эстетика

13 Mar 2023 17:11

Лучшие советы для тебя.

– удели время тому,чтобы познать себя.
– узкий фокус приносит большой результат.
– живи настоящим.
– будь терпеливы и настойчивы.
– чтобы получать,надо отдавать.
– везение приходит к тому,кто упорно работает

эстетика 📼

эстетика

13 Mar 2023 07:01

Как быть счастливым человеком?

• смейся над собой
• окружи себя хорошими людьми
• будь уверенной
• улыбайся незнакомцам
• читай хорошие книги
• обнимай любимых людей
• думай позитивно
• слушай любимую музыку

эстетика 📼

эстетика

12 Mar 2023 12:52

Осознай свои мысли по поводу ситуации.

Когда ты наметила человека или тему, которые вызывают у тебя эмоции, запиши, какие именно чувства они у тебя вызывают. Выпиши свои эмоции, например: "Я злюсь, потому что..." или "Я разочарована, потому что..." Это упражнение поможет тебе заглянуть вглубь себя и увидеть, что стимулирует твои эмоции. Возможно, раньше ты даже не подозревала об этих факторах.

эстетика📼

эстетика

11 Mar 2023 20:24

🟢Всё для твоих видео в ТикТок

эстетика

11 Mar 2023 19:15

🎬⚡️Фоны для видео!

эстетика

11 Mar 2023 17:18

❣️Подпишись, чтобы не потерять!

эстетика

11 Mar 2023 07:01

🌿📚❣️10 книг о любви, чтобы прочитать этой весной:

1. «Гордость и предубеждение»
-Джейн Остин
2. «Жена путешественника во времени»
-Одри Ниффенеггер
3. «Сто лет одиночества»
-Габриэль Гарсия Маркес
4. «Записная книжка»
-Николас Спаркс
5.«Мосты округа Мэдисон»
-Роберт Джеймс Уоллер
6. «Грозовой перевал»
-Эмили Бронте
7. «Любовь во время холеры»
-Габриэль Гарсия Маркес
8. «Неисправность наших звезд»
-Джон Грин
9. «Великий Гэтсби»
-Ф. Скотт Фицджеральд
10. «Дневник памяти»
-Николаc Спаркс

эстетика📼

эстетика

10 Mar 2023 10:05

Распрощайся с человеком и твоими прежними отношениями.

У любых церемоний, производимых по завершении чего-нибудь есть свое предназначение. Выпускные, похороны, церемонии закрытия — все они ставят окончательную точку в конкретных событиях. Именно они помогают человеку ощутить чувство завершения. Хорошая прощальная церемония позволит закончить отдающие болью отношения и облегчить твою грусть по человеку

эстетика📼

эстетика

09 Mar 2023 16:06

Дай себе время справиться с эмоциями.

Если ты с кем-то рассталась, особенно после серьезных отношений, вернуться к нормальной жизни и двигаться дальше будет трудно. Позволь себе поплакать, почувствовать злость, смятение и дать выход скопившимся эмоциям

эстетика📼

эстетика

08 Mar 2023 17:05

Как справиться с краткосрочной разлукой ?

1. Веди обратный отсчет
2. Сконцентрируйся на других взаимоотношениях
3. Шли посылки
4. Займи время выполнением разных дел
5. Приступи к выполнению какого-нибудь долгосрочного проекта
6. Продумай способы общения в разлуке

эстетика📼

эстетика

07 Mar 2023 20:10

🌿Как повысить самооценку?

эстетика

07 Mar 2023 19:02

Уютный канал по психологии ждёт своих читателей ежедневно с 7 утра до 19 вечера✨

ТОП публикаций:
- 5 языков любви (пост от 02.01)
- о чём говорят твои эмоции? (27.02)
- важно при конфликте! (02.03)

Психология в простых картинках, которыми так удобно делиться с близкими!

эстетика

07 Mar 2023 16:02

Канал где есть ежедневные подборки, готовые капсулы, аналоги люкса и много других полезных товаров! ❤️
Нажимай сюда и будь в курсе последних новинок, и супер скидок!

эстетика

07 Mar 2023 12:20

Люби себя

Как бы стремительно не бежала жизнь, сколько бы дел ты не делала каждый день, как бы много людей не нуждались в твоей помощи, помни: ты у себя одна. Сделай в телефоне заметку с пунктами, которые быстро смогу вернуть тебе ресурсное состояние, чтобы при случае открыть её и помочь себе.

Например. 1. Выпить кофе в уютной кофейне за углом 2. Позвонить лучшей подруге 3. Выбрать новый весенний парфюм в любимом ИЛЬ ДЕ БОТЕ. А может и не только парфюм.

В ИЛЬ ДЕ БОТЕ, кстати, необязательно идти ногами. Делать покупки на сайте или в приложении тоже особый вид удовольствия. И к тому же до 12 марта по промокоду ты получишь приятную скидку в 1000 рублей при покупке от 8000. Есть марки-исключения.

эстетика

06 Mar 2023 20:02

⛈Дневник фотографа

эстетика

13 Mar 2023 11:14

10 полезных привычек!

1.Не ложись спать поздно
2.Планируй свой день
3.Питайся правильно
4.Смотри познавательный контент
5.Улыбайся себе в зеркало
6.Пиши желания в блокнот
7.Принимай пищу без телефона
8.Занимайся растяжкой
9.Пей достаточно воды
10.Медитируй

эстетика 📼

эстетика

12 Mar 2023 17:17

Как обрести уверенность в себе?

1.Вкладывайся в себя
2.Занимайся спортом
3.Учись владеть эмоциями
4.Получай удовольствие от своего хобби
5.Развивай эрудицию
6.Следи за своим здоровьем

эстетика 📼

эстетика

12 Mar 2023 07:01

Выбирай для планирования свободный день, когда ты хорошо отдохнула и можешь не спешить. Лучше всего делать это утром или в обед.

эстетика

11 Mar 2023 19:45

⏳ Шаблоны CapCut

эстетика

11 Mar 2023 18:19

Как справиться со своими сильными чувствами

1. Разберись, что именно ты чувствуешь
2. Точно выяви ситуации, которые вызывают у тебя всплеск эмоций
3. Осознай свои мысли по поводу ситуации
4. Выясни, соответствуют ли твои мысли действительности
5. Выработай адаптивно-заместительное поведение

эстетика📼

эстетика

11 Mar 2023 16:03

Мы ВСЕГДА находимся в путах:
«А что обо мне подумают?»
«Ладно, сделаю это завтра»

💡 Обещаем начать новую жизнь с понедельника…
но почему не сейчас?

Эти проблемы решает канал «Думай в других форматах». Никакой псевдонаучной чуши — его ведет психолог.

Подписывайтесь, чтобы активизировать все свои силы и начать делать то, что Вы так давно планировали👇

эстетика

10 Mar 2023 16:31

Будь занята и активна

Не броди бесцельно по дому и не валяйся в постели. Проводи больше времени на улице, с друзьями. Старайся следовать комфортно загруженному графику, в том числе тратить время на что-нибудь захватывающее, чтобы с нетерпением смотреть в будущее

эстетика📼

эстетика

10 Mar 2023 07:01

Лучше потерпеть неудачу в любимом деле, чем добиться успеха в нелюбимом

эстетика📼

эстетика

09 Mar 2023 07:01

Полностью примите себя — это вы, без условностей

эстетика📼

эстетика

08 Mar 2023 07:01

Только тот, кто однажды страдал, может стать более глубоким человеком

эстетика📼

эстетика

07 Mar 2023 19:40

✨☝️Кабинет психолога теперь в телеграм!

эстетика

07 Mar 2023 17:05

Подумай, что ты извлекла из неприятного момента в прошлом.

Даже самый ужасный опыт способен чему-нибудь научить тебя. Возможно, у тебя уйдет немало времени на то, чтобы понять, чему ты научилась, особенно если событие произошло недавно. Но если оглянуться на него из настоящего и увидеть, насколько ты стала мудрее с того момента, твоё плохое воспоминание может утратить часть своей болезненности. Подумай, нет ли в том событии чего-то позитивного, чего ты не замечала ранее?

эстетика📼

эстетика

07 Mar 2023 14:31

Как забыть плохое воспоминание?

1. Формирование правильного образа мышления
2. Создание позитивного отношения к жизни
3. Преодоление травмирующего опыта

эстетика📼

эстетика

07 Mar 2023 07:02

Богатство лишило многих людей возможности постигать мудрость

эстетика📼

эстетика

06 Mar 2023 19:31

🚛 Идеи и позы для фото