
آنچه که از ما صادر و ساطع می شود باز به خود ما باز خواهد گشت حتی اگر هزاران کیلومتر جابجا شویم یا هزاران سال بگذرد .زمان و مکان مطرح نیست. این دو فقط در ذهن ما وجود دارند. ماده ، انرژی، زمان و مکان همگی زائیده ی ذهن خود ما هستند.
☮️ @elmezendegi
اولین مرکز: چاکرای ریشه – Root Chakra
چاکرای ریشه که در سانسکریت بنام مولادهارا (Muladhara) نامیده می شود در انتهای ستون فقرات قرار دارد و نیازهای بسیار اساسی بقا را فرماندهی می کند. زمانی که انرژی بسهولت در این مرکز در گردش است شما اطمینان خاطر دارید که نیازهای اصلی خود را میتوانید به آسانی و بدون ستیز بدست آورید. زمانی که انسدادی در سر راه آن باشد، بر آوردن احتیاجات توأم با نگرانی و ناراحتی خواهد بود.
قانون کارما اولین مرکز انرژی را فرماندهی می کند. در سطح فیزیکی، نتیجه ی هر عملی که انجام می دهید، عکس العملی مطابق آن خواهد داشت. برای افزایش امکان عکس العملهای متحول کننده در مقابل اعمال انجام شده، میتوان از بدن بعنوان یک وسیله برای انتخاب های خود استفاده کنید. امکانات را در پیش روی خود در نظر گرفته و به علائم بدنی خود گوش فرا دهید. این حسیات که می تواند احساس راحتی و یا ناراحتی باشند از چاکرا ریشه نشأت می گیرد.
بدن شما هرگونه تصمیم های احتمالی جهت برآورده شدن نیازهای سلامت و ایمنی و یا تجربه افزایش مسائل تهدید کننده را، ارزیابی می کند. اولین چاکرا که شما را با زمین مرتبط میسازد، اطلاعات بسیار مهمی را که عامل بالقوه ای تغذیه و یا سمومی که نتیجه اعمال انجام شده می باشد را در دسترس شما قرار می دهد. باز بودن و جریان داشتن انرژی در این چاکرای منشأ، کلید وفور نعمت در جسم و ذهن می باشد.
رنگ این مرکز انرژی قرمز است. با عنصر زمین و حس بویایی مرتبط می باشد. مانترای چاکرای اول صدای لام (Lam) می باشد.
👈از کتاب هفت قانون معنوی یوگا — تالیف دکتر دیپاک چوپرا
—ترجمه هما رایی راد
@elmezendegi
سه شنبه: قانون کارما - اعمال من همتراز قوانین کیهانی است
Читать полностью…
سلام و روز و روزگار همه عزیزان همراه علم زندگی بخیر و خوشی و سلامتی. 🌷❤️🌷😄🌷❤️🌷
در پناه حق امروز را با هم آغاز می کنیم. روز سه شنبه را به #قانون_کارما اختصاص میدهیم.
👌امروز با آگاهی از افکار خود برای تصمیماتی که اتخاذ می کنیم از خود سئوالاتی می پرسیم،
1. " عواقب این تصمیم من چیست؟؟" عواقب آنرا در ذهن خود دقیقا بر رسی می کنیم.
2." آیا این تصمیم به نفع همگان است؟؟؟ اگر جواب مثبت است که قدم مان خیر است و اگر جواب منفی است بهتر است که از انجام آن کار سر باز زنیم.
👌قدم بعدی در اتخاذ تصمیمات اینست که به قلب خود که سرچشمه ذکاوت و دانایی درون است رجوع کرده و با پرسشهایی که از آن می نماییم به حسهای بدنی و قلبی خود توجه کنیم. اگر حس نامطلوبی بما دست دهد بمعنای آنست که نیروی شهودی و الهی ما در حال راهنمایی ماست، پس بهتر است که به آن توجه کرده و دست از آن عمل برداریم. اما اگر احساس سرخوشی و لطیفی از شادی در ما برخاست، قدم پیش گذاریم و آن تصمیم و انتخاب بسیار خوب را انجام دهیم.
👍👌😇آگاهی از افکار خویش، بهترین راه برای رهایی از عواقب کارمایی است. آیا شما از افکار خویش آگاهید؟؟؟؟
امروز مطالب مفیدی جمع آوری کرده و در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد. امیدواریم که مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد.
برای دوره های آموزشی سلامتی کامل، با ما تماس بگیرید و سلامتی و شادی را به خود و خانواده خود هدیه کنید.
از همراهی شما عزیزان سپاسگزاریم،
با بهترین آرزوها،
شاد و سلامت باشید.🙏💚😄❤️🌺
هما راد
🆔 @HRRD33
🕉 elmezendegi
💥💥💥💥توجه.......توجه.......توجه......
❤️دوره آموزشی سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا هم اکنون بر روی کانال تلگرام فعال می باشد.
این دوره فرصتی عالی برای یادگیری آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره میباشد:
❤️ شناخت تیپهای جسم و روان،
❤️ تغذیه مناسب و تقویت قوه هاضمه و وزن دلخواه
❤️روشهای رهایی و پاکسازی از احساسات مسموم،
❤️ هماهنگی با طبیعت و جوانسازی، پاکسازی و سمزدایی
❤️خواب راحت و دستیابی به آرامش
❤️ روابط بدون خشونت و آگاهانه، شناخت سایه ها و پاکسازی احساسی
❤️شفا از طریق حواس پنجگانه، شناخت اعمال پاکسازی 5 گانه، ماساژ شفا بخش، رایحه درمانی
❤️ روشهای مختلف مراقبه و
❤️مدیتیشن های دکتر دیپاک چوپرا و
بسیاری اطلاعات جامع و مفید،
هم اکنون در دسترس شماست.
👍دوره تلگرام — مطالعه در راحتی منزل و زمان فراغت ....
👍راهنمایی و پاسخگویی به سئوالات شما در گروه چت مختص کانال.
👍 ارتباط با دوستان همفکر و همسو
👍تجربه آگاهی و سلامتی وشادی و کسب تعادل در تمامی امور زندگی
☮️سلامتی تنها غیبت بیماری نیست، بلکه تعادل و توازن در تمام امور زندگی و احساس شور و نشاط و جوانی کردن است .
🕉رسالت ما شادی و سلامتی شماست.
💥💥💥یک دنیا مطالب مفید #فقط_۱۴۹_هزار_تومان برای مدتی محدود.
👍سرمایه گذاری ناچیز در مقابل یک عمر سلامتی
✅✅👍با عضویت در کانال آموزشی سلامتی کامل، کانال مدیتیشنهای ۲۱ روزه دکتر دیپاک چوپرا را به رایگان در یافت خواهید کرد.
👍👍👍🌹
برای هرگونه اطلاعات و یا پاسخ به سئوالات شما عزیزان، در خدمت شما هستیم.
تماس با ادمین:
@HRRD33
شاد و سلامت باشید🍏☮️🙏❤️😄
هما راد
مدرس از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا
