6051
مقالات دکتر دیپاک چوپرا در مبحث آیورودا، یوگا، مراقبه و مطالب آموزنده در کسب سلامتی و تعادل جسم و روح و روان، افزایش و بسط آگاهی از طریق عرفان، روانشناسی و مثبت اندیشی و...
با علم زندگی، بهتر زندگی کنید...
کسب سلامتی، آرامش و تعادل جسم و روح و روان،
آموزش های دکتر دیپاک چوپرا در مبحث آیورودا، یوگا، مراقبه
مطالب آموزنده در
افزایش و بسط آگاهی ،
بیداری و عرفان،
روانشناسی و مثبت اندیشی و...
خود را بشناسید و دوست بدارید.
رسالت ما برای شادکامی و سلامتی شماست.
/channel/elmezendegi
تنها راهی که می توانی خودت را ببینی
از طریق چشمان دیگری است.
هر رابطه ای همچون آیینه ایست.
دیپاک چوپرا
@elmezendegi
از سری مدیتیشن های 21 روزه "وفور" دکتر دیپاک چوپرا
روز دوازدهم – وفور و قانون نیت و آرزو
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
💛💛💛سومین مرکز – چاکرای انرژی – Energy Chakra
سومین چاکرا مانیپورا (Manipura) می باشد که در ناحیه شبکه خورشیدی قرار دارد. این چاکرا جایگاه قدرت شما در دنیاست. زمانی که این مرکز باز و در جریان است شما توانایی متجلی ساختن آرزوها و مقاصد خود را دارید و زمانی که مسدود باشد احساس نا آرامی و نا امیدی خواهید نمود.
بذر نیت ها و خواسته ها ی شما در سرشت طبیعی شما مستقر هستند .پرورش بذرهایی که شما ارزوی جوانه زدن و رشد کردنشان را دارید همراه با توجه شما تماماً شکوفا خواهد شد. قانون قصد و خواسته چاکرا سوم را فرماندهی می کند. بهتر است که از مقاصد خود بطور وضوح آگاه باشید تا زمانی که آنها ثمره میدهند، تعجب زده نشوید.
👌فرایند تجلی نمودن آرزوها به این نحو است که :
🏵اول: آنها را در آگاهی خود ثبت کنید،
🏵دوم: آگاهی خود را از طریق مراقبه وسعت دهید و
🏵سوم: مقاصد خود را رها کنید ولی به نتیجه آن وابسته نباشید.
شما قادر به کنترل اعمال خود هستید، ولی نمی توانید ثمره اعمالتان را کنترل کنید. نیروی حیات را در چاکرای سوم خود آزادانه به گردش درآورید تا نور و تابش حرارت آن دنیا را فراگیرد.
رنگ این مرکز انرژی مانند خورشید زرد می باشد ، و با عنصر آتش و حس بینایی مرتبط است.
مانترایی که باعث احیاء و وضوح این چاکرا می شود "رام" ( Ram) می باشد.
—از کتاب هفت قانون معنوی یوگا - اثر دکتر دیپاک چوپرا
ترجمه هما راد
/channel/elmezendegi
💛💛💛قانون نیت ها و آرزو ها
در هر نیت و آرزوئی مکانیزم برآورده شدن آن نهفته است. ..نیت و آرزو در زمینه قدرت بالقوه خالص دارای قدرتی بی نهایت میباشند. زمانی که ما بذر نیت خود را در این زمینه بارور بیفشانیم قدرتی لایتناهی و قادر برای بوجود آمدن ان در تلاش خواهد افتاد.
من این قانون را با تعهد به قدمهای زیر به مورد اجرا میگزارم:
1💛. من فهرستی از آرزوها و خواستهای خویش خواهم نوشت و آنرا همیشه با خود خواهم داشت و به آن قبل از مدیتیشن و قبل از خواب و بعد از بیدار شدن نگاه خواهم کرد.
2💛. من این لیست را بدست خلاقیت کائنات میسپارم و خود را تسلیم آن مینمایم با اعتماد به اینکه اگر وقایع بدلخواه من نباشد حتما دلیل محکمی داشته و مسلما نقش بزرگتری برای من در نظر گرفته شده که حتی خود از آن بی خبرم.
💛3. من دائما بودن در لحظه حال را در تمام موارد و اعمال خویش با خود تمرین خواهم نمود و این اجازه را به خود نمیدهم موانع و مشکلات باعث کمبود توجه من به لحظه حال شوند. با قبول کردن لحظه حاضر همانطور که هست میتوانم آینده بهتری را از طریق عمیق ترین آرزوها و آمال ها و نیت های خویش متجلی سازم.
—دکتر دیپاک چوپرا
@elmezendegi
خدای خوبم
در این صبح زیبا
دستمان را پر کن
دلمان را خالی
دستمان را از مهربانی،
دلمان را از کینه
روزتون لبریز از نگاه پر مهر خدا
@elmezendegi
از سری مدیتیشنهای کاهش وزن جسم و روح و روان دکتر دیپاک چوپرا
روز 12 - شما شفا دهنده و شفا شونده هستید
ترجمه و اجرا - هما راد
@elmezendegi
علل رنج انسان
«دیپاک چوپرا»
/channel/elmezendegi
مدیریت فصل زمستان
از منظر آیورودا
بخش دوم
برزو قادری
#زمستان
.
دوره آنلاین جک دوسی
.
قسمت سوم: برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه قبل از خواب
.
۱۰ دقیقه قبل از خواب بهترین زمان برای برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه است. زیرا در حالت امواج مغزی شما در سطح آلفا هستند و ناخودآگاه شما قابل برنامه ریزی خواهد بود. در این ده دقیقه پایانی به جای اینکه به نحوه دستیابی به اهدافتان فکر کنید و اهدافتان را تحلیل کنید، به نتیجه نهایی و شخصیتی که در نهایت می خواهید به آن تبدیل شوید فکر کنید. در این ده دقیقه پایانی خودتان را در حالتی تجسم کنید که به خواسته تان دست یافته اید و خوشحال و شکرگزار هستید.
.
نظر شما چیست؟
.
.
.
.
#دوره_آنلاین_جیک_دوسی
#رویال_مایند
#انگیزشی #انگیزه #موفقیت #کلیپ_انگیزشی #هدف #الهام_بخش #ضمیر_ناخودآگاه #تجسم_خلاق #تجسم #برنامه_ریزی #کارآفرینی #جول_اوستین #قانون_جذب #رشد_شخصی #خدا
- شما بايد هر روز بميريد؛ شما نبايد هيچ خاطره ى عاطفى و احساسى را از وقايع گذشته در خود نگه داريد و با خود حمل كنيد.
در اين صورت است كه يك ذهن دريافت كننده،
هوشيار،
انعطاف پذير،
تاثير پذير و
انطباق پذير خواهيد داشت.
مولانا:
-بمیرید بمیرید در این عشق بمیرید
در این عشق چو مردید همه روح پذیرید
بمیرید بمیرید وزین مرگ مترسید
کز این خاک برآیید سماوات بگیرید
بمیرید بمیرید وزین نفس ببرید
که این نفس چو بندست و شما همچو اسیرید
یکی تیشه بگیرید پی حفره زندان
چو زندان بشکستید همه شاه و امیرید
بمیرید بمیرید به پیش شه زیبا
بر شاه چو مردید همه شاه و شهیرید
بمیرید بمیرید وزین ابر برآیید
چو زین ابر برآیید همه بدر منیرید
خموشید خموشید خموشی دم مرگست
هم از زندگی است اینک زخاموش نفیرید
@elmezendegi
اشتباهاتم را دوست دارم..
آن ها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته ام
و نتیجه اش را هر چه باشد می پذیرم
اشتباهاتم را گردن کسی نمی اندازم
می پذیرم که انسانم و اشتباه می کنم
نه فرشته ام و نه شیطان!!
و نه انسان کامل
تا زنده ام از هر فرصتى برای انتخاب راهى درست و سلامت استفاده خواهم كرد..!
وقتی زمین میخورم ،بلند میشوم خود را می تکانم و ادامه می دهم
اشتباهاتم را دوست دارم….
آنها حباب شیشه ای غرورم را می شکنند
هر زمان به اشتباهاتم پی بردم بزرگتر شده ام
اشتباهاتم را دوست دارم…..
آنها گران ترین تجربه هایم هستند ،
چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم..!
@elmezendegi
آرامش را در یوگا حس کنید...
@elmezendegi
📚ده راز موفقيت در زندگي:
🔑راز اول
از کارهایی که ناچاری انجام دهی لذت ببـــر.
نق زدن تنها تو را خسته تر می کند و نمی گذارد کار را درست انجام دهی.
🔑راز دوم
سعی کن کارهایت را از صمیم قلب انجام دهی.
نه به صرف این که ناچاری انجام دهی.
باید به کارت ایمان داشته باشی.
یک جریان آب ضعیف ، تنها نیمی از باغچه را آبیاری می کند.
🔑راز سوم
همه چیز را همانطور که هست بپذیر.
خواستن تنها، چیزی را تغییر نمی دهد.
خواستن، باد را از وزیدن باز نمی دارد و برف را به آب نبات تبدیل نمی کند.
اگر می خواهی چیزها را بهتر از خودشان تبدیل کنی، با آنها همان گونه که هستند مواجه شو.
🔑راز چهارم
تمرین کن تا از درون شاد باشی.
اجازه نده دیگران برای شاد کردن تو تصمیم بگیرند.
خودت رئیس کارخانة شادی سازی باش.
🔑راز پنجم
ذهنت را همانند ابر سفیدی که در آسمان است، آزاد کن.
تلاش کن، اما نتایج کار را واگذار تا با هم کار بیایند
برای ابر چه فرقی می کند باد از کدام سو بوزد.
چرا وقتت را برای چیزی که در کنترل تو نیست، تلف می کنی؟
🔑راز ششم
وقتی تصمیم به انجام کاری می گیری،
از خود نپرس :من چه می خواهم ؟
بلکه بپرس :چه کاری به نفع همه است ؟
اگر به فکر منافع دیگران باشی، دیگران در کنارت کار خواهند کرد و کمکت خواهند کرد تا موفق شوی.
🔑راز هفتم
هنگام تصمیم گیری ابتدا نباید بپرسی، از این کار چه نفعی عایدم خواهد شد؟
پرسش درست این است که :چه کاری به نفع همه است؟
خانه زمانی مستحکم خواهد شد که همة دیوارهایش استوار باشند.
🔑راز هشتم
وقتی کار به مشکل می خورد، نه دیگران را سرزنش کن و نه خود را،
انسان وقتی شنا یاد می گیرد که از فرو رفتن در آب نترسد.
🔑راز نهم
برای موفقیت در هر کار،
باید ابتدا تصویر واضحی از نقشة کار داشته باشی.
آن گاه، همان طور که در باد شدید، نخ بادبادک را محکم نگه می داری،
باید هدفت را هم به همان محکمی نگه داری.
🔑راز دهم
اگر طرحی در عمل مشکل تر از آن شد که فکر می کردی،
دلسرد نشو.همه چیز این دنیا همین طور است،
خصوصاً اگر ارزشمند باشد.
لاجرم خود حبابی بیش نبود، زیبا اما توخالی.
شاد و سلامت باشید❤️🙏🍏☮😄
@elmezendegi
❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹
مراقبه تفکر نیست ، ساکت نشستن در وضعیتی خاص نیست،بلکه خود زندگیست
آن را روزانه زندگی کن لحظه به لحظه و بگذار مراقبه نیز در تو زندگی کند.
مراقبه کاری نیست که انجامش دهی .
مراقبه یک آیینه است که چهره ی حقیقیتان را در آن میبینید .
چهره ای که ما هرگز به دنیا نشانش نمی دهیم و فراموشش کرده ایم .
در مراقبه دنبال هیچ نتیجه ای نباشید
مراقبه زندگیست و زندگی مراقبه است
https://telegram.me/joinchat/Bn-kbTuu9-jjov-p7JRTEA
هما رضایی راد – مدرس و ودیک مستر با مدرک معتبر از مرکز سلامتی چوپرا – کالیفرنیا در:
هفت قانون معنوی یوگا، - Seven Spiritual Laws of Yoga
مراقبه اصوات بنیادی، - Primordial Sound Meditation
سلامتی کامل – روش زندگی آیورودایی – Perfect Health ( Ayurvedic Life Style)
مولانا:
گفتم دل و دین در سر کارت کردم...
هر چیز که داشتم نثارت کردم...
گفتا تو که باشی که کنی یا نکنی...
این من بودم که بيقرارت کردم....
@elmezendegi
💛موزیک چاکرای سوم مرتبط به قانون نیت و آرزو👆👆👆
Читать полностью…
پنج شنبه: قانون نیت و آرزو - نیات و آرزوهای من تحت حمایت هوشمندی کائنات است.
Читать полностью…
سلام به همراهان عزیز علم زندگی. روزی سرشار از خوشی و سلامتی و موفقیت برایتان آرزو داریم.
🌹🌹🌹سال میلادی ۲۰۲۴ پیشاپیش بر همگان مبارک باد🌹🌹🌹🌹
با یاری خداوند روز پنج شنبه از آخرین روز های سال میلادی ۲۰۲۳ را با آرزوی سلامتی و شادکامی برای خود و عزیزان مان و صلح و آرامش برای مردمان کره زمین آغازمی کنیم.
آرزوهای خوب و مثبت خود را بدست کائنات می سپاریم و از وابستگی به نتایج آنها بر حذر خواهیم بود.
با توکل به خواست الهی هر آنچه را که صلاح ماست می پذیریم و ذهن خود را از قضاوت و دفاع پاک می نماییم. باشد که بهترین ها نصیبمان شود.
امروز روز قانون نیت و آرزوست.
از نیات خود آگاه باشید و آرزوهای قلبی خود را بنویسید و سپس آنها را بسپرید به دست خداوند و تسلیم خواست او شوید و از وابستگی به نتایجاشان دوری کنید. هر چه صلاح باشد همان خواهد شد. هفت قانون معنویت در موفقیت از ارکان مهم در زندگی است آنها را با دقت مطالعه کنید و از قوانین کائنات آگاهی کامل داشته باشید، چون چه بخواهیم و چه نخواهیم این قوانین در کارند.
☮️آرزوی ما سلامتی و شادکامی شما عزیزان است. با ما همراه باشید. ❤️
برای پیشنهادات و نظریات خود و دریافت اطلاعات بیشتر برای شرکت در دوره سلامتی کامل، با ما در تماس باشید.
با بهترین آرزوها
شاد و سلامت باشید. ❤️😄🍏🙏
هما راد
🆔 @HRRD33
🕉 @elmezendegi
💥💥💥💥توجه.......توجه.......توجه......
❤️دوره آموزشی سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا هم اکنون بر روی کانال تلگرام فعال می باشد.
این دوره فرصتی عالی برای یادگیری آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره میباشد:
❤️ شناخت تیپهای جسم و روان،
❤️ تغذیه مناسب و تقویت قوه هاضمه و وزن دلخواه
❤️روشهای رهایی و پاکسازی از احساسات مسموم،
❤️ هماهنگی با طبیعت و جوانسازی، پاکسازی و سمزدایی
❤️خواب راحت و دستیابی به آرامش
❤️ روابط بدون خشونت و آگاهانه، شناخت سایه ها و پاکسازی احساسی
❤️شفا از طریق حواس پنجگانه، شناخت اعمال پاکسازی 5 گانه، ماساژ شفا بخش، رایحه درمانی
❤️ روشهای مختلف مراقبه و
❤️مدیتیشن های دکتر دیپاک چوپرا و
بسیاری اطلاعات جامع و مفید،
هم اکنون در دسترس شماست.
👍دوره تلگرام — مطالعه در راحتی منزل و زمان فراغت ....
👍راهنمایی و پاسخگویی به سئوالات شما در گروه چت مختص کانال.
👍 ارتباط با دوستان همفکر و همسو
👍تجربه آگاهی و سلامتی وشادی و کسب تعادل در تمامی امور زندگی
☮️سلامتی تنها غیبت بیماری نیست، بلکه تعادل و توازن در تمام امور زندگی و احساس شور و نشاط و جوانی کردن است .
🕉رسالت ما شادی و سلامتی شماست.
💥💥💥یک دنیا مطالب مفید #فقط_۱۴۹_هزار_تومان برای مدتی محدود.
👍سرمایه گذاری ناچیز در مقابل یک عمر سلامتی
✅✅👍با عضویت در کانال آموزشی سلامتی کامل، کانال مدیتیشنهای ۲۱ روزه دکتر دیپاک چوپرا را به رایگان در یافت خواهید کرد.
👍👍👍🌹
برای هرگونه اطلاعات و یا پاسخ به سئوالات شما عزیزان، در خدمت شما هستیم.
تماس با ادمین:
@HRRD33
شاد و سلامت باشید🍏☮️🙏❤️😄
هما راد
مدرس از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا
از سری مدیتیشنهای کاهش وزن جسم و روح و روان دکتر دیپاک چوپرا
روز 12 - شما شفا دهنده و شفا شونده هستید
ترجمه و اجرا - هما راد
@elmezendegi
فکر محوری - من نقش خود را هم به عنوان شفا دهنده و هم شفا شونده در آغوش می کشم.
سانسکریت مانترا - هار هاره هاری = قصد بهبودی من متجلی می شود.
Har Haray Haree
"ما باید اجازه دهیم تا توانایی طبیعی مان در شفا دادن کار خودش را انجام دهد."
- Thích Nhất Hạnh
در مراقبه امروز ما خواهیم دانست که بازیابی سلامتی، یک روند بهبودی است. زمانی که وارد این فرآیند می شویم ، همزمان به عنوان یک شفا دهنده و شفا شونده عمل می کنیم.
ذهن و بدن شما می خواهند که به حالت تعادل پویا برگردند. بنابراین با شروع هر نوع بهبودی، هوش ذاتی سیستم ذهن و بدن بلافاصله به آن پاسخ می دهد. در نتیجه شما همزمان هم بهبود می یابید و هم به یک درمانگر قوی تر تبدیل می شوید.
دانستن اینکه شما یک شفا دهنده هستید احساس قدرت و شجاعت به شما دست می دهد و هنگامی که کاملاً این نکته پذیرفته شود ، بهبودی به یک روند شادی آور مبدل میشود.
ناماسته
@elmezendegi
مدیریت فصل زمستان
از منظر آیورودا
برزو قادری
قسمت اول
#زمستان
❣ممکن است گاهی با خود بگوییم که قانون جذب جواب نمیده یا دیر جواب میده یا تمارینش سخته و...
در حالی که قانون جذب بی نهایت #سادست
آنچه که باعث عدم نتیجه گیری ، تاخیر در نتیجه گیری و یا سختی در نتیجه گیری ما از قانون جذب میشود ،
کوله بارهای منفی ماست که در طول زندگیمون انباشته ایم و اکنون آنها مانع نتيجه گیری ما شده اند🍃🍃🍃🍃
@elmezendegi
💠دوازده گیاه دارویی که باید همیشه درخانه داشته باشید :
✨1. نعناع ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال.
✨2. پونه ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.
✨3. خاکشیر رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.
✨4. سنبل الطیب آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.
✨5. سیر کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
✨6. سنجد آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز.
✨7. گشنیز کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت.
✨8. گل گاوزبان آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.
✨9. زنجبیل ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی.
✨10. گزنه رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون
@elmezendegi
💥💥💥💥توجه.......توجه.......توجه......
❤️دوره آموزشی سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا هم اکنون بر روی کانال تلگرام فعال می باشد.
این دوره فرصتی عالی برای یادگیری آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره میباشد:
❤️ شناخت تیپهای جسم و روان،
❤️ تغذیه مناسب و تقویت قوه هاضمه و وزن دلخواه
❤️روشهای رهایی و پاکسازی از احساسات مسموم،
❤️ هماهنگی با طبیعت و جوانسازی، پاکسازی و سمزدایی
❤️خواب راحت و دستیابی به آرامش
❤️ روابط بدون خشونت و آگاهانه، شناخت سایه ها و پاکسازی احساسی
❤️شفا از طریق حواس پنجگانه، شناخت اعمال پاکسازی 5 گانه، ماساژ شفا بخش، رایحه درمانی
❤️ روشهای مختلف مراقبه و
❤️مدیتیشن های دکتر دیپاک چوپرا و
بسیاری اطلاعات جامع و مفید،
هم اکنون در دسترس شماست.
👍دوره تلگرام — مطالعه در راحتی منزل و زمان فراغت ....
👍راهنمایی و پاسخگویی به سئوالات شما در گروه چت مختص کانال.
👍 ارتباط با دوستان همفکر و همسو
👍تجربه آگاهی و سلامتی وشادی و کسب تعادل در تمامی امور زندگی
☮️سلامتی تنها غیبت بیماری نیست، بلکه تعادل و توازن در تمام امور زندگی و احساس شور و نشاط و جوانی کردن است .
🕉رسالت ما شادی و سلامتی شماست.
💥💥💥یک دنیا مطالب مفید #فقط_۱۴۹_هزار_تومان برای مدتی محدود.
👍سرمایه گذاری ناچیز در مقابل یک عمر سلامتی
✅✅👍با عضویت در کانال آموزشی سلامتی کامل، کانال مدیتیشنهای ۲۱ روزه دکتر دیپاک چوپرا را به رایگان در یافت خواهید کرد.
👍👍👍🌹
برای هرگونه اطلاعات و یا پاسخ به سئوالات شما عزیزان، در خدمت شما هستیم.
تماس با ادمین:
@HRRD33
شاد و سلامت باشید🍏☮️🙏❤️😄
هما راد
مدرس از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا
⬆️دستور تهیه سالاد "ضد دود " برای روزهای آلوده👍
🥗سالادی ساده و ارزان برای شما و خانواده
⚡️مواد لازم :
🌳بروکلی یا جوانه بروکلی: ویتامین ث، ای و آ، بتا کاروتن، اسید فولیک، کلسیم و آنتی اکسیدان‌های دیگر از جمله سولوفورافان)
☁️گل کلم به عنوان جایگزین بروکلی (ارزانتر است و در دسترس): ویتامین ث، کا، ب و سولفارافان
🌾دانه کتان : امگا سه
🥕هویج: بتا کاروتن
🍃اسفناج: اسید فولیک، ویتامین ای، بتا کاروتن، لوتئین
☘️کاهو: بتا کاروتن، لوتئین
🥜بادام (ویتامین ای) یا گردو (امگا سه)
🐟ماهی تن (سمن یا آنطور که در ایران معروف است سالمون، ماهی خال خالی و ساردین بعنوان جایگزین): امگا سه، ویتامین د. اگر از کنسرو تن استفاده می‌کنید، حتما از تن در آب استفاده کنید نه تن در روغن.
🍋مرکبات: ویتامین ث
🥚تخم مرغ: انواع ویتامین ب، ویتامین د
🍀جعفری یا گشنیز: بتا کاروتن
🍟سیب زمینی: ویتامین ب ۶، ویتامین ث، اسید پانتوتنیک
🍅گوجه فرنگی: لیکوپن
🥃روغن زیتون: ویتامین ای
🥔انواع لوبیا: پروتئین، فیبر، آهن، انواع ویتامین
@elmezendegi🌱
💞تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو برخورد کنند،
💞وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند،
💞هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی،
💞وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی، دیگران یاد می گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند،
💞می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟
💞بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی در خود تو است،
💞تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو داشته باشند...!
@elmezendegi
"عدم وابستگی"، بدان معنا نیست که مالک چیزی نباشی، بلکه بدان معناست که چیزی مالک تو نباشد!!! — حضرت علی بن ابیطالب elmezendegi@
Читать полностью…
