-
اولین کانال حرکت اصلاحی ورزشی تشخیص پیشگیری درمان #توانبخشی_ACL #پیچ_خوردگی_مچ_پا #دیسک_کمر #کمر_درد #زانودرد #رماتیسم #سیاتیک #واریس ادمین تبادل وتبلیغات👤 @dmin_persian.
🛡آسیب های #منیسک_زانو و درمان آن
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
🛡نکات کاربردی برای حفظ راستای صحیح بدن و جلوگیری از وارد آمدن فشار اضافه به سیستم اسکلتی عضلانی بدن
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
تمرین هایی برای #لاغر و #عضلانی کردن #ران_ها
#درخواستی
🌐🌐🌐🌐
@EslahiClub1
🛡تمرینات رهاسازی عضلات فوقانی برای افرادی که پشت میز نشین هستن با توپ تنیس
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
🛡حرکات اصلاحی برای
#خارپاشنه
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
☘️😍🦋دوستای عزیزم
ممنون بابت نظرات تون،خیییلی برام عزیز بودن .
با توجه به اینکه مشتاق همچین دوره ای هستین تصمیم گرفتم با جون و دل انجامش بدم .✨️🩷😍
دوره درحال برنامه ریزی و طراحیه کمی زمان لازم داره پسسس منتظر ارسال شرایط و هزینه ها باشید
🦋☘️🙏
@FitproDiet
سلام دوستان عزیز☘️
🎯دوستان در مورد دوره تغذیه میخوام باهاتون صحبت کنم لطفا لطفا نظرتون رو بگید چون خیلی برام مهمه 🔊
_باید وقت بذارم براش حتی اگر یکنفر دوستداشته باشه تغذیه رو یاد بگیره برای من قابل احترامه✨️
دوستداری دوره آموزی تغذیه ای رو داشته باشی که این آپشن ها رو داشته باشه.🫐
_مقرون بصرفه
_اصولی تغذیه رو یاد بگیری(شامل خیییلی فاکتور میشه)
_روانشناسی تغذیه صحبت کنیم(پرخوری اعصبی و راه کارها)
_کالری شماری و واحدها رو یاد بگیری و دیگه خودت با برنامه خودت پیش بری 🥑🍖🌮
🎯اگر دوستداری همچین دوره ای داشته باشی حتما به پشتیبانی اطلاع بده تا شروع کنیم به طراحی🎉
@FitproDiet ✨️🎊
🛡تمرینات #ایزومتریک برای
#گردن_درد
#آرتروز_گردن
#دیسک_گردن
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
🛡#آب درمانی
#دیسک.کمر و
مشکلات
#زانو
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
🛡تمرین #تعادلی بسیارمفید و کاربردی برای تقویت عضلات و
#حس.عمقی زانو در افراد مبتلا به #آرتروز و آسیب های زانو
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
🛡برای افرادیکه از #خشکی_سفتی_درد_عضلات_گردن رنج میبرن این حرکات پیشنهاد میشه
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
🛡حرکات اصلاحی برای
#زانوی.پرانتزی
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
اگه میخوایی به یه کاهش وزن یا افزایش وزن مطلوب برسی یا حتی تغذیه ات رو سالمتر کنی fitproاین امکان رو بهت میده
.
بهت یاد میده چطور خودت پیش بری ☘️
همراه با پشتیبانی کامل .
ظرفیت خیلی زود بسته میشه پس بجنب🙏☘️
🦋♥️برای اطلاعات بیشتر به آیدی پشتیبانی پیام بده تا مشاوره بشی.
@FitproDiet 🤍
🛡تقویت عضلات نزدیدک کننده ران با رینگ پیلاتس . این تمرین برای افراد دچار کشش ناحیه کشاله و زانو ضربدری می باشد می تواند مفید باشد
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
سلااااام به دوستان عزیز🦋
ثبت نام دوره آموزش تغذیه شروع شد🥹🥰
اگه دنبال اینی که خودت تغذیه رو بطور کامل یاد بگیری و هدفت افزایش وزن یا کاهش وزنه،کلافه شدی یا میخوایی فقط تغذیه سالم رو یاد بگیری الان فرصتشه ✅️
این دوره شامل:.
🦋گروه مجزا برای
کاهش وزن و افزایش وزن
🦋آموزش قدم به قدم
و نهادینه کردن عادتها
🦋 آموزش کامل.
تغذیه بطور حرفه ای
🦋پشتیبانی ۳ ماهه داخل تلگرام
این دوره فقط مخصوص خانمهاست♦️ .
برای مشاوره بیشتر و تخفیفات پیام بدین😍🙏
@FitproDiet 🦋🥑
🛡 چه کوله پشتی بخرید و چطور استفاده کنید؟
⚠️والدین دقت کنن براساس تحقیقات وزن کوله‌پشتی نباید بیش از ۱۰ درصد وزن فرد‌باشد.
🔎منبع: کتاب اصلاحی دکتر دانشمندی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
🛡تمرینات اصلاحی برای
#گردن_درد
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
جا نمونی
❌ فردا یکشنبه 28 خرداد آخرین مهلت ثبت نام با تخفیف خیلی ویژه
از دستش ندین
👈 برای استفاده از این فرصت عدد 1 رو به آیدی زیر ارسال کنید
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
فرصت استثنائی برای شروع یادگیری اصولی زبان انگلیسی
110 ساعت آموزش
آموزش بسیار ساده و قدم به قدم
(از صفر تا پیشرفته)
+ کتابخانه دیجیتال بعنوان هدیه
همراه با کارت گارانتی طلایی 100 درصدی
(یعنی اگر یاد نگرفتی کل پولت رو پس میگیری)
هنووووزم بعضیا منتظر شنبه بعدی هستن🥹🫡
پاشو که الان وقتشه یه لایف استایل سالم بسازی!!!!!!!بلندشووووو😉✌️الان وقتشه،به خودت ثابت کن که میتونی.
تیم fit pro رو بشناس🥑💛
/من زهرام
مربی سبک زندگی سالم 💪
من nutrition coachهستم و تو این رشته فعالیت دارم
کمکت میکنم توی مسیر تغذیه قدم برداری/برای هر هدفی که مدنظرته:کاهش وزن،افزایش وزن و تثبیت وزن.💛
توی fitproخبری از کالری کم و گرسنگی زیاد نیست.
Fitproطرفدار سبک غذای سالمه و تغذیه رو به نحو احسن بهت یاد میده💪😍
برای اینکه بیشتر fitproرو
بشناسی به پشتیبانی پیام بده✨️🌈
@FitproDiet 🍃✨️
🛡حرکات اصلاحی برای #دردهای.گردن و ناحیه پشتی
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
💥تمریناتی برای افزایش قد قسمت دوم💥
@EslahiClub1
🛡تمرین عالی برای توانبخشی آسیب های
#مچ.پا
فاز آخر توانبخشی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
🛡انیمیشن مکانیزم به وجود امدن #دیسک.کمر
و راههای درمان آن
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#خار_پاشنه
🛡افرادی که خار پاشنه دارن دیدن این ویدیو رو توصیه میکنیم،روش هایی جهت بهبود درد پاشنه
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
اینم یه اصطلاح کاربردی دیگه در جواب thank you
ما بهت اطمینان میدیم که زبان انگلیسی رو خیلی راحت و اصولی یاد میگیری
برای شروع فقط کافیه نام و شماره تماست رو به آیدی زیر بفرستی و منتظر تماس رایگان مشاوران ما باشی
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
شروع جشنواره تخفیفی فقط به مدت ۳ روز 💚
🆔 @RezaArashniaOfficial
🛡حرکات کششی و تقویتی جهت بهبود عارضه
#گودی کمر(لوردوز)
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1