6051
مقالات دکتر دیپاک چوپرا در مبحث آیورودا، یوگا، مراقبه و مطالب آموزنده در کسب سلامتی و تعادل جسم و روح و روان، افزایش و بسط آگاهی از طریق عرفان، روانشناسی و مثبت اندیشی و...
💥💥💥💥توجه.......توجه.......توجه......
❤️دوره آموزشی سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا هم اکنون بر روی کانال تلگرام فعال می باشد.
این دوره فرصتی عالی برای یادگیری آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره میباشد:
❤️ شناخت تیپهای جسم و روان،
❤️ تغذیه مناسب و تقویت قوه هاضمه و وزن دلخواه
❤️روشهای رهایی و پاکسازی از احساسات مسموم،
❤️ هماهنگی با طبیعت و جوانسازی، پاکسازی و سمزدایی
❤️خواب راحت و دستیابی به آرامش
❤️ روابط بدون خشونت و آگاهانه، شناخت سایه ها و پاکسازی احساسی
❤️شفا از طریق حواس پنجگانه، شناخت اعمال پاکسازی 5 گانه، ماساژ شفا بخش، رایحه درمانی
❤️ روشهای مختلف مراقبه و
❤️مدیتیشن های دکتر دیپاک چوپرا و
بسیاری اطلاعات جامع و مفید،
هم اکنون در دسترس شماست.
👍دوره تلگرام — مطالعه در راحتی منزل و زمان فراغت ....
👍راهنمایی و پاسخگویی به سئوالات شما در گروه چت مختص کانال.
👍 ارتباط با دوستان همفکر و همسو
👍تجربه آگاهی و سلامتی وشادی و کسب تعادل در تمامی امور زندگی
☮️سلامتی تنها غیبت بیماری نیست، بلکه تعادل و توازن در تمام امور زندگی و احساس شور و نشاط و جوانی کردن است .
🕉رسالت ما شادی و سلامتی شماست.
💥💥💥یک دنیا مطالب مفید #فقط_۱۴۹_هزار_تومان برای مدتی محدود.
👍سرمایه گذاری ناچیز در مقابل یک عمر سلامتی
✅✅👍با عضویت در کانال آموزشی سلامتی کامل، کانال مدیتیشنهای ۲۱ روزه دکتر دیپاک چوپرا را به رایگان در یافت خواهید کرد.
👍👍👍🌹
برای هرگونه اطلاعات و یا پاسخ به سئوالات شما عزیزان، در خدمت شما هستیم.
تماس با ادمین:
@HRRD33
شاد و سلامت باشید🍏☮️🙏❤️😄
هما راد
مدرس از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا
از سری مدیتیشنهای انرژی جذب – تجلی بهترین زندگی برای خود – دیپاک چوپرا
روز ششم - قدرت توجه
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
فکر محوری - توجه من خواسته های مرا فعال می کند.
سانسکریت مانترا - هوم سا = لایتنهاهی، طبیعت واقعی من است.
Hum Sa
روزششم - قدرت توجه
"توجه ، نشاط است. آن شما را با دیگران متصل می کند و موجب اشتیاق شما می شود. پس مشتاق بمان. "
- سوزان سونتاگ
امروز ما در مورد قدرت توجه و نقش آن در تحقق خواسته های خود خواهیم آموخت. توجه ، جریان آگاهانه ی آگاهی است و انرژی جذب را فعال می کند. اگرخواسته ما مانند یک بذر است ، پس توجه همانند حرکت مواد مغذی است که از رشد بذر به یک گیاه کاملاً بالغ، حمایت می کند. در سطح آرام ذهن، توجه ما جهت و قدرت امیدها و خواسته های ما را فراهم می کند ، تا بتوانند به واقعیت مبدل شوند.
مراقبه امروز توجه ما را عمیق تر می کند بدلیل اینکه انرژی جذب را در قدرتمندترین سطح ذهن، فعال می کند. با ادامه تمرینات مدیتیشن ، توجه ما قادر به تغذیه خواسته های ما، از ابتدا تا تحقق آنها، خواهد گردید.
ناماسته.
@elmezendegi
حال خوب در نگاه توست نه در دنیای اطرافت.
خوبی هار ا گلچین کن.
@elmezendegi
🔵🔷چقدر کنترل زندگی خود را در دست دارید 🔷🔵
این شش سوال را جواب دهید تا بدانید
۱- چه می خواهم❓
۲- برای به دست آوردن آنچه می خواهم اکنون چه کاری انجام می دهم❓
۳- آیا با آنچه انجام می دهم چیزی که می خواهم را به دست می آورم❓
۴- اگر اینطور نیست، آیا کار دیگری هست که بتوانم انجام دهم؟ چه انتخاب های دیگری دارم❓
۵-کدام راهکار را دوست دارم اول انجام بدهم❓
۶- برای رسیدن به خواسته خود چه موقع می خواهم دست به عمل بزنم؟ و برای آن چه طرحی دارم ❓
بر گرفته از کتاب ویلیام گلسر
تالیف :دکتر علی صاحبی
@elmezendegi
🎯قصه شیرین هدف از آمدن به این جهان:
می گویند در ملکوت خدا عالمی هست همچون همین عالم ما ...عالم ما نامش عالم جبروت و یا عالم اصغراست و جبروت مثل ائینه ای است که عالم ملکوت را تا حدودی منعکس میکند...البته نه کامل.
عالم ملکوت یا عالم اکبر جنسش لطیف است ..شما فکر کنید که همه چیز مانند ابرسبک است..اما در نهایت تکامل خودش ....و بعکس در عالم ما همه چیز دارای جرم و مادی میباشد نه اثیری....و میتوان گفت سخت است نه لطبف..
اگر درختی آنجاست رنگهایش زنده است و بسیار با عظمت تر از جنس همان درخت بر روی زمین....و اگر روح هائی در آنجا هستند بسیار داناتر و عالم ترو تکامل یافته تر از روح های ما در زمین....
افلاطون که بسیاری همچون مولانا او را نه تنها فیلسوف بلکه عارفی بزرگ میدانند میگوید : روح ما قبلا در عالمی بسیار با شکوه تر از این عالم اما کمی شبیه به این عالم زندگی میکرده و آنجا را " مدینه فاضله" خواند و گفت ما راهر چیز زیبائی بیاد آن مدینه فاضله می اندازد و برای آنجا بسیار دلتنگ میشویم ...
و قصه از اینجا شروع میشود که هدف از پیدایش این جهان آن بود که همه مخلوقاتش به نوعی یک سیر تکامل را طی کنند تا به غایت خود که همانا رسیدن به عالم ملکوت است دست یابند ..یعنی عروج از زمین تا عالم معنا.....و هر چه این عروح بالاتر باشد لطیف تر و ,آگاه ترخواهد بود...
از طرفی چون از عالم ملکوت باید نزول میشد بر زمین واین به آن معنا بود که از مبدا آفرینش فاصله میگرفت پس همه چیز در این عالم مادی شد و از لطافت کمتری برخوردار شد..
خوب پرسیدند چگونه این سیرتکامل شدنی است؟؟؟
عزیزالدین نسفی در کتاب انسان کامل می گوید :
👌حضرت داوود از خداوند پرسید که خلق را چرا آفریدی؟؟خدای تعالی فرمودند : من گنجی بودم مخفی می خواستم که ظاهر شوم..
و همه این ها از عشق بوجود آمد...افراد و موجودات جمله مملو از عشقند و این عشق انگیزه سوی بالا رفتن را ایجاد میکند ..درست مانند آهنربا.....
❤️گر عشق نبودی و غم عشق نبودی
چندین سخن نغز که گفتی که شنودی؟
ور باد نبودی که سر زلف ربودی
رخساره معشوق به عاشق که نمودی؟
همه این ها برای این است که موجودات و آدمی به کمال خود برسد ..
و در نهایت وقتی انسان به کامل شدن دست یافت آنگاه است که با دستی پر از غنایم بسیاربه درگاه معبود خواهد رسیدو در جوار رحمتش تا ابدالاباد در لذت و راحت خواهد بود .
پس یادمان باشد که روح آدمی به طلب کمال آمده است و کمال آدمی آن است که علم و طهارت و حضور و اشتیاق حاصل کند ....
یعنی از ماوی سوی الله روی بگرداند و روی به پروردگار خود آورد و خود را و پروردگار خود را بشناسد و مشتاق ملازم درگاه وی شود .
البته نسفی عقیده بر این دارد که در عالم ملکوت هم باز تکامل است تا جائیکه به جوهر اول و یا مبداءبرسی ..همان فنای فی الله است...و چون به اینجا کسی برسد میگویند دایره را تمام کرد ..یعنی نزول از مبدا به زمین و سپس عروج تا به مبدا در یک سیر دایره وار....
حال اگر کسی عالم اصغر را تمام کرد و به نهایت مقامات انسانی رسید و انسان کامل شد در عالم کبیر نایب و خلیفه خدا میگردد و رسالتش این میشود که کمک کند تا دیگران تکمیل گردند ..اما اگر خودش عالم صغیر را نتوانسته باشد تمام کند در عالم کبیر پیشوائی خلق برایش میسر نخواهد بود.......
و در آخر ان شاء الله که از درگاه معبود فضل و رحمتی شود تا توفیق کامل شدنمان مهیا گرددو قطره به دریا رسد...
🙏آمین...🙏
همیشه در پناه خدا باشید و راهتان نور باران باد.........
❤️☮🙏🌹
@ elmezendegi
زندگی جاودانه است؛
ما برای لحظه ای متوقف شده ایم تا با یکدیگر رو در رو شویم،
با هم ملاقات کنیم، به هم عشق بورزیم،
و در سهم یکدیگر شریک باشیم؛
این لحظه بسیار ارزشمند و گرانبهاست،
این یک توقف کوتاه در میان این سفر طولانی و ابدی است.
🌸🌷🌸🌷🌸🌷
در اين خاک ، در اين خاک ، در اين مزرعه ی پاک
بجز مهر ، بجز عشق ، دگر تخم نکاريم.
—حضرت مولانا
🕉 @elmezendegi
وقایعی هستند که چون ما از آنها می‌ترسیم اتفاق می‌افتند.
اگر ترس ما آنها را احضار نمی‌کرد،
برای همیشه نهفته می‌ماندند.
یقیناً تخیل ماست که اتم های احتمال را فعال و
آن را از عالم رویا بیدار میکند.
join us: @elmezendegi
👌فرایند تجلی نمودن آرزوها به این نحو است که :
🏵اول: آنها را در آگاهی خود ثبت کنید،
🏵دوم: آگاهی خود را از طریق مراقبه وسعت دهید و
🏵سوم: مقاصد خود را رها کنید ولی به نتیجه آن وابسته نباشید.
@elmezendegi
چاکرای سوم مرتبط با قانون نیت و آرزو
@elmezendegi
🙏😍
💛💛💛قانون نیت ها و آرزو ها
در هر نیت و آرزوئی مکانیزم برآورده شدن آن نهفته است. ..نیت و آرزو در زمینه قدرت بالقوه خالص دارای قدرتی بی نهایت میباشند. زمانی که ما بذر نیت خود را در این زمینه بارور بیفشانیم قدرتی لایتناهی و قادر برای بوجود آمدن ان در تلاش خواهد افتاد.
من این قانون را با تعهد به قدمهای زیر به مورد اجرا میگزارم:
1💛. من فهرستی از آرزوها و خواستهای خویش خواهم نوشت و آنرا همیشه با خود خواهم داشت و به آن قبل از مدیتیشن و قبل از خواب و بعد از بیدار شدن نگاه خواهم کرد.
2💛. من این لیست را بدست خلاقیت کائنات میسپارم و خود را تسلیم آن مینمایم با اعتماد به اینکه اگر وقایع بدلخواه من نباشد حتما دلیل محکمی داشته و مسلما نقش بزرگتری برای من در نظر گرفته شده که حتی خود از آن بی خبرم.
3💛. من دائما بودن در لحظه حال را در تمام موارد و اعمال خویش با خود تمرین خواهم نمود و این اجازه را به خود نمیدهم موانع و مشکلات باعث کمبود توجه من به لحظه حال شوند. با قبول کردن لحظه حاضر همانطور که هست میتوانم آینده بهتری را از طریق عمیق ترین آرزوها و آمال ها و نیت های خویش متجلی سازم.
—دیپاک چوپرا
🕉 @elmezendegi
💥💥💥💥توجه.......توجه.......توجه......
❤️دوره آموزشی سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا هم اکنون بر روی کانال تلگرام فعال می باشد.
این دوره فرصتی عالی برای یادگیری آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره میباشد:
❤️ شناخت تیپهای جسم و روان،
❤️ تغذیه مناسب و تقویت قوه هاضمه و وزن دلخواه
❤️روشهای رهایی و پاکسازی از احساسات مسموم،
❤️ هماهنگی با طبیعت و جوانسازی، پاکسازی و سمزدایی
❤️خواب راحت و دستیابی به آرامش
❤️ روابط بدون خشونت و آگاهانه، شناخت سایه ها و پاکسازی احساسی
❤️شفا از طریق حواس پنجگانه، شناخت اعمال پاکسازی 5 گانه، ماساژ شفا بخش، رایحه درمانی
❤️ روشهای مختلف مراقبه و
❤️مدیتیشن های دکتر دیپاک چوپرا و
بسیاری اطلاعات جامع و مفید،
هم اکنون در دسترس شماست.
👍دوره تلگرام — مطالعه در راحتی منزل و زمان فراغت ....
👍راهنمایی و پاسخگویی به سئوالات شما در گروه چت مختص کانال.
👍 ارتباط با دوستان همفکر و همسو
👍تجربه آگاهی و سلامتی وشادی و کسب تعادل در تمامی امور زندگی
☮️سلامتی تنها غیبت بیماری نیست، بلکه تعادل و توازن در تمام امور زندگی و احساس شور و نشاط و جوانی کردن است .
🕉رسالت ما شادی و سلامتی شماست.
💥💥💥یک دنیا مطالب مفید #فقط_۱۴۹_هزار_تومان برای مدتی محدود.
👍سرمایه گذاری ناچیز در مقابل یک عمر سلامتی
✅✅👍با عضویت در کانال آموزشی سلامتی کامل، کانال مدیتیشنهای ۲۱ روزه دکتر دیپاک چوپرا را به رایگان در یافت خواهید کرد.
👍👍👍🌹
برای هرگونه اطلاعات و یا پاسخ به سئوالات شما عزیزان، در خدمت شما هستیم.
تماس با ادمین:
@HRRD33
شاد و سلامت باشید🍏☮️🙏❤️😄
هما راد
مدرس از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا
گشایش و تعادل چاکرای پنجم
سرودن، زمزمه کردن، آواز خواندن، و با صدای بلند کتاب خواندن، راههای بسیار مناسبی برای گشودن چاکرای پنجم می باشند. در حقیقت مانترای این چاکرا صدای هام HUM می باشد.
دو تمرین تنفسی مناسب این چاکرا که باعث ایجاد گرما و تحریک ناحیه گلو می شوند تنفس اوجایی (Ujjayi breath) و تنفس شیر lion’s breath. می باشند.
در تمرینات یوگا، حرکت شتر Ustrasanaحرکت پل Setu Bandha Sarvangasana وایستادن بر روی شانه Salamba Sarvangasana و گاو آهن Halasana تمرینات مناسبی برای گشایش این چاکرا می باشند.
آبی آسمانی رنگ مرتبط به این چاکراست و گوهر هایی که این چاکرا را متعادل می کنند عبارتند از: یاقوت کبود sapphire، توپاز آبی blue topaz، لاجورد lapis lazuli، اکوا مارین aquamarine، و فیروزه
@elmezendegi
از سری مدیتیشنهای انرژی جذب – تجلی بهترین زندگی برای خود – دیپاک چوپرا
روز ششم - قدرت توجه
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
مکانم لا مکان باشد
نشانم بی نشان باشد
نه تن باشد
نه جان باشد
که من از جان جانانم
☀️مولانا جان
#در_جستجوی_نشان
@elmezendegi
تنها از طريق پرورش #آگاهي، مي توان به حقيقت رسيد. رسيدن به حقيقت از طريق ذهن، غير ممكن است. براي رسيدن به حقيقت بايد فكر كردن را متوقف كنيد. براي دانستن #حقيقت بايد آنچه را درباره حقيقت مي دانيد نيز به فراموشي بسپاريد.
بايد از شر تمامي تئوريها، فرضيه ها و فلسفه بافي ها كه تاكنون فراگرفته ايد، خلاص شويد. راه رسيدن به حقيقت، رهايي از آموخته هاست؛ #رهايي از شرطي شدگي ها. آرام آرام بايد از دنياي ذهن خارج شويد و آگاهي را در وجودتان تقويت كنيد؛ آگاهي ناب. فقط مشاهده كنيد.
آنچه را در دنياي پيرامون و درونتان رخ مي دهد، تنها مشاهده كنيد. هنگاميكه بتوانيد بدون مداخله و قضاوت، به مشاهده صرف بپردازيد، حقيقت رخ مي نمايد و #معجزه اين است كه حقيقت از جايي خارج از وجودتان بر شما نازل نمي شود، بلكه آنرا دردرون خويش خواهيد يافت.
حقيقت، طبيعت فطري شماست. شما هرگز حتي براي لحظه اي غير از حقيقت نبوده ايد. حقيقت، #ذات فطري شماست. آنچه امكان از دست دادنش را داشته باشيد، طبيعت شما محسوب نمي شود.
@elmezendegi
🌹💐🌹💐🌹💐🌹
وقتى به چشمانِ نوزادى مى‌نگرید،
چندان فرديتى نمى‌بينيد.
اين پرسش كه كيستم؟
براى نوزاد مفهومى ندارد.
در عوض،
آن چه مى‌درخشد
آگاهىِ محض است
كه منشاء هر چه حكمت است.
نوزاد از منشاء حيات
به اين جهان مى‌آيد،
و به تدريج
از آن منشاء جدا مى‌شود.
نوزاد چندى در بى‌زمان شناور مى‌مانَد؛
درباره گذشته يا آينده آرمانى ندارد،
فقط از اكنونى شكوفنده آگاه است.
و زيستن در جاودانگى به اين معناست.
زيرا
مگر جاودان
چيزى جز اين لحظه است كه
همواره خود را تمديد مى‌كند؟
ديپاك چوپرا
@elmezendegi
اعتماد به خدا کوهها را کوچک نمی کند،
بالا رفتن از آن را آسان می کند.
امروز بیش از هر روز به خدا اعتماد کن....
@elmezendegi
تو فرمانده لحظه های زندگیت هستی
ثانیه هـا مأمورند خوشبختی را به تو برسانند
🍁
"شـروع کن"
🍁
خوشبختی جایش
همینجاست کنار تو
نگذار زندگی از مقابل چشمانت بگذرند🍂
@elmezendegi
با خود تکرار کن
امروز از وفور بیکران و غنی نعمت های خداوند لبریز هستم.
اوست که تمام نیازهای من را برآورده می سازد و
من هر لحظه به استقلال مالی بیشتری می رسم .
خداوندا سپاسگزارم. سپاسگزارم، سپاسگزلرم
🙏❤️🙏❤️🙏❤️
از سری مدیتیشن های 21 روزه "وفور" دکتر دیپاک چوپرا
روز دوازدهم – وفور و قانون نیت و آرزو
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
💛💛💛سومین مرکز – چاکرای انرژی – Energy Chakra
سومین چاکرا مانیپورا (Manipura) می باشد که در ناحیه شبکه خورشیدی قرار دارد. این چاکرا جایگاه قدرت شما در دنیاست. زمانی که این مرکز باز و در جریان است شما توانایی متجلی ساختن آرزوها و مقاصد خود را دارید و زمانی که مسدود باشد احساس نا آرامی و نا امیدی خواهید نمود.
بذر نیت ها و خواسته ها ی شما در سرشت طبیعی شما مستقر هستند .پرورش بذرهایی که شما ارزوی جوانه زدن و رشد کردنشان را دارید همراه با توجه شما تماماً شکوفا خواهد شد. قانون قصد و خواسته چاکرا سوم را فرماندهی می کند. بهتر است که از مقاصد خود بطور وضوح آگاه باشید تا زمانی که آنها ثمره میدهند، تعجب زده نشوید.
👌فرایند تجلی نمودن آرزوها به این نحو است که :
🏵اول: آنها را در آگاهی خود ثبت کنید،
🏵دوم: آگاهی خود را از طریق مراقبه وسعت دهید و
🏵سوم: مقاصد خود را رها کنید ولی به نتیجه آن وابسته نباشید.
شما قادر به کنترل اعمال خود هستید، ولی نمی توانید ثمره اعمالتان را کنترل کنید. نیروی حیات را در چاکرای سوم خود آزادانه به گردش درآورید تا نور و تابش حرارت آن دنیا را فراگیرد.
رنگ این مرکز انرژی مانند خورشید زرد می باشد ، و با عنصر آتش و حس بینایی مرتبط است.
مانترایی که باعث احیاء و وضوح این چاکرا می شود "رام" ( Ram) می باشد.
—از کتاب هفت قانون معنوی یوگا - اثر دکتر دیپاک چوپرا
ترجمه هما راد
/channel/elmezendegi
پنج شنبه: قانون نیت و آرزو - نیات و آرزوهای من تحت حمایت هوشمندی کائنات است.
Читать полностью…
سلام به همراهان عزیز علم زندگی. از همراهی و وفاداری شما مهربانان که ما را حمایت می کنید و به ما دلگرمی میدهید بی نهایت سپاسگزارم. روزی سرشار از خوشی و سلامتی و موفقیت برایتان آرزو داریم. 🙏❤️🙏
با یاری خداوند روز پنج شنبه چهارم آبان ماه را با یکدیگر آغاز می کنیم.
امروز را به #قانون_نیت_و_آرزو اختصاص میدهیم . پس بیایید در این روز آرزوها، برای خود و دیگران آرزوی سلامتی و شادکامی کنیم.
آرزوهای خوب و مثبت خود را بدست کائنات می سپاریم و از وابستگی به نتایج آنها بر حذر خواهیم بود. با توکل به خواست الهی هر آنچه را که صلاح ماست می پذیریم وذهن خود را از قضاوت و دفاع پاک می نماییم. باشد که بهترین ها نصیبمان شود.
💛امروز روز نیت و آرزوست. از نیات خود آگاه باشید و آرزوهای خود را بسپرید به خداوند و تسلیم خواست او شوید.
آرزوی ما سلامتی و شادکامی شما عزیزان است. با ما همراه باشید.
برای پیشنهادات و نظریات خود و دریافت اطلاعات بیشتر برای شرکت در دوره های #سلامتی_کامل دیپاک چوپرا (تلگرام ) با ما در تماس باشید.
با بهترین آرزوها
شاد و سلامت باشید. ☮️🌹❤️😄🍏🙏
هما راد
@HRRD33
@elmezendegi
سلام
صبح بخیر🌺
براتون
یک روزقشنگ،یک دل آرام
یک شادی بی پایان
یک نورازجنس امید،یک لب خندون
یک زندگےعاشقانه
وهزارآرزوے زیبا،ازخداوندخواهانم
اخر هفته تون شاد شاد
@elmezendegi
از سری مدیتیشنهای 21 روزه " انرژی جذب – تجلی بهترین زندگی خود" دکتر دیپاک چوپرا
روز پنجم- تحقق آرزو
ترجمه و اجرا - هما راد
@elmezendegi
