6837
مقالات دکتر دیپاک چوپرا در مبحث آیورودا، یوگا، مراقبه و مطالب آموزنده در کسب سلامتی و تعادل جسم و روح و روان، افزایش و بسط آگاهی از طریق عرفان، روانشناسی و مثبت اندیشی و...
#هفت_قانون_معنوی_دیپاک_چوبرا
#قانون_چهارم
چهارشنبه
☑️ قانون کمترین تلاش
قانون کمترین تلاش مبتنی بر این واقعیت است که هوشمندی طبیعت با سهولت، بی تقلا و به آرامی عمل می کند. اگر به جذر ومد، شکوفایی یک گل و یا حر کت ستارگان نظری بیاندازیم اثری از تقلای بیهوده در طبیعت دیده نمی شود. دنیای طبیعت دارای تعادل و ریتمی است که با هماهنگ شدن با آن میتوان بهترین استفاده از قانون کمترین تلاش را، با به حد اقل رساندن تلاش و حداکثررساندن نتیجه، نمود.
کاربرد قانون کمترین تلاش
عهد می بندم که با دنبال کردن گامهای زیر،قانون کمترین تلاش را به عمل در خواهم آورد.
1️⃣ پذیرش را تمرین خواهم کرد. امروز افراد و اوضاع و شرایط و موقعیتها و رویدادها را همان گونه که پیش می آیند خواهم پذیرفت. خواهم دانست که این لحظه همان گونه است که باید باشد، زیرا کل کائنات همان گونه است که باید باشد. با عدم ستیز بر ضد این لحظه، بر ضد کل کائنات به ستیز بر نخواهم خاست. پذیرشم کامل و تمام عیار است. امور را همان گونه که در این لحظه هستند می پذیرم، نه آن گونه که آرزو می کردم باشند.
2️⃣ با پذیرش امور به همان گونه که هستند، مسئولیت وضعیت خود و همه رویدادهایی را که به صورت مشکلات می بینم به عهده می گیرم. می دانم که مسئولیت یعنی ملامت نکردن هیچ کس یا هیچ چیز برای وضعیتی که دارم (از جمله خودم). این را نیز می دانم که هر مشکل مجالی است در جامه مبدل، و این هوشیاری در برابر مجالها به من اجازه می دهد تا این لحظه را به موهبتی عظیمتر متحول کنم.
3️⃣ امروز آگاهیم در عدم تدافع استقرار خواهد یافت. نیاز به دفاع از نقطه نظرم را رها خواهم کرد. نیازی احساس نخواهم کرد تا دیگران را مجاب یا ترغیب کنم که نقطه نظرم را بپذیرند. در برابر همه نقطه نظرها گشوده خواهم ماند، و سرسختانه به هیچکدام از آنها نخواهم چسبید.
⚜️join: @elmezendegi
سلام و روز و روزگارتون بخیر دوستان و همراهان همیشگی و مهربان علم زندگی. صمیمانه از وجود یکایک شما سپاسگزارم. 🙏❤️🙏
امروز چهارشنبه 11 تیرماه را با یکدیگر به سفر زندگی ادامه خواهیم داد. سفری زیبا و پر معنا. سرشار از هیجان و شادی و غم، شکست و پیروزی، عشق و دوری، زشتی و زیبایی و...
اما همین تضاد هاست که به زندگی شور و هیجان می بخشد ومعنا میدهد. آگر نه چگونه می توانستیم زندگی را تجربه کنیم.
🍁امروز را با #قانون_کمترین_تلاش و مدیتیشنهای آن شروع خواهیم کرد. این قانون ما را تشویق به پذیرش هر آنچه که هست و هر کس هر آنگونه که هست می کند. بما می آموزد تاقبول مسئولیت کنیم و در مواقع بحثها و جدالهای بی انتها عدم دفاع را برگزنیم و انرژی خود را هدر ندهیم.
با پذیرش و قبول مسئولیت و عدم دفاع، مسلما زندگی با تنش کمتری ادامه خواهد داشت و نتیجه بهتری عاید ما خواهد شد. این قوانین را با دقت مطالعه کنید چون زندگی و چرخش کائنات بر اساس آنهاست.
برای شرکت در دوره سلامتی کامل(روش زندگی آیورودایی) با ما تماس بگیرید و از یک زندگی شاد و سالم برخوردار شوید.
💚رسالت ما برای سلامتی و شادی شماست.
شاد و سلامت باشید.❤️🍏😄🕉🙏
هما راد
@HRRD33
@elmezendegi
💥💥💥💥توجه.......توجه.......توجه......
❤️دوره آموزشی سلامتی کامل دکتر دیپاک چوپرا هم اکنون بر روی کانال تلگرام فعال می باشد.
این دوره فرصتی عالی برای یادگیری آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره میباشد:
❤️ شناخت تیپهای جسم و روان،
❤️ تغذیه مناسب و تقویت قوه هاضمه و وزن دلخواه
❤️روشهای رهایی و پاکسازی از احساسات مسموم،
❤️ هماهنگی با طبیعت و جوانسازی، پاکسازی و سمزدایی
❤️خواب راحت و دستیابی به آرامش
❤️ روابط بدون خشونت و آگاهانه، شناخت سایه ها و پاکسازی احساسی
❤️شفا از طریق حواس پنجگانه، شناخت اعمال پاکسازی 5 گانه، ماساژ شفا بخش، رایحه درمانی
❤️ روشهای مختلف مراقبه و
❤️مدیتیشن های دکتر دیپاک چوپرا و
بسیاری اطلاعات جامع و مفید،
هم اکنون در دسترس شماست.
👍دوره تلگرام — مطالعه در راحتی منزل و زمان فراغت ....
👍راهنمایی و پاسخگویی به سئوالات شما در گروه چت مختص کانال.
👍 ارتباط با دوستان همفکر و همسو
👍تجربه آگاهی و سلامتی وشادی و کسب تعادل در تمامی امور زندگی
☮️سلامتی تنها غیبت بیماری نیست، بلکه تعادل و توازن در تمام امور زندگی و احساس شور و نشاط و جوانی کردن است .
🕉رسالت ما شادی و سلامتی شماست.
💥💥💥یک دنیا مطالب مفید #فقط_۲۹۹_هزار_تومان برای مدتی محدود.
👍سرمایه گذاری ناچیز در مقابل یک عمر سلامتی
✅✅👍با عضویت در کانال آموزشی سلامتی کامل، کانال مدیتیشنهای ۲۱ روزه دکتر دیپاک چوپرا را به رایگان در یافت خواهید کرد.
👍👍👍🌹
برای هرگونه اطلاعات و یا پاسخ به سئوالات شما عزیزان، در خدمت شما هستیم.
تماس با ادمین:
@HRRD33
شاد و سلامت باشید🍏☮️🙏❤️😄
هما راد
مدرس از مرکز سلامتی چوپرا سنتر در کالیفرنیا
از سری مدیتیشنهای 21 روزه #تجلی_موفقیت_واقعی دکتر دیپاک چوپرا
روز چهارم - بدن موفق
ترجمه و اجرا - هما راد
@elmezendegi
فکر محوری – من از بدن خود انرژی و سر خوشی، کسب می کنم.
سانسکریت مانترا – اوم رام رامایا = تعادل کامل، بدنم را انرژی می بخشد.
Om Ram Ramaya
"جسم سالم و ذهن بی نقص از ملزومات به دست آوردن موفقیت هستند."
__یاهور ودا
بدن ما حمایت کننده ای بنیادی و متفق و هم پیمان در بدست آوردن تمامی موفقیت ها ی ما در زندگی است. برای داشتن یک فونداسیون و یا پایه قوی در موفقیت، بدن باید همتراز با لحظه حال، اهداف، ارزشها، و عشق های ما باشد. برای این منظور باید بدن را از تصاویر دروغینی که رسانه ها و اجتماع از بدن ایده ال به خورد ما میدهند، آزاد کنیم. آن استانداردهای خارجی از زیبایی و جذاب بودن معیارهای درستی از یک بدن موفق نمی باشند.
برای اینکه بدن در بدست آوردن موفقیت با ما هم پیمان باشد، تنها نیاز اینست که تندرستی ما را حمایت کند. بدین معنا که، نه تنها سلامتی جسمی بلکه حس انرژی و سبکبالی باشد که آگاهی لحظه حال را با هوشیاری، گیرایی و خلاقیت حفاظت کند. ما اگر با بدن خود مانند دوستی عزیز و مورد اعتماد رفتار کنیم، آنگاه بدنی موفق خواهیم داشت. اگر بر این اساس انتخاباتی برای بدن خود کنیم، بدن ما نیز تندرستی ما را حمایت کرده که خود وجهی از موفقیت در زندگی ماست.
ناماسته🙏
@elmezendegi
منتظر نباش ببینی تا باور کنی
باید باور کنی تا ببینی ...👍👍
—وین دایر
@elmezendegi
زندگی کوتاست👈 لذت ببر
عشق کمیاب است👈 از دستش ندهید
خشم بد است👈 رهایش کن
ترس قاتل ذهن است👈 شکستش دهید
خاطرات شیرینند👈 قدرشان را بدانید
@elmezendegi 🌹
برای آفرینش بهترین سال زندگی بسیار مهم است که درک کنید شما یا توسط نیّتی آگاهانه که روز به روز می آفرینید، هدایت می شوید یا توسط نیّتی ناآگاهانه که از گذشته با خود حمل می کنید.
◇ همواره نیّتی در پشت صحنه عمل می کند، خواه شما نسبت به آن آگاه باشید، خواه نباشید.
◇ برای تضمین موفقیت باید ابتدا نیّت آگاهانه را به ذهنتان وارد کنید، سپس هر روز آن را بررسی نمایید.
اگر نیّت خود را با صراحت به جهان اعلام کنید، نیرومند تر می شود.
دبی_فورد
بهترین_سال_زندگی
اگر بخواهی از زندگی لذت ببری ،
همه چیزش لذت بردنی است
اگر بخواهی از آن رنج ببری
همه چیزش رنج بردنی است ...
کلید لذت و رنج دست توست ... !🌹
@elmezendegi
خود را به آسانی با افزودن میوه جات به آب آشامیدنی سم زدایی کنید.
Читать полностью…
این‌کلیپ آرامش خاصی به آدم‌میده...
از دیدن آن لذت ببرید....
@elmezendegi
🙏از سری مدیتیشن های 21 روزه "وفور" دکتر دیپاک چوپرا
روز دهم – وفور و قانون کارما
ترجمه و اجرا – هما راد
🕉 @elmezendegi
❤️قانون کارما (عمل و نتیجه آن)
اعمالی که توسط ما انجام شده قدرت بوجود آوردن انرژی مشابه ای دارند که به ما بر میگردند. بقول معروف هر چه که میکاریم درو میکنیم. در نتیجه اعمالی که باعث شادی و خوشبختی دیگران میشوند به همانگونه برای ما نیز شادی آفرین و سعادتمند میباشند.
من این قانون را با تعهد به قدمهای زیر به مورد اجرا میگزارم:
🌹1. امروز من شاهد انتخابات و تصمیماتی که در هر لحظه میگیرم خواهم بود. ودر همان لحظه گرفتن انتخابات آنها را به ضمیر آگاه خویش آورده و میدانم که بهترین راه برای آمادگی من در هر لحظه اینست که کاملا در آن لحظه حاضر و از آن آگاه باشم.
🌹2. هر زمان که انتخابی میکنم از خود این دو سوال را میپرسم: "نتایج انتخاب من چیست؟" و" آیا این انتخاب برای من و دیگران باعث شادی و خوشبختی میشود؟".
🌹3. به قلب خود برای راهنمائی رجوع کرده و از احساساتی که باعث آرامش و یا نا آرامی من میشوند بعنوان پیغامی الهی استفاده میکنم. اگر احساس نا آرامی داشته از این عمل صرفنظر کرده و نتایج آنرا از دیدگاه درون خود بررسی خواهم کرد ولی در صورتی که احساس آرامش کنم با تمام قوا بآن عمل خواهم نمود. این راهنمائی مرا قادر به گرفتن انتخابات صحیحتری برای خود و دیگران خواهد نمود.
— ددیپاک چوپرا
@elmezendegi
دوستان خوب و مهربان و همراهان علم زندگی سلام و صبختون بخیر. چقدر خوشحالم که شما عزیزان با ما همراهید و به کانال علم زندگی وفادار. 👍👍از یکایک شما عزیزان از صمیم قلب سپاسگزارم. .🙏❤️🙏❤️
روز سه شنبه ۱۰ تیرماه را با نام خدا و توکل به مشیت او با یکدیگر آغاز می کنیم. امروز روز عهد کردن با خود است! عهد کنیم که از تصمیمات و انتخابات و پندار و گفتار و اعمال خود آگاه باشیم و عواقب آنها را در نظر بگیریم. دست از شرطی شدگی ها برداریم و زندگی خود را آگاهانه و با حضور کامل به پیش ببریم و انتخاباتمان همیشه برای خودمان و دیگران مفید باشد. اینگونه در آینده عواقب کارهای امروز خود را به نحو مثبت تجربه خواهیم کرد و زندگی آرامتر و شادتری را در پیش رو خواهیم داشت.
امروز رانیز با #قانون_کارما شروع می کنیم و با توکل به حق روز خوبی را با یکدیگر سپری خواهیم نمود. امیدوارم که مطالب امروز در گسترش آگاهی و انتخابات و تصمیمات مفید و مثبت شما عزیزان موثر واقع شود.
🍏کانال آموزشی سلامتی کامل هم اکنون در خدمت دوستانی است که مایلند سرمایه سلامتی خود را حفظ کنند و از یک زندگی شاد و سلامت برخوردار شوند. انتخابی مفید با عواقبی مفیدتر!!👍👌
تماس برای اطلاعات بیشتر:
🆔 @HRRD33
با بهترین آرزوها امروز و هر روز،
شاد و سلامت باشید❤️🙏🍏😄🕉💚
هما راد
🕉 @elmezendegi
از سری مدیتیشنهای 21 روزه #تجلی_موفقیت_واقعی دکتر دیپاک چوپرا
روز سوم – موفقیت نیروی خلاقیت را آزاد میکند
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
فکر محوری – من از سرچشمه خلاقیت خود نشأت می گیرم
سانسکریت مانترا – هار – هاره – هاری = نیروهای خلاقیت از درون من جاری میشود.
Har, Haray, Haree
" کلید موفقیت کشف نیروی درون و بکار گیری روزمره آنست."
--لس براون
مدیتیشن امروز ما را به اعماق درون خود که سرچشمه افکار، احساسات، و خواسته هایمان است، خواهد برد. این همان سرچشمه خلاقیت ماست که از آن مکان تمامی تجارب لحظه به لحظه خود را میآفرینیم. برقراری ارتباط با خویشتن درون، کلید متجلی ساختن یک عمر موفقیت است. هر گاه که با هر لحظه، با دیدی تازه و قلبی گشوده روبرو شویم، دیگر خود را با دردهای گذشته و ترسهای آینده مان شناسایی نخواهیم کرد.
این نیرو که از آگاهی خویشتن ما نشأت می گیرد، نوعی جدید از خلاقیت است. چنین خلاقیتی محدود به استعدادهای ذاتی و خلاق هنری و یا قدرت حل مشکلات خارج از چارچوب فکری نمی باشد، بلکه نیروی بودن و یا هستی ماست که نشانگر زندگی در خلق منحصر بفرد ما در این لحظه کنونی می باشد. این نیرو، خود، بنیاد خلاقیت در طبیعت است که در ما نیز جریان دارد و همان نیروی خلاقیت برای بدست آوردن تمامی موفقیت هاست.
@elmezendegi
ناماسته🙏
قوی باش اما بی ادب نباش،
مهربان باش اما ضعیف نباش،
شجاع باش اما زور گو نباش،
فروتن باش اما ترسو نباش،
مغرور باش اما متکبر نباش،
—جیم ران
@elmezendegi
قانون کمترین تلاش در دومین چاکرا متجلی می شود.
زمانی که قوه حیات بسهولت در این مرکز خلاقیت جریان دارد،
شما خالق زندگی خود خواهید بود.
@elmezendegi
صبح
یعنی عشق
عشق
یعنی سلامتی شما
سلامتی شما
یعنی قشنگی این دنیا
من امروز
دنیای قشنگی برای تک تک شما آرزو
دارم....
صبح زیباتون بخیر
🎉
@elmezendegi
از سری مدیتیشنهای 21 روزه #تجلی_موفقیت_واقعی دکتر دیپاک چوپرا
روز چهارم - بدن موفق
ترجمه و اجرا - هما راد
@elmezendegi
👍👈امروز با خودت تکرار کن...
💫✔️لحظه های من عالی وشگفت انگیزند...
💫✔️زندگی من‌بی نظیر و فوقالعاده است...
💫✔️همسر من دوست داشتنی و استثنایی است....
💫✔️کار من پردرآمد و لذت بخش است...
💫✔️دوستان من وفادار و عالی هستند....
💫خانواده من بهترین وباارزش هستند...
🆔@elmezendegi
غنی بودن و فقیر نبودن هنري بزرگ است.
اما فقیر بودن و در عین حال غنی زندگی کردن، روي دیگر این هنر است. مردمان فقیري وجود دارند که بی درنگ آنان را غنی خواهی یافت.
آنان هیچ چیز ندارند، ولی ثروتمند هستند.
ثروت آنان در اشیاء نیست، بلکه در وجودشان است، در تجربه هاي چند بعدي زندگی آنان است.و مردمانی ثروتمند وجود دارند که همه چیز دارند، ولی مطلقاً فقیر، توخالی و پوچ هستند.
در ژرفاي درون فقط یک گورستان وجود دارد. نخستین چیز در زندگی یافتن معنی در لحظۀ حال است. طعم اساسی وجود شما باید عشق، سرور و شعف باشد. آنوقت می توانید همه کار بکنید، پول آن را نابود نخواهد کرد. ولی شما همه چیز را کنار نهاده و فقط در پی پول می دوید با این فکر که پول می تواند همه چیز بخرد. و آن وقت روزي درخواهید یافت که پول هیچ چیز نمی تواند بخرد، و شما تمام عمرتان را به آن اختصاص داده بودید. و این در نهایت موجب افسردگی خواهد شد.
@elmezendegi
بهترین راه برای شروع یک روز خوب،
این است که،،
وقت بیدار شدن به این فکر کنیم که
حداقل در این روز بتوانیم ،
برای یک انسان،
شادی خلق کنیم.😄😄😄
@elmezendegi
اجازه دهید این شعار همیشه مقابل روی شما باشد
اجازه دهید آنقدر عمیق وارد وجودتان شود که
به هنگام خواب هم بیاد داشته باشید که:
این نیز بگذرد...
—اشو
@elmezendegi
بسیاری از مشکلات دنیا محو میشد اگر بجای اینکه در باره دیگران سخن بگوییم، با آنان صحبت می کردیم.
Читать полностью…
این 4 سم زدا را به آب آشامیدنی خود اضافه کنید
اگر میخواهید دوباره به مسیر سلامتی بازگردید، راه های فراوانی برای سم زدایی از بدن وجود دارد. بهترین روش برای بیرون ریختن سموم راهی ساده است: مقدار بسیار بسیار زیادی آب. اما مجبور نیستید آب را خیلی ساده بنوشید، می توانید به آب آشامیدنی خود طعمی دلچسب و خاصیتی ضد سموم بدن اضافه کنید. مواردی که در ادامه می آید را به یک پارچ آب و یخ اضافه کنید و در روز بعد بیاشامید تا با روشی موثر از بدن خود سم زدایی کنید.
لیمو: آب لیمو و آب، یک آشامیدنی سم زدای بسیار قوی می سازند، آب لیو به تمیز و قلیایی شدن بدن کمک می کند. یک قطعه کوچک لیمو به یک پارچ آب اضافه کنید، و یا یک لیمو ی تازه را در لیوان آب خود بچکانید.
نعناع: نعناع بدون اضافه کردن قند مقداری شیرینی به آب آشامیدنی تان اضافه می کند، همچنین به معده آرامش می دهد و گوارش را کمک می کند.
خیار: اضافه کردن چند قطعه خیار به آب آشامیدنی آبرسانی بدن را بهبود می بخشد، همچنین خیار حاوی خواص ضد التهابی نیز هست.
زنجبیل: این ریشه ی تند به تمیز کردن سیستم بدن کمک و معده را نیز آرام می کند. یک مقدار کم کافیست، لازم نیست خیلی استفاده کنید.
برای درست کردن آب آشامیدنی سم زدا، سه تا پنج قطعه خیار، نصف لیمو، و چند برگ نعناع، را به یک پارچ آب اضافه کنید. حتی می توانید چند قطعه زنجبیل پوست کنده نیز اضافه کنید.
@elmezendegi
هرگاه در خلق زیبایی شریک شوید ، زندگی تان زیبا می شود و هرگاه این روال را متوقف کنید ، زیبایی از زندگی تان رخت بر می بندد.
زشتی و زیبایی آفریده خود ماست.
شادی و بدبختی هم همینطور.
شما آنچه را که خود خلق می کنید ، دریافت می دارید.
فلسفه کارما نیز همین است :
همان چه می کارید می دروید.
#اشو
@elmezendegi
سه شنبه: قانون کارما - اعمال من همتراز قوانین کیهانی است
Читать полностью…
دوستان عزیزی که تازگی به ماپیوستید
به جمع مهربانان علم زندگی
خیلی خوش آمدید❤️😍🙏
مقدمتان گلباران 🌹🌹🌹🌹🌹
@elmezendegi
از سری مدیتیشنهای 21 روزه #تجلی_موفقیت_واقعی دکتر دیپاک چوپرا
روز سوم – موفقیت نیروی خلاقیت را آزاد میکند
ترجمه و اجرا – هما راد
@elmezendegi
اگر فردی را یافتید که لبخند بر لبتان می نشاند
مکرر جویای حالتان می شود و بهترینها را برایتان میخواهد
رهایش نکنید
به خود نزدیک نگاهش دارید و از دستش ندهید
چنین افرادی سخت پیدا میشوند
پس قدرشان را بدانید ...!
👤 #مارک_تواین
@elmezendegi
وقتی تحمل زندگی دشوار می شود به تغییر موقعیت می اندیشیم.
ولی مهمترین و موثرترین تغییر ، یعنی تغییر در رفتار خودمان ،
کمتر به ذهنمان می آید و به دشواری می توانیم تصمیم به چنین تغییری بگیریم.
تغییر دادن موقعیت چندان آسان نیست پس خود را تغییر دهیم.
@elmezendegi
