eslahiclub1 | Unsorted

Telegram-канал eslahiclub1 - حرکت اصلاحی ورزشی

-

اولین کانال حرکت اصلاحی ورزشی تشخیص پیشگیری درمان #توانبخشی_ACL #پیچ_خوردگی_مچ_پا #دیسک_کمر #کمر_درد #زانودرد #رماتیسم #سیاتیک #واریس ادمین تبادل وتبلیغات👤 @dmin_persian.

Subscribe to a channel

حرکت اصلاحی ورزشی

#فیلم چند تکنیک برای

#ماساژ پشت

#درخواستی

🌐🌐🌐🌐

@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

✅حرکات اصلاحی برای #کلاب_فوت (پا چنبری) در کودکان
با زیرنویس فارسی
🌐🌐🌐🌐
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

کانال رسمی آموزش زبان استاد آرش نیا
/channel/RezaArashniaOfficial
/channel/RezaArashniaOfficial
⭕️ اپلیکیشن اختصاصی گوشی های اندروید. (برای گوشی های ios هم اپ اختصاصی داریم)

⭐ویژگی های نرم افزار
1-داشتن دیکشنری فوق العاده
2-بدون نیاز به فیلتر شکن
3-بارگزاری در دو حجم سبک و متوسط
4-یاد آور مطالعه
5-کاربری آسان و بی نظیر
6-سرعت بالا و...

دوره های فعال نرم افزار
🔥مکالمه و گرامر مقدماتی
🔥 مکالمه و گرامر متوسط
🔥مکالمه و گرامر پیشرفته
🔥600واژه مقدماتی
🔥504واژه ضروری
+ کتابخانه دیجیتال بعنوان هدیه

برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام عدد 6 رو به آیدی زیر بفرستید
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
🎓 پر استقبال ترین دوره ی آموزش زبان کشور
با تخفیف، هدایا و کارت گارانتی طلایی
✅ یعنی اگر با دوره های ما یاد نگرفتی می تونی کل پولت رو پس بگیری

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

✅️🥰 دوستان عزیز ثبت نام آموزش تغذیه فقط و فقط تا شب ادامه داره.

⚠️⭕️ تو این دوره یاد میگیرید چطور با پرخوری اعصبی، کم اشتهایی یا استاپ وزنی کنتر بیایید .

برای مشاوره
@FitproDiet ✅️🙏

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

👣#فاشیای_پلانتار Plantar fascia یک لیگامان بلند و نازک است که درست زیر پوست کف پای شما قرار گرفته که فشار بیش از حد به محل اتصال آن در پاشنه موجب درد #پاشنه میگردد.
🌐🌐
@EslahiClub1
   

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

🛡حرکات اصلاحی برای ناهنجاری

#کتف‌.بالدار
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

👣دمپایی انگشتی چگونه باعث درد پاشنه پا می شود ❓❗️
🌐🌐🌐🌐

@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

✅ تست(Thompson squeeze test) برای بررسی عملکرد تاندون آشیل. با فشار دادن عضلات پشت ساق باید حرکت پلانتار فلکشن انجام شود؛عدم پاسخ احتمال پارگی تاندون آشیل وجوددارد
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

سلااااام به دوستان عزیز🦋
ثبت نام دوره آموزش تغذیه شروع شد🥹🥰
اگه دنبال اینی که خودت تغذیه رو بطور کامل یاد بگیری و هدفت افزایش وزن یا کاهش وزنه،کلافه شدی یا میخوایی فقط تغذیه سالم رو یاد بگیری الان فرصتشه ✅️

این دوره شامل:.
🦋گروه مجزا برای
کاهش وزن و افزایش وزن

🦋آموزش قدم به قدم
و نهادینه کردن عادتها

🦋 آموزش کامل.
تغذیه بطور حرفه ای

🦋پشتیبانی ۳ ماهه داخل تلگرام

این دوره فقط مخصوص خانمهاست♦️ .

برای مشاوره بیشتر و تخفیفات پیام بدین😍🙏
@FitproDiet 🦋🥑

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

🛡رها سازی عضلات سابوسیپیتال ( عضلات پس سری) با توپ تنیس
گرفتگی این عضلات از عوامل سر درد و گردن درد می باشد.
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

🛡درد جلوی زانو را برطرف کنید!

🛡#التهاب_تاندون_کشکک

#زانو_درد

#نرمی_کشکک

#درخواستی
.
🛡🛡🛡🛡

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

#Winging_Scapula

🛡 تمرینات اصلاحی برای عارضه

#کتف‌بالدار

🛡دراین عارضه لبه خارجی کتف همانند بال های کبوتر ازپشت بصورت برجسته نمایان می‌شود
🛡🛡🛡🛡

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

🛡تمرینات توانبخشی برای دردهای #مچ.دست
و
#آرنج

#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

🛡 تاثیر‌کفش پاشنه‌بلند بروضعیت بدن

🌐اغلبِ عوارض جسمانی، بخاطر عادات غلط واستفاده از پوشاک نامناسب میباشد
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

💥ورزش های مناسب و کاربردی برای دیسک و درد کمر💥
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

✅حرکات اصلاحی برای #کلاب_فوت (پا چنبری) در کودکان(۲)
با زیرنویس فارسی
🌐🌐🌐🌐
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

‍ #کلاب_فوت یا #پاچنبری:
شایعترین بیماری مادرزادی پا است. نوزادی که با این عارضه متولد میشود در اولین نگاه تشخیص داده میشود. پای بچه به طرف داخل منحرف و کج شده و شکل طبیعی ندارد.

این بیماری ممکن است همراه با در رفتگی مادرزادی مفصل ران باشد پس در همه این بیماران باید مفاصل ران بدقت معاینه شوند.

از مهمترین تغییراتی که در پای بچه مبتلا به کلاب فوت یا پا چنبری ایجاد میشود کوتاه شدن تاندون ها یا زردپی های پشت پا و سمت داخلی مچ پا و کف پا است. در پشت پا و سمت داخل مچ پا غلاف تاندون ها کوتاه و ضخیم میشوند، کپسول مفاصل این نواحی کوتاه میشوند و عضلات پشت ساق و کف پا هم کوتاه و لاغر میشوند. در این بیماری تغییراتی در شکل مفاصل مچ و کف پا هم ایجاد میشود بدین صورت که مفصل تالوناویکولر دچار دررفتگی یا نیمه دررفتگی میشود. در این مفصل استخوان ناویکولر که در جلوی استخوان تالوس قرار دارد به سمت داخل جابجا شده و به قوزک داخلی مچ پا نزدیک تر میشود.

درمان هرچه سریعتر بعد از زایمان باید شروع شود. در 15-10 سال اخیر موفقیت های زیادی در درمان غیرجراحی این عارضه بدست آمده است. شدت بیماری هر اندازه باشد معمولاٌ درمان ابتدا با روش های غیر جراحی شروع میشود. پزشک معالج پای بچه را با مانورهای بخصوصی و در وضعیت های خاصی گچ گیری میکند. این روش به نام روش پونستی Ponseti method معروف است.

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

نمونه دوره آموزشی✅️🥰

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

✅كشش عضلات همسترينگ (پشت ران) جهت درمان كمردرد
🌐🌐🌐🌐
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

📌كشش عضله پيريفورميس براى بيمارانى كه درد باسن ناشى از گرفتگى عصب سياتيك دارند
🌐🌐🌐
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

تمرینات کاربردی برای بیماران ضایعه نخاعی


Backward crawling

موضوع هفته: ضایعه نخاعی

🌐🌐🌐
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

🛡کلیپ دیدنی از مجموعه همه عضلات ناحیه شکمی و لایه های مختلف آن .
🛡🛡🛡🛡

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

🛡تمرینات توانبخشی برای بهبود وضعیت زانو در عارضه
#patellar_femoral_pain_syndrome
یا #سندرم درد_کشککي_رانی

#ساییدگی_کشکک
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

🛡آموزش ماساژ نقاط کلیدی جهت بهبود

#سیاتیک

#کمردرد

#درخواستی
🛡🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

🌐#ماساژصورت
#پیشگیری و
#توانبخشی
فلج_صورت
#درخواستی
👨‍🎤👨‍🎤👨‍🎤👨‍🎤

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

Patellar tendon pain or jumper's knee
🛡تمرینات جهت توانبخشی و پیشگیری از آسیب زانوی پرش کنندگان یا درد #پتلا_تاندون
#ساییدگی_کشکک
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

🛡تقویت عضلات نزدیک کننده ران پا این تمرین برای افراد دچار کشش ناحیه #کشاله_ران و
#زانو_ضربدری
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

#Ankle_Sprain
✅ #پیچ‌خوردگی‌مچ‌پا
دوستانی که دچار پیچ خوردگی مچ پا شدند‌حتما این کلیپ جالب رو ببینند.
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

شروع ثبت نام دوره آموزش تغذیه🦋🥑
تو این دوره تمام فاکتورهای تغذیه به شما آموزش داده میشه✅️

کاملا مقرون بصرفه،اگه بنر رو استوری کنین ۲۵ درصد تخفیف میخورین🎯🥹
و هر یک نفر از شما که وارد دوره بشه هرنفر ۱۵ درصد تخفیف میخورید🥑🙏

فرقی نداره هدفتون چی باشه:
کاهش وزن
افزایش وزن
یا سالم خوری
فقط خانمها 🤍👌

✅️🥑 هر سه مورد کاملا آموزش داده میشه و شما دیگه نیاز به مربی نخواهیدداشت برای دریافت برنامه غذایی و مربی شخص خودتون میشین.
✅️پرخوری اعصبی،سوتغذیه،اشتهای کم و.....همه رفع میشه .....🥑😍

این دوره ۳هفته الی یکماه هرشب باهم تمرین میکنیم و باهم گروهی ها پیش میریم  و عادت سازی میکنیم و کامل کامل سبک غذاییتون عوض میشه و خیلی عالی تغذیه رو یادبگیرید⚠️😉

دارای پشتیبانی ۳ ماهه، هرسوالی که داشته باشید پاسخ داده میشه🤍👌
این دوره طلاییه و ممکنه دیگه بااین قیمت سرراهت قرار نگیره .

برای اطلاعات بیشتر پیام بدید🦋✅️
@FitproDiet

Читать полностью…

حرکت اصلاحی ورزشی

💥حرکتی بسیار جالب برای درد سیاتیک و ازاد کردن عصب ،تحت فشار💥

Читать полностью…
Subscribe to a channel