فرهنگ سلامت و تندرستی

14 April 2021 11:39

🔷 چند نمونه تمرینات حرکات اصلاحی تخصصی برای ناهنجاری

#اسکولیوز

#کج_پشتی

🔺تمرینات اسکولیوز باید حتما تحت نظر مربی حرکات اصلاحی انجام بگیرد

تمرین سوم

🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

14 April 2021 11:38

🔷 چند نمونه تمرین حرکات اصلاحی تخصصی برای ناهنجاری

#اسکولیوز

#کج_پشتی

🔺تمرینات اسکولیوز باید حتما تحت نظر مربی حرکات اصلاحی انجام بگیرد

تمرین اول

🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

13 April 2021 11:06

🔶چند تمرین عالی برای کمر درد

#کمر_درد
#استرچ_فلکسورهای_ران
#تقویت_ناحیه_مرکزی

#low_back_pain

🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

12 April 2021 11:17

#genu_valgum

✅ تمرین برای اصلاح #زانوی‌ضربدری

⭕️برای تقویت انحنای پا، در حین اجرای حرکت،با شست پا زمین را چنگ بزنید.

🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

12 April 2021 11:06

لطفا کانال ما را به افرادی که مشکلات و ناهنجاری های بدنی دارند معرفی کنید شاید مشکلی حل شود و افراد کمتری مجبور به عمل جراحی داشته باشند 🌸🌸🌸🌹🌹🌹

فرهنگ سلامت و تندرستی

12 April 2021 11:02

🔴کشکک زانوی چرخش به داخل درجه حاد که پزشکان توصیه به جراحی داشتند و حتی احتمال فلج شدن برای بیمار داده می شد

🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

11 April 2021 13:40

🔴مراجعه دختر خانم 16ساله با زانوی پرانتزی درجه حاد که پزشکان توصیه به عمل جراحی داشتند

فرهنگ سلامت و تندرستی

10 April 2021 18:10

🟢اصلاح کف پای صاف خانم 20 ساله پس از سه ماه تمرین در باشگاه دکتر درتاج

فرهنگ سلامت و تندرستی

10 April 2021 18:09

با عرض سلام چند نمونه اصلاح ناهنجاری هایی که در باشگاه دکتر درتاج انجام شده به مرور در کانال گذاشته می شود البته تعداد افرادی که اصلاح شدند زیاد می باشد ولی چند نمونه که عکس گرفته شده به مرور در کانال گذاشته می شود باتشکر از همراهی شما عزیزان
🌹🌹🌹 🌸🌸🌸

فرهنگ سلامت و تندرستی

10 April 2021 10:46

🔺حرکات اصلاحی اختصاصی پیچ خوردگی مچ پا

#توانبخشی_مچ_پا
#انکل_اسپرین
#ankle
🔶تمرین سوم

🍀🍀🍀@eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

10 April 2021 10:46

🔺حرکات اصلاحی اختصاصی پیچ خوردگی مچ پا

#توانبخشی_مچ_پا
#انکل_اسپرین
#ankle
🔶تمرین اول

🍀🍀🍀@eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

09 April 2021 20:34

یک روز تمرین دکتر درتاج در کوه

🍀🍀🍀@eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

08 April 2021 10:45

🔶حرکات اصلاحی برای کسانی که در طول روز زیاد از گوشی همراه استفاده می کنند.

#گردن_پیامکی📱
#سر_به_جلو
🌸تمرین سوم

🍀🍀🍀@eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

08 April 2021 10:44

🔶حرکات اصلاحی برای کسانی که در طول روز زیاد از گوشی همراه استفاده می کنند.

#گردن_پیامکی📱
#سر_به_جلو
🌸تمرین اول

🍀🍀🍀@eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

07 April 2021 12:52

🍀تمرینات گرم کردن بدن 8

🍀🍀🍀@eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

14 April 2021 11:39

🔷 چند نمونه تمرین حرکات اصلاحی تخصصی برای ناهنجاری

#اسکولیوز

#کج_پشتی

🔺تمرینات اسکولیوز باید حتما تحت نظر مربی حرکات اصلاحی انجام بگیرد

تمرین دوم

🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

13 April 2021 11:12

🟢بهبود کف پای صاف پای راست دختر خانم 10 ساله با 3 ماه تمرین پای چپ هنوز به تمرین بیشتر نیاز دارد
🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

13 April 2021 11:06

🔶الگوی کایفوزیس و تغییرات عضلات اگونیست و آنتاگونیست


#کایفوز
#قوز

🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

12 April 2021 11:14

🎥 #آموزشی

⭕️ اگر #زانو_درد دارید این ویدیو را ببینید.

#زیرنویس_فارسی
_______
🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

12 April 2021 11:02

🟢اصلاح چرخش کشکک زانو پس از 4 ماه تمرین در باشگاه دکتر درتاج آرزوی بهبود و سلامتی برای تمام عزیزان 🌸🌸🌸

🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

11 April 2021 13:40

🟢اصلاح زانوی پرانتزی دختر خانم 16 ساله و جلوگیری از عمل جراحی پس از تمرین در باشگاه دکتر درتاج

فرهنگ سلامت و تندرستی

11 April 2021 12:12

🔶تمرين #كِگِل براى جلوگيرى از افتادگى رحم-تقويت قواى جنسى-تقويت مثانه-بى اختيارى ادرار

🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

10 April 2021 18:10

🔴کف پای صاف خانم 20 ساله باشگاه دکتر درتاج روز اول

فرهنگ سلامت و تندرستی

10 April 2021 10:46

🔺حرکات اصلاحی اختصاصی پیچ خوردگی مچ پا

#توانبخشی_مچ_پا
#انکل_اسپرین
#ankle
🔶تمرین چهارم

🍀🍀🍀@eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

10 April 2021 10:46

🔺حرکات اصلاحی اختصاصی پیچ خوردگی مچ پا

#توانبخشی_مچ_پا
#انکل_اسپرین
#ankle
🔶تمرین دوم

🍀🍀🍀@eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

09 April 2021 20:34

یک روز تمرین دکتر درتاج در کوه

🍀🍀🍀@eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

08 April 2021 10:48

🔶حرکات اصلاحی برای کسانی که در طول روز زیاد از گوشی همراه استفاده می کنند.

#گردن_پیامکی📱
#سر_به_جلو
🌸تمرین چهارم
🍀🍀🍀 @eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

08 April 2021 10:44

🔶حرکات اصلاحی برای کسانی که در طول روز زیاد از گوشی همراه استفاده می کنند.

#گردن_پیامکی📱
#سر_به_جلو
🌸تمرین دوم

🍀🍀🍀@eslahiqom

فرهنگ سلامت و تندرستی

07 April 2021 13:09

حرکات بالا دقت شود برای افراد سالم توصیه می شود🌸🌸🌸🌹🌹🌹

فرهنگ سلامت و تندرستی

07 April 2021 12:52

🍀تمرینات گرم کردن بدن 7

🍀🍀🍀@eslahiqom