эстетика

22 Apr 2023 11:10

Лучшие книги по саморазвитию

1.«Гибкое сознание»
Кэрол Дуэк
2.«Спасти заложника»
Джордж Колризер
3.«Сила воли»
Келли Макгонигал
4.«Незаменимый»
Сет Годин
5.«Царь горы»
По Бронсон
6.«Гении и аутсайдеры»
Малкольм Гладуэлл ...
7.«Правила мозга»
Джон Медина

эстетика 📼

эстетика

22 Apr 2023 08:03

Как найти мотивацию?

• Люби то,что делаешь
• Будь честной
• Концентрируйся
• Отдыхай
• Полюби себя и своё дело
• Не сравнивай себя с кем-то
• Не бойся чего-то нового

эстетика 📼

эстетика

21 Apr 2023 18:05

To do list

▢ Произнеси аффирмации
▢ Утренняя рутина
▢ Вкусный завтрак
▢ Йога
▢ 30 страниц любимой книги
▢ Прогулка
▢ Ванна с солью

эстетика

21 Apr 2023 08:02

🌿 Лучшие фильмы про уверенность

○ Король говорит
○ Кэрри
○ Лапландская одиссея
○ Любовь зла
○ В поисках Эрика
○ Бесконечная история

эстетика 📼

эстетика

20 Apr 2023 17:01

не знаешь как подписать фотку в инсте?
жми 🦋

эстетика

20 Apr 2023 12:18

Практика «Ментальная выгрузка»

Советую практиковать ментальную выгрузку: несколько раз в день конспектировать все мысли, которые к тебе приходят. Для этого можно даже поставить себе напоминание.

Например, у тебя возникла мысль поехать на Мальдивы. Выпиши это, а потом и то, что приходит на ум после этой фразы. Можно задать себе дополнительные вопросы: что я думаю по этому поводу? Почему я хочу поехать именно туда? Зачем мне это?

Когда ты выговоришься и выпишешь все мысли, то скорее всего сможешь найти ответы на все свои вопросы.

эстетика 📼

эстетика

16 Apr 2023 21:08

Бесплатные книги 💟

эстетика

16 Apr 2023 20:09

About studying - полезный телеграмм канал с советами для учебы и огромной библиотекой книг для саморазвития 💖

эстетика

16 Apr 2023 18:04

😅Я выбрала 4, а ты?

эстетика

16 Apr 2023 08:02

Чек-лист: счастливый человек.

— Погуляй одна
— Завтракай новыми блюдами
— Делай комплименты друзьям
— Улыбайся незнакомцам
— Покупай себе цветы
— Смотри хорошие комедии
— Читай больше книг
— Ходи в кино
— Принимай ванну
— Медитируй

эстетика 📼

эстетика

15 Apr 2023 16:02

Помогите приюту выжить!

Дорогие друзья!
Помогите нам сохранить приют!

У нас были сложные времена, были очень сложные, но то что сейчас творится не лезет ни в какие рамки. Наш приют является частным, У нас нет никаких дотаций от государства. Нам не помогают крупные спонсоры. Мы существуем только на пожертвования граждан, ваши пожертвования. Мы выхаживаем сложнейших животных и кормим ежедневно больше ста хвостов. Мы работаем без выходных и отпусков. Сейчас у нас очень сложный период. Очень прошу, помогите нам выжить и сохранить эту территорию добра.

РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ
✅Сбеp.: 4279380676211586 (Наталия Владимировна С.)
✅ЮМани: 410011630268876
✅Kиви: +79052853119
✅Голодный телефон: +79213716419

Ссылка для копирования https://taplink.cc/doroga_domoi_rc

эстетика

14 Apr 2023 17:36

🪄Как принять себя?

— Прости себя за ошибки
— Проанализируй своё окружение
— Дай себе право на неудачи
— Подружись со своим телом
— Принимай свои эмоции
— Учись хвалить себя
— Озвучивай свои желания
— Не сравнивай себя
— Заботься о себе

эстетика 📼

эстетика

14 Apr 2023 08:02

Как понять что женская энергия в минусе?

— Страх отсутствия денег
— Страх предательства
— Видишь в себе много недостатков
— Боишься смотреть людям в глаза
— Обида на маму/мужчину/отца
— Страх появления соперниц

эстетика 📼

эстетика

13 Apr 2023 17:02

не знаешь как подписать фотку в инсте?
жми 🦋

эстетика

13 Apr 2023 12:05

Как усилить мотивацию?

○ Ставь четкие и реальные цели
○ Выбирай друзей,которые также ставят и достигают целей
○ Визуализируй результат
○ Цени свои текущие достижения
○ Будь оптимистичнее
○ Не стесняйся неудач
○ Разрешай отдыхать себе

эстетика 📼

эстетика

22 Apr 2023 10:03

Считается, что лучший тайм-менеджмент — это когда ты всё успел. Но что если это обман, чтобы набрать классы?

Читайте три лучшие статьи о тайм-менеджменте: 

🗡Одно новое занятие — это минус одно старое:
/channel/Le_kinzhal/2264
 
🗡 Отлыниваю от работы при любой возможности:
/channel/Le_kinzhal/2301
 
🗡 Как не мешать себе работать:
/channel/Le_kinzhal/2290

Подписывайтесь на канал Кинжал. Здесь пишут о том, что даёт преимущество в жизни: о работе, деньгах, саморазвитии и личном счастье🔥

эстетика

21 Apr 2023 20:01

Девочкиииии, я наконец нашла канал, который поможет РЕАЛЬНО стильно и бюджетно одеться на wildberries 🙂

Просто рай для любителей бюджетного и качественного шоппинга, подписывайтесь! 🔥🔥🔥

/channel/+7qm7bpqJM_NlNTYy

эстетика

21 Apr 2023 12:05

Как восстановить женский ресурс?

– Подготовься к будущему дню
– Напомни себе о своих достижениях
– Чередуй сложные задачи с приятными делами
– Составь расписание на день
– Сохраняй осознанность и фокусируйся на главном

эстетика 📼

эстетика

20 Apr 2023 18:20

Как обрести уверенность в себе?

○ Ставь себе цели
○ Читай книги
○ Признавай свои достижения
○ Создавай поддерживающее окружение
○ Используй свои сильные стороны
○ Найди занятие для души
○ Постоянно обучайся
○ Занимайся спортом
○ Следи за здоровьем

эстетика 📼

эстетика

20 Apr 2023 16:01

Цитаты для грустных 🥺💔

эстетика

20 Apr 2023 08:03

Как повысить продуктивность?

– Бегай по утрам
– Питайся осознанно
– Спи 7-8 часов в сутки
– Поддерживай водный баланс
– Выделяй время на хобби
– Создай рабочую среду

эстетика 📼

эстетика

16 Apr 2023 20:38

Стань отличницей благодаря этому каналу 💫

эстетика

16 Apr 2023 19:10

🪴 Чек - лист по саморазвитию

▢ Планировать каждый день
▢ Откладывать деньги
▢ Попробовать медитацию
▢ Жить в порядке
▢ Вести трекер привычек
▢ Питаться сбалансировано
▢ Вести дневник благодарности
▢ Читать книги
▢ Свидания с собой

эстетика 📼

эстетика

16 Apr 2023 17:03

➡️ Кто из них самый глупый? Ответьте и узнайте больше о своем характере!

Отвечайте быстро, не думая.

Смотрите результаты на канале «Психологические тесты»

эстетика

15 Apr 2023 17:07

❣️Практика «Любовь к себе»

1. В какой момент ты потеряла себя?
2. Что тогда произошло?
3. Как это отразилось на тебе и твоей жизни?
4. Если бы это было предметом, то каким?
5. Что от тебя хочет этот предмет?
6. Готова ли ты поделиться с ним этим?
7. Когда ты делишься, как этот предмет меняется?
8. Возьми его с собой, как ресурс и опыт.
9. Почувствуй как тебя это наполняет и разливается по всему твоему телу.
10. Повтори эту практику со всеми ситуациями, которые тебя сломали или как-то мешают полюбить себя.

эстетика 📼

эстетика

15 Apr 2023 08:02

Аффирмации для уверенности в себе

○ Я добрая,умная, красивая
○ Я уверенная в себе
○ Я постоянно развиваюсь
○ Я успешная
○ Я твердо верю в свой успех
○ Я здорова и энергична
○ Я талантливая
○ Я заслуживаю всего самого наилучшего

эстетика 📼

эстетика

14 Apr 2023 11:11

To do list

▢ Займись йогой
▢ Повтори аффирмации
▢ Перебери гардероб
▢ Прогуляйся
▢ Позвони родным
▢ Приготовь что-нибудь новое
▢ Прочти любимую книгу
▢ Прими душ
▢ Медитируй

эстетика 📼

эстетика

13 Apr 2023 18:17

Книги,которые перевернут твоё сознание

— Сто лет одиночества
Габриэль Гарсиа Маркес
— Белый олеандр
Джанет Фитч
— Виноваты звезды
Джон Грин
— Не отпускай меня
Исигуро Кадзуо

эстетика 📼

эстетика

13 Apr 2023 16:03

Цитаты для грустных 🥺💔

эстетика

23 Mar 2023 07:02

📚 Полезные книги для развития

~ «Мы рождены для успеха»
~ «Как преодолеть вредные привычки?»
~ «Позволь себе разбогатеть»
~ «Пророчество богатого папы»
~ «О чём думает Стив?»

эстетика 📼