اطلاعات عمومی

09 Nov 2024 17:36

مسواک نزدن با افزایش خطر ابتلا به سرطان سر و گردن مرتبط است

محققان دانشگاه نیویورک (NYU) در پژوهشی دریافتند ۱۳ گونه از صدها گونه باکتری موجود در دهان، با افزایش ۳۰ درصدی احتمال ابتلا به «کارسینوم سلول سنگفرشی سر و گردن» (HNSCC) مرتبط هستند.

کارسینوم سلول سنگفرشی سر و گردن که در دهان، بینی و گلو ایجاد می‌شود، از شایع‌ترین اشکال سرطان به‌ شمار می‌رود.

محققان در این مطالعه ۲۳۶ فرد مبتلا به HNSCC را با ۴۵۸ فرد سالم مقایسه کردند.

بیماران سرطانی بیشتر دخانیات و الکل مصرف می‌کردند همچنین میزان بالاتری از سویه خطرناک ویروس پاپیلومای انسانی دهانی (HPV) داشتند.

☑@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

09 Nov 2024 17:32

چرا با خوردن شیرینی خوشحال می شویم؟

به گفته محققان، زمانی که ما تحت استرس زیادی هستیم، مغز ما به دنبال آرامش است. قندها و نشاسته‌ها می‌توانند اسید آمینه‌ای به نام تریپتوفان را وارد مغز کنند و هنگامی که سطح تریپتوفان در مغز افزایش می‌یابد، مغز ما سروتونین بیشتری تولید می‌کند. سروتونین هورمون شادی است که وقتی احساس آرامش می‌کنیم در بدن تولید می‌شود. بنابراین، با خوردن مقداری غذای ناسالم یا فرآوری شده مانند کیک و شکلات، احساس خوبی داریم. اما این هورمون سروتونین نیز به همین سرعت پایین می‌آید، زیرا به کربوهیدرات‌ها بستگی دارد. در نتیجه بدن شروع به احساس کمبود کربوهیدرات می‌کند، بنابراین دوباره ما شروع به هوس خوردن کربوهیدرات می‌کنیم.

☑@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

05 Nov 2024 14:31

برای کمک به یک پژوهش بازاریابی، بسیار ممنون خواهیم شد با اختصاص ۲ دقیقه از وقت ارزشمند خودتان، به یک نظرسنجی شامل چند سوال در مورد برندهای سفر و گردشگری پاسخ داده و ما را یاری نمایید.

از لطف شما بسیار ممنونیم

لینک پرسشنامه:
https://zaya.io/48dy6

اطلاعات عمومی

04 Nov 2024 14:03

طریقه مصرف قرص زینک برای تقویت مو

قرص زینک (روی) به عنوان یکی از مکمل‌های معدنی می‌تواند به تقویت موها، کاهش ریزش مو و حفظ سلامت عمومی پوست و مو کمک کند. برای مصرف صحیح قرص زینک به منظور تقویت موها، نکات زیر را در نظر بگیرید:

۱) دوز معمول: میزان توصیه‌شده مصرف زینک برای بزرگسالان معمولاً 15 تا 30 میلی‌گرم در روز است. برخی مکمل‌های زینک ممکن است حاوی دوزهای متفاوتی باشند، بنابراین بهتر است دوز مناسب را از روی برچسب محصول بررسی کنید.

۲) زمان مصرف: زینک بهتر است با معده خالی مصرف شود، زیرا جذب آن در این حالت بهتر انجام می‌شود. به‌طور معمول، توصیه می‌شود قرص زینک را یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا مصرف کنید.

۳)مدت مصرف: برای مشاهده نتایج ملموس در تقویت موها، مصرف منظم زینک به مدت چند ماه (معمولاً 3 تا 6 ماه) توصیه می‌شود.

۴)از دوزهای خیلی بالا خودداری کنید: مصرف بیش از حد زینک می‌تواند به عوارضی مانند تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد و ضعف سیستم ایمنی منجر شود.

۵) همراهی با ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر: زینک معمولاً به همراه سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند بیوتین، ویتامین‌های گروه B و ویتامین C در مکمل‌های تقویت مو یافت می‌شود. این ترکیبات به تقویت مو و پوست کمک بیشتری می‌کنند.

☑@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

04 Nov 2024 14:03

آیا عسل تاریخ مصرف مشخصی دارد؟


یکی از اخبار منتشر شده در فضای مجازی این است که گفته می شود عسل فسادپذیر نیست و می توان آن را در مدت زمان طولانی نگهداری کرد.

لازم است بدانید در طی نگهداری عسل به تدریج و با گذشت زمان ترکیبی سمی به نام هیدروکسی متیل فورفورال در این محصول زیاد می شود و هر چه مدت زمان نگهداری و دمای محیط بیشتر باشد بر میزان این ترکیب افزوده می شود. در نتیجه هر عسل تاریخ مصرف مشخصی دارد و نباید خارج از این محدوده زمانی استفاده شود.

☑@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

02 Nov 2024 21:14

🕤 در کدام ساعت مغز مردان کوچک می‌ شود؟

در این تحقیق که مغز یک مرد ۲۶ ساله به مدت ۳۰ روز و در ۴۰ نوبت اسکن شد، مشخص شد که حجم مغز مردان تا ساعت ۸ شب کاهش می‌یابد و در طول شب دوباره به حالت اولیه بازمی‌گردد.

به گفته پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، این چرخه با نوسانات هورمون‌های استروئیدی از جمله تستوسترون، کورتیزول و استرادیول همزمان است.

سطوح تستوسترون، استرادیول و کورتیزول از صبح تا شب به ترتیب ۶۱، ۳۸ و ۹۲ درصد کاهش داشت. کاهش این هورمون‌ها، همزمان با «کاهش قابل توجه» حجم مغز بود. با این حال، باید توجه داشت که این تحقیق تنها روی یک نفر انجام شده و نمی‌توان نتایج آن را به جمعیت گسترده‌تری تعمیم داد.

☑@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

02 Nov 2024 19:28

همه آدم‌های معروف مثل اردشیر رستمی واسه کانال یوتیوبشون با یوبر کار می‌کنند!

آموزش رایگان یوتیوب و سرویس‌هاشون تو کانالشون هست 👇🏻

/channel/+8RVhyw25mpRlMWM8

اطلاعات عمومی

02 Nov 2024 15:44

یه پدیده‌ی توی طبیعت هست به نام "مادر خواری" !😳

▪️اینجوریه که یک نوع ماده عنکبوت هست که فقط یکبار مادر میشه چون بعد از اینکه بچه‌هاش از تخم بیرون میان با کمبود غذا مواجه میشن و مادر بدن خودش رو در اختیار بچه‌ها قرار میده. بچه‌ها تمام اعضای مادر رو میخورند و نهایتا یک پوسته از مادر میمونه

+ مادر در هر نوع از موجودات به شکل عجیبی از خودگذشتگی داره! از انسان بگیر تا این نوع عنکبوت...

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

02 Nov 2024 15:36

مهم ترین راهی که بتوانید به اعتمادبه‌نفس دست پیدا کنید، این است که ابتدا عزت‌نفس داشته باشید. در صورت نداشتن عزت‌نفس، حتی اگر از طرف دیگران مورد تشویق قرار بگیرید، باز هم احساس خوبی نخواهید داشت. عزت‌نفس متعلق به خودتان است و باید آن را در اعماق وجودتان پیدا کنید. هیچ فرد دیگری نمی‌تواند آن را درون شما پیدا کند

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

30 Oct 2024 21:14

سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود 🧄

← خونساز و مصفای خون
← مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست
← هضم‌کننده غذا‌های سنگین
← دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا
← کاهنده چربی کلسترول خون
← ضدعفونی‌کننده محیط معده
← پاکسازی‌کننده خون و کبد

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

30 Oct 2024 20:11

این قانون هارو با شریک عاطفیت بزار:

- من و تو دشمن هم نیستیم بلکه مهم ترین افراد زندگی هم هستیم ( پس لازمه این یه جهان بینی مشترک بینمون باشه )
- وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها شکسته بشه (چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم )
- ناراحتی و بحث کردن یه چیز کاملا غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست
- تو بحث و بگومگو های بینمون هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قراره کنار هم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب بشه
- نیازهای تو در نگاه من ونیازهای من از نگاه تو باید خیلی خیلی مهم و اساسی درنظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Oct 2024 21:14

این متن خیلی زیباست حتما بخون:

اگر در دل کسی جایی نداری ، فرش زیر پایش هم نباش....

جایی که بودن و نبودنت هیچ فرقی نداره، نبودنت رو انتخاب کن اینگونه به خودت احترام گذاشتی ...

محبوب همه باش ، معشوق یکی
مهرت را به همه هدیه کن ، عشقت را به یکی

با هر رفتنی اشک نریز و با هر آمدنی لبخند نزن
شاید آنکه رفته بازگردد و آنکه آمده برود

آنقدر محکم و مقتدر باش که با این‌محبت ها و مهر ها زمین‌گیر نشوی ...

لازم است گاهی در زندگی ، بعضی ادمهارو کم کنی تا خودتو پیدا کنی ...

بعضی ادمارو باید دوست داشت
اما بعضی از آدمارو فقط باید داشت

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Oct 2024 21:14

خیلی‌ها ژاپن رو کشور متمدنی میدونند ولی جالبه بدونید چون ژاپنی‌ها در مکان‌های عمومی مثل قطار مخفیانه از زن‌ها عکس می‌گرفتند شرکت‌های مخابراتی ژاپن تصمیم گرفتند همه موبایل‌هایی که تو ژاپن به فروش می‌رسند، وقت تصویربرداری صدای عکس گرفتن غیر فعال نشه!

+ حالا هیچ موبایلی تو ژاپن موقع تصویربرداری سایلنت نمیشه!

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Oct 2024 14:30

برای کمک به یک پژوهش بازاریابی، بسیار ممنون خواهیم شد با اختصاص ۳ دقیقه از وقت ارزشمند خودتان، به یک نظرسنجی شامل چند سوال در مورد پروازهای هواپیمایی داخلی پاسخ داده و ما را یاری نمایید.

از لطف شما بسیار ممنونیم

لینک پرسشنامه:
https://zaya.io/kigw0

اطلاعات عمومی

27 Oct 2024 18:57

گلچین ۸ جمله زیبا از استاد الهی قمشه ای

۱-قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید
قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید...

۲-اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد...

۳- ایستادگی کن تا روشن بمانی ؛شمع های افتاده خاموش می شوند...

۴- دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد؛دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد...

۵- هیچ کدام از ما با “ای کاش”، به جایی نرسیده‌ایم...

۶- خودبینی، دیدن خود نیست،خودبینی، ندیدن دیگران است...

۷- هیچ آرایشی شخصیت زشت را نمی پوشاند !

۸- آدمـها را به انــدازه لــیاقــت آنها دوست بدار و به انــدازه ظــرفــیت آنها ابراز کــن...

☑@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

09 Nov 2024 17:35

توجه؛

🔹ثبت‌نام دوره صفر تا صد مکالمه و آیلتس دکتر مردانی آغاز شد.

🔹برای آشنایی با کیفیت دوره، پنج جلسه اولیه رایگان میباشد.

🔹️آیدی تلگرام مسئول دوره جهت ثبت نام 👇
@en_support_3

🔹با لمس لینک ذیل به پیج اینستاگرام دکتر مردانی مراجعه نمایید.

www.instagram.com/zabanmardani


🔹دکتر نوید مردانی، استاد دانشگاه، از دانشگاه بریستول انگلستان

اطلاعات عمومی

05 Nov 2024 14:31

مصرف موز با این مواد غذایی خطرناک است

موز به‌دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می‌کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. با این حالهمزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی‌ها توصیه نمی‌شود چراکه موجب اختلال در هضم شده و سبب تجمع مواد غلیظ در معده می‌شود که با احساس خستگی و تضعیف سیستم ایمنی همراه شده و در صورت تداوم می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌ها شود.

۱) میوه های ترش: عضی از مطالعات نشان می‌دهد زمانی که موز با این میوه‌ها مصرف شوند زمینه‌ساز مشکلاتی نظیر حالت تهوع و سردرد خواهند بود.

۲) شیرینی‌جات: انواع نان فانتزی و شیرینی‌جات که با آرد سفید تهیه می‌شوند حاوی قندهای ساده بوده و هضم طولانی دارند در حالی‌که موز فرایند هضم را تسهیل می‌کند. بنابراین، در همزمانی مصرف خوراکی‌هایی با ماهیت متضاد احتمال بروز اختلالات گوارشی وجود دارد.

۳) منابع پروتئینی:موز هضم نسبتا سریعی دارد و ترکیب آن با خوراکی‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ و گوشت در یک وعده غذایی تاثیر منفی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد. در این شرایط احتمال تخمیر و ایجاد نفخ و گاز معده افزایش پیدا می کند.

☑@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

05 Nov 2024 14:31

آیا استفاده از مایکروویو برای سلامتی مضر است؟

مایکروویو با پرتو ۲.۴۵ گیگاهرتز کار می‌کند که این سطح پرتو به اندازه سطح پرتویی است که از تلفن هوشمند و یا تلویزیون ساطع میشود !

این پرتو آسیب کم و یا هیچ آسیبی ایجاد نمیکند. بعلاوه مایکروویو به شیوه‌ای ساخته می‌شود که پرتو نتواند از آن خارج شود.

جالب اینجاست که تحقیقات نشان داده‌اند که ویتامین‌ها و مواد معدنی خوراکی‌ها زمانی که مواد غذایی در مایکروویو گرم می‌شوند بهتر حفظ می‌شود ؛ این موضوع به این دلیل است که گرم کردن غذا در مایکروویو نسبت به گرم کردن غذا بر روی گاز یا فر مدت زمان بسیار کمتری طول میکشد!

☑@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

04 Nov 2024 14:03

فرصت محدود و ویژه ۱۰۰ هزار استخدام

ثبت‌نام هشتمین دوره آزمون استخدام بخش خصوصی با بیش از ۱۰۰ هزار فرصت شغلی در ۲۷۰۰ شرکت بزرگ خصوصی در سراسر کشور، شروع شد.

متقاضیان تا ۲۵ آبان ماه می‌توانند در سایت www.inre.ir ثبت‌نام کنند.

پس از ثبت‌نام در سایت www.inre.ir ، آزمون‌های تخصصی از تاریخ ۵ تا ۲۵ آذر ماه برگزار می‌شود. نتایج، در تاریخ ۵ دی ماه اعلام می‌شود. پذیرفته‌شدگان آزمون برای مصاحبه استخدام در بزرگ‌ترین شرکت‌های بخش خصوصی دعوت می‌شوند.

برای ثبت‌نام در آزمون کلیک کنید

اطلاعات عمومی

02 Nov 2024 21:14

📵 استفاده از موبایل قبل از خواب شبانه ضرر دارد؟

ملاتونین هورمونی است که بدن به‌طور طبیعی تولید و به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می‌کند. نور آبی ساطع‌شده از صفحه نمایش موبایل می‌تواند تولید ملاتونین را کاهش دهد.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که استفاده بیش از حد از موبایل قبل از خواب می‌تواند باعث افزایش خطر افسردگی و انزوای اجتماعی شود. چک کردن پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی در شب ممکن است باعث مقایسه‌های منفی و احساس بی‌کفایتی شود.

♥ مطالعات نشان داده افرادی که پیش از خواب به‌طور مداوم از موبایل استفاده می‌کنند بیشتر در معرض افسردگی، اضطراب و اختلالات خلقی قرار دارند. علاوه بر این، کم‌خوابی طولانی‌مدت ناشی از استفاده از موبایل می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی، چاقی و دیابت را افزایش دهد.

☑@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

02 Nov 2024 19:28

آیا مطالعه و حل کردن جدول واقعا از آلزایمر جلوگیری می کند؟

احتمالا تاکنون شنیده اید که توصیه می شود برای جلوگیری از زوال عقل و آلزایمر بهتر است رفتارهایی مانند مطالعه بیشتر و حل کردن جدول کلمات متقاطع و سودوکو را انجام دهید.

برخی از این تحقیقات به بررسی این موضوع می پردازد که چگونه فعالیت‌ های محرک شناختی، مانند مطالعه و حل جدول کلمات متقاطع، بر خطر زوال عقل و شناخت تأثیر می‌ گذارند. نتایج نشان داد که سطوح بالای فعالیت‌های شناختی، مانند خواندن، انجام بازی‌هایی فکری، حل کردن پازل و نوشتن، می‌ تواند شروع بیماری آلزایمر را در افراد بالای ۸۰ سال تا ۵ سال به تاخیر بیندازد.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

02 Nov 2024 19:27

خوردن غذای پرچرب در صبح بهتر از خوردن آن غذا در شب است !

خوردن گوشت پرچرب در صبحانه در مقایسه با خوردن آنها در شام، برای شما خیلی هم بد نیست. محققان چینی رژیم غذایی آمریکایی‌ها را بررسی کرده و نتایج جالبی را به دست آوردند. تیم چینی ارتباط میان خطر بیماری قلبی و زمان خوردن غذا را بررسی کردند

آنها دریافتند که خوردن غذای پرچرب در صبح بهتر از خوردن آن غذا در شب است. به عقیده آنها مردم باید رژیم غذایی گیاهی را هنگام شام بخورند تا خطر بیماری قلبی را کاهش دهند

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

02 Nov 2024 15:37

✅ ماجور تلگرام یا همان ربات Major تلگرام چیست که این همه سر و صدا به پا کرده؟

⭐️ طبق ادعای تلگرام، شما می‌توانید در ازای انجام یک سری وظایف ساده در ربات استارز (stars) جمع کنید تا در بزودی بتوانید آن را به پول نقد تبدیل کنید

لینک ورود و استخراج ماجور

اطلاعات عمومی

30 Oct 2024 21:16

اگر به‌اندازه نخوابید به‌این بیماری‌ها مبتلا می‌شوید

خواب منظم کمتر از ۷ ساعت، با ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر خطر ابتلاء به بیماری‌های متعدد در مقایسه با خواب هفت ساعتی منظم در شب مرتبط بود.

در میان لیست بیماری‌های احتمالی، دیابت، سرطان، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری مزمن کلیوی، بیماری کبد، افسردگی، زوال عقل و انواع دیگر اختلالات روانی، بیماری پارکینسون و آرتریت / روماتیسم مفصلی وجود دارد.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

30 Oct 2024 20:11

⭕️🐾 سریعتر از داگز و بالاتر از نات پیکسل ، پاوز در کمتر از ۴۸ ساعت ۱۰ میلیونی شد.

🍑 پروژه ی پاوز که صبح دیروز معرفی و از سوی صرافی ها و آقای اسمرکیس حمایت شد در کمتر از ۴۸ ساعت به 10میلیون کاربر رسید

🐾 ربات PAWS با همان عملکرد داگز طراحی شده و قطعا با همان سرعت مشابه داگز لیست خواهد شد. در این مدت احتمالا نحوه ی امتیاز گیری در این ربات بر اساس چک روزانه و انجام تسک ها خواهد بود

لینک ورود به ربات PAWS

اطلاعات عمومی

29 Oct 2024 21:15

😮 با سفارش نمونه رایگان «لباس زیر بهداشتی بزرگسال ایزی‌لایف»، احساس راحتی و اعتماد به نفس را بار دیگر به زندگی خود برگردانید.

بی‌اختیاری ادرار؛ اتفاقی نیست که زندگی را متوقف کند!

سفارش محصول:
⬇️⬇️⬇️
https://B2n.ir/e74459

اطلاعات عمومی

29 Oct 2024 21:14

یکی از علایم سرطان روی بالش شما!

یکی از علایم کمتر شناخته شده سرطان که می‌تواند هر روز صبح روی ملافه و بالش شما قابل مشاهده باشد، تعریق شبانه است. تعریق شبانه اغلب به خصوص در تابستان نادیده گرفته می‌شود، اما کارشناسان توصیه می‌کنند صبح‌ها ملافه‌ و بالش خود را بررسی کنید تا ببینید آیا نشانه‌ای از تعریق بیش از حد شبانه روی آن‌ها به وجود آمده است یا خیر؟

البته پزشکان معتقدند که دلایل زیادی برای تعریق شبانه وجود دارد، از جمله عفونت‌های مختلف (باکتریایی و ویروسی)، واکنش بدن به مصرف موادمخدر و... یا اختلالات هورمونی (مانند عملکرد بد تیروئید و قند خون پایین)، بیماری عصبی و ابتلا به برخی از بیماری‌های بدخیم همچون سرطان (خون، استخوان، پروستات و کلیه).

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Oct 2024 14:31

این ۳ علامت ساده اما خطرناک را در پا‌هایتان جدی بگیرید !

🔹احساس سوزش در پا‌ها (به دلیل ضربان ضعیف قلب)
🔹از دست دادن مو‌های بدن در بخش ساق و قسمت پایینی پا‌ها
🔹بی‌حسی و گِزگِز کردن پا‌ها
دانشمندان تاکید دارند فشار خون بالا منجر به کاهش گردش خون در ساق و پا‌ها می‌شود. همین گردش خون ضعیف در نهایت منجر به علائم و عوارض ذکر شده خواهد شد. باید پس از مشاهده علائم بالا در پا‌ها سریعاً به یک پزشک متخصص مراجعه شود. اگر پیش‌تر ابتلای شما به فشار خون بالا تایید شده است حتماً پزشک را در جریان قرار دهید تا بتواند با تجویز دارو‌های لازم به درمانتان به صورت موثرتری اقدام کند.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

29 Oct 2024 14:30

جوش در گوش‌ها نیز به کلیه مرتبط می‌شوند. شیوع آکنه در این ناحیه ممکن است دال بر از دست دادن آب بدن باشد. مطمئن شوید که در طول روز آب زیادی می‌نوشید و از مصرف بی رویه‌ی نمک پرهیز می‌کنید.

@etelaate_omoomi

اطلاعات عمومی

27 Oct 2024 18:56

فواید شگفت انگیز ریواس برای سلامتی

ریواس منبع عالی ویتامین K، یک ویتامین ضروری برای سلامت استخوان و لخته شدن خون است. ویتامین A موجود در ریواس همچنین ممکن است به مبارزه با رادیکال های آزاد که باعث آسیب پوستی و پیری زودرس می شوند کمک کند و پوست شما را سالم و جوان نگه می دارد.

ریواس منبع عالی فیبر است که به کاهش کلسترول کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که ریواس به کاهش سطح کلسترول بد و همچنین کلسترول کل کمک می کند سطوح پایین کلسترول خطر ابتلا به بیماری قلبی و حمله قلبی را کاهش می دهد.

آنتی اکسیدان های موجود در ریواس به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند که از ما در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب سلولی محافظت می کند. خواص آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد .

☑@etelaate_omoomi