-
Конструктивный дискомфорт - способность переносить дискомфорт, неприятные эмоции, состояния ради чего-то большего, ради достижения цели, реализации ценностей.
Этот дискомфорт не разрушает, скорее наоборот, делает нас устойчивее и удовлетвореннее.
Прямо сейчас прикладываю усилия и переношу конструктивный дискомфорт, сосредоточившись на определенное время полностью на работе, почти не отвлекаясь на общение и удовольствия 💪
Убеждения, которые могут мешать и приводить к прокрастинации, отказу от деятельности:
- это слишком тяжело
- я это не вынесу
- нужно дождаться определенного состояния, настроения, вдохновения
- если надо прикладывать усилия, то это не моё
- я должна это делать идеально
Кому знакомо?