6051
مقالات دکتر دیپاک چوپرا در مبحث آیورودا، یوگا، مراقبه و مطالب آموزنده در کسب سلامتی و تعادل جسم و روح و روان، افزایش و بسط آگاهی از طریق عرفان، روانشناسی و مثبت اندیشی و...
2😡. رفع موارد استرس زا در صورت امکان
شاید شما کنترل زیادی برای رفع مسائل استرس زا در زندگی خود نداشته باشید، اما اگر اقدامی است که میتوانید برای این منظور بکار برید حتما آنرا انجام دهید. با دوستی راجع به اعمالی که برای تغییرات وضعیت خود و یا بدست آوردن دیدهای جدید در نظر دارید درد دل کنید. یا اینکه اگر لازم است از یک متخصص حل مشکلات کمک بگیرید.
👍ارتباطات آگاهانه
یکی از بهترین حرفه ها برای جلوگیری و یا حذف استرس ارتباطات آگاهانه است، که بنام ارتباط بدون خشم نیز نامیده میشود. از این طریق احتیاجات خود را به وضوح مطرح کرده تا امکان به انجام رسیدن آنها بیشتر شود. با تمرینات پیاپی میتوانید چگونگی مطرح کردن احتیاجات خود را آموخته در نتیجه رابطه ای بسیار عالی و بدون استرس را بوجود آورید. کتاب ارتباطات بدون خشم توسط مارشال روزنبرگ میتواند شروع خوبی باشد.
( در دوره سلامتی کامل و آرامش درون این بحث را بطور کامل مورد بررسی قرار خواهیم داد.)
ادامه دارد...
🕉 @elmezendegi
👌🏄سوار بر امواج تغییرات
خوشبختانه لازمه یادگیری مقابله کردن موثر با استرس قدرت فیزیکی و بدنی نیست بلکه حرفه ای است که هر کس قادر به یادگیری آنست. با کمی تمرین بجای در گیری دائمی و افتادن در دام استرس با جریانهای خارجی و افکار ذهنی، میتوان گذران زمان را در مرحله ای طبیعی و در نهایت سلامتی آموخت.
روشهای زیر ابزار موثری برای هدایت امواج متغیر زندگی روزمره میباشد:
1🙏. مدیتیشن
مدیتیشن ابزاری است بسیار آسان در عین حال بسیار پر قدرت که مارا به مرحله ای عمیق از آرامش برده که باعث منحل شدن خستگی و استرس انباشته شده که باعث پیری زود رس میشود میگردد. در زمان مدیتیشن تنفس ما آهسته تر، فشار خون و ضربان قلب و هورمونهای استرس کاهش مییابند. طبیعتا مدیتیشن ذهن را آرام کرده و زمانی که ذهن در مرحله آگاهی آرام میباشد، بدن نیز آرام میشود. تحقیقات نشان میدهد کسانی که بطور منظم مدیتیت میکنند کمتر دچار فشار خون و بیماریهای قلبی، بی خوابی، نگرانی و دیگر مشکلات مختص استرس میشوند.
ادامه دارد...
🕉 @elmezendegi
استرس بر پایه رویدادهای پیرامون ما ایجاد نمی شود، بلکه زمانی ایجاد می شود که ما رویدادی را نوعی تهدید و خطر تعبير كنيم.
دیپاک چوپرا elmezendegi@
از سری مدیتیشن های 21 روزه "وفور" دکتر دیپاک چوپرا
روز یازدهم – وفور و قانون کمترین تلاش
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
قانون کمترین تلاش در دومین چاکرا متجلی می شود.
زمانی که قوه حیات بسهولت در این مرکز خلاقیت جریان دارد،
شما خالق زندگی خود خواهید بود.
@elmezendegi
#هفت_قانون_معنوی_دیپاک_چوبرا
#قانون_چهارم
چهارشنبه
☑️ قانون کمترین تلاش
قانون کمترین تلاش مبتنی بر این واقعیت است که هوشمندی طبیعت با سهولت، بی تقلا و به آرامی عمل می کند. اگر به جذر ومد، شکوفایی یک گل و یا حر کت ستارگان نظری بیاندازیم اثری از تقلای بیهوده در طبیعت دیده نمی شود. دنیای طبیعت دارای تعادل و ریتمی است که با هماهنگ شدن با آن میتوان بهترین استفاده از قانون کمترین تلاش را، با به حد اقل رساندن تلاش و حداکثررساندن نتیجه، نمود.
کاربرد قانون کمترین تلاش
عهد می بندم که با دنبال کردن گامهای زیر،قانون کمترین تلاش را به عمل در خواهم آورد.
1️⃣ پذیرش را تمرین خواهم کرد. امروز افراد و اوضاع و شرایط و موقعیتها و رویدادها را همان گونه که پیش می آیند خواهم پذیرفت. خواهم دانست که این لحظه همان گونه است که باید باشد، زیرا کل کائنات همان گونه است که باید باشد. با عدم ستیز بر ضد این لحظه، بر ضد کل کائنات به ستیز بر نخواهم خاست. پذیرشم کامل و تمام عیار است. امور را همان گونه که در این لحظه هستند می پذیرم، نه آن گونه که آرزو می کردم باشند.
2️⃣ با پذیرش امور به همان گونه که هستند، مسئولیت وضعیت خود و همه رویدادهایی را که به صورت مشکلات می بینم به عهده می گیرم. می دانم که مسئولیت یعنی ملامت نکردن هیچ کس یا هیچ چیز برای وضعیتی که دارم (از جمله خودم). این را نیز می دانم که هر مشکل مجالی است در جامه مبدل، و این هوشیاری در برابر مجالها به من اجازه می دهد تا این لحظه را به موهبتی عظیمتر متحول کنم.
3️⃣ امروز آگاهیم در عدم تدافع استقرار خواهد یافت. نیاز به دفاع از نقطه نظرم را رها خواهم کرد. نیازی احساس نخواهم کرد تا دیگران را مجاب یا ترغیب کنم که نقطه نظرم را بپذیرند. در برابر همه نقطه نظرها گشوده خواهم ماند، و سرسختانه به هیچکدام از آنها نخواهم چسبید.
⚜️join: @elmezendegi
سلام عزیزان و همراهان علم زندگی. امیدوارم امروز و هر روز شاداب و سرزنده و سلامت باشید.🌷🙏❤️
امروز چهارشنبه ۱۷ آبان ماه را با هم خواهیم گذراند. امروز را به #قانون_کمترین تلاش و بهترین نتیجه اختصاص میدهیم و بر اساس این قانون، هر آنچه را که خداوند برای ما در نظر دارد، خواهیم پذیرفت. امروز انرژی خود را در دفاع و منفی گرایی هدر نخواهیم داد و می پذیرم خواست پروردگار را. دنیا را با چشمانی شاکر و قلبی مهربان نگاه می کینم. عشق و صلح تنها راه زندگی آرام داشتن است.
برای همه شما روزی آرام و سرشار از صلح و دوستی و سلامتی ارزومندیم.🌹❤️☮️
💥💥💥دوستان مهربانم اگر بدلیل استرسهای انباشته شده، مشکلات، تغذیه نادرست، روابط بد، بیخوابی، احساسات منفی از زندگی لذت نمی برید با شرکت در دوره های سلامتی کامل در تلگرام و با یادگیری راهکارهای ساده ای که این دوره پیشنهاد میدهد خود را به آرامش درون برسانید و سلامتی خود را بدست آورید. 👍
🍏پیشگیری همیشه راه آسانتر و ارزانتری است. برای سلامتی خود ارزش قائل شوید و از سرمایه گذاری در این امر نهراسید و غفلت نکنید.
برای عضویت در این دوره با ما تماس بگیرید.
.🙏🙏
سلامتی شما رسالت ماست.❤️
با بهترین آرزوها
شاد و سلامت باشید❤️🙏😄🍏
هما راد
@HRRD33
@elmezendegi
💥💥💥💥توجه.......توجه.......توجه......
❤️دوره آموزشی سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا هم اکنون بر روی کانال تلگرام فعال می باشد.
این دوره فرصتی عالی برای یادگیری آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره میباشد:
❤️ شناخت تیپهای جسم و روان،
❤️ تغذیه مناسب و تقویت قوه هاضمه و وزن دلخواه
❤️روشهای رهایی و پاکسازی از احساسات مسموم،
❤️ هماهنگی با طبیعت و جوانسازی، پاکسازی و سمزدایی
❤️خواب راحت و دستیابی به آرامش
❤️ روابط بدون خشونت و آگاهانه، شناخت سایه ها و پاکسازی احساسی
❤️شفا از طریق حواس پنجگانه، شناخت اعمال پاکسازی 5 گانه، ماساژ شفا بخش، رایحه درمانی
❤️ روشهای مختلف مراقبه و
❤️مدیتیشن های دکتر دیپاک چوپرا و
بسیاری اطلاعات جامع و مفید،
هم اکنون در دسترس شماست.
👍دوره تلگرام — مطالعه در راحتی منزل و زمان فراغت ....
👍راهنمایی و پاسخگویی به سئوالات شما در گروه چت مختص کانال.
👍 ارتباط با دوستان همفکر و همسو
👍تجربه آگاهی و سلامتی وشادی و کسب تعادل در تمامی امور زندگی
☮️سلامتی تنها غیبت بیماری نیست، بلکه تعادل و توازن در تمام امور زندگی و احساس شور و نشاط و جوانی کردن است .
🕉رسالت ما شادی و سلامتی شماست.
💥💥💥یک دنیا مطالب مفید #فقط_۱۴۹_هزار_تومان برای مدتی محدود.
👍سرمایه گذاری ناچیز در مقابل یک عمر سلامتی
✅✅👍با عضویت در کانال آموزشی سلامتی کامل، کانال مدیتیشنهای ۲۱ روزه دکتر دیپاک چوپرا را به رایگان در یافت خواهید کرد.
👍👍👍🌹
برای هرگونه اطلاعات و یا پاسخ به سئوالات شما عزیزان، در خدمت شما هستیم.
تماس با ادمین:
@HRRD33
شاد و سلامت باشید🍏☮️🙏❤️😄
هما راد
مدرس از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا
از سری مدیتیشن های 21 روزه – انرژی جذب – تجلی بهترین زندگی برای خود – دکتر دیپاک چوپرا
روز هجدهم - تجلی از طریق فیض الهی
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
فکر محوری - من از مظاهر الهی سپاسگزارم.
سانسکریت مانترا - هوم ناما = ذات الهی من با بیدار شدنش، خودش را آشکار می سازد
Hoom Namah
روز هجدهم - تجلی از طریق فیض الهی
"فیض فضاهای خالی را پر می کند ، اما فقط در جایی می تواند دریافت شود که آنجا خلاء وجود داشته باشد و سازنده این خلاء همان فیض الهی است که است."
- سیمون ویل
در حالیکه که ما توانایی خود را برای متجلی ساختن از قلمرو طبیعت از همه امکانات افزایش می دهیم ، چیز قابل توجهی شروع به ظهور برای ما می کند. قدرت شخصی برای متجلی ساختن خواسته ها از طریق جذب چیزها، باعث شروع احساسی در ما می شود که بیشتر شبیه یک هدیه عاشقانه ای است که در فضایی از فیض الهی به ما پیشنهاد می شود.
وقتی آگاهی ما به لایه های عمیق تر و کیهانی تری از "هستی" وارد می شود ، دیدگاه ما کمتر شخصی و بیشتر کیهانی می شود. به جای اینکه ببینیم خواسته ها ی ما بدین دلیل برآورده می شوند چون این شخص ماست که موجب جلب منابعی برای تحقق آنها میشود، ، شروع به درک این نکته خواهیم کرد که این وفور سخاوتمندانه طبیعت است که آزادانه خواسته های ما را متجلی می سازد. این همان چیزی است که متجلی ساختن آرزوها از طریق فیض الهی و سپاسگزاری را ممکن می سازد.
در مراقبه امروز ، ما به آن حالت آگاهی که در آن نَفس و روح با هم ادغام می شوند ، وارد می شویم و ماهیت واقعی خود را به عنوان موجودات الهی وبا موهبت و برازنده در آغوش می گیریم.
ناماسته
@elmezendegi
ارزش "قلب" به "عشق "
ارزش "سخن " به "صداقت "
ارزش "چشم " به "پاکی "
ارزش "دوست " به "وفاست "
وارزش "شما" به اندازه "تمام دنیاست
سپاس از یکایک شما عزیزان
@elmezendegi
انسان بدون مراقبه انسانی است بدون ترانه در قلبش، بدون شعری در وجودش و بدون شور و حال.
بهار او هنوز از راه نرسیده است. گلهایش هنوز منتظرند و هنوز شکفته نشده اند.
او هنوز گل نداده. هنوز رایحه اش را پراکنده نساخته است.
همچون بذری در خود فرو مانده است: نا آگاه، کاملا ناآگاه از آنچه می تواند باشد و از آنچه هست.
همچنان زندگی معمولی خود را می گذراند. بدون نشاط، بدون شادمانی، بدون رقص.
در حال جان کندن است. زندگی اش باری است بر دوشش. تلاش می کند این بار را با خود حمل کند.
برای او مرگ همچون راه نجاتی است که دیر یا زود به رویش گشوده خواهد شد. همه چیز بپایان خواهد رسید و او خواهد توانست در گور بیارامد.
زندگی کلاس درس است. ما در این دنیا هستیم تا درسی بیاموزیم و مهم ترین درس زندگیت چگونگی آواز خواندن و رقصیدن و چگونگی شاد بودن است.
اینها همه از راه مراقبه ممکن می شوند. مراقبه همه این انرژیها را در تو رها می سازد. هزاران گل در وجودت می شکوفاند.
آنگاه بهشت دیگر بعد از مرگ نخواهد بود. بهشتی اکنون و اینجاست، تنها بهشت حقیقی است.
اشو
🕉 @elmezendegi
مدیتیشن چیست و چگونه آنرا انجام دهیم.
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi
🔘انچه که باید در نظر داشت اینه که در قانون کارما به هیچ عنوان مسئله تنبیه و انتقام الهی نیست.
👇چرا که خداوند نور و عشق خالصه پس احساسات منفی مانند انتقام ، خشم و تلافی جویی در ذات پاکش وجود نداره و هرچه که برای ما پیش میاد انعکاس افکار و اعمال خودمونه.
☑️پس از امروز:
گفتار نیک ، پندار نیک و رفتار نیک رو سرلوحه ی زندگیمون قرار میدیم
@elmezendegi
موزیک برای چاکرای اول که مرتبط به قانون کارما می شود. 👆👆👆
Читать полностью…
🙏از سری مدیتیشن های 21 روزه "وفور" دکتر دیپاک چوپرا
روز دهم – وفور و قانون کارما
ترجمه و اجرا – هما راد
🕉 @elmezendegi
💕کاربری مدیتیشن چگونه است؟
همه ما درگیر دیالوگهای متداوم ذهنی خود هستیم بدین گونه که هیجانات و معانی افکار ما باعث جرقه ای در افکار بعدی خواهند شد، بدون آنکه ما از این پروسه آگاهانه مطلع باشیم. در روانشناسی بودایی این پروسه را به نام "سمسکارا" samskara مینامند که بمانند شیاری در ذهن است که باعث هدایت جریان افکار در یک مسیر میشود. سمسکارا شخصی هر فرد ساخته خاطرات او از گذشته است که باعث اعمال متشابه و تکراری او خواهد شد. بیشتر افراد خود را براساس چنین افکاری شناسایی کرده بدون آنکه بدانند چرا این اعمال را انجام میدهند.
در مدیتیشن این افکار و هیجانات از طریق تمرکز بر یک موضوع جدید مورد توجه قطع میشود. در تمرینات مدیتیشن اصوات بنیادی که در چوپرا سنتر تدریس میشود موضوع مورد توجه مانترا یی است که باید در سکوت با خود تکرار نمود. مانترا صوتی است خالص بدون معنا و شارژ های احساسی که باعث جریان هیچگونه پیوستگی و یا تداعی معانی نمیشود. مانترا به ذهن این اجازه را میدهد که از عوامل واشتغالهای قبلی جدا شده و آرامش وسیعی را در درون تجربه کنید.
با تمرینات هرچه بیشتر مدیتیشن شما بیشتر قادربه توسعه و بسط مرحله آگاهی خالص خواهید شد. در سکوت آگاهی، ذهن افکارو احساسات قدیمی را رها کرده و شفای ذهنی را فرا میگیرد.
ادامه دارد...
🕉 @elmezendegi
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉
👌👌تمرینات جسمی - روانی یرای تحول در رابطه با استرس☮️
از دکتر دیپاک چوپرا
در حالیکه بیشتر مردم ازاین مسئله بخوبی آگاه میباشند، این ماه، ماه ملی برای آگاهی از استرس میباشد.
اگر ما به مکالماتی که در اطراف ما صورت میدهد به دقت گوش فرا دهیم کلمه استرس را بوفور خواهیم شنید. مردم راجع به استرس در مشاغلشان، اقتصاد، سیاستهای جهانی، مهلتها، روابطها و هر مسائل دیگری دائما سخن میگویند. خیلی ها از عواقب جسمی و روحی مزمن استرس رنج میکشند که باعث تشدید پیری، افزایش بیماریهای قلبی، نگرانی، سرطان، افسردگی، سردرد های میگرنی، و دیگر بیماریهای جدی میشود.
در حالیکه استرس یک مشکل همگانی است ولی من باور ندارم که استرس در محیط اطراف و یا وقایع خارجی وجود داشته باشد. ما در مرکز سلامتی چوپرا #استرس را #عامل_پاسخهای خود در مقابله با اتفاقات میدانیم. قبوض پرداختی، ترافیک سنگین، مشکلات ما با همسرمان تولید استرس نمیکنند بلکه این افکار ما و داستانهایی که در مورد این وقایع برای خود میسرائیم باعث خلق احساسات نا آرام، ضربان قلب بالا، تنفسهای سطحی و ریزش آدرنالین در خون و دیگر عوامل پاسخ به استرس میباشد.
بهترین مثال برای درک این مطلب موج سواری است! ا گرشما موج سوار قهاری باشید، هرموجی هر چقدر هم که سهمگین باشد میتواند فرصتی عالی برای ماجراجویی شما گردد، ولی اگر موج سوار مبهری نباشیدموجها میتوانند بصورت یک عامل ترس و وحشت و در نوع خود مصیبتی بزرگ بنظر آیند.
ادامه دارد...
🕉 @elmezendegi
زیستن در
پذیرش مطلق
آنچه که هست؛
پایان تمام داستانهای
زندگی‌ست...
اکهارت تله
@elmezendegi
🌅دومین مرکز - #چاکرای_خلاقیت – Creativity Chakra
دومین چاکرا بنام سوادهیستانا (Svadhisthana) می باشد که در ارتباط با خلاقیت در همه انواع تجلی های آن می باشد. این چاکرا درقسمت عضو تولید مثل قرار داشته و انرژی آن میتواند برای تولید مثل استفاده شود. زمانی که انرژی آن به کانالهای برتر مراکز انرژی انتقال یابد، نیروی خلاقه را تحریک نموده و شما را قادر به آفرینش یک تابلو زیبا، نوشتن یک داستان، نواختن موسیقی، بنا نهادن یک تجارت، و یا ایجاد یک زندگی پر از عشق و فراوانی خواهد نمود.
قانون کمترین تلاش در دومین چاکرا متجلی می شود. زمانی که قوه حیات بسهولت در این مرکز خلاقیت جریان دارد، شما خالق زندگی خود خواهید بود.
راه حل هر مشکلی به ندرت همتراز با خود مشکل می باشد، بلکه از عمق قلمرو خلاقیت بر میخیزد. خلاقیت یعنی استفاده از همان مواد خام متشابه و بوجود آوردن مفهومی متفاوت و رابطه ای متفاوت بین اجزاء. زمانی که نقاشی یک هنر خارق العاده خلق می کند، او رنگها را بگونه ای ترکیب می کند که خلقتی یکتا بیافریند. هرگاه یک موسیقیدان اثری جدید خلق می کند، او از همان نُتهای متشابه استفاده کرده ولی آنها را با رابطه ای متفاوت در هم آمیخته که نتیجه آن خلق قطعه ای است که تا کنون نواخته نشده است. یک نویسنده با ارتباطی نوین بین حروف و کلمات، داستانی را خلق می کند که تا کنون نوشته نشده است.
زمانی که خلاقیت شما شکوفا شود، تجلی آن بدون زحمت خواهد بود. دومین چاکرا با استفاده از مواد خام چاکرای ریشه، هر روز دنیایی نوین را خواهد آفرید.
رنگ چاکرای دوم نارنجی است. با عنصر آب و حس چشایی مرتبط است.
مانترای چاکرای دوم صدای وام (Vam)می باشد.
👈از کتاب هفت قانون معنوی یوگا - تالیف دکتر دیپاک چوپرا
ترجمه هما رضایی راد
@elmezendegi
چهارشنبه: قانون کمترین تلاش — اعمال من بهترین ثمره را باکمترین تلاش بدست می آورند.
Читать полностью…
قانون کمترین تلاش به ما می آموزد که،
با عمل کردن در هارمونی و همسویی با طبیعت،
استقرار در آگاهی از ضمیر برتر و حقیقی خویش و
انجام اعمال با انگیزه عشق،
می توان موفقیت و خوشبختیِ را که در آرزوی آن هستیم
با کمترین تلاش بدست آوریم. 👍🌹
@elmezendegi
زیباتر از صبح
سلام صبحگاهی است
خدایا...
"سلام"
زندگي...
"سلام"
دوستان خوب
"سلام..."
صبحتون بخیر
زندگیتون آباد...🍃🍂
@elmezendegi
از سری مدیتیشن های 21 روزه – انرژی جذب – تجلیبهترین زندگی برای خود – دکتر دیپاک چوپرا
روز هجدهم - تجلی از طریق فیض الهی
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
با طبیعت خود (دوشاها) آشنا شوید. طبیعت اعضای خانواده خود را نیز بشناسید!!!
رابطه بهتر ،جسم و روان سالمتر و زندگی متعادلتر را با آیورودا بدست آورید.
دوره آموزشی سلامتی کامل — آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره ( اثر دکتر دیپاک چوپرا) هم اکنون در دسترس دوستان علاقمند در کسب سلامتی و شادی در کانال تلگرام .
👌👌هیچگاه از سرمایه گذاری برای سلامتی خود کوتاهی نکنید.
موثرترین روش برای آموزش آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره.👍👍👍
برای اطلاعات بیشتر و شرکت در این دوره با ادمین تماس بگیرید
@HRRD33
@elmezendegi
5 ویژگی کسانی که آرامش دارند.
با علم زندگی به آرامش برسید.
@elmezendegi
صمیمیت با خویشتن...
چگونه با خود مهربان باشیم و
خودمان را دوست بداریم.
@elmezendegi
چگونه #کردار زمان #گذشته بر سرنوشت لحظه حال ما اثر می گذارد؟
در باره انتخابهای زمان گذشته سه کار می توان کرد
اول اینکه دین آنها را بپردازی.
بیشتر افراد بطور نا خودآگاه این کار را برمی گزینند. این خود یک انتخاب است گاهی رنج زیادی رابرای پرداختن این دیون باید تحمل کرد.
اما #قانون_کارما میگوید که هیچ دینی در عالم نا پرداخته باقی نمی ماند وهمه چیز یک مبادله انرژی در رفت وبرگشت است.
دوم اگر نتیجه کردار خودرا تجربه کردی میتوانی آن را به شکل مطلوبتری تبدیل کنی و از خودت سؤال کنی:«من ازاین تجربه چه می آموزم؟چرا چنین چیزی اتفاق می افتد؟عالم چه پیامی به من مخابره می کند؟من چگونه می توانم از این تجربه به نفع همنوعانم استفاده کنم؟
سومین راه،تعالی بخشیدن به کارماست ،یعنی مستقل گردیدن از آن است.
راه تعالی بخشیدن به کارما یا نتیجه کردار ،
تجربه« شکاف» میان اندیشه ها ست مثل شستن یک تکه پارچه کثیف ،هربار آن را می شویی چند لکه را پاک می کنی .این کار البته امکان پذیر است .
تازمانی که کارما یا تقدیر نتیجه کردار در راه تکامل پیش می رود هم برای خود تو وهم برای هر انسانی که تحت تأثیر آن است نمره کارما شادمانی و توفیق خواهد بود.
@elmezendegi
🔄 ♨️ قوانین کارما
♨️انرژی حاصل از افکار، گفتار و اعمال ما شامل قانون کارما می باشد و نهایتا آنچه را که ما گفته ایم یا اندیشیده ایم در برابر دیدگانمان پدیدار خواهد شد.
در صورتی که آگاهانه مسئولیت آنچه از ما ساطع می شود را بر عهده نگیریم آنگاه ما خالق ناخودآگاه زندگی خود خواهیم بود.
هیچ گریزی از عکس العمل اعمالمان نیست. عکس العمل هر عملی به کننده ی آن بر می گردد حتی اگر سالها بگذرد و کیلومتر ها از آنجا دور شده باشیم باز هم نتیجه ی اعمال و افکارمان به سوی ما باز خواهد گشت.
جهان ما جهان چرخه هاست. همه چیز به جای اول خود باز می گردد و باز تکرار می شود. چرخه ی حیات، چرخه ی آب، چرخه ی انرژی و ...
نه تنها فضا انحنا دارد که تمام آنچه در فضاست نیز انحنا دارد و شامل قانون چرخه ها می شود .
آنچه که از ما صادر و ساطع می شود باز به خود ما باز خواهد گشت حتی اگر هزاران کیلومتر جابجا شویم یا هزاران سال بگذرد .زمان و مکان مطرح نیست. این دو فقط در ذهن ما وجود دارند. ماده ، انرژی، زمان و مکان همگی زائیده ی ذهن خود ما هستند.
☮️ @elmezendegi
اولین مرکز: چاکرای ریشه – Root Chakra
چاکرای ریشه که در سانسکریت بنام مولادهارا (Muladhara) نامیده می شود در انتهای ستون فقرات قرار دارد و نیازهای بسیار اساسی بقا را فرماندهی می کند. زمانی که انرژی بسهولت در این مرکز در گردش است شما اطمینان خاطر دارید که نیازهای اصلی خود را میتوانید به آسانی و بدون ستیز بدست آورید. زمانی که انسدادی در سر راه آن باشد، بر آوردن احتیاجات توأم با نگرانی و ناراحتی خواهد بود.
قانون کارما اولین مرکز انرژی را فرماندهی می کند. در سطح فیزیکی، نتیجه ی هر عملی که انجام می دهید، عکس العملی مطابق آن خواهد داشت. برای افزایش امکان عکس العملهای متحول کننده در مقابل اعمال انجام شده، میتوان از بدن بعنوان یک وسیله برای انتخاب های خود استفاده کنید. امکانات را در پیش روی خود در نظر گرفته و به علائم بدنی خود گوش فرا دهید. این حسیات که می تواند احساس راحتی و یا ناراحتی باشند از چاکرا ریشه نشأت می گیرد.
بدن شما هرگونه تصمیم های احتمالی جهت برآورده شدن نیازهای سلامت و ایمنی و یا تجربه افزایش مسائل تهدید کننده را، ارزیابی می کند. اولین چاکرا که شما را با زمین مرتبط میسازد، اطلاعات بسیار مهمی را که عامل بالقوه ای تغذیه و یا سمومی که نتیجه اعمال انجام شده می باشد را در دسترس شما قرار می دهد. باز بودن و جریان داشتن انرژی در این چاکرای منشأ، کلید وفور نعمت در جسم و ذهن می باشد.
رنگ این مرکز انرژی قرمز است. با عنصر زمین و حس بویایی مرتبط می باشد. مانترای چاکرای اول صدای لام (Lam) می باشد.
👈از کتاب هفت قانون معنوی یوگا — تالیف دکتر دیپاک چوپرا
—ترجمه هما رایی راد
@elmezendegi
سه شنبه: قانون کارما - اعمال من همتراز قوانین کیهانی است
Читать полностью…
