🌷طراح برنامه ریز تحصیلی و کنکور(T.B.T) 🌷عضوسازمان نظام روانشناسی کشور(به شماره ۲۴۶۶۲) 🌷دارای پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روانشناسی 🗣مشاورمدارس تیزهوشان،نمونه دولتی... ✍️نویسنده چندین جلدکتاب کنکور و تکنیک های مطالعه و تست زنی 09122687668☎️
🌹 تراز دانشگاه آزاد🌹
👈تراز اخرین فرد قبولی رشته های دندان پزشکی و پزشکی و
داروسازی دانشگاه ازاد
💉پزشکی تهران 9390
💉پزشکی تبریز 9377
💉پزشکی اردبیل 9302
💉پزشکی شاهرود 9279
💉پزشکی ساری 9345
💉پزشکی تنکابن 9304
💉پزشکی یزد 9296
💉پزشکی مشهد 9309
💉پزشکی نجف اباد 9318
💉پزشکی کازرون 9298
💉پزشکی زاهدان(بومی) 8470
💉پزشکی واحد بین المللی کیش 9015
💉پزشکی واحد بین المللی قشم 8984
🛃دندانپزشکی تهران 9563
🛃دندانپزشکی اصفهان 9471
🛃دندانپزشکی شیراز 9399
🛃دندانپزشکی بروجرد 9363
🛃دندانپزشکی واحد بین المللی کیش 9066
💊داروسازی علوم داروئی تهران 9095
💊داروسازی ایت الله املی 9071
💊داروسازی دامغان 9055
❌ تغییر شرط سن فرهنگیان ❌
🔸 باید عرض کنم که شرط سن رو برای دانشگاه فرهنگیان دوباره 22 سال کردن!
و توضیحش در دفترچه ثبت نام کنکور به این صورت اومده:
◀️ داشتن حداکثر سن 22 سال تمام در بدو ورود به دانشگاه (۷۸/۷/۱ به بعد).
🔷و البته حداقل کاری که میتونستن بکنن این بود که این رو همون اول سال اعلام کنن تا داوطلبین بالای 22 سال که به قصد فرهنگیان دارن میخونن الکی تایم نذارن!
🔷 هر چند ممکنه دوباره اصلاحیه بدن و عوضش کنن و برگردونن به همون 24 سال ، اما چیزی که فعلا تو دفترچه هست اینه!
@esfandiariahmadd
بخش دوم راهنمای ثبت نام کنکور سراسری؛ خرید سریال ثبت نام
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd اینستاگرام
Http://ahmadesfandiari.com
🔵🔵🔵اصلاح تاریخ برگزاری آزمونهای سراسری و کارشناسی ارشد 1400
سازمان سنجش در اطلاعیه ای اعلام کرد که به منظور پیش بینی های لازم برای رعایت دستورالعملهای بهداشتی برای برگزاری آزمونهای فوق، زمان برگزاری این آزمون ها به شرح زیر اصلاح می شود:
آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته:
چهارشنبه پنجم خرداد 1400
پنجشنبه ششم خرداد 1400
جمعه هفتم خرداد 1400
آزمون سراسری:
چهارشنبه نهم تیر 1400
پنجشنبه دهم تیر 1400
جمعه یازدهم تیر 1400
شنبه دوازدهم تیر 1400
@esfandiariahmadd
❌❌❌ اینم برای کسایی که کلی در مورد پیام نور و غیرانتفاعی و دانشگاه آزاد پرسیده بودن ❌❌❌
✅ تیک اضافی در ثبت نام کنکور
◀️ برای اینکه موقع انتخاب رشته علاوه بر رشته های دانشگاهای دولتی بتونی از رشته های دانشگاهای غیرانتفاعی و پیام نور هم انتخاب کنی، باید در ثبت نام کنکور تیک علاقه مندی به این رشته ها رو بزنی و یه هزینه داره که باید پرداخت کنی.(هزینه حدود 14 تومنه)
✅ علاقه مند به شرکت در گزینش رشته های تحصیلی دانشگاه پیام نور و موسسات آموزش عالی غیر دولتی- غیرانتفاعی هستم
◀️ البته اگر این تیک رو الانم نزنی، معمولا موقع انتخاب رشته دوباره اجازه انتخابش رو میدن !
ولی به هر حال همین الان بزن .
◀️ اما برای دانشگاه آزاد موقع ثبت نام نیاز نیست کاری بکنی! فقط بعد کنکور موقع انتخاب رشته ، اگه بخوای انتخاب رشته دانشگاه آزاد هم انجام بدی، میتونی بری تو سایتش و هزینه رو پرداخت کنی و انتخاب رشته کنی
(با همون نتیجه کنکور سراسری)
مشاوره آزمون سراسری
@esfandiariahmadd
آن چه شما در این کلیپ چند دقیقه ای خواهید دید:
#تکنیک- #یادگیری #فایمن
#دانش آموزان
#دانش جویان
#همکاران
# والدین
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd اینستاگرام
Http://ahmadesfandiari.com
چند تا کنکور میشه ثبت نام کرد؟
⬅️ تو ثبت نام کنکور میتونی یکی از رشته های اصلی( ریاضی، تجربی و انسانی) و ثبت نام کنی و در کنار این میتونی کنکور زبان ، هنر و یا هر دو هم ثبت نام کنی
⬅️ مثلا یه نفر که تجربیه میتونه هم کنکور تجربی، هم زبان و هم هنر ، ثبت نام کنه
اما هیچ وقت نمیشه دو تا کنکور اصلی مثل تجربی و انسانی و با هم ثبت نام کرد
⬅️ فقط اگه میخوای در کنار رشته خودت کنکور زبان و یا هنر و یا هر دو رو بدی لازمه تایم برگزاریش رو هم بدونی
کنکور ریاضی و انسانی صبح روز پنجشنبه 10 تیر و کنکور هنر بعد از ظهر پنجشنبه 10 تیر ماهه
کنکور تجربی صبح جمعه 11 تیر و کنکور زبان هم بعد از ظهر جمعه 11 تیر ماهه
⬅️ یعنی اگه تجربیا بخوان کنکور هنر هم بدن، باید عصر روز قبل کنکور اصلیشون یه کنکور دیگه هم بدن
⬅️ البته اگه شک داری که کنکور هنر و زبان بدی یا نه ، میتونی فعلا ثبت نام کنی و زمان کنکور اگه نخواستی شرکت نکن، هیچ اتفاقی نمیفته
⬅️ تنها ایراد ثبت نام هر کنکور اضافه مثل زبان یا هنر اینه که باید هزینه ثبت نام رو برای هر کنکور دوباره بپردازی
هزینه ثبت نام هر کنکور هم امسال 54 تومانه،فعلا
@esfandiariahmadd
12 بهمن: آغاز مهلت ثبت نام در آزمون سراسری 1400
طبق اعلام سازمان سنجش مهلت ثبت نام در آزمون سراسري سال 1400 براي پذيرش در رشتههاي با آزمون،
از روز يکشنبه مورخ 99/11/12 (دوازدهم بهمن ماه 1399) از طريق درگاه اطلاعرساني سازمان سنجش آغاز می شود و در روز شنبه مورخ 99/11/18 (هجدهم بهمن ماه 1399) پايان ميپذيرد.
آزمون سراسري سال 1400 در تاريخ هاي دهم تیرماه یکهزار و چهارصد و یازدهم تیرماه یکهزار و چهارصد برگزار خواهد شد.
📚 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!
@esfandiariahmadd
ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.
۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
@esfandiariahmadd
۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.
@esfandiariahmadd
۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
امروز 5 بهمن: آغاز مهلت مجدد ثبت نام در آزمون کارشناسی ارشد
✔️ مهلت مجدد ثبت نام در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۰ در تمامی دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی دولتی، غیردولتی، همچنین دانشگاه آزاد اسلامی و بیست و ششمین المپیاد علمی- دانشجویی کشور از روز یکشنبه 5 بهمن آغاز میشود و در روز چهارشنبه ۸ بهمن ماه پایان می پذیرد. ثبت نام منحصراً به صورت اینترنتی و از طریق درگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش آموزش کشور انجام می شود.
آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۰ در روزهای ۶ و ۷ خردادماه سال ۱۴۰۰ برگزار خواهد شد.
🔴چند راهکار برای ایجاد_انگیزه و تشویق_کودک به درسخواندن و انجام تکالیف:
💠روشهای متفاوت
@esfandiariahmadd
یادگیری(دیداری-شنیداری- لمسی) را بشناسید :
بدانید کودک شما در کدام گروه قرار دارد، چون بهاینصورت کودک انگیزه پیدا میکند و همچنین اطلاعات را بهتر درک میکند و یادگیری او بلندمدتتر میشود.
💠آموزش را از طریق شیوههای مبتنی بر بازی جذاب کنید :
@esfandiariahmadd
بهکار بردن بازی بهعنوان یک ابزار آموزشی نهتنها فرصتهایی برای یادگیری عمیقتر و رشد مهارتهای غیر شناختی فراهم میآورد، بلکه به تشویق کودکان به درس خواندن و ایجاد انگیزه در آنها برای یادگیری نیز کمک میکند. وقتی کودکی فعالانه درگیر یک بازی میشود، ذهن او لذت یادگیری یک سیستم جدید را تجربه میکند.
💠علایق او را بشناسید :
هنگام انجام تکالیف درسی از درس یا تکلیفی که مورد علاقه اش است شروع کنید. زیرا برای شروع درس و دست کشیدن از بازی و سایر کارهای مورد علاقه، کودک نیاز به انگیزه قوی دارد.
@esfandiariahmadd
💠درسخواندن را با زندگی روزانه بیامیزید :
پیوندزدن درسها با زندگی روزانه علاوەبر ایجاد انگیزە، منجر به درک ملموس و عمیق مفاهیم و موضوعات درسی میشود و بخاطرسپاری آنها نیز آسانتر خواهد شد. (مثلا با پختن یک کیک و تقسیم آن به تکههای مساوی مفهوم کسر را برای او توضیح دهید)
💠یک همراه برای او پیدا کنید :
اگر دوست یا همسایهای دارید که همسن کودکتان است و از قضا درسخوان هم هست، میتوانید از او کمک بخواهید و در هفته یکی، دو برنامه بچینید که آنها با هم درس بخوانند تا فرزندتان به درس علاقه بیشتری پیدا کند.
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
📚🔰 دروس تغییر رشته از پایه دهم به یازدهم
برای تغییر رشته در پایه دهم به یازدهم نیازمند کسب نمره قبولی در امتحانات دروس تغییر رشته در خرداد یا شهریور است.
قابل ذکر است که دانش آموز پس از کسب نمره قبولی در دروس تغییر رشته، باید بعضی دروس مشابه رشته قبلی را که به دلیل محتوا و تعداد واحدها قابل تطبیق نیستند و در جدول تطبیق هم ذکر شده، در تابستان یازدهم یا دوازدهم آنها را نیز امتحان دهد. ( دانش آموزی که امتحان تغییر رشته را در خرداد انجام داده باید این دروس غیر قابل تطبیق را در تابستان سال یازدهم یا دوازدهم یا دی ماه بگذراند.)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📎 #از ریاضی به تجربی :
در صورت کسب نمره قبولی در رشته قبلی در درسهای:
#ریاضی۱ (۱۰۰۵۱)
#فیزیک۱ (۱۰۱۰۱)
#شیمی۱ (۱۰۱۱۱)
باید در امتحان درس:
#زیست شناسی۱ (۱۰۱۴۱)
در خرداد یا شهریور نمره قبولی کسب کند.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📎 #از انسانی، فنی، کارودانش و معارف به تجربی :
باید در امتحان دروس:
#ریاضی۱ (۱۰۰۵۱)
#زیست۱ (۱۰۱۴۱)
#فیزیک۱ (۱۰۲۹۱)
#شیمی۱ (۱۰۱۱۱)
در خرداد یا شهریور نمره قبولی کسب کند و درس:
#آزمایشگاه علوم۱
را در تابستان یازدهم یا دوازدهم بگذراند.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📎 #از تجربی به ریاضی :
در صورت کسب نمره قبولی در رشته قبلی در درسهای:
#ریاضی۱ (۱۰۰۵۱)
#شیمی۱ (۱۰۱۱۱)
باید در امتحان دروس:
#فیزیک۱ (۱۰۱۰۱)
#هندسه۱ (۱۰۰۶۱)
در خرداد یا شهریور نمره قبولی کسب کند.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📎 #از انسانی، فنی، کارودانش و معارف به ریاضی :
باید در امتحان دروس:
#ریاضی۱ (۱۰۰۵۱)
#هندسه۱ (۱۰۰۶۱)
#فیزیک۱ (۱۰۱۰۱)
#شیمی۱ (۱۰۱۱۱)
در خرداد یا شهریور نمره قبولی کسب کند و درس:
#آزمایشگاه علوم۱
را در تابستان یازدهم یا دوازدهم با موفقیت بگذراند.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📎 #از تجربی، ریاضی، فنی و کاردانش به انسانی :
باید در امتحان دروس:
#علوم و فنون ادبی۱ (۱۰۱۷۱)
#جامعه شناسی۱ (۱۰۲۰۱)
#اقتصاد۱ (۱۰۲۱۱)
#منطق(۱۰۲۲۱)
در خرداد یا شهریور نمره قبولی کسب کند و در تابستان یازدهم یا دوازدهم دروس:
#تعلیمات دینی انسانی(۱۰۱۵۱)
#تاریخ۱(۱۰۱۹۱)
#عربی انسانی(۱۰۱۶۱)
را امتحان داده و نمره قبولی کسب کند.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📎 #از تجربی، ریاضی، فنی و کاردانش به علوم معارف :
باید در دروس:
#تاریخ۱ (۱۰۲۸۱)
#عربی(۱۰۲۷۱)
#اصول عقاید۱(۱۰۲۴۱)
#معارف قرآنی(۱۰۲۳۱)
را در خرداد یا شهریور امتحان داده و نمره قبولی کسب کند.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📎 #از تمامی رشته های نظری و کارودانش به شاخه فنی و حرفه ای:
شرکت در آزمون تمامی دروس اختصاصی ( دروس شایستگی هاس فنی و غیرفنی) رشته موردنظر و کسب نمره قبولی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📎 #از تمام رشته های نظری و فنی به شاخه کارودانش:
شرکت درتمامی آزمون های دروس اختصاصی (قبولی در دروس شایستگی های غیرفنی) و گذراندن شایستگس فنی استاندارد مهارت و قبولی برابر با نمرات دستگاه متولی تا پایان پایه یازدهم..
🔷تقویم اجرایی آزمون سراسری سال ۱۴۰۰
⏰زمان ثبت نام: روز یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۹
🔷پایان ثبت نام: روز شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۹
🔷روز و تاریخ برگزاری آزمون سراسری:
روز های پنجشنبه و جمعه ۱۰ و ۱۱ تیر ۱۴۰۰
👌سوالات از کتب نظام آموزشی جدید ۶۳۳ طراحی خواهد شد.
کنترل افکار پراکنده :
@esfandiariahmadd
💡 افکار پراکنده مانعی برای تمرکز هستند گاهی هنگام مطالعه یا سر کلاس درس ایده هایی به ذهن شما خطور میکند که شما را غرق در فکر واندیشه های مختلف میکند
✏️ راه کار : یک برگه سفید کنار دست خود قرار دهید و هر فکر و ایده ای که به ذهنتان رسید به طور خلاصه و چند کلمه ای بر روی آن یادداشت کنید و بعد از اتمام مطالعه یا کلاس برای این افکار و پرداختن به آنها زمان در نظر بگیرید.
⏱یعنی در طول روز زمان مشخصی را در نظر داشته باشی د که به این افکار نیز بپردازید و این روش باعث میشود کنترل افکار در اختیارشما قرار گیرد.
@esfandiariahmadd
😎تجربه نشان داده همین افکار پراکنده گاهی تبدیل به اختراعات و یا ایده های باور نکردنی می شوند .
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
استروپ فارسی
تقویت توجه و تمرکز
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
وقتی دغدغههای زیادی داشته باشید، وقتی که دغدغه هرکس و هر چیز را داشته باشید، میپندارید که همیشه باید خوشحال و آسوده باشید و همه چیز باید دقیقا همان طور باشد که شما میخواهید، و این حق شماست. اما این بیماری است و شما را زنده زنده خواهد خورد. در این صورت، هر مشقتی را به عنوان بیعدالتی خواهید دید، هر چالشی را به عنوان
شکست، هر ناخوشایندی ای را به عنوان تحقیر و هر مخالفتی را به عنوان خیانت. در جهنم کوچکی به اندازه جمجمهتان محبوس خواهید شد...
پس مراقب زندانی که می سازید باشید ...
📘 هنر ظریف رهایی از دغدغهها
✍🏻 #مارک_منسن
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
بخش پایانی راهنمای ثبت نام کنکور سراسری....
قابل توجه دانش آموزان گرامی دوازدهم
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd اینستاگرام
Http://ahmadesfandiari.com
بخش اول ؛ راهنمای ثبت نام آزمون سراسری بخش اول کدسوابق تحصیلی.mp4
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
✅✅✅بر اساس بند 7-2 اطلاعیه سازمان سنجش (12/11/99) ومطابق روال معمول اطلاع رسانی دربارۀ نحوۀ اعلام علاقهمندي به رشتههاي دانشگاههاي فرهنگيان و تربيت دبير شهيد رجايي تهران ، «در مرحله انتخاب رشتههاي تحصيلي (حدود دهه دوم مرداد ماه سال 1400) انجام خواهد پذیرفت.»
اعلام علاقهمندی به شرکت در گزینش رشتههای پیام نور و غیرانتفاعی در همین مرحله یعنی مرحلۀ ثبت نام انجام میپذیرد.
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
T.me/esfandiariahmadd
🔵هرم یاد گیری: در حالت های مختلف چه میزان یادگیری حاصل میشود؟
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
❌❌❌ 30 درصد تاثیر مثبت معدل
◀️ میزان و نحوه تاثیر سوابق تحصیلی در آزمون سراسری سال 1400 همانند سال 1399 حداکثر 30 درصد با تاثیر مثبت است و مواد و ضرایب دروس امتحانی و دروس موثر سوابق تحصیلی آزمون 1400 همانند سال 1399 است.
◀️ اگه تاثیر مثبت امتحان نهایی به بهتر شدن نتیجه ات کمک کنه تاثیرش لحاظ میشه واگه کمکی نکنه همون تراز اصلی کنکورت لحاظ میشه.
برای همینه که معمولا این معدل تو کارنامه رتبه های خوب هیچ تاثیری نمیذاره، چون تراز کنکورشون در حالت عادی بالاتر از زمانیه که معدل رو اثر بدن.
◀️ تنها نمراتی که تو کنکور تاثیر دارن نمرات کتبی امتحان نهایی هستن
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
🔰🔰🔰مدارک لازم ثبت نام کنکور
همونطور که میدونید ثبت نام کنکور از یکشنبه 12 ام تا شنبه 18 بهمنه
صفر تا صد نکات ثبت نام و براتون میذارم تا بابتش دغدغه ای نداشته باشید.
⬅️ اطلاعات شناسنامه ای مورد نیاز:
🔸 نام و نام خانوادگی
🔸 شماره شناسنامه
🔸 سری و سریال شناسنامه
🔸 تاریخ تولد
🔸 شماره ملی
◀️ عکس اسکن شده:
🔸 ابعاد عکس 3×4 و 4×6
🔸 حجم حداکثر 300×400 و حداقل 200×300 پیکسل
( حداکثر 70 کیلوبایت)
🔸 فرمت عکس: jpG
🔸 عکس بدون اثر مهر، لکه و منگنه
🔸 عکس اسکن شده کارت ملی و شناسنامه نباشه
◀️ مشخصات ارتباطی:
🔸 کد پستی منزل
🔸 تلفن ثابت منزل
🔸 تلفن همراه
🔸 آدرس دقیق محل سکونت
◀️ کدها
🔸سریال کارت اعتباری (یه پولی میدی به سایت یه کد بهت میده که میتونی باهاش ثبت نام کنی، همون روز باز شدن ثبت نام میشه گرفت)
🔸 کد پیگیری سهمیه ایثارگران و رزمندگان، برای کسایی که این سهمیه رو دارن
🔸کد وضعیت نظام وظیفه برای آقایون ( تو خود دفترچه انواع حالات و کدها رو نوشته)
🔸کد 13 رقمی مربوط به داوطلبان غیر ایرانی
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
📚چگونه مطالعه جذابتری داشته باشیم؟
🎈یکی از بهترین راهها برای یادگیری دروس و بخاطر سپردنشان، این است که آنها را تبدیل به داستان کنیم. ذهن ما همیشه از یک قصه جذاب لذت میبرد و آنرا با همه جزئیات بخاطر می سپارد.
❓حال پرسش این است که چگونه این کار را انجام دهیم؟ کافیست نکات مهم و کلیدی را مانند یک داستان پشت سر هم قرار دهیم. هرچه این داستان خنده دارتر و عجیب تر باشد، ذهن ما آنرا بهتر به خاطر خواهد سپرد.
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
✅ راهکارهای طلایی برای رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام درس خواندن به ویژه در زمان کرونای فعلی :
💥زمان تقریبی مطالعه1دقیقه💥
با توجه به این که ممکن است این مشکل برای خیلی از ما پیش بیاید و باعث شود تا نتوانیم مطالعه ی مفید و مداومی داشته باشیم، راهکارهایی را برای شما ارائه کردیم که با رعایت آنها تا حد زیادی می توانید این مشکل را رفع کرده و هنگام مطالعه، شادابی و سرحالی کافی را داشته باشید.
1️⃣ از مطالعه پراکنده و نامنظم خودداری کنید : مطالعات شما باید مشخص و با برنامه ریزی منظم در زمان های مناسب باشد
2️⃣یک برنامه ریزی مدون برای تمام کارهایتان در نظر بگیرید: هدف این نیست که تمام کارهایتان را دقیقا طبق ساعت انجام دهید، بلکه می توانید امور خود مانند خواب ، مطالعه ، ورزش و … را بر اساس نظم و برنامه ریزی، تا حدی سامان دهید
3️⃣ در مکانی که خیلی گرم است درس نخوانید: باید توجه کنید که دمای مکان مطالعه نباید خیلی گرم باشد (حداکثر ۲۵-۲۴ درجه سانتی گراد)
4️⃣نشستن صحیح هنگام مطالعه: بهیچوجه به صورت دراز کشیده و خوابیده درس نخوانیدچرا که خوابیده درس خواندن سبب رخوت ، سستی و بیحالی ما میشود.
5️⃣ پرخوری نکنید: دقت داشته باشید که خوردن زیاد و بیش از حد ، موجب سنگینی و خواب آلودگی ما می شود.
6️⃣ قدم بزنید: وقتی که احساس بی حوصلگی و خواب آلودگی می کنید، با یک پیاده روی نسبتا تند، انرژی و هوشیاریتان را افزایش دهید.
7️⃣ برای رفع خواب آلودگی مدتی کوتاه از فضای مطالعه بیرون بروید.
8️⃣ یک دوش با آب ولرم برای رفع خواب آلودگی بگیرید.
9️⃣خواب کافی در شب : این اشتباه در بین اغلب دانش آموزان پیش می آید که شب را به دلیل اینکه سکوت بیشتری دارد، برای مطالعه انتخاب می کنند. اما باید توجه کنید که این کار سبب به هم خوردن سیستم بدنی و ذهنی شما می شود.
🔟فعالیت های بدنی کوتاه بین مطالعه فراموش نشود: سعی کنید هنگام مطالعه ، در فاصله های زمانی کوتاه ، فعالیت های بدنی مختصری داشته باشید.
🌹🌴🌹
⁉️چگونه سریعتر فکر کنیم؟
@esfandiariahmadd
🔅برای همه ما اتفاق افتاده است که در یک بحث و یا یک مناظره نتوانیم پا به پای طرف مقابلمان پیش برویم. اغلب اوقات پس از اتمام بحث ناخودآگاه مطالبی به ذهن ما می رسد که می بایست از آنها در طول بحث استفاده می کردیم.
📣 اما دلیل این اتفاق چیست؟
🧠 مسئله این است که مغز ما قادر نبوده که به اندازه کافی در آن موقعیت ها سریع فکر کند و پاسخی برای حرف های طرف مقابلمان بیابد.
@esfandiariahmadd
⚙️ حال با هم چند تکنیک برای سریعتر فکر کردن در این مواقع را یاد می گیریم:
✅اولین فکری که به ذهنتان میرسد را جدی بگیرید. حتما دلیلی داشته که چنین چیزی به ذهنتان رسیده.
✅به صدای درون خودتان توجه کنید.
✅سعی کنید راهی را انتخاب کنید که انرژی کمتری از شما بگیرد و بتواند منظور شما را بهتر بیان کند.
✅اگر در مقابل با کسی هستید و نیاز به فکر کردن قبل از حرف زدن دارید، سعی کنید که دهانتان را آرام کنید! شاید قبل ازینکه بتوانید فکر کنید کلمات ناخودآگاه از دهانتان بیرون بیایند.
✅ اگر فرد مقابلتان ساکت هست، نیازی نیست که حتما شما این سکوت را پر کنید. گاهی اوقات سکوت کردن بهتر از حرف زدن است چراکه به شما فرصت فکر کردن می دهد.
@esfandiariahmadd
✅ چیزی که به ذهنتان رسیده و در مورد آن فکر کرده اید را چند بار تکرار کنید تا کاملا یادتان بماند. میتوانید قبل از صحبت کردن برای خود نشانه هایی بگذارید.
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
مغز انسان مانند تمامی اعضای بدن وی نیاز به انرژی و مواد معدنی و مغذی دارد.
👌اما بعضی مواد خوراکی تاثیر مستقیمی روی عملکرد مغز و حافظه شما میگذارند و مغز شما را برای یاد گیری و بخاطر سپردن چیزهای مختلف مثل مطالب درسی و یا کارهای روزانه تقویت میکنند.
1️⃣شکلات تلخ
2️⃣آب خوردن در وعده های مختلف و مستمر
3️⃣ماهی (امگا 3)
4️⃣آووکادو
5️⃣زردچوبه
6️⃣ تمشک
❌ از جمله مواد غذایی هستند که به تقویت حافظه شما کمک شایانی میکنند.
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
آشنایی با موادمخدر بخش اول
#مواد مخدر
#اولیا
#دانش آموزان
# همکاران
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
سالها بود که می خواستم از "فردا" شروع کنم
اما همیشه "فردا" یک روز از من جلوتر بود!
سالها گذشت تا فهمیدم باید
از همین امروز شروع کنم...
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd اینستاگرام
چند لحظه آرامش رو با دیدن این گیف تقدیم شما میکنم .
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
خبرگذاری مهر اعلام کرد:
۵ دانشگاه برتر که قرار است طرح پذیرش دانشجوی پزشکی از مقطع لیسانس را اجرا کنند، معرفی شدند. این پذیرش در مدت ۵ سال به تدریج ۲۰ درصد ظرفیت پذیرش دانشجوی پزشکی دانشگاه ها را تامین میکند
بر اساس این طرح لیسانسهای مرتبط اعلام میشوند و پذیرش به صورت آزمون دانشگاهی است و آزمون درون دانشگاهی و با استانداردها و نظارت وزارت بهداشت برگزار میشود.
فارغالتحصیلان رشتههای علوم پزشکی و علوم تجربی و علوم ریاضی در مقطع لیسانس میتوانند در این دورهها شرکت کنند. آزمون کتبی ورودی به پزشکی از دوره لیسانس شبیه آزمون بینالمللی MCAT (Medical College Admission Test) طراحی میشود.
👈 این آزمون یک آزمون استاندارد و ابزاری برای سنجش ورودی به پزشکی است. در این آزمون بخشهایی از بیولوژی، شیمی، فیزیک و ریاضی وجود دارد، به این ترتیب فرصتی ایجاد میشود که لیسانسههای غیر از علوم پزشکی در این آزمون شرکت کنند.
دانشگاههای علوم پزشکی برتر که از امسال طرح پذیرش پزشکی از لیسانس را آغاز میکنند دانشگاههای علوم پزشکی ایران، شهید بهشتی، مشهد، کرمان، اصفهان هستند
@esfandiariahmadd