6051
مقالات دکتر دیپاک چوپرا در مبحث آیورودا، یوگا، مراقبه و مطالب آموزنده در کسب سلامتی و تعادل جسم و روح و روان، افزایش و بسط آگاهی از طریق عرفان، روانشناسی و مثبت اندیشی و...
ساهاسوارا - چاکرای روشن ضمیری و ارتباط معنوی با خویشتن برتر، دیگران و نهایتا با انرژی الهی که خالق تمام موجودات کیهانی است، می باشد. . گشایش حقیقی این چاکرا بمعنای درک اینست که ما "آگاهی ناب هستیم."
Читать полностью…
در مبحث چاکراها، امروز به چاکرای هفتم خواهیم پرداخت. 👇👇👇
Читать полностью…
ایجاد تعادل در چاکراها
برقراری جریان آزادانه انرژی
ازمرکز سلامتی چوپرا- کالیفرنیا
@elmezendegi
از سری مدیتیشن های 21 روزه وفور دکتر دیپاک چوپرا
روز چهاردهم – وفور و قانون دارما
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
💝دارما
گذاردن استعداد بی همتای خود در خدمت دیگران و تجربه شعف جان خویش،
هدف غایی همه هدفهاست
و راه آن:
💕کشف ضمیر برتر،
💕تهیه فهرست از استعدادهای یکتای خود، و
💕خدمت به دیگران است.
@elmezendgi
شنبه: قانون دارما — زندگی من همتراز قوانین کیهانی است. elmezendegi@
Читать полностью…
سلام
صبح بخیر
الهي
در این صبح زیباي پاييزیي
بہ زندڪَیمان سرسبزے
وخرمی ببخش
از نعمتهاے بیڪرانت
سیرابمان ڪن
و...
به قلبمان مهربانی
به روحمان آرامش
به زندگیمان محبت عطا کن
🍂🍁 @elmezendegi
از سری مدیتیشنهای 21 روزه – جذب انرژی- تجلی بهترین زندگی برای خود- دکتر دیپاک چوپرا
روز چهاردهم - تجلی معنوی
ترجمه و اجرا - هما راد
@elmezendegi
#کلیپ_روانشناسی
چرا برخی بدجنسی میکنند
و واکنش رفتاری ما درکلام و برخورد چگونه بایدباشد؟
پس از بهبود از یک ضربه چگونه باضربه زننده روبرو شویم
@elmezendegi
🕉مشکلات گرفتگی چاکراها
💙چاکرای ششم — چشم سوم:
اگر در صورت ٫ چشمها٫ گوشها٫ بینی٫ سینوسها٫ مخچه٫و دستگاه اعصاب مرکزی مربوط به غده هیپوفیز دچار بیماری هستید.یا در بعد احساسی دچار عدم تعادل. پافشاری زیاد روی عقل بدون در نظر گرفتن احساسات. اگر فقط چیزهایی رو باور می کنید که ذهن منطقی شما قادر به درکش هست و بقیه چیزها رو کاملا رد می کنید. احساس تنهایی شدید. زندگی شما تحت نفوذ امیال مادی ٫ نیازهای فیزیکی و احساسات ابراز نشده است.از اندیشه و بحثهای معنوی فرار می کنید و به نظرتون بیهوده هست. به راحتی در شرایط دشوار کنترل خودتون رو از دست میدید. چاکرای چشم سوم شما دچار گرفتگی و اختلال هست.
@elmezendegi
گل خوش میتواند کمک کند تا تمامِ ابعادِ زندگی اعم از تاریکیها و زشتیها و روشناییها وخوبی ها، همه به صورت یک کلِ واحد ببینیم و احساسِ جدایی از آنها نداشته باشیم.
Читать полностью…
🕉کلیات راجع به چاکراها
💙مرکز انرژی ششم : آجنا
◀️منطقه : بين دو ابروان ، بالاتر به پهناي يک بند انگشت بالاي پل بيني و جلوي سر
◀️مانترا: (شام )
◀️رنگ: نيلي، لاجوردی
◀️عطر: نعناع،ياسمن
◀️نت: لا
◀️صدا :A
◀️ موسيقي:AYE
◀️ وظيفه: دانش هستي
◀️ غدد مرتبط: هيپوفيز صنوبري
◀️عضو وابسته: صورت، چشم، گوش، بيني
◀️ شکل: نيلوفر دو پر(96 پر)
◀️تاثیرات: روشن بيني،درک عالي و حس خروج روح از بدن ،چشم خدا
◀️جهت حرکت : جلو
◀️ مسير ماساژ : زن (جهت عقربه ساعت) مرد( عکس عقربه ساعت )
◀️هفت بدن : کيهاني
◀️عوارض احتمالي اوليه: ترديد در مسائل روحي و تغيير ، گرايش به استدلال و اثبات عقلي و علمي امور ، گرايش به پذيرش مشاهدات سطحي
◀️حرکات يوگا:
جنين ، سرزانو ، مثلث کناري، سرزانو با زاويه باز
◀️تنفس :
تنفس درخشش جمجمه (کاپالابهاتي ) تنفس با يک بيني (سوخ پراک ) ، تنفس زنبوري (بهراماري) ،تنفس منقار کلاغ (کاکي)
◀️مودراها ،باندها و تمرينات مخصوص:
تراتاگا ( خيره شدن به شعله شمع و خيره شدن به چشم سوم) ، ماساژ بالا و بين دو ابروان مورچاپرانايام ، يوني مودرا ،شامبا هاوي مودرا ، مديتيشن و مراقبه
@elmezendegi
آساناهایی که چاکرای ششم را متعادل می کند.
Читать полностью…
ادامه چاکرای ششم...
💙نیروی الهامات خود را حس کنید
حسهای بدنی می توانند نشانه های بسیار خوبی برای درک حس ششم باشند. برای مثال، تا به حال اتفاق افتاده است که حس کرده اید که شاید شیری که در یخچال است خراب شده است! آول آنرا می بوئید، به تاریخ مصرف آن توجه می کنید ولی هنوز مدت زمان زیادی وقت دارد و حتی از دیگران در منزل سئوال می کنید که آیا شیر خراب است یا نه؟ بعد از اینکه هیچ چیز مهمی را برای رد آن نیافتید، شیر را می نوشید اما در نتیجه آن دچار دل درد شدیدی می شوید؟؟ این بدین دلیل است که در مرحله ای بسیار ظریف از آگاهی، حس بویایی شما چیزی را درک کرد که بنظر نادرست آمده و نشانه هایی را به شما صادر کرد که در آنها دچار شک و تردید شدید.
یک مثال دیگر: شما درحال بستن یک معامله تجاری با شخصی می باشید که همه چیز بسیار خوب پیش میرود. او بنظر بسیار محترم و مورد اعتماد می باشد. اما درست لحظه ای که دست او را می فشارید، حس نامطلوبی به شما دست میدهد. زمانی که معامله تمام میشود متوجه می شوید که آن شخص و یا آن معامله فاسد است.
👌دریافت این علائم از طریق حسهای شما انجام می گیرد، اما چون نامرئی می باشند به آنها توجه نکرده و یا آنها را رد می کنید. خبر خوب اینست که می توان اعتماد به این علائم را آموخت و تصمیمات بهتری بر اساس حس شهودی خود گرفت. هرگاه که تصمیمات شما درست واقع می شود آنرا یادداشت کنید. این عمل باعث می شود که نیروی شهودی خود رابرای راهنمایی و هدایت انتخابات خود تقویت کنید. بخاطر داشته باشید که مانند حیوانات جنگلی، شما نیز دارای حس ششم می باشید فقط لازم است که آنرا دوباره بیابید.
💙 از خرد درون خود برای راهنمایی استفاده کنید
همیشه می توان از حس درونی خود برای راهنمایی در تصمیمات و انتخابات خود استفاده نمود. اضافه بر ذهن و هوش و نفس (ایگو)، حال می توانید از روح خود نیز در فرایند تصمیم گیری استفاده کنید. همانگونه که در چاکرای سوم در ناحیه شبکه خورشیدی خود از حس راحتی و یا ناراحتی برای راهنمایی استفاده نمودید، حال می توان به علائم ظریفی که حس ششم می فرستد برای انجام و یا عدم انجام امور استفاده نمود. اگر سر درگم و یا متلاطم هستید، با توصل به حس شهودی خود، از آن بخواهید که شما را برای انتخابات صحیح راهنمایی کند.
@elmezendegi
ادامه....
💙💙💙چاکرای ششم - آجنا – پیشانی
چاکرای ششم، آجنا، در ناحیه چشم سوم در بین دو ابرو قرار دارد. شامل غده هیپوفیز، چشمان، سر، و قسمت تحتانی مغز است. چشم سوم نامریی ولی بسیار قدرتمند، مرکز الهامات و کشف و شهود است. چاکرایی معنوی، به معنی "فراتر از خرد"،که اگر به آن اجازه دهید، آجنا شما را به خرد درون راهنمایی می کند. باز بودن چاکرای ششم موجب واضح بینی، تله پاتی، رویاهای شفاف، تصورات گسترده، و تجسمات قوی می شود.
💙حس ششم
ما دنیا را از طریق پنج حس خود تجربه می کنیم. حتی قبل از اینکه از زهدان مادر خود خارج شویم، قادر به شنیدن صدا و ضربان قلب مادر خود و صداهای درهم خارج می باشیم. قادر به تجربه لامسه، چشایی و حتی درک نور نیز می باشیم و بمحض بدنیا آمدن تمام این تجربیات حسی را بکار خواهیم گرفت. ما می آموزیم که به حسهای خود که می توانیم بچشیم، ببوئیم، لمس کنیم، ببینیم و بشنویم اعتماد کنیم. در حالیکه ادراک حسی در زندگی بسیار مهم می باشند ولی با این حال موجب محدویت در گسترش آگاهی ما می شوند.
در گذشته بشر روی الهامات و خرد درون خود بسیار حساب می کرده است. قبل از تکنولوژی مدرن، انسان میبایست بر علائم محیطی و غرائز اولیه خود برای راهنمایی تکیه می کرده. درست مانند پرندگان که میتوانند یک سونامی را حس کنند، و یا یک سنجاب که میداند چه زمانی می باید برای زمستان آذوقه جمع آوری کند، انسانها نیز از حس الهامی خود استفاده می کردند. اما به سادگی این حس را و همچنین نیروی اعتماد به آنرا از دست داده ایم.
@elmezendegi
ایجاد تعادل در چاکراها
برقراری جریان آزادانه انرژی
از مرکز سلامتی چوپرا سنتر
🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹
هیچ چیزی
شما را زندانی نمیکند
مگر افکارتان
هیچ چیزی
شما را محدود نمی کند،
مگر ترس تان و
هیچ چیزی شما را کنترل نمی کند،
مگر عقایدتان
ویلیامسون
@elmezendegi
همه راه را می شناسند اما تنها عده ی کمی در آن قدم می گذارند.
#بودی_دارما
🕉 @elmezendegi
در قلب خود باورداشته باشیدکه؛
حادثه ای شگفت انگیزقراراست اتفاق بیفتد،
عاشق زندگیتان باشیدو هرروز را
با شکرگزاری بخاطرزنده بودنتان آغاز کنید،
امروز را خوب زندگی کنید...
@elmezendegi
شنبه
#هفت_قانون_معنوی_دیپاک_چوبرا
7- قانون"دارما" یا غایت حیات
هنگامی که استعداد بی همتای خود را به خدمت به دیگران می آمیزیم، وجد و استعلای جان خویش را تجربه می کنیم که هدف غایی همه هدفهاست. و راه آن: کشف ضمیر برتر، تهیه فهرست از استعدادهای بی همتای خود، و خدمت به دیگران است.
کاربرد قانون" دارما" یا غایت حیات
با خود عهد می بندم با دنبال کردن گامهای زیر، قانون دارما را به عمل خواهم آورد:
1️⃣ امروز با مهر و محبت خدایی را که در ژرفای روحم نهفته است خواهم پروراند. به جان درونم که هم به جسم و هم به ذهنم روح می بخشد توجه خواهم کرد. خود را به روی سکون ژرف قلبم بیدار خواهم کرد. آگاهی بی زمان و هستی جاودانه میان وجود محدود به زمان را با خود همراه خواهم داشت.
2️⃣ از استعدادهای یکتای خود فهرستی تهیه خواهم کرد. آنگاه همه آنچه را که دوست دارم انجام خواهم داد و به هنگام بیان و کاربرد استعدادهای بی همتایم در راه خدمت به بشریت،"گذشت زمان را از یاد خواهم برد و در زندگی خودم و دیگران فراوانی به وجود خواهم آورد."
3️⃣هر روز از خود خواهم پرسید:" چگونه می توانم خدمت کنم؟ چگونه می توانم کمک کنم؟ پاسخ به این سئوالها به من اجازه خواهد داد تا با عشق به همنوعانم خدمت کنم."
#دیپاک_چوبرا
join: @elmezendegi
💥💥💥💥توجه.......توجه.......توجه......
❤️دوره آموزشی سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا هم اکنون بر روی کانال تلگرام فعال می باشد.
این دوره فرصتی عالی برای یادگیری آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره میباشد:
❤️ شناخت تیپهای جسم و روان،
❤️ تغذیه مناسب و تقویت قوه هاضمه و وزن دلخواه
❤️روشهای رهایی و پاکسازی از احساسات مسموم،
❤️ هماهنگی با طبیعت و جوانسازی، پاکسازی و سمزدایی
❤️خواب راحت و دستیابی به آرامش
❤️ روابط بدون خشونت و آگاهانه، شناخت سایه ها و پاکسازی احساسی
❤️شفا از طریق حواس پنجگانه، شناخت اعمال پاکسازی 5 گانه، ماساژ شفا بخش، رایحه درمانی
❤️ روشهای مختلف مراقبه و
❤️مدیتیشن های دکتر دیپاک چوپرا و
بسیاری اطلاعات جامع و مفید،
هم اکنون در دسترس شماست.
👍دوره تلگرام — مطالعه در راحتی منزل و زمان فراغت ....
👍راهنمایی و پاسخگویی به سئوالات شما در گروه چت مختص کانال.
👍 ارتباط با دوستان همفکر و همسو
👍تجربه آگاهی و سلامتی وشادی و کسب تعادل در تمامی امور زندگی
☮️سلامتی تنها غیبت بیماری نیست، بلکه تعادل و توازن در تمام امور زندگی و احساس شور و نشاط و جوانی کردن است .
🕉رسالت ما شادی و سلامتی شماست.
💥💥💥یک دنیا مطالب مفید #فقط_۱۴۹_هزار_تومان برای مدتی محدود.
👍سرمایه گذاری ناچیز در مقابل یک عمر سلامتی
✅✅👍با عضویت در کانال آموزشی سلامتی کامل، کانال مدیتیشنهای ۲۱ روزه دکتر دیپاک چوپرا را به رایگان در یافت خواهید کرد.
👍👍👍🌹
برای هرگونه اطلاعات و یا پاسخ به سئوالات شما عزیزان، در خدمت شما هستیم.
تماس با ادمین:
@HRRD33
شاد و سلامت باشید🍏☮️🙏❤️😄
هما راد
مدرس از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا
از سری مدیتیشنهای 21 روزه – جذب انرژی- تجلی بهترین زندگی برای خود- دکتر دیپاک چوپرا
روز چهاردهم - تجلی معنوی
ترجمه و اجرا - هما راد
@elmezendegi
فکر محوری - تحقق رویاهای من، کامیابی روح من است.
سانسکریت مانترا - شرم ناما = من تابش وفور معنویت و مادیات هستم .
Shreem Namah
روز چهاردهم - تجلی معنوی
"کل زندگی مظهر تجلی روح است ، مظهر تجلی عشق است."
- موریحی اوشیبا
به خاطر اتمام هفته دوم تجربه مدیتیشن به شما تبریک می گوییم. این هفته ما با جزئیات کامل، مکانیک تجلی و هنر آرزو را بررسی کرده ایم. در مراقبه امروز، تجلی معنوی را کشف خواهیم نمود. این بدان معناست که آنچه در خواسته های خود به وجود می آوریم از نظر معنوی هم ما و هم اطرافیان مان را تغذیه می کند. غالباً ابزارهای تجلی چیزی بیشتر از داشتن یک ماشین ، خانه یا شریک بهتر نمی باشد. اما هنگامی که یاد بگیرید از خویشتن واقعی خود بخواهید ، همین آرزوها همچنین می توانند شما را به آرزوهای معنوی خود یعنی عشق بیشتر ، شادی ، الهام و آزادی معنوی نیز نزدیک کنند.
مراقبه امروز، ما را به خود معنوی ناب مان متصل می کند. همانطور که آگاهی ما به ماهیت واقعی خود بیدار می شود ، ذهن و عواطف ما نیز ویژگی های معنوی نهفته آنها را که عشق ، شفقت ، الهام ، خرد و آرامش است را آشکار می سازد.
ناماسته
@elmezendegi
🕉☮️دوره آموزشی سلامتی کامل — روش زندگی آیورودایی — از موسسه سلامتی دکتر چوپرا — کالیفرنیا
👍💚🍏فوائد دوره سلامتی کامل چیست؟
با تمرین تکنیکهایی که در این دوره خواهید آموخت قادر به:
• 🍏 کاهش استرس در زندگی
• 🍏 شناسایی تیپهای جسم و روان، بهبود قوه هاضمه و خواب آرام
• 🍏 رهایی از احساسات مسموم در جسم و روان
• 🍏 بهبود روابط شخصی
• 🍏 برنامه غذایی مناسب و مغذی روزانه ، وزن دلخواه
• 🍏 کاهش در فشار خون و اثرات دیگری که استرس بر جای میگذارد
• 🍏 دستیابی به قدرت شفا بخشی درون
👍🍏و بطور کلی ... کسب سلامتی، آرامش درون و شادکامی ، خواهید بود.
از کجا باید شروع نمود؟🤔🤔
قدم بعدی برای رسیدن به تعادل، تندرستی و شادکامی، از طریق شرکت در دوره سلامتی کامل و عملکرد آیورودا در زندگی روزمره — حضوری و یا در تلگرام — تماس با یکی از استادان مجرب چوپرا سنتر خواهد بود.
🕉هما راد - مدرس با مدرک معتبر (ودیک مستری) از چوپرا سنتر در کالیفرنیا
برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید:
👈📆دوره آموزشی هم اکنون در کانال تلگرام با قیمتی ناچیز و راهنمایی و مشاوره در خدمت شماست.
🆔 @HRRD33
🕉 @elmezendegi
🍂هفت گیاه برای هفت چاکرا
💙 چاکرایِ ششم در رویِ پیشانی میانِ دو ابرو و در ناحیه ای که به چشمِ سوم معروف است قرار دارد و مربوط به حس یگانگی و وحدت با جهان است.
هنگامیکه این چاکرا باز شود، شما از دیدنِ هر چیزی لذت میبرید و احساسِ یگانگی و وحدت میکنید و پریشانی و افسردگی از شما دور میشود.
🌼"گلِ خوش" (این گیاه بومیِ اتریش هست / بعضی از دوستان اشاره کردند که "گلِ عینک" میتونه جایگزینِ این گیاه در ایران باشه) میتواند کمک کند تا تمامِ ابعادِ زندگی اعم از تاریکیها و زشتیها و روشناییها وخوبی ها، همه به صورت یک کلِ واحد ببینیم و احساسِ جدایی از آنها نداشته باشیم. احیاسازیِ احساساتِ مخفی از فوایدِ نوشیدنِ جوشاندۀ این گیاه است.
از فوایدِ باز شدن چاکرایِ ششم اینست که فضاهایِ سنگین و تاریک برای ما تبدیل به فضاهایِ نورانی و پر جنب و جوش میشوند.
@elme zendegi
گوهر هایی که موجب تعادل چاکرای ششم می شوند
Читать полностью…
ادامه چاکرای ششم...
💙چگونه آجنا را متعادل سازیم
همانند چاکراهای معنوی دیگر، مدیتیشن بهترین راه برای تعادل آجنا است. غالبا کسانی که تازه شروع به مراقبه می کنند در ناحیه چشم سوم دچار گزگز و یا سر درد می شوند. حالت گزگز و یا ضربان در ناحیه چشم سوم نشانه آنست که چاکرای بسته در حال گشوده شدن است.
👌تکنیک تنفس براهماری یا زنبوردر گشایش آجنا بسیار موثر است.
برای انجام این تکنیک دستان خود را به روی صورت بیاورید. دو انگشت وسط را بر روی چشمان خود قرار دهید. اجازه دهید که انگشت اشاره بر روی ابروان و انگشت کوچک بر روی گونه ها قرار گیرد. گوشها را با انگشتان شصت ببندید. یک دم عمیق کشیده و کلمه اوم AUM را با تاکید بر روی صدایM در حالیکه صدایی شبیه زنبور ایجاد می کند، مرتعش کنید. این حرکت را برای دو دقیقه یا بیشتر تکرار کنید. این تنفس باعث رها شدن تنش از ناحیه سر وباز شدن چاکرا ی ششم می شود.
💙💙آساناها، اصوات، رنگها و گوهر ها
آساناهای یوگا که پیشانی را بر روی زمین می فشارد در باز گشایی چاکرا ششم موثرند. وضعیت کودک Balasana با فشار آوردن پیشانی بر روی زمین را امتحان کنید. وضعیت دلفین نیز یکی دیگر از اساناهای یوگا برای گشایش چاکرای ششم است.
رنگ این چاکرا آبی نیلی است و مانترای آن شام SHUM میباشد.
گوهر های که این چاکرا را متعادل می کنند عبارتند از: آماتیس amethyst ، لاجورد lapis lazuli و آزوریت azurite.
@elmezendegi
💙💙💙💙💙💙💙
حسهای بدنی می توانند نشانه های بسیار خوبی برای درک حس ششم باشند. با اعتماد به علائم فیزیکی، می توان نیروی کشف و شهودی خود را تقویت نمود.
Читать полностью…
چاکرای آجنا مرکز الهامات است که به چشم سوم نیز خوانده میشود. چاکرای متعادل ششم
موجب روشن بینی، رویاهای واضح، تصورات و تجسمات گسترده می باشد.
@elmezendegi