эстетика

05 Jul 2024 17:02

💕 Как стать той, на кого всегда обращают внимание?
▫Кажется, что внимание обращают на других, а не на тебя? Не волнуйся, я тебе помогу:

⭕Прими и полюби себя такой, какая ты есть, уверенность в себе — это то, что делает тебя необычной и привлекательной.
⭕Развивай свои увлечения, когда ты занимаешься тем, что тебе нравится, ты сияешь и притягиваешь к себе людей.
⭕Не бойся говорить свои мысли и чувства.
⭕Изучай новые вещи и развивайся, чем больше ты учишься и знаешь, тем больше ты становишься интересной.

Ты уже прекрасна и способна на большее, чем думаешь! 💓

эстетика 📼

эстетика

04 Jul 2024 19:07

🕯Почему у тебя не получается ничего и как это изменить?
➡️ Чувствуешь, что все идёт не так и ничего не получается? Это может быть очень тяжело, но не волнуйся, это можно исправить:

▫️Чувствовать разочарование или грусть, когда что-то не получается — нормально, разреши себе ощутить эти эмоции, но не задерживайся на них.
▫️Постарайся понять, что именно пошло не так, может быть, тебе не хватило времени, знаний или поддержки, выпиши все причины, это поможет яснее увидеть, что нужно изменить.
▫️Поговори с кем-то, кому ты доверяешь, например, друг или родители, иногда обсуждение своих проблем помогает найти новые идеи и решения.
▫️ Нарисуй круг и раздели его на части, каждая из которой отвечает за часть твоей жизни, например, учеба, друзья, хобби. Заполни каждую часть идеями и мыслями, как ты можешь улучшить это.

Ты сильнее, чем думаешь, и у тебя есть всё необходимое, чтобы справиться и двигаться вперёд. ❤️

эстетика 📼

эстетика

26 Jun 2024 17:31

😀способов расслабиться после долгого дня:
📱После насыщенного дня нам всем нужно немного хорошего отдыха, я собрала несколько интересных способов, как расслабиться и восстановить силы:

😀Послушай ASMR, звуки природы, шепот или музыка для медитации.
😀Занимайся рисованием картин по номерам, это не требует умения, но помогает сосредоточиться и отвлечься.
😀Устрой себе вечер «медленного» занятия – вышивка, вязание или сборка пазлов.
😀Приготовь себе ванну с эфирными маслами и лепестками цветов, ароматы лаванды или розы помогут снять напряжение.
😀Потанцуй под любимую музыку в темноте, это может быть медленный танец, а может и быстрый.

100 ❤️ — вторая часть.

эстетика 📼

эстетика

25 Jun 2024 21:11

Благодаря этим советам ты научишься краситься как в пинтерест

Переходи скорее ⤴️⤴️⤴️

эстетика

25 Jun 2024 16:30

🌺Хочешь найти себя и понять, чего ты хочешь от жизни?
Эти 7⃣вопросов, помогут тебе:

🔴Что бы ты хотела, чтобы другие люди знали о тебе?
🔴Какие проблемы ты решаешь легко и легче других?
🔴Что тебе не нравится в мире, и как бы ты хотела это изменить?
🔴Какие свои способности ты хотела бы развивать?
🔴Как тебе нравится проводить свое время?
🔴В чем твоя подруга или близкий человек может быть уверен в тебе на 100%?
🔴Что бы ты сделала, если бы была уверены, что у тебя всё получится?

эстетика 📼

эстетика

24 Jun 2024 20:01

Чем займешься в последние месяцы лета? У тебя только 2 варианта:

🪷Проведешь как и июнь на диване в телефоне и никогда не вспомнишь это лето.

🪷Подпишешься на канал focus и проведешь его с пользой:

🪷 Добьешься идеальной фигуры.
🪷 Научишься ухаживать за собой и выглядеть на все 100.
🪷 Повысишь свою самооценку и станешь увереннее.

Не потеряй еще одно лето, стань лучше вместе с focus 💗

эстетика

24 Jun 2024 08:01

🌸Как поддерживать себя в трудные времена?

⏺Признай свои эмоции и не бойся их выразить.
⏺Практикуй медитацию или йогу для расслабления.
⏺Ищи вдохновение в книгах, фильмах или музыке.
⏺Разговаривай с близкими, чтобы получить поддержку.
⏺Записывай свои мысли и чувства в дневник.
⏺Помни, что каждый трудный период - это временно.

эстетика 📼

эстетика

23 Jun 2024 08:12

📕 Книги, которые помогут развить творческое мышление:

🤍«Муза и чудовище. Как организовать творческий труд»
🤍«Шесть шляп мышления»
🤍«Профессия — иллюстратор. Учимся мыслить творчески»
🤍«Гениальность на заказ»

эстетика 📼

эстетика

22 Jun 2024 08:01

❤️Как найти мотивацию и не опускать руки?

❤️Устанавливай достижимые и значимые цели.
❤️Составь план действий и следуй ему шаг за шагом.
❤️Поддерживай здоровый образ жизни для улучшения самочувствия.
❤️Вознаграждай себя за успехи.
❤️Окружай себя позитивными и поддерживающими людьми.
❤️Сосредотачивайся на процессе, а не только на результате.

эстетика 📼

эстетика

21 Jun 2024 08:13

🤍Подборка книг, которые помогут разобраться в себе:

▫«Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена»
▫«Ты — не твои привычки»
▫«Куда бы ты ни шел – ты уже там»
▫«Свобода быть собой»
▫«Стакан всегда наполовину полон!»

эстетика 📼

эстетика

18 Jun 2024 10:03

cozy•life - уютный канал для тебя и твоих подружек🌟

🟤здесь женский вайб и эстетика
🟤полезные заметки
🟤обзор стилевых покупок

🎀🎀🎀
see you, girls.

эстетика

17 Jun 2024 12:03

❤️Как ухаживать за кожей после загара?

⭕Сразу после загара нанеси на кожу охлаждающий гель или лосьон, чтобы успокоить и увлажнить её.
⭕Ежедневно используй интенсивные увлажняющие кремы или масла для тела, чтобы предотвратить сухость и шелушение.
⭕Продолжай использовать солнцезащитные средства, чтобы избежать дополнительных повреждений.
⭕Пей больше воды, чтобы помочь коже восстанавливаться и поддерживать её увлажненность.
⭕Принимай прохладный душ, чтобы не пересушивать кожу после загара.

эстетика 📼

эстетика

16 Jun 2024 21:01

• Как выглядеть на 10/10
• Лучшие советы для девочек

Переходи скорее 🩷 впущу 7ых

эстетика

16 Jun 2024 12:01

🧴 У тебя сухая кожа и ты хочешь научиться за ней ухаживать?
💋Вот несколько советов:

💋Пей достаточно воды.
💋Используй мягкие очищающие средства без агрессивных компонентов.
💋Наноси увлажняющий крем сразу после душа или умывания.
💋Выбирай средства с гиалуроновой кислотой, глицерином и маслами.
💋Избегай горячей воды при умывании и принятии душа.
💋Регулярно делай увлажняющие маски для лица.
💋Используй увлажнитель воздуха дома.
💋Меньше используй мыло и агрессивные скрабы.

эстетика 📼

эстетика

16 Jun 2024 08:22

🔖 Практика «Утренние страницы»
Делай практику сразу после пробуждения, когда ты еще не погрузилась в повседневные дела:

1️⃣Тебе понадобится 3 листа бумаги и ручка.
2️⃣Заполни эти 3 страницы любым текстом: пиши все, что приходит в голову, все свои мысли и чувства.
3️⃣Текст не должен быть идеальным, красивым, правильным. Разрешите себе ошибаться, что-то зачеркивать, писать криво.

⚪️Не перечитывай то, что написала и просто выброси эти страницы.

Эта практика научит тебя отпускать контроль и дает внутреннюю свободу.💕

эстетика 📼

эстетика

05 Jul 2024 08:01

🤍Почему ты чувствуешь себя неуверенно?

⚪️Сравниваешь себя с другими, если постоянно это делать можно легко почувствовать себя недостаточно хорошей.
⚪️Ты боишься неудачи или осуждения и это мешает тебе пробовать что-то новое.
⚪️У тебя часто плохие мысли о себе, например, что ты не достаточно умная, красивая или талантливая.
⚪️Всегда хочешь быть идеальной или соответствовать чужим ожиданиям.
⚪️Часто волнуешься о том, что может пойти не так, вместо того, чтобы сосредоточиться на настоящем и позитивном.

эстетика 📼

эстетика

26 Jun 2024 20:02

Всегда хотелось быть папиной принцессой, а папы рядом не было?

Вернуть отца в твое детство, я, психолог и автор канала Папа, к сожалению, не могу.

Но могу сделать другое — согреть тебя тем самым отцовским теплом, поддержать, задать тебе те вопросы, которые ты боишься задавать, и быть рядом в любой ситуации. Потому что по себе знаю, как это больно — искать в других поддержку и не находить.

Подпишись на Папу, чтобы забыть детские обиды и стать лучше для самого себя

эстетика

26 Jun 2024 08:01

🤍Как найти смысл в каждом дне?

🤍Фокусируйся на маленьких радостях каждого дня.
🤍Старайся видеть связь своих действий с более крупными целями.
🤍Размышляй о том, как твои повседневные дела влияют на других людей.
🤍Практикуй осознанность, присутствуй в каждом моменте полностью.
🤍Находи время для благодарности за то, что у тебя уже есть.
🤍Придавай значение своим привычкам и ритуалам, делай их особенными.

эстетика 📼

эстетика

25 Jun 2024 20:22

Хочешь, чтобы все были в шоке с твоей красоты?

Тебе просто нужны бьюти советы, которые тебе помогут

«Красотка» - единственный канал, который подскажет тебе, как сочетать в себе все идеальное🪷

🪷Чистая кожа
🪷Самый эстетичный макияж
🪷Идеальный стиль
🪷Модельная внешность

Мой личный совет, это лучший канал про бьюти - /channel/+We30aQ6RWEdkNmRi

эстетика

25 Jun 2024 08:01

🤎Как преодолеть творческий кризис в своем хобби?

🤎Делай паузу и переключайся на другие виды.
🤎Вспоминай, почему ты началазаниматься творчеством, и ищи это чувство.
🤎Пробуй делать что-то новое и незнакомое, чтобы разбудить воображение.
🤎Ищи вдохновение в необычных местах или у людей.
🤎Создавай в окружении атмосферу: музыка, визуалы, ароматы.
🤎Позволь себе не бояться ошибок.

эстетика 📼

эстетика

24 Jun 2024 16:25

✨Как каждый день быть лучше, чем вчера?

✨Трать пару минут в день на визуализацию своих целей, представляй как ты их достигаешь, и какие чувства это вызывает.
✨Выбери новый язык и погружайся в его культуру – смотри фильмы, читай книги и готовь блюда этой страны.
✨Каждый день пробуй что-то новое – это может быть новый рецепт, новая книга или прогулка по незнакомому маршруту.
✨Напиши на маленьких бумажках свои достижения и складывай их в банку, а в трудные моменты открывай банку и вспоминай, как много ты уже смогла.

Каждый день – это возможность стать немного лучше! ✨

эстетика 📼

эстетика

23 Jun 2024 16:42

🤍Как быть необычной и особенной в глазах окружающих?

🤍Развивай свои таланты и хобби, например, рисование, танцы, написание стихов или пение — они делают тебя неповторимой.
🤍Экспериментируй с одеждой, смешивай винтажные вещи с современными, носи яркие детали, например, необычные украшения, яркий платок — выделяйся с помощью мелочей.
🤍Проявляй искренность и открытость в общении, умей быть собой, несмотря на мнение окружающих, это привлекает и вдохновляет людей.
🤍Создай собственные традиции, например, еженедельный пикник в парке или написание писем себе в будущее — они наполнят твою жизнь особыми моментами для тебя и тех, кто рядом.

эстетика 📼

эстетика

22 Jun 2024 16:15

🤍Как начинать день с улыбки?
🤍От того, как ты проведешь своё утро — зависит то, как пройдет твой день.

🤍Установи будильник с любимой музыкой или звуками природы.
🤍После того как проснулась удели несколько минут растяжке или лёгкой зарядке.
🤍Улыбнись себе в зеркало.
🤍Выпей стакан воды с лимоном.
🤍Начни день с чтения любимой книги или прослушивания подкаста, который вдохновляет тебя.
🤍Сядь и в тишине запиши планы на свой день.
🤍Включи свою любимую музыку и потанцуй.

Каждое утро – это возможность начать всё сначала.✨

эстетика 📼

эстетика

21 Jun 2024 12:03

1⃣0⃣вопросов, чтобы лучше узнать своего партнера — часть 2.
первая часть. ☑️

🟢Что приносит тебе радость в обычных повседневных вещах?
🟢Какой поступок из твоего прошлого ты бы хотел изменить?
🟢Какие книги или фильмы оказали на тебя влияние?
🟢Как ты любишь проводить время наедине с собой?
🟢Какой самый необычный комплимент ты когда-либо получал?
🟢Что ты считаешь своим главным достижением?
🟢Как ты видишь своё будущее через 10 лет?
🟢Если бы ты мог выбрать любую суперспособность, какую бы ты выбрал и почему?
🟢Как ты справляешься со стрессом и напряжением?
🟢Какие у тебя есть необычные хобби или интересы, о которых мало кто знает?

эстетика 📼

эстетика

20 Jun 2024 16:47

✨ Как научиться планировать свой день?

✨Начинай планировать с вечера, составляй список дел и запиши его в дневник.

✨Создай свои утренние дела, например начинай свой день с медитации, тишины или чтения.

✨Старайся не делать несколько дел одновременно, сосредоточься только на чем-то одном.

✨Определи, какие задачи наиболее важны и срочны и начни с них.

✨Не нагружай свой день слишком большим количеством дел, периодически делай перерывы и разреши себе отдыхать.

эстетика 📼

эстетика

18 Jun 2024 08:01

🤎Подборка книг, которые ты прочитаешь на одном дыхании:

🤎«Мальчик в полосатой пижаме»
🤎«Заповедник»
🤎«Рита Хейуорт, или Побег из Шоушенка»
🤎«Пышка»
🤎«Десять негритят»

эстетика 📼

эстетика

17 Jun 2024 08:01

🕊Как справляться с чувством тревоги?

🤍Глубоко дыши.
🤍Фокусируйся на настоящем моменте.
🤍Определи причины своей тревоги.
🤍Создай план действий для ситуаций, которые вызывают беспокойство.
🤍Избегай кофеина и других продуктов, которые могут усиливать тревогу.

эстетика 📼

эстетика

16 Jun 2024 20:01

🌟 She is 10/10 - вот про этот канал я говорила девочки!

📍Как выглядеть на 10/10
📍Бьюти-советы, которые сделают из тебя красотку
📍Лучшие советы для девочек

Переходи скорее 💕
Ты станешь той, о которой мечтают все⤴️⤴️⤴️

эстетика

16 Jun 2024 10:01

А вы знаете свой код денег?💰💰💰💰💰💰💰💰
Хватит предавать себя и ходить на нелюбимую работу,которая отнимает все силы и энергию.


Нумерология это самый быстрый способ стать богатым и счастливыми. Все мы пришли в этот мир со своими талантами, целями заложенными при рождении 🌟


Моя миссия помочь найти свое предназначение и зарабатывать на этом большие деньги, в легкости.

Я помогаю проявляться и становится финансово независимыми💰. Помогу рассчитать ваш денежный треугольник. 💵Расскажу какие у вас блоки , таланты в деньгах и откуда брать финансовую энергию. Пишите в личные сообщения слово «Дату рождения». @brunetkakate

эстетика

15 Jun 2024 13:27

🤍🤍вопросов, чтобы лучше узнать своего партнера:

📕Какими 5 прилагательными ты бы описал себя? А глаголами?
📕Каким человеком ты бы никогда не хотел быть?
📕Что ты делаешь или хочешь делать, когда злишься?
📕Что ты не станешь делать ни за какие деньги?
📕Как выглядит твой идеальный мир?
📕Если бы ты мог прямо сейчас изменить что угодно, то что это было бы?
📕Назови 5 пунктов, без которых ты не представляешь свою жизнь.
📕 Какие отношения, по твоему мнению, являются нездоровыми?
📕Опиши своего идеального партнёра 5 словами.
📕📕Если бы ты составлял правила отношений, то какие бы они были?

100 😎 — вторая часть.

эстетика 📼