Эн+: Энергия дела

23 Jan 2025 16:07

24 января в 19:00 – Александр Цыпкин, Денис Драгунский и Шамиль Идиатуллин в книжном магазине «Москва»
В книжном магазине «Москва» на Тверской пройдет встреча с авторами самого новогоднего сборника «чудо как предчувствие», изданного в «Редакции Елены Шубиной» при поддержке компании «Эн+». С читателями встретятся Александр Цыпкин, Денис Драгунский и Шамиль Идиатуллин. Они представят сборник, ответят на вопросы гостей и провёдут автограф-сессию.
«Чудо как предчувствие» — сборник рассказов и эссе современных авторов, которые пишут о чудесах, повседневных и рождественских, простых и невероятных, немыслимых, но свершившихся. Ощущение предстоящего праздника, тепла, уюта и света — как в детстве, когда мы все верили в чудо.
Приглашаем вас присоединиться к нашей беседе, задать авторам вопросы и познакомиться с книгой «Чудо как предчувствие». Ждем Вас!
Купить книгу можно по ссылке
 

Эн+: Энергия дела

23 Jan 2025 06:23

Внимательный читатель обязательно заметил: в ноябре прошлого года Эн+ стал генеральным партнёром выставки художника-шестидесятника Виктора Попкова в Третьяковской галерее. Зачастую герои его картин — рабочие, крестьяне и пережившие ВОВ — запечатлены в моменте, будь то работа на стройке, отдых после ударного труда или посиделки в избе. Поэтому Попкова называют «художником русской души».

Скопировать мастера невозможно. Но можно пофантазировать и представить, как бы выглядели современные люди, например, сотрудники Эн+, если бы вышли из-под кисти Виктора Ефимовича.

Эн+: Энергия дела

21 Jan 2025 15:47

Еда — основной источник энергии для человеческого организма. И чем питание правильнее, тем лучше мы себя чувствуем. Сегодня — о том, что выбрать для полезного перекуса, который поможет получить заряд бодрости без вреда для здоровья.

Бананы
Являются источником витаминов В6 и С, полезных для качественного сна, калия и магния, клетчатки, которая участвует в процессе переваривания и регулирует уровень сахара в крови. Бананы дарят чувство быстрого насыщения, а ещё их удобно брать с собой на работу.

Орехи
Орехи обладают высокой энергетической ценностью: в 100 г этого продукта содержится более 550 ккал (в фундуке, например, 700 ккал). Богаты белком, витаминами группы В, клетчаткой, кальцием, магнием и цинком. В их состав также входят токоферолы — вещества, помогающие поддерживать иммунитет.

Цельнозерновой хлеб
Бутерброды легко можно вписать в правильное питание, заменив обычный белый хлеб цельнозерновым. Муку для первого производят из крахмалистой части зерна, для второго — из самого зерна и его оболочки. В цельнозерновом хлебе есть пищевые волокна, марганец, железо, различные витамины. Он лучше усваивается организмом и не блокирует работу кишечника.

Рыбные консервы
Одним из самых популярных спутников полезного бутерброда является спелое авокадо. А если хочется чего-то более основательного, стоит обратить внимание на рыбные консервы. Есть миф, что раз рыба в банке, значит, там точно одни консерванты. На самом деле это не так. Правильная техника консервирования, при отсутствии в составе масла, помогает сохранить продукту омега-3 жирные кислоты, являющиеся ключевым нутриентом для сердца.

Горький шоколад
Когда хочется сладкого, вполне допустимо выбрать в качестве «энергетика» шоколад. Но не молочный, а горький, в котором содержится от 70% какао и выше. В таком шоколаде есть флавоноиды, снижающие артериальное давление и замедляющие процесс старения клеток. Также он стимулирует выделение эндорфинов и серотонина, благодаря чему улучшается настроение и снижается уровень стресса.

Эн+: Энергия дела

18 Jan 2025 13:29

Большая красивая река, успокаивающие оттенки зимы, надёжность и уверенность в будущем. Что может быть лучше?

Продолжаем релаксировать под виды Усть-Илимской ГЭС Эн+ на Ангаре. А в прошлый раз мы вдохновлялись Енисеем.

Эн+: Энергия дела

17 Jan 2025 12:51

Фестиваль Робосиб-2025 в Иркутске!

🎮 Кто не смог прийти сегодня, ждём вас 18 января! Программа активностей на сайте: vk.cc/cHgNLH

🔥 Кто не в Иркутске, смотрите прямую трансляцию с фестиваля в ВК: vk.com/video-60759438_456239608

🤖 Кто хочет больше видео и фото с Робосиба, добро пожаловать на канал «Знания со знаком плюс»: t.me/znaniaplus

Эн+: Энергия дела

16 Jan 2025 08:41

Гости фестиваля Робосиб-2025 смогут поработать на ЧПУ-станке. Всему научит компания All Ready из Санкт-Петербурга — поставщик оборудования для «Мультилабов Эн+».

🤖 17 и 18 января приходите в СибЭкспоЦентр, чтобы отлично провести время и увидеть, как Эн+ развивает робототехнику в России.

Место: Иркутск, ул. Байкальская, 253А. Начало программы в 11:00. Вход свободный: vk.cc/cHgNLH

Эн+: Энергия дела

14 Jan 2025 09:43

Иркутск, встречай роботов!

Эн+ приглашает на Робосиб-2025 — технический фестиваль для всей семьи. 17-18 января в СибЭкспоЦентре. Вход свободный: vk.cc/cHgNLH

🤖 Робосиб — это главное событие Сибири в сфере робототехники. Юные изобретатели со всей страны будут соревноваться в практических заездах с роботами за путёвки на национальный чемпионат России.

🚀 Зрителей ждут развлечения по-современному:
– фотозона с трансформерами, VR-площадка и робо-аквагрим;
– игры в «Кнопочный бой», «Дженгу», «Диссонанс», «Лабиринт» и «Аэрохоккей»;
– шоу с научными экспериментами, цирковыми трюками, музыкой и светом;
– полезные кислородные коктейли и безлимитная сахарная вата.

Начало программы в 11:00. Все подробности на сайте фестиваля!

Эн+: Энергия дела

13 Jan 2025 08:11

Самые важные советы в первый рабочий понедельник года, которые помогут войти в ритм после длинных каникул, не допустить эмоциональное выгорание и ходить на работу всегда с удовольствием.

Эн+: Энергия дела

10 Jan 2025 12:48

Если будете играть в города, предложите условие «только малые». Увлекательный сюжет «Московского комсомольца» поможет вам запомнить названия и расскажет, чем богаты малые города России, почему людям нравится в них жить, зачем туда стоит приехать и как они меняются.

Здесь про Братск, Ангарск, Шелехов, Усть-Илимск, Дивногорск и ещё 45 малых городов с интереснейшей историей и большой душой.

Рекомендуем: https://vk.cc/cH6nUU

Эн+: Энергия дела

09 Jan 2025 13:12

Чудесная зимняя сказка продолжается!

Ледовые скульптуры и световые инсталляции остаются с вами на площадках Эн+. Приходите, получите заряд энергии и участвуйте в акции «Чудеса случаются».

До 16 февраля 2025 года.
1. Делитесь на своей странице в ВК фото или видео с новогодних площадок Эн+ и добавляйте хештег #ЭНПЛЮСЧУДО.
2. Лучшие публикации выберут авторы книги «Чудо как предчувствие».

🎁 Призовой фонд: 40 книг «Чудо как предчувствие», 30 календарей «Чудеса случаются», 50 мягких игрушек, 100 фонариков.

Эн+: Энергия дела

07 Jan 2025 13:11

У нас остались подарки для 24 победителей!

🎁 Нужно просто подписаться и нажать кнопку «Участвую!». В каждом региональном паблике Эн+ проходит отдельный конкурс.

1. Ангара.ГЭС.Лайф — новости энергетики Иркутска и области.
2. Эн+ по-Братски — на севере Иркутской области тоже интересно!
3. Дамба.Ток.Водоворот — Красноярская ГЭС находится не в Красноярске. И другие занимательные факты.
4. Энергетики НИЖНЕГО — наши люди есть и в Нижнем Новгороде.

Участвуйте везде, чтобы повысить свои шансы на победу. Желаем удачи!🍀

Эн+: Энергия дела

06 Jan 2025 10:09

7 января в 14:00 собираемся на новогодних площадках Эн+! Вас ждёт дискотека и развлекательная программа:

🎄 Иркутск, каток на Заливе Якоби;
🎄 Ангарск, стадион «Ангара»;
🎄 Братск, в районе Гидростроитель;
🎄 Усть-Илимск, на Проспекте Мира, 37Б;
🎄 Дивногорск, на Набережной, 45/1;
🎄 Нижний Новгород (в 15:00) в Автозаводском парке.

Выкладывайте в ВК фото с хештегом #ЭНПЛЮСЧУДО и принимайте участие в акции! Можно выиграть книги «Чудо как предчувствие», календари «Чудеса случаются», мягкие игрушки и фонарики. Все подробности на сайте: vk.cc/cGah3q

Эн+: Энергия дела

05 Jan 2025 17:17

Неделя прошла, а столько всего ещё хочется успеть!

В Иркутске, например, до 19 января работает выставка Эн+ «Энергия как предчувствие». В галерее В. Бронштейна современные авторы представили свой оригинальный взгляд на взаимоотношения человека и энергии. Посетителей ждут видеоперфомансы, фотографии, кинетические инсталляции, полиптих и другие арт-объекты.

🧡 Спасибо Дмитрию за фотографии!

Эн+: Энергия дела

03 Jan 2025 10:08

Мороз и солнце — день чудесный! Особенно на Байкале, где от чистого воздуха и красоты природы по-настоящему перехватывает дух. 

Озеро прекрасно в любое время года, но зимой оно дарит своим гостям особенно яркие впечатления, которые останутся в памяти на всю жизнь! Рассказываем на карточках о главных развлечениях морозного сезона.

Эн+: Энергия дела

01 Jan 2025 09:16

Надеемся, все отметили отлично!

2 января в 14:00 встречаемся на новогодних площадках Эн+. Будут танцы и развлекательная программа:

🎄 Иркутск, каток на Заливе Якоби;
🎄 Ангарск, стадион «Ангара»;
🎄 Братск, в районе Гидростроитель;
🎄 Усть-Илимск, на Проспекте Мира, 37Б;
🎄 Дивногорск, на Набережной, 45/1;
🎄 Нижний Новгород (в 15:00), в Автозаводском парке.

#ЭНПЛЮСЧУДО будет сопровождать вас все каникулы! Ищите расписание на сайте: vk.cc/cGah3q

Эн+: Энергия дела

23 Jan 2025 10:01

Яркие кадры: как проходил Робосиб-2025!

Крупнейший робототехнический фестиваль Сибири за два дня собрал более 8 000 посетителей. Это яркий эпизод об усилиях энергохолдинга в работе с талантливой молодёжью. Но далеко не полный. Ежегодно в городах ответственности Эн+ открывает классы с новейшим оборудованием, обучает школьников современным навыкам и проводит технические состязания. Совместно с вузами и колледжами мы развиваем практико-ориентированные программы, заботясь о будущем энергетики.

👉 Родителям, учителям, школьникам и студентам рекомендуем подписаться на канал Знания со знаком плюс. Там мы рассказываем о проектах Эн+ в сфере образования.

Эн+: Энергия дела

22 Jan 2025 11:21

Красноярская ГЭС компании Эн+ приглашает в гости — участвуйте в конкурсе!

Гидроэлектростанция — это грандиозная история. История прогресса, целого города и судьба тысяч людей. Расскажите о том, что связывает вас с Красноярской ГЭС, и получите приглашение посетить станцию.

🔘 Подпишитесь на два канала: Дамба.Ток.Водоворот и Эн+.
🔘 Оставьте свою историю в комментариях к этому посту.
🔘 5 февраля сотрудники ГЭС выберут 15 лучших историй — их авторы получат приглашения посетить станцию.

Рассказывайте про себя, своих родственников или друзей. Старайтесь писать интересно и грамотно. Это могут быть и мемуары со стройплощадки, и воспоминания из детства, и любые другие зарисовки о Красноярской ГЭС. По объёму ориентируйтесь на 500–1000 знаков с пробелами.

⚡️ Красноярская ГЭС примет гостей 15 февраля. Приглашением смогут воспользоваться только граждане РФ старше 18 лет. Перед участием в конкурсе обязательно ознакомьтесь со всеми условиями посещения Красноярской ГЭС по ссылке.

С нетерпением ждём ваших историй!

Эн+: Энергия дела

20 Jan 2025 07:13

Поздравляем коллег из Росэнергоатома с достижением важного рубежа для всей энергетики!

Эн+: Энергия дела

18 Jan 2025 10:09

Субботнее утро выдалось по-настоящему тёплым: команда Эн+ и РУСАЛа вместе с журналистами и представителями администрации Братска за чашкой ароматного чая обсудили насущные вопросы и планы на будущее города. Как говорится, в хорошей компании и понедельник был бы добрым, а уж суббота тем более!

Инициатором такого формата стал мэр Александр Дубровин, предложивший сделать такие встречи регулярными и превратить их в открытую площадку для обмена планами и идеями. Особый интерес вызвало выступление министра здравоохранения Иркутской области Андрея Модестова, который подробно ответил на вопросы о развитии медицинской сферы.

Для нас особенно ценно, что за одним столом собрались представители власти, бизнеса и СМИ - ведь главное здесь доверие и готовность работать сообща. После Дня печати такой расширенный “утренник” кажется и вовсе символичным: можно и обсудить важное, и пошутить, и перспективы наметить.

Спасибо всем за искренний интерес, вдохновение и тёплую атмосферу! С нетерпением ждем, когда подобные встречи станут доброй традицией. Ведь когда мы вместе, идеи рождаются быстрее, решения принимаются эффективнее и сохраняется столь важный для развития Братска и Иркутской области диалог.

Эн+: Энергия дела

17 Jan 2025 06:09

Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев наградил компанию Востсибуголь (входит в Эн+) в рейтинге хозяйствующих субъектов

За высокие финансовые и производственные показатели, ощутимый вклад в развитие социальной сферы коллектив, представляющий угольный дивизион Эн+, удостоен диплома III степени в категории «Нефтегазохимический и фармацевтический комплекс». Рейтинг формируется с 2007 года. За это время Востсибуголь дважды попадал в число лидеров (в 2011 и 2012 годах).

Компания бесперебойно обеспечивает регион качественным углём и выступает гарантом тепла и света в домах жителей Иркутской области. Значительные средства вкладываются в развитие местных сообществ и благоустройство. Например, в 2024 году Востсибуголь выделил 70 млн рублей на социальные инициативы, включая строительство спортивного зала в Черемхове и поддержку разработки проекта нового парка в Тулуне.

Поздравляем коллектив с заслуженной наградой! А в 2025 году Востсибуголь готовится отмечать 80-летний юбилей.

Эн+: Энергия дела

15 Jan 2025 15:27

Энергетика — дело серьёзное, но и в нашей работе всегда есть место юмору. Поэтому продолжаем искромётно рассказывать о специалистах Эн+ и сравнивать их с людьми популярных на сегодняшний день профессий. Узнали что-то новое о коллегах? Или о себе?

Эн+: Энергия дела

13 Jan 2025 11:19

Энергия — это движение! В 2024 году холдинг Эн+ вдвое расширил сеть своих ЭЗС — до 38 станций.

Генеральный директор Эн+ Владимир Колмогоров:

💬 «Популярность электротранспорта растёт по всему миру, и Россия не является исключением. Эн+ продолжает активную работу по расширению сети своих зарядных станций, чтобы обеспечить владельцам электромобилей возможность путешествовать между городами Сибири, знаковыми местами региона».

Эн+: Энергия дела

11 Jan 2025 07:16

Прогуливаешься по зимнему городу, берёшь книгу с полки, и тут накрывает вдохновение!

Вот так 85-летний Геннадий Афанасьевич Мельников организовал спонтанный вечер поэзии на новогодней площадке Эн+ у памятника Александру III в Иркутске. Как оказалось, в ледяном шкафу заслуженный артист Бурятии и лауреат конкурсов чтецов обнаружил сборник своего любимого поэта — Расула Гамзатова.

Отрывок трогательного стихотворения мы сохранили в ролике. А ниже оставляем для вас полную версию.

Я в сотню девушек влюблен,
Они везде, повсюду,
Они и явь, они и сон,
Я век их помнить буду.
Я помню давнюю весну:
Мальчишка босоногий,
Я встретил девочку одну
С кувшином на дороге.
Казалось, девочка была
Совсем, как тот кувшин, мала.
Вода была холодной в нем —
Я знал наверняка, —
Но обожгла меня огнем
Вода из родника.
Таил насмешку быстрый взор…
Ее люблю я до сих пор.

А позже — в стужу и весной
У сизых волн каспийских
Я брел за девушкой одной,
Не подходя к ней близко.
Ходил за ней я как во сне,
По улицам кружа,
А чтоб увидеть тень в окне
Второго этажа,
Влезал я на высокий клен...
Я до сих пор в нее влюблен.

Не позабыть, пока живу,
Мне девушки одной,
Что как-то ехала в Москву
В одном купе со мной.
Спасибо, дорогой кассир,
Что дал места нам рядом,
Что с ней в одно окно на мир
Одним смотрели взглядом.
Так, рядом с ней, вдвоем, без слов
Всю жизнь я ехать был готов.

Мне злая девушка одна
И до сих пор мила,
Что, раздражения полна,
Стихи мои рвала.

Люблю я взгляд веселых глаз
Одной девчонки милой,
Что в восхищенье столько раз
Стихи мои хвалила.

Я в злую девушку влюблен,
В простую девушку влюблен,
И в очень строгую влюблен,
И в недотрогу я влюблен,
И в равнодушную влюблен,
И в девушку смешливую,
И я в послушную влюблен,
Влюблен я и в строптивую.
Я в каждом городе влюблен,
На всех путях-маршрутах,
В студенток разных я влюблен
Всех курсов института.
Своей любовью окрылен,
Их всех зову я «милой», —
Я в сотню девушек влюблен
С одной и той же силой.

Но ты мрачнеешь — неспроста!
Ты даже с места встала.
«Ах значит, я одна из ста?
Спасибо, я не знала!..»

Я отвечаю: нет, постой,
Мой друг, все сто в тебе одной!
Сто разных девушек в тебе,
А ты одна в моей судьбе!..

Когда бежал я у села
Мальчишкой босоногим,
Ведь это ты с кувшином шла
По узенькой дороге.

А в городе, средь суеты,
Где Каспия прибой,
Не замечала разве ты,
Как шел я за тобой?
Потом — ты помнишь стук колес
И поезд, что в Москву нас вез?
Сто девушек — то ты сама,
Ты их вместила всех,
В тебе — и лето и зима,
В тебе — печаль и смех.
Порой ты равнодушная,
Бываешь злой — не скрою,
Порою ты послушная
И нежная порою...
Куда бы ни летела ты,
Я за тобой летел,
Чего б ни захотела ты,
Добыть тебе хотел.
С тобою шли мы по горам,
Где туч стада лежали,
И к самым разным городам
Мы вместе подъезжали.

Я в сотню девушек влюблен
С одной и той же силой...
Тебя, любовью окрылен,
Сто раз зову я «милой».

В тебе сто девушек любя,
В сто раз сильней люблю тебя!

Эн+: Энергия дела

09 Jan 2025 15:01

Когда, как не в первую рабочую неделю, начать с мотивации?

Весь январь развиваем компетенцию «Мотивация других и команды». Будем разбираться, как поднять мотивацию и зачем.

Стартуем 10 января в 15:00 (по иркутскому времени): ссылка на подключение.
🔘 Запись вебинара с презентацией опубликуем позже.
🔘 Здесь будем вести параллельную трансляцию.

#факультетплюс_январь

Эн+: Энергия дела

08 Jan 2025 10:41

Релакс-видео для всех, кто не взял два отгула на 9 и 10 января. А какие ещё факты о Красноярской ГЭС Эн+ вы знаете?😁

Эн+: Энергия дела

07 Jan 2025 08:23

К какой категории относитесь вы: с удовольствием разрываете праздничную упаковку или аккуратно разворачиваете подарок? 

Даже если ваш выбор — первый вариант, наши советы вдохновят сохранить обёрточную бумагу от запоздалых презентов. В целях творчества и во имя апсайклинга.

Эн+: Энергия дела

06 Jan 2025 05:51

Если вы уже пересмотрели всего Гарри Поттера, Шрэка и Властелина колец.

Предлагаем отдых на другом уровне чувств. К 70-летию с начала строительства Братской ГЭС Эн+ и Библиотека им. Н.А. Некрасова запустили уникальный проект «Полюс мужества». Это документальный подкаст-сериал об истории Братской гидроэлектростанции — рассказ о людях и трудовых подвигах как символе мужества.

На сайте мы также собрали интервью с ветеранами, книги о строительстве Братской ГЭС и киноархив о Братске и братчанах. К просмотру прослушиванию обязательно: electroproject.nekrasovka.ru/bratskayages

Эн+: Энергия дела

05 Jan 2025 14:47

Ставьте 🎄, кто встречает Новый год с Эн+ на площадках #ЭНПЛЮСЧУДО!

Кстати, в ВК мы выкладываем фотографии с мероприятий. Ищите себя в группе Мир со знаком плюс.

Эн+: Энергия дела

02 Jan 2025 10:38

Техника безопасности существует не только на работе, но и дома. Иллюстрации из немецкой книги по ТБ 1933 года подсмотрели здесь.

Эн+: Энергия дела

31 Dec 2024 13:20

Друзья, а мы к вам с новогодними пожеланиями! Но не стереотипными — счастья, здоровья и денег побольше — а самыми что ни на есть заряженными на скорейшее исполнение! 

Выбирайте своё тайное праздничное послание на карточках, нажимайте на него… И пусть всё сбудется!