-
اولین کانال حرکت اصلاحی ورزشی تشخیص پیشگیری درمان #توانبخشی_ACL #پیچ_خوردگی_مچ_پا #دیسک_کمر #کمر_درد #زانودرد #رماتیسم #سیاتیک #واریس ادمین تبادل وتبلیغات👤 @dmin_persian.
🔵 نحوه صحیح دویدن که باعث می شود کمتر آسیب ببینیم
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡آب درمانی برای تقویت عضلات کمربند شانه و عضله سینه ای
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
❌10تمرين فوق العاده براي افرادي كه از درد. زانو. رنج ميبرند.
🔹 درمان دردهاے عضلانے
🔹رهایے از آرتروز زانو
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.ڪـــنیــد
🛡تمريناتي براي ارتروز شانه
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡 تمريناتي جهت درمان
#درد_كمر
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡تمرینات توانبخشی برای اسیب دیدگی عضله
#فوق_خاری
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🔵آموزش حرفه ای انگلیسی برای تمام سطوح به صورت کاملا رایگان!
بزرگترین کانال زبان کشور🏴🏴🏴
بی نیاز از کلاس!
دیگه پول به کلاس زبان نده ازینجا رایگان یاد بگیر :)👇👇👇
/channel/+WM8sI8nbkwc2ZWRk
/channel/+WM8sI8nbkwc2ZWRk
/channel/+WM8sI8nbkwc2ZWRk
❌ عضویت محدود ❌
🛡تمرینات توانبخشے براے آسیب هاے
#MCL
لیگامنت داخلے زانو
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.ڪـــنیــد
🛡حرکات ورزشی توانبخشی برای آسیب آرنج
#گلف_البو🛡🛡🛡🛡
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡تقویت عضلات لگن و چهارسر زانو
💢درمان زانوی پرانتزی و درد لگن
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡چند تمرين براي ديسک فتق شده
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡عضلات درگير در تست انعطاف عضلات همسترينگ و کمر
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
با fitpro آشنا شو🦋
اگه پر خورے اعصبے دارے یا
ڪم اشتهایے داری......
اگه دوستدارے به زندگیت یه سر و سامونے بدے و سالمتر زندگے ڪنے 💛
اگه از حرف این و اون خسته شدے و احتیاج به یه ڪسے دارے ڪه هولت بده تو مسیر و ڪمڪت ڪنه......👌
اگه نیمه هاے راه خسته شدے و نمیدونے مسیر تناسب اندامت رو به ڪجا برسونے ....
@FitproDiet
یا حتے اگه دوستدارے علم و آگاهیت رو تو زمینه تناسب اندام بالاتر ببرے و مربے خودت بشے .....
پیشنهاد من به تو fitpro هست🦋
ڪافیه پیام بدے تا راهنمایے بشی.
شامل انواع پڪیج ها ڪه طبق شرایط تو چیده شده 👌
و یه مربے دلسوز ڪه پا به پاے تو قدم بر میداره 🤍👇
@FitproDiet
🛡تمرینات تخصصی برای تاندونیت(تورم یا التهاب تاندون ها) بالای کشکک
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡چند حرکت براي آرتروز زانو با دکتر جو
🛡🛡🛡🛡
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡کشش ستون فقرات توسط خود بیمار برای دردهای ناحیه پشت
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
5 تمرين براي ديسک فتق شده و درد سياتيک با دکتر مندل
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🎋 #انیمیشنی زیبا در رابطه با کمر درد و کشیدگی عضلات کمر
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡هشت تمرين عالي آب درماني براي
#کمر_درد
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡تمرینات تخصصی برای تاندونیت(تورم یا التهاب تاندون ها) بالای کشکک
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡تمرینات توانبخشی برای آسیب های
#MCL
لیگامنت داخلی زانو
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡تمرینات توانبخشی برای آسیب های
#MCL
لیگامنت داخلی زانو
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡تمرینات توانبخشی برای #اسپوندیلوزیس
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡تقویت عضله دوقلو
🛡کاهش ورم زانو ؛ پیشگیری از واریس؛کاهش درد زانو و مچ پا
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡آب درمــانــے زانــو
🔰درخــواســتــی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡نرمشي مفيدبراي كاهش قوز پشت
👈🏻روزي ٤-٥مرتبه، هر بار ده تا، شانه و سينه ها ٢٠-٣٠ سانت از زمين بلند شوند🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
اینم یه گیف جالب از چگونگی رفع انحراف زانو باعمل جراحی😳😱
با اصلاح حرکت و تغییر سبک زندگی به شیوه ای صحیح خود را از انجام عمل جراحی نجات دهیم
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــوروارد
🛡حرکتی بسیار جالب برای درد سیاتیک و ازاد کردن عصب ، با ماساژ عضله #پیریفورمیس
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡استفاده از بطری یخ
و حرکات کششی برای
#خار_پاشنه
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد