113
يمنع نشر اي روابط او اعاده توجيه مع الشكر
سلام عليكم
سلام عليكم حبيبتي ايمان ان شاء الله تكوني بألف خير
اشتقت لحماسك وطاقتك الجميلة✨🩷 و كلامك الثمين وروحك الطيبة
تعلمت معك الكثير ✨🩷
وتركت في قلبي لمسة لن تنسى أبدا 🩷✨
ياليت تلك الايام وحماس يرجع 🩷
جمعة مياركة على جميع
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه إجمعين يارب 💕
🥉 أتظنون أن من ابتكر وسائل التواصل وأتاحها لكم يسعى لخيركم ويحب لكم السلامة؟ إنها ليست إلا شِباكاً وفخاخاً تُنصب على جميع الأصعدة: روحياً، نفسياً، فكرياً، وجسدياً، بالإضافة إلى التحكم والتوجيه عن بُعد.
كن فطناً، واستعملها بوعيٍ وحكمة.
📚 فن التواصل والإقناع
✍ ليلى شحرور
-----------------------------------
📖 ملخص + اقتباسات من كتاب " غير أي شيء تقريبا خلال 21 يوما "
🍂 أعد شحن حياتك بالنشاط من خلال 500 توكيد
🍀 إن دورة حياة الإنسان تشبه في مضمونها دوران الكرة الأرضية.
🍀 دائرة الحياة تتمثل في أن الإنسان يعيش برهة من الزمن، ثم يتوفاه الله- وما بين الإثنين- يبقى في تغير أحواله، بين حدوث لحظات في حياته، تكون حاسمة، أو مفرحة.
هذه التغييرات التي تحصل بدون أن يخطط لها؛ يجب أن نديرها بشكل سليم؛ فالتحكم بمشاعرنا في هذه اللحظات، والتحكمإ بقراراتنا يحتاج إلى فهمه ثم تغييره ليكون أفضل؛ ويكون ذلك عن طريق توكيدات إيجابية ينطقها الإنسان يوميا.
☄️ نيتك للتغيير شيء أساسي لتحقيق التغيير فهي إشارة منك لدماغك بقدوم حدث جديد فيستقبله الدماغ ويبدأ يؤهلك نفسيا لحدوثه، فلو عزمت على تغيير وظيفتك ونويت ذلك ستجد أن عقلك أهل نفسيتك لإمكانية العمل في مكان آخر وهكذا
☄️ الكتاب يسرد قصص في التغيير، وطرق التغيير، ويضع أسئلة وتمرينات تساعدك في اكتساب التغيير بالتدريج، وبذكر أكثر من 500 توكيد إيجابي خاص بأغلب المشاعر، والأحاسيس التي يشعر بها الإنسان؛ كالغضب، الإدمان، القبول، الوفرة وغيرها، وكيفية استخدامها، أوقاتها، والأسباب الداعية لاستخدامها.
☄️ وينتهي الكتاب ب 21 صفحة؛ كناية عن 21 يوم مسطرة لكتابة توكيداتك التي ستغيرك فعلا.
☄️ التوكيدات التي تطلقها بلسانك لها تأثير قوي على حياتك وقراراتك، والتوكيدات: هي حديث إيجابي. فعند تحدثك بشكل إيجابي مع نفسك تجاه ما تود تغييره، يطلق هرموما ( الاندروفين والسيروتونين ) في عقلك كما يؤدي إلى شعورك بأفضل حال، والذي يقمع إفراز هذين الهرمونين هي الكلمات السلبية.
☄️ " كل دقيقة تهدرها بالغضب معناها 60 ثانية مهدرة من السعادة"؛ هكذا ترسخ الكاتبة ضرر الغضب في عقول قارئي الكتاب. يحب أن تتعلم كيفية التعبير عن غضبك بطريقة صحية، استرخي،اجعل نفسك تشعر بمقدار القوة والتأثير الذي يمكن أن تحوزه بكلمة واحدة،ثم كن هادئا، وانصح، واترك أثرا، لا جرحا بالغضب.
☄️ بالبداية وقبل أي شيء صغ توكيدك ودعه ينطلق من داخلك، ثم تكلم بالتوكيد بكل هدوء، وتصور نتائجه عليك. وهنا ركز بالنتيجة، وانس التفاصيل وأنت تشعر بكلماتك.
الأثر الإيجابي:
☄️ الكتاب يحتوي على أكثر من 500 توكيد بمواقف متعددة إن طبقتها بحياتك يحدث تغييرا إيجابيا كبيرا في حياتك؛ مما يولد شخصا إيجابيا يؤثر قويا في نهضة الأمة.
📖 اقتباسات من الكتاب
🌳 اليوم أشعر بالنشاط والانفتاح الكامل على كل ما هو موجود، عالما أننى أستطع التعامل مع كل ما يواجهنى.
🌳 اليوم أنا شخص يتحلى بالثقة.
🌳 أشعر، اليوم، بالثقة فى قدرتى على مواجهة التحديات.
🌳 أنا شخص فعال وواثق وذو شخصية جذابة ومتحمس ولا أخاف شيئا (ضع صفة أو صفات أخرى من عندك مثل متكلم، معلم، مطر، كاتب ... إلخ)
اليوم، لدى الثقة فى أن أعبر عن نفسى بكل صراحة وحرية.
🌳 لدى، اليوم، كل ما أحتاج إليه من أجل القيام بما هو جيد ومناسب فى حياتى.
🌳 اعلم أن الثقة تزداد مع كل نجاح.
صحيح المرفوض غلط مطبعي تم التعديل شكرا للملاحظه
Читать полностью…
استاذه شنو يعني المفروض من المجتمع؟
انا قراتها المرفوض😀مادري صح
قريت جمله خطيره تقول
المعزول عن المجتمع يجذب المفروض من المجتمع
تأملوا العباره
كلنا نعرف ان العزله من احد الطرق لاكتشاف الذات
لكن إذا ما كنت وصلت مرحله الشفاء والوعي من العلاقات السامه
راح تجذب لحياتك شخص مفروض من اهله ومجتمعه راح تتقبله بكل مستوياته وسيطرته وسيئاته
راح يكون الشخص الوحيد في حياتك اللي يفرض سيطرته عليك ويتحكم ف حياتك بعد فتره قليله جداا
راح تعيش حياته هو وتنسى نفسك تماما
سوف تمرض
سوف يقوم باخذ مكانك من حياتك
سيتحكم في مالك ايضا
ستلاحظ بعد فتره انه بعيد عن الدين
لا يصلي لا يقوم بالعبادات لديه عادات سيئه ويرفض القانون ويحب الشتم والسب
ستلاحظ أشياء كثيره إذا ما انتبهت من البدايه أن هذا الشخص هو درس
انتبه تنعزل إلا بعد ما تتاكد انك قوي وواعي ومتشافي
كوتش ايمان المهيزع
يوجد أشياء اسمها الأرزاق المنسية:
مثل سكينة الرُوح، وصحة الجسد، دعوة الوالدين، ولقاء مُحب، وجود أخ،
وضحكة طفل ، صديق صالح وصلاح النفس ،
والصلاة في وقتها ،وعين ترى، ولسان ينطق، ونوم هنيء والعافية نعيم مُترف
فالحمد لله دائمًا وأبداً ♥️
" أنتِ قوية جدًا، لأنكِ واجهتي أمورًا قد تهدمُ الجبالَ، ورُغم ذلك جمعتِي ماتبقَّى من فتاتِ روحكِ ثم وقفتِي وابتسمتِي وكأنَّ شيئًا لم يكن."💙
Читать полностью…
"ستدركُ يوماً
أن الصلاة كانت خيراً من النوم، ونمتَ
وأن ورد القرآن كان يطمئنك، وهجرتَ
وأن الأذكار كانت تزيد يومك بركة، وتكاسلتَ
وأن الإستغفار كان يوسع رزقك، وتغافلتَ
وأن قيام الليل كان يبعث الطمأنينة في قلبك، وتركتَ
وأن باب التوبة مفتوح في كل وقت، فأجلتَ
أدرِكْ هذا باكرا وأَقبِل"
عندما يحبك الله يقذف حبك في قلوب الجميع
ليس الناس فقط
بل حتى الملائكه
واول من يحبك اذا احبك الله هو جبريل عليه السلام ثم يوضع لك القبول ف الارض
لا يراك مخلوق صالح الا وقد جعلك الله ف قلبه
ولا يراك بني ادام اذا اقبلت او ادبرت الا و رأى النور يحتويك
يصنع الله لك نورا وضياء تمشي به في الناس
محبه الناس عظيمه ويالها من نعمه
فكيف اذا احبك الله ؟؟؟
الى اللقاء
مقتطفات من كتاب 📕
#كوتش_ايمان_المهيزع
اخبار الكوتش
لعلها حلوة
لعلها بخير ونعمة
كوتش ايمان
هذه كلها افكار وكلهم موجودين في كل بلاد في العالم بغض النظر عن نشاطهم وليس لنا ان نخوض في السياسة هنا
فهذا ليس مجال الجروب
تعبير الجسد عن المشاعر
إذا شعرت بالمشاعر في :-
📍عضلاتك تعبير عن القلق
📍معدتك تعبير عن حدسك
📍راسك تعبير عن الغضب
📍وجهك تعبير عن العار
📍فمك تعبير عن الاشمئزاز
📍حلقك تعبير عن الحزن
📍صدرك تعبير عن الخوف
📍جميع أنحاء جسمك تعبير عن السعاده
-
الحمدُ لله على عَظيم النعم
ظَاهرها وباطنها ، حمدًا نبلغُ به مَنازلَ
الحامدين ، ونهنأ به ، ويَغمُرنا اليقين
#صباح_الخير 💗🎼
#صباح_الحمد_على_النعمة
-
"الانشغال بالنفس عافية؛ نعمة أن حياتك ممتلئة بك وبمن تحب وما تحب، وأن أيامك تنساب في أفكارك وأحلامك وعملك، وطموحك، لا أنت منشغل بغيرك؛ تراقبه في حسد، ولا أنت مجذوب للآخرين؛ تُقلدهم ناسيًا جمالية أن يكون لك شخصية وطابع وطلة.
أن تكون مأخوذًا بنفسك؛ تحبها وتطورها، أنت في نعمة وخير."
#مساء_الورد 🌷
اكثر المتذميرين ..لايملكون حسن التدبير في حياتهم
Читать полностью…
السلام عليكم
قناتي الجديده بدل قناه مهيزعيات وايجابيات
نتشرف بالجميع
تستطيع المرأة أن تفارق الزوج الغني،
والزوج صاحب الجاه والمنصب،
والزوج الوسيم والمرح..
لكنها أبداً لا تستطيع أن تفارق الزوج الذي غمرها بالإحسان والأمان،
وكان سنداً لها في لحظات ضعفها وحاجتها!
قد تشتري بالمال سيدة نساء الدنيا،
لكنك بالمال لن تملك قلبها،
- مسامحه الناس في صمت وعدم التحدث معهم مره اخري نوع من أنواع الراحه النفسيه.
معلومة نفسية🕊❤️
إن الشعور بالرضا عن نفسك يجذبك بشكل أفضل وأعظم. احصل على عالمك الداخلي بالترتيب. وازن عواطفك. كن واضحا عقليا. دع الماضي يذهب. اصنع سلامًا مع كل شيء حتى تتمكن من السماح لنفسك بتجاوز الأفكار التي تستنزفها. أعلن التغيير على حياتك.
#كوتش ايمان المهيزع
لمن يقرأ الآن :
لاتيأس إن الله معك .. لاتحزن إن مع العسر يسرا .. لاتقلق فالأرزاق بيد الله .. لن يخذل الله قلبًا ظن به خيرًا .. تفائل فالخير قادم بإذن الله .. فما ضاقت إلا ليفرجها الله عليك .. لرُبما ينتظرك شيئًا أحبّ إليك مما فقدت..أصبر أن الله مع الصابرين
👌💜