اطلاعات عمومی

01 May 2024 10:06

يوگا
پياده روي
دویدن آرام،
دوچرخه‌سواری،
طناب زدن و
شنا با شدت متوسط
از جمله ورزش‌هایی است که برای افراد دچار کم‌کاری تیروئید توصیه می‌شود!

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

01 May 2024 10:06

همكار خوبي باشيد...

با لبخند و انرژي مثبت باشيد

ايرادات كار همكارتان را به خودش بگوييد

پشت سر همكارتان صحبت نكنيد

اگر سمت پايين تري دارد باز هم با احترام رفتاركنيد!

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

30 Apr 2024 22:14

ايرانى ها روزانه به طور متوسط حتى نصف استکان هم شير نمى خورند

این یعنی سلام پوکی استخوان✋️

ميانگين مصرف روزانه شير در آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ما

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

30 Apr 2024 22:14

بیشترین رشد مغزی جنین در هفته های آخر جنینی است که والدین با تولد زودتر از موعد و برای تاریخ خاص نوزاد خود را از رشد مغزی،محروم می کنند!

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

30 Apr 2024 09:10

بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!

خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. خواب خوب، باعث تاثیرگذاری بیشتر تلاش‌هایی می شود که هنگام بیداری به خصوص برای کاهش وزن انجام می‌دهید. البته این قابل درک است که شاید برای همگان «خواب بیشتر» ممکن نباشد؛ بویژه اینکه زندگی مملو از اتفاقات است و برای همگان ممکن نیست که هفت تا هشت ساعت خواب با کیفیت داشته باشند. با این حال، مهم است که در صورت امکان خواب را در اولویت قرار دهید.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Apr 2024 22:16

مورچه ها می توانند خود را در آینه تشخیص دهند
مورچه هایی که توسط محققان نقطه ی کوچک آبی رنگی روی پیشانی شان گذاشته شده بود، بعد از دیدن تصویر خود در آینه، با عصبانیت برای پاک کردن جوهر آبی رنگ از روی پیشانی شان تلاش کرده بودند.
این تلاش اما بی دلیل نبود. مورچه هایی که با آن نقطه ی آبی رنگ بر روی سر به کلونی خود بازگشته بودند، از سوی هم‌نوهان شان به عنوان گونه ای رقیب و جنگجو شناخته شده و بی رحمانه مورد حمله قرار گرفته بودند.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Apr 2024 22:14

اگر میوه های کال دارید آن ها را به همراه یک موز درون یک پاکت قرار دهید بعد از 24 ساعت میوه ها رسیده میشوند

موزها از خود اتیلن آزاد میکند، ماده ای که دلیل رسیده شدن میوه هاست.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Apr 2024 13:11

شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است،این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Apr 2024 13:11

5 داروی عامل پوکی استخوان را بشناسید

قرص کورتون
داروی ضدتشنج
آمپول ضد بارداری
شربت معده آلومینیوم
داروی ضدافسردگی (فلوکستین)

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

28 Apr 2024 22:16

مطالعات جدید نشون می‌ده که هم شروع سیگارکشیدن و هم تداوم استعمالش درطول عمر، هردو ممکنه باعث افزایش چربی شکم، به‌ویژه چربی احشایی می‌شه.

چربی احشایی، نوعی چربی ناسالم در عمق شکم هست که با خطر بالای بیماری قلبی، دیابت، سکته‌ی مغزی و زوال عقل ارتباط داره.

براساس مطالعات محققان مرکز تحقیقات متابولیک پایه‌ی NNF دانشگاه کپنهاگ، وزن افراد سیگاری نسبت به غیرسیگاری‌ها کمتر هست؛ اما این افراد چربی شکم و چربی احشایی شکمی بیشتری دارن.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

28 Apr 2024 22:14

هر فردی که یادگیری را متوقف کند پیر شده است، چه 60 ساله باشد و چه 25 ساله. و کسی که همچنان به دنبال یادگیری باشد جوان خواهد ماند، و عالی‌ترین اتفاق در زندگی جوان ماندن است.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

28 Apr 2024 17:56

كليساي زور زور يا كليساي مريم مقدس
يكي از ديدني ترين كليساهاي ايران است كه
واقع در استان آذربايجان غربي، شهرستان ماكو
است!

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

23 Apr 2024 19:20

80% آدم ها کمبود منیزیم دارند!
منیزیم برای استخوان های شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند و بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

23 Apr 2024 19:20

پروانه سياه !
پروانه هاي سياه بسيار كميابند
و طبق افسانه ها اگر يكيشان از جلوي شما رد شود مرگ شما در آينده بسيار نزديك اتفاق مي افتد!

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

23 Apr 2024 16:15

پرنده ای که روی درخت نشسته است
هرگز از شکستن شاخه ای نمی ترسد
چرا که اعتماد او به بال های اوست نه به شاخه درخت ...
بنابراین به خودت اعتماد کن و به خودت تكيه كن!

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

01 May 2024 10:06

براي پاك كردن كابينت ها يا سطوح چوبي و MDF مقداری شامپو فرش را در آب حل نموده و با اسفنج يا مسواك نرم بر روی سطح بکشیم تا به خوبی تمیز شود!

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

30 Apr 2024 22:14

هر تار موی ما به وسیله عضله ای کوچک به پوست متصل شده است
وقتی درجای سرد قرار می گیریم، یا احساسات قوی در بدن ما ایجاد می شود، این ماهیچه های کوچک منقبض شده و باعث سیخ شدن موها میشوند

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

30 Apr 2024 22:14

دانه ای فوق العاده علیه خستگی

مصرف کنجد به دلیل داشتن آهن برای رفع خستگی بسیار مفید است.یک قاشق غذاخوری کنجد معادل یک واحد چربی است و 45 کیلوکالری انرژی دارد.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

30 Apr 2024 09:12

سرفه کردن شما را از سکته نجات می‌دهد؟

«در بعضی از سکته‌های قلبی، بر اساس منطقه‌ای که دچار کم‌کاری شده ممکن است قلب دچار کاهش ضربان شود، در این افراد با سرفه کردن می‌شود ضربان قلب را بالا آورد.»

«بنابراین در مواجهه با این پرسش که آیا کسی‌که درد سینه دارد می‌تواند با سرفه کردن به خودش کمک کند، می‌شود پاسخ داد بله، ممکن است ضربان قلب را بالا بیاورد، اما این کمک کردن خیلی زیاد نخواهد بود، گاهی موقع سرفه کردن می‌تواند باعث شود بعضی از آریتمی‌ها بهتر شود.»

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

30 Apr 2024 09:09

آیا خوردن کاهوی زنگ زده خطرناک است؟

تغییر رنگ صورتی مایل به قرمزی که بیشتر در کاهوهای رومی( در ایران به کاهوی سالادی معروف‌اند) و کاهوی پیچ، ظاهر و به عنوان «زنگ‌زدگی» شناخته می‌شود، یک ویژگی طبیعی پس از برداشت محصول است.

اگرچه تغییر رنگ کاهو ممکن است ناخوشایند باشد، آن را برای خوردن خطرناک نمی‌کند. تا زمانی که کاهو همچنان ترد است و بقیه برگ‌ها سرزنده و سفت به نظر می‌رسند، خوردن قسمت‌های صورتی آن بی‌خطر است.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Apr 2024 22:14

درمان فوری سرماخوردگی

۵ سانتی‌متر زنجبیل را پوست کنده، یک ربع در آب بجوشانید
۲ حبه سیر به آن اضافه کرده، بگذارید ۵ دقیقه بماند
و با کمی عسل میل کنید

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Apr 2024 22:14

آبی که روی ماست جمع میشود را هم بزنید چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی میکند.

اطلاعات عمومی دانش و سلامتی

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Apr 2024 13:11

هنگام خشم کودک، خواسته اش را برآورده نکنید، زیرا که در آینده یاد می‌گیرد خواسته اش را با خشم بخواهد.

كانال آموزشي اطلاعات عمومي

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Apr 2024 13:11

✨زندگی صحنه نبرد است، همیشه چنین بوده و همواره چنین خواهد بود؛ اگر نبود، هستی به پایان می‌رسید.

کارل گوستاو یونگ
📷عکس از Khalid Alsabat برنده مسابقه عکس سونی ۲۰۱۷

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

28 Apr 2024 22:14

راه بسیار ساده برای سفید کردن دندان ها و افزایش استحکام دندان ها
مقدارکمی پوست لیموترش را درمقابل آفتاب خشک و آسیاب کنید و هفته ای یکبار دندانهایتان را با گَرد آن مسواک بزنید.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

28 Apr 2024 18:11

بیماری‌های ناشی از مصرف سوسیس و کالباس را بشناسید
سرطان کلورکتال (انتهای روده بزرگ)
بیماری قلبی
کاهش تعداد اسپرم
بیماری کبدی
بلوغ دیرهنگام
فشارخون بالا و دیابت

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

28 Apr 2024 17:56

در وجود همه ما یک منِ افسرده, یک منِ عصبانی، یک منِ شاد و یک منِ مضطرب وجود دارد
کدام من پیروز می شود؟
هر کدام که بیشتر تغذیه شود.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

23 Apr 2024 19:20

و خداوند سَر را آفرید
تا روی گردن باشد ،
نه در زندگی دیگران...!

چقدر خوبه یاد بگیریم، تو زندگی دیگران سرک نکشیم!

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

23 Apr 2024 16:16

گردو غذاي مغز
مغز گردو سرشار از امگا٣ است
همچنين مقادير بالايي از آنتی اکسیدان، پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مواد معدنی دارد!

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

23 Apr 2024 16:15

اکثر صندلي های هواپیما آبی هستند
زیرا رنگ آبي کمک می کند تا آرامش اضطراب و ترس را از بین ببرید!

@etelaate_omoomi