эстетика

26 Jul 2023 20:01

Милая, перестань уже откладывать свою лучшую жизнь на потом, начни действовать прямо сейчас вместе с нами🤍

Стань лучшей версией себя - канал, который поможет тебе:

⭕️Измениться до неузнаваемости;
⭕️Стать уверенной в себе;
⭕️Избавиться от лени и привить дисциплину;
⭕️И с легкостью достичь всех поставленных целей!

Становись лучшей версией себя вместе с этим каналом: @luchshayaversiyaa

эстетика

25 Jul 2023 21:09

📚Подборка книг, которые помогут тебе углубиться в психологию:

1. «Психология и жизнь»
2. «Влияние: наука о воздействии на людей»
3. «Игры, в которые играют люди»
4. «Поток: психология оптимального переживания»
5. «Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо»
6. «Эмоциональный интеллект: почему он может значить больше, чем IQ»
7. «Думай как математик: как решать любые проблемы быстрее и эффективнее»
8. «Любовь и страх»
9. «Мозг и психоанализ»
10. «Искусство быть нормальным: путь к полноте»

эстетика 📼

эстетика

25 Jul 2023 08:01

🍃Способы преодолеть стресс и тревогу:

• Пей достаточно воды
• Высыпайся
• Нормализуй режим питания
• Делай дыхательные упражнения
• Займись спортом
• Медитируй
• Проведи время на свежем воздухе
• Займись тем, что приносит тебе радость
• Удели время уходу за собой

эстетика 📼

эстетика

24 Jul 2023 20:33

⏳ Как манипулировать людьми?

эстетика

24 Jul 2023 18:03

🪻Советы по уходу за кожей летом:

• Используй солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
• Пей достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи и предотвращать обезвоживание.
• Мой лицо утром и вечером мягким очищающим средством, чтобы удалить загрязнения и избыток кожного жира.
• Используй тонер или спрей с ментолом или алоэ вера, чтобы охладить и успокоить кожу в жаркую погоду.
• Регулярно проводи деликатный пилинг или используй мягкий скраб для удаления омертвевших клеток и освежения кожи.
• В жаркую погоду ограничь использование плотного макияжа, чтобы позволить коже дышать.

эстетика 📼

эстетика

24 Jul 2023 08:01

🕯️7 способов снять стресс после трудного дня

▢ Контрастный душ
▢ Глубокое дыхание
▢ Выпей зелёный чай
▢ Сделай записи в дневнике
▢ Прими ванну с морской солью
▢ Почитай любимую книгу
▢ Медитируй

эстетика 📼

эстетика

23 Jul 2023 16:14

Помогите приюту выжить!

Дорогие друзья!
Помогите нам сохранить приют!

У нас были сложные времена, были очень сложные, но то что сейчас творится не лезет ни в какие рамки. Наш приют является частным, У нас нет никаких дотаций от государства. Нам не помогают крупные спонсоры. Мы существуем только на пожертвования граждан, ваши пожертвования. Мы выхаживаем сложнейших животных и кормим ежедневно больше ста хвостов. Мы работаем без выходных и отпусков. Сейчас у нас очень сложный период. Очень прошу, помогите нам выжить и сохранить эту территорию добра.

РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ
✅Сбеp.: 4279380676211586 (Наталия Владимировна С.)
✅ЮМани: 410011630268876
✅Kиви: +79052853119
✅Голодный телефон: +79213716419

Ссылка для копирования https://taplink.cc/doroga_domoi_rc

эстетика

23 Jul 2023 08:01

Мощные аффирмации на утро, которые сделают каждый твой день счастливым:

— Сегодня будет прекрасный день.
— Сегодня произойдет что-то чудесное.
— Сегодня произойдет что-то действительно великолепное.
— С сегодняшнего дня моя жизнь становится еще лучше и прекраснее во всех отношениях.
— Прямо сегодня я притягиваю изобилие и благополучие в свою жизнь.
— Сейчас моя жизнь дарит мне спокойствие и уверенность.
— Моя жизнь гармонична. Я нахожусь в гармонии с жизнью.
— Сегодня я создаю и притягиваю наилучшие возможности для себя.

эстетика 📼

эстетика

22 Jul 2023 20:31

💜👁Как нарисовать стрелки?

эстетика

22 Jul 2023 08:02

⭐️Полезные привычки, с которыми твоя жизнь станет лучше.

• Выпей стакан воды после пробуждения
• Утренняя зарядка
• Ложись в одно время
• Замени лифт на лестницу
• Пей достаточное количество воды
• Вставай сразу
• Используй крем для рук
• Принимай контрастный душ
• Используй массажную щётку
• Делай массаж лица

эстетика 📼

эстетика

21 Jul 2023 18:01

Если вы думали, что удобное нижнее белье — это только спортивное или бесшовное, то на канале Кружевом по телу этот миф уже давно развенчали. К слову, это еще и уютное женское комьюнити, созданное во имя любви каждой женщины к себе и своему телу. 

Тут Настя, автор канала расскажет на что важно обратить внимание при выборе нижнего белья; 

А ещё, вы сможете узнать как же красивое нижнее белье влияет на ваше ментальное здоровье;

Ну и конечно, узнаете, как подобрать правильный размер бюстгальтера. 

Подписываетесь, окружаете своё тело заботой и красотой, выбирайте нижнее белье с любовью и наслаждением вместе с Кружевом по телу.

эстетика

21 Jul 2023 10:01

❗Федеральный проект “Содействие занятости” ищет граждан, которые сумеют описывать 2-3 товара на Озоне, подписывать их 3-4 маленькими предложениями.

Опыт не важен.
Полное, полностью бесплатное обучение за счет государства с трудоустройством.

✅ Вам:
1. Работа 1- 2 часа. Можно 4, 6. Как выберете.
2. Свободный график, без навязывания.
3. Работа полностью удаленная.

Простая и приятная подработка, которую может делать даже ребенок, и будет получаться даже семью прокормить. Получать как мама с ее графиком 5/2. При этом.

Работа 2-3 часа в день.

Конечно, это не триста тысяч в месяц и не миллион. Но уверенный небольшой доход, если ты живешь не в Москве - это очень хорошо. Почему бы и не воспользоваться?

Совмещается с любой другой работой.

Тем более, когда цены на ноутбуки и телефоны выросли. И непонятно сколько будут стоить завтра. Надо иметь уверенность. Смотри.

Люди после обучения, уже через месяц-два получили свободу в передвижении и доход из любой точки мира. Да хоть с автобуса работай, пока едешь. Хоть с самолета. Понятно, что с путешествиями сейчас сложности. Но по крайней мере, на пуховик и туфли копить не придется.

Надо, ты всегда знаешь, что подработаешь столько сколько нужно.

Сядешь за компьютер, 2-4 текста напечатаешь, 3-5 фото подгрузишь. И все. Основная работа закончена. Нужно помогать Российским предпринимателям - вести магазины на маркетплейсах по 2-3 часа в день (можно и на полный). А именно: заполнять таким образом карточки товаров их и редактировать (вес, размер, цвет и т.д.).

Предприниматели голову не делают, людей им не хватает - держатся за всех толковых, потому нервы ваши будут спокойны. Наверное, тем, кто ищет каких то острых ощущений, эта работа покажется слишком спокойной и даже скучноватой.

Минусы все же есть оказывается. Но кому подходит. Вот тут по ссылке подается заявка на бесплатное обучение. Чтобы подать заявку нужно:
1) Перейти по ссылке ниже, нажать кнопку "Учиться бесплатно",
2) В поле "Оставьте заявку заполните все поля, начиная с имени и фамилии,
3) Далее ставьте галочку "Я принимаю условия по обработке персональных данных,
4) Жмите кнопку "Отправить".

С Вами сразу свяжутся и расскажут все подробности

https://www.tgu-dpo.ru/?utm_source=dt&utm_medium=tg&utm_campaign=ek&utm_content=opis_katbg26

эстетика

20 Jul 2023 18:33

🛌 Придерживайся этих советов, чтобы наладить свой сон

▫️За 6 часов до сна откажись от острой и тяжёлой пищи
▫️Проветривай окно перед сном
▫️Используй плотные шторы и маски для сна
▫️Включай расслабленую музыку
▫️Спи не менее 7 часов в сутки
▫️Соблюдай режим
▫️Отложи гаджеты за час до сна

эстетика 📼

эстетика

20 Jul 2023 08:01

🤍 Как мотивировать себя каждый день?

• Сократи список дел
• Отмечай свои победы
• Позитивно воспринимай изменения
• Относись к неудаче как к победе
• Отдыхай
• Не сравнивай себя с другими
• Не бойся переключаться
• Чаще читай наш канал

эстетика 📼

эстетика

19 Jul 2023 11:24

🌸 Как обрести уверенность в себе?

▢ Занимайся спортом
▢ Говори себе комплименты
▢ Учись владеть эмоциями
▢ Получай удовольствие от своего хобби
▢ Развивай эрудицию
▢ Следи за своим здоровьем
▢ Больше читай
▢ Начни ценить свое время

эстетика 📼

эстетика

26 Jul 2023 11:01

🤍 Подборка интересных фильмов на вечер для девушек.

▢ «Дневник памяти»
▢ «Завтрак у Тиффани»
▢ «Ла-Ла Ленд»
▢ «Город ангелов»
▢ «В погоне за счастьем»
▢ «Любовь и другие лекарства»
▢ «Вечное сияние чистого разума»
▢ «Миллионер из трущоб»

эстетика 📼

эстетика

25 Jul 2023 19:09

👆🏻Если вы устали, у вас нет сил, энергии, находитесь в напряжении, но хотите избавиться от такого состояния и быстро перейти в наполненность, ресурсность, радость, можете использовать очень эффективную практику, которая за 5 минут творит чудеса.

🔥Практика основана на научном психосоматическом подходе, но действует так круто, как будто включили магию! Является полностью безопасной, выполняется в любом месте-дома, на работе, в транспорте.

✅Практика предоставляется бесплатно специалистом по психосоматике, телесно-ориентированным психотерапевтом, который уже 12 лет помогает людям быть здоровыми и находиться в хороших, ресурсных состояниях – Иваном Залесским.

➡️Для получения доступа к практике переходите на канал автора и следуйте подсказке:

/channel/cleanpsy/974

эстетика

24 Jul 2023 21:05

🟢 Психологические трюки

эстетика

24 Jul 2023 20:01

😏 Любишь манипулировать?

Манипуляция - это оружие, которым можно управлять и подчинять к себе волю другого человека. Ты либо жертва, либо охотник

На канале пишем, как управлять людьми и защищаться от манипуляций с помощью психологии влияния

За приемами тебе сюда 👉 @kuclovodd

эстетика

24 Jul 2023 16:01

😍 Как любой девушке научиться делать деньги, как инста-самка?

Нет. Петь и писать треки не нужно. И искать богатого продюсера тоже.

Но за деньги, да, научу зарабатывать на крипте, чтобы ты САМА:

– Покупала сумки Биркин;
– Ездила отдыхать в Дубай, когда захочешь;
– Забрала с салона новенькую ауди и т.д.

Меня зовут Лана Нагорная. И сама через это прошла несколько лет назад. А сейчас – инвестор, трейдер, мама 3х детей и долларовый миллионер, который:

✅ обучил трейдингу уже более 60 тыс. человек по всему миру;
✅ заработал миллион долларов на трейдинге меньше, чем за год;
✅ купил квартиру в дубае за крипту;
✅ написал книгу-бестселлер “инвестиции и трейдинг от а до я”.

💁🏼‍♀️ Нужно только прийти на мой бесплатный мастер-класс «Крипта по-женски» 👉 https://clck.ru/355xFx

И ты можешь мне не верить, но неужели хочется дальше смотреть курсы по СММ или дизайну, когда можно зарабатывать на самой быстрорастущей сфере в 2023 году?

Причем сразу после регистрации я подарю тебе подарок – 5 инструментов успешного крипто-трейдера

🔥 Я знаю – ты сможешь, потому что верю в тебя 👉 https://clck.ru/355xFx

эстетика

23 Jul 2023 17:53

🪴7 способов создать уют в доме:

○ Добавьте мягкие подушки, пледы и ковры, чтобы создать ощущение комфорта и тепла.
○ Используйте ароматические свечи, диффузоры или аромалампы с приятными запахами, чтобы наполнить дом атмосферой спокойствия.
○ Расставьте свечи и мягкое освещение.
○ Разместите домашние растения, цветы и декор из натуральных материалов.
○ Украсьте дом личными предметами: Добавьте фотографии, сувениры и предметы с эмоциональной ценностью, чтобы придать дому индивидуальность.
○ Выберите теплые и приглушенные цвета для стен, текстиля и декора, чтобы создать спокойствие и гармонию.
○ Оборудуйте стол для ужинов с семьей и друзьями, чтобы создать атмосферу семейных традиций и уютных посиделок.

эстетика 📼

эстетика

23 Jul 2023 11:35

🟠Подборка интересных фильмов на вечер, которые поднимают настроение.

— Бёрдмэн
— Тоня против всех
— Глория Бэлл
— Борьба с моей семьёй
— Леди Бёрд
— Игра на понижение
— Незваные гости
— Брачная история
— Большой куш
— Бархатная бензопила

эстетика 📼

эстетика

22 Jul 2023 21:01

💫Идеи для мейка

эстетика

22 Jul 2023 18:10

🙏 Прекрасная утренняя рутина

— Ранний подъем
— Чтение книги
— Стакан воды
— Уход за собой
— Растяжка
— Медитация
— Написание планы на день
— Полезный завтрак

эстетика 📼

эстетика

21 Jul 2023 19:13

🕊 Летний чек-лист

▢ Больше гулять на свежем воздухе
▢ Гулять по городу всю ночь
▢ Устроить тур по барам
▢ Устроить пикник на природе
▢ Покататься на аттракционах
▢ Пожарить зефир на костре
▢ Сходи в парк
▢ Встретить рассвет
▢ Собрать букет из свежих цветов

эстетика 📼

эстетика

21 Jul 2023 11:15

💗 To do list на сегодня

○ Растяжка
○ Контрастный душ
○ Массаж лица
○ Полезный завтрак
○ 30 страниц книги
○ Уборка в комнате
○ Вечерняя пробежка
○ Теплая ванна с солью

эстетика 📼

эстетика

21 Jul 2023 08:01

🖤 Аффирмации на женскую энергию

– Я энергичная девушка
– Я умею формировать энергию
– Я умею генерировать внутренний ресурс
– Я ощущаю внутри себя мощный поток женской энергии
– Я притягиваю к себе сильных и успешных людей
– Я люблю себя и изучаю эту любовь
– Я достаточно женственная и привлекательная
– Я наполнена любовью и уважением к себе и ко внутреннему миру

эстетика 📼

эстетика

20 Jul 2023 12:04

🌸Фильмы, которые должна посмотреть каждая девушка

— Дикая
— Цветок пустыни
— Прислуга
— Молодая Виктория
— Бруклин
— Коко до Шанель
— Малышка на миллион
— Эрин Брокович

эстетика 📼

эстетика

19 Jul 2023 17:10

🫐 Мы собрали 10 аффирмаций, которые помогут тебе в построении успешной жизни

▢ Каждый день Вселенная дает мне прекрасные возможности для реализации.
▢ Мой творческий потенциал растет день ото дня.
▢ Я мечтаю смело, по-крупному.
▢ Мои желания осуществляются легко.
▢ Любая проблема решается без моего участия.
▢ Я получаю удовольствие от того, что делаю.
▢ Я успешная, реализованная, счастливая девушка.
▢ Мне постоянно везет.
▢ Нужные люди всегда сами приходят в мою жизнь в нужный момент.

эстетика 📼

эстетика

19 Jul 2023 08:01

📚Книги, чтобы обрести веру в себя

▢ «Автобиографическая трилогия»
Максим Горький
▢ «Лекарство от меланхолии»
Рэй Брэдбери
▢ «Гарики»
Игорь Губерман
▢ «Самый богатый человек в Вавилоне»
Джордж Сэмюэл Клейсон

эстетика 📼