ERPHINE SQ

28 Jan 2021 06:23

5. Minum teh
Meneguk secangkir teh, terutama teh hijau memberi efek rileks dan menenangkan. So, kalau lagi bad mood tak ada salahnya minum teh. kalau tak ada teh hijau, kamu bisa mencoba teh hitam atau jenis teh lain. Efek semuanya sama, bisa membuat kamu lebih tenang dan rileks. Bad mood juga bisa hilang seketika.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 06:21

3. Mendengarkan musik
Musik sudah tidak bisa dipisahkan lagi dari kehidupan sehari-hari saat ini. Jenis musik yang berbeda juga bisa menimbulkan efek berbeda bagi pendengarnya. saat kamu sedang bad mood coba lah mendengarkan musik dengan beat yang cepat juga lirik yang mengandung pesan positif. Agar sugesti positif juga akan memperbaiki mood kamu.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 06:21

1. Matikan semua notifikasi media sosial
karna biasanya yang memicu badmood dari sosmed. ga semua si, tapi kalo aku pribadi saat saat gini lebih baik jauhi sosmed terlebih dahulu. biar otak tenang, dan ga mikirin macem macem.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 06:20

kalo lagi gini cara ngatasinnya gimana ya?

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 06:19

oke back to topic, kita hari ini akan membahas tentang tips mengatasi badmood. kalian pasti pernah kan badmood? kalo lagi badmood ngapain aja?? oke kita bahas yya!

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 06:18

/masuk ke studio ; nyalakan kamera ; ambil posisi duduk; senyum ke arah kamera/
hai semua, selamat siang /kekeh/
ahh maaf saya gugup xixi. hari ini di #ERPHINERADIO bersama saya, Ghaitsaa akan membahas tentang sesuatu... apa itu?

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:33

10. Bisa meledak

Sudah ada beberapa laporan mengenai rokok elektrik yang meledak saat digunakan, hingga mengakibatkan cedera serius. Hal ini disebabkan oleh kerusakan yang ada pada baterai rokok, atau penggunaan baterai yang kurang benar.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:32

8. Menimbulkan sakit mata

Penggunaan rokok elektrik bisa menyebabkan timbulnya zat volatile organic compound (VOC). Pada kadar tertentu, VOC dapat mengakibatkan iritasi pada mata, hidung, dan tenggorokan.

Selain itu, zat ini juga bisa memicu timbulnya sakit kepala, mual, hingga kerusakan ginjal, hati, dan sistem saraf.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:31

6. Justru meningkatkan keinginan merokok

Sering digadang-gadang sebagai cara sehat untuk berhenti merokok, rokok elektrik justru akan meningkatkan keinginan merokok tembakau.

Pengguna rokok elektrik yang sebelumnya belum terbiasa mengisap rokok tradisional, justru akan memiliki keinginan lebih tinggi untuk mencobanya.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:29

4. Menimbulkan penyakit paru-paru

Tidak hanya dari nikotin, bahaya rokok elektrik juga akan muncul dari sisa-sisa zat berbahaya, yang berterbangan di udara.

Zat tersebut bisa membahayakan paru-paru apabila terhirup. Salah satu zat yang dilaporkan muncul sebagai sisa dari rokok elektrik adalah diacetyl.

Zat tersebut telah terbukti bisa menyebabkan kerusakan pada paru-paru. Selain itu, zat lain seperti benzene juga disebutkan muncul dari rokok elektronik. Benzene adalah zat beracun yang juga terdapat pada asap kendaraan dan logam berat.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:26

2. Meningkatkan tekanan darah

Tidak hanya membuat kecanduan, nikotin juga merupakan zat beracun yang bisa meningkatkan tekanan darah, dan memicu keluarnya hormon adrenalin. Kedua hal tersebut dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat, sehingga risiko serangan jantung juga semakin meningkat.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:23

Kandungan kimia pada rokok elektrik tetap dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
/baca skripsi : senyum ke kamera/
Berikut ini bahaya rokok elektrik yang tidak bisa kita abaikan :

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:17

/nyalain kamera ; liat ke kamera senyum ke arah kamera ; lambaikan tangan / hallo selamat siang semuanya saya caca manusia terkalem di erphine.g , kali ini di #ERPHINERADIO aku mau bawain tema tentang "Bahaya rokok elektrik" atau biasanya kita sebut vape
Oke kalian pasti tau kan rokok elektrik ini juga bisa bahaya loh buat kesehatan kalian yang merasa menggunakan nya
Yuk simak sekarang yuk.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 04:06

4. Membuat emosi tidak terkontrol

Overthinking dapat menyebabkan tekanan emosi yang berlebihan juga loh bahkan bisa mendorong seseorang untuk melampiaskan emosi dengan cara yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan tidak sehat dan minuman beralkohol atau semacamnya.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 04:06

2. Menghambat aktifitas sehari hari

Selain membuang-buang waktu, memikirkan sesuatu secara berulang-ulang atau berlebihan membuat energi jadi ikut terkuras dan tubuh terasa lelah. Bahkan, dapat membuat insomnia (gangguan tidur) atau terbangun di malam hari karena anxiety dreams

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 06:23

4. Makan
Sebagian orang melampiaskan kegundahannya dengan menyantap makanan favoritnya. biasanya nih, kalo badmood pasti nyari coklat atau ga eskrim? atau ada yang lainn??! makan aja yang kalian pengen tapii dengan batasan ya wajar ya gais.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 06:21

2. Tersenyum
dengan tersenyum yang penuh keiklasan percaya deh beban di hatimu sedikit berkurang.

Bahkan penelitian di University of Kansas yang dipimpin oleh seorang Psikolog bernama Tara L. Kraft menguji beberapa mahasiswa untuk mengerjakan soal yang membuat stres. Ia lalu membandingkan mahasiswa yang tersenyum saat mengerjakan dan yang tidak.

Ternyata mereka yang tersenyum cenderung menurunkan tingkat stres daripada yang memasang ekspresi datar. Dari percobaan tersebut kamu bisa tahu, bad mood sebenarnya bisa diatasi hanya dengan tersenyum saja.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 06:21

ini tips dari aku, yang biasa aku lakuin kalo badmood.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 06:20

Bad mood adalah perasaan negatif yang muncul secara bertubi-tubi. Tidak hanya sedih, orang yang mengalami badmood juga akan sering marah, frustrasi atau gampang tersinggung.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 06:18

sebelumnya saya mau nanya. gimana kabar kalian semua? semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat selalu ya. jangan lupa patuhi protokol kehesatan 😉🙆‍♀️

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:43

/susun skripsi pembahasan : liat ke kamera /

ok jdi segini aja pembahasan yang caca bawa hari ini, tentang : "Bahaya rokok elektrik". Semoga bermanfaat bagi kalian semua..

Oh iya buat kalian yang masih suka menggunakan rokok elektrik ini tolong di kurangin yah..tau kan rokok elektrik ini lebih bahaya ketimbang rokok biasa...caca bahas ini juga buat kebaikan diri kalian yang masih mengkonsumsi rokok elektrik ini.

Baiklah saya caca manusia terkalem di erphine undur diri dulu sampai jumpa di #ERPHINERADIO selanjutnya bersama caca.

byee byeee semua nya selamat siang dan selamat beraktifitas.

/lambain tangan ke kamera lagi ; senyum : matiin kamera /

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:33

9. Berisiko menimbulkan kanker

Jika cairan yang ada di dalam rokok elektrik dibiarkan terlalu panas, maka suatu zat berbahaya yang disebut formaldehyde, dapat terbentuk. Zat tersebut dipercaya bisa memicu timbulnya kanker di tubuh.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:31

7. Berbahaya bagi ibu hamil

Bahaya rokok elektrik juga berlaku untuk ibu hamil, yang menggunakan nikotin dalam bentuk apapun. Nikotin berisiko memicu terjadinya kelahiran prematur dan berat badan bayi rendah saat lahir.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:30

5. Meningkatkan risiko penyalahgunaan alkohol

Penggunaan rokok elektrik pada anak muda, erat kaitannya dengan penggunaan produk yang mengandung tembakau seperti rokok tradisional. Selain itu, anak muda yang menggunakan rokok elektrik, juga disebutkan memiliki kaitan erat dengan penyalahgunaan alkohol.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:28

3.Menimbulkan gangguan pada otak

Pada anak muda yang menggunakan rokok elektrik, dampaknya bahkan bisa terasa hingga ke otak. Pada usia remaja, bagian otak yang berfungsi untuk mengatur pembuatan keputusan dan mengontrol impuls, belum terbentuk sempurna.

Hal ini membuat mereka akan lebih gegabah dalam mengambil risiko yang bisa membahayakan kesehatan, seperti mengonsumsi nikotin dan obat-obatan terlarang.

Anak muda yang terpapar nikotin, juga berisiko lebih tinggi mengalami kecanduan, gangguan suasana hati, dan gangguan belajar.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:25

1. Membuat kecanduan

Sama seperti rokok tradisional, rokok elektrik juga mengandung nikotin, yang bisa membuat penggunanya kecanduan. Nikotin akan membuat kita memiliki keinginan berlebih untuk merokok, dan mengalami gejala tertentu saat keinginan tersebut tidak terpenuhi.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 05:20

Rokok elektrik memang mengandung lebih sedikit zat beracun daripada rokok tradisional. Rokok tradisional, mengandung sekitar 7.000 lebih zat kimia, yang sebagian besarnya beracun.

Namun, bukan berarti berbagai kandungan kimia yang ada di dalam rokok elektrik tidak menimbulkan bahaya untuk kesehatan. Sehingga, tidak benar jika rokok elektrik disebut lebih sehat dibandingkan dengan rokok tradisional.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 04:06

oke segini aja pembahasan tentang bahayanya overthingking dari aku ya kak, semoga bermanfaat buat kedepannya. Overthingkingnya juga di kurang kurangin ya kak, buat kebaikan diri sendiri kan
byee byeee / lambain tangan ke kamera lagi ; matiin kamera /

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 04:06

3. Menurunkan peforma kerja

Hal ini dapat terjadi karena terus memikirkan hal-hal yang kamu rasakan. Rasa lelah dan waktu tidur yang tidak teratur ini tentu bisa menghambat kamu untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

ERPHINE SQ

28 Jan 2021 04:06

jadi ini adalah bahaya dari terlalu sering overthingking

1. Mengalami gangguan kesehatan

Seperti mengalami sakit kepala, nyeri dada, demam, sesak nafas, jantung berdebar, hingga tekanan darah tinggi. Parah nya lagi, hal ini dapat meningkatkan resiko terkena diabetes, stroke, dan serangat jantung.