estrogenat | Unsorted

Telegram-канал estrogenat - استروجينات / أ. خلود الغفري

26978

القناة الرسمية لـ أ. خلود الغفري البوت الرسمي👈🏻 @EstroAsk_bot واتساب 👈🏻 https://wa.me/970568402208 الموقع الرسمي 👈🏻 estrogenat.com آراء خريجات دورات استروجينات https://t.me/addlist/2wtJ7SwBGnNmZjNk

Subscribe to a channel

استروجينات / أ. خلود الغفري

📌ملاحطة:

قد يغلق باب التسجيل قبل الموعد المحدد عند إكتمال العدد

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

للتواصل والتسجيل في دورات استروحينات للأنوثة القيادية

هنا في منصة التليغرام
👇👇
@EstroAsk_bot

للتواصل والتسجيل واتساب
👇👇
https://wa.me/970568402208

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🟣

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

ما في داعي زوجك يعرف🙄

شاركينا عبر فيسبوك وانستقرام
ما هي الأمور التي تحافظين على خصوصيتك حولها 👍🏻

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

❣أحسني الأنس بنفسك وأحسني صحبتها..
نعم نحن نحتاج للتواصل مع من نحب..
لكن الحياة اليوم فيها الكثييير من وسائل التواصل الالكترونية.. صوتاً وصورة.. وما كان غربة حقيقية بالأمس.. أصبح غربة كسل في أن ترفعي سماعة الموبايل أو سكايب أو فيس تايم!

➖ كثرة الحنين..
➖ جلد الذات..
➖ عدم استشعار النعم الحالية..
➖ واسترجاع الوجع والألم مرة تلو المرة..
أشبه بركوب سيارة.. وقيادتها للخلف باستمرار.. طوال الوقت..
فأمامك شارع طويل وعريض.. والمناظر حولك خلابة..

ولكنك تصرين على أن تقودي وتنظري باستمرار عبر المرآة الصغيرة المعلقة فوقك.. للخلف❗️

الغربة حالة نعيشها عندما نفقد التواصل مع من نحب..
لكننا نستطيع أن نصنع لنا وطناً جديداً.. عندما نمد الجسور مع من يحبوننا.. 💞




أ. خلود الغفري

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨


نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

t.me/estrogenat

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

إهمال الشكل، أو المبالغة في الاهتمام بالشكل، الإكثار من عمليات التجميل، الخجل، الانتقاد، الاستهزاء، الضحك بصوت عال، التهجم، الاسترجال، الاستقلالية الشديدة، انكار الذات، أو تضخيم الذات، الانزواء والانطواء، المبالغة في العطاء وخدمة الآخرين أو الأنانية المفرطة وحب الذات المتضخم

كل ما هو اعلاه.. هو نتيجة تربية غير سوية ولا متوازنة..
أو تجارب سلبية من أشخاص أخرجوا أسوأ ما فيكِ ودفنوا فيكِ الأنوثة التي فطرك الله عليها..

لا أطالبك بأن تكوني مثالية ولا كاملة..

فقط تعلمي من التجارب.. اصنعي لنفسك شخصية أقوى.. ولكن لا تشوهي فطرة الله التي خلقك الله عليها كأنثى بكل ما يمثلك:
((أَوَمَن يُنَشَّأُ فِي الْحِلْيَةِ وَهُوَ فِي الْخِصَامِ غَيْرُ مُبِينٍ))

وإن شئتِ راجعي مقالاتي:

منبع الأنوثة
https://www.estrogenat.com/2016/02/12/منبع-الأنوثة/

معادلة طاقة الأنوثة والذكورة
https://www.estrogenat.com/2015/02/24/feminine-masculine-energy-formula/

الكمال في النقصان
https://www.estrogenat.com/2015/01/29/imperfect-is-perfect/


أ. خلود الغفري

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

من مقال 👈👈ما وراء باب سلوى: الشروخ النفسية
💔

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

تجارب الفشل السابقة.. دائماً ما تكبحنا لننجح في تجاربنا اللاحقة!

📌هل لديك خوف من أن تحاولي التجربة مرة أخرى.. فقط لأن التجربة السابقة كانت فاشلة..؟؟؟

📌هل أنتِ مطلقة ذقتِ الأمرّين في زواجك السابق وما عندك سيرة إلا “قطع الجواز وسنينه”!!

📌هل أنتِ إنسانة وحيدة.. لا تستطيعين تكوين صداقات بسبب الآلام التي سببتها لك الصداقات؟؟

📌هل كففت عن المحاولة في تعديل سلوكيات أبنائك.. لأن كل محاولاتك باءت بالفشل؟؟

📌هل تعزفين عن فتح مشروعك الخاص.. بسبب فشل مشروعك السابق؟؟

🔘 كم من المشاعر لدينا...
خوف.. قلق.. توتر.. غضب.. حزن..
يأس... إحباااااط……
تحبسنا عن تحقيق ما نريد..
فقط لأننا جربنا.. وفشلنا؟؟؟؟

إن غيرتِ بنفسك.. 👈 وتطورتِ.. واستلهمتِ من تجارب الآخرين دروساً وعبراً
واستجمعتِ شجاعتك هذه المرة.. لتجربي مرة أخرى.. نفس التجربة..💫

بمشاعر جديدة.. وأسلوب جديد.. فإن النتيجة ستكون حتماً مختلفة.. ونهايتها سعيدة🌟
(إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ)
هكذا ببساطة 😊


من مقال وأخيراً أصلحتُ مكنستي👇

http://estrogenat.com/2010/01/11/%D9


#خلودالغفري
#استروجينات

أ. خلود الغفري

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨


نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

t.me/estrogenat

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

ابني علاقة جيدة مع أبنائك (بالتقاط السلوكيات الجيدة Catch in good باستمرار) 🔍

فالنفس البشرية جُبلت على تقبل النصيحة ممن نتفق معه أو من هو في صفنا أو من يمتدحنا ويقدر سلوكياتنا الجيدة.. ✨

👈 وهناك فرق بين التقاط السلوك (ما أجمل ما فعلت اليوم) وبين مدح الشخص (أنت رائع). كلامي عن السلوك بالتحديد وليس الشخص..

واستخدمي قاعدة السندويش المعروفة : مديح ثم توضيح السلوك المرفوض/المرغوب ثم مديح مرة أخرى..

كقول الرسول عليه الصلاة والسلام: 🍃{نعم الرجل عبدالله لو كان يصلي من الليل}🍃 - متفق عليه




أ. خلود الغفري

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨


نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

t.me/estrogenat

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

للتواصل والتسجيل في دورات استروحينات للأنوثة القيادية

هنا في منصة التليغرام
👇👇
@EstroAsk_bot

للتواصل والتسجيل واتساب

👇👇
https://wa.me/970568402208

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

للتواصل والتسجيل في الدورات

هنا في منصة التليغرام
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@EstroAsk_bot

للتواصل والتسجيل واتساب
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://wa.me/970568402208

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

في اللقاء الذي تم في عمان /الأردن
طلبت الأخوات الانضمام لاستروالبلدان
لمن ترغب بالإنضمام لبلد إقامتها نرجو منك مراسلة بوت التواصل

@EstroAsk_bot
مع بيان مكان إقامتك

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

متابعات استروجينات في الأردن 🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴 🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

🔗بالتعاون مع الأستاذ
(فاضل سليمان)

يسر مؤسسة استروجينات الإعلان عن طلب
متطوعات أو متطوعين للعمل على تفريغ المحاضرات الصوتية
وذلك من باب نشر العلم ونفع الناس


📌شروط الإنضمام

١- أن تكون / يكون متمكناً من اللغة العربية إملائياً ولغوياً

٢- التفرغ ساعة في اليوم أو أقل حسب ما يتم الاتفاق عليه مع الإدارة


نرجو من الجادين والجادات التواصل عبر الإيميل
مع الأخ منذر

monther44@gmail.com

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

أستاذة خلود احتاج رأيك بشدة
أنا متزوجة منذ عامين ولدي طفل لا أشعر براحه في الزواج..
زوجي دائماً يفكر بنفسه أولاً وثانياً وثالثاً ثم يفكر فيَّ عاشراً..
دائماً يجعلني أشك فيه وذلك ليس من فراغ بالطبع لا أشعر من أول يوم بيننا أني " مالية عينه" أفقدني الثقة في نفسي وأصبحت شخص مكتئب دائماً لا يشعر بي تماماً ومللته حقاً..

ج/

عزيزتي..
بئس التربية التي أسستنا على انتظار الفرحة والسعادة فقط من الزوج..
شوفي..
الزواج ليس نهاية المطاف.. بل هو البداية..
ونحن لا نتزوج لننتظر الطرف الآخر أن يفكر فينا لنشعر بالسعادة معه..

أقولك سر؟
هل فكرتِ في تحسين طرقك للتواصل مع زوجك؟
أراهنك أنك ستفاجئين بأنك تستطيعين تحقيق ما تريدين.. من خلال تفكيره بنفسه فقط..
تراهني؟

حيلة بسيطة: فكري بعقله.. واحشري ما تريدينه لنفسك بين طيات ما يريده هو..
هذا ما يسمى عزيزتي: سحر الزوجة.. الذي يتسلل في عقل الزوج عبر السنوات.. فلا يستطيع أن يتنفس تفكيراً بدونها!

كل المسألة تحتاج لبعض المهارات.. واقتناص الفرص المناسبة..
إن أردت تعلم المزيد.. يمكنك إدمان مسلسلات كيد الحريم.. أو محاولات التجربة والخطأ لسلب اهتمام وتفكير زوجك..

أو يمكنك بكل بساطة.. سبر أغوار أسرار القوة الناعمة معي..
على الجاهز.. والبارد.. والمستريح 😉

للمزيد من التفاصيل عن دورة اسرار القوة الناعمة

https://www.estrogenat.com/courses/soft-power-secrets/

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

واتساب العشق هو اروع طريقة لمد جسور الغزل والحب والتقدير لزوجك.. من خلال موبايلك فقط!

اكتشفي اسرار الكتابة الساحرة.. لكلمات مدروسة ومختارة بعناية.. تبقين فيها باله مشغولاً بك.. وبأولادك.. وبحياتكما معاً..

تحافظين على جذوة الشوق.. والترقب.. واللهفة.. ولمعة العيون.. عندما يعود من عمل نهار طويل.. بعد رسالة الواتساب التي ارسلتها له..

لأجله..
لأجل أولادك..
لأجل أسرتك..
ولأجلك أنت👌🏻❤️..

تعلمي أسرار واتساب العشق.. الذي هو محور واحد فقط من أربع محاور من دورة "مذكرات زوجة مثيرة"
١. واتساب العشق
٢. أسرار غرفة النوم
٣. أيقونات الأنوثة
٤. صفحات مذكرات سلسبيل (الزوجة المثيرة)

في واحدة من أروع دوراتي التفاعلية.
👈🏻اونلاين من أي مكان بالعالم
👈🏻لمدة شهر كامل
👈🏻٦٢ ساعة تدريبية
👈🏻مئات الأمثلة
👈🏻مئات الإجابات على الأسئلة
👈🏻مرح وضحك وحيل وخطط لعوبة 😎👌🏻

بقي أيام على انتهاء التسجيل/او امتلاء المقاعد

وكوني انت الزوجة المثيرة 😉

أ. خلود الغفري

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

تفاصيل أكثر عن الدورة

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

للتواصل والتسجيل في دورات استروحينات للأنوثة القيادية

هنا في منصة التليغرام
👇👇
@EstroAsk_bot

للتواصل والتسجيل واتساب
👇👇
https://wa.me/970568402208

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

🔻🔻لمن فاتها إتمام سماع الصوتيات هذه فرصة طيبة لك أختي الكريمة قبل نزول الصوتيات الجديدة

ليست سرداً للسيرة بل هي مسيرة لبناء النفس المطمئنة التي تعيش جنة الدنيا قبل جنة الآخرة
هي واحة ومستراح للروح التي أثقلها هذا العالم المادي لتسمو في ملكوت تنتمي إليه , إلى النفخة العلوية ، فهناك أنسها وموطنها الأول

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

/channel/Seera_Mohammad

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

س/

اذا كان الإنفصال العاطفي او الصدمة العاطفية عن شخص لايمكن الإنفصال عنه . ام الزوج مثلا وكان تأثيرها مستمر على حياتي بشكل غير مباشر . كيف احافظ على التوازن مشاعري تجاه اساءاتها بنفس الوقت يبقى بر زوجي لها . ما هي مسافة الأمان لتعاملي ومشاعري ؟

ج/

تعاملك مع زوجك هو المطلوب.. وبر زوجك لامه هو المفروض..
فقللي تعاملك مع امه الى الحد الادنى (حتى لو وصل الى حد ندرة الزيارات) مع تشجيع زوجك وابنائك على برها وعدم قطع الصلة بها..
انت ادرى بمسافة الامان.. انت اعلم بالمسافة التي ان ضاقت اوقعت في نفسك الضغينة والضيق وعدم سلامة الصدر.. فحافظي على هذه المسافة وانشغلي في اعمار الارض عوضا عن التفكير فيها او في تعليقاتها.
ادعي لها بالهداية.. وادعي لنفسك ولها ان لا يكون للشيطان دخل بينكما.. وحافظي على الود.. بهدية.. برسالة موبايل الخ ❤️

#أم_الزوج
#خلودالغفري
#استروجينات
#استشارة

أ. خلود الغفري

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨


نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

t.me/estrogenat

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

للتواصل والتسجيل في دورات استروحينات للأنوثة القيادية

هنا في منصة التليغرام
👇👇
@EstroAsk_bot

للتواصل والتسجيل واتساب
👇👇
https://wa.me/970568402208

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

كل واحدة منا تولد ولديها قلب كبير بحجم فناء المنزل، ولديها براءة وانطلاقة وعفوية لا يستطيع الجني الأزرق ملاحقتها، وعندما تكبرين، وتختلطين بالناس حولك، وأولهم والدك.. والدتك.. إخوتك وأخواتك.. صديقاتك.. زميلاتك.. مجتمعك..

تبدئين في التقولب كقطعة صلصال مدعوكة، لتجدي نفسك بعد فترة زمنية.. تتململين في ثوب روحك.. وتزعقين من كواليس يأسك.. يا عااالم.. من هذه الـ أنا؟ا!!

العلاقات البشرية حولنا قضية خطيرة.. خطيرة.. خطيرة.. أخطر مما تتصورين، وقد لا تملكين رفاهية عدم إنشاء علاقات جيدة مع الناس حولك، لأنك بأمس الحاجة لعلاقات صحية سليمة إيجابية، تدفع جسدك وروحك باتجاه الرسالة التي خلقتِ من أجلها..

لذا.. نصيحة لوجه الله.. لا تقولي لي أنا انطوائية.. لا أحب التعامل مع الناس.. لا أريد الاختلاط بهم.. براحتك يا أختي..

لكن على الأقل.. إذا لم تكن حولك شخصية إيجابية متفائلة.. فلا تجعلي حولك إنسانة سلبية متشائمة..

وكوني على يقين… بأن حرصك على التخلص من نوعية الثانية.. سيفسح المجال رويداً لدخول النوعية الأولى في حياتك.. 👌


10 صفات للصديقة السّامة وكيفية تخلصك منها ج2/2

http://estrogenat.com/2015/04/29/toxic-people-2/


#خلودالغفري
#استروجينات


أ. خلود الغفري

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨


نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

t.me/estrogenat

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

‎.
✍سؤال✍

السلام عليكم أستاذة خلود
📌من الصفات التي أحببتها في زوجي السابق أنه كان يهتم كثيراً بعائلته ويحترم أمه لأبعد حد وكان كالأب لأخواته ، صفات كنت أتمنى لو أنني كنت هكذا لأخوتي🥰
ولكن بعد الزواج اتضح لي أنه كان مهووسا ً وأن هذه الصفات الجميلة التي لديه لأسرته فقط 😕
وتحول حبه لهم إلى أكبر مشكلة في زواجي..😔

فالمال والوقت والمشاعر الجميلة كانت لهم فقط وليس لي ولو أنه ضحك معي قليلاً لغضبوا منه وشعروا بالغيرة
المشكلة إن كل هذا لم يكن ظاهراً على السطح أبداً..
السؤال لماذا يتغير الرجل بعد الزواج؟!🥺


✍جواب السؤال ✍

📌بالنسبة لتغير شخصية الرجل بعد الزواج..
إذا كان هذا التغيير في حقائق مصيرية.. مثلاً أن يدعي أنه متعلم في الخطوبة.. وتكتشفي أنه خريج مدرسة ابتدائية.. أو يدعي أنه يعمل بوظيفة مرموقة براتب كذا.. وهو ليس كذلك..❌

فالخطأ بالتأكيد يقع على الفتاة وأهلها لتقصيرهم في السؤال عنه..✋

أما التغيير في الاخلاق.. فلدي سؤال لك غاليتي:
هل تعتقدين أن الرجل وحده الذي يتغير وأنك لا تتغيرين؟🧐
هل ترين أن الرجل هو الشيطان.. الذي يختلف جلده بعد الزواج.. وأن الفتاة هي الملاك البريء الذي يبقى كما هو قبل الزواج وبعده دون أدنى تغيير؟؟
عزيزتي..
كلنا بلا استثناء نلبس الأقنعة في مرحلة التعارف والخطوبة..🎭 نريد إظهار أفضل ما لدينا.. ونحاول “ابتلاع” أكبر قدرٍ من المآخذ على الطرف الآخر.. مغمضين أعيننا عن حقيقته..😐
ويأتي الزواج ليزيل هذه الأقنعة سواء عن الزوج أو الزوجة..
فكثير من الأزواج يشتكون أن زوجاتهن أصبحن مختلفات جداً بعد الزواج.. ♻️من ناحية الاهتمام بأنفسهن.. من ناحية التدقيق في كل شيء..🔍 من ناحية اتهام الزوج باللامبالاة او التقصير أو الكسل أو أو أو …..
واحزري ماذا..
عندما تكونين مخطوبة لرجل ما.. وكانت صفاته “الظاهرية” أمامك كاملة بنسبة ٩٠٪.. فتوقعي منه ان تكون هذه الصفات بنسبة ٥٠٪ او أقل بعد الزواج…
بحيث إن قدم لك أكثر من هذه النسبة خيراً وبركة… وإن قدم لك هذه النسبة المتوقعة فلا تحبطين من التغيير!!🌴

لا يوجد زوج كامل.. ولا زوجة كاملة.. إنما يوجد انسجام وتفاهم في السلوك والطبائع!


أ.خلود الغفري



#استشارة_زوجية
#التعامل_مع_الزوج
#أهل_الزوج
#حيرة
#تغيير_الزوج
#غيرة


✨نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط أسفل المنشور ✨

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
أ. خلود الغفري

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨


نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

t.me/estrogenat

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

🌷استشاره🌷


متزوجة من 17عام ...زوجي يمارس ( ……..) وهو مفكرني ما بعرف بس انا براقبه بالليل وبشوف تلفونه فيديوهات ومواقع( ………). صرت أعمل مثلهم اتعلم حركاتهم ولبسهم ومكياجهم مشان يصير معي ويبطل يتفرج عليهم ....بطلت احس بالمتعه معه. انا من النوع الهادي جدا بس، الحياة معه خلتني غير ....صرت أرد بالكلام بس بأدب والله ....وصار يقولي شخصيتك قويانه وصايرة تردي ...هو مستغرب كيف صرت اواجهه انا بدي احسن شخصيتي معه للاحسن والاقوى .. بدي يصير يحبني ويبطل عن أفلام (….) . شو اعمل فيه ...صرت اكرهه وبلوم حالي لو واجهته من زمان او شكيته لاهله او اهلي بس برجع بقول بيضل جوزي 😞


💫جواب الاستشاره💫

❇️ معلش..
أول شيء توقفي عن مراقبة زوجك… مراقبة الزوج للأسف لن تأتي إلا بوجع القلب!!!!

2️⃣ ثاني شيء.. زوجك تعود على نمط معين في الإشباع.. يمكن من قبل الزواج.. وصعب جدا تغييره.. لكن ليس مستحيلا..

لا أستطيع الرد على استشارتك على العام لكن أستطيع مساعدتك في جذب اهتمام زوجك بمعرفة أيقونات الأنوثة فيكِ واستغلال النمط الذي تعود عليه زوجك لصالحك عبر معرفة تكتيكات كتابة مسجات مدروسة على الواتساب لزوجك تحقق لكِ المتعة التي تريدينها معه بالتدريج وتصرفه عن ذلك النمط في الإشباع ليتوجه لك.

♦️هذا فقط عبر دورتي المدفوعة
❤️ “مذكرات زوجة مثيرة”❤️
والتي أقدمها مرة واحدة في العام.. وتعتبر ٣ دورات في دورة واحدة.

ليست دعاية. لكن صدقاً الحل أسهل بكثير مما تتصورين ولا يمكن كتابته على العام للأسف❗️

لمعرفة المزيد من تفاصيل دورة مذكرات زوجة مثيرة
اليك الرابط
👇👇👇


https://www.estrogenat.com/courses/wife-diaries/

#خلودالغفري
#استشارة

(تم استقبال الاستشارة على مسؤولية صاحبتها عبر فورم الاستشارات. وتم الرد عليها بشكل مجاني بقدر المعلومات الواردة المختصرة فيها مع إخلاء المسؤولية)

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

مع مرور السنوات يزحف لديكِ هذا الإحساس.. أو اليقين.. بأن الأجمل لم يحدث بعد..

وأنك كلما تقدمت بك السنوات في عمرك، توسعت لديكِ مدارك وآفاق.. وطمأنينة داخلية.. لا يمكن للسنوات التي مضت أن تمنحك إياها..

👈🏻 تتعلمين أن كل شيء تركزين عليه.. يحتل أكبر أولويات حياتك.. وينعكس على طريقة تفكيرك وتصرفاتك..

وأنك كلما قمتِ بالتركيز على نواقصك ومشاكلك.. زادت حجماً.. وزادت سوءاّ.. وزادت تنكيداً على معيشتك!

تتعلمين أن  Let it go بألا تهتمي لتعليقات الناس أو انتقاداتهم لنواقصك، فهي تعكس معتقداتهم، وطريقة تفكيرهم.. والتي لا تتوافق بالضرورة مع معتقداتك وطريقة تفكيرك.. ⛔️

تتعلمين أن جسدك ملكك.. وأن شكلك ملكك.. وصفاتك ملكك.. وأنها unique.. لن تتكرر.. ولا تريدينها أن تتكرر بأن تكوني نسخة من غيرك أو “ما يريده” غيرك!

تتعلمين التعايش داخل عقلك وجسدك، تمدين روحك فيهما بخفة وتتمطعين داخلهما بكل أريحية ورضا.. وقناعة..

تتعلمين مع الزمن.. أن كل ما تملكينه هي نقاط قوتك.. هي التي تسعدك.. هي التي تصنعك وتميزك.. والباقي ليس بهذه الضرورة.. ولا بذلك الضرر!!

تتعلمين الاسترخاء.. وأن تتقبلي نفسك كما هي.. وتجبري الناس على أن يتقبلوكِ كما أنتِ.. لأنك متقبلة نفسك ذاتياً!!

#خلودالغفري
#استروجينات

#مقال أنتِ جميلة 🌺


https://www.estrogenat.com/2015/01/25/you-are-beautiful/


أ. خلود الغفري

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨


نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

t.me/estrogenat

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

اللقاء سيبدأ بعد نصف ساعة لا تضيعي الفرصة

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

عن النَّبيَّ ﷺ قَالَ لِعَليًّ:

{فو اللَّهِ لأنْ يهْدِيَ اللَّه بِكَ رجُلًا واحِدًا خَيْرٌ لكَ من حُمْرِ النَّعم} متفقٌ عليهِ.

وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله ﷺ

(إذا مات ابنُ آدمَ انقطع عملُه إلا من ثلاثٍ: صدقةٍ جاريةٍ، وعلمٍ ينتفعُ به، وولدٍ صالحٍ يدعو له)

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

أنا طبيبة في سنوات اختصاصي، حرصت طوال حياتي ما أمكنني أن أبذل جهدي في كل ما أعمل حتى النجاح، لكن تجري الرياح بما لا تشتهي السفن، وها أنا الآن وقد انفصلت عن خطيبي بعد فترة من الزواج.
أشعر ببعض الفشل والضغط فأنا مازلت على طريق اجتهادي في دراستي واختصاصي، لكن للأسف أستاذة خلود المجتمع من حولنا لا يرحم، فها هو زميل لي يلمح بأنني أتبع أسلوب فتيات الغرب، ولا أدرك أهمية الزواج والأطفال والأسرة، وأجرى وراء الأزياء والنجاح في الوظيفة وما إلى ذلك، وذاك أنه تقريباً كل زميلاتي من عمري متزوجات ولديهن أطفال، ولأنني أهتم بلباسي وترتيبي دائماً علماً إنني محجبة ولباسي محتشم
إلا أنني أحب الأناقة والترتيب مما يميزني عمن حولي..
أستاذة خلود كل ما أطلبه منك إن توفر لديك الوقت أن توجهي رسالة أمل وتحفيز لي ولمن مثلي من الفتيات دون أن تذكري اسمي إذا سمحتِ ..
ولك جزيل الشكر.. أحبك في الله..

ج/

أتعرفين..
قبل أن تنامي فكري في كل الأشياء الجميلة التي حصلت معكِ اليوم،
وكل الأشياء الجميلة التي ستكونين عليها غداً..
ونامي على هذه الأفكار الإيجابية ..
واستيقظي عليها في الصباح. وشوفي كيف الريلاكسيشن والانتعاشين بيصير مجتمعنا يتفنن في التحبيط و إيجاد العيوب ولفت الانتباه إلى النواقص.
ولا يدري زميلك هذا أنه ربما بعد خمس سنوات قد يطلق زوجته ليتشحطط مع أولاده باحثاً عن أم بديلة أو زوجة ترضى به!
ولا تدري زميلاتك اللواتي تزوجن قبلك وأنجبن أطفالهن إن إحداهن بعد عشر سنوات من الآن قد يخونها زوجها، أو تصاب بصدمة نفسية عندما يصاب أحد أولادها (لا سمح الله) بالسرطان!
نعتقد أن حياتنا كاملة فنتفلسف لنغدق غيرنا بالنصائح لإكمال حياتهم!
ولا ندري حجم المصائب التي تنتظرنا، لكن الله أخفاها عنا حتى لا نشيب قبل الأوان!

هوني عليكِ..
الزواج رزق، وتخصصك رزق، وكونك تجدين السعادة في الاهتمام بمظهرك فلا تتنازلي عما يسعدك لمجرد ملاحظة فلان أو تعليق فلانة..
والله إنهم غلابة أكثر منك أعرف طبيبة تركية أنهت الطب، وتخصصت في جراحة الأعصاب وأنهت تخصصها، ثم جاءها النصيب وتزوجت وهي بالخامسة والثلاثين، وأنجبت، وتعيش أجمل فترات أمومتها الآن مع زوجها، طاااايرة من الفرح وسعيدة جداً بنصيبها
الذي نعتبره متأخراً بمفهومنا القاصر ولا مؤاخذة!!

وأعرف من أنهت دراستها الجامعية
أنيقة وجميلة ومرحة، تزوجت، ولم توفق في زواجها أبداً، قررت الانفصال، لتتابع الماجستير والدكتوراة، دون أن تحمل هم الغد،
ولتركز هذه المرة أكثر على نفسها،
دون تضحيات أو قبول بأي شيء،
فرزقت بزوج جديد متوافق معها في الفكر والأسلوب، وسعيدة معه الآن والحمد لله ‌‎

يا عزيزتي اعملي ما ترينه صواباً
في حدود ما يرضي الله،
وعيشي حياتك أنتِ، لا حياة الآخرين.
كلنا بالنهاية سنعيش الحياة التي كتبها الله لنا، فلا أتعس من أن نشغل بالنا بالتفكير
في حياة شخص ما.. نظنها كاملة..
وهي ناقصة كل النقص.. ولكن أكثر الناس لا يعلمون!
وملاحظة:
الأخ اللي علق على طريقة لبسك وينصحك بالزواج
(وكأنك أنتِ من يجب التقدم لعريس)..
قد تخطى حدوده.
ولا أقل من أن تجيبيه بالمرة القادمة
بأن حياتك أنتِ ليست من شأنه حتى لو من باب أنه زميلك أو أخيك في الله!
وفقك الله وكل الحب لكِ
وللمكافحات الأنيقات أمثالك ❤️
#خلودالغفري
#استروجينات
#استشارات

أ. خلود الغفري

✨قناة استروجينات للأنوثة القيادية ✨


نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور👇🏻

t.me/estrogenat

Читать полностью…

استروجينات / أ. خلود الغفري

كما أنك تنظرين للمرآة كل يوم..
لتكتشفي البثور التي ظهرت فجأة🔎..
أو الهالات السوداء التي بدأت في الزحف أسفل عينيك..
أو بضع كيلوات زائدة هنا أو هناك في جسدك..❗️

لتبادري باتخاذ إجراءات فورية لتحسين وجهك ومظهرك..💖

فإن بوصلة الخطوبة تقوم بنفس العمل..👌

تجعلك تعرفين أين أنتِ الآن..
ما هي مؤهلاتك كزوجة مستقبلية..
ما هي أهدافك في الحياة..
وما الذي تريدينه بالضبط 😎

إنها نقطة بداية جيدة..
وخارطة طريق ممتازة.. 🌟
تجعلك تكتشفين جزيرة نفسك وجزر من حولك بكل وضوح..

دون تخمينات أو متاهات أو استسلام لضغوط وآراء الآخرين ليحددوا سير حياتك كما يريدون!

سارعي للتسجيل الآن !

لم تبق سوى أيام قليلة تفصلكِ عن تحديد بوصلتك مع دورة بوصلة الخطوبة

💍دورة بوصلة الخطوبة 💍

📍مقدمة بأسلوب جديد مريح ومفيد ومرجعي

📍متوفرة في أي وقت في العام
(تعليم ذاتي)

📍 المحاضرات مسجلة وجاهزة
والأسئلة الأكثر تكرار من المشتركات على مدى السنوات واجاباتها

سارعي بالتسجيل 🏃‍♀️🏃‍♀️

للمزيد من التفاصيل :
https://www.estrogenat.com/courses/engagement-compass/

Читать полностью…
Subscribe to a channel